Radio Catch22 London » January 7, 2013

Daily Archives: January 7, 2013

Amintirile Evei

Ascunde-ma in tine!

Published by:

Maddie AncutaAlerg! Este dimineata si cerul negru ma apasa cu intunecimea lui. Fug de mine, de tine, de gandurile mele.

Gandurile ma ploua.

Ploaia imi spala fata, ascunzadu-mi lacrimile.

Alerg cu incapatanare, fara sa privesc  in jurul meu. In departare se aude sirena politie, plansetul unui copil. Pasii mei se aud clar pe caldaramul ud.

Cu pumnii stransi si inima batandu-mi nebuneste continui sa alerg.

Trec printre picurii de ploaie .

Gandurile mele se aseaza in fata mea cu incapatanare , nu le pot depasi, nici macar nu le pot ajunge.

Le vad  in fata mea dantuind ca intr-o hora nebuna. Nu vreau sa le vad, nu vreau sa le simt, nu vreau sa le gandesc , dar ele se incapataneaza sa ma calauzeasca obsedant.

Alerg???? de fapt continui sa fug.

M-am trezit cu dorul de tine.

In urma mea se aud pasii mei pierduti si strigatul frunzelor strivite .

Dintr-o data ma opresc. Ma privesc si vad ca ploaia s-a oprit si ea.

Lacrimile nu mai curg.

Trag aer adanc in piept incercand sa imi redobandesc suflul.

Ma uit  sprea geamul tau.

Am fugit de tine sau am fugit spre  tine?

Cu privirea curioasa incerc sa te vad dincolo de perdelele trase.

Imi fac curaj si urc in goana treptele.  Vreau sa ciocanesc la usa si nu pot. De ce as face asta? De ce ti-as face asta?

Ma intorc si incep sa cobor  repede treptele.

Ma opresc aducandu-mi aminte dorul din sufletul meu.

Ciocanesc la prima usa.

Un batranel simpatic si cu chef de vorba imi deschide usa.

-Buna dimineata! i-am spus

-Buna dimineata domnisoara, mi-a raspuns batranelul. Pot sa va ajut cu ceva?

M-am uitat la el, profund dezorientata nestiind ce sa-i spun. A fost un gest nebun sa-i sun la usa. Dupa 10 secunde de tacere i-am spus timid.

-De fapt da, chiar puteti sa ma ajutati. Vreau sa scriu o scrisoare. Am nevoie de un creion si o coala de hartie. M-am oprit privindu-l fix pe batranel. Ma privea curios si teribil de amuzat.

In spatele sau se vedea o oglinda iar in oglinda ma vedeam pe mine

Eram in costumul meu de sport, transpirata , rosie la fata. Parul ciufulit era in toate partile.

Ciudata aratare, ma mir ca mi-a deschis usa si vorbeste cu mine, mi-am spus razand in sinea mea.

Batranelul  mi-a inchis usa in nas.

Am ramas descumpanita in fata usi pregatindu-ma sa plec chiar in momentul cand i-am auzit pasii tarsaiti pe podea.

Mi-a deschis usa si mi-a intins creionul si cateva coli de hartie.

-Multumesc ca mi-ai ciocanit la usa. De doua saptamani nu am mai vorbit cu nimeni. Vrei sa intri in casa sa scrii? mi-a spus cu vocea resemnata dar in care se simtea speranta.

Gandurile continuau sa danseze nebuneste. Vroiam sa fiu doar eu si cu tine. Iti datorez asta.

– Nu pot acum. Trebuie sa scriu o scrisoare, dar maine daca vreti vin si putem merge  sa bem impreuna un ceai  sau o cafea. Aduc si niste prajiturele, i-am spus zambind , inima strangandu-se dureros la auzul cuvintelelor lui. Singuratatea si batranetea sunt haine teribil de greu de purtat

Creionul a inceput sa mi friga mainile. Inima imi batea din ce in ce mai repede. Stiam ca trebuie sa-ti scriu.

M-am apropiat de batranel si i-am luat in mainile mele, mainile sale batrane si tremurande.

-Promit ca maine la ora 10.00 sunt aici . Dar acum  trebuie sa scriu, cineva pe care -l iubesc asteapta aceasta scrisoare, i-am spus zambindu-i cu emotie. Acum trebuie sa plec, dar maine sunt aici.

M-am intors si am urcat scarile. Din spatele usii apartamentului tau nu se auzea nici un zgomot.

M-am asezat turceste cu spatele lipit de usa.

Cu mainile tremurand de emotie am inceput sa scriu. M-am oprit putin uimita la literele asternute pe hartie. De ani de zile nu am mai scris o scrisoare folosind un creion si coli de hartie.

”  Te-am visat!  M-am trezit  din visul  in care eram impreuna, desi nu as fi vrut sa ma trezesc. Eram in siguranta cu tine. M-am trezit cuprinsa de dorul tau. In visul meu mi-ai scris un mesaj pe care  nu am reusit sa-l descifrez. Desi eram aproape de tine, imi era aproape imposibil sa te ating. Vroiam sa inteleg ce-mi spui. In vis mi-ai spus ca o sa-mi trimiti un  mesaj si eu voi intelege tot. Am plecat, asteptand mesajul tau. M-am trezit.  M-am imbracat, am iesit sa alerg si m-am trezit in fata usii tale.

Stiam ca  nu sunt perfecta, dar nu m-a interesat asta niciodata.

Stiam sa ma mint si ca ma mint ca sunt fericita.

Dar nici asta nu m-a interesat niciodata.

Stiam ca am o viata normala, desi stiam ca nu asta era viata pe care as fi dorit sa o traiesc, dar ma obisnuisem cu ea.

Stiam ca mi-am pus pe fata masca unei femei fericite, masca se potrivea perfect cu fata mea, cu machiajul sau hainele mele.

La un moment dat am ajuns sa o port si noaptea.

Nu ma deranja sa o port, facea  parte din viata mea.

Intr-o zi m-am trezit ca nu mai pot sa plang si asta din cauza mastii. Lacrimile mi-au inundat sufletul, mi-au mocirlit intreaga fiinta.

Pana cand intr-o zi privirea mea s-a oprit sa se odihneasca in intunecimea privirii tale.

A fost prima data cand mi-am dorit sa fi fost perfecta.

Atunci am simtit prima data ce inseamna sa fi in siguranta.

Nu stiu de ce  sunt azi aici in fata usii tale. De fap stiu, am venit  sa-ti spun printre altele: “La multi ani, Victor! In vis mi-ai  reamintit  ca este ziua ta azi.

Stiu ca nu ai fost pregatit pentru ce ai aflat despre mine. Nici eu nu am fost pregatita sa-ti spun.

Stiu atat de multe, dar o data cu trecerea timpului realizez ca stiu din ce in ce mai putine.

Cand te-am cunoscut eram o femeie frumoasa cu o  viata  imperfecta, cu inima plina de cicatrici.

Aseara m-am bagat  in pat indiferenta, asa cum fac de ani intregi. Mi-am luat cartile sa citesc, cu ochii mintii imi trasam drumul catre linistea sufleteasca.

Am ras tampit la filmele  pe care le-am vazut.

Am adormit si dupa foarte mult timp te-am visat.

Victor, viata mea este la fel de imperfecta ca  atunci cand te-am cunoscut si te-am privit intamplator dansand cu o femeie.  In timp ce danseai  privirea ta s-a fixat pentru totdeauna in sufletul meu.

Singurul lucru perfect din mine este sufletul meu.

Si este perfect din momentul in care te-a intalnit.

Imi este teama.

Nu, nu-mi este teama pentru mine, nu am nimic de pierdut. Ce as putea sa  mai  pierd?  Sunt pierduta de ani.

Imi este teama pentru tine. Atunci cand iubesti cu adevarat pe cineva nu-i faci rau. Doresti fericirea lui. Iti amintesti cosmarurile mele? Cand te visam  plangand, ma tineai in brate  si tu erai plin de sange?. Nu le mai am. De luni intregi  nu le mai am.

Nu vreau sa ti se intample nimic rau.

Am fost uimita de visul meu de azi noapte.

Pasii mei alergand m-au adus in fata apartamentului tau. Am cerut vecinului tau de la apartametul 6, coli si un creion. I-am promis ca maine vin sa bem impreuna un ceai.

M-am asezat in fata usii tale si am inceput sa-ti scriu

Am venit sa  te rog sa ma ascunzi in tine.  In tine ma simt in siguranta, ma simt completa. Stafiile trecutului dar mai ales cele ale prezetului ma urmaresc.

Imi e dor de vocea ta. Nici nu am stiu cat imi este de dor de vocea ta, de privirea ta care-mi citeste gandurile, de mainile tale puternice care ma strang ocrotitor la piept.

Vreau sa ma ascund in tine si sa nu mai plec niciodata.

Te iubesc, Alexandra!”

 

Am impachetat scrisoarea si am sunat la usa.Nici un zgomot.

Am plecat. Dintr-o data se aude usa deschizandu-se si vocea Oanei care iti spune. “Victor ai o scrisoare”.

Am deschis usa blocului si am inceput sa fug din nou. Nu mai ploua. Lacrimile au inceput sa-mi pateze tricoul. Cu pumnii stransii si inima batandu-mi nebuneste continui sa alerg.

Telefonul suna. Ma opresc.

Nu vreau sa-ti raspund.

Continui sa alerg.

Ma opresc sa mi citesc mesajul.

“Ai un mesaj  vocal Alexandra. Victor”

Imi ascult mesajul

Doar in mine esti in siguranta. Ai incredere in mine, opreste-te din goana ta nebuna. Si sufletul meu este intreg de cand te-a cunoscut Alexandra. Te iubesc! si mie imi este dor de vocea ta, de intreaga ta fiinta. Lasa-ma sa te pastrez in mine

 

Maddie Ancuta

pentru cei care urmaresc  Saruti asa cum scrii, este un nou capitol, inca nu are legatura cu celelalte scrise, dar asta este cu Muza..daca vine.. vine. Este doar un capitol care o sa fie asezat corect langa celelalate.

cap1

cap2

cap3

cap.4

cap.5

cap.6

cap.7

Pierdut

 

 

Copierea sau preluarea articolelor sub aceasta semnatura este interzisa

 

 

 

 

 

 

 

 

Medicină naturistă

Rolul vitaminei B6. Polenul-lumina condensata

Published by:

traieste cu stilROLUL VITAMINEI B6 IN ORGANISM; CATEVA CUVINTE DESPRE ALIMENTELE ESENTIALE SI ALIMENTELE-MEDICAMENT;POLENUL-LUMINA CONDENSATA;DESPRE CEL MAI FOLOSIT DROG DE PE TERRA-CAFEAUA;INFORMARE ASUPRA ALIMENTATIEI CHIMIZATE.

Dupa ce nebunia Craciunului si a noptii dintre ani a trecut,facem bilantul a ceea ce am “castigat” si a ceea ce am “pierdut”.In termeni de kilograme,forme inestetice,indigestii sau chiar imbolnaviri severe,astfel de evenimente se traduc printr-un stress major pentru foarte multi oameni,mai ales din cei care locuiesc in emisfera vestica , in statele mai bogate ale planetei , unde abundenta de hrana este un prilej de suferinte si nenorociri in plan individual dar si in planul societatii ca ansamblu. Se pierd ,in consecinta, starea de echilibru, de armonie,eleganta si placerea de a trai,miracolul de a se trezi in fiecare dimineata cu zambetul pe buze . Solutii exista , dar se adreseaza numai acelora care sunt dispusi sa faca ceva cu viata lor,care vor sa inteleaga ca nu suntem aici pe planeta doar pentru a consuma si a lasa deseuri in urma,ci pentru a da sens vietii noastre,pentru a descoperi menirea noastra ca oameni .

Vitamina B6 se prezinta sub forma unei pudre cristaline,albe,hidrosolubila,stabila la caldura dar care se poate condensa cu peptidele in timpul fierberii,devenind greu de absorbit.Stabila in mediu acid, ea este usor degradabila in lumina naturala sau prin rafinarea alimentelor,precum si prin prepararea ori conservarea lor.
Dozele zilnice recomandate sunt : la copii- 1.5 mg, la adolescenti – 2.5 mg, la femei insarcinate sau care alpteaza – 8 mg, la adulti – 3 mg.
Aceasta vitamina , numita si piridoxina, are un rol esential in metabolismul aminoacizilor si a substantelor proteice, in metabolismul glucidelor si in producerea de energie ; ajuta la mentinerea echilibrului psihic; are rol in producerea histaminei si taurinei;previne afectiunile cardiovasculare; regleaza raspunsul celulelor la actiunea hormonilor steroidieni; este o vitamina anticanceroasa ; reprezinta un factor puternic antiinfectios (inclusiv anti-HIV); se foloseste in tratamentul diabetului si a complicatiilor acestuia; este necesara suplimentarea sa in cazul femeilor gravide sau care alapteaza; se recomanda ca supliment natural in cazul sportivilor; de mare ajutor in combaterea alcoolismului;intervine in procesul de formare a hemului (nucleul moleculei de hemoglobina-fiind astfel capabina sa fixeze oxigenul).
Piridoxina este indicata in afectiuni alergice,ale sistemului imunitar,limfatic si ganglionar, cardiovasculare,carentiale,chirurgicale,dermato-venerice,digestive,endocrine,genitale,geriatrice,hematologice,maligne,metabolice,musculare,neurologice,oftalmologice,ORL,osteo-articulare,pediatrice,psihiatrice,respiratorii,stomatologice,urinare.
Carenta de piridoxina se intalneste foarte rar (in cazul tratamentelor cu antibiotice sau contraceptive) si se manifesta prin : avitaminoza (convulsii,tulburari vasomotorii) sau hipovitaminoza (ameteli,anemie,eroziuni la nivelul orificiilor nazale si a orificiului bucal,glosita,greata,leziuni cutanate,varsaturi).
In cazul administrarii vitaminei B6 sintetice s-au semnalat intoxicatii la persoanele tratate cu Levodopa (in boala Parkinson). In doze mari,vitamina B6 inhiba absorbtia intestinala a vitaminei B1.
Alcoolul,cafeaua,pilulele contraceptive ,radiatiile si tutunul sunt factori antagonisti ai piridoxinei.In timpul fierberii alimentelor se pierd 10-15% din continutul lor vitaminic.

Alimentele esentiale contribuie la asigurarea sanatatii,conservand tineretea si oferind longevitate.aceste alimente contin : vitamine,minerale,diastaze,acizi aminati rari,oligoelemente indispensabile.Astfel,ele genereaza in organism o energie benefica. Iata cateva exemple de alimente esentiale: graul si graul incoltit,usturoiul,maslinele,mierea,polenul,patrunjelul,laptele si iaurtul,drojdia de bere,fructele si legumele.
Alimentele cu rol de medicament regleaza metabolismul si permit prevenirea sau tratarea unor afectiuni : merele,strugurii – obezitatea ; papadia si anghinarea – colesterolul ; coacezele,macesele,catina,sfecla – anemiile;telina,drojdia de bere- afectiunile nervoase ; ridichea si hreanul – afectiunile respiratorii ; iaurtul si laptele – spasmofilie,rahitism,orsteoporoza ; usturoiul – infectii,hipertensiune arteriala etc.

Polenul este un aliment miracol cu multiple proprietati si indicatii. El este un stimulent,tonic,antiseptic si antibiotic puternic,febrifug,depurativ,diuretic,emolient,antireumatic,antigutos,vermifug si afrodiziac.Este un reglator perfect al functiilor digestive , valabil atat in caz de diaree cat si constipatie. Este medicament in afectiuni ca : enterite,enterocolite,gastroduodenite,ulcer gastric si duodenal,colite,colibaciloze.Reda pofta de mancare , stimuleaza cresterea la copii.Combate starile de slabiciune si anemiile cele mai rebele si mai refractare oricaror tratamente.Este eficient in nevroze,stress,surmenaj,neurastenii,depresii – restabileste moralul,scade nervozitatea,creste calmul si optimismul.este bun in afectiuni ale prostatei si in diabetul zaharat incipient, in afectiuni ale aparatului genital feminin : fibrom uterin,mastoze,tulburari de ciclu, sindrom de menopauza,osteoporoza si alte dereglari endocrine. Se indica in cazuri de insomnie.Inlatura surmenajul fizic sau intelectual si reda virilitatea.Intareste inima,calmeaza ametelile ,spaima,palpitatiile si in general majoritatea tulburarilor circulatorii,incluzand angina pectorala.Extrem de eficient in flebite si chiar in congestia ficatului s.a.m.d.

Desi nu ofera energie,mascheaza oboseala,impurifica sangele,este un “bici” pentru creier si alte organe interne,poate contribui la anumite forme de cancer,poate determina anumite malformatii osose la fat si chiar incetinirea cresterii,face corpul insensibil la actiunea remediilor naturale – CAFEAUA reprezinta cel mai uzual drog de pe planeta,numai in SUA consumandu-se peste 400 milioane de cesti / zi! Acest drog creste colesterolemia,glicemia si acidul clorhidric in stomac dar si agitatia si oboseala.Efectele unei singure cesti de cafea se mentin pe o durata de 4 zile!

In zonele puternic industrializate oamenii consuma adesea produse chimizate,care nu mai contin nimic natural in ele, ci doar amestecuri nocive de : coloranti,amelioratori,conservanti,emulgatori,edulcoranti,intaritori de aroma,arome sintetice,esente etc. Hrana moderna este supusa unor procese de prelucrare care fac din alimente o masa amorfa,fara viata,fara vitamine si enzime,cu proteine denaturate si coagulate,lipsite de fibre,gata sa devina un balast pentru tubul digestiv. Iata cateva produse foarte apreciate de populatie: inghetata,snacks,chips,bauturi racoritoare,unele sosuri,unele produse lactate,conserve,mezeluri,supe concentrate,mancaruri instant,preparate tip vegeta,mustar,margarina,paine alba,dulciuri rafinate,gemuri,compoturi,gume de mestecat,produse de patiserie. Prin consumul acestor mizerii ambalate fistichiu organismul nu mai reactioneaza natural,nu se mai vindeca de la sine,se blocheaza mecanismul natural de eliminare a toxinelor,avand drept consecinta: indigestiile,aciditatea sangelui si a urinei, constipatia,cearcanele,paloarea sau tenul patat,tulburari psihice. Datorita absentei vitaminelor si a enzimelor ,consumand aceste deseuri chimizate se va ajunge la : craparea pielii,unghii friabile,caderea parului si matreata,tulburari de vedere,aparitia gustului metalic in gura,anemie,spasmofilie,rahitism,oboseala,lipsa de vitalitate si vigoare,tulburari de metabolism si dereglari psihice.

Un vechi proverb spune “Esti ceea ce mananci!”…asa ca va recomand sa fiti foarte atenti…macar in 2013…

editor si relizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau,Romania


Accesati postul de radio folosind unul din player-ele favorite :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram
QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl