Vacanta s-a terminat pentru unii dintre noi, altii se pregatesc sa se relaxeze.
Trebuie sa ne luam bagajele cu haine si sa renuntam la bagajul cu emotii si obiceiuri negative.
Este momentul pentru meditatie, reevaluari.
Filosofia taoista spune ca atunci cand lasi ceva sa iasa din viata ta, ceva mult mai bun o sa intre.
Cand facem ordine in casa si aruncam lucrurile vechi, ele vor fi inlocuite cu ceva nou, frumos care ne aduce bucurie.
De ce sa nu facem acelasi lucru si cu viata noastra?
Poate ca este putin mai greu sa ne desprindem din zona asa numita de comfort.
Fiecare dintre noi are obiceiuri, rutine, ritualuri, unele dintre ele ne secatuiesc de energie , nu ne lasa sa vedem cele mai importante lucruri care sunt cu adevarat valoroase.
Zilele sunt alcatuite din gesturi simple. Noi le dam valoare lor, nu ele noua.
Citeam ceva mai devreme ca un tanar de 21 de ani care lucra pentru o banca londoneza a murit din cauza orelor foarte multe de munca si a stressului.
Si eu am fost odata asa.
Oare se merita? O intrebare inutila.
Evident ca nu se merita.
Viata merita si trebuie traita!
Fiecare dintre noi vine cu multe scuze legat de obiceiurile proaste din viata sa, care ne retin, care ne deturneaza si care in cele din urma ne fac nefericiti.
Daca stam sa ne privim si sa privim cu atentie pe cei din jurul nostru, o sa avem o mare surpriza legata de scuzele sub care ne ascundem.
Suntem plin de creativitate, in a ne gasi tot felul de explicatii legate de schimbarile pe care le dorim dar, nu le aplicam, nu-i asa?
Persoanele cu probleme de greutate, de exemplu nu fac sport ( motivand ca le este greu sa se miste) , spun tot timpul ca ei nu mananca.
Dar daca pun pe hartie tot ce mananca toata ziua.. au si explicatia legata de insuccesul dietelor.
Nu ne-am nascut cu obiceiurile proaste, nu ne-am nascut cu tigara in gura, dezordonati, dependenti de jocurile de noroc, alcool, pornografie sau droguri.
Imi amintesc ca la scoala am fost invatata ca alcoolicul nu este cel care bea o data pana uita de el, ci cel care bea zilnic, care nu poate renunta la paharele de inainte de masa sau dupa masa.
Obiceiurile proaste le-am dezvoltat in timp.
Este normal. Face parte din ciclul vietii noastre. In dorinta pentru o viata mai buna, comfortabila, am adunat si lucruri proaste.
Exact ca si atunci cand facem cumparaturi. Intotdeauna mai cumparam si ceva care nu ne este imperios necesar si care in cele din urma ajunge sa incarce sifonierul inutil.
Dar atunci cand adunam mai multe apare si dezechilibrul.
Reorganizandu-ne viata, scuturandu-ne de obiceiurile proaste ne vom putea echilibra: fizic, spiritual, emotional, intelectual.
Cum putem face asta?
Trebuie sa dedicam timp pentru a face ordine in viata
Trebuie sa “semnam” un contract cu noi insine pe care sa-l respectam ( putem respecta contractul la banca, ce ne impiedica sa ne respectam viata noastra?)
Sa ne eliberam emotiile!
Cel mai important: Actioneaza! incepand din acest moment.
Acum este randul tau.
Care este scuza ta? Gandeste-te cu atentie si scrie.
Evita limbajul vag emotional.
Provoaca-te pe tine insuti pentru schimbarile pe care le doresti si vezi ce te tine pe loc.
Scrie ce scuze iti aduci pentru a nu face schimbarile pe care le doresti.
Am prieteni care spun ca nu au reusit sa-si faca o familie pentru ca a trebuit sa aiba grija de parintii lor.
Sau parinti care nu si-au refacut viata dupa divort pentru ca nu au avut timp, nu au avut curaj, s-au gandit la ce vor spune copiii.
Nu si-au schimbat jobul care nu le aduce nici un fel de satisfactie doar pentru ca este stabil.
Femei care au ramas intr-o relatie abuziva .
De plictiseala, frica, mananca mai mult decat trebuie si tot asa.
In primul rand este vorba de viata si fericirea noastra.
Nu ne putem ascunde o viata in spatele scuzele.
Nu putem da tot timpul vina pe cei din jur pentru esecurile sentimentale, financiare, emotionale.
Ce fel de emotie experimentezi atunci cand te gandesti la scuzele de mai sus? (frica, lipsa de energie, posibil esec, lipsa curajului etc.)
Ce ai simti daca nu te-ai ascunde in spatele scuzelor ? Ce realizari ai putea avea?
Care este scuza renuntarilor tale legat de intreaga ta viata?
Inainte de a ne gandi la viata si scuzele in spatele carora ne ascundem doresc sa va impartasesc cateva ganduri din filosofia Budhista.
Suferinta exista in viata.
Suferinta este cauza golurilor din viata noastra.
Eliminarea suferintelor, duce automat la eliminarea golurilor.
Mai multe articole in Arta de a fi TU.
Maddie Ancuta
Nefericire versus fericire. Test de sinceritate!
Iubeste-ma ca pe tine insuti