Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: cancer

Medicină naturistă

Vindecare prin … savoare si constientizare !

Published by:

diete

In cadrul serialului consacrat elementelor minerale,astazi prezentam Arsenul (As).
Considerat initial metal toxic, As este totusi necesar organismului uman; el apartine categoriei semimetalelor.Se  prezinta in natura  sub forma de  cristale gri si de roca in forma neagra  sau galbena.

Densitatea este de 5,7 kg/dm3.
Se  gaseste in toate organimsmele vii din regnul vegetal ( intre 0,1-0,4 mg/kg) si din cel animal.Se gaseste in apa  si in aer.Corpul uman contine As in concentratie  de ~0,5 mg/kg.

Dozele zilnice recomandate  la adulti – 2 ug.

Actiunile As:

  • -rol in metabolismul aminoacizilor si a Zn;
  • -intervine in transformarea glucozei in glicogen;
  • -intervine in activitatea  unor  enzime;
  • -sustine  apararea imunitara;
  • -face parte din structura  unui  fosfolipid din membrana celulara;
  • -stimulent  si tonic,in special tonic nervos (utilizat  sub  forma de saruri);
  • -rol in buna functionare a celulei nervoase,fiind indicat in caz  de depresie  psihica,neurastenie;

Indicatiile As:

  • -afectiuni ale sistemului limfatic  si ganglionar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  hematologice;
  • –  maligne;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  respiratorii;
  • –  stomatologice;
  • -boli infectioase;
  • –  parazitare.

Carentele de As determina:

  • -tulburari de reproducere (scaderea fertilitatii);
  • –  de crestere;
  • -afectiuni miocardice (care,in cazuri  grave,pot  determina chiar  moartea subita).

Supraincarcarea  cu As prin alimentatie  pare a fi  improbabila , dar  exista totusi un risc in cazul unui regim alimentar foarte  bogat  in : alge,moluste,crustacee, anumiti pesti. Intoxicatia cu As  se poate  produce mai ales prin poluare  industriala (hidrogen  arseniat  sau ape  poluate  cu As).In cazul supraincarcarii , se produce deshidratarea corpului,care poate conduce chiar la exitus.As  este  toxic  celular si capilar,blocand  gruparile  tiol (SH) si inhiband  astfel sistemele  enzimatice,mai ales piruvatoxidaza,care este necesara in metabolism.Intoxicatia  cronica genereaza:

  • -tulburari  gastro-intestinale;
  • -eruptii cutanate;
  • -polineuropatii;
  • -scaderea in greutate.

In caz  de intoxicatie  acuta se recomanda spalaturi gastrice  urmate  de  administrarea unui antidot: dimercaprol (BAL) sau  acid dimercaptosuccinic (DMSA).

Actiune  sinergica  cu  As: antimoniul,fostorul,odul,seleniu,sulful.
Actiune  antagonista cu As: dimercaprol (BAL),acidul dimercaptosuccinic (DMSA).

Incepem un mic  serial consacrat etapelor vindecarii,care sunt  in numar de sapte.
Urmarind oamenii in timpul procesului de vindecare,se poate  observa  ca acesta nu este niciodata neted sau chiar intr-o curba ascendenta catre  vindecare.In cea mai mare parte  a  timpului,oamenii resimt  o  imbunatatire interna ,imediata,dar mai tarziu par  sa intre  intr-o faza  de  regres, moment  in care pun de obicei sub semnul intrebarii tratamentul sau de multe ori,cred ca  sunt mai  bolnavi decat inainte sa inceapa  tratamentul.Oamenii trec  prin  faze  distincte in timpul procesului de vindecare, iar  aceste  faze fac parte  din  procesul normal de  transformare umana.Vindecarea  necesita  schimbarea  modului de a gandi,a  emotiilor,a spiritului,dar  si transformari  fizice. Fiecare  persoana are nevoie sa-si reevalueze  relatia  cu problemele  implicate intr-un  proces  personal de  vindecare si sa le aseze  intr-un  context.
Vindecarea   este un proces  ciclic  care poarta  o persoana pe  o  spirala a invatarii.Fiecare ciclu cere  tot mai multa  acceptare de sine si mai multe  transformari pe masura  ce respectiva  persoana intra  din ce in ce  mai  profund  in natura adevarata,curata,a sinelui.Cat  de departe si cat  de profund  merge  fiecare dintre  noi,este un aspect  care tine in intregime  de alegerea personala. Cum anume  facem calatoria  in spirala  si  ce  harta  folosim sunt  aspecte care tin de  libera  alegere a fiecaruia dintre noi. Toate  bolile  necesita  transformari in interiorul pacientului,pentru usurarea  vindecarii,dar  orice  schimbare  necesita  si renuntare,cedare sau moartea unei parti  din fiinta  respectiva,fie ca  este  vorba de un obicei,de serviciul sau,un stil de viata,de un sistem de convingeri sau de un organ  fizic.
Dr.Elisabeth Kubler-Ross descrie  in cartea  sa “Despre moarte  si actul mortii” cinci etape ale  mortii: negarea,furia,negocierea,depresia  si acceptarea  la care se mai adauga in actul complet  al vindecarii  inca  2:renasterea interioara  si crearea unei  noi vieti spirituale,asa cum prezinta Barbara Brennan in lucrarea “Puteri tamaduitoare”.
Este  foarte important  ca  vindecatorul sa accepte orice  etapa in care se afla pacientul si sa nu incerce  sa-l scoata  din  acea  etapa  prea devreme,in afara  cazului in care  este obligat  sa-l scoata  dintr-o anumita  etapa  din cauza vreunui pericol  fizic  in care  ar  putea  fi implicat,dar  cu multa  blandete. Vom trece  pe rand  prin fiecare  etapa  si  vom analiza   comportamentele  de  baza ale  fiecareia.
ETAPA 1 – NEGAREA.
Nevoia de a nega  ceea ce  ni se pare ca  ne agreseaza  exista in fiecare  dintre noi in anumite momente. Incercam sa fim sau sa  pretindem ca  putem  fi “scutiti” de experientele  mai dificile ale  vietii. Folosim in mod  instinctiv negarea  datorita  faptului ca ne este teama de anumite  situatii pentru care , in realitate, nu suntem inca  pregatiti.Credem ca nu ne  putem descurca intr-o anumita  situatie,sau pur  si simplu nu vrem  sa  facem anumite lucruri.
Daca  ne imbolnavim,vom folosi negarea sau cel putin negarea partiala,nu numai in prima etapa a bolii,ci si  mult mai tarziu,din cand  in cand.Negarea  este  modalitatea  de aparare  temporara  care ne  ofera  timpul necesar  pentru a ne  pregati in vederea acceptarii a ceea ce  va urma in etapele ulterioare ale  vindecarii.Mai ales  daca avem de urmat  un tratament  dur,nu  vom putea vorbi despre situatia noastra  decat pentru  putin timp,apoi  vom  simti nevoia sa schimbam subiectul spre  lucruri mai placute.Aceasta  ne arata faptul ca  exista  o  problema  de care ne este teama sau nu suntem  inca  pregatiti sa o infruntam.Este necesar  sa ne acceptam  si  sa  ne acordam ragazul de care  avem nevoie.Vom reusi  sa  vorbim despre situatia noastra  in mod  direct  si   linsitit  cu unii  membri ai familiei,prietenii,medicii,dar  nu  putem sa discutam la fel cu alte   persoane.Conteaza  foarte mult increderea  pe care  o avem in fiecare persoana  care  ne  inconjoara  si de asemenea  sentimentele  si starile acestor  oameni  in legatura  cu   boala noastra,fiind  posibil sa reactionam  de  fapt  la gandurile  si  atitudinile  lor.Este  intotdeauna necesar ca cei care isi asuma rolul de terapeuti  sa isi  examineze  reactiile fata de  boala unui pacient,deoarece  ele  pot  contribui la imbunatatirea  sau agravarea starii de sanatate a acestuia. Negarea  este un mod de comportament  absolut normal si de aceea nu trebuie sa  ne judecam prea  aspru pe noi insine sau pe cei care observam un asemenea   comportament.Aceasta  etapa  apare nu  numai in cazul  unor  boli,ci in toate domeniile  vietii,scopul ei fiind acela de a impiedica sa  vedem ceea c e  nu suntem inca pregatiti sa vedem sau sa simtim.Este  un ssitem de aparare care ne impiedica sa  avem experiente prea  dure.Atunci cand ne simtim capabili sa infruntam o anumita  situatie,trebuie sa iesim din  starea de negare,deoarece ,petermen lung  ,poate  fi  daunatoare.Este necesar  sa o depasim cu blandete  si cu intelegere; pentru aceasta,este  nevoie de  multa iubire,atat  din partea noastra,cat  si din partea  celor care ne inconjoara.

La  rubrica “Sa cunoastem un aliment de sezon” astazi prezentam sfecla  rosie.
Principalii constituenti  nutritivi cunoscuti :

  • -Vitaminele A,B,C,PP,
  • -zaharuri din  belsug;
  • -K,Mg,P,Rb,Si,Fe,Cu,Br,Zn,Mn,
  • -acizi aminati-asparagina,betadina,glutamina.

Proprietati si indicatii:

  • -este  foarte  nutritiva  si energetica,aperitiva,racoritoare si usor  digerabila.
  • -Se  recomanda in anemii,demineralizatilor,nervosilor,deopotriva contra nevritelor,a tuberculozei si chiar a cancerului.Foarte  folositoare  in timpul epidemiilor de gripa.
  • -Este contraindicata diabeticilor.
  • -Se consuma in genere  coapta.Dar  este  preferabil s-o adaugam cruda,trecuta prin razatoare fina,in salate  de cruditati.Se  recomanda zilnic un pahar de suc  de sfecla,pur,sau intr-un  amestec,vreme de  1 luna.
  • -Unii o  folosesc  drept  cafea “igienica”: curatam sfeclele,le taiem in rondele  de cca.3-4  mm  grosime,le punem sa  se  usuce  la soare pe o  salteade nuiele sau   intr-un curent  de aer,insirate  ca  margelele.Le prajim in cuptor,apoi le spargem si le macinam intr-o masina  de cafea.Praful  obtinut  il pastram intr-un recipient  de lemn.”Cafeaua”  se imbunatateste pe masura ce se invecheste.
  • -Este  al  doilea  element  vegetal apreciat  pentru  bogatia  lui in K, dupa  drojdia de  bere.
  • -Rosul de sfecla este  un aditiv tolerat  sub numarul E162.

Suplimentul nutritiv ales  pentru aceasta  saptamana  poarta  denumirea  de  OMEGA ESSENTIAL.
OMEGA ESSENTIAL conţine acizii graşi polinesaturaţi Omega-3, Omega-6, Omega-9 de o foarte bună calitate, extraşi din uleiul din seminţele de in. Acizii graşi polinesaturaţi de tip Omega au rolul de a menţine sănătatea şi buna funcţionare a aparatului cardiovascular, a creierului, pielii şi organelor de simţ.

ACIZII GRAŞI ESENŢIALI OMEGA

Familia acizilor graşi nesaturaţi Omega sunt denumiţi şi acizi graşi esenţiali întrucât, deşi joacă roluri importante în fiziologia organismului uman, acesta nu îi poate produce, astfel că aportul lor din alimentaţie şi din suplimente nutritive este de importanţă capitală. Acizii graşi nesaturaţi sunt de 2 tipuri: acizi graşi polinesaturaţi în care intră familia acizilor graşi Omega 3 (acidul alfa-linolenic) şi Omega 6 (acidul linolenic) şi acizii graşi mononesaturaţi reprezentaţi de Omega 9 (acidul oleic). Principala sursă de acizi graşi nesaturaţi Omega este considerat în mod tradiţional a fi peştele oceanic de tipul somonului şi tonului, însă acestea nu pot fi folosite de către vegetarieni. Uleiul de in, conţinut în capsula de Omega Essential este unic întrucât conţine toate tipurile de acizi graşi esenţiali Omega, fiind cea mai bogată sursă de Omega 3 din lume, iar raportul cantitativ Omega3:Omega 6:Omega 9 este cel optim de 3:1:1.

INDICAŢIILE UTILIZĂRII ULEIULUI DE IN

Seminţele de in au fost folosite în alimentaţie pentru prima oară de către greci şi romani şi la ora actuală sunt preţuite pentru uleiul obţinut din acestea care deţine numeroase virtuţi vindecătoare. Preparatul Omega Essential poate fi utilizat în următoarele situaţii:

  1. • Datorită conţinutului ridicat de Omega 3, seminţele de in sunt ideale pentru îmbunătăţirea sănătăţii inimii şi a pereţilor arteriali, prevenind apariţia aterosclerozei, a infarctului miocardic, a hipertensiunii arteriale şi a accidentelor vasculare cerebrale;
  2. • Uleiul de in are proprietăţi antiinflamatorii, calmante şi emoliente;
  3. • Reprezintă un remediu excelent pentru combaterea constipaţiei şi a diferitelor boli inflamatorii intestinale de tipul rectocolitei ulcerohemoragice sau boala Crohn;
  4. • Oamenii de ştiinţă au descoperit că uleiul de in este util în prevenirea cancerului de colon şi de sân;
  5. • Ameliorează alergiile putând fi utilizat cu succes în astmul bronşic alergic;
  6. • Ajută pielea să fie mai sănătoasă, fiind util în psoriazis, eczeme, alergii;
  7. • Întăreşte sistemul imunitar;
  8. • La femei atenuează suferinţele produse de sindromul premenstrual şi de menopauză;
  9. • Administrat atât înainte cât şi în timpul sarcinii ajută la dezvoltarea normală a sistemului neurologic al bebeluşului şi previne apariţia sindromului depresiv postpartum
  10. • Ajută la menţinerea sănătăţii sistemului nervos şi la prevenirea bolilor degenerative cerebrale de tipul Alzheimer, Parkinson;
  11. • Este foarte util în prevenţia şi ameliorarea depresiilor, anxietăţii, tulburărilor de comportament la copii şi adolescenţi, îmbunătăţeşte performanţele intelectuale;
  12. • Este util pentru echilibrarea greutăţii corporale;
  13. • Joacă un rol important în menţinerea sănătăţii oculare;
  14. • Este recomandat sportivilor şi în mod special celor care practică sporturi de altitudine (alpinism, escaladă, schi etc.) datorită proprietăţii acizilor graşi omega 3 de a îmbunătăţi oxigenarea celulară.

COMPOZIŢIE
O capsulă de Omega Essential conţine: ulei de in 400 de mg (Omega 3-250 mg, Omega 6-75 mg şi Omega 9  75 mg)

MOD DE ADMINSTRARE
1-2 capsule de Omega Essential de 2-3 ori pe zi, înainte sau după masă cu aproximativ o jumătate de oră.

SPECIFICAŢII     
O cutie de Omega Essential conţine 120 capsule×0.5g.

PERIOADA DE GARANŢIE  
36 luni.

CONDIŢII DE DEPOZITARE  
Se păstrează într-un loc uscat.

CERTIFICAT DE NOTIFICARE: AD – 0416/14.12.2011 eliberat de CRSP IAŞI – MINISTERUL SĂNĂTĂŢII

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl

Medicină naturistă

Savureaza aroma gutuilor coapte !

Published by:

Argila este un “pamant miraculos”,care,prin intermediul componentelor sale specifice,exercita complexe  actiuni benefice:

  • -este antitoxica (capteaza,dreneaza,elimina impuritatile tesuturilor,ale sangelui si ale limfei);
  • -antiseptica;
  • -bactericida;
  • -absorbanta;
  • -cicatrizanta;
  • -deparazitara;
  • -antiinflamatoare;
  • -remineralizanta;
  • -revitalizanta;
  • -intervine in echilibrarea hidroelectrica a  organismului;
  • -reincarca celulele cu energie vitala;
  • -intervine in procesele metabolice.

Contine numeroase elemente minerale:Ca,P,K,Mg,I,Se,Mn,Cu,Zn,Fe,S,Si,Na,Al,Li,Pb,Ti etc. Se  poate utiliza  intern (sub forma de suspensie) sau extern.
Suspensia de  argila  pentru uz intern se prepara din argila granulata sau din pudra de argila.Este indicat sa fie pregatita  de seara pana dimineata sau cu cel putin 4-5 ore inainte de utilizare.Se dizolva  o lingurita de  argila  in 200 ml apa ,amestecandu-se bine in prealabil,apoi se lasa sa  se depuna.Se  administreaza aceasta cantitate cu 30 min inainte de masa ,de  3  ori pe zi.In acest  caz  se  va  ingera doar  apa argiloasa,nu si depozitul care se formeaza la fundul recipientului.Cura interna cu argila dureaza 21 de zile. In primele 10 zile se bea  doar  apa  de argila ,iar in urmatoarele zile ,pana la sfarsitul curei,se  bea “laptele de argila” obtinut prin amestecarea depozitului  cu apa de argila.In  timpul curei  cu argila este  necesar  sa se urmeze un regim de detoxifiere a  organismului.In  acest  scop se vor consuma  sucuri de lamaie si de alte  fructe  proaspete,telina,morcovi,varza,rosii,precum si multe  plante medicinale cu efect  detoxifiant.
 ATENTIE:
-femeile nu vor realiza niciodata terapia cu argila in timpul menstruatiei;
-pentru pregatirea argilei se  folosesc  exclusiv vase  din sticla,portelan ,faianta.Nu se utilizeaza niciodata vase de metal,cele emailate,teflonate sau din plastic;
-in timpul curei cu argila regimul detoxifiant  este obligatoriu;
-cura inceputa nu se intrerupe decat in cazuri deosebite, cum ar fi intoleranta  la argila,frisoane,hemoragii vaginale.

La  rubrica “Sa cunoastem fructele de sezon” am selectionat  cateva informatii  utile despre gutuie (lat.Cydonia vulgaris). Intre nutrientii care intra  in componenta  acestui fruct  enumeram: Mg,Ca,P,Fe,Cu,S, tanin,pectina (asocierea tanin-pectina face  gutuia pretioasa  cand trebuie sa exercitam asupra  mucoaselor digestive o actiune  emolienta si astringenta),vitaminele B,C,PP,provitamina A.
Ca  proprietati asupra fiziologiei,gutuia este:

  • -astringenta;
  • -stomahica;
  • -aperitiva si fortifianta;
  • -hepatica.

Indicatiile terapeutice ale gutuii  sunt urmatoarele:
UZ INTERN:

  • -diaree,dizenterie – mai  ales la persoanele  delicate,convalescente,copii,batrani;
  • -voma;
  • -tuberculoza (hemoptizii);
  • -sialoree (salivatie abundenta);
  • -catar (guturai);
  • -leucoree ;
  • -inapetenta;
  • -insuficienta  hepatica.

UZ EXTERN:

  • -prolaps rectal si uterin,fisuri anale;
  • -crapaturi ale sanilor,plesnituri ale pielii,iritatii.

Gutuia se  poate folosi in diferite  moduri:
UZ INTERN:

  • -compoturi;
  • -paste;
  • -jeleu – pentru copiii debili,in enterite,afectiuni pulmonare,tuberculoza;
  • -suc in  sirop (50-100 g  intr-o infuzie de menta sau salvie).
  • -apozem: se taie  o gutuie necuratata  in felii inguste  pe care le fierbem intr-un  litru de apa,pana se reduce la jumatate .Strecuram prin presare.Adaugam 50 g  zahar.Se foloseste contra  enteritelor acute ,a digestiilor anevoioase,in tuberculoza pulmonara.
  • -fruct  uscat- 40 g la 1  l de apa, se fieb in clocot  10 min.Se  foloseste dupa  dorinta.
  • -ratafia (lichior de fructe cu  alcool si apa):
  1. ->suc de gutuie = 1,500 l
  2. ->rachiu = 0,500 l
  3. ->scortisoara = 2 g
  4. ->cuisoare = 0,80 g
  5. ->migdale amare = 0,50 g
  6. ->nucsoara praf = 1 g (cat  se ia  intre degete).

Lasam sa  se  macereze 2  luni.Facem un sirop de  zahar,il lasam sa se raceasca si il adaugam.Filtram si  punem  la sticla. Contra indigestiilor,a flatulentei (gaze intestinale) si a hiperaciditatii gastrice.
UZ EXTERN:

  • -Apozemul precendent,in injectii vaginale (prolaps uterin) si spalaturi (prolaps rectal).
  • -Emulsie mucilaginoasa calmanta: o mana de samburi de gutui pisati,macerati in 1/2 pahar de apa calduta,in aplicari contra degeraturilor,a  hemoroizilor,a crapaturilor sanilor,pielii,contra arsurilor,a iritatiilor diverse.Mucilagiul acesta  era folosit odinioara pentru lipirea parului.
  • -Cosmetica,contra ridurilor : lasam sa se macereze timp de  15  zile cojile de gutui in putin rachiu,pentru lotiuni cosmetice.
  • -Infuzia florilor: 80 g la litru (sau a frunzei – 50 g la litru),calmeaza tusea convulsiva.Cu putina apa de flori de portocal favorizeaza somnul.Este utila nevropatilor.

Serialul  dedicat  grupelor alimentare  va  prezenta  astazi  grupa oleaginoaselor.Aceasta cuprinde plante cu continut  foarte  ridicat in grasimi si proteine.Au  o valoare  calorica foarte mare.Se consuma in cantitati mici.De  asemenea  sunt  valoroase prin continutul mare in saruri minerale.
Intre oleaginoase  remarcam aluna (despre care am avut o  prezentare extinsa intr-un  episod anterior),arahidele,semintele de floarea-soarelui,maslinele,migdalele,nuca de cocos,nucile si susanul.
Arahidele (alune de pamant/alune americane) contin :
-apa,proteine (24-30%),grasimi (45-52%),hidrati de carbon,saruri minerale:Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele B1,B2,niacina.Au un rol antisclerogen datorita continutului mare de vitamina F,reconstituant  in astenii si surmenaj.Uleiul de arahide contine un  mare procent de acizi grasi nesaturati,cu un rol benefic in scaderea colesterolului.Continutul in tanin le  confera  proprietati  antidiareice.
Semintele de floarea-soarelui contin:
-ulei 50%, proteine,fibre,saruri minerale,vitaminele A,D,E,K. Uleiul si semintele sunt  eficiente in hipercolesterolemie si  ateroscleroza.
Maslinele contin:
-apa,proteine,ulei 15% cele verzi si  58% cele coapte,vitaminele A,B1,B2,C,E,saruri minerale: K,Fe,Cu,Mg,S,P.Mn.Uleiul de masline este emolient,colagog,laxativ,usor purgativ.
Migdalele contin:
-apa,proteine 13-37%,grasimi 33-70% (mai ales acid  oleic),hidrati de carbon,vitaminele A,B1,B2,niacina,C,saruri minerale K,Ca,P,Fe.Sunt nutritive,foarte echilibrante  nervos,remineralizante,antiseptice intestinale.
Nuca de cocos contine:
-apa,proteina,materii   grase,materii extractive neazotate,fibre.Uleiul este bogat in acizi  grasi saturati 84%.
Nucile contin:
-proteine,grasimi,hidrati de carbon,saruri  minerale:Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,niacina,C.Nucile  sunt  alimente  foarte  nutritive,valoarea lor  depasind 700 cal / 100 g.Au  efect  antiscrofulos,laxativ  si diuretic ,vermifug,drenor cutanat si limfatic,iar  cercetari recente le  atribuie  proprietati anticancerigene,daca se  consuma de cel  putin 3 ori pe saptamana.
Susanul contine:
-grasimi 48-65%,proteine 24%,substante neazotate 14-18%,vitaminele B,D,E,F.

La  rubrica dedicata suplimentului saptamanii,va  prezentam o  vestimentatie terapeutica ce are la  baza  tehnologia cu turmalina.
set centuriAceste dispozitive sunt confecţionate dintr-o țesătură în care sunt inserate cristale de turmalină, fabricate pe baza unei tehnologii moderne, așa zisa tehnologie a „turmalinei lichide”, care permite încorporarea acestui mineral, sub formă de microcristale în diferite fibre textile sintetice sau vegetale și împletirea lor în țesături speciale destinate folosirii pentru anumite tratamente medicale. Setul conţine 6 piese: un brâu, o cervicală, 2 genunchiere şi 2 piese pentru încheieturile mâinilor.
Efectele lor benefice se datorează radiaţiilor infraroşii cu lungime de undă lungă pe care cristalele de turmalină le emit ca urmare a încălzirii la contactul cu pielea corpului. Datorită creșterii temperaturii turmalinei sunt emiși ioni negativi cât şi un câmp magnetic de joasă intensitate, care pătrund în straturile profunde ale pielii unde are loc diminuarea durerilor și inflamațiilor prin neutralizarea radicalilor liberi şi a altor substanţe toxice, rezultate în
urma metabolismului celular alterat.
Utilizarea sistematică a acestor dispozitive, care prin proprietățile lor modifică starea țesuturilor din profunzime, se obţin următoarele efecte:

  • • relaxarea musculaturii scheletice,
  • • relaxarea musculaturii netede a organelor interne,
  • • vasodilataţie prin relaxarea musculaturii arteriolare urmată de îmbunătăţirea circulaţiei sangvine şi limfatice,
  • • creşterea oxigenării celulare,
  • • activarea energetică a celulelor,
  • • îmbunătăţirea schimburilor celulare,
  • • activarea meridianelor energetice,
  • • potențarea sistemului imunitar,
  • • creşterea eficienței unor tehnici precum: masajul, presopunctura, moxibustia cu frunze de peliniță (Artemisia vulgaris) utilizată în medicina tradiţională chineză etc.

Înainte de a fi aplicata pe zona dorită, suprafaţa centrală a dispozitivelor se umezeşte prin stropire cu puţină apă.
I. Centura abdominală:

  • • îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi limfatică în regiunea lombară şi sacrată, eliminând tensiunile şi durerile din această zonă, cauzate diferite
  • discopatii, traumatisme, neuropatii, afecţiuni ale musculaturii paravertebrale lombare,
  • • îmbunătăţeşte funcţia renală, eliminând durerile lombare cauzate de afecţiuni ale rinichilor,
  • • creşte peristaltismul intestinal înlăturând constipaţia, reduce durerile de stomac sau de abdomen,
  • • ameliorează durerile pelviene cauzate de afecţiunile ginecologice,
  • • ajută la eliminarea excesului de grăsime de pe abdomen, fiind utilă în menţinerea în formă a corpului,
  • • facilitează procesele de recuperare în afecţiunile ortopedice și/sau reumatologice.

Centura se aplică la nivelul zonei lombare sau al oricărei zone a coloanei vertebrale. De asemeni centura poate fi plasată de-a lungul coloanei vertebrale, caz în care este necesar să fiţi întinşi la orizontală pentru a asigura aderenţa centurii la piele. De regulă, după aproximativ 10 minute apare o senzaţie evidentă de încălzire sau usturime la nivelul contactului cu tegumentele zonei.
II. Genunchierele şi dispozitivele pentru articulaţii

  • • îmbunătăţesc circulaţia sanguină la nivelul genunchilor sau a articulaţiilor;
  • • îmbunătăţesc funcţia și măresc flexibilitatea articulaţiilor eliminând şi durerile.

III. Centura cervicală

  • • îmbunătăţeşte circulaţia sângelui în zona cervicală,
  • • elimină durerile articulare din zona gâtului, umerilor şi braţelor,
  • • îmbunătăţeşte circulaţia cerebrală prin spasmoliza arterelor vertebrale, înlătură cefaleea, migrenele şi stările de stres sau de oboseală,
  • • reglează activitatea sistemului nervos, ameliorează insomniile.

MOD DE FOLOSIRE: se umezeşte o mică suprafață din zona de mijloc a dispozitivului cu puţină apă şi apoi se fixează pe piele în locul unde este resimţită durerea. În mod obişnuit după aproximativ 10-15 minute, circulaţia sangvină din zonă se îmbunătăţeşte şi zona respectivă începe să se încălzească. Poate uneori să apără şi o senzaţie de usturime. Aceste fenomene ajung să persiste până la 3-4 ore şi se pot reactiva pe parcursul zilei spontan sau dacă zona respectivă este umezită cu puţină apă caldă. Timpul de aplicare este de 15-30 de minute de 2 ori pe zi. Centurile pot fi aplicate şi fără umezire prealabilă, caz în care senzaţiile specifice apar într-un interval de timp mai lung putând fi purtate până la 5 ore într-o zi. Unele persoane pot constata că au o sensibilitate mai accentuată, motiv pentru care, dacă vă aflaţi printre aceştia se recomandă să purtaţi dispozitivele cu turmalină în limita tolerabilităţii
proprii.
RECOMANDĂRI DE UTILIZARE: la început, în prima săptămână este suficient să aplicaţi centurile pentru 10 minute de câte 2 ori pe zi. Din a doua săptămână puteţi mări intervalul până la 10-15 minute de 2 ori pe zi. În acest regim continuaţi timp de 3 luni. După o pauză de o lună de zile puteţi relua aplicarea centurilor în aceeaşi manieră.
MOD DE ÎNTREŢINERE: pentru spălarea centurilor, folosiţi apă călduţă, fără detergenţi, înălbitori sau săpun, temperatura apei fiind de maxim 40 C.
CONTRAINDICAŢII:

  • • Febră
  • • Predispoziţie la hemoragii
  • • În timpul sau după hemoragii
  • • Afecţiuni dermatologice la nivelul de aplicare al dispozitivelor
  • • Hipertiroidie
  • • Gravide, femei care alăptează

PRECAUŢII:

  • • Afecţiuni cardiace
  • • A nu se folosi mai mult timp decât este indicat şi a nu se uda cu multă apă
  • • A nu se folosi în timpul somnului

De la prima utilizare veţi simţi efectele imediat!

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl


Medicină naturistă

Sanatatea…in culorile toamnei!

Published by:

Elementele minerale sunt  esentiale in buna desfasurare a proceselor biochimice din organism.Carenta unui singur element poate  crea  o reactie in lant in care sunt afectate organe,aparate,tesuturi  etc.
In cazul omului,exista patru cauze principale ale carentei de minerale:

  • -1.dezechilibrul biochimic al solului din regiunea in care omul traieste (dezechilibru produs cel mai frecvent  de ingrasamintele chimice);
  • -2.alimentatia defectuoasa,specifica epocii actuale;
  • -3.dereglarile metabolice aparute in caz de afectiuni renale,tiroidiene,hepatice etc.;
  • -4.medicamentele de sinteza,multe  avand  efecte antimineralizante.

De  asemenea,exista un risc  sporit in cazul gravidelor,al copiilor in perioada de crestere,al sportivilor,al femeilor care alapteaza,al celor care utilizeaza contraceptive,precum si in cazuri  de diaree,varsaturi,transpiratie abundenta,ce  persista o perioada  lunga de timp.De  aceea  este necesara suplimentarea elementelor minerale cu produse 100% naturale.
Tratamentele trebuiesc adaptate modului specific in care fiecare pacient reactioneaza la  boala,constitutiei si temperamentului sau (constitutia este determinata la nastere,dar  temperamentul se poate modifica  prin evolutia sau involutia fiintei).Constitutia ,impreuna cu temperamentul pacientului,formeaza terenul sau diateza.Dupa modul unui subiect  de a reactiona la boala,Ménétrier descrie 4  diateye fundamentale :alergica,hipostenica,distonica si anergica.Mai nou,la aceste 4  diateze s-a adaugat si  cea  de-a 5 a:sindromul inadaptarii.

  • 1.DIATEZA ALERGICA
  • -se mai numeste si sindromul hipercativ;
  • -subiectul este foarte activ si optimist,dar iritabil si emotiv;
  • -dimineata este obosit,seara este euforic;
  • -se pot manifesta  urmatoarele afectiuni: alergii respiratorii si dermatologice,migrene,cardiopatii pe fond nervos,tulburari digestive,guta,hipertiroidie,dismenoree,hiperfoliculinemie,hemoroizi.
  • -“alergicul” reactioneaza violent la toate agresiunile;
  • -elementele  minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “alergicului” sunt: I,Mn,S.
  • -alergiile sunt cu mult mai  longevive decat la ceilalti  oameni,deoarece elimina rapid toxinele,imediat ce acestea se formeaza,nelasandu-le timp de acumulare.
  • 2.DIATEZA HIPOSTENICA
  • -“hipostenicul” este o natura calma , dar fragila,si are o putere de concentrare redusa;
  • -seara este mai obosit decat dimineata ;
  • -infectiile microbiene si virale il ating usor;
  • -alte afectiuni specifice : enterocolita,enurezisul,hiperlaxitatea ligamentara,afectiunile urinare,reumatismul inflamator,intarzierile de dezvoltare.
  • -are nevoie de mai mult repaos decat ceilalti;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “hipostenicului” sunt: Mn,Cu,Au,Ag. De asemenea sunt  eficiente in cazul hipostenicului si urmatoarele elemente  naturale : S,I,P,F,Si.
  • 3.DIATEZA DISTONICA
  • -caracterizeaza indivizii care sunt trecuti de  40 de ani;
  • -manifesta o stare de oboseala mai intensa,in timpul zilei;
  • -memoria si puterea lor de concentrare sunt reduse;
  • -afectiunile specifice: tulburari circulatorii si neurovegetative,congestie pelvina,boli de piele,digestie dificila,cu balonari,artroza;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “distonicului”:Mn,Co,S,I,Mg;
  • 4.DIATEZA ANERGICA
  • -are un nivel redus de vitalitate ;
  • -manifesta deseori stari de depresie;
  • -afectiuni caracteristice:boli virale,cistite,infectii recidivante,reumatism articular in forma grava,accese de febra inexplicabile,leucemii,cancere,tuberculoza.
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “anergicului”:Cu,Au,Ag,dar si Mg,P,Li;
  • -se caracterizeaza printr-o foarte scazuta capacitate de aparare in fata agresiunilor;
  • -imbatraneste precoce;
  • 5.SINDROMUL INADAPTARII
  • -se adauga de  obicei uneia din cele 4  diateze care au fost prezentate mai sus;
  • -simptomele sunt in acest caz datorate tulburarilor sistemului endocrin;
  • -este caracterizat  de stari de oboseala neasteptata,fiind dublate de o foame intensa;
  • -afectiuni specifice: disfunctii hipofizosuprarenaliene,tulburari menstruale,tulburari de crestere,crize hioglicemice;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “inadaptatului” : Zn,Cu,Ni,Co.

In cadrul editiei din aceasta  saptamana vom prezenta  cateva avantaje  si beneficii ale postului alimentar,care mai este numit si post negru. In traditia crestina,abtinerea de la consumul produselor de natura animala este considerata o forma de asceza pregatitoare pentru evenimente  spirituale (paste,craciun etc.).Insa terapeutica crestina merge  chiar mai departe si  recomanda  un post  alimentar in care  se consuma  doar apa ,pentru o perioada care poate varia,intre 24 de ore si mai multe  zile,in functie de rezultatele  urmarite.
In  acest  rastimp,cu ajutorul unei ape de calitate,de preferat cu un pH alcalin,peste 8,organele de  eliminare vor prelua reziduurile  si le  vor  evacua ,deoarece intregul aparat  digestiv este intr-o sui-generis pauza,iar  energia  consumata de obicei  in procesele de digestie si eliminare a deseurilor va  fi acum folosita doar pentru  detoxifiere.
Hrana care putrezeste,care lasa multe reziduuri,care   da  agitatie sau somnolenta- acesta  hrana ar  trebui cu desavarsire evitata,deoarece lasa multe “deseuri” in corp. Hrana care ne confera o   energie  constanta,blanda,care ne ofera  o  claritate gandirii si proceselor mentale este  o hrana de  dorit si de preferat.
Majoritatea oamenilor afirma ca absenta alimentatiei vreme de  o zi le  da serioase probleme.Ei cred ca li se va intampla ceva  groaznic,fara ca macar sa fi incercat postul negru vreodata.Totusi oamenii de stiinta  afirma ca  un corp uman  poate supravietui fara  alimente pana  la 100 de zile ,iar  fara  apa pana la 10 zile.Exista  nenumarate cazuri de persoane care s-au vindecat de boli grave,postind si pana la 40 de zile!
Este deci,de preferat sa  facem in mod  regulat “cure de infometare” o data pe saptamana,corelat  cu nevoile si cu anumite  aspecte  planetare ciclice.Fiecare zi este guvernata de o planeta  si putem asocia  postul nostru cu  caracteristicile planetei guvernatoare,pentru a mari  efectele postului.Astfel,

  1. -ziua de luni este guvernata de planeta LUNA;
  2. ———-marti————————-MARTE;
  3. ———-miercuri———————-MERCUR;
  4. ———-joi—————————JUPITER;
  5. ———-vineri————————VENUS;
  6. ———-sambata———————–SATURN;
  7. ———-duminica———————-SOARE.

Se  va observa,in urma  unor  posturi sistematice,tinute pe  o perioada mai lunga de timp,ca  mirosurile corporale se regleaza,privirea devine mai stralucitoare,inteligenta se ascute.Initial va aparea o “criza de vindecare” manifestata prin greturi,dureri in diferite  regiuni,varsaturi,cu alte cuvinte o   amplificare a unor  simptome,dar  ele  se  vor  linisti  daca  se  persevereaza.Terapeutul Paul C.Bragg  a  demonstrat efectul magic  al  postului,pe o perioada  de cateva decenii: la varsta de 90 de ani  el era  capabil sa faca surfing pe valurile inspumate  ala Atlanticului,dovedind  o vigoare si  o  suplete iesita  din comun…
Dupa un post de  24 de ore este necesar  sa fim atenti la prima  masa,care trebuie sa fie foarte usoara,ideal ar fi sa contina fructe sau verdeturi crude,sub forma unor salate.

Fructul  ales pentru aceasta editie este ALUNA. Ca proprietati,acesta este:

  • -foarte nutritiv si  energetic,
  • -digerabil,
  • -dizolvant al unor calculi ,
  • -vermifug.

Este indicat pentru:

  • -adolescenta ,crestere,sarcina,senescenta,sporturi;
  • -tuberculoza,
  • -litiaza urinara ;
  • -colici nefritice;
  • -tenia;
  • -se recomanda vegetarienilor si diabeticilor.

Mod de folosire:

  • -Fructul ca atare;
  • -uleiul de alune : 1 lingura dimineata timp de 15 zile , unul din cele mai bune leacuri contra teniei.

N.B.

  • 1.Frunza de alun are virtuti vasoconstrictoare si tonifiante,venoase.Infuzia de frunza in comprese poate fi utilizata la tratamentul plagilor atone si in ulcerele gambelor.
  • 2.Esenta de alun sau uleiul heraclin ar fi antiepileptic.
  • 3.Pentru mamele  care alapteaza uleiul de alune este renumit impotriva crapaturilor sanilor.

Serialul consacrat grupelor alimentare continua cu partea a 2a despre legume.

  • Patrunjelul

-contine: vitaminele A,B,C,saruri  minerale Fe,Ca,Na,K,P,Fe,I,Mg,Mn,S,Cu,proteine,hidrati de carbon,ulei  volatil,
-proprietati: stimulent general al sistemului nervos si al glandelor endocrine,tonic antianemic,antiscorbutic,antixeroftalmic,antiasmatic,anticanceros,antiinflamator,antifebril,elimina toxinele din organism,afrodiziac,calmant,depurativ,diuretic,diaforetic,emenagog,expectorant,mineralizant,secretolitic,tonic nervos,capilar,uterin,vermifug,vitaminzant,vasodilatator,colagog,aromatic,aperitiv,stimulent al fibrelor musculare intestinale ,urinare,biliare,uterine.

  • Prazul

-contine:apa,proteine,grasimi,hidrati de carbon,saruri minerale Na,Ca,P,K,Fe,Mn,Mg,S,Si,vitaminele A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati: tonic al sistemului nervos ,diuretic,uric,foarte usor digerabil,laxativ,antihelmintic,antiseptic,expectorant,emolient,hemostatic,sedativ,mineralizant,pectoral,rezolutiv,maturativ.

  • Ridichile

-contin:apa,proteine,grasimi,substante  extractive neazotate,celuloza,saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,niacina si C.
-proprietati:antiscorbutic,antialergic,antitusiv,provoaca golirea vezicii biliare,tonice respiratorii,stimulatare ale celulelor  hepatice,diuretice,digestive,pectorale,revulsive,sedative,antilitiazica,antiseptic,antirahitic.

  • Salata verde

-contine:proteine,grasimi,hidrati de carbon,substante minerale Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,C,E,PP si niacina.
-proprietati:analgetic,antiseptic,depurativ,anafrodiziac,coleretic,digestiv,diuretic,emenagog,hipoglicemiant,laxativ,emolient,maturativ,sedativ,uricozuric,drenor hepatic.

  • Rosiile

-contin:lipide,apa,proteine,hidrati de carbon,saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,Mg,Zn,Cu,Ni,Co,Br,vitaminele A,B1,B2,B6 si C,E,K
-proprietati:remineralizant,revitalizant,aperitiv,antiscorbutic,alcalinizant al sangelui,dezintoxicant,antiinfectios,echilibrant celular,diuretic,dizolvant uric,eliminator  al ureei,usureaza digestia,recomandat ca aliment in astenii,inapetenta,intoxicatii cronice,stari congestive,ateroscleroza,afectiuni vasculare,artritism,guta,reumatism,azotemie,litiaza biliara si  urinara,constipatie,enterita.

  • Sfecla rosie

-contine:saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,Rb,Cs,Cu,Mg,B,Zn,vitamine:A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati: antibiotice,antiseptice,citostatice,hipotensive,echilibrante pentru sistemul nervos,hematopoietice,laxative,tonice,nutritive,remineralizante,rubefiante.Distruge microorganismele ,limiteaza dezvoltarea tumorilor prin oprirea multiplicarii celulelor  canceroase.Favorizeza secretiile  bilei,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea de urina eliminata,provoaca o scadere usoara a tensiunii,constand in formarea de hematii,leucocite,trombocite,usureaza tranzitul intestinal si favorizeaza defecatia.

  • Spanacul

-contine:saruri minerale Na,K,Ca,P,Mg,S,Fe,Mn,Zn,Cu,I,As.
-proprietati: remineralizant de mare valoare ,antianemic,antiscorbutic,tonic cardiac,depurativ,diuretic,hipotensor,nutritiv,stimulent pancreatic,fortifiant,vermifug.

  • Sparanghelul

-contine: minerale Mg,Ca,P,Fe,K,Cu,F,Br,I,Al,Zn,Si,S,Co,vitaminele B1,B2,C;
-proprietati:depurativ,drenor pulmonar ,hepatic,intestinal si renal,fluidifiant sangvin,hipoglicemiant,calmant al eretismului cardiac,tonic hepatic si nervos,sedativ,digestiv,expectorant,laxativ.

  • Stevia

-contine:minerale:Ca,K,Fe,Mg vitamina C
-proprietati:antiscorbutic,astringenta,antiemetica,depurativa,digestiva,diuretica,laxativa,purgativa,remineralizanta,tonica.

  • Telina

-contine: minerale Na,K,Ca,P,Fe vitamina A,B1,B2,niacina,C
-proprietati:afrodiziac,antipiretic,antiscorbutic,antiseptic,aperitiv,stomahic,carminativ,depurativ,diaforetic,drenor hepatic,emenagog,galactogog,regenerator sangvin,tonic al sistemului nervos si  glandular,vermifug,cicatrizant si antiobezitate.

  • Urzica

-contine: minerale Fe,Mg,Ca,Si,P,vitamina A,B2,C,K;
-proprietati:antianemica,intervine in afectiuni respiratorii,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea de urina eliminata si  o data cu ea a toxinelor,deplaseaza acidul uric   si il elimina  masiv,stimuleaza secretia bilei,pancreasului,peristaltismul intestinal si digestia.

  • Usturoiul

-contine: saruri minerale P,Mg,Ca,Na,Cl,Fe,Mn,Cu,I,Cd.
-proprietati: antiseptic,bacteriostatic,bactericide,antispastic,carminativ,coleretic,diuretic,afrodiziac,emanagog,expectorant,febrifug,fluidifiant  a secretiilor bronhice,revulsiv,anticataral,aperitiv,antigutos.

  • Varza

-contine: Na,K,Ca,Mg,Fe,vitaminele A,B1,B2,P,K
-proprietati: anticanceroasa,antidiareica,analgezica,antianemica,antihelmintica,antihemoragica,antiinflamatoare,aperitiva,antiseptica,cicatrizanta,depurativa,decongestionanta etc.

  • Vinetele

-contine: minerale Na,K,Ca,P,F,S,Mg,Mn,Zn,Cu,I,Al,Rb,Co,vitamine A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati:antianemica,laxativa,diuretic,calmante.

Suplimentul natural din aceasta saptamana este destinat aparatului cardiovascular si se numeste CARDIOFLAVIN 7 SUPERPULSE.
Ce trebuie sa stim despre bioflavonoidele rosii?

  • Bioflavonoidele roșii au un efect pozitiv marcant asupra inimii şi asupra sistemului circulator, prin faptul că inhibă oxidarea acizilor graşi în membrana celulară. Scad nivelul de colesterol, scad riscul aterosclerozei, măresc elasticitatea vaselor sanguine şi asigură un efect protector împotriva trombozei. Prin consumul regulat de bioflavonoide roșii, putem preveni, ameliora şi chiar vindeca bolile cardiovasculare cauzate de stres sau de o alimentaţie incorectă.

Principalele domenii de actiune:

  • păstrarea sănătăţii cardiace

Compozitie:

  • L-taurină,
  • carbonat de magneziu,
  • EGCG (epigalocatechin-galat),
  • rodie,
  • L-arginină,
  • pulbere de rădăcină de Rhodiola rosea (salidrozidă 5%),
  • vitamina C,
  • pulbere de cozi de cireşe şi vişine,
  • extract uscat de coji de cireşe negre,
  • extract uscat de sâmburi şi coji de struguri,
  • extract uscat de seminţe şi coji de coacăze,
  • extract uscat de seminţe şi coji de mure,
  • extract uscat de coji de soc,
  • extract uscat de coji de prune,
  • extract de coji de mere,
  • extract uscat de seminţe de sorg,
  • pulbere de porumbar,
  • licopină,
  • coenzima Q10 (10%),
  • vitamina B3(niacină),
  • beta-caroten,
  • rezveratrol (98%),
  • vitamina B6 (piridoxină),
  • vitamina B1 (tiamina),
  • vitamina B3 (niacina),
  • vitamina D,
  • vitamina B12 (ciano-cobalamina).

Flavonoidele: Împiedică oxidarea acizilor graşi de la nivelul pereţilor celulari,exercitând astfel un efect pozitiv asupra sistemului cardio-vascular.
Cozile de cireşe şi vişine: Ameliorează activitatea cardiacă, aritmiile şi au efect de prevenire a infarctului.
Păducelul: Este un remediu natural în tratamentul slăbiciunii musculare cardiace.
Porumbarul: A fost utilizat încă din antichitate în tratamentul maladiilor cardio-vasculare.
Rădăcina arctică: Menţine circulaţia sanguină normală, asigură aportul cu oxigen şi principii nutritive la nivel celular.
L-arginina: Poate contribui la menţinerea circulaţiei sanguine normale.
L-taurina: Este indispensabilă funcţionării normale a muşchiului cardiac.
Coenzima Q10: Aportul corespunzător de coenzimă Q10 poate contribui la funcţionarea normală a inimii.
Magneziul: Nivelul corespunzător de magneziu poate ajuta la menţinerea tensiunii arteriale normale.
Resveratrolul: Poate reduce semnificativ leziunile cardiace datorate infarctului.
Licopina: Poate contribui la menţinerea elasticităţii pereţilor arteriali.
Vitaminele B: Joacă un rol în activitatea cardiacă şi menţinerea nivelului normal de homocisteină.
Vitamina C: Joacă un rol în menţinerea structurii normale a vaselor sanguine.
Vitamina D: Concentraţia ridicată de vitamina D scade riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare.
Beta-carotenul: Protejează lipidele sanguine faţă de oxidare şi implicit sistemul cardio-vascular.

Mod de administrare: 3×2 capsule pe zi, administrate cu mult lichid.
Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl