Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: fosfor

Medicină naturistă

Regenerarea de primavara

Published by:

EMISIUNEA GENERAL

Regenerarea de primavara

Elementul  mineral pe care il vom prezenta in emisiunea  de pe  7 aprilie va fi  magneziul (Mg).Acesta este un
metal alb,foarte usor,cu o  concentratie de 23.5 g/kg in scoarta  terestra,fiind al 6-lea  element in ordinea
predominantei in scoarta terestra.Densitatea  sa este de 1,7kg/dm3 iar temperatura de topire de 650 gr.Celsius.

SURSE NATURALE DE MAGNEZIU:

  • -lactate (lapte batut,lapte de capra,lapte de vaca degresat etc.);
  • -oua (galbenus de ou crud,albus de ou crud,ou de gaina intreg);
  • -grasimi si uleiuri (unt,ulei din nuca de cocos,ulei din seminte de bumbac);
  • -cereale si derivate din cereale (sorg,tarate de grau,amarant seminte etc.);
  • -legume (gulii,hrean,patrunjel,iarba grasa,spanac,fenicul,fasole verde pastai,rosii,ardei iute,floarea soarelui
  • seminte,susan,mac);
  • -ciuperci (trufe,zbarciog,ciuperci de cultura);
  • -fructe (gutui,piersici,caise uscate,stafide,macese,caju,migdale,smochine uscate);
  • -produse apicole (apilarnil,miere,polen);
  • -apa de mare,ape minerale,ape termale,argila.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -copii pana la 10 ani:200 mg;
  • -adolescenti:350 mg;
  • -barbati:400 mg;
  • -femei: 350 mg;
  • -femei insarcinate sau care alapteaza: 450 mg.

ACTIUNILE MAGNEZIULUI:

  • -intervine in mai mult de 300 de reactii enzimatice;
  • -are rol in mentinerea  echilibrului acido-bazic;
  • -intervine in metabolismul calciului,al vitaminei C,al fosforului,al sodiului si al potasiului,protejeaza  
  • vitaminele,in special C si E;
  • -participa la sinteza ADN-ului si ARN-ului;
  • -este indispensabil pentru atenuarea sindromului premenstrual;
  • -regleaza echilibrul psihic- actiune antistress,este  sedativ al sistemului nervos – favorizeaza somnul si
  • antidepresiv;
  • -are  rol stabilizator al membranei celulare si  asupra diferitelor organite celulare;
  • -este esential  pentru  buna  functionare a  structurilor subcelulare,la nivelul carora se formeaza si se
  • elibereaza energia;
  • -cu ajutorul magneziului,potasiul,cel mai important ion intracelular,este mentinut in interiorul celulelor,unde participa la procesele biologice locale;
  • -favorizeaza patrunderea vitaminei B6 in celula nervoasa;
  • -modifica sinteza  mediatorilor chimici;
  • -scade excitabilitatea neuromusculara;
  • -creste adaptabilitatea la frig in caz de traumatisme,interventii chirurgicale,emotii;
  • -la nivelul tesutului osos,in combinatie cu calciul si cu fosforul,realizeaza structura de  rezistenta a scheletului si a dintilor;
  • -este necesar  formarii colagenului si cartilajelor;
  • -in privinta sistemului neuroendocrin,s-a constatat ca o mare parte din  hormonii secretati in organism isi   desfasoara activitatea  specifica numai in prezenta  magneziului (in special insulina si  hormonii paratiroidieni);
  • -ajuta inima sa se contracte;
  • -are actiune  calmanta asupra plexului cardiac;
  • -este antiaritmic;
  • -are actiune anticoagulanta;
  • -impiedica  acumularea de calciu si sodiu in peretii  vasculari;
  • -are actiune hipotensiva;
  • stimuleaza metabolismul energetic si  protejeaza celulele in conditiile unei insuficiente  temporare a  aportului de oxigen;
  •  -este un  euforizant si  un tranchilizant natural;
  • -hematiile si leucocitele au nevoie,pentru activitatea lor,de magneziu;
  • -are actiune antispastica asupra musculaturii peretilor vasculari,dar si asupra musculaturii digestive si  a aparatului renal;
  • -previne formarea calculilor renali si a celor  biliari;
  • -stimuleaza diversele functii ale  ficatului si este  protector hepatic;
  • -este indispensabil pentru activitatea normala a vitaminei B1;
  • -combate  procesele de imbatranire a  pielii si a fanerelor;
  • -este reglator al temperaturii  corporale;
  • -stimuleaza mobilitatea spermatozoizilor,iar asupra uterului are efect  tocolitic,deficitul de magneziu putand favoriza avortul;
  • -exercita efecte  protectoare asupra mucuoasei gastro-intestinale;
  • -asociat cu  zincul,are efecte benefice in intoxicatia  cu  plumb;
  • -favorizeaza sinteza insulinei.

PRINCIPALELE ASOCIERI:

  • -Magneziu-mangan-cobalt;
  • -Magneziu-cupru-aur-argint.

INDICATIILE MAGNEZIULUI:

  • -afectiuni alergice;
  • –   ale sistemului imunitar;
  • –   cardiovasculare;
  • –   carentiale;
  • –   chirurgicale;
  • –   dermato-venerice;
  • –   digestive;
  • –   endocrine;
  • –   genitale;
  • –   geriatrice;
  • –   hematologice;
  • –   maligne;
  • –   metabolice;
  • –   musculare;
  • –   neurologice;
  • –   oftalmologice;
  • –   ORL;
  • –   osteo-articulare;
  • –   pediatrice;
  • –   psihiatrice;
  • –   respiratorii;
  • –   stomatologice;
  • –   urinare;
  • -boli infectioase;
  • -intoxicatii si agenti de mediu;
  • -modificari electrolitice  si biochimice ale sangelui;
  • -sarcina,nastere,perioada de alaptare.

CARENTE:
Deficitul de magneziu determina:

  • -agravarea reumatismului  degenerativ;
  • -agresivitate;
  • -alergie;
  • -ameteli;
  • -anorexie;
  • -anxietate;
  • -astenie;
  • -astm bronsic;
  • -litiaza renala;
  • -cefalee;
  • -colici abdominale;
  • -confuzie;
  • -constipatie,alternanad  cu diaree;
  • -crampe musculare;
  • -intarzierea  cresterii;
  • -decalcifiere osoasa;
  • -deficit  sexual;
  • -diskinezie biliara;
  • -dureri faringiene si  disfonie;
  • -dureri anginoase;
  • -fragilitatea unghiilor,parului si dintilor;
  • -hiperemotivitate;
  • -hiperexcitabilitatea si  tetanizarea muschilor fetei;
  • -impulsivitate;
  • -insomnie;
  • -iritabilitate psihica;
  • -jena la nivelul gatului si la nivelul plexului solar;
  • -oboseala;
  • -oboseala vizuala;
  • -palpitatii;
  • -parestezii;
  • -reactii alergice;
  • -rinite persistente generate de  hiperactivitatea mucoasei nazale;
  • -scaderea imunitatii;
  • -scaderea tensiunii arteriale;
  • -senzatie de lipsa de aer sau de compresiune toracica;
  • -spasmofilie;
  • -stari depresive sau isterice;
  • -tahicardie,aritmii;
  • -tetanie;
  • -tremuraturi;
  • -tulburari cardiace;
  • -tulburari de ciclu menstrual;
  • -ulcer gastro-duodenal;

Cauzele deficitului de magneziu pot  fi:

  • -alcoolul sau alimentatia  excesiva cu lipide si  glucide;
  • -alimentatia  artificiala prelungita;
  • -aportul crescut de vitamina D si F;
  • -ciroza hepatica;
  • -diabetul;
  • -insuficienta renala;
  • -intoxicatia cu plumb;
  • -pancreatita;
  • -afectiuni intestinale cronice.

SUPRAINCARCAREA:
Supraincarcarea cu magneziu determina:

  • -greata si varsaturi;
  • -bradicardie;
  • -depresie psihica;
  • -hiperexcitabilitate;
  • -oboseala musculara;
  • -scaderea tensiunii arteriale;
  • -somnolenta.

In unele cazuri pot  aparea pierderea cunostintei.In  cazuri de intoxicatie avansate se  poate instala  coma. Remediul consta in marirea aportului de calciu si  reducerea  aportului de magneziu.

SINERGISME SI ANTAGONISME:
Actiune sinergica magneziului:

  • -vitaminele B6,C si D,calciul,fosforul,sodiul,potasiul.Totusi,daca se depaseste cu mult raportul ideal calciu/magneziu,care este de 2/1,se  blocheaza asimilarea magneziului.

Actiune antagonista magneziului:

  • -acidul oxalic (din spanac,sfecla,macris,revent,cafea,ceai,cacao), acidul fitic (din cereale,nuci,cacao,leguminoase,portocale) , alcoolul,excesul de calciu si fosfor,excesul de grasimi,excesul de vegetale,frigul,fierberea prelungita a alimentelor,anticonceptionalele,stresul,unele medicamente.

Plante medicinale care contin magneziu:

  • -algele;
  • -aloe;
  • -anason;
  • -anghinare;
  • -armurariu;
  • -brusture;
  • -busuioc;
  • -chimen;
  • -cicoare;
  • -cimbru;
  • -coada-calului;
  • -echinacea;
  • -ghimbir;
  • -hamei;
  • -ienupar;
  • -levantica;
  • -lucerna;
  • -macris;
  • -menta;
  • -merisor de munte;
  • -musetel;
  • -nuc;
  • -obligeana;
  • -paducel;
  • -podbal;
  • -porumb;
  • -porumbar;
  • -rozmarin;
  • -salvie;
  • -senna;
  • -silur;
  • -susan;
  • -tarhon;
  • -yam.

Serialul “Sa  cunoastem un aliment” va  prezinta  fasolea boabe (Phaseolus  vulgaris  si Phaseolus coccineus).
PRINCIPALII CONSTITUENTI CUNOSCUTI:

  • -proteine,fosfor,potasiu,fier,calciu,vitaminele B si C,acid uric 45 mg la 100 g (nu trebuie sa se interzica,in  

cantitati chibzuite,gutosilor).
PROPRIETATI:

  • -nutritiva;
  • -energetica;
  • -reconstituenta;
  • -reparator al sistemului nervos.

Se va consuma cu pielita  ei (care contine fermenti),fie proaspata,fie in cursul anului.Este mai digesta cand o
amestecam cu fasole verde si o  condimentam cu : patrunjel ,asmatui ,usturoi, cimbrisor, rozmarin, cimbru, busuioc, dafin, salvie.
In fitoterapie,se folosesc pastaile contra:

  • -anumitor albuminurii;
  • -diabet;
  • -insuficienta hepatica.

MOD DE FOLOSIRE:

  • – o mana sau  doua de pastai  proaspete la litrul de apa,fierte  2 minute si lasate sa  macereze toata noaptea, sau

o mana de  pastai uscate lasate sa  se inmoaie 6  ore inainte de a face decoctul.
N.B.

  • – boabele  fierte si strivite pot  fi utilizate impotriva  arsurilor,erizipelului,pecinginilor.
  • -apa de la  fierberea  fasolei,curatata de pastai  serveste la spalarea  stofelor,ale caror  culori nu se altereaza.

La  rubrica-serial “Principii,metode si directii in vindecarea naturala” vom prezenta ultimele doua episoade 
consacrate maturizarii afective.
Dupa varsta de 8 ani si jumatate,in ciclul normal al dezvoltarii lor emotionale,copiii  incep sa descopere un lucru  fascinant – ei pot  genera  dragoste prin actiunile lor.De pilda,facand un desen frumos,invatand o poezie ori facand efortul de  a lua o nota  buna,sunt  rasplatiti cu  cuvinte  de afectiune,imbratisari si mici daruri.Ei isi dau  seama astfel ca au  un  rol in “crearea  dragostei” si incep sa  si-l asume  cu un entuziasm crescand.Pentru  unii,acest  proces  devine evident in perioada pubertatii,asa explicandu-se  fluctuatiile emotionale specifice  acestei varste si care   prea adesea sunt  puse pe seama unor simple  procese  hormonale.In perioada  adolescentei,careia ii sunt  specifice  elanurile generoase,se  face deja o trecere: din ce in ce mai mult cei de  aceasta varsta  tind  sa  iubeasca pentru a face  fericite fiintele iubite si nu pentru a primi iubire in  schimb.Astfel se face trecerea  spre  stadiul urmator: maturitatea  afectiva.
Analizand datele,realizam ca sunt  relativ putine persoanele  care au atins acest  stadiu,majoritatea  oamenilor 
mentinandu-se inca in starea infantila in care  cer  dragostea  neconditionata a mamei,a  carei  fiinta  insa este
proiectata  asupra celor din jur: sotie (sot),diversi membri ai familiei,anturaj,etc.In mod paradoxal,in multe
locuri acest  stadiu  de retard  afectiv a  fost  pur  si simplu  legiferat ,invocandu-se  morala sau preceptele 
religioase interpretate  arbitrar.Un exemplu  foarte bun este  ideea,inca  foarte activa,ca  sotia trebuie sa-i fie
devotata  si sa-l  copleseasca cu iubirea sa pe sotul sau  fara ca  acesta sa  faca in mod constant ceva  ca sa
intretina  si sa  genereze  acest  sentiment,ba chiar si atunci cand  acesta  face cele mai  reprobabile fapte,de
natura sa  stinga acest  sentiment  sublim.Adesea,capacitatea  spontana de a genera iubire daruind iubire este
confundata  si  cu diferite  trocuri care nu au  nimic  de-a  face  cu  aceasta emotie inaltatoare.Astfel,multe
femei considera ca  senzualitatea si capacitatea  lor de a   produce  placere erotica sunt suficiente  pentru a fi
coplesite cu iubire; barbatii au  senzatia ca posibilitatea de a  oferi cadouri materiale,posibilitati de
distractie etc. le da dreptul  de a primi la comanda dragostea dupa care,in adancul sufletului,tanjesc.Ne putem da seama ca foarte multi oameni care au trecut  din punct  de vedere biologic  si cronologic  de varsta copilariei tarzii si a  adolescentei,totusi din punct  de vedere afectiv nu au depasit  aproape deloc aceasta varsta.Actul de   a genera   in mod constant iubirea nu  va  putea  fi niciodata un proces mecanic,el presupune cateva conditii  esentiale.
O aplicatie  practica:
Sa ne  facem o autoanaliza profunda, urmarind sa constatam cu luciditate cate din conditiile urmatoare,care sunt esentiale pentru  a trece cu succes  la stadiul de maturizare afectiva  prezentat,le indeplinim in acest
moment.Iata  cateva din premizele launtrice pe care trebuie sa le manifeste o fiinta  capabila sa genereze  iubire  in cei din jur:

  • -depasirea ideii  eronate,dar adanc inradacinate  din perioada  copilariei la multi oameni,ca cei din jur sunt datori cu o afectiune neconditionata  fata de noi (aidoma celei pe care mama o  revarsa asupra copilului sau lipsit  de aparare).
  • -dezvoltarea  unor mijloace concrete  prin care sa stim in ce  masura mesajele noastre  de iubire  sunt  adecvate  si ajung  ca atare la cei  carora le sunt destinate.Aceste mijloace de autoverificare  sunt: deductia,dialogul direct si empatia.De regula , aceste trei cai de comunicare cu   fiintele  pe care le iubim trebuie folosite simultan.
  • -Trezirea spontaneitatii si a creativitatii,calitati inrudite care sunt de natura sa ne ajute in gasirea limbajului corect  de a ne exprima iubirea.Aceste  doua insusiri se trezesc de la sine atunci cand  iubim sincer si cu putere,deoarece  in mod  firesc  sesizam ca  in dragoste exista o  lege nescrisa  care cere  mereu si mereu
  • gasirea unor  noi cai de comunicare  a  sentimentelor,de la cele mai  concrete si accesibile,pana la cele mai subtile si insesizabile pentru omul obisnuit.
  • -intelegerea  ca cel mai mare dar pe care  il putem face unei fiinte umane pe care o iubim si care mai devreme sau mai tarziu va trezi in  ea  o  vie recunostinta este  libertatea ,adica absenta  oricarei constrangeri sau pretentii de nu conteaza ce  ordin din partea noastra fata de  cei asupra carora ne revarsam afectiunea.

Stadiul III- maturitatea afectiva:
Psihologul Erich Fromm a  definit acest  stadiu intr-un mod magistral prin doua  citate biblice: “Iubeste-ti
aproapele ca pe tine insuti” si  “Sa va iubiti asa cum Eu v-am iubit”.Aici se arata ca iubirea nu trebuie traita ca
 o necesitate  infantila,ca in primul stadiu, nici adoptata ca mijloc de a  primi in schimb  iubire,ca in cel de-al
 doilea stadiu, ci ca pe ceva firesc  si continuu,ca pe un mod de a fi.Daca in  copilarie  eram iubiti pentru ca
existam, in adolescenta  iubeam  pentru a fi iubiti,perioada maturitatii afective este caracterizata de  o  
afirmatie care aparent  este un nonsens  logic: iubesc pentru a iubi sau,mai exact,iubesc pentru iubire. Aceasta iubire matura este cea care genereaza  cu adevarat miracole,cea care ne insanatoseste  rapid  corpul,sufletul si  mintea, cea care a alimentat  marile creatii ale  omenirii.In fine,aceasta iubire este foarte aproape  de iubirea   mistica,de iubirea de  Dumnezeu.

Serialul “Suplimentul saptamanii” va prezinta un concentrat de saruri minerale si oligoelemente,numit Trace Minerals 84 TM,realizat de echipa de cercetatori de la Vitacrystal Research,din Ungaria.
trace mineralsHrana zilelor noastre conţine din ce în ce mai puţine minerale și oligoelemente.Multe alimente au o concentratie redusa de saruri minerale. Sursele naturale sunt epuizate din cauza exploatarii necorespunzatoare a solului. Existenta unei cantitai insuficiente de saruri minerale în organism face imposibila dezvoltarea sa si pastrarea starii de sanatate. Mai mult chiar, organismul nostru nu mai este capabil sa foloseasca vitaminele,sarurile minerale si oligoelementele extrase din alimente. Se stie ca vitaminele sunt considerate elemente importante, vitale, dar si substanele minerale au multiple roluri în functionalitatea organismului. Suplimentarea în dieta a sarurilor minerale si a oligoelementelor ionizate si dizolvate din apa de mare, reprezinta actualmente o necesitate  majora pentru organismul uman. Daca organismul nostru are cantitatea necesara de ioni alcalini, atunci este capabil de neutralizarea surplusului de acizi care se formeaza în organism în timpul proceselor metabolice, iar daca scade concentraia ionilor alcalini, creste aciditatea sistemica determinând apariia îmbolnavirilor. Pe de alta parte, atunci când ne confruntam cu o carena de calciu sau de alte saruri minerale, organismul nostru recurge printr-un mecanism compensator la extragerea cantitatii necesare de calciu din sistemul osos, lasând oasele friabile si vulnerabile. Prin folosirea produsului Trace Minerals 84M, extras din Marele Lac Sarat, dar având totusi o concentratie redusa de natriu, introducem în organism cantitatea suficienta si necesara de saruri minerale si oligoelemente.
Efectele benefice ale Trace Minerals 84M:

  • • Asigură cei mai importanţi ioni pentru organism: natriu, calciu, magneziu,sulfaţi, fosfaţi;
  • • La nivel psihomental ajută la concentrare şi asigură o stare mentală mai bună;
  • • În cazul unor cure de purificare, mineralele constituie un adjuvant preţios;
  • • Îmbunătăţeşte vitalitatea;
  • • Adăugarea mineralelor potenţează efectul binefăcător al oricărei plante medicinale;
  • • Îmbunătăţeşte efectul vitaminelor, căci acestea nu îşi realizează efectul corespunzător în absenţa mineralelor;
  • • Constituie un adjuvant eficient în patologia articulară și osoasă;
  • • Mineralele constituie factori importanţi în menţinerea densităţii corespunzătoare a oaselor şi dinţilor;
  • • Are un rol important şi în prevenirea cariilor dentare;
  • • S-au remarcat efecte pozitive în alergii;
  • • Se observă îmbunătăţirea calităţii unghiilor, părului şi aspectului pielii;
  • • Ajută la diminuarea sindromului menstrual şi premenstrual,în combinatie cu acele plante medicinale care, în mod tradiţional,se folosesc pentru aceste disfuncţii;
  • • Se poate folosi pentru prevenirea migrenelor;
  • • Adăugat în apa de baie sau direct pe piele, 2-4 picături masate uşor după baie, revigorează pielea;
  • • Este un înlocuitor natural, perfect al sării de bucătărie. Spre deosebire de sarea de bucatarie clasica, sodiul din acest produs se afla în echilibru cu alte substante minerale si nu este daunator pacientilor cu hipertensiune arteriala. Confera un gust sarat mai echilibrat în comparatie cu sarea de bucatarie clasica, mâncarea sarata astfel fiind mult mai gustoasa.

Administrare: 20-30 picături o dată sau de 2-3 ori pe zi, zilnic; se dilueaza în apa, sucuri de fructe sau ceaiuri,
cafea etc. Se poate folosi si pentru prepararea mâncarurilor (supe, sosuri, etc.)
Componente principale: apa naturala de lac sarat, purificata (90 %) cu o compozitie asemanatoare apei de mare, continând:

  • clor, magneziu, sodiu, litiu, potasiu, sulf, bor, vanadiu, carbon,siliciu, calciu, zinc, rubidiu, antimoniu, iod,fluor, brom, cupru,cositor, neodim, ceriu, argint, gadoliniu, indiu, disprosiu, erbiu,galiu, lantan, cesiu, fier,stroniu, fosfor, terbiu, plumb, zirconiu,titan, seleniu, aluminiu, arsen, bismut, mangan, bariu, crom,luteiu,praseodim, reniu, tantal, telur, germaniu, taliu, aur, hafniu,holmiu, nichel, ruteniu, samariu, tuliu, cobalt,toriu, molibden,cadmiu, iridiu, niobiu, osmiu, platina, scandiu, tungsten,ytriu, beriliu, paladiu, yterbiu; apă purificată în adaos (10%).O doza de 60 picaturi pe zi asigura necesarul zilnic de magneziu (113% DZR).

 

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.

Medicină naturistă

Vointa – o cheie fundamentala a vindecarii!

Published by:

EMISIUNEA 10 MARTIEIn cadrul serialului “Elementele minerale” va prezentam Fosforul (P), care este un metaloid (nemetal) ce exista in doua forme :

  1. -fosfor alb , cu o densitate de 1,8kg/dm³,temperatura de topire de 44 º Celsius si este foarte toxic;
  2. -fosfor rosu, cu densitatea de 2,2kg/dm³,ce se  obtine prin incalzirea lenta a fosforului alb si care nu  este toxic.

Concentratia in P in scoarta  terestra  este de 1 g/kg.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -sugari (4 luni-1 an): 400-500 mg;
  • -copii: 800 mg;
  • -adolescenti: 800-1200 mg;
  • -adulti: 1-1,5 g;
  • -femei insarcinate sau care alapteaza: 1,6-3 g.

ACTIUNILE FOSFORULUI:

  • -asigura absorbtia calciului si a fierului;
  • -asigura structura oaselor si a dintilor,alaturi de calciu si de magneziu;
  • -intra in compenenta ATP-ului (controleaza si elibereaza energia in toate celulele corpului uman);
  • -este tonic nervos –  participa la  activitatea  sistemului nervos,deaorece este un cosntituent al lecitinei;
  • -intervine in metabolismul glucidelor,al lipidelor si a proteinelor;
  • -in caz de obezitate,poate juca rol de catalizator complementar,deoarece ajuta la o mai buna  utilizare a grasimilor si zaharurilor;
  • -faciliteaza utilizarea vitaminelor,are rol in utilizarea vitaminelor B1,B2,B6;
  • -este necesar bunei functionari a glandelor paratiroide;
  • -prin actiunea asupra sistemului muscular si asupra ligamentelor,precum si asupra oaselor,poate ameliora simptomele legate de tensiunile ligamentare: contractii,dureri in jurul articulatiilor,dureri lombare;
  • -favorizeaza cresterea;
  • -regleaza contractia musculara;
  • -sustine functiile hepatice;
  • -stimuleaza imunitatea;
  • -acidifiant;
  • -antispastic;
  • -diuretic.

INDICATIILE FOSFORULUI:

  • -afectiuni alergice;
  • –  ale sistemului imunitar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  chirurgicale;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  endocrine;
  • –  genitale;
  • –  geriatrice;
  • –  hematologice;
  • –  maligne;
  • –  metabolice;
  • –  musculare;
  • –  neurologice;
  • –  oftalmologice;
  • –  ORL;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  respiratorii;
  • –  stomatologice;
  • –  urinare;
  • -boli infectioase;
  • -modificari  biochimice si electrolitice ale sangelui;
  • -sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare.

CARENTE:
Carenta  de P  poate aparea prin deficit de absorbtie (in caz  de hipertiroidie,lipsa vit.D,alcoolism sau  tulburari renale ) sau  in situatii precum:

  • -arsuri intinse sau grave;
  • -intoxicatii alcoolice;
  • -abuz de barbiturice;
  • -pancreatita cronica;
  • -folosirea unor pansamente gastrice antiacide – in caz  de ulcer.

Consecintele deficitului conduc la:

  • -alterarea functiei cerebrale,care este insotita de iritabilitate psihica si  anxietate;
  • -alterarea functiei  hepatice;
  • -alterarea trombocitelor;
  • -anorexie;
  • -artrita;
  • -astenie musculara  extrema;
  • -astenie psihica;
  • -astm bronsic;
  • -carii dentare;
  • -crampe musculare;
  • -decalcifiere osoasa;
  • -dureri articulare;
  • -gingivite;
  • -inflamatii ale ligamentelor articulare;
  • -insuficienta cardiaca;
  • -ingreunarea  eliberarii oxigenului de  catre hematii;
  • -parestezii;
  • -rahitism;
  • -reflexe intarziate;
  • -respiratie neregulata;
  • -scaderea imunitatii;
  • -somnolenta;
  • -surplus  de greutate;
  • -tetanie;
  • -tulburari ale functiei renale de  excretie;
  • -tulburari in formarea si  in rezistenta  oaselor si a dintilor;
  • -tulburari de crestere;
  • -tulburari de memorie;
  • -tulburari psihice in general.

SUPRAINCARCARE:
Poate surveni prin:

  • -exces de alimente care contin P;
  • -scaderea activitatii glandei  paratiroide;
  • -exces de vit.D.

Simptomele sunt:

  • -hiperexcitabilitate;
  • -iritabilitate psihica.

Remediul  consta in marirea aportului de alimente naturale care contin Fe,Al,Mg,Ca.
Abuzul de zahar,alcool si saruri de Al (din anumite pansamente gastrice) determina o crestere a  nevoii de P.

SINERGISME SI ANTAGONISME:

  • -actiune sinergica fosforului: antimoniul,arsenul,calciul,fierul,manganul,vitamina A,vitamina D;
  • -actiune antagonista fosforului: aluminiul,diureticele,fierul,factorii alcalinizanti,magneziul si zaharul.

PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN FOSFOR:

  • -alge marine;
  • -aloe;
  • -anason;
  • -anghinare;
  • -arbore de cacao;
  • -arbore de ceai;
  • -armurariu;
  • -brad;
  • -brusture;
  • -busuioc;
  • -cardamom;
  • -chimen;
  • -cicoare;
  • -coada-calului;
  • -coada-soricelului;
  • -coriandru;
  • -echinacea;
  • -fenicul;
  • -ghimbir;
  • -ghintura;
  • -ginseng;
  • -hamei;
  • -ienupar;
  • -in;
  • -isop;
  • -lemn-dulce;
  • -lotus;
  • -lucerna;
  • -lumanarica;
  • -maslin;
  • -menta;
  • -mesteacan;
  • -momordica;
  • -orz;
  • -paducel;
  • -papadie;
  • -piper negru;
  • -porumb;
  • -salcie;
  • -salvie;
  • -schinduf;
  • -scortisoara;
  • -silur;
  • -soc;
  • -spirulina;
  • -susan;
  • -tarhon;
  • -tataneasa;
  • -turmeric;
  • -traista-ciobanului;
  • -turmeric;
  • -urzica mare;
  • -valeriana;
  • -vanilie;
  • -vasc;
  • -yam salbatic;
  • -zmeur.

Serialul “Sa  cunoastem un aliment” va prezinta astazi bamele.

Bama (sau Okra, cum este cunoscută în vest)  este o plantă cu fructe comestibile din familia Malvaceelor (din care fac parte bumbacul, arborele de cacao şi hibiscusul). Este o plantă anuală, care crește până la 2m înălțime. Frunzele au 10–20 cm lungime și sunt late, palmate, având 5–7 lobi. Florile au un diametru de 4–8 cm, cu 5 petale gălbui, adesea cu o pată roșie la baza fiecărei petale. Fructul este o capsulă verde, cu puf, având lungimea de 8-20 cm și conține numeroase semințe.

Bama este cultivată în zonele tropicale și temperate mai calde, pentru fructele sale fibroase care au forma unor păstăi verzi cu semințe rotunde, albe. Fructele sunt culese necoapte (lungime sub 10 cm) și mâncate ca legume. Frunzele pot fi folosite la îngroșarea supelor.

În ţările arabe, bamele sunt folosite mai ales pentru prepararea unor supe groase cu alte legume . De asemenea, este folosită în bucătăriile din India, Brazilia și insulele Caraibe.

Ce substanțe nutritive conţin bamele?

Lunguieţe şi verzi ca nişte castraveţi, bamele sunt vegetale foarte nutritive. Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, sunt bogate în vitamine şi minerale: A, C, acid folic, tiamina, calciu, zinc, fibre, riboflavina, betacaroten, potasiu, magneziu  şi vitamina B6. Întrucât conţin acid folic, bamele sunt recomandate viitoarelor mame, acidul folic ajutând la dezvoltarea tubului neural al fătului.

Fibrele superioare, regăsite în bame, ajută la stabilizarea glicemiei, micşorând rata la care zahărul este absorbit din tractul intestinal.

Mucilagiul din bame micşorează nivelul de colesterol şi acidul din bilă, eliminând astfel toxinele prin filtrarea ficatului şi, graţie proprietăţilor laxative, curaţă intestinul gros. Şi nu e tot, fibrele din bame menţin sănătatea intestinului gros.

Precum un panaceu, bamele consumate frecvent vindecă întregul organism. Astfel, tratează inflamaţia plămânilor şi calmează simptomele de intestin iritabil. Datorită conţinutului de vitamina C, bamele au un puternic efect  antioxidant şi antiinflamator, care le recomandă în dieta bolnavilor de ateroscleroză, iar  câteva studii arată că bamele previn cataracta.

Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în nutriţie, recomandă consumul bamelor pentru valoarea lor terapeutică. Conform studiilor, riscul unui infarct sau al unui accident vascular în rândul celor care consumă aceste miraculoase legume este foarte redus. De asemenea, specialiştii americani consideră că o dietă cu bame poate preveni unele forme de cancer, în special cel de colon.

Bamele sunt hrana ideală pentru persoanele supraponderale având calorii puţine. O cană plină cu bame conține doar 33 de calorii. Datorită conţinutului ridicat de mucilagii, acestea au şi proprietăţi emoliente, fiind recomandate în afecţiuni respiratorii precum bronşite sau traheite.

Când pot introduce bamele în alimentaţia copilului meu?

Bamele pot fi introduse în alimentaţia copiilor după vârsta de 9 luni . Ca în cazul oricărui aliment nou introdus, este bine să vă consultați cu medicul pediatru .

Cum le consumăm?

Bamele comestibile sunt de obicei culese înainte să se coacă; numai aşa se pot folosi ca legume fragede. Fructul necopt este gătit exact ca fasolea păstăi. Cele mai populare mâncăruri de bame sunt supele de legume cu bame, bame cu roşii, şi lecho de bame. Bamele sunt foarte bune şi crude sau făcute uşor pe grătar şi consumate cu mujdei de usturoi. Trebuie numai spălate. Nu este necesar să le curăţaţi de coajă.

În afară de varianta gătită, bamele pot fi marinate sau uscate cu uşurinţă. Se pot păstra şi la congelator. Pot fi opărite un minut, clătite în jet de apă rece şi uscate. Fiecare tulpină se taie pe lung şi se aşează în punga frigorifică.

In cadrul serialului “Principii,medode si directii in vindecarea naturala” vom analiza una din cheile succesului in vindecare,si anume VOINTA.
Vointa este un gand sau o idee,o emotie,o energie invizibila si nemasurabila cu aparatele stiintei; o aptitudine umana,o trasatura de caracter,o parte constituenta  a psihicului.Vointa  este toate aceste lucruri  si  mai mult decat atat.Ea  este o tainica  forta interioara,trzita mai mult la unii oameni,la altii latenta,care aduna si orienteaza gandurile si emotiile,transformand intentia in actiune si dorinta in realitate.Cel mai simplu mod de a afla ce este vointa,este chiar trairea  ei intensa  si  lucida.Chiar  cea  mai insignifianta actiune a noastra  se face  prin mijlocirea vointei.Succesul sau insuccesul nostru ,dezamagirea  sau multumirea noastra depind de cantitatea si calitatea  vointei.
Nyoti Sakuruzawa era un barbat  cu o constitutie nu foarte robusta,chiar subtire si uscativa,care isi dedicase viata ajutorarii celor aflati in suferinta. Se  afla undeva la tropice pentru a-i ajuta pe bastinasii bolnavi,cand s-a imbolnavit el insusi subit de o  boala cumplita de natura infectioasa,care era mortala in … 100% din cazuri.
In acea vreme,in jurul anilor ’30 nu  fusesera descoperite medicamentele antiinfectioase moderne,iar o interventie medicala era imposibila.Atunci el s-a  hotarat  sa tina un post negru de foarte lunga  durata  care sa-l scoata pur  si simplu din  starea de boala,printr-un fel de soc  generat de  vointa.El si-a concentrat  toate resursele  pentru a tine acel post  terapeutic si chiar s-a auto-sugestionat ca acesta va fi eficient. Rezultatul: Nyoti Sakuruzawa s-a salvat de la moarte dupa aproape 100 de zile de post,iar apoi  el a raspandit in Europa,America si  Asia  o metoda  de vindecare care a avut  un succes extraordinar: MEDICINA MACROBIOTICA. El si-a luat  psaudonimul  de George Oshawa si chiar si astazi,la decenii dupa  moartea sa la o varsta respectabila,milioane de oameni se vindeca prin metodele sale. Cazul sau  ilustreaza  foarte bine  puterea vointei in  procesul vindecarii.
Aceeasi  vointa  uriasa au angrenat-o  sutele de pacienti ai  terapeutului VALERIU POPA, care au tinut posturi  negre cu apa distilata de 20,40 sau 60 de  zile,vindecandu-se de cancer,scleroza in placi,ciroza ori  de psihoze  grave. Fara  aceasta putere a vointei,consecventa in tratament,trecerea  peste probele de foc ale vindecarii ( mai ales  in cazul bolilor grave) este  practic imposibila.Fiecare terapie isi are testul sau,care poate  fi trecut  numai  prin angrenarea  vointei,iar  boala se arata a fi  raul necesar pentru ca oamenii sa-si  descopere aceasta  extraordinara  potentialitate  care se afla cel ami adesea  ascunsa in ei : energia  volitiva.
Daca insa bolile,mai ales cele grave,sunt un mijloc extrem dat oamenilor pentru a-si  trezi aceasta  calitate si a   se  apropia astfel de desavarsire,viata pune la dispozitie – chiar daca  rareori  ne dam seama de acest lucru – si alte mijloace in acest  scop. Este bine cunoscut  faptul ca persoanele carea au  obtinut  succesul in domeniul profesional,social,familial  etc. au dat  dovada de o mare putere a vointei.Aceasta in timp ce marea majoritate a   dezamagitilor,a saracilor ( in acceptiunea larga  a cuvantului,nu referindu-ne strict  la bunurile materiale) sau a nevolnicilor acestei lumi se confrunta  cu  un deficit clar de vointa.
Exista  persoane,cu un intelect  ceva mai rudimentar,lipsite de cultura,chiar de cunostinte intelectuale elementare,dar care reusesc in viata intr-un mod aparent  inexplicabil,provocand adesea frustrarea intelectualilor care nu inteleg de unde apare succesul in aceste cazuri care nu sunt putine la numar.In afara de inteligenta  discursiva , erudita,exista insa  vointa care da fiintei  umane  putere de munca,de actiune,de concentrare si chiar de indurare,fapt care asigura succesul.

Rubrica “Suplimentul saptamanii” va  ofera informatii despre un produs al companiei maghiare Vitacrystal Research , care  poarta numele CRYSTAL COMPLEX VISIO.
visioOchiul este cel mai important organ de simţ, de care ne folosim tot timpul, din acest motiv păstrarea vederii este de o importanţă covârşitoare.
Principalele domenii de acţiune:

  • • Îmbunătăţirea vederii
  • • Prevenirea şi tratarea afecţiunilor oculare la vârstnici
  • • Protecţia ochiului împotriva factorilor nocivi
  • • Prevenirea glaucomului şi cataractei
  • • Păstrarea sănătăţii ochiului

Compoziţie: afine negre, sâmburi de struguri, vitamina C (acid ascorbic), vitamina E acetat 50%, luteină, beta-caroten, acetat de zinc, sulfat de cupru, gelatină.

Principii active în doza zilnică recomandată:

Diferite boli ne pot periclita vederea, de exemplu: diabetul zaharat, ateroscleroza,hipertensiunea arterială. Anumite activităţi – cum ar fi munca pe calculator sau condusul – ne solicită mai mult ochii, aceştia obosind datorită concentrării susţinute.

Luteina: alături de beta-caroten, luteina face parte din familia compuşilor numiţi carotenoide. Principalele surse naturale de luteină sunt spanacul şi alte legume cu frunze de culoare verde închis. Luteina are capacitatea de a absorbi radiaţiile ultravioletenocive şi poate neutraliza radicalii liberi de la nivelul retinei (aria fotosensibilă a ochilor), scăzând astfel riscul apariţiei degenerării maculare, a afecţiunilor oculare la vârstnici şi riscul pierderii vederii. Un aport de 6 mg luteină pe zi în cadrul unei alimentaţii sănătoase, poate contribui la păstrarea sănătăţii ochiului. Corpul uman nu poate sintetiza luteina indispensabilă vederii, motiv pentru care aportul acestui compus trebuie asigurat prin alimentaţie. Luteina contribuie la menţinerea sănătăţii ochiului. Este componenta retinei şi a cristalinului. Reprezintă un antioxidant natural pentru ochi. Protejează ochii de efectele nocive ale luminii.

Fructele de afin negru (Vaccinium Myrtillus Fruit): antocianidele cu efect antioxidant din compoziţia afinelor negre ajută la menţinerea funcţionării normale a retinei. Antocianidele pot contribui şi la menţinerea nivelului fi ziologic al conţinutului de colagen din ochi. Efectul benefic exercitat asupra sistemului circulator se manifestă şi la nivelul vascularizării ochiului, astfel afinele negre pot contribui la prevenirea şi tratamentul diferitelor afecţiuni oculare. Cercetări în domeniu au demonstrat faptul că această plantă este eficientă în tratarea glaucomului, cataractei şi a afecţiunilor retinei din diabet, respectiv poate ameliora şi nictalopia.

Vitamina A: este indispensabilă vederii normale. Contribuie la păstrarea sănătăţii ochiului. Carenţa acestei vitamine se manifestă în fazele incipiente prin deteriorarea vederii nocturne şi a adaptării ochiului la întuneric. Carenţa susţinută a vitaminei A duce şi la deteriorarea vederii diurne, fenomen care în timp devine ireversibil, putând cauza pierderea definitivă a vederii.

Zincul, vitamina C, vitamina E, beta-carotenul şi cuprul în combinaţie: Această combinaţie poate ajuta la păstrarea sănătăţii ochilor la vârstnici. Datorită efectului antioxidant, aceste vitamine şi săruri minerale pot întârzia îmbătrânirea ochiului.
Doza zilnică recomandată: 3×1 capsule/zi sau după necesitate maxim 3×2 capsule/zi.

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.