Epsom salts, lavanda si stresul
Azi vreau sa va prezint unul dintre cele mai minunate adjuvante care nu trebuie sa lipseasca din viata nimanui. Epsom salts si lavanda.
Stresul are un impact covarsitor asupra sistemului nervos si a starii de sanatate in general. O cantitate de stress este normala pentru a ne mentine alerti, concentrati, motivati pentru a ne atinge obiectivele sau apara de pericole, dar cand stresul devine extrem si prelungit produce daune importante sanatatii. Asta pentru ca sistemul nervos nu stie sa faca diferenta dintre stresul zilnic si stresul care ne pune viata in pericol, asa ca organismul nostru ramane constant in fight or flight response. Expunerea prelungita a hormonilor de stress: cortisol, adrenalina si noradrenalina cauzeaza dezechilibru hormonilor in sange. Epsom salts, ajuta la eliberarea stresului si relaxeaza corpul, ajuta la usurarea durerilor si crampelor musculare, la regularea electrolitilor din corp, imbunatatirea functionarii musculaturii si a enzimelor. Magnesiul din Epsom salt este absorbit prin piele, si inlocuieste magnesiul pierdut din cauza stresului. Magnesiul este cunoscut pentru importanta sa vitala in folosirea calciului care serveste ca si principal conducator al impulsurilor electrice in corp. Epsom salt imbunatateste sanatatea inimii si a sistemului circulator, elimina toxinele din corp, imbunatateste calitatea pielii, reintinerind pielea.
Magnesium si sulful din Epsom salt imbunatatesc abilitatea organismului de a produce si folosi insulina, reducand riscul de diabet; imbunatatind nivelul de energie al organsimului.
Ajuta la reducerea constipatiei, are proprietati antiinflamatorii asa ca este folosita cu succes in cazul entorselor sau vanatailor, pastreaza picioarele sanatoase, un cleanser natural pentru fata, durerile de guta sunt reduse, deoarece magnesiul si sulful ajung prin piele la nivelul articulatiilor.
Epsom salts poate fi de asemenea folosita in gradina pentru plante. Benefiiciile folosirii sarii Epsom sunt imense, asa ca va recomand sa o folositi cu incredere ori de cate ori aveti oportunitatea, desi nu ar trebui sa lipseasca niciodata din casa.
Lavanda bine cunoscuta ca si analgesic, sedative, antispasmodic, antidepresant, antimicrobial. O zi plina de liniste, confort sufletesc si iubire ? created by M. A. (nutritionist and herbal medicine).
Despre lavanda si proprietatile ei, intr-un articol viitor.
Maddie Ancuta
