Radio Catch22 London » April 15, 2013

Daily Archives: April 15, 2013

Medicină naturistă

Procesul de purificare al corpului si a mintii. Cateva principii simple pentru alimentatie sanatoasa.

Published by:


579686_477402732321414_777980644_nVitamina  D se mai  numeste  si  calciferol sau ergosterol. Este o vitamina  liposolubila, sensibila la  lumina,caldura si oxigen. Dozele zilnice recomandate  de vitamina D sunt: 10 mg la copii , 10-15 mg la adolescenti, 15-20 mg la femei insarcinate sau care alapteaza si 10 mg la adulti.
Vitamina D intervine in  metabolismul calciului si al  fosforului,influenteaza unele  procese biologice care  sunt dependente de prezenta calciului. Expunerea  moderata  la soare este   o metoda naturala eficienta  pentru  a  ne proteja de posibilele afectiuni ale pielii, ca de  exemplu,f orma de cancer numita melanom.De  asemenea, administrarea  pe termen lung a vitaminei D naturale  este  o  modalitate de  a proteja pielea de psoriazis. Stimuleaza  bine imunitatea –  este  o  vitamina antiinfectioasa ,este utila in tratamentul  tuberculozei, stimuleaza  lactatia,intervine in sinteza globulelor rosii, stimuleaza secretia glandelor salivare , are rol  in proliferarea  si  diferentierea celulara, actioneaza sinergic  cu vitaminele A,C,B6 si B7,cu  calciul,magneziul,siliciul si zincul,favorizeaza asimilarea vitaminei A,regleaza activitatea  inimii,combate stressul.
Intre indicatiile vitaminei D in sanatatea  umana,mentionam:

  • afectiuni alergice ;
  •  ale sistemului ganglionar si limfatic ;
  • cardiovasculare ;
  •  chirurgicale ;
  • dermato-venerice ;
  •  digestive;
  • endocrine ;
  •  genitale ;
  • geriatrice ;
  •  hematologice ;
  •  maligne ;
  •  metabolice;
  • musculare;
  • neurologice;
  •  oftalmologice ;
  •  ORL;
  • osteo-articulare;
  • psihiatrice ;
  •  pediatrice;
  • respiratorii ;
  • stomatologice;
  • boli infectioase;
  • intoxicatii si agenti de mediu ;
  • modificari  biochimice si electrolitice ale sangelui;
  • sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare;

Carenta de vitamina D conduce spre o serie de simptome:

  • dureri osoase si deformari ale scheletului – in cazul  rahitismului la copii ;
  • astenie si dureri generalizate ;
  • deformari si  fracturi  spontane ;
  • osteoporoza;
  • boala Paget;
  • diaree;
  • disfagie;
  • insomnie;
  • miopie;
  • nervozitate;
  • predispozitie  la  infectii;
  • senzatie de arsura  la nivelul cavitatii bucale;
  • tetanie;
  • unghii casante si friabile.

Hipervitaminoza D (excesul) se manifesta prin :

  • agitatie;
  • albuminurie;
  • anemie;
  • anorexie;
  • astenie;
  • cefalee;
  • edeme palpebrale;
  • functionarea  deficitara a rinichilor;
  • polidipsie;
  • poliurie;
  • prurit;
  • scadere in greutate;
  • tulburari cardiovasculare;
  • hipercalcemie;
  • calciurie;
  • tulburari digestive ;
  • tulburari nervoase.

Somniferele, barbituricele, laxativele,diureticele,anumite uleiuri  minerale si poluarea  atmosferica sunt factori  antagonisti pentru vitamina D.
In cazul prelucrarii termice a alimentelor,pierderile vitaminice sunt de  20%.

Analizati simptomelede mai jos ; daca va regasiti intr-unul  din cazurile prezentate ,  e  posibil sa suferiti de  retentie  hidrica excesiva:

  • va simtiti degetele de la maini  neobisnuit de  umflate incat  trebuie sa  recurgeti la sapun pentru a scoate inelele;
  • va simtiti  picioarele atat de grelesi de umflate  seara,incat sosetele va lasa o dunga rosie in jurul gleznelor sau pulpelor;
  • va incheiati cu greu nasturii de la haina,fermoarele nu se mai inchid  si aveti senzatia de umflare generala;
  • va simtiti  slabit,obosit  si  cu o stare de apatie.

Exista  4  tipuri de retentie  hidrica,clasificate in  functie de cauze:

  • retentia circulatorie – se manifesta  prin umflarea tesuturilor moi,produsa de acumularea de  lichid in spatiile interstitiale;
  • retentia hidrica secundara – este  dependenta de alte patologii – cardiopatice,afectiuni ale  ficatului,insuficienta renala  etc;
  • retentia  iatrogena – este cauzata de  consumul excesiv de medicamente,foarte  raspandit in societatea  noastra;
  • retentia alimentara – din cauza prezentei  sodiului in sange,in cantitati mari.

Aparatul digestiv  seamana cu  o fabrica uriasa,eficienta,in  care  sunt  efectuate  simultan  o  suita de  operatiuni  foarte  complexe:

  • aportul de nutrienti – in cavitatea  bucala,faringe si esofag;
  • digestia adevarata –  transformarea nutrientilor- cu ajutorul stomacului,ficatului,pancreasului si a duodenului;
  • absorbtia  sau trecerea  energiei si a substantelor obtinute din digestie in sange sau in limfa,proces care se desfasoara in intestinul subtire;
  • eliminarea materiilor reziduale prin fecale – unde este implicat  colonul si anusul.

Daca  vom incepe sa fim atenti la tot ceea ce corpul nostru isi doreste si la ceea ce nu-si  doreste,cu timpul vom putea invata multe despre noi insine, constientizandu-ne automatismele si  actiunile pe care  odata le  consideram reflexe.In general,dorinta de  hranire cu un  anumit aliment indica  afinitati-rezonante  cu acel aliment  dorit. Stimulul  foamei reflecta o lipsa,o nevoie,care de cele mai multe ori nu este  de  natura materiala.Mancand,noi potolim foamea,…dar oare suntem siguri ca  am facut un lucru bun? Am  inlaturat simptomul ,dar oare am reusit sa ne indeplinim si dorinta  profunda care lua forma nevoii de a  consuma un anumit aliment?

Vom  enumera  in continuare cateva principii  de bun simt care  vor permite  celui care  le  respecta  pe o  durata  mare de timp,constant,sa  atinga o  buna stare de sanatate:

  • asigurati-va 2-3 mese  zilnic,in care sa stati  cel putin 20 de minute  linistit;
  • masa de dimineata  trebuie sa fie  o masa consistenta – cam  40% din totalul  unei zile;
  • cina  trebuie servita  cu aproximativ  4  ore inainte de culcare;
  • lasati 5-6  ore intre mese;
  • nu  ciuguliti nimic intre mese;
  • intre  mese   beti apa  din belsug;
  • mestecati  bine alimentele- cam de  40 de ori  fiecare imbucatura;
  • nu  beti apa sau alte lichide in timpul mesei;
  • consumati o varietate cat mai mare de alimente – legume,fructe,cereale,seminte;
  • consumati alimentele cat mai aproape de starea lor naturala;
  • folositi  doar condimente naturale;
  • evitati  alimentele  rafinate  pregatite  cu  substante chimice  de indulcire,aromatizare etc.;
  • alegeti alimente  cat mai proaspete;
  • nu mancati peste masura,ridicati-va de la  masa inainte  de a  va  satura complet;
  • limitati deserturile la  1-2 pe saptamana;
  • folositi cu moderatie  sarea- cel  mult  5  g  / zi;
  • evitati  hrana de natura  animala,datorita  continutului mare in colesterol si nu numai;
  • evitati muraturile,afumaturile,alimentele  gatite  la gratar;
  • daca sunteti obosit,odihniti-va  inainte de a manca;
  • faceti  zilnic miscare  aproximativ  30 de minute;
  • stimulati copiii sa  adopte  obiceiuri corecte de alimentatie;
  • respectati  aceasta minunata masinarie care este corpul  omenesc.

Procedand  astfel,vom da dovada de  intelepciune si  aceasta  “masinarie” complexa  va functiona   ireprosabil o perioada mai lunga de timp,fara sa  necesite interventii si “reparatii”.
902990_10200880172475779_1722347769_o

Compania Eden Line are  placerea deosebita de a va invita la Simpozionul “FASCINANTA LUME A TERAPIILOR ALTERNATIVE”.

Din cuprins:

  • Scurta informare asupra medicinei traditionale chineze si  tibetane: principii,actualitate,cazuistica;
  • Paradigma Noii Medicine Germanice a dr. Hamer – o revolutie in arta vindecarii;
  • Despre  rolul suplimentelor naturale in pastrarea sanatatii.

Locul de  desfasurare: Sala de Festivitati a Primariei Moinesti  Data: 18 aprilie 2013 , de la  ora  17.00
  Conferentiaza : dl. Gabriel Ilasoaie , lector Compania Eden Line, bioinformatician
 Parteneri oficiali : OMV PETROM MOINESTI , PRIMARIA MOINESTI si  ASOCIATIA RESPONSABILITATE PENTRU SANATATE , IASI.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Arta de a fi TU

Iubeste-ma ca pe tine insuti

Published by:

cupluri fericite

te iubescIubeste-ma ca pe tine insuti

In urma cu ceva vreme meditam asupra momentului in care  ”cine trebuie sa spuna, sa faca primul pas catre: “Te rog sa ma ierti!”

Tu! esti cel care intinde mainile si imbratiseaza puternic.

Azi m-am gandit la multe situatii, am meditat la mine, la viata mea, la cei din jurul meu.

Vreau sa te mai rog ceva.  Acum stim ca a spune “Iarta-ma!” te face in primul rand pe tine fericit.

Dar hai sa facem, eu, tu, el, ea, noi, voi chiar mai mult pentru cei pe care ii iubim.

Sa ii incurajam, sa-i sustinem, sa le oferim libertate, sa fim draguti, generosi, atenti la dorintele persoanei pe care o iubim. Ca este vorba de sot/sotie, iubit/a, frate, sora, parinte, cel mai bun prieten.

Cand iubesti pe cineva nu poti, nu trebuie sa fi egoist.

Daca vorbim de partenerul de viata  care este parte din tine, este sufletul tau pereche, este persoana care iti este alaturi la bine si la mai putin bine, este persoana care este tot timpul langa tine.

Sunt oameni care se intreaba de ce sa fiu  generos sau atent? Simplu. Pentru ca o/il iubesti. Nu trebuie sa te intrebi de ce.. trebuie pur si simplu sa faci.

O faci pentru ca iubesti, pentru ca esti fericit(a), fericirea face parte din tine ca si iubirea ta.

Adesea barbatii dupa ce depun eforturi pentru o prima intalnire, merg catre a doua si ajung  intr- o relatie, uita ca de fapt asta este cea mai usoara parte.

Cel mai greu este sa ramana in relatie, sa functioneze, sa fie la fel de minunat ca la primele intalniri.

Parintii adesea, desi isi iubesc copii, de cele mai multe ori sunt practici. De cate ori nu ai cumparat o perche de adidasi sau nu stiu ce carti cand copilul tau isi dorea un caine sa spunem.

Stiu.. este greu sa cresti un caine sau cel putin asa gandim..

Eu am un caine si face deja parte din viata mea. Tot ce conteaza este cum ma simt cand ma priveste in ochi si isi pune botul pe picioarele mele cand scriu.

Nici nu am realizat pana de curand ca este cainele pe care mi l-am dorit toata copilaria mea, mult mai mult decat papusile primite.

Este cald, iubitor, intelept. Il privesc si adesea ma intreb ce gandeste…

Pentru ca este foarte atent. Ma priveste in ochi ca si cum ar vrea sa stie ce gandesc si cumva sa-mi dea din intelepciunea si tenacitatea sa de caine.

Imi place sa-l privesc cum ma asteapta. Atent, puternic si de incredere.

Pana la urma vorbim despre ce anume ne face fericiti? Nu asta este cel mai important in viata?

De ce stim foarte bine atunci cand pornim la drum in cautarea fericirii ce anume vrem, iar cand  ajungem acolo unde ne-am dorit uitam sa “mentinem” aprinsa flacara iubiri?

Plecam in cautarea sufletului pereche, unii mai norocosi chiar il gasesc, altii intalnesc persoana care se apropie cel mai bine de ce isi doreste dar, dupa un timp  uitam ca am gasit cu multa greutate ceea ce ne face fericiti…

Asa ca  nu uita sa faci in continuare pasii catre persoana pe care tu o iubesti, o adori, de care iti pasa, pentru care esti ingrijorat… pentru ca este cea mai importanta persoana din viata ta.

Daca pleaca… ce ramane in urma?

Daca ramane si este neimplinit(a)… ?????

De ce ne ferim sa facem gesturile care aduc placere?

De ce le uitam?

Intrebarea care trebuie sa ti-o pui este ce isi doreste?

Poate ca o surpriza legata de ziua de nastere,  o excursie extravaganta, un cadou special, un weekend departe de lumea dezlantuita?

Important este sa afli ce-si doreste cu adevarat si sa oferi.

Nu este vorba de bani. Toti spunem la unison, nu banii ne aduc fericirea, iubirea nu se poate cumpara.

Un lucru marunt poate aduce zambetul in suflet si pe chip.

Este vorba ca atunci cand pregatesti ceva, mare sau mic ca valoare persoana caruia ii oferi stie, simte, intelege ca este speciala.

Tu ai facut ceva special pentru persoana de langa tine.

Despre asta este vorba.

Si inca ceva, nu face un anumit lucru in speranta ca vei primi acelasi lucru inapoi sau poate mai mult.

Daca aceste gesturi nu vin din gandurile tale, din sufletul tau si vin doar pentru ca vrei ceva in schimb poate ca iubirea nu este atat de mare

Sa faci ceva special pentru persoana de langa tine iti da tie posibilitatea sa fi creativ, aventuros, neobisnuit, atent, interesant, iubitor toate in acelasi timp.

Ce poate fi mai important pentru persoana pe care o iubesti, partenerul si prietenul tau?

mai multe articole in Arta de a fi TU!

Maddie Ancuta

Politichie

Inaugurarea “Pieţei Francofoniei”

Published by:

Inaugurarea pietei francofoneInaugurarea Pieţei Francofoniei

 

Ministrul Afacerilor Externe, Titus Corlăţean, va participa luni, 15 aprilie, ora 12.00, împreună cu Primarul General al Capitalei, Sorin Mircea Oprescu şi  reprezentantul Secretarului General al Organizaţiei Internaţionale a Francofoniei, Abdou Diouf,  la inaugurarea „Pieţei Francofoniei” din Bucureşti.

 

„Piaţa Francofoniei” – singura de acest gen din Europa – se află la intersecţia dintre Bulevardul Libertăţii şi Calea 13 Septembrie (harta anexată). Spaţiul a fost amenajat de Primăria generală a Municipiului Bucureşti.

 Acest proiect – reprezentativ pentru vocaţia Francofoniei – va simboliza tradiţia francofonă şi francofilă a ţării noastre şi activitatea României pe linia francofoniei instituţionale, al cărei scop este edificarea unui spaţiu al solidarităţii, fundamentat pe principiile umanismului, democraţiei şi al respectării diversităţii culturale şi lingvistice.

 Denumirea „Pieţei Francofoniei” a fost decisă de către Consiliul General al municipiului București, la data 29 ianuarie 2013, ca urmare a propunerii Ministerului Afacerilor Externe. Inaugurarea pieţei are loc în contextul aniversării a 20 de ani de la aderarea României la Organizaţia Internaţională a Francofoniei (iniţial Agenţia de cooperare culturală şi tehnică – ACCT – iar, din 1998, Organizaţia Internaţională a Francofoniei – OIF).

 De la aderarea sa la Francofonie , în 1993, România s-a implicat activ în promovarea valorilor francofone, a organizat Sommet-ul Francofoniei în 2006, a deţinut mai multe preşedinţii ale unor organisme instituţionale francofone, a creat programul de burse de cercetare doctorală şi postdoctorală „Eugen Ionescu” şi participă activ la planul de formare în limba franceză destinat funcţionarilor români. Toate acestea au determinat conducerea OIF să denumească România „stat-fanion” al francofoniei în Europa centrală şi de est.