Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: viata

Arta de a fi TU

Viata ta are un plan?

Published by:

viata ta are un plan?Ce este un plan?

Este o harta, un ghid, o tinta, o ruta, o directie, un drum, o strategie.

Te ajuta sa nu te pierzi.

E adevarat ca poti sa te ratacesti si cu ghidul in fata, dar tot el te ajuta sa gasesti o alta cale secundara.

Viata ta trebuie sa aiba un plan.

Cand construiesti o casa ai un plan. Il gandesti in toate detaliile.

Planul iti arata ca te duci undeva, sa faci ceva, sa fi undeva anume la o anumita ora.

Iti da structura, putere, directie.

Ai perfecta dreptate. Nu intotdeauna planurile functioneaza perfect, nu toate drumurile te duc spre “insula comorilor”.

Dar un plan iti calauzeste pasii, iti da directia, iti da posibilitatea sa alegi, sa intelegi.

Orice plan te face sa te gandesti la viata ta.

Sunt oameni care fac ca viata sa se intample, altii carora viata pur si simplu li se intampla si nu prea isi bat capul cu asta.

Gandeste-te la ce vrei sa faci pas cu pas ca sa-ti atingi tinta. Oricare este ea pentru tine.

Daca viata ta nu are un plan, atunci orice altceva ramane doar un vis.

Multi oameni se intreaba: “In ce directie merge viata mea? ” “Pur si simplu nu am control asupra vietii mele”

Din pacate chiar asa se intampla, atunci cand planul lipseste vietii tale, acel plan care sa te ajute sa-ti ghidezi pasii.

Un plan NU este un vis. Este ceva ce tu intentionezi sa faci mai mult decat ceea ce ai dori sa faci.

Cand ai stabilit un plan, inseamna ca tu ai gandit, analizat foarte bine in ce directie te indrepti.

Planul nu trebuie sa fie rigid, nu trebuie sa te supui orbeste lui.

Viata nu este rigida, oamenii  se schimba, oportunitatile se schimba.

Planul se poate imbunatati in functie de schimbarile care apar in viata ta.

Circumstantele se schimba, se schimba si planul.

Detaliile planului nu conteaza. Dar conteaza sa ai un plan.

Fara un plan este posibil sa uiti motivul pentru care esti intr-un anumit loc, intr-una numit punct al vietii tale: cariera, familie, prieteni, job.

Cand ai un plan si te apuci de treaba , posibil la un moment dat sa uiti ce ai de facut

Scoti planul, il vezi, il studiezi din nou si te intorci la treaba

Asa cum facem ca atunci cand construim o casa.

Pornim de la o ideea, o punem pe hartie, o schimbam de zeci de ori pana cand ajunge sa fie ceea ce ne dorim.

Transformarile continua si dupa ce este gata cu micile detalii care o personalizeaza.

 

Ai un plan pentru viata ta?

mai multe articole in Arta de a fi TU

 

Maddie Ancuta

 

 

 

Mesaje de dragoste

Echilibrul instabil al vietii

Published by:

intamplare adevarataDaca ar trebui sa ma descriu as spune despre mine ca sunt o femeie pasionala, puternica, determinata, empatica.

Cineva acolo sus ma iubeste foarte mult.

Sunt lucruri pe care le-am facut incepand de copil. Fotografia, scrisul. M-am indragostit de radio si TV cand eram studenta.

Am avut ani frumosi, plini de zambete si impliniri.

Dar viata iti pune si piedici in cale, tocmai pentru a te ajuta sa fi  mai bun, mai puternic, mai intelept, sa capeti si mai multa incredere in tine.

Fiecare zi  pentru mine este o noua lectie. Si sunt o eleva constiincioasa, invat cuvant cu cuvant.

Azi o sa va spun o poveste personala si oarecum dura.

Este un semnal pentru femei si un exemplu de motivatie.

Sunt o femeie activa. Ma trezesc zilnic la 5 dimineata. Verific emailurile, raspund la emailuri, scriu, public ma duc la gym. Ma duc la munca. Imi place sa am o viata sanatoasa. Asa ca sunt atenta la ce mananc. Sportul si dansul imi dau energie.

In urma cu 1 luna de zile mi-am facut toate analizele. Doctorul felicitandu-ma pentra sanatatea si grija pe care o am.

Am tot auzit intamplari cu problemele specifice femeilor. M-am bucurat ca sunt o femeie sanatoasa care nu a trebuit sa treaca pe la medic.

Aseara am ajuns acasa si mi-am facut rutina zilnica.In jur de 22.00 m-am dus la culcare pentru ca dimineata urma sa fie plina.

M-am asezat in pat dar nu ma simteam deloc bine.

Am incercat sa vad un film. Durerile care veneau din zona abdominala deveneau din ce in ce mai acute.

Nu mi-am facut griji desi durerile deveneau din ce in ce mai agresive.

In jur de 1.00 noaptea durerile au devenit insuportabile. Mi-am dat seama ca imi este foarte sete. Am incercat sa ma dau jos din pat sa ma duc sa-mi iau un pahar cu apa.

Nu am putut. Frisoane puternice mi-au zgduit trupul. Inca o jumatate de ora m-am chinuit incercand sa ma dau jos din pat. Desi frigurile imi zguduiau corpul, setea era mult mai puternica. Asa ca tremurand, mi-am pus halatul meu alb si pufos (in casa erau 23 de grade), si tinandu-ma de pereti m-am indreptat spre bucatarie.

Pe drumul spre bucatarie, mi-am pierdut echilibrul, ametelile m-au facut sa ajung cu greu la paharul cu apa.M-am gandit ca poate am o cadere de calciu sau glicemie. Am reusit sa iau  o lingurita cu miere si m-am prabusit pe gresia din bucatarie unde am zacut mai bine de o jumatate de ora in niste dureri fantastice.

In mintea mea stiam ca trebuie sa chem salvarea, sa strig dupa ajutor.

Am incercat sa ma ridic cu gandul de a ma duce la telefon. Nu puteam nici sa strig, fiind aproape lesinata.

La un moment dat, intinsa pe podea am auzit cum in corpul meu se aude un parait, ceva se rupe. Zgomotul a fost ca atunci cand rupi un material.

Durerile s-au potolit ca prin farmec.

Dupa 5 minute ma indreptam spre pat. Ora era trecuta de 3 dimineata.

La 6 dimineata m-am trezit cu gandul la programul pe care-l aveam.

Dintr-o data am simtit un val cald de caldura si am vazut ca sangele imi umpluse patul.

M-am dus la baie si ce am vazut acolo m-a speriat.

Asa ca primul drum pe care l-am facut a fost spitalul St Hellier. Am ajuns la urgenta avand in mana o cutiuta in care era o chestie ciudata care iesise din corpul meu pe cale vaginala.

In 10 secunde am fost preluata de o asistenta care mi-a luat tensiunea si temperatura. Ele find bune.

Am fost condusa in camera unde urma sa mi se preia sange si sa ma intalnesc cu medicul ginecolog.

O alta asistenta a venit si mi-a luat sange ptr diferite analize.

La scurt timp a aparut si medicul ginecolog, o tanara doctorita englezoaica foarte atenta, calda si prietenoasa.

Mi-a pus intrebarile de rutina, mi-a explicat ce urma sa-mi faca, analizele vaginale.

I-am aratat ” chestia ciudata”. Mi-a explicat ca e posibil sa ma interneze dar asteapta rezultatul la primul set de analize.

“Chestia” a luat-o si a trimis-o la laborator, desi mi-a spus ca  la prima vedere este un tesut, un polip destul de ciudat . Dimensiunea foarte mare i-a dat de gandit.

S-a intors cu rezultatele. Mi-a spus ca imi da drumul. Analizele arata ca nu sunt motive sa ma intreneze dar voi ramane sub supraveghere. Ca este f bine ca  s-a eliminat pe cale naturala. Si ca probabilitatea sa gaseasca celule canceroase este redusa in cazul polipilor.

Dar ca rezultatele de la biopsie vor fi trimise medicului de familie, trebuind sa mai fac inca un test pentru cancerul uterin in urmatoarele doua saptamani.

Am plecat din spital, tremurand si usor socata datorita evenimentelor recente petrecute.

Afara ploua. Frigul m-a facut sa tremur din nou.

Pe drumul spre casa mi-am amintit de momentul in care zaceam in bucatarie. Viata mea mi s-a derulat in fata ochilor. Bune si rele.

Nu-mi este teama de moarte.

Imi este teama si ma sperie ca sunt prea multe lucruri care trebuie inca facute.

As dorii sa spun pe scurt ce sunt acesti polipi. Nu o sa intru in multe detalii medicale. Dar este un semnal de alarma pentru toate femeile.

Citind despre acesti polipi si simptomatologia lor am stat si m-am intrebat cum sau cand s-a intamplat si mai ales de cand. Dimensiunea fiind alarmant de mare, anormal de mare.

Anul trecut facandu-mi un test Papanicolau, rezultatele fiind bune.

Ce este grav este ca acesti polipi cauzeaza sterilitate.

In cazul meu nu a fost necesara intreventia chirurgicala, eliminandu-l natural, cred eu din cauza dimensiunii neobisnuit de mari, deci am fost norocoasa.

Mai multe date le voi afla dupa ce primesc rezultatele.

Dar ce sunt acesti polipi

Polipii uterini reprezinta o patologie “silentioasa” pe care o poate avea femeia in sensul ca de multe ori nu este detectata daca aceasta nu efectueaza o ecografie pelvina spre exemplu. Polipii uterini pot fi responsabili de ciclul menstrual neregulat, de menstratiile abundente sau de sangerarile intermenstruale, se pot asocia cu patologii ovariene precum sindromul ovarului polichistic, pot sa apara in urma unor sarcini multiple fara a fi obligatoriu simptomatici atunci cand sunt de dimensiuni mici.

Ce sunt de fapt polipii uterini?

Polipii uterini sau displazia endometriala reprezinta o crestere exagerata atat prin inmultire cat si prin crestere de volum celular al glandelor endometriale (endometrul este mucoasa uterului) si a tesutului ce le acopera. Aceste glande si tesutul epitelial de deasupra (mucoasa uterina) dau nastere prin dezvoltarea excesiva unei excrescente ce poarta numele de polip. Dimensiunile acestor polipi difera, variind de la cativa mm pana la 3-4 cm sau chiar mai mari, insa rar se intampla sa depaseasca 1 cm. De asemenea forma acestora poate lua doua aspecte: de polip sesil (a carui radacina porneste direct de la nivelul mucoasei) sau de polip pediculat (ca o sfera prinsa de mucoasa uterina printr-un picior/gat/cordon). In cazul polipilor pediculati cordonul de insercite la mucoasa uterina poate fi atat de lung incat polipul propriu-zis sa prolifereze in vagin pe care il poate obstrua, lucru grav in cazul sangerarilor menstruale. Acesti polipi isi creaza in timpul cresterii lor o retea vasculara proprie si in functie de abundenta acesteia capata si culoarea caracteristica: cel mai frecvent sunt de un rosu aprins, insa mai pot fi si rozalii etc.

Care sunt cauzele aparitiei polipilor uterini?

Cauzele exacte ale acestor displazii endometriale nu sunt cunoscute cu certitudine, insa se stie faptul ca mucoasa uterina raspunde strict la stimulii celor doi hormoni sexuali feminini: estrogeni si progesteron. Estrogenii produc proliferarea mucoasei iar progesteronul structureaza formatiunile celulare in tesuturi cu o arhitectura clara. Astfel, atunci cand exista tulburari ale raportului secretiilor de estrogeni/progesteron apar diverse anomalii printre care se poate numara si displazia endometriala. Astfel de tulburari hormonale pot sa apara atat la femei tinere cat si trecute de menopauza, in cazul iritatiilor mucoasei uterine, a afectiunilor ovariene, dereglari ale ciclului menstrual sau diverse tratamente hormonale neadecvate sau medicatie ce interfera cu echilibrul hormonilor feminini, sarcini multiple, menopauza etc.

 

Care sunt simptomele pe care le produc polipii uterini?

Displazia endometriala nu prezinta o simptomatologie specifica, de obicei prezenta acestor polipi se exteriorizeaza prin sangerari abundente la menstruatie (menoragie), sangerari intermenstrale (metroragie), mici pete de sange dupa actul sexual, prin ciclu menstrual neregulat, infertilitate (femeia nu ramane insarcinata) etc.

Diagnostic

Diagnosticul polipilor endometriali se pune pe baza unei ecografii, insa este obligatorie efectuarea unei punctii (prelevare de tesut) din polipul respectiv pentru a analiza daca este benign sau… canceros (malign). Se poate face astfel ecografie pelvina, ecografie vaginala cu punctie, histeroscopie cu bipsie endometriala.

Tratament

Tratamentul polipilor este individualizat fiecarei femei in functie de rezultatul biopsiei, daca polipii prezinta sau nu celule cu atipii, daca femeia a luat, ia sau doreste sa ia anticonceptionale ori invers, daca are varsta tanara si inca doreste sa fie fertila in cazurile mai severe etc. Asadar este foarte greu sa oferim o schema generala de tratament, fiecare femeie fiind tratata in functie de cauza, varsta, preferinte pentru anticonceptionale, pentru fertilitate si de asemenea in functie de existenta sau nu a unor patologii asociate, fie ele genitale sau sistemice.

Riscuri

Riscurile majore ale polipilor uterini sunt reprezentate de cele canceroase si in functie de prognosticul pe care il au polipii sunt clasificati in 4 categorii: – Polipi cu hiperplazie endometriala simpla cu risc de cancer endometrial 1% – Polipi cu hiperplazie endometriala complexa cu risc cancerigen de 3-5% – Polipi cu hiperplazie endometriala simpla cu atipii, risc de cancer 8-10% – Hiperplazie endometriala complexa cu atipii, riscul cancerigen cel mai mare: 25-30% Alte riscuri sunt reprezentate de infertilitate, de hematom intrauterin la menstruatie daca polipul obstrueaza vaginul, tulburari menstruale, anemie, tulburari comportamentale etc

 

 

Dragi femei nu uitati de voi, mergeti la medic la control cel putin o data pe an. Urmariti fiecare aspect ciudat ce vi se intampla.

O alegere inteleapta pe care o putem face pentru a ne asigura o stare de sanatate este efectuarea anuala a unui test Papanicolau. Testul este simplu si nu solicita foarte mult timp si nu implica aparitia unei stari de disconfort. Cu ajutorul acestui test poate fi evaluata starea de sanatate a colului uterin sau a vaginului, astfel incat orice problema ar aparea sa poata fi diagnosticata si tratata cat mai rapid posibil. Un alt motiv consta in aceea ca doctorul, pe langa testul Papanicolau, va efectua si alte teste si examinari: examinarea sanilor, masurarea tensiunii arteriale, examinarea pelvina si auscultatia cordului si plamanilor. Pot fi efectuate si alte teste in functie de antecedentele personale.

ps. Nu am nici o explicatie in cazul meu. Poate ca atunci nu a existat nici un motiv de suspiciune.

Azi este o zi extraordinar de frumoasa.

Viata este frumoasa iar eu am mai mult de cand oricand pofta de viata, de scris, de ras, de dans si de dragoste.

Asa ca-mi continui mersul pe firul subtire al vietii pastrandu-mi echilibrul pana la finalul drumului.

Este uimitor cat de repede iti poti pierde echilibrul, cat de repede poti sa cazi.

 

 

Maddie Ancuta

 

 

 

 

 

 

 

 

Arta de a fi TU

Stilul tau…TU!

Published by:

femeia puternicaAzi a plouat toata dimineata in Londra. Asa ca intr-o zi ploioasa si lenesa, tendinta este sa stai in pat, sa privesti filme, sa citesti, sa lenevesti sau pur si simplu sa-ti lasi gandurile sa zburde in voie.

Am citit mesajele primite. Le citesc cu un zambet care imi umple sufletul si chipul.

Ce este mai minunat in viata? Sa fim fericiti, impliniti sufleteste, social, familial, financiar.

Acum o saptamana am terminat cursul de Consiliere pentru non-consilieri. L-am facut pentru mine, pentru dezvoltarea mea personala.

A fost un curs care mi-a dat mult de gandit, multe motive de zambit si mai multe motive de contemplat, analizat, studiat. Un curs care m-a facut fericita, mai puternica, mai feminina, mai inteleapta.

Ma uit cu atentie la cei din jurul meu: cunoscuti sau necunoscuti.

Citesc printre randuri, printre priviri triste, printre ganduri, dorinte neimplinite, cuvinte fara forta.

Eu cred in valoarea si forta cuvintelor.

Cred in prezent.

Stiu ca trecutul nu se poate schimba si nu trebuie carat cu tine in prezent.

Stiu ca viitorul este reflectia clipei de fata.

Am vazut oameni care sunt plini de indoieli, de lipsa de incredere, de lipsa de dragoste si intelegere fata de sine.

Toti la un moment dat avem ganduri legate de felul in care aratam, daca suntem inteligenti, atragatori, slabi , purtam un gol in suflet pe care nu stim cum sa-l umplem.

A te preface ca esti fericit cand esti trist nu este niciodata o solutie.

Trebuie sa fi TU!

Te invit la un dialog cu tine insuti. Uita-te in oglinda! Priveste-te si intreba-te: “Cine sunt? Cine sunt cu adevarat?”

Eu iti lansez o invitatie la iubire, la fericire, la implinire, la realizare de sine.

Ca sa ai o viata implinita trebuie sa scapi de viata neimplinita, de gandirea negativa. Manifestati personalitatea in mod autentic, altfel vei risca sa te pierzi pe tine.

Gandeste-te cand te privesti in oglinda la capacitatea de a avea un stil personal.

Ai capacitatea sa alegi ce ti se potriveste in acest moment? Ca vorbim de o coafura, haine, barbat, job.

Nu mai copia modele, trebuie sa fi constient de cine esti, ce simti in viata, cine esti.

Nu mai lasa pe nimeni sa gandeasca in locul tau. Avem nevoie de confirmari. Dar nimeni nu stie mai bine decat tine de ce anume ai nevoie in viata. Viata ta este creata de tine. Relatiile tale sunt create de tine. Jobul pe care il ai este pentru ca tu l-ai vrut. Daca jobul te nemultumeste de ce ramai in el? Daca relatia ta este cea care te trage inapoi de ce ramai in ea? Pentru ca asa spune mama? pentru ca cei din jurul tau spun ca in ziua de azi este greu sa gasesti un job? Ramai acolo constient(a) ca toata astea te fac nefericit (a)?

Accepta-te asa cum esti, fara sa te minti si fara sa lasi o imagine falsa celor din jur despre tine.

Nu traii dupa asteptarile celor din jur. Nu traii dupa asteptarile parintilor, prietenilor, sefului.

Viata este doar a ta. Traieste asa cum simti ca iti este tie bine. Nu merge pe drumul trasat de altii. Alege-ti drumul tau, indiferent ca este cateodata plini cu bolovani, tepi, stanci sau ape ce par imposibil de trecut.

Invatam din tot ce ne ofera viata. Sa fim mai buni inseamna sa infruntam greutatile, sa invatam din greselile noastre nu ale celorlati.

Risca!

Iubeste-te pe tine!

Nu te mai judeca atat de aspru. Gandeste-te daca nu cumva pe tine te judeci mai aspru decat pe cei din jur. Daca faci asta, te intreb eu: De ce o faci? Cum poti sa-ti arati tie mai putin intelegere si simpatie decat prietenei tale?

Increderea in sine se construieste in timp. Incepe din acest moment, nu mai pierde timpul.

Faptele tale striga mai tare decat vorbele tale.

Nu trebuie sa fi in competitie cu nimeni, nu te compara cu nimeni. Intotdeauna o sa fie cineva mai frumos, mai bun, cu mai mult succes, cu un barbat mai frumos, mai puternic sau o femeie mai senzuala si mai sexi.

Trebuie sa colaborezi cu  cei din jurul tau.

Daca viata ta NU este asa cum trebuie oare cine este vinovat? Daca nu ai facut ce ti-ai propus in copilarie sau acum 1 an de zile de Anul Nou cine este responsabil? Cine sau ce te-a tinut pe loc?

TU doar TU esti adversarul tau cel mai de temut.

Uita-te din nou in oglinda. Ia o foaie de hartie si un pix si scrie ce vezi in oglinda, ce vezi in ochii tai, ce vezi in inima ta.

Schimba-te! Tuturor ne plac fluturii.  Privitii cu atentie cum se metamorfozeaza.

Este momentul sa iesi din cocon si sa infloresti, sa te construieste, sa-ti construiesti incredere in tine si viata pe care vrei sa o ai.

Dar..nu mai lasa totul pe maine. Transformarea ta incepe de acum!

Nu uita sa fi bun cu tine. Viata iti apartine. A venit vremea ta. Scoate gandurile catastrofice, sentimentele negative, gandurile sumbre. Nu vrei sa provoci mila celor din jur, nu-i asa? Cum simti, ce simti cand vezi un cersetor, ce-ti inspira? Tu nu cersesti bani, ci doar atentie.

NU vrei sa fi privit (a) cu mila si compasiune.

Uita-te din nou in oglinda! Ai descoperit cine esti? Ai scris despre tine?

TU esti cea mai importanta persoana din viata TA.

Incepand din acest moment vei purta doar STILUL TAU…

pentru ca este singurul stil care te prinde

TU!

 

 

Maddie Ancuta

copierea sau preluarea articolelor fara autorizatie este interzisa