Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: ganduri negative

Arta de a fi TU

David adica frumusetea din tine

Published by:

DavidDavid adica frumusetea din tine.

Sunt convinsa ca fiecare dintre noi a admirat chiar si in fotografie fantastica sculptura a lui Michelangelo, considerata a fi una dintre cele mai frumoase sculpturi din lume.

Exista si o poveste spusa chiar de Michelangelo legata de realizarea lui “David”.

El a povestit ca mergea spre studioul sau ca de obicei. Intr-o dimineata a observat o bucata de marmura, care fusese adusa din munti in urma cu cativa ani de zile, fiind acoperita de iarba si pietre cand privirea lui a zarit-o.

Michelangelo  a trecut pe langa blocul de marmura fara sa il observe, ani de zile,  dar de data asta s-a oprit si examinat bucatal de marmura.

A realizat ca este exact ce are el nevoie pentru a crea statuia pentru care a fost contactat.

A adus bucata de marmura in studio, a lucrat la ea aproape patru ani pentru ceea ce vedem noi azi ca fiind David.

Legenda spune ca el ar fi spus la un moment dat: “L-am vazut pe David in blocul de marmura, inca de la inceput. Singura mea treaba a fost sa scot din bucata de marmura tot ce NU era DAVID, pana cand a ramas doar perfectiunea”.

Plecand de la frumoasa poveste a lui David, poti fi asemeni lui David prins in bucata de marmura.

Telul vietii tale este sa inlaturi toate fricile, insecuritatile, indoielile, emotiile negative, credintele gresite care te retin, care te trag inapoi,  pana cand  tot ce ramane este cea mai buna varianta posibila a ta.

Va mai amintiti povestea cu printesa si broasca?

Jobul tau este sa “saruti” broasca din tine, sa gasesti toate elementele pozitive in fiecare situatie, in mod deliberat sa transformi fiecare energie negativa in emotie pozitiva , sa faci tot posibilul sa lasi “printul frumos” sa intre in viata ta.

Ia o decizie chiar acum, o decizie care sa-ti deblocheze intregul tau potential catre fericire si succes care se intind in fata ta.

Discuta cu tine.

DavidIdentifica toate gandurile negative care iti limiteaza viata,  situatiile care te trag inapoi.

Intreaba-te : “Dar daca toate acestea nu ar fi adevarate?”

Daca tu ai avea tot talentul si abilitatile care sa te ajute sa-ti atinge visele?

Daca nu ai avea nici o limitare?

Care ar fi telurile pe care ti le-ai pune in viata daca cineva ti-ar garanta ca o sa ai succes?

Ce anume diferit ai incepe sa faci incepand chiar de azi, din acest moment, pentru ca viata ta sa fie ceea ce iti doresti?

Mai multe articole in Arta de a fi tu

Maddie Ancuta

 

 

 

 

 

Arta de a fi TU

Kiss the frog! Broasca si printesa

Published by:

uratenia din noiM-am tot gandit la titlul acestor ganduri, asa ca a iesit ce a iesit..:) Kiss the frog! Broasca si printesa

Cred ca fiecare dintre noi stie povestea cu printul cel frumos, bun, inteligent, curajos transformat intr-o broasca dezgustatoare de catre o vrajitoare rea.

Vraja putand fi distrusa doar daca el va fi sarutat de o printesa, lucru de care vrajitoarea era sigura ca nu se va intampla niciodata.

In acelasi timp o frumoasa printesa isi dorea ca un print frumos sa apara in viata ei, dar el nu aparea.

Intr-o zi cand se plimba trista prin padure, gandindu-se la soarta ei nefericita, o broasca a sarita in bratele ei si a inceput sa-i vorbeasca.

El i-a spus ca este un print frumos dar ca o vrajitoare l-a transformat in broasca. Vraja se poate rupe doar daca o fata frumoasa o sa-l sarute, redevenind printul frumos si puternic, ca o va iubi si se vor casatori.

Desi povestea parea absurda, cu o mare lipsa de incredere si dorinta, printesa isi aduna tot curajul si saruta direct pe buze broasca.

Aceasta se transforma in printul cel frumos si curajos, ei casatorindu-se si traind fericiti pana la adanci batraneti.

Frumoasa povestea, nu-i asa?

Fiecare poveste are si o morala.

Cred, de fapt sunt absolut convinsa ca fiecare dintre noi are una sau mai multe “pietre” pe care le poarta in carca, care il (o) tine pe loc in dorinta de deveni fericit, sanatos, voios, uitandu-se in fiecare zi dupa noi oportunitati pe care viata i le arunca in brate.

Ce este “broasca” sau cine este “broasca” din viata ta pe care trebuie sa o saruti inainte de a obtine tot ce-ti doresti in viata?

Ce experiente negative din viata ta, trebuie sa le infrunti pana cand te vei transforma in persoana uimitoare, fantastica pe care tu o cunosti atat de bine ca este in tine?

Dorinta cea mai puternica a oamenilor este sa se bucure de fericire, dragoste, linistea mentala si spirituala.

Fiecare persoana normala doreste sa traiasca experienta emotiilor pozitive, a dragostei, a placerilor, multumirilor, implinirilor personale.

Cel mai mare obstacol in realizarea acestor dorinte care sta intre tine si viata extraordinara pe care o doresti  sunt deobicei gandurile negative legate de tine si ceilalti.

Doar dupa ce inveti sa “saruti broasca raioasa”, gasind ceva pozitiv si util in fiecare persoana si experienta traita, vei debloca potentialul fantastic care exista in tine.

Sa va spun un secret:)

Povestea este adevarata. Adica este “o vraja” , o “broasca raioasa” si un mod miraculos de a redeveni ceea ce tu stii ca esti.

Stiu ca nu este simplu sa-ti infrunti lasitatile, fricile, temerile… dar te rog.. “saruta broasca din tine“, iti garantez eu ca multumirea si fericirea pe care o vei simti imediat dupa transformare iti va schimba radical viata.

Stiu asta;)

Tocmai am sarutat “broasca raioasa”.

O dimineata zurbagie va doresc!

cu drag pentru voi,

 

Maddie Ancuta

mai multe articole in Arta de a fi tu


Arta de a fi TU

Recastiga-te

Published by:

femeie moderna

Recastiga-te

Va amintiti? Ma iubeste! Nu ma iubeste!

Putem sa ne intrebam in timp ce rupem petalele

Traiesc! Iubesc! Sunt fericit(a)! Nu traiesc! Nu Iubesc! Nu sunt fericit(a)! Traiesc! Iubesc! Sunt fericit(a)!

Traim vremuri stresante. Timpul il simtim cum se micsoreaza.

De foarte multe ori din cauza vietii aglomerate uitam de noi.

Mie mi s-a intamplat. Recunosc. Au fost vremuri cand munceam si atat. Aaa si cheltuiam total nesanatos banii castigati.

Nu mai citeam, nu ma uitam la filme, nu scriam. Timpul liber era inexistent. Nu faceam nimic din ce imi placea odinioara.

Am pierdut total controlul asupra mea. Ma concentram pe lucruri care acum mi se par evident neimportante si in sinea mea chiar si atunci stiam ca sunt neimportante pentru mine.

Toate acestea intrau in contradictie cu gandurile, sufletul meu, personalitatea mea.

Rezultatul????

O lipsa totala de respect fata de mine. Nici macar nu ma priveam in oglinda. De ce as fi facut-o? Eram o straina, mai mult nu ma iubeam, nici macar nu ma simpatizam.

In ciuda realizarilor mele profesionale eram total nemultumita de mine. Recent am citit un articol despre 10 vedete care au dorit la un moment dat sa se sinucida.

Suntem oameni. Avem caderi, indiferent de meseria pe care o avem, frumusete, inteligenta, bani, sex, varsta, culoarea pielii.

Intr-o zi m-am trezit si m-am privit.

Eram obosita atat fizic cat si psihic.

Cateodata lucrurile evidente nu le vedem pentru ca nu vrem sa le vedem, refuzam sa le recunoastem.

Mi-am privit zilele si mi-am analizat cu sange rece toate greselile facute fata de mine.

Cred cu tarie ca ne putem schimba starea in care ne simtim fizic folosindu-ne de puterea mintii si de intelepciune.

Nu avem nevoie de diete sofisticate sau pastile mai mult sau mai putin ciudate.

Ne putem schimba intreaga atitudine si intra in armonie cu dorintele si gandurile noastre.

“Minte sanatoasa in corp sanatos”, spune un dicton latin.

As vrea sa-ti analizezi incepand de azi cum te simti. Fa o analiza pe o perioada de o saptamana sa spunem, iar la sfarsitul fiecarei zile scrie, raspunde la urmatoarele intrebari.

1 Cum te-ai simtit cand te-ai trezit?

2.Ai suficienta energie pentru intreaga zi?

3.Te simti nelinistit sau stresat tot timpul?

4. Te simiti incapabil sa te concentrezi tot timpul?

5. Mananci la aceeasi ora zilnic?

6.Te simti multumit dupa fiecare masa?

7 .Faci exercitii fizice?

8.La ce ora te duci la culcare?

9 Cum te simti fizic in fiecare zi? Daca nu te simti bine, scrie si de ce crezi ca nu te simti bine.

10. Ai grija de tine in mod special: masaje. diferite tratamente, schimbi coafura? Cat de des?Cat de des faci aceste schimbari? Daca nu, cand a fost ultima oara cand ai facut schimbari radicale legate de aspectul tau fizic?

11 Faci pauze in timpul zilei?ce faci atunci?

 

Cauza si efect. Reflecta asupra raspunsurilor pe care ti le dai singur(a). Analizeaza cu atentie actiunile tale si efectul pe care il au asupra felului in care te simti.

Viata noastra de cand ne nastem si pana in ultimul moment este o rutina, facem lucruri automat fara sa mai gandim.

Ca si atunci cand conducem. Dintr-o data o “veverita” ne sare in fata masinii, punem frana brusc si ne trezim din rutina gesturilor noastre.

Cateodata lovitura primita la “picioare” este cea mai buna, asta ne face sa ne reamintim cine suntem, de ce suntem sau cine am fi dorit sa fim.

Dupa ce ne-am raspuns intrebarilor de mai sus este momentul sa mai facem un pas.

Schimband felul in care actionam devenim atenti asupra felului in care trebuie sa ne “hranim” mintea si sufletul, schimbandu-ne gandurile si atitudinea ajungem rapid la rezultatele dorite.

Scrie pe hartie ceea ce gandesti, primele ganduri care iti vin in minte. Umitor, o sa vedeti cum nu realizam actiunile pe care le facem, adesea trecem pe langa noi fara sa ne ascultam.

1. Ce ai gandit legat de primul gand al zilei?

2.Ce ai gandit cand erai la servici?

3. Ce ai gandit seara?

4.Ce ganduri ai avut in timp ce te-ai dus la culcare?

5.Ai visat? Scrie ce iti amintesti

Acum te uiti la felul in care actiunile iti afecteaza starea de sanatate fizica si de multumire.

Uita-te inca o data la primele intrebari si vezi daca poti identifica legaturile dintre gandurile tale si efectul asupra starii tale fizice.

Suntem inconjurati de oameni cu probleme de greutate, alergii, ne folosim de mancare in sens distructiv, mai mult suntem constienti ca mancarea ne face rau. Iar asta ne face sa ne ingrasam si mai mult.

Azi pot spune cu toata sinceritatea ca nu din mancare imi iau energia de care am nevoie.

Hrana sufleteasca, multumirea si starea de fericire care sunt in mine imi dau energia necesara.

Recunosc ca inca fac “prostia”  atunci cand sunt foarte stresata sa ma arunc cu “furie” asupra mancarii (dulciuri)

Nu imi este foame, stiu asta, corpul meu stie asta si cu toatea astea eu il hranesc fortat. Pana la urma pe cine fac sa sufere? pe mine, singura care are de suferit sunt eu.

Asa ca de fiecare data cand cad in acest pacat impotriva mea, imi schimb gandurile negative in ganduri pozitive.

Asta ma face sa-mi hranesc cu dragoste atat sufletul cat si corpul, echilibrand balanta emotiilor, recastigandu-ma!

Doar gandurile pozitive ne pot schimba starea de spirit si starea fizica.

Traiesc! Iubesc! Sunt fericita! Nu traiesc! Nu Iubesc! Nu sunt fericita! Traiesc! Iubesc! Sunt fericita!

Sunt fericita pentru ca m-am regasit.

Intelegem cu adevarat valoarea “libertati” atunci cand o pierdem.

A nins in Londra:) si nu numai evident:)

Sa mergem sa ne jucam in zapada!

O sambata la fel de minunata ca si gandurile voastre.

Maddie Ancuta