Radio Catch22 London » Blog Archives

Author Archives: Maddie Ancuta

Medicină naturistă

Medicul de garda

Published by:

medic psihiatruSaptamana trecuta radiocatch22 Londra si Societatea Medicala Romana din UK (SMR-UK) au inceput  un proiect pe care il speram util pentru cei care au nevoie de un sfat pe o problema medicala.

Nu de putine ori am primit telefoane, mail-uri de la romanii stabiliti in afara granitelor tarii, oameni care doreau sfaturi medicale de la un doctor roman.

Iata si raspunsurile primite  la intrebarile dvs venite pe adresa  radioului

1. Care sunt cauzele starii de anxietate pe care o am de cateva luni, dimineata cand ma trezesc? Uneori am senzatia ca se va intampla ceva rau, am premonitii. Desigur ca nu se adeveresc neaparat. Dar vreau sa stiu cum sa scap de ele. Dana
Draga Dana, un raspuns precis necesita o consultatie psihiatrica amanuntita, ar trebui sa stiu mult mai multe despre viata ta din copilarie si pana acuma si despre sanatatea ta mentala si fizica, dar in general starile de anxietate dimineata la trezire sunt rezultatul unei ingrijorari fata de situatiile negative pe care le avem de infruntat sau care ne asteptam ca le vom avea de infruntat odata cu inceputul unei noi zile. S-a intamplat ceva rau acum cateva luni, cand ai inceput sa simti astfel de stari de anxietate? Anxietatea e deseori asociata depresiei si odata cu trecerea starii depresive se imbunatateste si starea de anxietate. Si in anxietate si in depresie nivelul unor substante din creier (de exemplu serotonina) se pare ca e mai redus si tratamentul medicamentos consta de obicei din medicatie antideprimanta, care creste nivelul acestor neurotransmitatori, alaturi de terapie cognitiv-comportamentala, dar in cazurile mai putin severe este eficienta terapia cognitiv-comportamentala chiar in absenta medicatiei. Bineinteles ca cel mai bine ar fi sa fie indepartata cauza anxietatii si/sau a depresiei, de exemplu daca avem o slujba foarte stresanta, s-o schimbam cu una mai placuta, dar, vorba englezilor, “easier said than done”. Ce am mai observat la multi pacienti, este o anxietate crescuta dimineata la trezire, cauzata de excesul de alcool in seara precedenta, deci acestora le-as recomanda bineinteles evitarea consumului de alcool, dar nu cred ca este cazul tau! De aceea am spus de la inceput ca nu e usor de dat un raspuns precis fara luarea in consideratie a tuturor amanuntelor legate de cazul respectiv.
2. Cum stim ca grija pentru greutate a devenit obsesie? Care sunt primele semne. Vreau sa va precizez ca in adolescenta aveam o greutate mai mare decat era normal. Acum ma mentin la o gretate normala pentru varsta si inaltimea mea, dar de fiecare data cand mamanc ceva dulce am un sentiment de vina si teama. Frica ca ma voi ingrasa din nou nu imi da pace. Alina
Draga Alina, in ziua de azi e o moda ca oamenii sa arate cat mai supli, ca sa nu mai zic ca e si foarte sanatos sa nu fim supraponderali. Faptul ca erai mai rotunjoara in trecut, cred ca te-a sensibilizat. Bineinteles ca inteleg asta ca psihiatru si acum, fiindca te-ai fript cu ciorba, sufli si in iaurt, deci nu ma mira ca esti atenta la ce mananci…si foarte bine faci. E foarte greu sa tragem o linie clara intre o preocupare sanatoasa si una nesanatoasa cu propria noastra greutate, deci nu iti voi putea da un raspuns precis la intrebarea ta, din pacate, dar Aristotel avea o filozofie pe care o recomand tuturor, inclusiv tie: drumul de mijloc e cel mai bun!
3. Care sunt primele semne ale depresiei?  Mariana
Draga Mariana, depresia are multe simptome, dar cele care sunt considerate primordiale sunt trei: o stare de tristete, o lipsa de energie si lipsa placerii rezultata din activitati care produceau placere in trecut. Cum incepe depresia depinde de la pacient la pacient, nu e o regula fixa. Dar pe langa simptomele de mai sus, pacientii deprimati au putina incredere in valoarea lor, se simt vinovati chiar daca nu sunt, au insomnie, se trezesc mai devreme decat de obicei, se simt mai deprimati dimineata decat seara si au de obicei  lipsa de pofta pentru mancare si sex, scad in greutate, vad viitorul in negru si, ceea ce e cel mai important si foarte periculos, e ca ei nu cred, uneori, ca viata merita traita si se gandesc serios la suicid ca o solutie, o solutie irationala, bineinteles. E foarte important ca ajutorul din partea serviciilor psihiatrice sa fie oferit rapid si sa previna astfel de risc.

 

 Claudiu Carmaciu, medic psihiatru.

CEO al firmei Consult Medical UK Ltd, lucreaza ca medic psihiatru privat in Chelmsord, Essex (Priory Hospital) si in Londra (Harley Street).

 

 

asteptam intrebarile dvs

email [email protected]

sau [email protected]

sau le puteti lasa pe site la rubrica Medicul de garda

pe pagina de face book

Medicină naturistă

Traieste cu stil!

Published by:

medicina naturistaUn proverb romanesc spune “Toamna se numara bobocii”.

Aplicat in domeniul sanatatii umane acesta ne va duce cu gandul la acumularile cantitative si calitative, bune sau rele.

O serie de afectiuni ajung la un paroxism in acest sezon iar altele isi manifesta tendintele de instalare, ca urmare a unor deficiente de natura nutritionala, in primul rand.

Hipocrate considerat a fi “parintele medicinii europene” , afirma in urma cu mai mult de 2000 de ani “Hrana voastra sa va fie medicament si medicamentele sa va fie aliment”.

Datorita mai multor factori – dezvoltarea industriilor, a tehnologiilor, cresterea populatiei, lipsei de informare- sanatatea a ajuns intr-un impas major.

Pentru o parte dintre noi se manifesta cu simptome mai mult sau mai putin severe, cu predilectie pe aparatul gastric – gastrite,ulcere- sau simptome care tradeaza carente imunitare.

Un remediu faimos care sustine sanatatea aparatului digestiv este gelul de aloe. Prin compusii pe care ii ofera, planta de aloe este un adevarat balsam pentru tubul digestiv – ea “panseaza” leziunile de la nivelul tractului digestiv,incepand cu cavitatea bucala si terminand cu stomacul, determinand o re-echilibrare a sucurilor gastrice,o scadere a aciditatii din stomac, iar in intestine favorizeaza flora intestinala benefica,ce ajuta la descompunerea bolului alimentar. Avand in intestine o flora sanatoasa, normala, aceasta creeaza la randul sau un pH adecvat,care se va transmite sangelui si tuturor organelor corpului. Se cunoaste faptul ca un pH acid favorizeaza boli – de articulatii, digestive,imunitare si chiar cancerele. Ideal este sa trecem spre un pH usor alcalin, iar planta de aloe, alaturi de alte legume si fructe, va face acest lucru posibil.

Sistemul imunitar va fi sustinut intr-o maniera naturala, in primul rand prin alimentatie.
O alimentatie bazata pe legume,fructe,cereale, aceasta fiind hrana ideala pentru om. Se mai pot adauga,desigur in functie de necesitatile individuale si de tolerante, lactate si oua, dar nu in cantitati mari. Ca si supliment exceptional, un antibiotic si antibacterian natural este argintul coloidal, a carei putere a fost confirmata de cercetari desfasurate inca din anii ’70.
ARGINTUL COLOIDAL– antibioticul natural cel mai puternic fara efecte secundare si puternic intaritor al sistemului imunitar ! Echipe de studiu au certificat faptul ca argintul coloidal poate sa inactiveze anumite enzime de care virusii sau bacteriile au nevoie pentru a se atasa de celulele sanatoase, ducand in consecinta la moartea respectivilor “intrusi”, ramasi fara posibilitate de a se hrani. Astfel, in vreme ce un antibiotic chimic puternic distruge in jur de 6 tipuri de agenti patogeni, argintul coloidal are capacitatea de a distruge peste 650 , in mai putin de 6 minute, fara efecte secundare.

Ce anume putem manca pentru a ne hrani adecvat,cu toti nutrientii, in ce cantitati? Ce este de evitat si ce greseli se fac foarte frecvent in acest sezon? Care este atitudinea fireasca de urmat in situatia unei probleme care tine de imunitate? De ce trebuie sa folosim produse naturale si cand sa apelam la ajutorul medicului?

Ce mancam, cum mancam, cat mancam?

Provocarile si prioritatile sezonului de toamna din perspectiva sanatatii , acum isi vor gasi raspunsul in cadrul emisiunii interactive “Traieste cu stil” , emisiune despre sanatate, hrana , minte sanatoasa, atitudine santoasa,  difuzata de postul de radio Catch22 din Londra,

luni, ora 19.00 Londra, de la ora 21.00 Romania .
Va asteptam cu intrebari in direct.
Ne puteti asculta in urmatoarele playere :
Winamp:http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls
Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx
Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram
QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

 

realizator Nicusor Plosnita- Bacau

 

 

Viata in UK. Londra

Kew Gardens un colt de Rai pe pamant

Published by:

kew gardensKew Gardens – un colt de Rai pe pamant

Chiar daca octombrie a debutat cu frig si ploaie, destinatia turistica pe care v-o recomand pentru sfarsitul de saptamana viitor este unica. Gradina Botanica Kew Gardens este in orice zi a anului o alegere pe care nu o veti regreta.

Kew Gardens – prima gradina botanica din lume, o minunata destinatie de o zi in afara Londrei.

Puteti petrece aici o zi intreaga si tot nu este de ajuns. In gradina se afla si cateva restaurante, pentru a completa o zi perfecta in natura.

In 2009, Gradina a implint 250 de ani de existenta. In 2003 i-a fost acordat titlul de “World Heritage Site” de catre UNESCO.
Noi am stat in gradina aproximativ jumatate de zi, credeti-ma ca nu a fost suficient. Gradina botanica este deschisa zilnic incepand cu ora 9.30.
La intrare veti primi brosuri in care sunt scrise atractiile si recomandarile pentru perioada respectiva – care sunt plantele in floare etc. Un bilet costa pentru un adult 16 lire. Pentru copiii de sub 17 ani intrarea este gratuita.
Exista si un trenulet care face turul gradinii si care costa 4 lire. Biletul se plateste la sofer. El iti da o bratara de hartie pe care ti-o pui la mana.
Cand ai patruns in Kew Gradens ai senzatia ca esti intr-o alta lume.
“The Palm House”, “The Evolution House”, “The Temperate House”, “Princess Of Wales Conservatory” sunt doar cateva dintre incredibilele serele din interiorul gradinii botanice.
Plantele dinauntrul serelor sunt impartite pe zona geografica din care provin. Veti gasi plante din Africa, Asia, America, Australaia si Pacific, Europa. De fapt, de pe inreg continental.
In spatele The Palm House se afla Gradina de trandafiri.
In Waterlily House veti vedea plante de apa, nuferi si alte plante plutitoare.
The Temperate House este cea mai mare sera de la Kew. Ea gazduieste cea mai inalta planta de sera din lume – Palmierul de vin Chilian (Jubaea chilensis). El a fost masurat utima data in anul 1985 Atunci avea 17.6 metri. Acest palmier a crescut dintr-o samanta adusa din Chile si plantata la Kew Gardens in anul 1839.

Treetop Walkway este o constructie destul de noua, deschisa publicului in 2008. Dupa ce urci 118 trepte, faci o tura roata pe un pod de fier si cobori pe unde ai urcat. De la acea intaltime poti vedea gradina botanica in ansamblu. Credeti-ma, este o priveliste incredibila.
Kew Gradens, este din punctual meu de vedere, un loc unde trebuie sa ajungi cat mai curand. Un loc unde vei uita de aglomeratia orasului, un loc unde te vei relaxa si vei putea admira natura.
Cum sa ajungeti aici:
http://www.kew.org/visit-kew-gardens/visit-information/how-to-find-us/index.htm

 

mai multe fotografii gasiti aici

 

redactor Oana Grigore

fotografii Maddie Ancuta

mai multe despre Londra aici