Editia de astazi va prezinta Fluorul,in cadrul serialului “Elementele minerale“.
Fluorul este un metaloid (nemetal) care se prezinta in stare pura sub forma unui gaz toxic galben-pal,cu miros intepator,cu o concentratie in scoarta terestra de 1 g/kg,sub forma de fluorina de calciu.Fiind vorba despre unul dintre elementele simple cele mai active din punct de vedere chimic,el nu poate fi gasit niciodata in stare pura in natura.Necesarul de fluor este asigurat in primul rand din apa de baut,care contine 1 ppmol.Hrana completa asigura zilnic intre 0,25 si 0,35 mg de fluor,iar apa potabila,1-1,5 mg fluor.
DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:
- -sugari (4-10 luni):0.05-0.3mg (este foarte important pentru formarea dintilor);
- -copii: 0.5-1 mg;
- -adolescenti: 0.5-2.5 mg;
- -femei insarcinate sau care alapteaza: 1.5-2 mg;
- -adulti: 1-1.5 mg.
ACTIUNILE FLUORULUI:
- -favorizeaza fixarea calciului si a magneziului din oase;
- -este indispensabil unei bune insertii a tendoanelor si a ligementelor pe oase;
- -impiedica formarea cariei dentare prin faptul ca inhiba actiunea unor enzime la nivelul mucoasei bucale,capabile sa favorizeze formarea de acizi organici,care degradeaza smaltul dentar;
- -fluorul are actiune antibacteriana;
- -in oligoterapie este utilizat fie ca remediu de sine-statator,fie pentru a completa acitiunile urmatoarelor asocieri de elemente minerale: cupru-magneziu sau cupru-aur-argint;
- -este un excelent adjuvant in tratamentul afectiunilor osteo-articulare,mai ales la copiii cu scolioza.
INDICATIILE FLUORULUI:
- -afectiuni alergice;
- – ale sitemului limfatic si ganglionar;
- – cardiovasculare;
- – carentiale;
- – dermato-venerice;
- – digestive;
- – endocrine;
- – genitale;
- – hematologice;
- – metabolice;
- – musculare;
- – neurologice;
- – oftalmologice;
- – ORL;
- – osteo-articulare;
- – pediatrice;
- – psihiatrice;
- – stomatologice;
- – urinare;
- -boli infectioase;
- -sarcina,nastereu,lehuzie si perioada de alaptare.
CARENTE:
Carenta de fluor este rara si genereaza:
- -anemii – fluorul favorizeaza si absorbtia de fier;
- -carii dentare;
- -demineralizare;
- -deformari osoase si vertebrale;
- -dezvoltarea redusa a oaselor;
- -dureri osoase difuze si dureri articulare;
- -laxitatea ligamentelor articulare,ce poate conduce la entorse;
- -osteoporoza;
- -rahitism;
- -scaderea duritatii smaltului dentar;
- -scaderea rezistentei oaselor la traumatisme;
- -tulburari de crestere.
SUPRAINCARCARE:
Intoxicarea se traduce mai adesea prin demineralizarea oaselor. In concentratii mari exercita o actiune inhibitoare asupra unor enzime care participa la procesul constructiei osoase,ducand la o incetinire a cresterii scheletului si a dentitiei si facilitarea calcifierii ligamentelor si a tendoanelor. Excesul de fluor mai genereaza :colorarea dintilor cu pete galbene sau brune (fara carii),afectarea rinichilor si a ficatului,a inimii,glandelor endocrine si sistemului nervos,osteoscleroza.Un stadiu avansat de fluoroza determina afectiuni tiroidiene si leziuni renale.Concentatia de 50 ppmol/l poate genera intoxicatii letale.In cazul sarurilor de fluor,toxicitatea cea mai mare o da fluorura de sodiu.Doza toxica este de 5-10 g de fluorura de sodiu.In lipsa tratamentului,moartea survine dupa 2 ore prin:
- -inhibitie enzimatica;
- -stare de soc determinata de modificarea concentratiei de potasiu;
- -blocarea activitatii ATP-azei;
- -agresiune asupra mucuoasei gastrice.
In caz de intoxicatie se recomanda laptele si sarurile de calciu.
ATENTIE:
Toxicitatea fluorului este o problema serioasa- de aceea recomandam sa nu utilizati pastele de dinti care contin fluor,a sarii de bucatarie fluorurate si a apei potabile tratate cu fluor (fluorul acumulat in organism prin folosirea timp indelungat a pastelor de dinti fluorurate are actiune neurotoxica,perturba sistemul imunitar,inhiba unele sisteme enzimatice,modifica informatia codului genetic,creste incidenta cancerului si determina reactii alergice).De aceea se indica metode alternative de curatare a dintilor – cu sare de bucatarie sau paste de dinti cu argila.
SINERGISME SI ANTAGONISME:
- -actiune sinergica: sodiul,calciul (in cantitate mica),cuprul,manganul;
- -actiune antagonista: calciul (in cantitate mare), esterul monoacetic de glicerol,glucidele in exces,sarurile de aluminiu.
PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN FLUOR:
- -algele;
- -anghinare;
- -echinacea;
- -ghimbir;
- -lemn dulce;
- -mesteacan;
- -momordica;
- -podbal;
- -stejar alb;
- -urzica mare.
Serialul “Sa cunoastem un aliment” va prezinta topinamburul (napul porcesc)- un aliment care nu s-a bucurat de nicio atentie din partea gospodinelor,care l-au socotit o leguma saraca.O greseala grava,caci compozitia lui este apropiata de cea a cartofului si a anghinarei.Exista diferite varietati de nap,varietatea cu tuberculi multipli fiind rezervata alimentatiei umane,iar celelalte pentru animale.
PRINCIPALII CONSTITUENTI CUNOSCUTI:
- -hidrati de carbon asimilabili de catre diabetici (insulina,ca anghinarea,cicoarea etc.);
- -vitaminele A,C;
- -albumine – mai multe decat cartoful;
- -mucilagii.
PROPRIETATI:
- -energetic;
- -favorizant al secretiilor lactate;
- -dezinfectant.
INDICATII:
- -copii,batrani;
- -astenii;
- -alaptare;
- -prielnic dispepticilor,gutosilor,reumaticilor
- -constipatie.
MOD DE FOLOSIRE:
Cateva retete:
-spalati si periati radacina.Razuiti-o fin si puneti-o la fiert,cu apa sarata,20-30 minute.
- 1.cu unt: fara sa-i lasati sa se raceasca,puneti topinamburii in felii destul de groase intr-o farfurie fierbinte,pe fundul careia ati turnat putina apa calda.Presarati cu pesmet si cu patrunjel taiat fin.Stropiti cu unt topit.
- 2.salata:taiat in felii condimentat cu ulei,otet,asmatui,patrunjel,ceapa.Putem face soteu sau prajit ca si cartofii,clatite sau piure cu unt.
Serialul “Principii,metode si directii in vindecarea naturala” va reaminteste in cadrul acestei editii cateva principii decente pentru echilibrul zilnic si fericire durabila.
- -Nu exista nimeni care sa te ajute sa-ti transformi viata intr-o sarbatoare daca tu insuti nu crezi in sarbatori;
- -Nu va exista nimeni alaturi de tine daca ramai ratacit in tenebrele propriului tau destin de ignoranta,inlantuit de frici si neputinte imaginare.Frica te impiedica sa simti si sa intelegi ceea ce esti cu adevarat si ceea ce ti se petrece in mod necesar in viata;
- -Traieste la maximul intensitatii fiecare din actiunile tale ca si cum ar fi ultima ta actiune pe pamant,caci doar asa cor avea ele intreaga lor putere;
- -Elimina ideile fixe,prejudecatile si urmareste sa intelegi intr-un mod “viu” lumea si intreaga existenta.Aminteste-ti ca o floare este o banala floare ca oricare alta floare si totusi nu exista in intregul Univers doua flori identice chiar in cadrul aceleiasi specii;
- -Ramai liber si nu uita ca un lant de aur ramane totusi un lant;
- -Aminteste-ti ca nu esti niciodata singur si ca nimic nu este imposibil daca il ai pe Dumnezeu de partea ta;
- -Numai transformarea ta este eterna;ceea ce conteaza este doar sensul;
- -Calatoria vietii tale incepe cu primul pas.Pasul care te descopera chiar pe tine;
- -Orientarea spre sacru si desavarsire valorizeaza in primul rand actul cautarii esentei fiintei tale;
- -A te trezi din punct de vedere spiritual inseamna a renaste intr-o noua viata- o adevarata viata divina,traita aici ,pe Pamant.
La rubrica “Suplimentul saptamanii” va prezentam doua suplimente realizate de compania maghiara Vitacrystal Research.
Principalele domenii de act iune: păstrarea sănătăţii cardiace.
Compozi tie:
- -L-taurină,
- -carbonat de magneziu,
- -EGCG (epigalocatechin-galat),
- -rodie,
- -L-arginină,
- -pulbere de rădăcină
- -Rhodiola rosea (salidrozidă 5%),
- -vitamina C,
- -pulbere de cozi de cireşe şi vişine,
- -extract uscat de coji de cireşe negre,
- -extract uscat de sâmburi şi coji de struguri,
- -extract uscat de seminţe şi coji de coacăze,
- -extract uscat de seminţe şi coji de mure,
- -extract uscat de coji de soc,
- -extract uscat de coji de prune,
- -extract de coji de mere,
- -extract uscat de seminţe de sorg, pulbere de porumbar,
- -licopină,
- -coenzima Q10 (10%),
- -vitamina B3 (niacină),
- -beta-caroten,
- -rezveratrol (98%),
- -vitamina B6 (piridoxină),
- -vitamina B1 (tiamina),
- -vitamina B3 (niacina),
- -vitamina D,
- -vitamina B12 (ciano-cobalamina).
Cardio Flavin7+® Conţine bioflavonoide roşii, cozi de cireşe şi vişine, plante medicinale (păducel, porumbe) care îmbunătăţesc circulaţia sangvină.
Ce trebuie să ştim despre cozile de cireşe şi vişine ?
Au o pronunţată capacitate de a tonifia cordul, şi prin acest mecanism exercită un efect de prevenire a infarctului miocardic. Componentele active conţinute în aceste fructe, şi anume: procianidinele şi bioflavonoidele roșii, contribuie fără îndoială la obţinerea efectelor principale,mai sus-menţionate. Din punct de vedere ştiinţific, s-a demonstrat că pot fi cu succes utilizate ca şi tratament complementar în cazul scăderii randamentului inimii îmbătrânite, în durerile precordiale, în dereglările de ritm cardiac. Nu se cunosc contraindicaţii şi desigur, dacă este vorba de o patologie mai severă, ele vor acompania tratamentul medical specific. Consumul pe termen lung nu are efecte adverse.
Ce trebuie să ştim despre păducel ?
Păducelul este o plantă medicinală, care ocupă primul loc în topul plantelor care îmbunătăţesc oxigenarea inimii. Întăreşte inima suprasolicitată,ajută la oxigenarea muşchiului cardiac, totodată asigură sursa de glucoză a acestuia, reglează ritmul cardiac şi, prin toate acestea, are efect de calmare şi echilibrare, fiind de mare utilitate în patologia cardio-vasculară. Are efect de susţinere a activităţii inimii îmbătrânite, obosite, suprasolicitate, mai ales în cazul persoanelor care trăiesc încontinuu într-un mediu stresant. Are efecte
evidente în cazul scăderii randamentului cardiac, în durerile precordiale de tip angor pectoris şi de asemenea în unele dereglări de ritm cardiac. Consumul de păducel este recomandat în scop profilactic, dar şi curativ după un infarct uşor.
Ce trebuie să ştim despre porumbe ?
Incă din antichitate, porumbele au fost recomandate pentru tratarea bolilor cardiovasculare. Fructele acrişoare scad nivelul grăsimilor din sânge, prin efectul stimulator al metabolismului, sunt uşor depurative şi efi cace pentru curăţirea rinichilor prin eliminarea apei. Preparatele din porumbe curăţă sângele şi întăresc organismul. Boabele au un conţinut semnifi cativ de vitamină C, 60mg/100g, şi de asemenea sunt bogate în acizi specifici.
Administrare:
- 2 capsule de 2 ori pe zi, se poate creşte în funcţie de recomandări până la maxim 2-3 capsule de 3 ori pe zi. Se recomandă înghiţirea lor cu multă apă.
Componente principale:
- -pulbere de codiţă de vişine şi de cireşe,
- -extracte uscate din coji de cireşe negre,
- -seminte şi coji de: struguri roşii, coacăze negre, mure, sorg, coji de soc, coji de prune, măr, păducel, scorombă (Crataegus).
- Flavonoidele: Împiedică oxidarea acizilor graşi de la nivelul pereţilor celulari, exercitând astfel un efect pozitiv asupra sistemului cardio-vascular.
- Cozile de cireşe şi vişine: Ameliorează activitatea cardiacă, aritmiile şi au efect de prevenire a infarctului.
- Păducelul: Este un remediu natural în tratamentul slăbiciunii musculare cardiace.
- Porumbarul: A fost utilizat încă din antichitate în tratamentul maladiilor cardio-vasculare.
- Rădăcina arctică: Menţine circulaţia sanguină normală, asigură aportul cu oxigen şi principii nutritive la nivel celular.
- L-arginina: Poate contribui la menţinerea circulaţiei sanguine normale.
- L-taurina: Este indispensabilă funcţionării normale a muşchiului cardiac.
- Coenzima Q10: Aportul corespunzător de coenzimă Q10 poate contribui la funcţionarea normală a inimii.
- Magneziul: Nivelul corespunzător de magneziu poate ajuta la menţinerea tensiunii arteriale normale.
- Resveratrolul: Poate reduce semnificativ leziunile cardiace datorate infarctului.
- Licopina: Poate contribui la menţinerea elasticităţii pereţilor arteriali.
- Vitaminele B: Joacă un rol în activitatea cardiacă şi menţinerea nivelului normal de homocisteină.
- Vitamina C: Joacă un rol în menţinerea structurii normale a vaselor sanguine.
- Vitamina D: Concentraţia ridicată de vitamina D scade riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare.
- Beta-carotenul: Protejează lipidele sanguine faţă de oxidare şi implicit sistemul cardio-vascular.
Mod de administrare: 3×2 capsule pe zi, administrate cu mult lichid.
RUBRICA REALIZATA DE :
tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.
*Contact:
-
–Vodafone – 0721.259.276 ;
-
–Orange – 0747.128.077 ;
-
–Cosmote – 0766.340.035.
-
*id yahoo: centruldio
-
*facebook: centrul dio bacau
Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:
—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.
Cordyceps Sinensis, ciuperca supranumita in Medicina Traditionala Chineza „Aurul Medicamentelor” sau „iarna larva, vara planta” este recunoscuta de mii de ani ca tonic pentru a „promova vitalitatea si longevitatea”, precum si un remediu excelent pentru boli greu de rezolvat. Dovada sunt descrierile ciupercii in cartile medicale chinezesti si tibetane din cele mai vechi timpuri. Creste in regiunile muntoase inalte ale lumii, in Muntii Himalaya, la altitudini de peste 3800 m deasupra nivelului marii, unde conditiile climatice sunt grele, temperatura medie anuala este cuprinsa intre -0,2/-0,8 grade Celsius, ninge 140-286 zile pe an, vara este scurta si ploua mai tot timpul, umiditatea fiind de 50-70%. Cordicepsul Sinensis supravietuieste in sol, in coconul unor larve de fluturi. Vara lastarele coconului ies de sub pamant devenind pe deplin planta, iar sporii ciupercii sunt purtati de vant ajungand astfel sa se aseze pe larve de fluturi. Larva parazitata cu acesti spori se acopera de pamant si dezvolta capacitati extraordinare de supravietuire hranindu-se cu rizomii unor plante alpine.
In anul 1993, Cordyceps Sinensis a ocupat prima pagina a ziarelor internaționale, după ce alergătorii chinezi au doborat două recorduri mondiale. Conform antrenorului lor, secretul performantelor lor atletice a fost remarcabil datorita Cordyceps Sinensis. Acest fapt a determinat intensificarea sudiilor de cercetare care au relevat potentialul si beneficiile terapeutice ale Cordyceps Sinensis.
Diverse studii medicale moderne de stabilire a efectelor terapeutice care implică diverse modele experimentale (in vitro și in vivo) au evidentiat la Cordiceps Sinensis acțiuni foarte largi biologice și farmacologice în afectiuni hepatice, renale, neurologice si boli cardiovasculare. De asemenea studii clinice la sportivi voluntari au demonstrat capacitatea de mobilizare normala a grasimilor si beta-oxidarea, mentindu-se astfel nivelul optim de glucoza din sange in timpul antrenamentelor prelunigite. Are efecte benefice asupra tulburărilor imunologice, inclusiv cancer. Acțiunile farmacologice ale Cordyceps Sinensis se datoreaza in primul rand polizaharidelor bioactive, nucleozidelor și ciclosporinei precum si a celor 72 de microelemente, peste 80 de fermenti aminoacizi, betacaroten, vitamina E, seleniu.
