Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: traieste sanatos

Medicină naturistă

Rolul vitaminei B6. Polenul-lumina condensata

Published by:

traieste cu stilROLUL VITAMINEI B6 IN ORGANISM; CATEVA CUVINTE DESPRE ALIMENTELE ESENTIALE SI ALIMENTELE-MEDICAMENT;POLENUL-LUMINA CONDENSATA;DESPRE CEL MAI FOLOSIT DROG DE PE TERRA-CAFEAUA;INFORMARE ASUPRA ALIMENTATIEI CHIMIZATE.

Dupa ce nebunia Craciunului si a noptii dintre ani a trecut,facem bilantul a ceea ce am “castigat” si a ceea ce am “pierdut”.In termeni de kilograme,forme inestetice,indigestii sau chiar imbolnaviri severe,astfel de evenimente se traduc printr-un stress major pentru foarte multi oameni,mai ales din cei care locuiesc in emisfera vestica , in statele mai bogate ale planetei , unde abundenta de hrana este un prilej de suferinte si nenorociri in plan individual dar si in planul societatii ca ansamblu. Se pierd ,in consecinta, starea de echilibru, de armonie,eleganta si placerea de a trai,miracolul de a se trezi in fiecare dimineata cu zambetul pe buze . Solutii exista , dar se adreseaza numai acelora care sunt dispusi sa faca ceva cu viata lor,care vor sa inteleaga ca nu suntem aici pe planeta doar pentru a consuma si a lasa deseuri in urma,ci pentru a da sens vietii noastre,pentru a descoperi menirea noastra ca oameni .

Vitamina B6 se prezinta sub forma unei pudre cristaline,albe,hidrosolubila,stabila la caldura dar care se poate condensa cu peptidele in timpul fierberii,devenind greu de absorbit.Stabila in mediu acid, ea este usor degradabila in lumina naturala sau prin rafinarea alimentelor,precum si prin prepararea ori conservarea lor.
Dozele zilnice recomandate sunt : la copii- 1.5 mg, la adolescenti – 2.5 mg, la femei insarcinate sau care alpteaza – 8 mg, la adulti – 3 mg.
Aceasta vitamina , numita si piridoxina, are un rol esential in metabolismul aminoacizilor si a substantelor proteice, in metabolismul glucidelor si in producerea de energie ; ajuta la mentinerea echilibrului psihic; are rol in producerea histaminei si taurinei;previne afectiunile cardiovasculare; regleaza raspunsul celulelor la actiunea hormonilor steroidieni; este o vitamina anticanceroasa ; reprezinta un factor puternic antiinfectios (inclusiv anti-HIV); se foloseste in tratamentul diabetului si a complicatiilor acestuia; este necesara suplimentarea sa in cazul femeilor gravide sau care alapteaza; se recomanda ca supliment natural in cazul sportivilor; de mare ajutor in combaterea alcoolismului;intervine in procesul de formare a hemului (nucleul moleculei de hemoglobina-fiind astfel capabina sa fixeze oxigenul).
Piridoxina este indicata in afectiuni alergice,ale sistemului imunitar,limfatic si ganglionar, cardiovasculare,carentiale,chirurgicale,dermato-venerice,digestive,endocrine,genitale,geriatrice,hematologice,maligne,metabolice,musculare,neurologice,oftalmologice,ORL,osteo-articulare,pediatrice,psihiatrice,respiratorii,stomatologice,urinare.
Carenta de piridoxina se intalneste foarte rar (in cazul tratamentelor cu antibiotice sau contraceptive) si se manifesta prin : avitaminoza (convulsii,tulburari vasomotorii) sau hipovitaminoza (ameteli,anemie,eroziuni la nivelul orificiilor nazale si a orificiului bucal,glosita,greata,leziuni cutanate,varsaturi).
In cazul administrarii vitaminei B6 sintetice s-au semnalat intoxicatii la persoanele tratate cu Levodopa (in boala Parkinson). In doze mari,vitamina B6 inhiba absorbtia intestinala a vitaminei B1.
Alcoolul,cafeaua,pilulele contraceptive ,radiatiile si tutunul sunt factori antagonisti ai piridoxinei.In timpul fierberii alimentelor se pierd 10-15% din continutul lor vitaminic.

Alimentele esentiale contribuie la asigurarea sanatatii,conservand tineretea si oferind longevitate.aceste alimente contin : vitamine,minerale,diastaze,acizi aminati rari,oligoelemente indispensabile.Astfel,ele genereaza in organism o energie benefica. Iata cateva exemple de alimente esentiale: graul si graul incoltit,usturoiul,maslinele,mierea,polenul,patrunjelul,laptele si iaurtul,drojdia de bere,fructele si legumele.
Alimentele cu rol de medicament regleaza metabolismul si permit prevenirea sau tratarea unor afectiuni : merele,strugurii – obezitatea ; papadia si anghinarea – colesterolul ; coacezele,macesele,catina,sfecla – anemiile;telina,drojdia de bere- afectiunile nervoase ; ridichea si hreanul – afectiunile respiratorii ; iaurtul si laptele – spasmofilie,rahitism,orsteoporoza ; usturoiul – infectii,hipertensiune arteriala etc.

Polenul este un aliment miracol cu multiple proprietati si indicatii. El este un stimulent,tonic,antiseptic si antibiotic puternic,febrifug,depurativ,diuretic,emolient,antireumatic,antigutos,vermifug si afrodiziac.Este un reglator perfect al functiilor digestive , valabil atat in caz de diaree cat si constipatie. Este medicament in afectiuni ca : enterite,enterocolite,gastroduodenite,ulcer gastric si duodenal,colite,colibaciloze.Reda pofta de mancare , stimuleaza cresterea la copii.Combate starile de slabiciune si anemiile cele mai rebele si mai refractare oricaror tratamente.Este eficient in nevroze,stress,surmenaj,neurastenii,depresii – restabileste moralul,scade nervozitatea,creste calmul si optimismul.este bun in afectiuni ale prostatei si in diabetul zaharat incipient, in afectiuni ale aparatului genital feminin : fibrom uterin,mastoze,tulburari de ciclu, sindrom de menopauza,osteoporoza si alte dereglari endocrine. Se indica in cazuri de insomnie.Inlatura surmenajul fizic sau intelectual si reda virilitatea.Intareste inima,calmeaza ametelile ,spaima,palpitatiile si in general majoritatea tulburarilor circulatorii,incluzand angina pectorala.Extrem de eficient in flebite si chiar in congestia ficatului s.a.m.d.

Desi nu ofera energie,mascheaza oboseala,impurifica sangele,este un “bici” pentru creier si alte organe interne,poate contribui la anumite forme de cancer,poate determina anumite malformatii osose la fat si chiar incetinirea cresterii,face corpul insensibil la actiunea remediilor naturale – CAFEAUA reprezinta cel mai uzual drog de pe planeta,numai in SUA consumandu-se peste 400 milioane de cesti / zi! Acest drog creste colesterolemia,glicemia si acidul clorhidric in stomac dar si agitatia si oboseala.Efectele unei singure cesti de cafea se mentin pe o durata de 4 zile!

In zonele puternic industrializate oamenii consuma adesea produse chimizate,care nu mai contin nimic natural in ele, ci doar amestecuri nocive de : coloranti,amelioratori,conservanti,emulgatori,edulcoranti,intaritori de aroma,arome sintetice,esente etc. Hrana moderna este supusa unor procese de prelucrare care fac din alimente o masa amorfa,fara viata,fara vitamine si enzime,cu proteine denaturate si coagulate,lipsite de fibre,gata sa devina un balast pentru tubul digestiv. Iata cateva produse foarte apreciate de populatie: inghetata,snacks,chips,bauturi racoritoare,unele sosuri,unele produse lactate,conserve,mezeluri,supe concentrate,mancaruri instant,preparate tip vegeta,mustar,margarina,paine alba,dulciuri rafinate,gemuri,compoturi,gume de mestecat,produse de patiserie. Prin consumul acestor mizerii ambalate fistichiu organismul nu mai reactioneaza natural,nu se mai vindeca de la sine,se blocheaza mecanismul natural de eliminare a toxinelor,avand drept consecinta: indigestiile,aciditatea sangelui si a urinei, constipatia,cearcanele,paloarea sau tenul patat,tulburari psihice. Datorita absentei vitaminelor si a enzimelor ,consumand aceste deseuri chimizate se va ajunge la : craparea pielii,unghii friabile,caderea parului si matreata,tulburari de vedere,aparitia gustului metalic in gura,anemie,spasmofilie,rahitism,oboseala,lipsa de vitalitate si vigoare,tulburari de metabolism si dereglari psihice.

Un vechi proverb spune “Esti ceea ce mananci!”…asa ca va recomand sa fiti foarte atenti…macar in 2013…

editor si relizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau,Romania


Accesati postul de radio folosind unul din player-ele favorite :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram
QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Vitamina B5-Pantenolul indispensabil vietii umane. Miracolul din bobul de soia.

Published by:

la multi ani!VITAMINA B5-PANTENOLUL,INDISPENSABILA VIETII UMANE;MIRACOLUL DIN BOBUL DE SOIA;ZAHAR SAU MIERE CA INDULCITORI-DILEMA OMULUI CONTEMPORAN;RETETE SANATOASE CU MIERE.

Dragi prieteni ai emisiunii “SANATATE SI ARTA.ARTA DE A TRAI”,
Am parcurs impreuna o perioada extrem de dificila,cu foarte multe incercari,cu reusite sau infrangeri.Toate experientele se vor transforma insa in invataturi valoroase pe care le vom aprecia in timp,devenind mai intelepti.Speram ca aceasta emisiune sa contribuie la starea dvs. de bine si sa va regasiti confortul ,pe care fiecare dintre noi il cauta.
Ultima emisiune din anul 2012 se va desfasura cu “precizie nemteasca” tot de la ora 21 si va continua seria de informari utile privitoare la nutrientii esentiali si la modul in care putem dobandi o stare mai buna de sanatate,hranindu-ne constient.
Vitamina B5,numita si pantenol sau acid pantotenic,se prezinta sub forma unui lichid galben,limpede,usor solubil in apa si sensibil la caldura.In cazul graului,jumatate din continutul de vitamina B5 se distruge prin macinarea acestuia si alta parte prin coacerea sa.Ficatul,rinichii,inima,creierul si muschii sunt cele mai bogate depozite de vitamina B5.Ea se elimina prin urina si fecale.
Dozele zilnice recomandate de vitamina B5 sunt urmatoarele: la copii-5 mg,adolescenti – 8-10 mg,femei insarcinate sau care alapteaza – 15-20 mg,adulti-15 mg.
Pantenolul este o vitamina esentiala vietii,intrand in reactii extrem de complexe cu multe substante din organism. Are un rol extrem de important in realizarea “inteligentei materiei vii”. Ea stimuleaza activitatea glandelor suprarenale.Este un adevarat elixir al tineretii.De asemenea,stimuleaza cresterea si rezistenta pielii,mucoaselor,a parului si unghiilor.Favorizeaza cicatrizarea plagilor,reduce efectele secundare ale chimioterapiei,este necesara pentru sinteza anticorpilor,colinei,acidului paraaminobenzoic,mediatorilor neurochimici,substantelor porfirinice,colesterolului bun,fosfolipidelor precum si la formarea proteinei purtatoare de acil.Are o mare eficienta in poliartrita reumatoida.
Intre indicatiile vitaminei B5 vom enumera: afectiunile alergice,ale sistemului imunitar,cardiovasculare,chirurgicale,dermato-venerice,digestive,endocrine,genitale,geriatrice,hematologice,neurologice,oftalmologice,ORL,osteo-articulare,pediatrice,psihiatrice,respiratorii,boli infectioase,intoxicatii si agenti de mediu,modificari electrolitice si biochimice ale sangelui,sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare.
Carenta de pantenol cauzeaza: afectiuni dermatologice,hematologice,alopecie,astenie,bruxism,cefalee,cicatrizare dificila a plagilor si ulceratiilor,crampe musculare,depigmentarea si caderea parului,depresie,diaree,dureri gastrice si intestinale,eczeme,greata,hipoglicemie, insomnie,imbatranire prematura, parestezii si dureri ale membrelor, tulburari ale sistemului simpatic,tulburari de crestere, tulburari de ovulatie,tulburari trofice ala unghiilor,ulcer gastro- duodenal,ulceratii cutanate,varsaturi.
Nu se intalnesc cazuri de hipervitaminoze,datorita mecanismului de control tisular si eliminarii prin urina.
Intre antagonistii acestei vitamine mentionam: acidul mandelic, acidul omega metil pantotenic,acidul salicilic,alcoolul,cafeaua,stressul.
Este bine de stiut ca prin fierbere,conservare,congelare se pierd pana la 50% din aceasta vitamina.

Soia a fost multa vreme dezavuata de romani datorita regimului comunist,care au cautat sa o impuna,in locul carnii,fara insa sa explice si beneficiile acesteia asupra sanatatii.
Aproape toate substantele ce sunt necesare pentru om se gasesc intr-un raport optim : pana la 40% proteine,25% glucide si 20% lipide. Impreuna cu alte leguminoase,soia surclaseaza de departe sursele de carne in ceea ce priveste continutul de proteine.De exemplu,carnea de curcan are maxim 23% proteine,in vreme ce soia are intre 35-40%,fasolea 22-27%,mazarea 26-30%,lintea 26-30%. Potasiul si fosforul,minerale esentiale pentru cresterea si regenerarea tesuturilor, sunt prezente in cantitati importante in leguminoase,implicit si in soia.
O alta categorie de substante valoroase pentru sanatatea umana o reprezinta izoflavonoidele.Acestea sunt foarte benefice in afectiuni cardio-vasculare,prin efectul de reglare a raportului intre HDL- colesterolul bun si LDL- colesterolul rau.Ele ajuta la prevenirea si incetinirea cancerelor,in special de san,uter si prostata.Stimuleaza productia de globuline si inhiba steroizii.Sunt indicate in osteoporoza prin aport de hormoni estrogeni cat si in menopauza,inlocuind estrogenii. Chiar si FDA (Administratia pentru alimente si medicamente,din SUA) recomanda consumul a 25 g de proteina din soia pe zi,pe care le gasim in 1/2 cana soia boabe inmuiate sau 3/4 cana soia boabe fierte sau 1 cana de branza de soia tofu sau 3/4 sos de soia tenpeh sau o cana de soia expandata.
Din soia se pot obtine o gama variata si hranitoare de produse: ulei,lapte,branza tofu,sosul tenpeh,germenii,mezelurile.

Zaharul,supranumit de multi nutritionisti “moartea alba”,este considerat ,imediat dupa carne,primul factor cauzator de decese.Aceasta substanta dulce provoaca: cancer,prin perturbarea structurilor energetice,scaderea imunitatii,prin deficitul de magneziu indus,boli ale sistemului nervos,prin carenta de vitamina B1,diabetul zaharat,pentru ca pancreasul epuizeaza rezervele de insulina,osteoporoza,spasmofilia si rahitismul,prin distrugerea rezervelor de calciu si nu mai putin important infarctul de miocard prin cresterea colesterolului si a deficitului de crom.
Datorita consumului de zahar apare hipoglicemia,caracterizata prin oboseala brusca,nervozitate,agresivitate,nerabdare,cascat,lipsa de concentrare,dureri de cap,transpiratie excesiva,tulburari digestive,rabdament mental scazut si dificultati in exprimare. Oboseala generalizata este un alt dezechilibru provocat de alimentatia in care abunda zaharul.
Consumul de zahar pe cap de locuitor a crescut alarmant,de la 8 kg in 1880,la 17 kg in 1990,la 30 kg in 1960,la 38 kg in 1972.In SUA, natiunea cu cei mai multi obezi de pe planeta,consumul a ajuns chiar la 62 kg de zahar anual…
Edulcorantii chimici (zaharina,aspartamul si ciclamatul) perturba mai mult metabolismul si digestia.
Cea mai buna solutie pentru a indulci ramane totusi mierea de albine,produs natural care trebuie sa fie utilizata fara prelucrare termica. Utilizata intern,ea este calmanta,emolienta,expectoranta,laxativa,tonica,reintineritoare.Extern,mierea este calmanta si astringenta-se foloseste in caz de ulceratii,arsuri,cosuri si probleme cu ochii.

Iata in incheiere o reteta simpla,cu rol afrodiziac,pentru imbunatatirea vietii de cuplu:
30 g seminte de susan,20 g fulgi de ovaz,3 lingurite de cacao,5 g radacina de lemn dulce,5 g fenicul seminte,5 g radacina de angelica,5 g de busuioc,5 g menta,1 lingurita bitter,miere, unt sau unt clarifiat. Plantele medicinale se macina fin , se amesteca cu miere si unt in proportia 6 parti miere si 1 parte unt. Se consuma 1-5 linguri pe zi.Au un puternic efect afrodiziac si vitalizant.

Cu convingerea ca emisiunile acestui post de radio au avut un rol in viata dvs.,va uram o trecere cat mai usoara si “dietetica” in anul 2013,cu intelepciunea oamenilor care stiu ce vor de la viata,cu dorinta si aspiratia sincera de a invata mai mult.
La multi ani !

 

editor si realizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau,Romania


ne puteti asculta in urmatoarele playere si in aceasta seara de 31.l12.2012

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Binefacerile vitaminei B2, vegetarianismului, enzimelor alimentare. Citate ale unor vegetarieni celebri

Published by:

vitaminele in viat noastraDESPRE BINEFACERILE VITAMINEI B2,VEGETARIANISMULUI,ENZIMELOR ALIMENTARE.CITATE ALE UNOR VEGETARIENI CELEBRI.

Se cunosc virtutile alimentelor de origine vegetala si la aceasta ora putem spune cu destul de mare precizie despre ce face una sau alta dintre substantele nutritive prezente intr-un aliment. In cadrul materialului de azi vom dezbate aspecte referitoare la VITAMINA B2.
Numita si vitamina G ori riboflavina, aceasta este o flavona, participand la colorarea in galben a vegetalelor. Are un gust amar,ca si celelalte vitamine din grupul B,este solubila in apa,sensibila la razele ultraviolete si la lumina. Rezista mai bine decat tiamina la acizi,caldura si la oxidare.Riboflavina se absoarbe fara dificultate prin peretele intestinal in cantitate de aproximativ 10 mg/zi .Stocarea se face in ficat (dar rezervele sunt mici si dificil de mobilizat) iar eliminarea se face prin urina , colorand intens urina,daca se elimina in exces.Scaderea secretiei urinare sub 50 mg riboflavina/zi pune diagnosticul de hipovitaminoza B2.
Aceasta vitamina participa la o suma de procese in corp: producerea energiei,fixarea fierului in sange,protejeaza ochiul,actiune antioxidanta,este necesara cresterii chiar in perioada fetala,este o vitamina anticanceroasa si impreuna cu celelalte vitamine din complexul B actioneaza sinergic.
Riboflavina este indicata in afectiuni alergice,ale sistemului imunitar,sistemului ganglionar si limfatic,afectiuni cardiovasculare,carentiale,chirurgicale,dermato-venerice,digestive,endocrine,genitale,geriatrice,hematologice,maligne,metabolice,musculare,neurologice,oftalmologice,ORL,osteo-articulare,pediatrice,psihiatrice,respiratorii,stomatologice,urinare,boli infectioase,intoxicatii si agenti de mediu etc.
Carenta vitaminei B2 determina: aclorhidrie gastrica, afectiuni dermatologice (dermita seboreica), afectiuni neurologice,ameteli,anemie,astenie,atrofie musculara,congestia mucoasei buco-faringiene,fisuri ale buzelor,tulburari oculare,glosita,intarzieri de crestere,scadere in greutate,tulburari nervoase si digestive.
Nu se produc excese ale acestei vitamine,doarece surplusul se elimina pe cale urinara.
Pilulele contraceptive,antibioticele,excesul de glucide,tutunul,alcoolul,lumina,substantele alcaline,apa , estrogenii si sulfamidele sunt factori antagonisti pentru riboflavina.
Sportivii necesita suplimentarea dozei de vitamina B2,de asemenea,femeile care alapteaza,gravidele,varstnicii,in caz de diabet,alimentatie strict vegetariana,hipotiroidie,hemodializa,malabsorbtie.
Plante din care putem extrage vitamina B2 sunt: anasonul,ceai chinezesc,cimbru,cicoare,fragi,ginseng,loboda,lucerna,maces de munte,menta,momordica,mur,orz,ovaz,papadie.

Digestia carnii in tubul digestiv duce la grave perturbari, datorita formarii unor substante de putrefactie cum ar fi ptomaina,putrescenina si cadaverina,provenite din degradarea proteinei animale. aceste substante imbatranesc tractul digestiv,cu consecinta asupra intregului organism.Exemplul cel mai elocvent sunt popoarele mari consumatoare de carne,care au o medie de viata extrem de mica (eschimosii traiesc cam 27 de ani). La celalalt pol sunt popoarele vegetariene (hunza sau cei din Okinawa),care au medii de viata foarte mari.Secretele lor sunt: alimentatia vegetariana,consumul de apa pura,climatul,stilul de viata auster,cu mult exercitiu fizic.Consumul de carne duce la otravire si cancere.Persoanele care consuma carne sunt mai vulnerabile la cancere datorita prezentei in carne a conservantilor (nitratii), care se transforma in corp in nitriti , substante demonstrat cancerigene.Pe langa acestia,carnea animalelor contine multe alte substante periculoase: mari cantitati de hormoni,pentru a grabi cresterea,stimulenti pentru cresterea apetitului, antibiotice,calmante si amestecuri furajere cu o componenta dubioasa…
Bolile cardiovasculare sunt rezultatul incarcarii vaselor de sange cu colesterolul din carnea animalelor,acest gen de probleme fiind practic inexistente in tarile unde alimentatia este preponderent vegetariana.
“Aceia care ucid animale si le consuma carnea vor avea cu atat mai mult tendinta de a-si masacra semenii” – PITAGORA
“Doar pentru placerea de a avea o data gura plina de carne ,noi privam un suflet de soare si lumina si de acea bucatica de viata si timp pentru care se nascuse pe lume sa se bucure.” PLUTARH
“Oamenii hraniti cu carne si care au baut bauturi tari,au sangele otravit si arid si aceasta ii face sa innebuneasca intr-o suta de feluri diferite.” VOLTAIRE
“In vreme ce noi insine suntem mormintele insufletite ale animalelor ucise,cum ne putem astepta la conditii ideale de trai pe acest pamant?”-GEORGE BERNARD SHAW

Intr-o ferma moderna totul se desfasoara impotriva naturii: puii sunt crescuti intr-un ritm accelerat,hraniti si indopati,nu li se ofera sansa sa se miste,nu vad lumina soarelui si intr-un interval scurt sunt sacrificati,li se iau partile “utile” iar restul se toaca si se da ca si hrana celorlalti pui,impreuna cu excrementele lor,in amestec…

Enzimele reprezinta molecule de proteine care digera hrana ,descompunand-o in fragmente foarte mici care trec in sange prin porii intestinelor.De aceea,lipsa enzimelor din alimentatie duce la anumite simptome care indica o proasta functionare a sistemului: diaree/constipatie,aspectul fecalelor este asemanator cu cel de iepure,rezulta fragmente nedigerate,unghiile au striatii,existe pete pe unghii,limba este incarcata,are o linie pe zona centrala,sau crapaturi,sunt prezente alergii,boli de piele,alte boli grave,parul cade masiv,este o stare de stress continuu. Daca sunt prezente aceste manifestari, este necesar consumul de alimente vegetale,seminte,sau suplimente cu enzime digestive naturale.

“Esti ceea ce mananci !”- spune un vechi proverb. Mancam hrana “vie”- vom fi energici,longevivi si sanatosi; consumam cadavre- vom involua gradat catre cele mai penibile si dureroase stari pe care le poate avea un om. Atentie deci la ceea ce ne tine in viata : pasiunile morbide sau aspiratiile elevate spre FRUMOS,BINE,ADEVAR !

 

In acesta seara in cadrul emisiuni Traieste cu stil de la ora 19.00 Londra, 21. 00 Romania timp de o ora

vom discuta despre vitamine, nutritie, sanatate, medicina naturista si multe alte subiecte utile pentru o viata sanatoasa

 

editor si relizator emisiune

Nicusor Plosnita.

 

ne puteti asculta in urmatoarele playere

 

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl