Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: maladia Alzheimer

Medicină naturistă

Cautarea intelepciunii – calea spre fericire !

Published by:

EMISIUNEA 17 FEBRUARIERubrica intitulata “SERIALUL DESPRE ELEMENTELE MINERALE” va prezinta azi Cuprul (Cu).Acesta este un  oligoelement esential,prezent in majoritatea tesuturilor  organismului.Este un metal de culoare rosu-aprins.Se gaseste in forma nativa sau in forma de minereuri oxidate sau sulfurate;concentratia  in scoarta  terestra este de 0,1-1 g/kg, densitatea de 8,9 kg/dm3 iar temperatura de topire de 1084 grade C.
In corpul uman este absorbit  in stomac si intestin si este transportat de catre albumina in ficat,unde formeaza o proteina complexa,ceruloplasmina.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -copii- 1 mg;
  • -adolescenti in crestere – 1,5 mg;
  • -adulti – 2 mg;
  • -femei insarcinate sau care alapteaza – 3 mg.

ACTIUNILE CUPRULUI:

  • -intervine in metabolismul calciului si fosforului,participa la  formarea oaselor;
  • -intervine in procesul de crestere;
  • -intervine in absorbtia  si in metabolizarea fierului;
  • -are rol in sinteza proteinelor si a prostaglandinelor;
  • -intervine in absorbtia vitaminei C (rol anti-infectios);
  • -regleaza functiile hipofizei,ale tiroidei,ale gonadelor si stimuleaza suprarenalele;
  • -diminueaza factorul natriuretic,care este hormonul hipotensiv secretat de inima;
  • -favorizeaza secretia de enzime pancreatice,ajutand la absorbtia  intestinala a grasimilor si zaharurilor;
  • -stimuleaza sinteza tecii de mielina a nervilor,participand la unele  conversii de aminoacizi si la sinteza fosfolipidelor;
  • -este tonic nervos – absenta sa predispune la  boli ca dementa si  maladia Alzheimer;
  • -intareste sistemul imunitar – actioneaza asupra timusului,ganglionilor limfatici si a splinei;
  • -este agent antiviral si antibacterian – are actiune  directa asupra focarului infectios (1 mg de Cu poate distruge 5 mg de bacili Coli sau de stafilococi aurii);
  • -are rol in metabolismul lipidic – scade colesterolul;
  • -intervine,impreuna cu Zn,cu  vitamina C si  cu  enzima oxidaza,in fabricarea colagenului si a elastinei;
  • -Cu,asociat cu Zn,echilibreaza  reactiile de oxidoreducere,favorizand actiunea Se si a Fe;
  • -intervine in sinteza unor enzime extrem de importante : SUPEROXIDDISMUTAZA,CERULOPLASMINA,CITOCROMOXIDAZA,TRANSAMINAZA,LIZINOXIDAZA;
  • -pigmenteaza si protejeaza  pielea si parul;
  • -previne accidentele vasculare si anevrismele;
  • -asigura buna functionare a articulatiilor;
  • -are rol in acuitatea perceptiilor gustative – permite  perceperea savorii alimentelor;
  • -previne sterilitatea;
  • -stimuleaza anabolismul;
  • -stimuleaza formarea sucului gastric;
  • -stimuleaza secretia de hormoni  tiroidieni;
  • -asocierea Cu cu Mg si Fe este utila in  curele de slabire,pentru a sustine  regimul alimentar specific si pentru a  evita oboseala,iritabilitatea  psihica si  somnolenta;
  • -antialergic;
  • -anticancerigen;
  • -antidot al cadmiului;
  • -antiinflamator;
  • -antiseptic;
  • -antiulceros;
  • -contraceptiv;
  • -vomitiv;
  • -antitrombotic;
  • -antilitiazic;
  • -cicatrizant;
  • -tonic;
  • -calmant.

PRINCIPALELE ASOCIERI ALE CUPRULUI:

  1. -Cu-Au-Ag ;
  2. -Cu-Mn;
  3. -Cu-Mn-Co;
  4. -Cu-Ni-Co.

INDICATIILE CUPRULUI:

  • -afectiuni ale sistemului imunitar;
  • –  ale sistemului limfatic si ganglionar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  carentiale;
  • –  chirurgicale;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  endocrine;
  • –  genitale;
  • –  geriatrice;
  • –  hematologice;
  • –  maligne;
  • –  metabolice;
  • –  musculare;
  • –  neurologice;
  • –  oftalmologice;
  • –  ORL;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  respiratorii;
  • –  stomatologice;
  • –  urinare;
  • -boli infectioase;
  • -intoxicatii si agenti de mediu;
  • -modificari  biochimice si electrolitice ale sangelui;
  • -sarcina,nastere,leuzie si perioada de alaptare.

CARENTELE DE CUPRU POT CONDUCE LA:

  • -afectiuni dermatologice;
  • -anemie;
  • -anevrisme si disectii de artere;
  • -anorexie;
  • -aritmii;
  • -artrita;
  • -asimilare defectuoasa a Fe;
  • -astenie;
  • -defecte de reticulare a colagenului si elastinei;
  • -demineralizare osoasa;
  • -depigmentarea parului;
  • -dificultati de acomodare a respiratiei la efort (dispnee);
  • -edem;
  • -emfizem pulmonar;
  • -hipercolesterolemie;
  • -fracturi osoase;
  • -fragmentari ale structurilor elastice;
  • -imunitate scazuta;
  • -insuficienta venoasa (varice);
  • -neutropenie;
  • -osteoporoza;
  • -paloare;
  • -tulburari cardiovasculare;
  • -tulburari de elasticitate ale tesuturilor;
  • -tulburari  tiroidiene;
  • -tulburari trofice;
  • -tromoboza;
  • -vitiligo;
  • -tetanie;
  • -hipotensiune arteriala;
  • -spasmofilie;
  • -cianoza;
  • -hipoclorhidrie;
  • -colici intestinale;
  • -constipatii;
  • -staza venoasa;
  • -ciroza hepatica;
  • -litiaza biliara;
  • -litiaza urica;
  • -dureri  vezicale;
  • -crampe musculare;
  • -distrofie  osoasa;
  • -artroza;
  • -guta;
  • -alopecie;
  • -apatie;
  • -stare generala de inhibitie (psihica);
  • -torpoare;
  • -anxietate;
  • -manifestari schizofrenice;
  • -dispepsie;
  • -perturbari ale absorbtiei intestinale;
  • -distonii;
  • -tulburari de crestere;
  • -rahitism;
  • -osteomalacie;
  • -fenomene de degenerescenta la  nivelul sistemului nervos;
  • -ataxie;
  • -paralizia membrelor.

SUPRAINCARCAREA:
Este rar intalnita.Intoxicatii cu  cupru pot  aparea  in cazul persoanelor care lucreaza in mine sau la prelucrarea mineralului,al celor care lucreaza cu  sulfat de cupru si al celor care  folosesc  la gatit  vase de cupru. Antidotul in caz de intoxicatie este Zn provenit  din surse naturale (alimente si plante).
Manifestarile intoxicatiei  sunt:

  • -alterarea starii  generale;
  • -anemie;
  • -astenie;
  • -colici intestinale;
  • -diaree;
  • -greata;
  • -hipertensiune arteriala;
  • -iritabilitate psihica;
  • -varsaturi.

In cazul intoxicatiei cronice,pot aparea:

  • -astenie musculara;
  • -cancer pulmonar;
  • -febra;
  • -cresterea  anabolismului;
  • -pletora;
  • -reumatism;
  • -diabet;
  • -litiaze;
  • -afectiuni cutanate;
  • -degenerescenta cerebrala;
  • -tulburari de  vedere;
  • -migrene;
  • -inflamatii;
  • -flebita;
  • -alergii;
  • -inflamatii pulmonare;
  • -hipertiroidie;
  • -afonie;
  • -polineuropatie;
  • -artrita;
  • -bulimie;
  • -mialgii;
  • -hiperaciditate;
  • -osteomalacie;
  • -dispepsie;
  • -eczeme;
  • -tenesme;
  • -pielonefrite;
  • -cistite.

In sfera  psihica,supraincarcarea determina:

  • -emotivitate crescuta;
  • -stare de efeminare;
  • -exuberanta sentimentala pe fond de excitatie  psihica;
  • -tensiuni  launtrice;
  • -halucinatii.

Intoxicatia acuta cu  cupru necesita o spalare a  stomacului si administrarea de  penicilamina.Ingerarea  unei cantitati de  10 g de sulfat de cupru este letala.

SINERGISME SI ANTAGONISME:

  • -actiune sinergica Cu: zincul si vitamina C;
  • -actiune antagonista Cu: acidul fitic,carenta de Fe,Mo,unele medicamente de sinteza,Zn in  exces.

PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN CUPRU:

  • -alge marine;
  • -aloe;
  • -anason;
  • -anghinare;
  • -brusture;
  • -busuioc;
  • -cardamom;
  • -chimen;
  • -cicoare;
  • -cimbru;
  • -coriandru;
  • -dafin;
  • -echinacea;
  • -fenicul;
  • -ghimbir;
  • -ginseng;
  • -guarana;
  • -isop;
  • -levantica;
  • -loboda;
  • -lucerna;
  • -macris;
  • -menta;
  • -papadie;
  • -piper;
  • -rozmarin;
  • -salvie;
  • -schinduf;
  • -scortisoara;
  • -sovarf;
  • -susan;
  • -turmeric.

Serialul “PRINCIPII SI DIRECTII IN VINDECAREA NATURALA”  va ofera astazi acces la  armonie,invatand sa formulam intrebarile  corecte.

Albert Einstein scria:
   “Important este sa-ti pui tot  timpul intrebari.Curiozitatea sta la baza existentei.atunci cand  contempli misterele eternitatii,ale vietii si ale  extraordinarei alcatuiri a  realitatii,nu poti decat  sa ramai uimit in fata lor.Este de ajuns daca incerci sa intelegi macar o  particica a acestei taine,zilnic. Nu-ti pierde niciodata sfanta curiozitate.”

Cand  vrem sa ne  lamurim,cand vrem sa aflam,cand vrem sa cercetam,cand vrem sa descoperim,cand vrem sa ne vindecam,cand vrem sa ne impacam,cand vrem sa analizam precum si in toate cautarile noastre,sub o forma sau alta,ajungem sa punem sau sa ne punem intrebari; insusi  procesul  evolutiei,prin invatare,presupune a defini si  apoi a te intreba.A sti sa pui sau sa-ti pui intrebari inteligente asigura intotdeauna obtinerea unor cunostinte si informatii revelatoare.
Va prezentam in continuare un prim set de intrebari fundamentale (partea  a 2 a va fi  in episodul  viitor),la care oamenii,prin diferite  metode,cauta sa raspunda:

  1. -“CARE ESTE SCOPUL VIETII?”,”DE UNDE VENIM SI INCOTRO NE INDREPTAM?”,”CE VA FI CU NOI DUPA CE MURIM?”,”CUM PUTEM SA NE TRANSFORMAM IN  BINE PE  NOI INSINE?”,”CARE ESTE RELATIA MEA CU DUMNEZEU?”,”CRED CU ADEVARAT IN DUMNEZEU?”,”CUM SA-MI TREZESC SAU SA-MI AMPLIFIC CALITATILE?”,”CE PRESUPUNE LA MODUL PROFUND CUNOASTEREA DE SINE?”.
  2. -Reflecteaza asupra acestei intrebari: “CARE SUNT INTREBARILE DE BAZA PE CARE TI  LE PUI DE  OBICEI?”.
  3. -Intrebarile de calitate determina calitatea  vietii.Orice proces de  transformare este precedat  de noi intrebari.”CE INTREBARI NOI AI PUTEA SA-TI PUI PENTRU A  OBTINE UN RASPUNS CARE SA-TI IMBUNATATEASCA CALITATEA VIETII?”.
  4. -“CUM POTI  FOLOSI TOATE INFORMATIILE SI CUNOSTINTELE MEMORATE DE CREIERUL TAU?”.
  5. -“CE-AI AVEA DE  PIERDUT DACA AI FI LA FEL DE CURIOS PRECUM COPIII  INSISTENTI?”.
  6. -“CE TREBUIE SA INTELEG SI SA INVAT DINTR-O  ANUME SITUATIE DE  VIATA?”.
  7. -“CE INTREBARE  AI  PUNE UNEI PERSOANE APROPIATE CARE SE AFLA INTR-O  EROARE?”.
  8. -Urmarind sa cunoastem mai profund anumite aspecte , intrebarile bine puse transforma  imediat lucrurile asupra  carora ne  concentram.
  9. -Anumite afirmatii superficiale si neadevaruri pot iesi  la suprafata prin intrebari cu talc.Iti amintesti o astfel de situatie?
  10. -De multe ori o intrebare de genul: “DE CE SA NU FIU FERICIT CHIAR ACUM?” sau “CE SIMT ACUM MA AJUTA SA FIU FERICIT?” creeaza o emotie mai intensa  decat simpla afirmatie “sunt  fericit”.
  11. -Indemnul lui Iisus: “CERE SI TI  SE VA DA”  se adreseaza celor care vor mai mult si sunt  pregatiti sa primeasca mai mult.

(VA URMA)

Pentru rubrica “SA CUNOASTEM UN ALIMENT“,v-am pregatit un…CEAI (lat.Thea chinensis)…fierbinte.De  la  acest  arbore se folosesc frunzele.

PRINCIPALII CONSTITUENTI CUNOSCUTI:

  • -teina,teofilina,teobromina;
  • -tanini;
  • -vitamine: 300 mg de vitamina C / kg de  frunze  proaspete,vitaminele P,B2,B5;
  • -saruri minerale;
  • -nu contine  proteine,glucide sau lipide;

PROPRIETATI:

  • -tonic general si cerebral;
  • -antiaterosclerotic;
  • -vasodilatator;
  • -inlesneste digestia;
  • -astringent;

INDICATII:

  • -oboseala generala si intelectuala;
  • -prevenirea aterosclerozei;
  • -diaree.

MOD DE  FOLOSIRE:
-in infuzie.

Fiecare varietate de ceai  isi are partizanii ei.Ceaiul de Ceylon este  dintre cele mai pretuite,impreuna cu ceaiul de China cu iasomie.

In cadrul rubricii “SUPLIMENTUL SAPTAMANII” am ales  pentru dv. un produs al Companiei maghiare Vitacrystal Research , numit INULION FORTE, capsule.

inulionProdusul,testat clinic,si-a dovedit eficienta in urmatoarele situatii:

  1. –Pentru mentinerea starii de sanatate: vitaminele,oligoelementele, mineralele, aminoacizii esentiali din acest produs natural ajuta la mentinerea starii de bine. Prin continutul de fibre ajuta la eliminarea din tubul digestiv a substantelor toxice si a reziduurilor nocive ale metabolismului.
  2. –Pentru sportivi: vitaminele, mineralele, inulina si fructoza alaturi de fosfor, sustin functionarea optima a muschilor. Tonusul muscular creste, oboseala musculara se diminueaza, în felul acesta, marindu-se si performanta.
  3. –Pentru stari de nervozitate, tensionare si epuizare psihica: un nivel chiar si putin ridicat de insulina, daca e permanent, duce la scaderea glicemiei, care determina irascibilitate, agresivitate, labilitate a sistemului nervos. Continutul de inulina si fructoza poate tempera rezistenta la insulina, ducând astfel la scaderea nivelului de insulina, reducând astfel iritabilitatea si nervozitatea.
  4. –Pentru cei care sufera de boli cronice: datorita continutului de Flavin7, oligoelemente, vitamine, minerale, inulina (ca sursa de carbohidrati) si fructoza, metabolismul celulelor este amplificat, se îmbunatateste  regenerarea acestora si de asemeni creste puterea de aparare a organismului.
  5. –Pentru cei care sufera de dureri abdominale, constipatie: pe de o parte continutul de inulion, iar pe de alta parte continutul în fibre al capsulei de Inulion – cu putere mare de legare a apei, echilibreaza tranzitul intestinal si elimina constipatia.
  6. –Pentru cei care doresc sa slabeasca: este foarte indicata în acest caz, datorita actiunii inulinei si a fibrelor vegetale.Acestea din urma au o putere mare de legare a apei, iar prin cresterea în volum a fibrelor la nivel intestinal, apare senzatia de plin, scade senzatia de foame, iar functionarea intestinelor este mult îmbunatatita.
  7. –Pentru supraponderali si obezi: diminuând si nivele ridicate de insulina, raspunzatoare pentru excesul ponderal.
  • Administrarea: 1-2 capsule pe zi sau la recomandarea medicului.
  • Componente principale: napi (Helianthos tuberosus), vitamina C,seminte si coji de sorg.

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.

Medicină naturistă

Vitamina B7 “vitamina memoriei”. Informatii despre aditivii alimentari. Diferenta dintre foame si apetit.

Published by:

traieste sanatosVITAMINA B7,”VITAMINA MEMORIEI”. INFORMATII DESPRE ADITIVII ALIMENTARI. DESPRE NOCIVITATEA BAUTURILOR SINTETICE . DIFERENTA INTRE FOAME SI APETIT.

Supranumita “vitamina memoriei”, vitamina B7 cuprinde de fapt doua vitamine: colina si inozitolul. Colina este o substanta siropoasa , alba,cu gust amar,solubila in apa,stabila la caldura,putin stabila in mediu bazic.Colina pura se gaseste in special in soia,conopida si varza. Este una din putinele vitamine care trec in lichidul cefalorahidian, ea fiind implicata in metabolismul chimic al creierului.
Copiii au  un necesar  de 250-450 mg iar  adultii 500-800 mg de colina zilnic.
Are un rol important in sinteza neurotransmitatorilor, in prevenirea si  incetinirea evolutiei in maladia Alzheimer,este un factor de dezvoltare neropsihica armonioasa,in asociere cu magneziul este  eficienta in migrena. Colina este o componenta esentiala a membranei celulare. Joaca un rol cheie in activarea plachetelor sanguine,in coagulare, respiratie ,implantarea ovulului fecundat in peretele uterin,in maturatia fatului,in reactiile alergice si in inflamatii.Vitamina B7 contribuie la imbunatatirea conditiei bolnavilor cardiaci; ea regleaza functiile ficatului; determina cresterea nivelului de  fosfor din sange.
Colina este indicata in afectiuni cardiovasculare, dermato-venerice, digestive, metabolice, neurologice, urinare,boli infectioase,intoxicatii si agenti de mediu,modificari biochimice si electrolitice ale sangelui.
Carenta de vitamina B7 duce la :  afectiuni cardiace, ateroscleroza,boala Alzheimer, ciroza hepatica, hipertensiune arteriala ,infiltratia grasa a ficatului,nefrita hemoragica,tulburari de crestere,ulcer gastric.
Nu s-au semnalat cazuri de exces de colina.
Alcoolul, cafeaua, fierberea alimentelor sunt factori distructivi pentru colina.
Aportul de colina se va mari  la: femei care alapteaza  sau femei insarcinate,la nou-nascuti,persoane varstnice,la etilici,persoane cu afectiuni hepatice si persoane care sufera de  anumite infectii virale si bacteriene.

Cealalta vitamina B7, care  mai este denumita si vitamina I sau inozitol sau mezoinozitol se gaseste in cantitate mare in frunzele si semintele plantelor si creste ca si cantitate in timpul perioadei de germinare.Inozitolul este o substanta solubila in apa. Prin combinatia colinei cu inozitolul se formeaza LECITINA  de care suntem siguri ca  majoritatea au  cunostinta.
Dozele zilnice recomandate din aceasta vitamina sunt : 250-500 mg la copii si 500-1000 mg la adulti.
Intre actiunile vitaminei B7 (inozitol) enumeram: impiedicarea depunerii grasimilor si a colesterolului in ficat,este foarte utila in tratamentul diabetului, transporta ionii de potasiu si  sodiu  prin membrane, ajuta la mentinerea sanatatii pielii si a parului si la tratarea eczemelor, intervine in mentinerea structurii membranelor celulare, stimuleaza functiile cardiace,s timuleaza diureza si creatinuria, intervine in metabolismul gliceridelor  si colesterolului (hipocolesterolemiant), este antidepresiva si calmanta.
Ca indicatii specifice,inozitolul este  de un real  folos in afectiuni cardiovasculare, dermato-venerice, digestive, metabolice, neurologice, psihiatrice, modificari biochimice si electrolitice ale sangelui.
Carenta acestei vitamine duce la afectiuni oculare, caderea parului, constipatie, eczeme, hipercolesterolemie.
Alcoolul,cafeaua si antibioticele sunt factori antagonisti ai  inozitolului.
Pentru a optimiza eficacitatea vitaminei E se recomanda marirea aportului natural de colina si inozitol.

Aditivii alimentari sunt substante cu  un impact major asupra sanatatii,cu care din pacate am ajuns sa ne obisnuim tot mai mult.Sunt o expresie  a lacomiei  producatorilor de alimente,in goana lor dupa  profituri. Sunt  substante adaugate intentionat in  alimente pentru a modifica aspectul vizual,gustul si compozitia,cat si termenul de valabilitate. O persoana care consuma alimente din supermarketuri ajunge sa inghita intre 3 si  4  kg de aditivi anual,care sunt inclusi in  hrana folosita.Emulgatorii, stabilizatorii, agentii de  vascozitate, substantele care confera stralucire, agentii corectori de gust, indulcitorii, aromatizantii, colorantii si multe alte substante prezente  pe eticheta sub denumirea generica “E+cifra” ne ruineaza sanatatea  in mod constant si  ireversibil.Legislatia  tarilor europene permite adaugarea acestor substante,in anumite dozaje,dar chiar si reglementat  fiind, E-urile raman un pericol major.Agentul E330,prezent  in aproape toate sucurile din comert,genereaza afectiuni ale cavitatii bucale, fiind un puternic agent cancerigen.E bine sa acordati o atentie deosebita urmatorilor aditivi alimentari: E 102, E110, E120, E123, E124 care se gasesc in inghetata, jeleuri, budinci, bomboane, gume de mestecat, supe instant, mustar, mezeluri, sosuri, snack, branza topita si creme de branza si conservantii E211,E225 folositi pentru diverse conserve,placinte,dulciuri si sucuri.
Obisnuiti-va sa cititi etichetele produselor alimentare! Urmariti sa  identificati aceste substante periculoase si sa  le  evitati!
Mezelurile,alimentele industrializate (gen margarina, gume de mestecat, inghetata,budincile si supele instant, branza topita si sucurile racoritoare sintetice) nu  trebuiesc consumate,ele putand fi inlocuite cu alimente naturale,pure,sanatoase. Cel mai bine este sa  cumparati de la pietele de zarzavaturi ,legume si fructe,decat  de la supermarket-uri.In fiecare anotimp mancati ce este disponibil in stare proaspata.

Concernele producatoare de  bauturi  racoritoare sintetice au inceput  in ultimele decenii campanii  tot mai agresive asupra tarilor sarace ale lumii,pentru a le prinde in menghina consumului,deoarece consumatorii vestici au inceput sa cam inteleaga cate ceva despre nocivitatea acestor produse. Dar  putini stiu ca in asemenea  fabrici angajatilor le este interzis sa consume ceea ce produc, datorita  nocivitatii  recunoscute in cercurile de conducere .Aceste chimicale scad randamentul muncii, puterea de concentrare,puterea de decizie si executie, cresc  riscul aparitiei bolilor si in consecinta fabrica  iese in pierdere. Astfel,conducerea a constatat ca e  mai ieftin sa distribuie angajatilor gratuit  apa minerala , decat  sa  acopere numarul mare de concedii medicale…
Aceste substante prezentate ca bauturi naturale racoritoare duc la acidifierea corpului,distrugerea sistemului osos si danturii – pH-ul  acestor bauturi  variaza in jurul cifrei  3,4 ceea ce este extrem de nociv.Cu  aceste substante  se poate desfunda  chiuveta infundata cu   grasimi, inmoaie rugina de pe suruburile vechi, ajutand la extragerea lor mai usoara. Se poate adauga o  doza  de racoritoare in  masina de spalat – va  scoate  petele mai  lejer. Un alt element  care  trebuie sa ne dea de gandit  este semnul de pe masina care transporta  concentratul : “HAZARDOUS MATERIAL”(produs de mare pericol). Si oamenii beau acest  produs,dar mai si platesc…
2 litri de  racoritoare  contin aproximativ 120 g de zahar.O doza metalica de racoritoare contine 8 lingurite (40g) de zahar,care,daca vor fi consumate  zilnic,conduc  spre  obezitate,dislipidemii,boli cardiovasculare,diabet.
Sunt convins ca ati  vazut  adesea multe persoane devitalizate, cu un sistem digestiv lenes sau cosntipat ,cu oasele usor proeminente din musculatura hipotona,cu tenul pamantiu,intunecat sau dimpotriva, obez, dar tot lipsit de vitalitate, avand un aer sedentar, bolnavicios si  nemultumit.
Va recomandam sa inlocuiti neintarziat  bauturile sintetice cu pretentii cu sucuri naturale din fructe si legume, apa pura, ceaiuri macerate la rece din diverse plante,infuzii,la care adaugati  putina miere.

Foamea  este  o necesitate fireasca a organismului iar apetitul o dorinta anormala de a manca. Din pacate senzatiile de foame naturale   au fost  pervertite in lumea moderna. Oamenii fac adesea confuzie intre “foame” si “apetit”,desi  sunt  aspecte total distincte si  diferite.
De  exemplu,setea adevarata se va potoli numai cu apa pura,orice altceva  oferit corpului atunci cand exista  o sete  puternica nefiind in masura sa astampere setea.Oamenii care stau prin baruri sau restaurante ca sa-si  astampere “setea” nu fac altceva decat sa fie sclavii dorintei de alcool. E  o  obisnuinta creata artificial,care se cere satisfacuta.Copilul poseda un simt natural al foamei pe care din pacate,datorita  presiunilor , “educatiei”,il va pierde,in favoarea unor obisnuinte nu totdeauna  utile si sanatoase.
Daca veti dori foame naturala,iesiti in mijlocul naturii,respirati aer curat,faceti miscare- toate acestea va vor crea o  foame fireasca ,o nevoie adevarata de hrana. Daca  vom incepe sa ne cultivam adevarata foame  si vom scapa de apetit,vom simti din nou aceeasi placere pentru mancare pe care  o simteam in vremea copilariei  si  vom dori sa ni se  pregateasca masa exact asa cum ne-o pregatea mama,pentru ca ne simtim din nou copil.
Pofta  mare si sanatoasa la tot ce veti gati  saptamana asta…si  ascultati-va instinctul pur, mancati numai daca este  foame adevarata!

 

editor si realizator emisiune
Nicusor Plosnita – Bacau,Romania


In aceasta seara la ora 19.00 Londra, 21.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl