Arta de a fi TU

Prima impresie

Published by:

zambetul cheia succesuluiSuntem de acord ca prima impresie este foarte importanta.

E adevarat ca lucrurile se mai pot schimba pe parcurs.. asta daca mai apuci sa o faci.

Ne uitam in jur si ce vedem?

Fotografii, mesaje, comentarii, machiaje, imbracaminte, gesturi.

Comunicare.

Avem nevoie sa comunicam, sa ne conectam cu cei din jurul nostru, indiferent ca vorbim despre un job, prieteni, sfaturi, intelegere, compasiune, dragoste, joaca, investitii bancare.

Din dragoste si comunicare ne-am nascut.

Una dintre problemele noastre este ca nu intotdeauna stim sa comunicam, sa ne promovam.

Nu putem trai departe unii de ceilalti. Chiar si calugarii nu stau in izolare completa.

Comunicarea inseamna informatie, evolutie, intelegere.

Spunem cateodata prostii, altadata suntem filosofii, ne indragostim, plangem, ne plangem.

Chiar si cele mai antisociale persoane, in sinea lor isi doresc comunicare, empatie, intelegere.

Mintea noastra este absolut incantata sa primeasca diferite informatii, le proceseaza, face asocieri.

Cand facem noi conexiuni in lumea in care traim, beneficiarul direct este mintea noastra.

Nu am descoperit nimic nou. Nu sunt cercetator sunt doar un observator al vietii.

Imi amintesc ca atunci cand eram mica auzeam tot felul de povesti de viata, care ma impresionau fantastic.

Sunt convinsa ca si voi ati auzit, ati citit, ati trait o astfel de poveste.

O pereche care s-a iubit toata viata lor, au fost suflete pereche. Unul dintre ei moare. Celalalt la putin timp, desi perfect sanatos , moare.. de dorul perechii sale. Moare de dorul ei(lui).

Papagalii sunt fericiti in pereche. Porumbeii isi cauta perechea

Am primit o data un perus. Era tare frumusel, albastru.

Nu ma pricepeam foarte mult la pasari..

La o saptamana dupa ce l-am primit,  cand m-am intors acasa.. l-am gasit mort. Observasem ca era cam trist, asa ca i-am dat drumul sa zboare prin casa.

Toata lumea mi-a spus: “A murit de singuratate! Trebuia sa-i cumperi o pereche!”

Am fost foarte trista si m-am simtit vinovata.

Lista exemplelor este nesfarsita.

Ce ne dorim?

Sa comunicam si sa cooperam. Intotdeauna o sa gasim pe cineva care sa ne ajute, sa ne inteleaga, daca evident reusim sa ne facem intelesi.

Sa comunicam si sa ne simtim in siguranta. Cand ne simtim in siguranta si puternici, ne putem implica in orice fel de actiune: sociala, culturala, spirituala etc

Sa comunicam si sa iubim. Dragostea este forta care ne guverneaza intreaga viata, desi nu o vedem, nu o intelegem dar o simtim sau simtim lipsa ei

Un zambet, o imbratisare ne fac cu siguranta ziua mai buna.

Copiii care cresc departe de dragostea parintilor, indiferent cat de bine sunt hraniti sau ingrijiti se imbolnavesc  fara sa aiba probleme fizice. Poate fi un alt exemplu.

Mancarea sau un adapost nu este suficient.

Avem nevoie unii de altii.

Avem nevoie de dragoste.

Unde gresim? Pentru ca este clar ca undeva gresim daca comunicarea nu este usoara, nu suntem intelesi, viata sociala este saraca.

Sunt oameni care sunt placuti de la prima vedere, iar altii fac eforturi disperate pentru a ramane in centru atentiei.

Si uite ca ajungem la prima impresie.

Ne intalnim, stabilim conexiunea si incepem sa comunicam.

Cam astia sunt pasii.

Cateodata intamplarea face sa cunoastem o persoana (pe banca, la piata, la scoala, la locul de munca etc), altadata ne ducem la o intalnire unde stim ca vom cunoaste anumite persoane sau la interviu pentru un job.

Fiecare dintre noi a avut o astfel de intalnire si o prima impresie.

Pentru mine conteaza foarte mult prima impresie, este cea care face ca lucrurile sa evolueze sau sa opreasca la primele 3 minute.

“Chiar imi place persoana asta! Are ceva in el(ea) fantastic”

“Nu mi place!” te uiti la ceas, in jur si cauti o modalitate sa pleci, sa te retragi.

Daca in primele secunde reusesti sa faci o impresie buna, tu creezi atentia asupra ta in mod pozitiv: esti sincer, de incredere de siguranta si este oportunitatea sa mergi mai departe si sa creezi o legatura pentru comunicare.

Ne reamintim ca am mai discutat despre limbajul corporal. Sa invatam sa-l citim si sa-l folosim.

Sa ne imaginam ca ne intalnim. Suntem fata in fata.

Ce facem?

Sa fim deschisi. Sa avem o atitudine deschisa, corpul nostru sa fie deschis pentru comunicare si incredere. Dar pentru asta trebuie sa fi inteles ca atitudinea pozitiva este cea de care ai nevoie.

Cum sa-ti deschizi corpul, inima? Ciudat nu?

Nu-i ciudat, este normal.

Daca eu ca femeie stau in fata ta cu mainile incrucisate la piept sau mana dreapt o tin petrecuta in diagonala pe celalat umar, ce mesaj transmit?

“Nu, nu vreau sa te apropi de mine, nu sunt deschisa pentru o discutie cu tine.”

Trebuie sa stim ce vrem de la persoana din fata noastra

Asa ca daca iti doresti o comunicare sincera, nu-ti acoperi inima cu mana, fa-te lejer, descheie haina, transmite energia ta pozitiva.

Ochii. Am discutat de foarte multe ori despre implicarea privirii in comunicare.

Fii tu cel care face contactul direct. Lasa-ti ochii sa-ti reflecte atitudinea pozitiva. Este un contact real si extrem de puternic.

Va provoc la un experiment.

Nu prea obisnuim sa ne uitam in ochii celui din fata noastra, de multe ori nu avem habar ce culoare au ochii.

Invata sa te uiti cu adevarat in ochii celui din fata ta.

Seara cand te uiti la televizor, uita-te in ochii celor care apar si spune ce culoare au.

Fa acelasi lucru a doua zi cu cei pe care ii intalnesti.

Ai sa intelegi de ce:) O sa realizezi ca foarte rar ai privit pe cineva in ochi.

Zambetul! Da! Fii tu primul care zambesti. Lasa zambetul sa reflecte atitudinea ta (atitudinea poztiva despre care vorbeam la inceput)

In acest moment garantat  ai atras atentia celui din fata ta si poti merge mai departe.

Evident ca esti la inceputul drumului, dar primul contactat a fost realizat.

O atitudine deschisa, o privire directa  si un zambet cald arata ca esti o persoana sincera, o persona placuta pentru care merita sa te opresti si sa acorzi atentie.

Ai reusit sa te faci remarcat, ramane sa saluti si sa-ti spui numele. Pastreaza contactul vizual, zambetul si atitudinea deschisa.

Intinde mana persoanei din fata ta.

Strangerea trebuie sa fie ferma si respectuoasa. Nu lesinata, nu ezitanta, nu tematoare, nu brutala.

Si cea mai spectaculoasa forma de salut este: “sa saluti cu inima”:) Este cel mai puternic instrument pe care il avem la indemana.

Incearca sa faci ce faci deobicei  cand strangi mana cuiva dar fara sa folosesti mana, ci folosind inima.

Indreapta-ti inima catre cealalta persoana si saluta.

Ridica-ti privirea, zambeste si emite energia pe care o emiti atunci cand  strangi mana.

In general acest salut cu inima il folosesc cei care vorbesc in public si vor sa stabileasca o legatura puternica cu cei din sala.

Ahh si sa nu-i uitam pe indragostiti.. ei saluta intotdeauna cu inima.

Prima impresie conteaza pentru ca ne da oportunitatea sa mergem mai departe.

Ce facem mai departe?  Tot de noi depinde.

Data viitoare o sa va dau drept studiu un exercitiu de salut in care invatam cum sa ne folosim simturile si energia.

Maddie Ancuta

mai multe articole in arta de a fi tu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Politichie

Avertisment de călătorie: Ungaria, Croatia, Slovenia

Published by:

atentionare calatorieupdate UNGARIA

Atenţionare de călătorie –Ungaria

 

Din cauza condiţiilor meteorologice extreme,  poliţia ungară a comunicat în seara zilei de 25 martie 2013 că intră în vigoare, pe o perioadă neprecizată,restricţii în ceea ce priveşte circulaţia camioanelor a căror masă totală depăşeşte 7,5 tone, cu excepţia celor care transportă animale vii şi mărfuri perisabile.

Potrivit informărilor primite de la Inspectoratul General al Poliţiei ungare astăzi, 26 martie 2013, se menţine interdicţia de intrare în Ungaria a camioanelor prin punctele de trecere a frontierei cu România, Serbia şi Croaţia.

În ceea ce priveşte restricţiile aplicabile la graniţa cu Slovenia, la ora 00:30, autorităţile slovene au anunţat că restricţionează intrarea camioanelor a căror masă totală depăşeşte 7,5 tone, care vin dinspre Ungaria, iar în cursul dimineţii de 26 martie 2013, poliţia ungară a anunţat că această restricţie este în continuare în vigoare.

Restricţiile de circulaţie pentru camioanele care se încadrează în parametrii menţionaţi mai sus sunt în vigoare până la revocarea acestora.

De asemenea, din cauza căderilor masive de zăpadă şi a condiţiilor de trafic Administraţia Naţională a Drumurilor din Ungaria a atenţionat asupra închiderii provizorii a următoarelor artere de circulaţie:

  • autostrada     M5, km. 92 spre Szeged este complet blocată  pe ambele sensuri ca     urmare a derapării unui camion; se încearcă devierea     circulaţiei prin judeţul Bacs Kiskun;
  • autostrada     M43, km 2-1 direcţia Budapesta este blocată, în urma unui     accident în care a fost implicat un alt camion; circulaţia a fost     deviată spre DN5 (judeţul Csongrad);
  • circulaţia     este parţial blocată pe autostrada M7, km 135 şi 180 spre     localitatea Letenye şi  km 127 spre Budapesta, în urma unui accident     de circulaţie;

Poliţia ungară solicită în continuare participanţilor la trafic sămanifeste atenţie sporită, să păstreze distanţa între autovehicule şi să echipeze maşinile corespunzător condiţiilor meteorologice.

Până în prezent, la Ambasada României la Budapesta şi la Consulatul General la Szeged nu au fost primite sesizări referitoare la cetăţeni români blocaţi în trafic.

Cod portocaliu de ninsoare – Croaţia

 

Ministerul Afacerilor Externe avertizează cetăţenii români care doresc să se deplaseze în Republica Croaţia asupra faptului că a fost emisă o avertizare meteorologică cod portocaliu de ninsoare pentru perioada 25-27 martie, în regiunile Zagreb şi Karlovac (centrul şi nordul ţării), cod portocaliu de vânt puternic şi cod galben de ninsoare în regiunea Gospić (centrul ţării), cod portocaliu de vânt puternic în regiunea Rijeka – Istria (nord vestul ţării), cod galben de ninsoare în regiunea Osijek (estul ţării) şi cod galben de vânt puternic şi ploi în regiunile Split şi Dubrovnik (sudul ţării).

În prezent, circulaţia rutieră este închisă din cauza vântului puternic pe autostrada A1, (Zagreb – Split) porţiunea cuprinsă între localităţile Sveti Rok şi Maslenica, pe autostrada A6 (Zagreb – Rijeka), porţiunea cuprinsă între localităţile Kikovica şi Delnice, pe autostrada A7, porţiunea cuprinsă între localităţile Rupa şi Diračje, pe drumul naţional D404, porţiunea cuprinsă între localităţile Draga şi Rijeka  şi pe drumul naţional D8, porţiunea cuprinsă între localităţile Bakra şi Senja.

Datorită gheţii de pe carosabil, este închisă circulaţia pe drumul naţional D404, porţiunea cuprinsă între localităţile Brajdica şi tunelul Pećine.

Pe drumul naţional D25, porţiunea cuprinsă între localităţile Gospić şi Karlobaga, pe drumul naţional D54, porţiunea cuprinsă între localităţile Maslenica şi Zaton Obrevački, precum şi pe drumul naţional D8, porţiunea cuprinsă între localităţile Senja şi Sveta Marija Magdalena, este permisă circulaţia numai pentru automobilele personale.

La această oră, pe majoritatea autostrăzilor din R. Croaţia, traficul se desfăşoară în condiţii de vânt puternic şi ninsoare şi există restricţii de viteză.

Cetăţenii români care doresc să se deplaseze sau să tranziteze Republica Croaţia sunt sfătuiţi ca, înainte de a pleca la drum, să consulte paginile de internet ale Ministerului Afacerilor Externe – http://www.mae.ro, Companiei Naţionale Croate de Autostrăzi – http://www.hak.hr, Companiei Naţionale Croate de Căi Ferate – http://www.hznet.hr, Autorităţii

Portuare Croate – http://www.portauthority.hr şi a Agenţiei Croate de Aviaţie Civilă http://www.ccaa.hr.

Pentru evitarea eventualelor probleme, se recomandă ca autovehiculele să fie dotate corespunzător pentru trafic pe timp de iarnă şi, cu precădere în cursul nopţii, să existe provizii suficiente de combustibil şi alimente.

Reamintim cetăţenilor români care călătoresc pe şoselele din Republica Croaţia că pe majoritatea a drumurilor din ţară echiparea mijloacelor de transport cu anvelope de iarnă este obligatorie.

 

Căderi de zăpadă şi vânt puternic pe teritoriul Sloveniei

Ministerul Afacerilor Externe atenţionează cetăţenii români care doresc să călătorească în Slovenia, în perioada 25-27.03.2013, asupra faptului că în urma căderilor de zăpadă masive şi a vântului puternic, în Slovenia au fost impuse restricţii de trafic pentru vehicule de mare tonaj pe autostrada A1 între Koper şi Ljubljana, pe autostrada A3 care leagă Italia de Slovenia, Fernetiči – Fernetti – Postojna şi pe drumul H4 între Nova Gorica-Gorizia – Postojna.

Pe autostrada A1 dintre Ljubljana şi Koper se circulă cu dificultate. Aceste dificultăţi pot apărea şi pe porţiunile de autostradă care leagă Slovenia de Ungaria, Austria şi Croaţia.

Autorităţile slovene recomandă şoferilor de autovehicule grele/camioane să evite tranzitarea Sloveniei prin sud-vest către estul Italiei.

Se recomandă celor care doresc să tranziteze Slovenia să se informeze din timp asupra situaţiei traficului rutier şi a restricţiilor existente precum şi asupra alertelor meteorologice emise de ţările vecine. Autovehiculele trebuie să fie dotate corespunzător pentru traficul pe timp de iarnă şi, cu precădere, în cursul nopţii, să existe provizii suficiente de combustibil şi alimente.

Informaţiile cu privire la traficul rutier din Slovenia pot fi obţinute 24/24h de la Centrul de informare asupra traficului rutier (http://www.promet.sl), precum şi la numerele de telefon 1970 (din Slovenia) si 00 386 151 885 15 (internaţional).

 

Cod portacaliu de ninsoare în Ungaria

Ministerul Afacerilor Externe atenţionează cetăţenii români care doresc să călătorească în Ungaria, asupra faptului că Serviciul Naţional Ungar de Meteorologie a emis, pentru perioada 25-26 martie, o avertizare de cod portocaliu de ninsoare şi viscol pentru 4 dintre judeţele Ungariei (Baranya, Fejér, Somogy şi Tolna), precum şi avertizarea de cod galben de ninsoare şi viscol pentru judeţele Zala, Veszprém, Vas, Jász-Nagykun-Szolnok, Heves, Bács-Kiskun şi Pest.

 

Atenţionările de cod portocaliu de viscol sunt valabile şi pentru judeţele Pest şi Jász-Nagykun-Szolnok.

 

Inspectoratul de Poliţiei al Judeţului Fejér avertizează asupra condiţiilor grele de trafic, datorate stratului de zăpadă care ar putea depăşi 20 de cm. Se recomandă să fie evitate deplasările în regiune şi să se plece la drum numai dacă este imperios necesar.

 

Se recomandă participanţilor la trafic să circule cu viteză adecvată condiţiilor meteorologice şi să păstreze o distanţă corespunzătoare faţă de celelalte autovehicule.

 

 

 

 

 

Medicină naturistă

Vitamina B13; Cauzele bolilor grave. Metode ieftine si simple de vindecare ; Complexitatea unui tratament natural ;

Published by:

579686_477402732321414_777980644_nSupranumita si “acidul orotic”,Vitamina B13 este o vitamina hidrosolubila,sensibila la lumina solara.
Dozele zilnice recomandate sunt de 25-100 mg la copii  si 50-200 mg la adulti.
Aceasta vitamina protejeaza flora intestinala normala, participa la metabolismul vitaminelor B9 si B12, previne imbatranirea prematura, ajuta la tratamentul sclerozei multiple si al afectiunilor hepatice – este hepatoprotectoare, hipocolesterolemianta, hipouricemianta, lipotropa.
Ea este indicata in afectiuni alergice, digestive, metabolice,neurologice,urinare,modificari biochimice si electrolitice ale sangelui.

In tratamentul bolilor – si mai ales in cele grave- trebuie acordata o atentie speciala alimentatiei. Corpul va incepe sa construiasca pe baza a ceea ce  i se  furnizeaza – va  construi durabil , rapid, profund daca  i  se da hrana “vie”,bogata in vitamine, minerale,oligoelemente  sau dimpotriva,va amplifica procesele distructive cu o hrana “moarta” .
Bolile grave apar ca urmare a unor agresiuni constante, de natura FIZICA  si PSIHO-EMOTIONALA.
Intre cauzele fizice care determina moartea tesuturilor si distrugerea organelor, enumeram:

-intoxicarea cu “alimente” nocive – praparate nesanatos, prelucrate necorespunzator,exces de carne,mancaruri si bauturi colorate si aromatizate artificial , indulcitori artificiali,alimente cu un mare termen de garantie din cauza conservantilor, stabilizatorilor, emulgatorilor, intaritorilor de aroma etc. , alimente provenite din  produse tratate hormonal ,  cu  erbicide sau cu pesticide, poluarea mediului , substante chimice cancerigene, tutun, alcool.

Conditiile psiho-emotionale care contribuie la instalarea dezechilibrelor majore includ :

  • stari coplesitoare de suparare in care persoana crede ca nimic nu mai are rost, ca totul este zadarnic ;
  • rani sufletesti adanci,mahniri si secrete ascunse profund;
  • incapacitatea de a ierta , resentimente de durata, stari profunde de ura indelungata (uneori chiar neconstientizate),indreptate impotriva altor persoane sau chiar asupra propriei persoane ;
  • socuri si traume psihologice si afective ;
  • stari intense de disperare si nemultumire in fata vietii.

Aceste stari sufletesti constituie focarul care intretine boala. Ele pot fi contracarate prin  trairea intensa a starilor total opuse : credinta, iubire,acceptare,detasare,iertare,bucurie,aprobare,fericire,multumire,eliberare de trecut.

In medicina naturala, vindecarea autentica se  adreseaza cauzelor profunde ale bolilor,nu doar simptomelor.Medicina naturala stimuleaza procesele naturale, fiziologice de vindecare.Oprirea  simptomelor bolii si nu a bolii insasi  determina oprirea procesului de curatare a  focarului  care intretine boala, dar organismul ramane in continuare bolnav daca sunt mentinute obiceiurile nesanatoase. Boala declanseaza procese de dezintoxicare fizica si emotionala – ea  este deci o  modalitate de transformare sufleteasca si comportamentala.Transformarea prin suferinta este singura si ultima cale,daca omul alege sa nu evolueze prin intelepciune si armonie. Este comod sa se inghita pastile sau sa se primeasca injectii decat  sa   se depuna un efort in directia  transformarii interioare,singura cale spre echilibrarea autentica si deplina. Boala poate fi  mascata,acoperita,simptomele se pot linisti o vreme.Dar  ea poate  erupe mai in forta sau poate conduce la  o agravare  a  afectiunii,in alta  parte a  organismului. Iata cateva exemple:

  • oprirea  brutala a febrei si transpiratiei – modalitati naturale de eliminare a toxinelor – prin medicamente antifebrile si antiinflamatoare  duce la acumularea toxinelor in sange,atragand amanarea si prelungirea bolii;
  • abuzul de antibiotice duce la  intoxicatii,care  slabesc sistemul imunitar si  duc la infectari cu microorganisme rezistente;
  • inabusirea simptomelor unei boli de piele prin tratamente agresive – antiinflamatoare steroidiene – nu face altceva decat sa orienteze  in alte organe toxinele existente,putand duce adesea la suferinte articulare ;
  • afectiunile psihice si nervoase au  ca origine stresul , socurile  emotionale,suprasolicitarea si  epuizarea rezervelor vitale. Sedativele  si tranchilizantele deprima  toate functiile corpului,aducand pacientul intr-o stare de betie inconstienta;
  • afectiunile endocrine ar putea beneficia  enorm de  fitoterapie,dietoterapie,masaj si reflexoterapie , micsorand necesitatea administrarii hormonilor de sinteza, care  conduc procesele fiziologice in directii  periculoase , suprimand unele functii  organice si exacerbandu-le pe  altele fara discernamant.

Pacientul trebuie  sa aiba un rol activ, incepand  sa se cunoasca mai bine,sa-si controleze emotiile, sa actioneze,sa invete, sa simta si  sa traiasca in momentul prezent totul,controland  astfel  boala.El nu va mai fi un pacient confuz,care  se supune mecanic unei terapii.

O reteta de terapie naturala seamana mai degraba cu o  brosura decat  cu o reteta medicala.Ea cuprinde,pe multe pagini:

  • recomandari legate de gandire si cauzele profunde ale bolii ;
  • alimente medicament,alimente recomandate si interzise ;
  • retete de plante medicinale , modalitati de administrare si locul lor in programul zilnic ;
  • terapii complexe de  detoxifiere, pe care omul bolnav si le poate administra singur sau ajutat de un cabinet specializat;
  • alte cure din domeniul terapiilor naturale (aromoterapie,cromoterapie,meloterapie,relaxare terapeutica) si modul detaliat in care se fac.

Iata cateva nume de “pionieri” in domeniul medicinii  naturale :

  • dr.Samuel Hahnemann – fondatorul homeopatiei – a fost judecat si exilat pe viata  din Saxonia,fiind nevoit sa-si continue  o vreme cercetarile chiar la Sibiu,Romania ;
  • dr.Bach din Anglia,cel care a  descoperit  remediile  florale , a fost considerat sarlatan si dat in judecata de colegii de breasla,si-a parasit tara – Anglia- iar mai apoi a  ajuns celebru in lume ;
  • Rudolf Breuss a fost adus in instanta pentru ca  propunea remedii pentru cancere , iar  acestea  erau considerata “prea ieftine si prea simple”.

Rudolf Breuss mentioneaza ca orice tumora (benigna sau maligna) se  hraneste  si creste cu  proteine (in special albumine), constatand ca  daca cineva posteste pentru o perioada de cateva  saptamani (perioada in care se vor adminsitra anumite ceaiuri din plante medicinale, pentru detoxifiere si  eliminare),procesul patologic nu va mai fi alimentat  si  tumora va “muri de  foame”, fiind resorbita  si   eliminata complet din organism.Simultan se recomanda  sucuri de legume si  consum de fructe , ca parte  a  programului terapeutic.Cura acestui teraputi presupune un consum , timp de 42 de zile, doar a unor sucuri de legume si ceaiuri macerate la rece,corespunzatoare bolilor care urmeaza a fi tratate.

  • sunt suficiente 125-250 g de suc pe  zi;
  • sucul se soarbe lent,cu lingura;
  • sucul nu se  inghite  imediat,el se  va mesteca pentru o mai buna impregnare cu saliva;
  • sucurile  se  pot  bea  de cate ori apare senzatia  de  foame, dar nu  mai mult  de  0.5 l/zi.

Breuss  a  efectuat personal aceasta cura la 85 de ani si a remarcat  o  energizare extraordinara,marturisind apoi ca niciodata nu a muncit mai mult ca in acea perioada.

Exista un set  de reguli de urmat in timpul acestei cure:

  • nu trebuie sa  se  stea in pat (daca este posibil), ci trebuie sa se faca plimbari in aer curat ,astfel ca pacientul sa nu se gandeasca la boala si la mancare ;
  • continuarea anumitor obiceiuri : fumat,consum de alcool,cafea,alte droguri ,carne ori mancare cu carne reprezinta  o  grava eroare ;
  • cura nu se va face concomitent  cu chimioterapia sau radioterapia ;
  • dupa  o operatie  este indicat  sa  se astepte 2-5 luni si apoi sa se inceapa cura,cand organismul va fi  restabilit;
  • este necesara indepartarea  din casa a substantelor  extrem de nocive : naftalina,insecticide,diluanti,lacuri etc.

Dieta Breuss se remarca  prin  urmatoarele caracteristici:

  • reduce depozitele de proteine,in special  cele neconforme cu  identitatea organismului;
  • re-echilibreaza concentratia de minerale din corp;
  • este un element purificator extrem de eficient.

Intre  alimentele-medicament  recomandate in perioada  bolilor grave,dar  si ca  baza a existentei zilnice , permanent, vom  mentiona:

  • graul integral,taratea,graul incoltit,nuci,varza,salata verde,salata de   papadie,radacinoase,ceapa,usturoi,creson,sfecla rosie,telina,ridichi,mere,citrice,macese,coacaze,catina,afine,seminte de bostan,leurda,urzica,lapte acru,branza de vaci,lapte de capra,miere de albine,polen.

Din alimentele recomandate enumeram :

  • cereale : paine integrala,preparate din faina integrala, fulgi de  cereale,grau,orez,hrisca.
  • fructe:orice fel de fructe proaspete sau uscate ;
  • legume: proaspete sau   ghiveci,cartofii copti sau  fierti ;
  • uleiuri: presate  la rece de  masline si  floarea  soarelui ;
  • indulcitori : miere si polen ;
  • bauturi: apa de izvor , ceaiuri de plante,sucuri naturale de fructe si  legume ;
  • condimente : verdeturi , mirodenii,lamaie,otet  de mere si miere,ceapa,usturoi,hrean.

Alimente  permise  in cantitati limitate,numai dupa vindecare :

  • lapte si lactate din lapte integral,lapte nefiert provenit de la animale  sanatoase,branza de vaci,iaurt,branzeturi ce  nu au  fos t tratate termic  sau  cu alte ingrediente chimice ;
  • oua – maxim 2-3 /saptamana,numai galbenusul.

Alimentele interzise sunt cele care produc toxine multe in corp,perturband metabolismul:

  • carne,peste si preparate din carne ;
  • grasimi : untura,margarina,alimente  prajite in ulei sau untura,supe si  sosuri grase (cu grasime animala)
  • produse de  patiserie pregatite cu faina alba si  zahar;
  • dulciuri: zahar,dulceturi,prajituri,inghetata,prafuri pentru budinci si frisca,gogosi,torturi,inlocuitori ai zaharului (aspartam si  zaharina);
  • conserve: muraturi (in afara de varza murata);
  • preparate din cereale : paine alba,paste fainoase din faina alba;
  • bauturi:cafea,ceai negru,bauturi racoritoare sintetice sau cu adaos de arome si culori artificiale,bauturi alcoolice sau alcoolizate;
  • condimente:cele extrem de picante,sarea in exces sau  preparatele sintetice gen “Vegeta”.

Pentru a ne regasi echilibrul este necesar,asa cum se  poate  vedea,o anume  perseverenta in lucrurile bune si naturale. Desi poate  sa para  o adevarata  asceza,numai in acest  mod se  va reveni la starea de sanatate si armonie,pe care am pierdut-o prin multiplele atitudini si obiceiuri nefiresti. Viata pe planeta  a  evoluat  tehnologic  si  stiintific  foarte mult in ultimele decenii.Dar fiinta  umana  are aceeasi  anatomie,fiziologie,are aceleasi set  de reguli clare , de la inceputul vietii pe planeta.Sa  le cunoastem,sa le respectam  si totul va fi in favoarea noastra!

editor si realizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl