Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: lectii de viata

Relatii si sex

Te plac sau nu Prima impresie

Published by:

Vorbeam zilele trecute despre prima impresie pe care o facem fie ca este vorba de un interview, socializare, locul de munca sau intalnire romantica despre –Te plac sau nu Prima impresie-

Am avut o discutie interesanta pe FaceBook. Asa cum era de asteptat discutia a fost aprinsa. Suntem oameni dar, suntem diferiti: social, educatie, filosofie de viata, mod de viata, dorinte etc.

Exista insa elemente, caracteristici comune. Iubim sau nu iubim aceleasi lucruri. Perspectiva din care vedem acelasi lucru este diferita chiar daca suntem de acord cu interlocutorul nostru. Sentimentele fata de acelasi lucru, situatie, oameni vin din structura noastra interna.

De exemplu: privim un tablou. Sunt 10 persoane care admira fatis tabloul. Daca ii intrebam pe fiecare dintre cei 10, motivele pentru care le place sau ce anume ii impresioneaza la acel tablou, raspunsurile vor fi diferite desi, concluzia este aceeasi.prima impresie

prima impresieAm sa folosesc un joc de cuvinte in engleza. “I like you because I am like you!” 🙂

Oamenii se plac atunci cand se regasesc in cel din fata sa, cand descopera elementele comune.

Uitati-va la cei care au caini si o sa observati ceva absolut uimitor. Cainii seamana cu stapanii lor. Incepand de la fizic  ma refer la fata, expresia fetei, atitudine etc)

Intre mine si cainele meu este o legatura senzationala pentru ca suntem la fel :). El m-a ales pe mine pentru ca el este mult mai inteligent decat mine 😉 iar eu am ales sa raman cu el.

Cuplurile pe care ii leaga dragostea neconditionata, care evident sunt facuti unul pentru altul seamana izibitor de mult.

Dar sa ne intoarceam acum la cum putem deveni generosi social.

In realitatea vrem ceva de la cei din jurul nostru. Cum obtinem acel ceva? Cum facem sa fim placuti?  Ce-si doresc oamenii in general?

Cand stii ce oferi sau ce nu oferi intr-o relatie, atunci  iti poti face cea mai buna idee cum poti imbunatati lucrurile.

Cred in abilitatea noastra de a invata.

Foarte usor fiecare dintre noi capata obiceiuri proaste, pe care le-am invatat in timp, nu ne-am nascut cu obiceiuri proaste.

Copilul la nastere are doua frici: frica de zgomot puternic si teama de a cadea. Restul celorlalte frici le invata.

Este absolut uimitoare teama de socializare, teama de esec, teama de insecte, teama pierderii partenerului etc.

Unii reusesc sa isi infrunte fricile, altii raman ancorati in ele, altii hotarasc ca este o cruce prea grea de dus si aleg sinuciderea ca fiind calea cea mai usoara.

Totul se invata, desi inceputul este greu si de multe ori ciudat.

Cand am invatat sa conduc masina, dupa prima lectie credeam ca nu voi reusi niciodata sa invat.

De la a doua lectie, cand am inceput sa invat, sa inteleg, sa simt masina  am stiut ca viata mea s-a schimbat in directia in care o doream.

Si da, iubesc sa conduc:)

Sa invatam acum sa facem primii patru pasi. Ia-ma de mana si-ti voi fi sprijin pentru a te intelege si a intelege.

Aprecierea.

Fiecare dintre noi isi doreste sa fie apreciat. Tu iti arati aprecierea in momentul in care il lasi pe cel din fata ta sa inteleaga ca il intelegi si il respecti pentru calitatile sale pozitive.

De exemplu cand spui cuiva direct sau indirect ca este o persoana: talentata, inteligenta, amuzanta, atractiva, persoana din fata se simte mandra pentru calitatile pe care le are si are un sentiment de bine in general.

Conexiunea

Conexiunea este sa gasesti acel ceva ce te leaga de o alta persoana. Poate fi un prieten comun, interese comune sau experiente similare.

De cate ori nu ne-am auzit spunand: “Si eu simt in acelasi fel” , “Iubesc acest film, carte, de asemenea”

In realitate spunem: I am like you! ” adica simt ca tine, sunt ca tine.

Oamenilor le place pentru ca isi doresc sa fie intelesi.

Atitudinea

In mod natural ne plac oamenii care rad, glumesc, ne motiveaza si ne retragem din calea celor care ne fac sa ne simtim rau.

Nu trebuie sa fi comedian. Poti modifica in bine starea celor din jurul prin multe alte mijloace: zambind, fiind acolo cand are nevoie, fiind amuzant, jucandu-te, atragand atentia prin umor si atitudine pozitiva.

Iluminism. Instruire. Educare.

Toti suntem curiosi. Ne place sa invatam ceva nou: fapte interesante, idei si perspective, evenimente. Asta te face o persona stimulativa, interesanta si oamenii isi doresc sa fie in preajma ta. Nu trebuie sa fi o enciclopedie ambulanta sau specializat in politica internationala, poate fi curiozitatea legata de felul in care gandesti, de felul in care observi lucrurile, perceptia pe care o ai fata de o carte sau un film vazut.

Asta este pe scurt.

Tu poti face ca cei din jurul tau, dupa ce interactionezi cu ei, sa se simta bine, apreciati, importanti, sa ii motivezi, sa le trezesti interesul, sa le oferi noi perspective, noi idei.

Evident ca sunt specifice situatii si alte beneficii.

Cand ne ducem la un interviu este evident diferit de o intalnire romantica. Este vorba de proportii.

La o intalnire romantica fata in fata, doresti sa trezesti interesul, dorinta, sentimentele de apreciere si conectare. Doresti sa te simti bine, sa razi, sa descoperi ideile celui din fata ta.

In cadrul unui interviu informatia este cea mai importanta.

Daca esti client atunci daca vanzatorul este amuzant, prietenos, te face sa te simti bine cu siguranta ca la final el va face o vanzare.

Oamenii isi formeaza prima impresie foarte repede si in mod inconstient.

Ei fac presupuneri despre tine pe baza a ceea ce spui si faci initial, ei vad prin filtrul acestor presupuneri.

Prima impresie este foarte importanta.

Secretul este sa te concentrezi pe ceea ce simt ceilalti si mai ales ceea ce simt ei despre ei insisi. Cum il faci sa se simta.

Tine minte! In timp ce o relatie romantica este dorinta mutuala de a ne completa, implini unul pe celalalt, prima inatlnire  inseamna sa intampini nevoile celor din jurul tau.

Cand te intalnesti cu cineva pentru prima oara o faci pentru ca doresti ceva de la aceea persoana iar aceeaa persoana doreste ceva de la tine.

Cand esti social generos adica: apreciere, atitudine, conexiune, educare  este mai mult decat probabil ca cei din jurul tau sa-ti intoarca atentia si implinirea dorintelor.

Asa ca gandeste-te ce anume oferi. Poate ca niciodata nu te-ai gandit ca tu oferi sau refuzi ceva la prima intalnire. Dar in realitate asta faci.

Ce oferi celorlalti?  Ce astepti de la ceilalti?

Charisma este balanta echilibrata a celor patru daruri despre care am povestit.

Am cunoscut cu siguranta oameni care ne-au placut de la prima vedere si au ramas in sufletul nostru.

Asta face diferenta. Unii au succes, altii nu.

Tu cum te simti?

mai multe articole in Arta de a Fi TU!

si in viitor mai multe informatii despre prima impresie si cum putem deveni o persoana charismatica!

Maddie Ancuta

 

 

 

 

 

 

 

 

Amintirile Evei

Dezvaluiri

Published by:

saruti asa cum scriiDezvaluiri

Au trecut cateva luni de cand nu am mai scris.

M-am ascuns ca o lasa sub tacerea timpului acuzandu-l de egoismul lui.

Trebuie sa ma opresc sa ma mai mint.

Nu am stiut ca o data cu trecerea lui, voi incepe sa ma indragostesc de tine.

Nu mi-am imaginat ca scurtul tau popas in viata mea isi va pune amprente adanci in sufletul meu.

Nu mi-am putut imagina ca pe drumul care ma indeparta de tine, intamplarile traite, oamenii care ma inconjoara, gandurile rostite, visele furisate in mintea mea, ma vor trimite intotdeauna la tine.

Nu am stiu ca esti TU, eroul amintirilor mele, trecute, prezente si viitoare.

Mi-am urmat drumul pe care eram in momentul in care ne-am intalnit si pe care ne-am oprit impreuna.

Alti oameni, alte peisaje, alte povesti, alte poposiri, alte cuvinte de dragoste. Stiam ca o sa te uit, doream sa te uit.

Spuneam ca nimic nu este intamplator in viata si ca toate intalnirile au un scop. Scopul de a invata, de a experimenta, de a intelege.

Ce pot sa spun acum, dupa atata timp, cand eu te simt mai mult ca niciodata?

Cum as putea sa-ti spun, fara ca tu sa nu ma crezi nebuna, ca diminetile imi sunt trezite de aroma parfumului tau, desi eu ma trezesc in fiecare dimineata langa un barbat, care nu esti tu?

Cum as putea sa-ti explic ca tot ce ma inconjoara, mi se baga in suflet si in minte in asa fel incat eu sa nu am nici o sansa sa te uit?

Cine ar fi crezut ca timpul si distanta imi va da lectii ca eu sa te cunosc mai bine, care sa-mi aminteasca ca eu te cunosc atat de bine si ca doar trebuie sa am curajul sa te privesc? 

Trecerea timpului naste amintiri peste care se aseaza praful si uitarea.

In cazul tau trecerea timpului si distanta te aduce in inima mea: mai bun, mai intelept, mai puternic, mai frumos.

Te privesc acum asa cum evaluatorii obiectelor de arta o fac de la distanta pentru a  intelege mai bine valoarea si simbolistica lor.

Am incercat. Am plecat hotarata mai departe.

Dar..fiecare zi imi aminteste de tine.

Sunt inconjurata de  semne care ma trimit la tine. Nu mai pot sa le ignor. Nu mai pot sa te ignor. Nu mai vreau sa te ignor. Nu mai vreau sa-mi fie teama.

Scopul intalnirii noastre? Nu am curaj sa-l recunosc

Dar stiu ca scriu despre tine de ani de zile.

Asa ca este momentul sa nu mai fug.

Ti-am spus ca nu ma uit inapoi si nici nu am facut-o.

Toate amintirile legate de tine vin din prezent si viitor.

M-ai intrebat cu repros: “Ce stii tu despre mine? Nu ma intrebi niciodata nimic

Te-am privit atunci lung si tacut. Cum as fi putut sa-ti spun ca eu te cunosc dintotdeauna. Te cunosc de o viata, chiar de mai multe vieti. Ne-am uitat in ani, ne-am pierdut in vietile trecute. De data asta amintirile mele sunt mai puternice sau  eu sunt mai pregatita pentru aceasta viata

Rad, dansez, ma plimb, flirtez… atunci ceata uitarii se asterne in mine.

Dintr-o data viata imi trimite oameni ca eu sa nu te mai uit.

Si ma trezesc plangand, cu doruri adanci in suflet.

De ce? De ce? De ce sa nu te uit? De ce sa nu mergem mai departe pe drumurile noastre?

De ce fiecare cuvant rostit de altii ma trimite intotdeauna la tine?

De data asta am si martori la intamplarile mele.

Ne-am regasit si ne-am pierdut din nou. Am acceptat tacuta aceasta intamplare.

Dar…

Oameni pe care nu-i cunosc,  ma incurajeaza sa cred in ceea ce simt, care imi ghideaza pasii din ce in ce mai sovaitori.

Noi doi ne-am cunoscut datorita gandurilor mele scrise.

Ai urmat calea lor si asa ai ajuns la mine.

Dintre toti, TU ai fost cel care m-a cautat.

De ce m-ai cautat? Doar tu poti raspunde la intrebarea asta.

Cum m-ai gasit? Este simplu.

Eu te-am chemat. Gandurile mele ti-au indrumat pasii catre mine.

Te visam de ani. Te doream de ani. Faceam dragoste cu tine, cu mult timp inainte sa ne atingem.

Trebuia sa ne intalnim.

Ne era destinat sa ne intalnim.

Stii de ce te priveam in tacere?

Dialogurile noastre erau scrise de ani de zile de mine si le repetam uimita.

Cum as fi putut sa vorbesc?

Cum as fi putut sa-ti explic cand chiar si pentru mine era greu de explicat?

Iti simt rasuflarea atunci cand iti scriu. Gandurile tale imi poarta degetele care danseaza pe hartie cu sufletul tau.
Imi simti respiratia atunci cand le citesti.

Este momentul sa-mi asum povestea.

Este timpul sa stii cine sunt.

Cheia vietilor noastre este in Timpul care se aseaza intre noi.

 

Saruti asa cum scrii

celelate capitole se gasesc in Saruti asa cum scrii

 

Maddie Ancuta

copierea sau preluarea este interzisa fara acordul in scris

Relatii si sex

Nefericire versus fericire

Published by:

probleme cupluNefericire versus fericire. Test de sinceritate!

Nefericirea este ca si cancerul: se raspandeste in intreaga ta viata, in fiecare coltisor al tau: relatie, munca, spiritualitate si prietenie. Discutiile purtate cu cei din jurul meu, pentru mine sunt lectii de viata. Majoritatea dintre noi trecem prin relatii care ne fac in cele din urma nefericiti. Ne simtim blocati, dorim sa ne eliberam. Din pacate lipsa de intelegere si “ascultare” (sa-ti asculti partenerul cand iti vorbeste) genereaza raspandirea rapida a acestei stari.

Foarte putine cupluri apeleaza la consilieri pe probleme de cuplu (mai ales in Romania).

Cui ramane sa spunem problemele, nelinistile, suferintele noastre?

Parintilor? Prietenilor? Vecinei de palier? Fratilor? Colegei de la locul de munca?

Poate ca vor avea rabdarea sa  asculte, dar probabil ca in acelasi timp in mod automat mintea lor se va duce catre propriile probleme. Parintii nu intotdeauna vor putea fi obiectivi.

Iubirea cucereste totul! Asa obisnuim sa spunem.

Iubirea vindeca sufletele ranite.

Dar si iubirea are nevoie de ajutor.

Sunt situatii cand nu se mai poate repara nimic. Dar sunt si cupluri care sunt constiente de problemele pe care le au, nu vor sa renunte la partenerul  lor.

Ce  ramane de facut?

Problemele exista. Poate ca s-a intamplat la aparitia primului copil sau cand sotul si-a schimbat locul de munca, la decesul unuia dintre parinti sau la divortul celei mai bune prietene sau cand tu ti-ai pierdut locul de munca.

Trebuie sa le infruntam direct. Sa descoperim cand s-a produs ruptura, de cat timp nefericirea a inceput sa raspandeasca in noi

Partenerii trebuie sa priveasca cu mare atentie relatia lor, sa-si asume fiecare responsabilitatea pentru problemele comune.

Acest test pot sa-l numesc Test de sinceritate sau Test de responsabilitate.

Este un tes destinat celor care sunt blocati in relatia lor. Nu trebuie sa faceti analiza, trebuie doar sa scrieti ce simtiti atunci cand scrieti raspunsul. Cateva notite, cateva cuvinte cheie. Posibil ca dupa cateva zile sa iti doresti sa completezi raspunsurile, poti sa o faci. Depinde de tine.

Nu exista un raspuns sau un scor anume.

Este vorba de ce simti tu. Testul te pune pe tine fata in fata cu tine.

1.De cat timp te simti nefericit(a)?

2.Poti sa precizezi si o data?

3. Cati ani aveai la vremea respectiva?

4.Intoarce-te in timp, la momentul cand aveai 18 ani. Cum te vedeai atunci ? Ce planuri, visuri, dorinte ti-ai pus, ce realizari ti-ai dorit atunci sa le implinesti?

5. Cati ani aveau copiii tai cand ai inceput sa te simti nefericit (a)?

6 Ce s-a intamplat in viata ta, la modul general, cand ai simtit prima data ca te simti nefericit(a). Incearca sa dai un raspuns cat mai detaliat.

7 Ce s-a intamplat in viata partenerului tau?

8. Ce s-a intamplat in viata celui mai bun prieten al tau?

9. Ce s-a intamplat in viata copiilor tai?

10.Ce s-a intamplat la munca?

11. Cand ai avut problem la munca , cum le-ai facut fata?

12 Ce consideri ca ar fi cea mai mare problema a ta la locul de munca?

13. Ce s-a intamplat in viata parintilor tai cand ai devenit pentru prima data nefericit(a)

14 Priveste viata parintilor tai. Cum au facut fata certurilor, discutiilor? Au suferit de depresie, anxietate, erau excesiv de ingrijorati?

15 Concentreaza-te pe nefericirea ta de azi. Daca ar fi sa alegi doar un singur lucru care te  ingrijoreaza cel mai tare, care ar fi acela?

16 Te-ai mai simtit si inainte asa?

17 Ce impact are problema ta asupra relatiei tale?

18 Cand ai avut probleme cu partenerul tau in trecut cum le-ai facut fata?

19 Ai mai avut probleme similiare si cu alte persoane? Cum le-ai rezolvat?

20 Care sunt primele trei legaturi puternice in relatia ta?

21. Daca ai putea schimba ceva la partenerul tau ce anume ai schimba? Incearca sa fi cat mai detaliat posibil.

22 Cum iti descrii relatia sexuala?

23 Ce ti-ar place sa se intampla chiar acum?

24 Cum ti-ar place sa fie viata ta in viitor? Detaliaza cat mai mult posibil. Unde ai trai? Ce ai face? Cine altcineva ar fi cu tine?

25 Ce ai fi dispus sa faci pentru ca acest lucru sa se intample?

Intr-o discutie cu un consilier acesta ti-ar da cateva explicatii ajutatoare.  Toate aceste intrebari au scopul clar sa identifice de ce esti nefericit(a), cand s-a intamplat prima data. Poate ca nu partenerul este vinovat, poate ca problemele tale sunt mult mai vechi si starea de nefericire o porti in tine de ani, doar ca acum ca si cancerul izbucneste si incearca sa te doboare. O sa vad dau un ghid orientativ pentru fiecare intrebare.

1. Te ajuta sa identifici starea generala de nefericire, cand ai inceput sa simti nefericirea.

2. Daca te ajuta poti marca inceperea problemelor curente. Nu trebuie sa fie o zi, dar o poti localiza: 3-6 luni te poate ajuta sa faci conexiunea evenimentlor. (Ex. O mama  si o sotie implinita, a nascut in ziua in care mama ei a murit. O data critica pentru depresiile si problemele de respingere pe care le avea pentru copil si sot)

3Gandeste-te la varsta acea si problemele pe care le aveau cei din jur atunci

4 Cand esti tanar vezi viata cu alti ochi, nu suntem plini de preconceptii. Priveste-te pe tine cea (cel)de atunci. Ce s-a intamplat intre timp?

5 Majoritatea problemelor noastre pleaca din copilarie. Este uimitor cum problemele copiilor ne aduc in fata propriile problem avute in copilarie. Amintirile ne haituiesc.

6 O fotogafie din acea perioada este ideala. Te ajuta sa te vizualizezi  si sa aduci cat mai multe informatii

7 O relatie este ca o Aventura. Afecteaza viata celuilalt.

8 Viata prietenilor nostri ne poate influenta, ne poate transmite o anumita stare. Un cuplu pe care il admiri probabil te va soca stirea  divortului lor.

9 Amintirile copilariei ne fac sa reactionam prost in relatiile de la munca. Daca ai fost victima in copilarie la scoala sau locul de joaca, posibil sa asociezi acele amintri cu noul tau job si colegii de munca

10 Petrecem foarte mult timp la munca sau gandindu-ne la job.  Ce problema te apasa?

11 Intrebarea asta are legatura cu intrebarea nr 18.  Scoate in evidenta diferentele, contrastele dintre cele doua. Cum rezolvi problemele de la birou si cele de acasa. Se bat cap in cap?

12 Problemele de la munca sunt similare sau opuse cu cele de acasa? Posibil sa fie o conexiune intre cele doua

13 Viata parintilor nostri poate influenta viata de cuplu a noastra. Poate ca te-au controlat, infuriat, speriat in copilarie. Mai simti asta si ca adult?

14 Odata cu trecerea anilor semanam tot mai mult cu parintii nostri

15 Din ce zona apare nefericirea ta?

16 Care sunt similaritatile?

17 Relatia ta este o consecinta a problemelor tale sau este sursa problemelor tale?

18 Intreabarea are lagatura cu intrebarea nr 11. Majoritatea barbatilor trateaza diferit problemele de la munca cu cele de acasa. Daca exista o diferenta, cum o simti? Care te reprezinta cel mai mult?

19 Este ceva anume legat de partenerul tau care te face sa actionezi/reactionezi diferit fata de cum ai actiona/reactiona daca el (ea) nu ar exista in  viata ta? Este un lucru bun sau rau?

20  Cateodata pur si simplu pierdem din vedere lucrurile bune si chiar merita sa ni le reamintim.

21 Daca ai un raspuns general de ex. As vrea sa fie mai calm(a), te rog da cat mai multe detalii. As dori sa fie mai calm cand intarzi. Asta ajuta concret la vizualizarea schimbarilor pe care le doresti.

22 Daca cineva ti-ar da o pilula magica care sa ajute la rezolvarea problemelor sexuale dintre tine si partenerul(a) ta cum te-ai simti? Ce iti spune asta legat de relatia voastra?

23 O alta intrebare care te ajuta sa-ti vezi scopurile

24 Evident ca ti-ai proiectat viata. Cum o sa fie la 25, 35, 45, 55…Cu cat cineva este mai adancit in criza personala cu atat ii este mai greau sa-si vada viitorul. Nu te cenzura. Nu-ti fie frica sa visezi. Visurile tale pot deveni realitate deca tu crezi cu adevarat in ele.

25. Adesea cel mai greu pas este primul pas. Dar tu acum ai deja imaginea vietii tale, sursa nefericirilor tale. Drumul tau este limpede. Stii unde esti, stii unde vrei sa ajungi.

Esti pregatit(a) sa faci primul pas.

Nu este un test simplu care sa dureze 3 min si la sfarsitul lui sa apara ca prin magie raspunsul.

Ofera-ti timp si spatiu, reintoarce-te la notitele anterioare.

Scrie pe hartie 3 coloane: personal, relatie si nici una dintre ele.

Reciteste raspunsurile si aseaza-le in coloana cea  mai potrivita.

Mai vrei sa adaugi altceva?

De obicei raspunsul se afla in coloana unde sunt cele mai multe intrari, dar cateodata  o singura intrare le poate domina pe celelalte.

Discuta si cu partenerul tau despre asta.

Pentru o viata frumoasa si plina de fericire, priveste curajos in tine.

Acolo sunt toare raspunsurile.

Nu uita! Primul pas este cel mai greu de facut.

Fa-l! Acum, nu maine. Acum!

Maddie Ancuta

mai multe articole inRelatii si sex si Arta de a fi TU