Urez tuturor celor care viziteaza site-ul postului de radio Catch22 din Londra un calduros “La multi ani!” si fie ca 2014 sa aduca in viata dv. mai multa intelepciune,intuitie geniala,dorinta de adevar,aspiratie intensa spre tot ceea ce este frumos,bun,divin.
Prima editie din 2014 va propune cateva materiale utile,continuand buna traditie cu care v-am obisnuit,unele din ele fiind episoade din cadrul unor seriale deja cunoscute si consacrate –“Serialul despre elementele minerale”,”Sa cunoastem un aliment de sezon” etc.
Elementul mineral pe care vi-l prezentam aceasta saptamana este unul din cele mai importante din perspectiva noastra,umana. El participa la peste 400 de procese biochimice in corpul omenesc.Desigur,ati intuit,este vorba despre Calciu (Ca).
Este un mineral (metal) alb ,de consistenta moale.Concentratia in scoarta terestra este de 35 g /kg; se gaseste in principal sub forma de carbonati: marmura,creta,corali. Densitatea este de 1,54 kg/dm3. Temperatura de topire este de 810 gr.Celsius.
In vegetale,procentul mediu de Ca variaza intre 0,01 si 0,1%,toate organismele vii continand Ca.In corpul uman (cu o greutate de 75 kg) exista 1,2-1,5 kg de calciu;98% din cantitatea totala de calciu se afla in oase,sub forma de fosfat,iar restul se gaseste in sange si in tesuturi (in special in tesutul muscular). Concentratia Ca in sange este de 9-11 mg/100 ml (valorile sunt mai crescute la barbati decat la femei si scad odata cu varsta) si se gaseste fie sub forma ionizata,fie legat de proteine.Nivelul calcemiei rezulta din echilibrul intre absorbtia de Ca din intestinul subtire si reabsorbtia osoasa,pe de o parte,si depunerea ca in oase si pierderile prin urina,pe de alta parte.
Dozele zilnice recomandate:
- -copii= 800 mg;
- -adolescenti= 1,2 g;
- -adulti= 1 g;
- -femei insarcinate sau care alapteaza= 1,6 g.
Actiunile Calciului:
- -participa la formarea oaselor si dintilor si favorizeaza cresterea in asociere cu fosforul.Metabolismul calcic este controlat de parathormon (hormon secretat de glandele paratiroide ),care elibereaza calciul osos si favorizeaza reabsorbtia renala a calciului,precum si de vitamina D;
- -sub forma ionizata,este esential pentru functionarea glandelor endocrine (tiroida,paratiroida,hipofiza,suprarenale);
- -participa la coagularea sangelui (intervine in activitatea plachetara);
- -faciliteaza transmiterea influxului nervos (intervine in eliberarea acetilcolinei,noradrenalinei si serotoninei).Are un rol important in mentinerea echilibrului sistemului nervos;
- -previne crampele musculare,tetania,spasmofilia,insomnia,depresia psihica;
- -scade nivelul colesterolului si previne bolile cardiovasculare;
- -previne eclampsia la femeile gravide;
- -are rol in reglarea ph-ului sangvin;
- -la nivel celular,stimuleaza diviziunea celulara,stimuleaza contractia musculara,spre deosebire de magneziu,care este relaxant,regleaza schimburile intercelulare,stabilizeaza membranele celulare;
- -este reglator si relaxant miocardic;regleaza tensiunea arteriala,stimuleaza ritmul cardiac;
- -ajuta la utilizarea fierului alimentar si la absorbtia vitaminei B12;
- -este protector impotriva efectelor nocive ale strontiului radioactiv si inhiba asimilarea plumbului;
- -intervine in multe reactii enzimatice din organism;
- -influenteaza pozitiv alaturi de magneziu si potasiu functiile ficatului;
- -stimuleaza secretia gastrica;
- -are efect analgezic;
- -este antialergic.
Indicatiile calciului:
- -afectiuni alergice;
- – cardiovasculare;
- – chirurgicale;
- – dermato-venerice;
- – digestive;
- – endocrine;
- – genitale;
- – geriatrice;
- – hematologice;
- – maligne;
- – metabolice;
- – musculare;
- – neurologice;
- – ORL;
- – osteo-articulare;
- – pediatrice;
- – psihiatrice;
- – stomatologice;
- -intoxicatii si agenti de mediu;
- -sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare.
Carentele de Ca pot aparea prin:
- -aport alimentar insuficient;
- -lipsa expunerii la soare (lipsa vit.D);
- -insuficienta paratiroidiana (exces de tirocalcitonina);
- -exces de acid fitic (se gaseste in semintele de cereale,leguminoase,portocale,cacao,nuci) si de acid oxalic;
- -exces de antibiotice;
- -afectiuni hepatice,pancreatice,renale (insuficienta renala).
Carenta se manifesta prin:
- -agresivitate;
- -alopecie;
- -ameteli;
- -angoasa;
- -atonia vezicii biliare;
- -balonari;
- -carii dentare;
- -colici intestinale ( chiar violente);
- -contractii musculare spontane la diferite grupe musculare (membre,fata,pleoape,trunchi);
- -crampe musculare;
- -crize de transpiratie;
- -decalcifiere osoasa;
- -dereglari de ciclu menstrual;
- -disfagie (dificultati de inghitire);
- -dismenoree;
- -dispnee (senzatie de lipsa de aer);
- -dureri de cap (cefalee);
- -insomnie;
- -irascibilitate;
- -lipotimie;
- -osteoporoza;
- -palpitatii;
- -parestezii;
- -piele uscata;
- -rahitism;
- -scaderea libidoului;
- -somnolenta;
- -stari depresive;
- -stari melancolice;
- -tulburari de concentrare;
- -tulburari de dinamica sexuala cu frigiditate;
- -unghii fragile.
Supraincarcarea se intalneste in:
- -cresterea absorbtiei intestinale a Ca ( in cazul intoxicatiei cu vit.D,al consumului exagerat de lapte pe perioade lungi de timp si de alte alimente alcaline);
- -cresterea reabsorbtiei osoase ( in cazul metastazelor osoase ,al hiperfunctiei glandelor paratiroide,al imobilizarii prelungite);
- -hipercalcemia poate indica: anumite forme de cancer al pielii,cancer cu metastaze osoase,hiperparatiroidie,insuficienta suprarenala,utilizarea excesiva de vit.D sau diuretice.
Actiune sinergica Ca:
- -fierul,fosforul,magneziul,vit.A,C si D.
Actiune antagonista Ca:
- -abuzul de alcool si bauturi bogate in fosfati,acidul fitic,acidul oxalic,aureomicina,carenta vit.D,ceaiul si cafeaua,ciocolata,fosforul in exces,lipsa exercitiului fizic,ouale consumate in exces,anticonceptionalele,reventul,tetraciclina,tetramicina,stressul.
Plante medicinale care contin Ca:
- -alge Laminaria;
- -alge marine;
- -aloe frunze;
- -anason fructe;
- -anghinare frunze;
- -arbore de cacao seminte;
- -armurariu frunze;
- -brusture radacina;
- -busuioc frunze si seminte;
- -cardamom seminte;
- -chimen seminte;
- -cicoare radacina , partea aeriana;
- -cimbru partea aeriana;
- -coada soricelului flori;
- -coada calului partea aeriana;
- -creson etc.
In continuare vom aborda o tema strans corelata cu serialul care s-a incheiat la finalul anului 2013 si anume etapele vindecarii. Serialul de fata va cuprinde doar 2 episoade si se va numi “Cauzele profunde ale bolilor”.
Ati auzit de multe ori oameni care ,atunci cand erau intrebati despre afectiunea de care sufereau spuneau ca neplacerile au inceput si s-au amplificat pe un fond nervos dezechilibrat. stressul,agitatia,nelinistea reprezenta adesea cauzele incipiente ale multor afectiuni.Dar daca analizam cauzele stressului si ale anxietatii , vom descoperi ca ele sunt mentinute de o gandire profund nefasta caracterizata de o agitatie haotica,dominata de ganduri negative,frica,dorinte nesatisfacute,frustrari,nefericire etc.Vom prezenta cateva idei cu caracter general menite sa conduca la o intelegere mai profunda a cauzelor anumitor boli,precum si asupra relatiilor si legaturilor mai subtile care exista intre minte si corp.
- -1. Destinul nostru de fericire si sanatate sau de boala si suferinta este consecinta caracterului nostru; caracterul nostru este rezultatul obiceiurilor,obisnuintelor,reflexelor si tendintelor noastre.Acestea,la randul lor,sunt create prin repetarea si mentinerea in mintea noastra a acelorasi tipuri de ganduri si idei.
- -2. Majoritatea gandurilor oamenilor obisnuiti apar datorita preluarii lor la nivel subconstient din subconstientul colectiv.
- -3. Multe din gandurile pe care le avem se datoreaza sugestiilor.Aceste sugestii sunt produse de oameni,de circumstante,de mediu si ne influenteaza mai mult sau mai putin in functie de gradul mai mare sau mai mic de receptivitate specifica fiintei noastre,corespunzatoare nivelului nostru de constiinta.
- -4. Dintre toate sugestiile,cea care opereaza direct in planul mental prin intermediul gandurilor este cea mai importanta.In cazul sugestiilor rele,negative,pe care le mentinem inconstient sau spre care ne deschidem mintea,acestea la randul lor au efecte perturbatoare ,distructive si orienteaza fiinta in sensul in care sunt emise acele sugestii.
- -5. In ceea ce priveste sugestiile mentale rele sau negative,noi trebuie sa fim permanent extrem de atenti pentru a elimina orice fel de sugestie negativa care poate declansa efecte de rezonanta instantanee cu energii malefice din Macrocosmos,ce ii pot afecta atat pe ceilalti cat si pe noi insine,mai devreme sau mai tarziu,in functie de puterea gandurilor negative.
- -6. Sugestiile ,parerile,convingerile sau remarcile altora nu au niciun fel de putere asupra noastra,in sensul de a ne putea influenta ,atata timp cat nu suntem la unison ,pentru a rezona cu energiile negative.Gandul nostru poate simpatiza sau respinge prompt aceste sugestii.
- -7. Corpul fizic este,impreuna cu psihicul,slujitorul mintii. El se supune,ca si psihicul,comenzilor si proceselor mentale,indiferent daca ele sunt alese intentionat sau sunt exprimate automat.La comanda gandurilor rele,puternice,predominante,corpul se afunda rapid in boala,nefericire,tristete,egoism si descompunere.La comanda gandurilor bune,intense,iubitoare,divine,vesele si frumoase,intretinute in mod perseverent,el devine plin de tinerete,fericire si frumusete.
- -8. Boala si sanatatea ,la fel ca si circumstantele care genereaza ecouri profunde,bune sau rele in universul nostru launtric sunt de asemenea adanc inradacinate in modul nostru caracteristic (optimist sau pesimist)de a gandi.Gandurile predominant ipohondre,bolnavicioase vor conduce mai devreme sau mai tarziu la un corp bolnavicios. Se cunosc cazuri in care ganduri de teama au ucis un om la fel de repede ca un glonte si in multe situatii similare ele continua sa ucida,datorita rezonantei cu energiile mortii,mii de oameni,la fel de sigur,desi mult mai putin rapid. Oamenii care traiesc cuprinsi de teama de boala se imbolnavesc cel mai usor.
- -9. Daca vrei sa-ti reinoiesti permanent corpul fizic,infrumuseteaza-ti profund si autentic mintea. Gandurile de rautate,gelozie,ura,suspiciune,invidie,descurajare jefuiesc corpul de sanatatea si gratia lui,alimentandu-l cu energii rele,stresante,chinuitoare,astenice,dezechilibrante.
- -10. O fata hidoasa,urata,acra,nu apare niciodata la intamplare. Ea este rezultatul gandurilor rele,urate.Ridurile care brazdeaza chipul si il desfigureaza sunt cel mai adesea urmele nesabuintei,patimei,mandriei.Uneori intalnim o femeie in varsta de 90 de ani care poate avea o fata luminoasa,ca a unei adolescente,in timp ce o alta,care nu a ajuns inca la varsta medie are fata foarte imbatranita si consumata inainte de vreme.Una este rezultatul unei dispozitii psihice placute si luminoase,iubitoare,elevate,fericite,evoluate.Cealalta este rezultatul patimii ,rautatilor,egoismului,urii,abrutizarii,inchistarii,pervertirii si nemultumirii.
La rubrica “Sa cunoastem un aliment” va prezentam algele marine. Aceste nu sunt nici fructe,nici cereale,dar inlocuiesc legumele in alimentatia zilnica a sute de milioane de oameni.
Ele contin minerale si metaloizi din belsug: I,Mg,K,Ca,Fe,Al,Mn,P,S,Cu,Ni,Au,Zn,Co,Sn,Ti,Vn,Rb,Si.De aceea au fost numite si “concentrate de apa de mare”.
De asemenea sunt prezente diastaze si vitamine (A,B,C,D1,D2,E,F,K,PP),aminoacizi,glucide,materii grase,multa clorofila,mucilagii,substante antibiotice.
Proprietati:
- -stimulente;
- -favorizeaza schimburile la nivel celular;
- -tonifica glandele endocrine;
- -mentin tineretea si vigoarea;
- -intaresc imunitatea;
- -remineralizeaza;
- -ajuta circulatia sangvina;
- -antireumatice;
- -antiinfectioase;
- -antiscrofuloase;
- -antigusa.
Indicatii terapeutice:
- -adenite,limfatism;
- -predispozitie generala la maladii -“rablagism”;
- -astenii fizice si intelectuale;
- -anemie;
- -tulburari glandulare;
- -reumatisme cronice;
- -algii;
- -tulburari circulatorii;
- -preventia si tratamentul tulburarilor cardiace;
- -obezitate si celulita;
- -arterioscleroza si hipertensiune;
- -imbatranirea celulelor;
- -alergii;
- -anumite afectiuni cutanate;
- -rinofaringite;
- -afectiuni pulmonare;
- -sechele de fracturi etc.
Rubrica destinata suplimentului saptamanii va completa serialul cu care am inceput acest material si va prezenta un supliment alimentar bazat pe calciu. Produsul este distribuit de Compania Eden Line si poarta denumirea de Locomotor Biocalcium.
Lomotor Biocalcium conţine L-aspartat de calciu, turmeric şi aloe vera. Locomotor Biocalcium este un preparat destinat menţinerii sănătăţii oaselor şi articulaţiilor. Aspartatul de calciu extras din rădăcina de yam oferă o absorbţie de peste 90%.
IMPORTANŢA CALCIULUI ÎN ORGANISMUL UMAN
Calciul reprezintă aproximativ 2% din greutatea organismului (1,2-2,0kg) din care 99% este stocat în oase şi dinţi pentru menţinerea lor într-o stare sănătoasă şi puternică, restul de 1% – o cantitate infimă este pentru supravieţuire, fiind necesară pentru contracţia muşchiului cardiac şi reglării bătăilor cardiace, pentru derularea multiplelor procese fiziologice din organism.
Oasele noastre sunt proiectate pentru a asigura mai mult decât un cadru rigid de bază al organismului. Ele funcţionează şi ca un fel de bancă de unde organismul se aprovizionează cu calciu la nevoie, în momentele când scade nivelul de calciu din sânge. Acest proces este dinamic în desfăşurare şi osul este continuu distrus şi refăcut, şi aproximativ 600-700mg de calciu se schimbă zilnic în oasele unor adulţi. În mod normal dacă există suficient calciu absorbit prin regimul alimentar, nivelurile calciului din sânge şi oase rămân în echilibru cu uşoare fluctuaţii. Dacă regimul alimentar este deficitar în calciu, organismul va alege întotdeauna să menţină un anumit nivel de calciu în sânge, prin extragerea lui din dinţi şi oase. Acest mecanism de supravieţuire cu orice preţ poate cauza o mulţime de probleme. La un moment dat, se pierde mult calciu din oase încât apare osteoporoza (pierdere de masă osoasă sau oase casabile).
La copii, simptomul carenţei de calciu este rahitismul. Din cauză că organismul dă prioritate menţinerii nivelurilor normale de calciu în sânge, analizele de sânge nu sunt mijloace eficiente pentru determinarea nivelului calciului atât în oase cât şi în ţesutul moale.
Nivelul din sânge poate fi perfect normal, în timp ce acel din oase este scăzut. Semnele clinice ale pierderii de calciu din oase sunt atât de puţin vizibile şi nu apar înainte ca osteoporoza să se instaleze. Odată ce osteoporoza este diagnosticată, ea poate în mod obişnuit încetinită sau oprită, dar este foarte dificil să se revină la starea iniţială. Cel mai bun lucru este prevenirea. Iată de ce recomandăm ca suplimentele cu calciu să fie consumate cât mai devreme posibil, în cantităţi de la 400 până la 1600mg pe zi.
Calciul joacă în primul rând un rol structural, întrucât aproximativ 99% din cantitatea totală de calciu conţinută de corpul uman se află la nivelul oaselor şi dinţilor, restul de 1%, reprezentat de calciul circulant în sânge, este esenţial pentru derularea normală a multiplelor procese fiziologice. Este important de reţinut faptul că la nivelul oaselor, calciul este înlocuit în fiecare zi şi 20% din celulele noastre osoase sunt înlocuite de altele noi în fiecare an. Având în vedere că zilnic se elimină prin urină şi scaun între 200 şi 300 de mg de calciu, înţelegem necesitatea unui aport din acest mineral într-o cantitate corespunzătoare necesităţilor organismului. Se va îmbunătăţi masa osoasă la persoanele de orice vârstă, inclusiv la adolescenţi, tineri adulţi, femeile în perioada postmenopauză.
Doza zilnică optimă de calciu recomandată variază foarte mult atât în funcţie de vârstă, sex şi alte particularităţi individuale. Astfel:
- • Sugari, până în 6 luni: 400 mg
- • Sugari, între 6 luni şi un an: 600 mg
- • Copii 1-10 ani: 800 mg
- • Adolescenţi: 1200 mg
- • Adulţi: 1000 mg
- • Femei însărcinate sau care alăptează, femei aflate la menopauză, femei peste 65 de ani: 1600 mg.
ROLURILE CALCIULUI ÎN CORPUL UMAN
- 1. formarea oaselor şi menţinerea tinereţii acestora, prevenirea osteoporozei;
- 2. menţine sănătatea sistemului articular;
- 3. contracţia şi relaxarea musculară, prevenirea crampelor musculare;
- 4. esenţial pentru funcţionarea glandelor endocrine: tiroidă, paratiroide, hipofiză şi suprarenale;
- 5. coagularea sângelui şi prevenţia sângerărilor;
- 6. transmiterea influxului nervos, menţinerea echilibrului sistemului nervos, previne insomnia, depresia psihică, anxietatea;
- 7. împiedică creşterea tensiunii arteriale şi consecinţele acesteia: infarctul miocardic, angina pectorală, accidentul vascular cerebral;
- 8. reduce nivelul colesterolului şi riscul apariţiei aterosclerozei;
- 9. reglarea şi menţinerea echilibrului acido-bazic;
- 10. previne apariţia cancerului;
- 11. ajută la asimilarea fierului alimentar şi la asimilarea vitaminei B12;
- 12. intervine în multiple reacţii enzimatice ale organismului;
- 13. stimulează secreţia gastrică;
- 14. are efect analgezic;
- 15. este antialergic etc.
L-ASPARTATUL DE CALCIU
Preparatul Locomotor Biocalcium conţine L-aspartat de calciu extras din rădăcina de yam, plantă originară din China, Japonia, Taiwan şi Coreea, utilizată pe scară largă în medicina tradiţională chineză pentru calităţile ei terapeutice. Absorbţia calciului în această formulă a fost dovedită a fi foarte bună iar biodisponibilitatea lui este foarte eficientă.
TURMERIC
Asocierea turmericului are efectul de a îmbunătăţi circulaţia sângelui la nivelul oaselor şi articulaţiilor şi de a elimina durerile osoase şi articulare.
ALOE VERA
Fibrele conţinute de Aloe Vera au rolul de a susţine şi de a creşte absorbţia calciului la nivel intestinal.
INDICAŢIILE ADMINISTRĂRII LOCOMOTOR BIOCALCIUM
Suplimentează aportul zilnic de calciu, având rolul de a menţine sănătatea oaselor şi a articulaţiilor. Reduce durerile şi inflamaţiile articulare apărute în cadrul unor afecţiuni precum: reumatism articular, gută, coxartroză, gonartroză, artrite, luxaţii, entorse, fracturi, osteoporoză etc.
COMPOZIŢIE
O capsulă de Locomotor Biocalcium conţine:
- L-Aspartat de calciu 465 mg,
- turmeric, 61 mg,
- Aloe Vera 50 mg.
MOD DE ADMINISTRARE
- Pentru prevenţie 2 tablete de Locomotor Biocalcium pe zi.
- Pentru afecţiuni osteoarticulare moderate: 3 tablete pe zi.
- Pentru afecţiuni osteoarticulare grave: 4-6 tablete pe zi.
- Se va administra înainte sau după masă cu aproximativ o jumătate de oră.
SPECIFICAŢII
O cutie de Locomotor Biocalcium conţine 60 tablete×0.9g.
PERIOADA DE GARANŢIE
24 luni.
CONDIŢII DE DEPOZITARE
Se păstrează într-un loc uscat.
CERTIFICAT DE NOTIFICARE: AD – 0418/14.12.2011 eliberat de CRSP IAŞI – MINISTERUL SĂNĂTĂŢII
RUBRICA REALIZATA DE : tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.
*tel.: Vodafone – 0721.259.276 // Orange – 0747.128.077 //Cosmote – 0766.340.035
*id yahoo: centruldio
*facebook: centrul dio bacau
Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:
* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls
* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx
* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram
* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl
mai multe articole in Medicina naturista
