Inca ma gandesc la fostul partener
“In urma cu doi ani de zile, impreuna cu partenerul meu am hotarat sa ne despartim. Relatia noastra era cu suisuri si coborasuri. Intr-o zi am hotarat ca este mai bine pentru amandoi sa ne vedem fiecare de viata si sa mergem pe drumuri diferite. Fiecare dintre noi are o noua relatie acum. Desi sunt fericita in noua mea relatie si ma gandesc adesea ca doresc sa-mi petrec restul vietii impreuna cu actualul meu partener, inca ma gandesc zilnic la fostul meu partener. Am incercat sa-l contactez dar nu am primit nici un raspuns. Doresc sa fie fericit dar nu ma pot opri din a ma gandi ca poate despartirea noastra a fost o greseala si ca noi ar fi trebuit sa fim impreuna. Eram foarte tineri cand am fost impreuna si cred ca am fi fost bine daca am fi comunicat mai mult” Anna.
Mintea noastra are tendinta de a se uita in trecut prin ochelarii cu lentile roz. Traind in trecut prin intermediul visurilor noastre si a amintirilor, se poate realiza simplu in prezent atunci cand ne confruntam cu actualele nemultumiri. Este normal ca amintirea celorlalti parteneri sa ne bantuie noua relatie. Se intampla aproape tututor. Pana la urma relatia de azi, este formata pe experintele anterioare care ne-au facut sa fim cei de azi, cei de acum. Responsabilitatea incheieri unei relatii ne poate arde si ne poate trage in trecut cu intrebarea : “si daca?”
Nu esti singura care simte asta. Fiecare dintre noi se gandeste la fostii parteneri din cand in cand, chiar si atunci cand despartirea a fost furtunoasa si a distrus iubirea. Mintea noastra oscileaza intre trecut si prezent, in trecutul unde dragostea era vie si te simteai puternic(a) si indragostit (a). Suntem oameni, traim in multiple zone mentale.
Poate ca iti lipseste familiaritatea care era in vechea relatie, dar nu uita ca tot de acolo vin si amintirile “unei relatii furtunoase care a dus la despartirea voastra”.
Sfatul meu este sa lasi in trecut toata aceasta poveste si sa te concentrezi asupra lucrurilor care conteaza cu adevarat, adica prezentul si viitorul.
Cu toate astea vreau sa subliniez ceva important. Daca relatia ta cu actualul partener ti-ar fi adus fericirea de care ai nevoie, probabil nu te-ai fi gandit atat de mult la cea trecuta. Sfatul meu este sa te gandesti foarte bine daca actuala relatie este tipul de relatie pe care cu adevarat ti-o doresti.
Partenerul tau este aceea persoana in care tu crezi si alaturi de care esti fericita ?
Cand te gandesti acum si aici, este ceva ce ai putea evita? Gandeste -te la asta ca la un avertisment si fa schimbarile de care ai nevoie.
Solutiile le gasesti in viitor, nu in trecut; iar prezentul este cel mai important timp pentru a fi fericita.
Desi prea multe discutii despre despartiri pot fi dureroase, un studiu publicat in acest an de catre Social Psychology and Personality Science Journal, dezvaluie ca o doza sanatoasa de reflectie asupra a ceea ce s-a intamplat poate grabi procesul de vindecare.
Grace Larson un tanar absolvent in social psychology al Universitatiii Northwestern, a discutat cu 210 voluntari despre recentele despartiri.
Larson a rugat jumatate dintre participanti sa raspunda pe parcursul a noua saptamani unor intrebari legat despre motivele ruperii relatiei, in timp ce cealalta jumatate au fost rugata doar sa completeze doua simple intrebari: una la inceputul si alta la sfarsitul studiului
Larson a gasit ca primul grup s-a recuperat mult mai rapid. Discutiile despre fostii parteneri i-au ajutat in procesul de vindecare emotionala si si-au dezvoltat un mai bun simt legat de ce sunt iar singuri.
Este foarte important sa discutam despre recentele despartiri, ajuta la recuperarea emotionala si intelegerea personala.
Nu uita, noua relatie se bazeaza pe vechile experiente. Nu lasa trecutul sa-ti afecteze prezentul si influenteze viitorul.
Maddie Ancuta
consilier
