Nutriție inteligentă

Probleme cu somnul

Probleme cu somnul Te simti obosit dimineata? Esti ametit si  iti este greu sa te concentrezi? Nu esti singura persoana care se confrunta cu asta. Milioane de oameni nu reusesc sa doarma atat cat au nevoie, unul dintre motive  fiind dependenta de serviciile digitale. Telefoanele, tabletele si monitoarele laptopurilor emit o anumita lumina albastra care […]