Tag Archives: Medicina naturista

Medicină naturistă

Procesul de purificare al corpului si a mintii. Cateva principii simple pentru alimentatie sanatoasa.

April 15, 2013 Published by: PLOSNITA NICUSOR

Vitamina D se mai numeste si calciferol sau ergosterol. Este o vitamina liposolubila, sensibila la lumina,caldura si oxigen. Dozele zilnice recomandate de vitamina D sunt: 10 mg la copii , 10-15 mg la adolescenti, 15-20 mg la femei insarcinate sau care alapteaza si 10 mg la adulti.
Vitamina D intervine in metabolismul calciului si al fosforului,influenteaza unele procese biologice care sunt dependente de prezenta calciului. Expunerea moderata la soare este o metoda naturala eficienta pentru a ne proteja de posibilele afectiuni ale pielii, ca de exemplu,f orma de cancer numita melanom.De asemenea, administrarea pe termen lung a vitaminei D naturale este o modalitate de a proteja pielea de psoriazis. Stimuleaza bine imunitatea – este o vitamina antiinfectioasa ,este utila in tratamentul tuberculozei, stimuleaza lactatia,intervine in sinteza globulelor rosii, stimuleaza secretia glandelor salivare , are rol in proliferarea si diferentierea celulara, actioneaza sinergic cu vitaminele A,C,B6 si B7,cu calciul,magneziul,siliciul si zincul,favorizeaza asimilarea vitaminei A,regleaza activitatea inimii,combate stressul.
Intre indicatiile vitaminei D in sanatatea umana,mentionam:

afectiuni alergice ;

ale sistemului imunitar ;

ale sistemului ganglionar si limfatic ;

cardiovasculare ;

chirurgicale ;

dermato-venerice ;

digestive;

endocrine ;

genitale ;

geriatrice ;

hematologice ;

maligne ;

metabolice;

musculare;

neurologice;

oftalmologice ;

ORL;

osteo-articulare;

psihiatrice ;

pediatrice;

respiratorii ;

stomatologice;

boli infectioase;

intoxicatii si agenti de mediu ;

modificari biochimice si electrolitice ale sangelui;

sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare;

Carenta de vitamina D conduce spre o serie de simptome:

dureri osoase si deformari ale scheletului – in cazul rahitismului la copii ;

astenie si dureri generalizate ;

deformari si fracturi spontane ;

osteoporoza;

boala Paget;

diaree;

disfagie;

insomnie;

miopie;

nervozitate;

predispozitie la infectii;

senzatie de arsura la nivelul cavitatii bucale;

tetanie;

unghii casante si friabile.

Hipervitaminoza D (excesul) se manifesta prin :

agitatie;

albuminurie;

anemie;

anorexie;

astenie;

cefalee;

edeme palpebrale;

functionarea deficitara a rinichilor;

polidipsie;

poliurie;

prurit;

scadere in greutate;

tulburari cardiovasculare;

hipercalcemie;

calciurie;

tulburari digestive ;

tulburari nervoase.

Somniferele, barbituricele, laxativele,diureticele,anumite uleiuri minerale si poluarea atmosferica sunt factori antagonisti pentru vitamina D.
In cazul prelucrarii termice a alimentelor,pierderile vitaminice sunt de 20%.

Analizati simptomelede mai jos ; daca va regasiti intr-unul din cazurile prezentate , e posibil sa suferiti de retentie hidrica excesiva:

va simtiti degetele de la maini neobisnuit de umflate incat trebuie sa recurgeti la sapun pentru a scoate inelele;

va simtiti picioarele atat de grelesi de umflate seara,incat sosetele va lasa o dunga rosie in jurul gleznelor sau pulpelor;

va incheiati cu greu nasturii de la haina,fermoarele nu se mai inchid si aveti senzatia de umflare generala;

va simtiti slabit,obosit si cu o stare de apatie.

Exista 4 tipuri de retentie hidrica,clasificate in functie de cauze:

retentia circulatorie – se manifesta prin umflarea tesuturilor moi,produsa de acumularea de lichid in spatiile interstitiale;

retentia hidrica secundara – este dependenta de alte patologii – cardiopatice,afectiuni ale ficatului,insuficienta renala etc;

retentia iatrogena – este cauzata de consumul excesiv de medicamente,foarte raspandit in societatea noastra;

retentia alimentara – din cauza prezentei sodiului in sange,in cantitati mari.

Aparatul digestiv seamana cu o fabrica uriasa,eficienta,in care sunt efectuate simultan o suita de operatiuni foarte complexe:

aportul de nutrienti – in cavitatea bucala,faringe si esofag;

digestia adevarata – transformarea nutrientilor- cu ajutorul stomacului,ficatului,pancreasului si a duodenului;

absorbtia sau trecerea energiei si a substantelor obtinute din digestie in sange sau in limfa,proces care se desfasoara in intestinul subtire;

eliminarea materiilor reziduale prin fecale – unde este implicat colonul si anusul.

Daca vom incepe sa fim atenti la tot ceea ce corpul nostru isi doreste si la ceea ce nu-si doreste,cu timpul vom putea invata multe despre noi insine, constientizandu-ne automatismele si actiunile pe care odata le consideram reflexe.In general,dorinta de hranire cu un anumit aliment indica afinitati-rezonante cu acel aliment dorit. Stimulul foamei reflecta o lipsa,o nevoie,care de cele mai multe ori nu este de natura materiala.Mancand,noi potolim foamea,…dar oare suntem siguri ca am facut un lucru bun? Am inlaturat simptomul ,dar oare am reusit sa ne indeplinim si dorinta profunda care lua forma nevoii de a consuma un anumit aliment?

Vom enumera in continuare cateva principii de bun simt care vor permite celui care le respecta pe o durata mare de timp,constant,sa atinga o buna stare de sanatate:

asigurati-va 2-3 mese zilnic,in care sa stati cel putin 20 de minute linistit;

masa de dimineata trebuie sa fie o masa consistenta – cam 40% din totalul unei zile;

cina trebuie servita cu aproximativ 4 ore inainte de culcare;

lasati 5-6 ore intre mese;

nu ciuguliti nimic intre mese;

intre mese beti apa din belsug;

mestecati bine alimentele- cam de 40 de ori fiecare imbucatura;

nu beti apa sau alte lichide in timpul mesei;

consumati o varietate cat mai mare de alimente – legume,fructe,cereale,seminte;

consumati alimentele cat mai aproape de starea lor naturala;

folositi doar condimente naturale;

evitati alimentele rafinate pregatite cu substante chimice de indulcire,aromatizare etc.;

alegeti alimente cat mai proaspete;

nu mancati peste masura,ridicati-va de la masa inainte de a va satura complet;

limitati deserturile la 1-2 pe saptamana;

folositi cu moderatie sarea- cel mult 5 g / zi;

evitati hrana de natura animala,datorita continutului mare in colesterol si nu numai;

evitati muraturile,afumaturile,alimentele gatite la gratar;

daca sunteti obosit,odihniti-va inainte de a manca;

faceti zilnic miscare aproximativ 30 de minute;

stimulati copiii sa adopte obiceiuri corecte de alimentatie;

respectati aceasta minunata masinarie care este corpul omenesc.

Procedand astfel,vom da dovada de intelepciune si aceasta “masinarie” complexa va functiona ireprosabil o perioada mai lunga de timp,fara sa necesite interventii si “reparatii”.

Compania Eden Line are placerea deosebita de a va invita la Simpozionul “FASCINANTA LUME A TERAPIILOR ALTERNATIVE”.

Din cuprins:

Scurta informare asupra medicinei traditionale chineze si tibetane: principii,actualitate,cazuistica;
Paradigma Noii Medicine Germanice a dr. Hamer – o revolutie in arta vindecarii;
Despre rolul suplimentelor naturale in pastrarea sanatatii.

Locul de desfasurare: Sala de Festivitati a Primariei Moinesti Data: 18 aprilie 2013 , de la ora 17.00
Conferentiaza : dl. Gabriel Ilasoaie , lector Compania Eden Line, bioinformatician
Parteneri oficiali : OMV PETROM MOINESTI , PRIMARIA MOINESTI si ASOCIATIA RESPONSABILITATE PENTRU SANATATE , IASI.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Rolul vitaminelor C si C2. Aloe Vera – planta celor 1000 de miracole; Despre drenaj si purificare.

April 8, 2013 Published by: PLOSNITA NICUSOR

Acidul ascorbic , denumirea stiintifica a vitaminei C, este una din vitaminele indispensabile organismului, ea fiind prima data izolata din lamaie, de unde si denumirea de C (de la Citrus).
Aceasta vitamina nu poate fi sintetizata in organism , fiind necesar aportul alimentar. Este o vitamina hidrosolubila , sensibila la oxidare, la caldura si la lumina, prezinta o mare putere oxido-reducatoare si o foarte buna capacitate de a lega radicalii liberi. Acidul ascorbic este cel mai puternic agent reducator din tesuturi.
Specialistii recomanda o doza de 60 mg la copii , 100 mg la adolescenti , 200 mg la femei insarcinate sau care alapteaza , 150 mg la adulti.

Vitamina C are multiple actiuni in corp:

protejeaza contra infectiilor,

influenteaza actiunea unor sisteme enzimatice,

are un rol special in metabolismul unor aminoacizi aromatici,in metabolismul glucidelor,al acizilor grasi si al altor substante,

este importanta pentru activitatea cerebrala,

intervine in reactiile de oxido-reducere,

este unul din principalii antioxidanti naturali,

favorizeaza activitatea inimii si a muschilor,

este o vitamina hipotensoare,

participa la sinteza hormonilor,

are rol in metabolismul fierului si in hemoglobinogeneza,

este un “prieten” bun pentru asmatici,

este esentiala in formarea colagenului,

creste fertilitatea masculina,

actioneaza impotriva trombozei,

participa la formarea si la functionarea tesuturilor,

amelioreaza performantele fizice,

actioneaza sinergic cu calciul,magneziul,vitaminele B5,B6,B9,B12,K si P,

creste activitatea vitaminei B9,

previne displazia de col uterin,

previne si trateaza afectiunile gingiilor,

participa la formarea oaselor si dintilor,

este vitamina antiscorbut,
are actiune laxativa,

scade grasimile sangvine,

este antiastenica (tonica).

Vitamina C este indicata intr-o multitudine de situatii:

afectiuni alergice,

ale sistemului imunitar,

ale sistemului limfatic si ganglionar,

cardiovasculare,

carentiale,

chirurgicale,

dermato-venerice,

digestive,

endocrine,

genitale,

geriatrice,

hematologice,

maligne,

metabolice,

musculare,

neurologice,

oftalmologice,

ORL,

osteo-articulare,

pediatrice,

psihiatrice,

respiratorii,

stomatologice,

urinare,

boli infectioase,

parazitare,

intoxicatii si agenti de mediu,

modificari electrolitice si biochimice ale sangelui,

sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare etc.

Carenta de vitamina C poate conduce in principal la scorbut,caraterizat de hemoragii,alergii,astenie,cefalee,contuzii,tulburari de digestie,dureri osoase,epistaxis,scadere in greutate, scaderea imunitatii, cresterea predispozitiei la infectii,cicatrizare intarziata, cresterea riscului de patologie degenerativa (osteoporoza,cancer,artroze,cataracta,afectiuni cardiovasculare).
Excesul poate sa apara in cazul administrarii vitaminei de sinteza si,mai rar,in urma consumului alimentar prelungit. Unele reactii pot sa apara la supradozare: diaree, poliurie, eruptii cutanate.
Exista o serie de factori care influenteaza aportul de vitamina C: tutunul ( o singura tigara distruge 25 mg de vitamina C), alcoolul , indometacina , medicamentele anticoagulante si diuretice , hormonii steroizi si efortul fizic excesiv.

Vitamina C este cea mai fragila dintre vitamine. Prepararea termica a alimentelor distruge 90-100% din vitamina C. De aceea trebuie sa consumam fructe si legume crude,pentru a ne asigura o cantitate din aceasta vitamina.

Vitamina C2 se mai numeste esculozida, pentru ca se gaseste in cantitate mare in scoarta si frunzele castanului salbatic (Aesculus Hippocastanum).Dozele zilnice recomandate sunt de 2.5-5 mg la copii si 5-10 mg la adulti.
Aceasta vitamina intareste rezistenta capilarelor sangvine,actioneaza sinergic cu vitamina P,inhiba lipooxigenaza,previne cancerul,este antihemoragica,antihistaminica,antiinflamatoare,cardiotonica,coleretica,diuretica,antioxidanta.
In consecinta ea este indicata in:

afectiuni alergice,

chirurgicale,

dermato-venerice,

digestive,

genitale,

maligne,

neurologice,

oftalmologice,

ORL,

osteo-articulare,

stomatologice,

urinare,

sarcina,nastere,lehuzie si alaptare .

Carenta acestei vitamine conduce la :

tulburari capilare (cresterea permeabilitatii capilarelor) ;

tulburari venoase si limfatice (care sunt agravate de caldura).

Planta de Aloe Vera este o planta medicinala ce creste in zona subtropicala si este cunoscuta inca din antichitate. De 3000 de ani este folosita pentru armonizarea si purificarea corpului.
Efectele acestei plante medicinale se datoreaza compusilor pe care le contine,precum si actiunii sinergice a acestor compusi. Planta contine 20 din cei 22 de aminoacizi din structura corpului uman,contine 7 din cei 8 aminoacizi esentiali. De asemenea ,se regasesc numeroase enzime si hormoni cu rol major in metabolismul celular,20 de minerale strategice (Ca,K,P,Cu,Fe,Na,Cl,Cr,Zn,Mg etc.)
Cele 5 calitati importante ale plantei de Aloe Vera sunt:

penetratia – patrunde in adancime pana la al 7 lea nivel (intern,de la limfa pana la fluidele reproducatoare si extern de la nivelul pielii pana la os) si astfel poate vehicula componentele sale active.Apa patrunde numai 2 straturi ale pielii.

impiedica infectia – prin proprietatile antibacteriene,antivirale si antiparazitare,mai ales prin intarire sistemului imunitar.

stimuleaza regenerarea celulara – sub influenta gelului de Aloe se produce o hranire,tonifiere,crestere a celulelor.Dezvoltarea si diviziunea celulara poate sa ajunga la de 7-8 ori fata de normal.

sedativ– este o planta antistress,relaxand si regenerand sistemul nervos.

detoxifianta – regleaza metabolismul celular,prin efectul purgativ si prin stimularea rinichilor.

Administrarea interna a gelului de Aloe Vera conduce la o stimulare a digestiei,la o mai buna circulatie sangvina si limfatica,la imbunatatirea functiei ficatului,colecistului,rinichilor si atenuarea durerilor reumatice.Intareste sistemul imunitar.Administrarea externa ajuta la dezinfectarea plagilor si grabirea cicatrizarii.
Planta a fost utilizata in decursul mileniilor in multe situatii: alergii,dureri reumatice,bronsita,astm,diabet zaharat,afectiuni ale tractului gastro-intestinal,afectiuni hepato-biliare,afectiuni oculare,afectiuni dermatologice.

Purificarea corpului este esentiala pentru buna functionare a acestuia. In lipsa unei purificari adecvate , toxinele ajung sa se acumuleze si sa produca afectarea organelor si , implicit, o deteriorare de ansamblu a calitatii vietii. In mod natural,corpul se purifica folosind puterea tamaduitoare a apei. In diverse traditii spirituale,apa a jucat si joaca un rol extrem de important in transformare. In crestinism ea are functia de transformare radicala a individului (prin botez).
Apa permite cresterea si dezvoltarea tuturor organismelor vii. Corpul omenesc contine aproximativ 75% apa .Omul se poate priva de hrana mai multe saptamani la rand dar daca lipseste apa o saptamana,se ajunge la o moarte dureroasa.Odata cu inaintarea in varsta creste gradul de deshidratare.Continutul de apa scade pana la punctul in care raportul dintre volumul de apa intern al celulelor si cel extern scade de la 1.1 la 0.8.aceasta reducere drastica compromite metabolismul celular si favorizeaza aparitia multor boli degenerative,specifice imbatranirii,ca de exemplu artroza.
Deshidratarea poate conduce la o diminuare considerabila a activitati creierului,conducand la oboseala,apatie,greata.
Este vital ca in momentul in care alegem o apa pentru baut sa cunoastem o serie de caracteristici ale acesteia:

valoarea pH-ului, care se poate situa in mod ideal intre 6.4 si 6.8.Valori mai scazute conduc la probleme de aciditate gastrica iar o apa alcalina catre accelerarea procesului de oxidare celulara.

cantitatea de nitrati – consumul excesiv de nitrati mareste riscul formarii in corp a unei categorii de substante foarte nocive : nitrozaminele,care sunt cancerigene.Continutul de nitrati ar trebui sa fie mai mic de 5 mg/l.

provenienta – sunt de preferat apele din izvoare de munte,din parcuri naturale sau zone protejate.Trebuie evitate apele din zonele cu agricultura si industrie intensa.

data valabilitatii – apa tinuta in ambalaj de sticla poate fi pastrata si 2 ani dar cele din plastic e valabila 6-9 luni.

Actionand intelept vom obtine o viata de calitate,cu toate beneficiile care decurg din aceasta: sanatate,vitalitate,tonus,optimism,aspiratii constante pozitive,dinamism etc. Sa avem in vedere toate dimensiunile vietii si sa facem tot ceea ce depinde de noi pentru a ramane fiinte autonome.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Terapii naturale in cazul bolilor grave ; Despre efectele nefaste ale constipatiei .

April 1, 2013 Published by: PLOSNITA NICUSOR

Vitamina B14 mai este denumita si “xantopterina”. Ea este o substanta mai putin cunoscuta.Se stie ca este insolubila in apa,solubila in hidroxid de amoniu si hidroxid de sodiu.
Aceasta vitamina are proprietati antitumorale ; de asemenea stimuleaza cresterea reticulocitelor in vitro.

Acidul pangamic sau vitamina B15 este vitamina anti-oboseala a sportivilor.Este o vitamina hidrosolubila,sensibila la lumina si are actiuni asemanatoare cu ale vitaminei E.Dozele zilnice recomandate sunt : la copii 0.6 mg, la adolescenti 1.5 mg , la femei insarcinate sau care alapteaza 2.5 mg iar la adulti 2 mg.
Intre actiunile acestei vitamine se remarca rolul sau in combaterea oboselii, in respiratia celulara,in stimularea axului hipofizo-suprarenalian,scade riscul afectiunilor cardiace,amelioreaza circulatia si previne ateroscleroza si hipertensiunea arteriala,participa la procesele de detoxifiere corporala,protejeaza ficatul , in cazul alcoolismului reduce simtomele de sevraj,incetineste imbatranirea celulara, intervine in metabolismul proteinelor.
Vitamina B15 este indicata in : afectiuni ale sistemului imunitar, cardivasculare, digestive, musculare, osteoarticulare, psihiatrice, respiratorii, intoxicatii si agenti de mediu,hipercolesterolemie,astenie,crampe.
Carenta acestei vitamine conduce la: afectiuni nervoase si glandulare, afectiuni cardiace, hipoxia tesuturilor, oboseala.
Alcoolul,cafeaua si fierberea alimentelor blocheaza sau distrug aceasta vitamina.
Actiunile vitamine B15 sunt facilitate de catre vitaminele A si E si de catre seleniu.
Petiolul de orez si semintele de susan contin vitamina B15.

Vitamina B17 se mai numeste si “letril”,”nitrilozida” sau “amigdalozida”. Se recomanda doze de 50-200 mg la adulti iar in caz de cancer 1-2 g.
Aceasta vitamina previne cancerul,intervine in sinteza acizilor grasi,a aminoacizilor si hemoglobinei.
Este o vitamina indicata in: afectiuni maligne, musculare, psihiatrice, hipercolesterolemie, inflamatii.
Carenta de vitamina B17 determina : anorexie,depresie,insomnie,oboseala,piele uscata,mialgii.
Excesul poate cauza intoxicatii – un sambure de migdala contine 1 mg de acid cianhidric, iar doza letala este de 50 mg.
Antibioticele,albusul de ou, alcoolul, cafeaua, sulfamidele sunt factori antagonisti ai vitaminei B17.
Intre plantele medicinale care contin vitamina B17 enumeram: malin, corcodus, gutui,prun,paducel,par,porumbar,scorus de munte.

Terapia cu plante medicinale reprezinta partea cea mai importanta a unui tratament naturist.Plantele aduc in organism nu doar substante chimice ci si o anumita cantitate de informatie care restructureaza materia. Intre obiectivele urmarite in cursul unei terapii cu plante medicinale mentionam: dezintoxicarea,eliminarea infectiilor,regenerarea si imbunatatirea functiilor diferitelor organe,imbunatatirea digestiei,indepartarea unor simptome (febra,diaree,gaze,dureri,hemoragie), efecte diuretice,laxative,expectorante, de linistire si sedare.
Terapeutii recomanda administrarea plantei sub forma pulberilor,care se vor tine sublingual vreme de 15 minute si apoi se inghit cu apa. Plantele se macina fin cu ajutorul unei rasnite de cafea si de principiu se iau cate 1 g de pulbere – 1 lingurita rasa- de 4 ori pe zi, inainte de masa cu 30 de min.
Acest mod de administrare are numeroase beneficii:

principiile active se resorb foarte rapid si rezulta efecte rapide ;

in gura se absorb constituentii energetici,pe cand in intestin se resorb cei grosieri;

administrarea ete simpla si usoara ;

principiile active nu sunt degradate de o temparatura ridicata ;

extractia compusilor din plante are loc la temperatura corpului si continua in tubul digestiv ;

corpul beneficiaza de efectele terapeutice ale senzatiilor gustative.

Metoda pulberilor tinute sublingual este de 5-10 ori mai eficienta decat infuzia,pentru ca plantele nu se vor degrada la temperatura ridicata.
Pentru a acoperi necesarul de lichide se poate realiza macerarea plantelor in apa rece – o lingurita de plante la o cana de apa rece. Se lasa 8-10 ore la temperatura camerei.Se vor consuma,dupa recomadari,intre 2-5 cani / zi . Bolnavii cu dezechilibre hidrice (hipertensiune arteriala,afectiuni renale,ciroza hepatica sau edeme vor bea cantitatea indicata de medic,numai cu inghitituri mici sau cu lingura (1 lingura la fiecare 5-10 minute).

Plantele medicinale sunt deosebit de eficiente datorita mai multor factori:

substantele naturale din plante sunt asimilate exact in doza de care avem nevoie;

substantele naturale, fiind structuri biologice si informationale, sunt transportate exact in locul de care avem nevoie;

plantele contin , alaturi de substantele chimice,informatie utile,de la care organismul invata vindecarea;

plantele comunica intr-un mod asemanator telepatiei – in acest mod isi transfera datele catre oameni ;

vindecarea nu se dobandeste pasiv, ea se invata perseverent si gradat;

vindecarea cu produse naturale este durabila , profunda ; ea se adreseaza cauzelor bolii,si nu doar simptomelor.

Masajul terapeutic este o metoda naturala de relaxare si tonifiere. Este o cale de pastrare a sanatatii care se recomanda mai ales toamna si iarna – anotimpuri in care circulatia fluidelor stagneaza. Dupa masaj nu se iese in frig decat dupa ce uleiul a fost complet absorbit de piele.
Masajul cu uleiuri efectuat pe intregul corp este o metoda care calmeaza foarte profund sistemul nervos.Ea poate,impreuna cu dieta, sa schimbe radical viata omului – in bine.Se poate combina excelent cu alta metoda terapeutica – aromoterapia- care foloseste esentele volatile ale plantelor medicinale , care sunt foarte eficace datorita principiilor active. In functie de afectiune,in cazul bolilor grave, se recomanda folosirea uleiurilor de brad,menta,salvie,rozmarin,pin,cimbru,ienupar,trandafir,busuioc si altele.Pentru masaj se va folosi 1 picatura la 1 ml de ulei vegetal de floarea soarelui,susan,masline etc.

Constipatia este o adevarata problema a omului contemporan. Ea afecteaza deja peste 50% din populatia Europei.Reprezinta constipatie situatia in care intestinele unei persoane nu evacueaza zilnic materiile fecale sau le elimina cu ajutorul laxativelor.
Aceasta autointoxicare duce la o serie de afectiuni grave: ciroza,reumatism,dizenterie,artrita,nefrita,psihoze,boli cardiovasculare,boli ale pielii,litiaza,insomnie,sciatica,anemie,miros neplacut al gurii.
Consecintele constipatiei in organism sunt,intre altele:

pierderea tonusului stomacului,ptoza,ulcer,cancer;

litiaza renala,colici nefritice;

insomnie,depresie,iritabilitate,isterie;

sciatica,staze venoase ce conduc la formarea varicelor;

hemoroizi,cancer;

eruptii pe piele de diverse naturi;

congestie hepatica,calculi hepato-biliari,intoxicatie de origine hepatica;

apendicita cronica sau acuta;

anemie,modificari patologice ale compozitiei sanguine ;

staze sanguine,infectii cronice ale organelor genitale la femei (uter,ovare,trompe),deplasarea uterului.

In plan psihologic,contipatia conduce gradat catre:

proasta dispozitie,nervozitate;

oboseala,plictiseala;

egoism,indiferenta,insensibilitate;

descurajare,nemultumire;

lipsa de incredere in fortele proprii,care conduce la nereusite frecvente.

Inlaturarea constipatiei si dezintoxicarea organismului trebuie sa reprezinte prioritatea numarul 1 ,la inceputul oricarui tratament natural sau alopat.
Se recomanda sa se consume zilnic cel putin 1.5-2 l de lichide pe zi.De asemenea,1 sau 2 zile in care se vor consuma doar cruditati este o optiune serioasa de luat in seama.
Ca si alimente-medicament recomandate in constipatie,enumeram:

cereale integrale,tarate,grau incoltit,orz verde;

fructe : nuci,cirese,visine,capsuni,coacaze negre si rosii,struguri,macese,lamai,mandarine,fragi,mere,mure,pere,prune uscate,smochine,portocale,zmeura;

legume:patrunjel,rosii,sfecla rosie,spanac,anghinare,arpagic,cartofi,ceapa,hrean,morcovi,ridichi,creson,hasma,pastarnac,macris,telina,urzica,varza,usturoi;

iaurt;

uleiuri presate la rece de floarea soarelui,masline,ricin,susan,in , miere.

Alimentele-otrava , deci strict interzise unei persoane care vrea sa isi vindece constipatia ,perturba metabolismul,generand toxine care predispun la imbolnavire.
Enumeram o serie de alimente-otrava pentru organism :

carne,peste si preparate din carne;

grasimi: untura,margarina,alimente prajite in ulei sau untura,supe si sosuri grase (pregatite cu grasime animala);

produse de patiserie: preparate cu zahar si faina alba;

dulciuri cu zahar: dulceturi,ciocolata,prajituri,inghetata,prafuri pentru budinci si torturi,gogosi,torturi,inlocuitori ai zaharului (aspartam,zaharina);

conserve:muraturi (in afara de varzamurata si masline);

preparate din cereale:paine alba,paste fainoase din faina alba;

bauturi:cafea,ceai negru,bauturi racoritoare sintetice sau cu adaos de arome si culori artificiale,bauturi alcoolice sau alcoolizate.

Este important sa luam in considerare aceste informatii si sa actionam in consecinta,daca ne dorim o sanatate deplina,deoarece totdeauna “CUNOASTEREA REPREZINTA PUTERE”.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Radio Catch22 London

Tag Archives: Medicina naturista

Procesul de purificare al corpului si a mintii. Cateva principii simple pentru alimentatie sanatoasa.

Rolul vitaminelor C si C2. Aloe Vera – planta celor 1000 de miracole; Despre drenaj si purificare.

Terapii naturale in cazul bolilor grave ; Despre efectele nefaste ale constipatiei .

Meta

Ziar.com

Recent Posts