Sarbatoarea bucurie pentru trup si spirit
Serialul “Elementele minerale” va prezinta azi Manganul (Mn).
DATE GENERALE SI CARACTERISTICI:
Este un metal gri,cu o concentratie in scoarta terestra de 1g/kg, densitatea de 7,2 kg/dm3 si temperatura de topire de 1260 grade Celsius.
SURSE NATURALE:
- -lactate: branza degresata,branza proaspata,laptele de capra;
- -oua: galbenus de ou crud,albus de ou crud,ou de gaina intreg;
- -uleiul de arahide;
- -cereale si derivate: germeni de grau,sorg,secara;
- -legume:hrean,salsifi,pastarnac, patrunjel,spanac,usturoi,mazare verde pastai,vinete,castraveti,faina de soia,fasole cu aripioare boabe uscate,soia boabe uscate;
- -ciuperci:pitarca,zbarciog,manatarca;
- -fructe:mere,pere,gutui,caise,cirese,piersici,mure,afine,stafide,scoruse,macese,alune de padure,nuci de pecan,nuci,smochine,banane,ananas;
- -drojdie de bere;
- -apilarnil,miere,polen;
- -ape minerale,argila.
DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:
- -copii: 1,5 mg;
- -adolescenti: 2,5-5 mg;
- -adulti: 3-10 mg;
- -femei insarcinate sau care alapteaza: 5-8 mg.
In cazul unei alimentatii bogate in lactate,se maresc aceste cantitati.
ACTIUNILE MANGANULUI:
- -este un antialergic universal;
- -este un activator enzimatic- necesar vietii;
- -stimuleaza eliberarea si acumularea de energie,faciliteaza dezintoxicarea organismului de unii produsi de metabolism (uree),asigura respiratia celulara,intervine in catabolismul glucozei si sinteza de lipide si proteine;
- -este un cofactor in sinteza hormonilor sexuali,tiroidieni si pancreatici;
- -intervine in mentinerea echilibrului nervos (impiedica instalarea starii de hiperexcitabilitate);
- -are rol in consolidarea structurii osoase si a cartilajelor,participand la biosinteza mucupolizaharidelor din cartilaje;
- -intervine in metabolismul vitaminelor B1,B8,C; este un cofactor al vitaminelor E si F,activand si vitamina B12;
- -este un oligoelement indispensabil pentru functiile vitale;
- -este utilizat in fabricarea colagenului,avand rol in cicatrizare si mentinerea supletii pielii;
- -este necesar peretilor tubului digestiv,cailor urinare si biliare;
- -este utilizat in hematopoieza-indispensabil in formarea hemoglobinei;
- -inhiba vitamina C,seleniul si zincul;
- -are rol in producerea laptelui;
- -incetineste fenomenele de imbatranire,rigidizarea articulatiilor,intarirea arterelor;
- -in doze mici,favorizeaza absorbtia intestinala de fier;
- -favorizeaza eliminarea apei atunci cand retentia de apa nu este legata de un exces de sodiu;
- -indicat in astenia matinala;
- -stimuleaza imunitatea;
- -are efect coagulant;
- -previne cancerul;
- -este antioxidant,antiaterosclerotic,antitoxic,hepatoprotector,hipoglicemiant.
Principalele asocieri ale manganului:
- -mangan-cupru;
- -mangan-cobalt;
- -mangan-vitamine din grupul B.
INDICATIILE MANGANULUI:
- -afectiuni alergice;
- – ale sistemului imunitar;
- – ale sistemului limfatic si ganglionar;
- – cardiovasculare;
- – chirurgicale;
- – dermato-venerice;
- – digestive;
- – endocrine;
- – genitale;
- – geriatrice;
- – hematologice;
- – maligne;
- – metabolice;
- – musculare;
- – neurologice;
- – oftalmologice;
- – ORL;
- – osteo-articulare;
- – pediatrice;
- – psihiatrice;
- – respiratorii;
- – stomatologice;
- – urinare;
- -boli infectioase;
- -intoxicatii si agenti de mediu;
- -modificari biochimice si electrolitice ale sangelui;
- -sarcina,nastere,leuzie si perioada de alaptare.
CARENTE:
Carenta de mangan determina:
- -acufene;
- -alergii;
- -artrita;
- -atrofia oaselor urechii interne;
- -atrofia tendoanelor;
- -constipatie;
- -convulsii;
- -crestere in greutate;
- -intarzierea cresterii scheletului;
- -dezvoltarea lenta a fatului;
- -cresterea retentiei de apa;
- -diminuarea activitatii intelectuale;
- -dureri articulare;
- -frilozitate;
- -guturai;
- -imposibilitatea sau dificultatea coordonarii miscarilor;
- -insuficienta hepatica;
- -iritabilitate psihica;
- -intarzierea cresterii;
- -malformatii scheletice;
- -migrena;
- -modificarea metabolismului glucidic si lipidic;
- -oboseala,mai ales dimineata;
- -paralizie;
- -perturbari in procesul de coagulare a sangelui;
- -pierderea memoriei;
- -scaderea rezistentei osoase;
- -scaderea rezistentei la infectii;
- -sterilitate;
- -surditate;
- -tulburari endocrine;
- -tulburari ale functiei de reproducere.
SUPRAINCARCARE:
In cazul supraincarcarii organismului cu mangan (intoxicare cu oxid de mangan si permanganat de potasiu) pot aparea:
- -alterarea severa a sistemului nervos;
- -tulburari hepatice si renale;
- -cresterea tensiunii arteriale.
Absorbtia unor cantitati prea mari de mangan,sub forma metalica,poate duce la aparitia unor carente de cupru,calciu si fier.Excesul de mangan perturba metabolismul vitaminelor B si C.
SINERGISME SI ANTAGONISME:
- -actiune sinergica: iodul,bromul,sulful,cuprul,fosforul,vitaminele B1,B8,C,E;
- -actiune antagonista: izoniazidele si majoritatea antibioticelor blocheaza reactiile enzimatice legate de mangan; acidul fitic,acidul oxalic,excesul de calciu si fosfor impiedica absorbtia manganului.
Manganul este contraindicat in TBC.
PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN MANGAN:
- -albastrele;
- -algele;
- -aloe;
- -anason;
- -anghinare;
- -cacao;
- -ceai verde;
- -armurariu;
- -brad;
- -brusture;
- -busuioc;
- -cardamom;
- -cicoare;
- -cimbru;
- -coada-calului;
- -coriandru;
- -echinacea;
- -fenicul;
- -ghimbir;
- -hamei;
- -ienupar;
- -lemn dulce;
- -lucerna;
- -lumanarica;
- -mac;
- -macris;
- -menta;
- -merisor;
- -musetel;
- -nalba;
- -nuc;
- -nucsoara;
- -obligeana;
- -orz;
- -papadie;
- -pelin;
- -porumb;
- -rozmarin;
- -salcie;
- -salvie;
- -scortisoara;
- -senna;
- -spirulina;
- -sofran;
- -tarhon;
- -tetaneasa;
- -valeriana;
- -vasc.
La rubrica “Principii,metode si directii in vindecarea naturala” prezentam cateva realitati stiintifice despre…inima.
- -Campul electric al inimii este de 40-60 de ori decat campul electric al creierului;
- -campul magnetic al inimii este de 5000 de ori mai puternic decat cel al creierului;
- -in interiorul inimii exista o zona separata,numita “micul creier” si un sistem nervos care conecteaza inima direct cu neocortexul;
- -sistemul imunitar,echilibrul hormonal si procesul imbatranirii sunt toate dirijate de o peptida specifica numita ANF, si o molecula informationala a emotiei produsa in “camerele” superioare ale inimii cu fiecare contractie a sa;
- -este autogenica.Nu este necesar un semnal de la creier pentru a bate;
- -pompeaza 2l de sange/minut prin cei 25000 metri a sistemului vascular;
- -cu fiecare schimbare a starii emotionale,campurile bioelectrice ale inimii se modifica creand o cascada de transformari in corp;
- -contime propriul camp de procesare a informatiei,separat de creier,care opereaza la o frecventa mai inalta;
- -energia produsa de campul electric al inimii patrunde la fiecare celula din corp si poate fi masurata in orce punct al corpului;
- -campul electric poate fi masurat la aproximativ 2 m de corp iar atunci cand 2 fiinte comunica afectiv,ritmurile inimii lor se influenteaza reciproc;
- -starea de armonie intre inima si creier determina o stare de bine interior si sustine forma fizica (sanatate si inteligenta celulara) in timp ce dizarmonia creaza campuri distructive care influenteaza negativ sanatatea si determina aparitia unor conditii care duc la imbolnavirea si imbatranirea celulelor si a sistemelor corpului;
- -interactiunea constienta cu planul informational-energetic al propriei noastre inimi produce un ssitem puternic si masurabil de comunicare electromagnetica prin care ansamblul mnte-corp este capabil sa opereze la un nivel mai ridicat de inteligenta.
Serialul “Sa cunoastem un aliment” va face cunostinta cu o planta de sezon – papadia (Taraxacum officinale).
De la papadie se consuma totul – frunze,radacini si boboci florali.Radacinile stranse toamna ofera un extract dulce pe cand cele stranse primavara contin substante amare.
CONTINUT:
- -frunze – proteine,glucide,vitaminele B1,C,A,D,K, fier,natriu,fosfor,siliciu,sulf,magneziu,mangan,diastaze si clorofila;
- -radacini – alcooli triterpenici,fitosterine,glucide,inulina,fructoza,levuroza,rezine,tanin,tiamina,colina,steroli,gliceride ale acizilor palmitic,oleic,linoleic,substante proteice,arginina,grasimi,asparagina,acid nicotinic,acid cafeic,vit.A,B,C,D,minerale,mucilagii,taraxacina.
PROPRIETATI TERAPEUTICE:
- -tonic amar,
- -aperitiv stimuleaza secretia gastrica si intestinala,mareste pofta de mancare;
- -alcalina,unul din cele mai pretioase tonice;
- -antioxidant ;
- -hipoacidifianta;
- -una din cele mai depurative plante,
- -efect hepatoprotector,stimuleaza secretiile hepatice;
- -efect laxativ.
INDICATII:
- -anemie,
- -astenie,
- -diskinezie biliara,
- -colecistita,
- -hepatita,
- -constipatie,
- -afectiuni pulmonare,
- -cloroza,
- -hidropizie,
- -afectiuni renale,
- -obezitate,
- -diabet zaharat,
- -pioree,
- -hemoroizi,
- -malarie,
- -ulcer varicos,
- -celulita,
- -acnee,
- -furunculoza.
MOD DE UTILIZARE:
- -ceaiul de papadie: hepatita, pietre la vezica biliara si rinichi,obezitate,remumatism,celulita,normalizarea circulatie sangvine,pneumonie,bronsita,inlatura edemele,retentia de fluide,cistita,nefrita,arterioscleroza si hemoragia – o lingurita de planta la o cana de apa, se beau 3 cesti/zi inaintea meselor.Pentru hepatita se pot bea pana la 6 ceaiuri/zi , decoct,15 minute , o lingurita radacina la o cana.Se poate indulci cu miere. Sunt si mai eficiente daca se combina cu creson sau frunze de patrunjel.
- -cafeaua de papadie- previne formarea calculilor biliari,ajuta in hepatita,boala Alzheimer,fiind o sursa bogata in lecitina,ce mareste cantitatea de acetilcolina din creier.
- -ceaiul de frunze si radacini regenereaza tesutul pulmonar si sistemul osos.
- -sucul de papadie favorizeaza digestia si prin continutul in saruri minerale neutralizeaza aciditatea.Este benefic pentru ficat si vezica biliara,dureri de piept si sufocare.Pentru pietre la vezica biliara se ia cate o lingurita dimineata si seara cu apa.Pentru boli de oase,se recomanda combinarea frunze-radacini cu frunze de gulie- da tarie dintilor.
- -curele de 6-10 tije/zi timp de 14 zile,cu 10 zile pauza,sunt un mijloc de a subtia sangele ingrosat.Combat scleroza,reechilibreaza metabolismul.
- -sucul alb se foloseste la negi si pistrui.
- -florile sunt folosite contra obezitatii,pentru ten.
“Suplimentul saptamanii” va ofera informatii valoroase ,sub forma unui mini-serial, despre familia de produse naturale obtinute din ciuperci medicinale. In acest episod vom oferi data despre Ciuperca dansatoare (Maitake,Grifola frondosa).
“Hrana sa fie si leac” astfel își îndemna pacienţii Hipocrate acum 2400 ani. Este cunoscut de secole faptul ca alimentat ia este o componenta importanta a starii de sanatate. Ciupercile sunt nişte alimente gustoase şi nutritive,ele au fost folosite din cele mai vechi timpuri în medicina datorita proprieta tilor lor terapeutice.
Cercetătorii au demonstrat că putem trăi mai mult dacă folosim anumite substanţe care regenerează organismul și stopează procesul de îmbătrânire și/sau dacă suntem mai fericiţi!
Not iunea de “ciuperci cu putere de vindecare” reflectă faptul că alături de numeroase elemente nutritive valoroase, ciupercile conţin și substanţe care după ce ajung în organism influenţează procesele biologice de la nivel celular, având efect vitalizant și de ment inere a starii de sanatate.
Ciuperca dansatoare (Maitake, Grifola frondosa)– capsule
Supliment alimentar cu conţinut în pulbere de Ciupercă dansatoare şi polifenoli.
Principalele domenii de act iune:
- • efect antitumoral
- • scăderea glicemiei
- • hepatoprotector
- • întărirea sistemului imunitar
- • reglarea tensiunii arteriale
Compozit ie: pulbere de Ciupercă dansatoare (Grifola frondosa),complex de bioflavonoide Flavin 7.
Datorită conţinutului ridicat în ergosterol, Grifola frondosa poate contribui în mod considerabil la prevenirea osteoporozei. Probabil acest efect de prevenire al osteoporozei (reducerea masei osoase) se datorează şi altor compuşi naturali complecşi din compoziţie.
Grifola frondosa poate reprezenta o alternativă mai puţin costisitoare a terapiilor adjuvante care au ca scop scăderea glicemiei. Cercetări clinice au arătat că fracţiunea D a ciupercii are capacitatea de a activa limfocitele, contribuind astfel la reducerea metastazelor şi scaderea markerilor tumorali.
Preparatul îşi exercită efectul în diferite domenii:
- -unele componente au efect anti-tumoral,
- -hipoglicemiant,
- -hepatostimulator şi de
- -întărire a sistemului imunitar,
- -prezintă efect adaptogen, optimizând tensiunea arteriala.
Doza zilnica recomandata: 3×1 capsulă/zi. A se înghiţi cu multă apă.
RUBRICA REALIZATA DE :
tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.
*Contact:
-
–Vodafone – 0721.259.276 ;
-
–Orange – 0747.128.077 ;
-
–Cosmote – 0766.340.035.
-
*id yahoo: centruldio
-
*facebook: centrul dio bacau
Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:
—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.
Cordyceps Sinensis, ciuperca supranumita in Medicina Traditionala Chineza „Aurul Medicamentelor” sau „iarna larva, vara planta” este recunoscuta de mii de ani ca tonic pentru a „promova vitalitatea si longevitatea”, precum si un remediu excelent pentru boli greu de rezolvat. Dovada sunt descrierile ciupercii in cartile medicale chinezesti si tibetane din cele mai vechi timpuri. Creste in regiunile muntoase inalte ale lumii, in Muntii Himalaya, la altitudini de peste 3800 m deasupra nivelului marii, unde conditiile climatice sunt grele, temperatura medie anuala este cuprinsa intre -0,2/-0,8 grade Celsius, ninge 140-286 zile pe an, vara este scurta si ploua mai tot timpul, umiditatea fiind de 50-70%. Cordicepsul Sinensis supravietuieste in sol, in coconul unor larve de fluturi. Vara lastarele coconului ies de sub pamant devenind pe deplin planta, iar sporii ciupercii sunt purtati de vant ajungand astfel sa se aseze pe larve de fluturi. Larva parazitata cu acesti spori se acopera de pamant si dezvolta capacitati extraordinare de supravietuire hranindu-se cu rizomii unor plante alpine.
In anul 1993, Cordyceps Sinensis a ocupat prima pagina a ziarelor internaționale, după ce alergătorii chinezi au doborat două recorduri mondiale. Conform antrenorului lor, secretul performantelor lor atletice a fost remarcabil datorita Cordyceps Sinensis. Acest fapt a determinat intensificarea sudiilor de cercetare care au relevat potentialul si beneficiile terapeutice ale Cordyceps Sinensis.
Diverse studii medicale moderne de stabilire a efectelor terapeutice care implică diverse modele experimentale (in vitro și in vivo) au evidentiat la Cordiceps Sinensis acțiuni foarte largi biologice și farmacologice în afectiuni hepatice, renale, neurologice si boli cardiovasculare. De asemenea studii clinice la sportivi voluntari au demonstrat capacitatea de mobilizare normala a grasimilor si beta-oxidarea, mentindu-se astfel nivelul optim de glucoza din sange in timpul antrenamentelor prelunigite. Are efecte benefice asupra tulburărilor imunologice, inclusiv cancer. Acțiunile farmacologice ale Cordyceps Sinensis se datoreaza in primul rand polizaharidelor bioactive, nucleozidelor și ciclosporinei precum si a celor 72 de microelemente, peste 80 de fermenti aminoacizi, betacaroten, vitamina E, seleniu.
