Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: diabet

Medicină naturistă

Sanatatea…in culorile toamnei!

Published by:

Elementele minerale sunt  esentiale in buna desfasurare a proceselor biochimice din organism.Carenta unui singur element poate  crea  o reactie in lant in care sunt afectate organe,aparate,tesuturi  etc.
In cazul omului,exista patru cauze principale ale carentei de minerale:

  • -1.dezechilibrul biochimic al solului din regiunea in care omul traieste (dezechilibru produs cel mai frecvent  de ingrasamintele chimice);
  • -2.alimentatia defectuoasa,specifica epocii actuale;
  • -3.dereglarile metabolice aparute in caz de afectiuni renale,tiroidiene,hepatice etc.;
  • -4.medicamentele de sinteza,multe  avand  efecte antimineralizante.

De  asemenea,exista un risc  sporit in cazul gravidelor,al copiilor in perioada de crestere,al sportivilor,al femeilor care alapteaza,al celor care utilizeaza contraceptive,precum si in cazuri  de diaree,varsaturi,transpiratie abundenta,ce  persista o perioada  lunga de timp.De  aceea  este necesara suplimentarea elementelor minerale cu produse 100% naturale.
Tratamentele trebuiesc adaptate modului specific in care fiecare pacient reactioneaza la  boala,constitutiei si temperamentului sau (constitutia este determinata la nastere,dar  temperamentul se poate modifica  prin evolutia sau involutia fiintei).Constitutia ,impreuna cu temperamentul pacientului,formeaza terenul sau diateza.Dupa modul unui subiect  de a reactiona la boala,Ménétrier descrie 4  diateye fundamentale :alergica,hipostenica,distonica si anergica.Mai nou,la aceste 4  diateze s-a adaugat si  cea  de-a 5 a:sindromul inadaptarii.

  • 1.DIATEZA ALERGICA
  • -se mai numeste si sindromul hipercativ;
  • -subiectul este foarte activ si optimist,dar iritabil si emotiv;
  • -dimineata este obosit,seara este euforic;
  • -se pot manifesta  urmatoarele afectiuni: alergii respiratorii si dermatologice,migrene,cardiopatii pe fond nervos,tulburari digestive,guta,hipertiroidie,dismenoree,hiperfoliculinemie,hemoroizi.
  • -“alergicul” reactioneaza violent la toate agresiunile;
  • -elementele  minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “alergicului” sunt: I,Mn,S.
  • -alergiile sunt cu mult mai  longevive decat la ceilalti  oameni,deoarece elimina rapid toxinele,imediat ce acestea se formeaza,nelasandu-le timp de acumulare.
  • 2.DIATEZA HIPOSTENICA
  • -“hipostenicul” este o natura calma , dar fragila,si are o putere de concentrare redusa;
  • -seara este mai obosit decat dimineata ;
  • -infectiile microbiene si virale il ating usor;
  • -alte afectiuni specifice : enterocolita,enurezisul,hiperlaxitatea ligamentara,afectiunile urinare,reumatismul inflamator,intarzierile de dezvoltare.
  • -are nevoie de mai mult repaos decat ceilalti;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “hipostenicului” sunt: Mn,Cu,Au,Ag. De asemenea sunt  eficiente in cazul hipostenicului si urmatoarele elemente  naturale : S,I,P,F,Si.
  • 3.DIATEZA DISTONICA
  • -caracterizeaza indivizii care sunt trecuti de  40 de ani;
  • -manifesta o stare de oboseala mai intensa,in timpul zilei;
  • -memoria si puterea lor de concentrare sunt reduse;
  • -afectiunile specifice: tulburari circulatorii si neurovegetative,congestie pelvina,boli de piele,digestie dificila,cu balonari,artroza;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “distonicului”:Mn,Co,S,I,Mg;
  • 4.DIATEZA ANERGICA
  • -are un nivel redus de vitalitate ;
  • -manifesta deseori stari de depresie;
  • -afectiuni caracteristice:boli virale,cistite,infectii recidivante,reumatism articular in forma grava,accese de febra inexplicabile,leucemii,cancere,tuberculoza.
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “anergicului”:Cu,Au,Ag,dar si Mg,P,Li;
  • -se caracterizeaza printr-o foarte scazuta capacitate de aparare in fata agresiunilor;
  • -imbatraneste precoce;
  • 5.SINDROMUL INADAPTARII
  • -se adauga de  obicei uneia din cele 4  diateze care au fost prezentate mai sus;
  • -simptomele sunt in acest caz datorate tulburarilor sistemului endocrin;
  • -este caracterizat  de stari de oboseala neasteptata,fiind dublate de o foame intensa;
  • -afectiuni specifice: disfunctii hipofizosuprarenaliene,tulburari menstruale,tulburari de crestere,crize hioglicemice;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “inadaptatului” : Zn,Cu,Ni,Co.

In cadrul editiei din aceasta  saptamana vom prezenta  cateva avantaje  si beneficii ale postului alimentar,care mai este numit si post negru. In traditia crestina,abtinerea de la consumul produselor de natura animala este considerata o forma de asceza pregatitoare pentru evenimente  spirituale (paste,craciun etc.).Insa terapeutica crestina merge  chiar mai departe si  recomanda  un post  alimentar in care  se consuma  doar apa ,pentru o perioada care poate varia,intre 24 de ore si mai multe  zile,in functie de rezultatele  urmarite.
In  acest  rastimp,cu ajutorul unei ape de calitate,de preferat cu un pH alcalin,peste 8,organele de  eliminare vor prelua reziduurile  si le  vor  evacua ,deoarece intregul aparat  digestiv este intr-o sui-generis pauza,iar  energia  consumata de obicei  in procesele de digestie si eliminare a deseurilor va  fi acum folosita doar pentru  detoxifiere.
Hrana care putrezeste,care lasa multe reziduuri,care   da  agitatie sau somnolenta- acesta  hrana ar  trebui cu desavarsire evitata,deoarece lasa multe “deseuri” in corp. Hrana care ne confera o   energie  constanta,blanda,care ne ofera  o  claritate gandirii si proceselor mentale este  o hrana de  dorit si de preferat.
Majoritatea oamenilor afirma ca absenta alimentatiei vreme de  o zi le  da serioase probleme.Ei cred ca li se va intampla ceva  groaznic,fara ca macar sa fi incercat postul negru vreodata.Totusi oamenii de stiinta  afirma ca  un corp uman  poate supravietui fara  alimente pana  la 100 de zile ,iar  fara  apa pana la 10 zile.Exista  nenumarate cazuri de persoane care s-au vindecat de boli grave,postind si pana la 40 de zile!
Este deci,de preferat sa  facem in mod  regulat “cure de infometare” o data pe saptamana,corelat  cu nevoile si cu anumite  aspecte  planetare ciclice.Fiecare zi este guvernata de o planeta  si putem asocia  postul nostru cu  caracteristicile planetei guvernatoare,pentru a mari  efectele postului.Astfel,

  1. -ziua de luni este guvernata de planeta LUNA;
  2. ———-marti————————-MARTE;
  3. ———-miercuri———————-MERCUR;
  4. ———-joi—————————JUPITER;
  5. ———-vineri————————VENUS;
  6. ———-sambata———————–SATURN;
  7. ———-duminica———————-SOARE.

Se  va observa,in urma  unor  posturi sistematice,tinute pe  o perioada mai lunga de timp,ca  mirosurile corporale se regleaza,privirea devine mai stralucitoare,inteligenta se ascute.Initial va aparea o “criza de vindecare” manifestata prin greturi,dureri in diferite  regiuni,varsaturi,cu alte cuvinte o   amplificare a unor  simptome,dar  ele  se  vor  linisti  daca  se  persevereaza.Terapeutul Paul C.Bragg  a  demonstrat efectul magic  al  postului,pe o perioada  de cateva decenii: la varsta de 90 de ani  el era  capabil sa faca surfing pe valurile inspumate  ala Atlanticului,dovedind  o vigoare si  o  suplete iesita  din comun…
Dupa un post de  24 de ore este necesar  sa fim atenti la prima  masa,care trebuie sa fie foarte usoara,ideal ar fi sa contina fructe sau verdeturi crude,sub forma unor salate.

Fructul  ales pentru aceasta editie este ALUNA. Ca proprietati,acesta este:

  • -foarte nutritiv si  energetic,
  • -digerabil,
  • -dizolvant al unor calculi ,
  • -vermifug.

Este indicat pentru:

  • -adolescenta ,crestere,sarcina,senescenta,sporturi;
  • -tuberculoza,
  • -litiaza urinara ;
  • -colici nefritice;
  • -tenia;
  • -se recomanda vegetarienilor si diabeticilor.

Mod de folosire:

  • -Fructul ca atare;
  • -uleiul de alune : 1 lingura dimineata timp de 15 zile , unul din cele mai bune leacuri contra teniei.

N.B.

  • 1.Frunza de alun are virtuti vasoconstrictoare si tonifiante,venoase.Infuzia de frunza in comprese poate fi utilizata la tratamentul plagilor atone si in ulcerele gambelor.
  • 2.Esenta de alun sau uleiul heraclin ar fi antiepileptic.
  • 3.Pentru mamele  care alapteaza uleiul de alune este renumit impotriva crapaturilor sanilor.

Serialul consacrat grupelor alimentare continua cu partea a 2a despre legume.

  • Patrunjelul

-contine: vitaminele A,B,C,saruri  minerale Fe,Ca,Na,K,P,Fe,I,Mg,Mn,S,Cu,proteine,hidrati de carbon,ulei  volatil,
-proprietati: stimulent general al sistemului nervos si al glandelor endocrine,tonic antianemic,antiscorbutic,antixeroftalmic,antiasmatic,anticanceros,antiinflamator,antifebril,elimina toxinele din organism,afrodiziac,calmant,depurativ,diuretic,diaforetic,emenagog,expectorant,mineralizant,secretolitic,tonic nervos,capilar,uterin,vermifug,vitaminzant,vasodilatator,colagog,aromatic,aperitiv,stimulent al fibrelor musculare intestinale ,urinare,biliare,uterine.

  • Prazul

-contine:apa,proteine,grasimi,hidrati de carbon,saruri minerale Na,Ca,P,K,Fe,Mn,Mg,S,Si,vitaminele A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati: tonic al sistemului nervos ,diuretic,uric,foarte usor digerabil,laxativ,antihelmintic,antiseptic,expectorant,emolient,hemostatic,sedativ,mineralizant,pectoral,rezolutiv,maturativ.

  • Ridichile

-contin:apa,proteine,grasimi,substante  extractive neazotate,celuloza,saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,niacina si C.
-proprietati:antiscorbutic,antialergic,antitusiv,provoaca golirea vezicii biliare,tonice respiratorii,stimulatare ale celulelor  hepatice,diuretice,digestive,pectorale,revulsive,sedative,antilitiazica,antiseptic,antirahitic.

  • Salata verde

-contine:proteine,grasimi,hidrati de carbon,substante minerale Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,C,E,PP si niacina.
-proprietati:analgetic,antiseptic,depurativ,anafrodiziac,coleretic,digestiv,diuretic,emenagog,hipoglicemiant,laxativ,emolient,maturativ,sedativ,uricozuric,drenor hepatic.

  • Rosiile

-contin:lipide,apa,proteine,hidrati de carbon,saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,Mg,Zn,Cu,Ni,Co,Br,vitaminele A,B1,B2,B6 si C,E,K
-proprietati:remineralizant,revitalizant,aperitiv,antiscorbutic,alcalinizant al sangelui,dezintoxicant,antiinfectios,echilibrant celular,diuretic,dizolvant uric,eliminator  al ureei,usureaza digestia,recomandat ca aliment in astenii,inapetenta,intoxicatii cronice,stari congestive,ateroscleroza,afectiuni vasculare,artritism,guta,reumatism,azotemie,litiaza biliara si  urinara,constipatie,enterita.

  • Sfecla rosie

-contine:saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,Rb,Cs,Cu,Mg,B,Zn,vitamine:A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati: antibiotice,antiseptice,citostatice,hipotensive,echilibrante pentru sistemul nervos,hematopoietice,laxative,tonice,nutritive,remineralizante,rubefiante.Distruge microorganismele ,limiteaza dezvoltarea tumorilor prin oprirea multiplicarii celulelor  canceroase.Favorizeza secretiile  bilei,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea de urina eliminata,provoaca o scadere usoara a tensiunii,constand in formarea de hematii,leucocite,trombocite,usureaza tranzitul intestinal si favorizeaza defecatia.

  • Spanacul

-contine:saruri minerale Na,K,Ca,P,Mg,S,Fe,Mn,Zn,Cu,I,As.
-proprietati: remineralizant de mare valoare ,antianemic,antiscorbutic,tonic cardiac,depurativ,diuretic,hipotensor,nutritiv,stimulent pancreatic,fortifiant,vermifug.

  • Sparanghelul

-contine: minerale Mg,Ca,P,Fe,K,Cu,F,Br,I,Al,Zn,Si,S,Co,vitaminele B1,B2,C;
-proprietati:depurativ,drenor pulmonar ,hepatic,intestinal si renal,fluidifiant sangvin,hipoglicemiant,calmant al eretismului cardiac,tonic hepatic si nervos,sedativ,digestiv,expectorant,laxativ.

  • Stevia

-contine:minerale:Ca,K,Fe,Mg vitamina C
-proprietati:antiscorbutic,astringenta,antiemetica,depurativa,digestiva,diuretica,laxativa,purgativa,remineralizanta,tonica.

  • Telina

-contine: minerale Na,K,Ca,P,Fe vitamina A,B1,B2,niacina,C
-proprietati:afrodiziac,antipiretic,antiscorbutic,antiseptic,aperitiv,stomahic,carminativ,depurativ,diaforetic,drenor hepatic,emenagog,galactogog,regenerator sangvin,tonic al sistemului nervos si  glandular,vermifug,cicatrizant si antiobezitate.

  • Urzica

-contine: minerale Fe,Mg,Ca,Si,P,vitamina A,B2,C,K;
-proprietati:antianemica,intervine in afectiuni respiratorii,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea de urina eliminata si  o data cu ea a toxinelor,deplaseaza acidul uric   si il elimina  masiv,stimuleaza secretia bilei,pancreasului,peristaltismul intestinal si digestia.

  • Usturoiul

-contine: saruri minerale P,Mg,Ca,Na,Cl,Fe,Mn,Cu,I,Cd.
-proprietati: antiseptic,bacteriostatic,bactericide,antispastic,carminativ,coleretic,diuretic,afrodiziac,emanagog,expectorant,febrifug,fluidifiant  a secretiilor bronhice,revulsiv,anticataral,aperitiv,antigutos.

  • Varza

-contine: Na,K,Ca,Mg,Fe,vitaminele A,B1,B2,P,K
-proprietati: anticanceroasa,antidiareica,analgezica,antianemica,antihelmintica,antihemoragica,antiinflamatoare,aperitiva,antiseptica,cicatrizanta,depurativa,decongestionanta etc.

  • Vinetele

-contine: minerale Na,K,Ca,P,F,S,Mg,Mn,Zn,Cu,I,Al,Rb,Co,vitamine A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati:antianemica,laxativa,diuretic,calmante.

Suplimentul natural din aceasta saptamana este destinat aparatului cardiovascular si se numeste CARDIOFLAVIN 7 SUPERPULSE.
Ce trebuie sa stim despre bioflavonoidele rosii?

  • Bioflavonoidele roșii au un efect pozitiv marcant asupra inimii şi asupra sistemului circulator, prin faptul că inhibă oxidarea acizilor graşi în membrana celulară. Scad nivelul de colesterol, scad riscul aterosclerozei, măresc elasticitatea vaselor sanguine şi asigură un efect protector împotriva trombozei. Prin consumul regulat de bioflavonoide roșii, putem preveni, ameliora şi chiar vindeca bolile cardiovasculare cauzate de stres sau de o alimentaţie incorectă.

Principalele domenii de actiune:

  • păstrarea sănătăţii cardiace

Compozitie:

  • L-taurină,
  • carbonat de magneziu,
  • EGCG (epigalocatechin-galat),
  • rodie,
  • L-arginină,
  • pulbere de rădăcină de Rhodiola rosea (salidrozidă 5%),
  • vitamina C,
  • pulbere de cozi de cireşe şi vişine,
  • extract uscat de coji de cireşe negre,
  • extract uscat de sâmburi şi coji de struguri,
  • extract uscat de seminţe şi coji de coacăze,
  • extract uscat de seminţe şi coji de mure,
  • extract uscat de coji de soc,
  • extract uscat de coji de prune,
  • extract de coji de mere,
  • extract uscat de seminţe de sorg,
  • pulbere de porumbar,
  • licopină,
  • coenzima Q10 (10%),
  • vitamina B3(niacină),
  • beta-caroten,
  • rezveratrol (98%),
  • vitamina B6 (piridoxină),
  • vitamina B1 (tiamina),
  • vitamina B3 (niacina),
  • vitamina D,
  • vitamina B12 (ciano-cobalamina).

Flavonoidele: Împiedică oxidarea acizilor graşi de la nivelul pereţilor celulari,exercitând astfel un efect pozitiv asupra sistemului cardio-vascular.
Cozile de cireşe şi vişine: Ameliorează activitatea cardiacă, aritmiile şi au efect de prevenire a infarctului.
Păducelul: Este un remediu natural în tratamentul slăbiciunii musculare cardiace.
Porumbarul: A fost utilizat încă din antichitate în tratamentul maladiilor cardio-vasculare.
Rădăcina arctică: Menţine circulaţia sanguină normală, asigură aportul cu oxigen şi principii nutritive la nivel celular.
L-arginina: Poate contribui la menţinerea circulaţiei sanguine normale.
L-taurina: Este indispensabilă funcţionării normale a muşchiului cardiac.
Coenzima Q10: Aportul corespunzător de coenzimă Q10 poate contribui la funcţionarea normală a inimii.
Magneziul: Nivelul corespunzător de magneziu poate ajuta la menţinerea tensiunii arteriale normale.
Resveratrolul: Poate reduce semnificativ leziunile cardiace datorate infarctului.
Licopina: Poate contribui la menţinerea elasticităţii pereţilor arteriali.
Vitaminele B: Joacă un rol în activitatea cardiacă şi menţinerea nivelului normal de homocisteină.
Vitamina C: Joacă un rol în menţinerea structurii normale a vaselor sanguine.
Vitamina D: Concentraţia ridicată de vitamina D scade riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare.
Beta-carotenul: Protejează lipidele sanguine faţă de oxidare şi implicit sistemul cardio-vascular.

Mod de administrare: 3×2 capsule pe zi, administrate cu mult lichid.
Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl


Medicină naturistă

Intestinul gros ; Fructele si leguminoasele ; Zaharul alb ; MgTop Forte

Published by:

Vom continua prezentarea  organelor implicate in procesul digestiv,in acest  episod vom analiza intestinul gros.Procesul digestiv  ajunge la  final in  partea   terminala a intestinului subtire (ileon) si in intestinul  gros (cec,colon propriu-zis,sigmoid  si rect).In rect , reziduurile digestiei  se imbogatesc  cu mucus,care favorizeaza  expulzarea  prin anus.Aici  apa in exces  este absorbita  si incepe  fermentatia  bacteriana (ce implica mai  mult  de  1  kg de microbi!),avand  drept  consecinta formarea fecalelor.Doar 1/4 din reziduurile intestinale ale unei mese sunt eliminate in  24 ore, 2/4 in 48 ore si in mod complet  dupa  96 ore.Din cauza contactului cu elementele reziduale,a proliferarii bacteriene constante si a  proceselor de fermentatie care au loc aici,aceasta  zona  este expusa  riscului de inflamatie,una  dintre ele fiind colita.Intre cauzele directe  enumeram:

  • infectiile cu virusi,paraziti sau bacterii;
  • reducerea  afluxului de sange in intestin;
  • folosirea de lunga  durata  sau  excesiva a medicamentelor (in special antibiotice),ce  altereaza  echilibrul florei intestinale si conduc  la dezvoltarea unor bacterii agresive (gen Candida,Closridium difficile).

De  cele mai multe  ori cauza  directa a inflamatiei nu este depistata – mai ales  in cazurile de colon  iritabil,boala  ce  face parte  din categoria afectiunilor psiho-somatice , specifica persoanelor nesigure sau stresate.Acelasi tip de proces il intalnim si in colita ulceroasa,inflamatie cronica a mucoasei colonului,manifestata prin scaun cu sange si mucus,crampe abdominale,diaree,scadere in greutate si febra.

Semnificatia metafizica a acestei  parti a corpului este dubla: pe de  o   parte  reprezinta oferirea / restituirea a ceea  ce ne-am insusit,iar pe de alta  parte este momentul in care ne eliberam de substantele daunatoare.
In primul caz,tulburarile precum constipatia indica  vointa  excesiva de a pastra totul pentru sine,chiar si ceea ce e  daunator.Cei ce sufera de aceasta tulburare evita echilibrul dinamic al vietii.Prin blocarea acestui flux se exprima dorinta  excesiva de a pastra energia vitala.Orice energie  blocata = moarte.Avarul nu are niciodata destul,cand  de fapt  are prea mult.La fel se prezinta si  sentimentul de  presiune  pe care il da un intestin  constipat,o senzatie de blocare,ce nu lasa spatiu pentru altceva.
Este  si cazul frecvent  al unei evacuari problematice,datorate mai degraba  fricii de a da,nu dorintei active de a retine,ne  e  frica  ca gestul nostru nu este inteles,va fi  refuzat  sau  va cauza  daune.Frica de a nu sti sa iubim,de a nu sti sa  oferim celorlalti intr-o masura si modalitate dreapta,pot  duce  la constipatie.
Evacuarea exprima eliberare,indeplinirea unui proces.
Intestinului subtire ii revine activitatea  analitica iar intestinului gros i se  poate asocia  activitatea inconstienta sau subconstienta , adica partea “nocturna”a  mintii.Putem astfel sa  recunoastem in  continuturile intestinului continutul inconstientului.Constipatia poate reprezenta  frica  noastra ca ceea ce  e  cuprins  in subconstient  iese  din nou la lumina si  poate  fi o tentativa de a reprima sau bloca aceste energii.Ascunzandu-le in interior,nu vom fi niciodata  capabili  de a  ne evalua obiectiv,pentru a  le depasi.
In cazul colitei ulceroase,trebuie spus ca sangele si mucusul sunt arhetupuri simbolice ale vietii si energiei creatoare. Bolnavul de colita sufera de frica de  a-si impune  propria vointa si prefera  s-o piarda in acest  fel,incercand  sa-si retraga  singur energiile pe care nu are  puterea sa le impuna,si care il ard pe dinauntru.Aceasta  boala afecteaza frecvent  copiii care se tem ca prin comportamentul lor exuberant sau prea vivace ii enerveaza pe parinti.

Prezentarea grupelor alimentare continua aici cu grupa a 3a si a 4a,adica fructele si leguminoasele.

  • Grupa fructelor cuprinde: mere,pere,kiwi,portocale,lamai,grapefruit,caise,cirese,visine,banane,ananas,prune,gutui,capsuni,zmeura,fragi,coacaze etc. dar  si  variantele uscate: prune uscate,stafide,smochine,curmale etc.

Nutrientii continuti: glucide,lipide-urme slabe,proteine-urme,vitamine-C,A etc.,fibre-cantitati mari,saruri  minerale:K,Mg etc.
Din fructe putem consuma 2-4 portii/zi.
1 portie de fructe inseamna:

  • 1  fruct  proaspat de marime medie;
  • 1/2 cana fructe din compot;
  • 1/4 cana fructe uscate;
  • 3/4 cana suc de fructe.

Aceasta se poate asigura zilnic astfel:

  • 2 mere=2 portii
  • 1/4 cana stafide=1  portie

sau

  • 1 banana=1,5 portie
  • 7 prune uscate=1,5 portie

sau

  • 3/4 cana suc de portocale=1 portie
  • 2 pere=2 portii

sau

  • 1/2 cana salata de fructe=1 portie
  • 2 piersici=2 portii.

Se vor  varia fructele,consumandu-se cele de  sezon.Ideal este sa se faca cure de fructe.

  • Grupa leguminoaselor cuprinde: fasole,mazare,soia,linte,bob,naut,oleaginoase- nuci,caju,arahide,migdale,cocos etc. si seminte-susan,floarea-soarelui,dovleac,masline,inlocuitori de carne-tofu,preparate din soia.

Continutul in elemente nutritive:proteine si fibre-continut foarte mare,vitamine-B6,E,niacina etc.,grasimi:de calitate foarte  buna,glucide complexe foarte benefice  organismului.
Vom consuma moderat,adica 2-3 portii /zi.
1 portie inseamna:

  • 1/2cana leguminoase gatite;
  • 1/3 cana nuci/alune etc.;
  • 2 linguri unt de arahide;
  • 1/4 cana seminte;
  • 1/2 cana tofu;
  • 1/4 cana preparate soia;
  • 10 masline.

Acestea se pot  lua din:

  • 1 farfurie fasole batuta=3 portii;

sau

  • 2 bucati drob de soia=2 portii;

sau

  • 2 felii pate de linte=2 portii,etc.

Se  vor alterna  aceste  produse,de obicei la masa de pranz.

La  rubrica “Intrebari frecvente  adresate unui nutritionist” astazi vom raspunde la intrebarea : “Care sunt efectele consumului de zahar  alb rafinat  asupra  organismului?“.
Multi cercetatori numesc  zaharul alb “moartea  alba”.Dupa  carne  ocupa  primul loc in scurtarea vietii.Zaharul poate deveni unul din cele mai dure  droguri.Indemnul “dati copiilor  dulciuri” contine un viciu de fond,intretinut de ignoranta parintilor si de propaganda desantata a producatorilor de  zaharoase.Trebuie stiut ca 1 litru de bautura de tip Cola contine 100-150 g zahar (22 cuburi) si  substante  excitante echivalente cu  3  cesti  de cafea.
Sfecla de zahar se compune din peste  50 de constituenti naturali,zaharul rafinat contine doar unul:zaharoza.El starneste in organism o furtuna de dezechilibre,provocand diabet,favorizand depunerile de colesterol si  expunand inima la  eforturi suplimentare.Platin,astfel,placerea  gustativa cu “felii” de  sanatate.
Prin rafinare,zaharul isi pierde enzimele,adica  partea vie,organica.El ajunge  in dizarmonie cu Natura prin faptul ca ii lipsesc  20-30 de elemente nutritive,alaturi de care a coexistat  initial in sfecla  sau trestia de zahar.Pentru metabolizare,el va  sustrage din  organism Ca,Mg,Cr, vitamine si  enzime.
Aventura in corpul  nostru este interesanta,dar periculoasa:el strabate cu usurinta intestinul subtire si ajunge in sange,unde da starea de hiperglicemie.Apare imediat  o stare de excitare fizica si psihica. Pancreasul primeste un soc  si secreta mai  multa insulina decat in mod  normal,care conduce la  scaderea  zaharului din sange sub medie,adica o stare de  hipoglicemie,manifestata prin oboseala. Este  “biciuit” ficatul,care tranfera o parte  din rezerva de glucide in sange.Aceste alternante deregleaza metabolismul si  epuizeaza sistemul nervos.
Unii recomanda,in cazul bolilor de inima,”pentru intarire” cate  un  cubulet  de zahar sau  1-2 pahare de apa indulcita  cu  zahar,ceea  ce  este o ineptie.Dupa ce zaharul e  ars  complet,urmeaza  o stare  de  hipoglicemie.Dovada cea  mai  evidenta ca zaharul este o otrava  este eliminarea sa  din organism!
Intre inlocuitori ai zaharului enumeram mierea  naturala de albine sau  zaharul invertit,care se prepara astfel:

  • 1 kg zahar alb;
  • 450 g apa;
  • suc de lamaie.

Acestea se amesteca si se fierb   10 minute. Spuma  formata se  colecteaza cu o lingura de lemn.Se  va obtine  un amestec de doua  monozaharide (fructoza si glucoza) cu putere de indulcire dubla fata de zahar.

In cadrul rubricii “Suplimentul saptamanii” vom  prezenta produsul numit MgTop Forte, realizat de compania maghiara Vitacrystal Research.
mg top fortePrincipalele sale domenii de actiune  sunt:

  • la nivelul sistemului nervos,intervine in transmiterea impulsurilor nervoase;
  • amelioreaza functiile cognitive;
  • dezvolta capacitatea de invatare si memorare;
  • amelioreaza memoria si capacitatea de concentrare;
  • previne dementa senila;
  • in maladiile Alzheimer si Parkinson.

Principiile active ale  produsului sunt l-treonatul de  magneziu si flavonoidele.
Magneziul este  un element de importanta vitala pentru organism,desi  organismul adult contine doar 25-30 g magneziu. 50-60% din magneziul  prezent in organism se gaseste la nivelul oaselor.Acest mineral are rol in productia de energie,functionarea sistemului nervor si muscular,dar este si element  structural al oaselor  si dintilor.Sub influenta stressului sau  a muncii fizice intense  se  produce  depletia  rezervelor de magneziu ale organismului si apare  starea de  carenta.
Cercetari recente  au  demonstrat  faptul ca acei  compusi cu magneziu  cunoscuti pana in prezent pot patrunde in sistemul  nervos doar in cantitati  reduse.Cercetatorii au descoperit  o  formula noua,revolutionara a  magneziului, L-treonatul de magneziu. Acest  compus are capacitatea  de a creste memoria de scurta  durata cu  18% si  memoria de lunga durata cu 100%. In  acelasi timp s-a observat  cresterea numarului de sinapse functionale,care prezinta  o importanta  deosebita in procesul de invatare.L-treonatul de magneziu s-a dovedit  eficace  si in impiedicarea  aparitiei  tulburarilor de  memorie  din boala Alzheimer.
Se  vor administra 2-3 capsule/zi,cu multa apa.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!” ne puteti audia si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Pancreasul – glanda “bucuriei”; Despre lipide

Published by:

Pancreasul este o glanda exocrina si endocrina. Lung, plat, dispus in mod transversal in partea superioara a abdomenului,este pe de  o parte in contact  cu splina si pe de alta  parte cu duodenul (prima parte a intestinului).
Secretia endocrina are loc in Insulele lui Langerhans,unde sunt produsi  hormonii  care regleaza metabolismul zaharurilor. Secretia  endocrina si cea exocrina sunt  riguros separate. Cea  de-a  doua  se efectueaza  in acinii pancreatici,care contin numeroase granule de zimogen, formate din proenzime care sunt activate doar cand ajung in canalul alimentar. De aici ajung in duoden,unde incep actiunea specifica.
Enzimele din sucul pancreatic sunt:

  • Amilaza:catalizeaza hidroliza legaturilor alfa in intregul lant de amiloza (cele care nu au  fost digerate de ptialina din saliva).Practic transforma toti carbohidratii care ajung in duoden in amestec de glucoza si maltoza,ce  este usor absorbit in sange prin mucoasa intestinala.
  • Lipaza:coadjuvant al bilei,catalizeaza hidroliza acizilor grasi care formeaze miceliile,transformandu-le in acizi grasi liberi si glicerol,in asa fel incat  sa fie usor absorbite in celule.
  • Ribo- si dezoxiribo- nucleaza: sunt  enzime de doua tipuri,alfa si beta,care distrug ADN-ul si ARN-ul.
  • Tripsina:furnizata de un reziduu de lizina sau arginina; cu cat este mai mare numarul acestor aminoacizi in structura unei proteine,cu atat mai mare va fi gradul sau de fragmentare.
  • Chemotripsina:in care functia  carbonilica este furnizata de  un reziduu de fenilalanina,tirozina si triptofan; si in acest caz,cu cat este mai mare numarul de aminoacizi,cu atat  este mai mare fragmentarea.
  • Carboxipeptidaza: catalizeaza hidroliza legaturilor peptidice din aminoacizii cu radical COOH terminal.Fata de tripsina si chemotripsina aceasta enzima continua sa digere proteina,desprinzand cate un aminoacid terminal.

Pe langa aceste enzime, in sucul pancreatic este prezenta  si o anumita cantitate de ioni de bicarbonat,care contribuie,impreuna cu bila,la tamponarea aciditatii masei digerate provenite din stomac.Actiunea  sucurilor pancreatice este usurata de miscarile intestinului subtire,care,fara sa  produca avansarea bolului alimentar,il amesteca in continuu.
Pancreasul produce aceste  enzime in cantitate redusa in mod constant ,crescand astfel producerea stimulilor neuroendocrini (nervul vag,hormonii duodenali).
In viziunea Claudiei Rainville, experta mondiala in metamedicina, pancreasul ar reprezenta bucuria noastra  de a trai.Orice lucru care genereaza in noi  scaderea sau pierderea acestui sentiment se repercuteaza imediat asupra acestui organ,favorizand  hipoglicemia.Daca  situatia  de nefericire se cronicizeaza,producerea  insulinei este compromisa,ducand  pana la diabet , in formele  cele mai grave.In acest  caz,zaharul trece prin organismul diabeticului fara sa poata fi asimilat si se elimina prin urina.Aparitia  si stabilizarea diabetului indica  incapacitatea de a iubi si faptul ca nu vom fi in stare sa invatam  vreodata.Datorita bolii,diabeticul se  ocupa de sine insusi sau face pe cineva sa se ocupe de el,primind astfel multa  dragoste.Dar pentru ca dragostea sa  fie traita in mod plenar,este necesar  sa  se stabileasca un raport  tacit intre cele doua persoane – dragostea nu trebuie sa fie doar primita ci si daruita.Limitandu-se doar la o singura jumatate,diabeticul nu reuseste  sa traiasca din plin acest  sentiment.

Lipidele furnizeaza o  forma de energie foarte concentrata. Un gram de lipide furnizeaza organismului 9 calorii.Ele sunt  necesare pentru  transportul unor vitamine:A,D,E,K. Grasimile incetinesc  digestia – ele ofera satietate. Organele vitale,precum rinichii,ficatul,nervii sunt  protejate de  un strat  de grasime. Grasimea ofera aroma si  gust hranei.Unii hormoni sunt  constituiti din grasimi.
Surse de  grasimi:uleiuri vegetale,nuci,seminte,unt,smantana,oua.
Lipidele sunt alcatuite din glicerina si acizi grasi.In functie de acizii grasi continuti,ele au  diferite proprietati (saturate,nesaturate,lichide,solide).Unii din acizii grasi sunt esentiali pentru organism.
Uleiurile vegetale (cu exceptia uleiului de cocos si  palmier) sunt nesaturate (mai putin nocive pentru organism),iar grasimile animale sunt saturate (daunatoare pentru organism) si nu contin acizi grasi esentiali (exceptie  face untura de peste,dar gasim OMEGA 3-6-9  intr-un raport ideal in uleiul de canepa sau seminte de in).
Esential pentru  organism este acidul linoleic pentru :

  • producerea membranelor celulare;
  • functionarea normala a inimii;
  • controlul tensiunii arteriale;
  • intarirea sistemului imunitar;
  • regularizarea coagularii sangelui;
  • fertilitate;
  • controlul metabolismului grasimilor;
  • scaderea colesterolului.Acidul linoleic se gaseste in germeni si cereale , in oleaginoase, in seminte de dovleac,floarea soarelui,nuci,migdale etc.

Colesterolul este o grasime speciala,un lipid  compus ,care se gaseste numai in  produse de natura animalasi pe care organsmul il fabrica in special in ficat.El serveste la  simteza  hormonilor sexuali,a sarurilor biliare si a membranelor celulare.Desi este o substanta indispensabila vietii,atunci cand  nivelul sau  in sange  se ridica  ,el tinde sa se depoziteze pe peretii arterelor,producand ateroscleroza.Nivelul ridicat  de colesterol in sange  predispune la un risc marit de infarct de miocard,tromoboza arteriala si lipsa de irigare sanguina a extremitatilor.Aportul zilnic de colesterol nu trebuie sa  depaseasca 300 mg.
20-30% din aportul caloric  zilnic total trebuie sa  provina din grasimi,din care cea mai mare parte trebuie sa fie grasimi nesaturate (din alimente de  origine vegetala). Exista riscuri  legate  atat de un consum  prea mare de grasimi,dar si de un  consum insuficient  de  grasimi.

INTREBARI FRECVENTE PENTRU UN  NUTRITIONIST
Ce  parere aveti despre bautul cafelei? Dar al ceaiului?
Cafeaua impurifica  foarte mult corpul fizic.Cofeina  prezenta in  cantitati diferite in cafea  dar si in ceaiul verde creaza o dependenta si din aceasta cauza  trebuiesc  evitate.Cafeaua decofeinizata  este si mai nerecomandata deoarece contine solventi chimici extrem de  nocivi.Cafelei ii trebuie cel putin 24  ore pentru a  fi eliminata pe cale renala.Chiar  si o cescuta de ceai verde sau cafea reprezinta o sarcina  grea pentru rinichi.Cafeaua mareste nivelul de acid  din stomac  si  din sange.Dupa masa ea  forteaza mancarea sa paraseasca stomacul prematur  si incetineste peristaltimul intestinal.
O ceasca de infuzie din plante medicinale bauta in a  doua parte a zilei nu va perturba  activitatea de digestie,daca o bem la cateva ore dupa masa. Este  chiar indicat  sa folosim infuzii din plante medicinale:busuioc,menta,coada soricelului,anason etc, sau maceratul la rece timp de  16-20 ore a plantelor uscate si maruntite  fin. Mai  eficienta  este  metoda de  folosire a  plantelor  medicinale  uscate,macinate fin,tinute  sublingual 10-15 minute  si apoi inghitite cu apa sau putina miere.Pentru rezultate rapide,acest  procedeu se poate repeta  de  3-4  ori pe  zi,mai ales in cazul  bolilor  grave.

La  rubrica “Suplimentul saptamanii” vom prezenta produsul Olimpiq StemxCell.
OLIMPIQ STEMXCELLCelulele stem adulte
Se produc în măduva osoasă, ajung în circuitul sangvin si prin intermediul acestuia la ţesuturi unde îndeplinesc o funcţie vitală în regenerarea organelor. Odată cu înaintarea în vârstă, producerea celulelor stem scade considerabil. Posibilităţile folosirii celulelor stem în organism sunt multiple. Se pot transforma, adică prin diferenţiere pot forma orice alt tip de celulă. Dacă sunt disponibile mai multe celule stem în sânge, atunci funcţiile de regenerare ale organismului se pot amplifica şi totodată capacitatea scăzută de funcţionare a organelor se poate îmbunătăţi.
Cu cât sunt mai multe celule stem adulte în sânge, cu atât e mai bine pentru organism.
Acesta este fenomenul care a revoluţionat cercetările medicale din zilele noastre. Numărul mare de celule stem adulte este esenţial pentru restabilirea stării de sănătate. Celulele stem adulte din măduva osoasă constituie sistemul natural de regenerare al organismului.
Drumul celulei stem Celula stem adultă este eliberată din măduva osoasă în circuitul sangvin, de unde ajunge la organe şi se transformă intr-o celulă a organului respectiv. Dacă un organ nu funcţionează optim, atunci el trimite un mesaj biochimic către măduva osoasă, care recunoaşte informaţia şi eliberează celulele stem adulte. Acestea vor ajunge la organul respectiv, recunoscându-l şi se vor transforma într-o celulă specifi că a acestuia. Astfel, organul se poate regenera.
În prezent problema cea mai importantă a cercetării celulelor stem este multiplicarea celulelor stem adulte. Dacă putem convinge organismul să producă, pe cale naturală, mai multe celule stem adulte, atunci el este capabil singur să vindece organele afectate, în caz de boală, accident sau pur şi simplu de îmbătrânire.
Protecţia celulelor stem adulte Protecţia celulelor stem adulte în circuitul sangvin, este asigurată de antioxidanţi şi bioflavonoide. Este important în continuare ca aceste celule stem adulte să ajungă la locul potrivit, unde să se transforme în celule noi, funcţionale, de exemplu: inimă, piele, os, muşchi, nervi, rinichi, fi cat, plămân, cartilaj, pancreas, etc.
Administrare: 1 stimulare = 1 capsulă XCell, la care se adaugă apoi, peste 30-60 de minute, 1 capsulă de StemX. Se recomandă o stimulare pe zi şi în funcţie de caz 2-3 stimulări pe zi. Capsulele se înghit cu mult lichid.
Compoziţie STEMX – Stimulatorul celulelor Stem.
Substanţe active: polizaharide, triterpene, aminoacizi, fucoză, clorofi lă, licopen.
Componente principale la varianta de 50 %: Afa (Aphanizomenon flos-aquae), fucoidan, Ganoderma lucidum, cartilaj de rechin, seminţe de cânepă (Cannabis sativa), clorofilă, mătase de porumb, Licium barbarum.
Varianta de 75% în afară de cele de mai sus conţine: germeni de cănepă şi în loc de cartilaj de rechin – Cimicifuga racemosa (Black cohosh).
Compoziţie XCELL – Protectorul celulelor Stem, purificator de sânge.
Substanţe active: polifenoli, flavonoide, resveratrol.
Componente principale: extract liofi lizat de seminţe de: struguri roşii, sorg, seminţe de mure, coacăze negre şi roşii, soc,extract liofilizat de: coji de prune, coji de mere, coji de cireşe negre, pulbere uscată de: frunză de urzică, coada calului, flori de soc, frunze de mesteacăn.
Pentru varianta de Olimpiq SL (sugar level – pentru diabetici n.n.) compoziţia include, în afară de cele de mai sus, următoarele: inulină, pulbere uscată de: frunze de dud, frunze de mărar, rădăcini de prăpădie, funze de afine negre, coenzima Q10, sulfat de zinc heptahidrat, clorură de crom hexahidrat.
Valoarea nutritivă / 1 capsulă Olimpiq SL Cell : Q10 50 mg, inulină 95% 50 mg, zinc 4,75 mg, crom 60 μg, polifenoli 15 mg.
NU conţine: zahăr, aromă şi coloranţi artificiali, soia, drojdie, conservanţi.
Acest produs este un supliment alimentar,realizat de compania Vitacrystal Research din Ungaria.El nu inlocuieste o dieta variata,exercitiile fizice precum si  modul  de gandire pozitiv!

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!” ne puteti audia si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl