Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: imaginatie

Arta de a fi TU

Atitudinea este totul

Published by:

arta seductieiAtitudinea este totul

Am mai discutat despre atitudine in Arta Seductiei si cat de importanta este intr-o relatie.

Azi vreau sa vorbim despre atitudinea care inseamna totul.

Am cunoscut de exemplu persoane cu un aspect fizic desavarsit care m-au plictisit de cum au deschis gura.

Am cunoscut persoane care au incercat sa se impuna sau impresioneze prin tonalitatea vocii.

Haina ajuta foarte mult pe om, dar nu poate inlocui ce scoate acel om pe gura sau prin miscarile corporale.

Am cunoscut oameni simpli la prima vedere dar care sunt adevarate “bijuterii” intr-o relatie. Fie ca vorbim despre o relatie romantica, de prietenie, familie, sef-angajat etc

Mintea si corpul nostru fac parte din acelasi sistem. Se influenteaza unul pe celalalt.

Nu putem arata ca suntem fericiti, sa folosim cuvinte pozitive, sa aratam a fi fericiti daca nu suntem.

Da, putem incerca sa parem a fi fericiti, dar restul corpului nostru dezvaluie altceva, ochii nostri spun adevarul, gesturile tradeaza adevaratele ganduri.

Nu putem arata a fi depresivi in timp ce radem si batem din palme sau nu putem arata ca suntem fericiti, in timp ce stam pe un scaun  in timp ce capul ne pica ingandurat.

Atitudinea controleaza mintea noastra, iar mintea noastra transmite mesajele mai departe corpului nostru.

Calitatea si starea gandurilor noastre, cuvintele spuse, tonul vocii se transforma in atitudine.

Iar acestea guverneaza  mesajele faciale si limbajul corporal.

Atitudinea ne aduce beneficii sau ne face mari deservicii in raport cu ceilalti.

Corpul nostru are propria minte si isi va juca  propriul comportament in functie de experientele intalnite, traite.

Exista o atitudine care ne foloseste si alta care este inutila.

Important este sa stim cu adevarat ce dorim.

In momentul in care stim asta, stim cum sa ne comportam, ce vorbim, cum vorbim, cum ne eliberam gandurile, ce mesaje transmite corpul nostru.

Nu conteaza unde traim sau ce facem, calitatea atitudinii noastre este data de calitatea gandurilor noastre.

Sunt absolut convinsa ca fiecare dintre noi s-a dus la cumparaturi: sa cumpere o masina, o rochie, uniforma scoala, mancare, flori etc

A intalnit vanzatori draguti, amabili, zambitori si de fiecare data a plecat cu ceva de acolo.

Senzatia avuta in discutie a fost de incredere, multumire.

Dar am intalnit si persoane care ne-au facut sa iesim bombanind ca niciodata nu vom mai intra in acea locatie de exemplu.

Ce ne-a motivat in ambele cazuri? Atitudinea celui din fata noastra iar noi am reactionat conform gandurilor noastre.

Mi se intampla sa am o parere diferita legata de aceeasi experienta cu un partener de discutie.

Dar am fost implicata in discutii legata de acelasi tip de experienta si am impartasit aceeasi atitudine. Rezultatul ? O relatie si mai puternica cu persoana respectiva.

Ce se intampla cand suntem implicati intr-o  discutie in care ne pierdem controlul, devenim furiosi, agresivi?

Imediat tonul vocii noastre devine dur, ridicat, folosim cuvinte ironice, atitudine superioara, de control.

Dorim ca cei din jur sa adopte parerea noastra.

Aceasta este o atitudine inutila.

Comentarii inutile in sala de asteptare la medic.

Vanzator plictisit caruia incepem sa-i urlam diferite vorbe.

Cearta copiilor ca s-au murdarit in parc.

Este bine sau rau? Nu stiu, nu ma pot pronunta in numele altuia.

Asa cum am spus atitudinea fiecaruia este data de calitatea gandurilor.

Ce vreau sa spun este faptul ca atitudinea noastra transmite mesaje.

Unele dintre ele sunt inutile si clar daunatoare noua.

Pentru ca tot timpul vorbim despre ce nu vrem si foarte putin vorbim despre ce vrem.

“Nu mai vreau ca seful meu sa tipe la mine”  Cum te simti?

“Vreau sa fiu propriul meu sef!” Cum te simti cand gandesti asta acum?

Deja atitudinea ta este schimbata 🙂

Imaginatia  ta este cea mai puternica forta pe care o posezi.

Gandeste-te la asta.

Imaginatia iti proiecteaza in minte: imagini, sunete, sentimente, senzatii chiar si gust.

Amintirile copilariei?

Ajungi intr-un loc, manaci o gogoasa si-ti amintesti brusc de vremurile in care bunica ta iti facea gogosi. Mai mult, iti amintesti ca erai vesel, fericit.

Cine te retine sa reimprospatezi atitudinea ta cu amintiri care iti pot rechema starea de bine?

Imaginatia poate lucra pentru tine sau impotriva ta, te poate face sa te simti fantastic sau te poate sa te simti mizerabil.

Atitudinea pe care o ai este atitudinea care da calitatea vietii tale.

O sa discutam intr-un alt articol ca atitudinea este alegerea pe care tu o faci.

O saptamana cu multe reusite.

Nu uita ca atitudinea pe care o ai fata de tine si cei din jur, dicteaza calitatea vietii tale.

mai multe articole in Arta de a fi tu

Relatii si sex

 

 

 

pentru voi, oameni fantastici

©Maddie Ancuta

Londra

Arta de a fi TU

Motivarea copiilor- emisiune O lume minunata!

Published by:

motivarea copiilor

0ra 9.00 Londra, 11.00 Romania o noua emisiune O lume minunata!
Buna dimineata dragi copii, parinti, bunici!
Fantezia cunoasterii resimtita inca de la varste fragede se contureaza treptat, copilul, pe masura ce dobandeste noi si noi experiente de invatare, le transfigureaza in comportamente de inalta tinuta morala si estetica.

Cultivarea gustului pentru frumos, pentru estetic, nu poate avea loc decat printr-un amplu proces de insertie in lumea fabulosului.

Povestile, lecturile prin continutul lor, participa la dezvoltarea unor procese si capacitati intelectuale, imaginative si motivationale.

Incepand de azi va invit dragi copii si parinti sa pasim in lumea minunata a legendelor geografice si istorice ale poporului roman.

Legendele romanesti sunt fascinante si sunt bazate ca majoritatea legendelor pe fapte reale care au ajuns pana in ziua de azi,  povestite si culese de diferite persoane. Legendele vor fi publicate pe site.

Vom prezenta fluviul tantarilor, Orinocco si minunatiile care se gasesc acolo.

Povesti cu talc

Povestea falsei broaste testoase de Lewis Caroll pe care o vom comenta alaturi de Cristian.
Multe ghicitori si Stiati ca….si va invitam copii sa ne jucam impreuna:)
Sa nu uitam parintii:)

Azi vom discuta despre motivarea copiilor si cum ii putem invata pe copii despre toleranta.


Motiveaza-ti copilul sa invete!

Copiii isi descopera propriile aptitudini de la varsta de 9-10 ani. Parintii, recunoscand si sprijinind dezvoltarea acestora, fara a forta, ajuta la dezvoltarea motivatiei intrinseci a copilului lor.
Motivatia reprezinta latura energetica a actiunilor umane. In spatele oricarui comportament se afla o motivatie. Orice invata copilul tau este datorat unei motivatii: invata sa faca la olita pentru a te multumi si incanta, invata sa manance singur pentru a te imita pe tine, invata pentru testul de la engleza pentru a primi o jucarie noua etc.
Tipurile de recompense includ lauda verbala, imbratisarea, oferirea jucariei preferate pentru un anumit timp, ceea ce va mari copilului placerea sa repete raspunsurile pozitive in viitor.

Intarirea este specifica fiecarui individ si este modificata frecvent. Inainte de inceperea terapiei este necesar sa se evalueze si motivatia copilului. Pentru aceasta, trebuie testat si intocmita o lista a iererhiei preferintelor. Lista trebuie actualizata periodic, deoarece recompensele sunt in permanenta schimbare. Ceea ce astazi poate recompensa un copil, maine poate fi doar placut, indiferent sau chiar aversiv.

Unele motivatii sunt firesti in legatura cu activitatea desfasurata si sunt cele mai puternice; ex.: copilul invata sa strige “mama” atunci cand are nevoie de ajutor si mama vine repede la el, rezolvandu-i problema. In acest caz, tu nu ai nevoie sa intervii, iar invatarea se produce usor.
Unii copii sunt deosebit de ambitiosi, isi doresc foarte mult sa aiba succes, sa primeasca laude si aprecieri din partea celor din jur. In cazul in care copiii au si incredere in propria persoana, nu au teama de esec.

Iar tu te poti folosi si de recompensele artificiale, care nu sunt legate de activitate. De exemplu, poti grabi procesul de invatare la olita folosindu-te de dulciuri sau jucarii oferite copilului, atunci cand copilul nu are initiativa sau dorinta de a depune efort .
Cand vei invata sa te ajuti de recompense, vei observa ca vei putea fii cat vrei tu de manipulativa cu orice persoana din jurul tau, si implicit, iti vei putea face viata mai usoara. Nu te vei mai certa atat de mult cu copilul tau sa isi faca temele si nici nu va mai fi nevoie sa aplici pedepse; vei creste randamentul lui, atat la scoala cat si in rest etc.
Exista o stiinta foarte utilizata, in special in SUA, care se ocupa de studiul comportamentului uman, si pe modificarea acestuia in baza intaritorilor, recompenselor. Aceasta stiinta se numeste “analiza aplicata a comportamentului” (ABA) si este utilizata in multe domenii (resurse umane, criminalistica, terapie educationala etc), atat pentru adulti cat si pentru copii.
Transforma-te pentru cateva zile intr-un analist comportamental vei observa ce lucruri minunate poti face folosind ca instrument metoda recompensarii. Urmeaza pasii de jos pentru a o face eficienta:
Identifica comportamentul sau abilitatea pe care doresti sa il invete sau pe care doresti sa il diminuezi (ex: refuza sa isi faca temele);
Defineste, contureaza profilul comportamentului (ex: atunci cand aude “Fa-ti temele!” spune ca se simte rau si paraseste camera);
Stabileste recompensa (valoarea ei, care trebuie sa corespunda efortului depus de copil, intervalul la care oferi recompense), respecta o regula de aur pentru a avea efect: NU oferi recompensa in restul timpului (ex: lui Alex ii place cel mai mult sa se joace la calculator. De astazi nu va mai avea voie la calculator decat dupa ce isi va termina temele, si numai cate o jumatate de ora pe zi, pentru a nu se produce saturatia);

Stabileste o interventie. Ex.: ii spun lui Alex: “Fa-ti lectiile si dupa te vei putea juca o jumatate de ora la calculator!”, dupa care il indrum spre birou, il ajut sa se organizeze, il asigur de ajutorul meu, atunci cand il necesita. In cazul in care protesteaza din nou, ma voi asigura ca va vedea cat mai des calculatorul, dar ca nu il va putea folosi, decat in cazul in care respecta “contractul”. Ma voi controla si nu voi mai lasa sa ma enervez, sa tip la el, sa-l amenint. Voi avea rabdare si il voi lasa sa suporte consecintele pentru faptul ca nu isi face temele cateva zile, caz in care ii voi explica neutru ca numai el are de pierdut, ca va trebui sa munceasca mai mult, si ca astfel nu se va mai juca la calculator. Il voi si incuraja, spunandu-i ca el este un copil foarte istet, care, daca doreste, poate finaliza temele cu multa usurinta, dupa care se va putea juca si pe calculator. Ii voi acorda un timp realist, aproximativ in care sa functioneze strategia, timp in care nu voi avea nici o reactie negativa.
Reactia fireasca a unui copil atunci cand lucrezi pe diminuarea unui comportament negativ, este, in prima faza, de explozie a comportamentului, adica de inrautatire, si abia ulterior de diminuare. Cu alte cuvinte, daca ai planificat o strategie corect, va trebui numai sa ai rabdare si sa faci intocmai.

Modelul succesului este foarte motivanta.

Un copil care invata acest lucru intr-un mediu natural, angajandu-si creativitatea va deprinde sa isi asume riscuri si sa incerce lucruri noi. Infruntarea esecului si persistenta pana la succes motiveaza continuarea explorarii.

Prin ascultarea viselor si sperantelor copilului tau fara a-l critica si fara o contributie prea mare il ajuti sa experimenteze si sa exprime verbal propria sa motivatie.
Copiii de aceasta varsta adora sa exploateze diferite posibilitati si de obicei au despre ei o imagine de persoana remarcabila.

Aceasta speranta este un element nepretuit al motivatiei. Toti avem potentialul de-a avea impact cu lumea pe cai pozitive si semnificative.

Activitatile care ating inima, mintea si sufletul copilului sunt motivante.

Voluntariatul la un centru de salvare a animalelor, participarea la o curatenie organizata de comunitate, sau cititul pentru un batran singur pot trezi compasiunea si creativitatea pentru copii, ambele mari factori motivanti.

In situatiile de grup, un simt al comunitatii este esential pentru a mentine motivatia. Un scop comun care se impleteste cu scopul sau viziunea individuala inspira actiune pozitiva si responsabilitate impartita.

Invata-ti copilul despre puterea gandului asupra vietii. Ceea ce gandesti determina ceea ce devii. Arata-le legatura dintre ganduri si vorbele pe care le spun.

Copiii mai mari au capacitatea de-a vedea relatiile dintre gandurile si vorbele pozitive si actiunile pozitive si productive. Fiind constienti de acest adevar, le va fi mai usor sa-si monitorizeze gandurile si vorbele.

Crede in abilitatea copilului tau de-a fi o persoana independenta si constructiva. Discuta cu el despre motivele pentru care alegi sau nu sa faci un anumit lucru.

Ajuta-i sa devina competenti in domeniile care ii atrag, chiar daca nu este ceea ce ai fi ales tu pentru ei. Increderea si satisfactia pe care o vor castiga in urma implicarii si succesului intr-un domeniu foarte insemnat pentru ei le va da ocazia sa experimenteze ce este motivatia adevarata.

Puncte esentiale pentru motivarea copiilor:
– Succesul intr-un domeniu de interes si semnificatie personala este motivant.

– Asculta visele si sperantele copilului tau fara sa-l critici.

– Activitatile care ating inima, mintea si sufletul copilului motiveaza repetarea acestor experiente.

– Invata-l puterea gandurilor si cuvintelor sale.

sursa

Cristian 9 ani colaborator Londra

Maddie Ancuta