Tag Archives: cosmetica online

Cosmetica online

Ce sunt punctele albe de pe fata ta?

May 9, 2013 Published by: Maddie Ancuta

Ce sunt punctele albe de pe fata ta

Punctele albe sunt un amestec de grasimi, sebum si piele moarta care astupa porii.

Acestea pot aparea atat la adolescenti cat si la adulti.

Punctele albe pot fi descrise pe scurt astfel: puncte micute, cu aspect perlat, formate in piele acolo unde celulele pielii astupa un folicul de par (motivul pentru care se mai numesc si comedoane inchise). Multi le confunda cu cosurile, deoarece arata la fel, insa exista o diferenta deoarece punctele albe trebuie indepartate cu mare grija.

Cauza exacta a formarii lor nu este cunoscuta inca, dar majoritatea dermatologilor sugereaza ca sunt cauzate de acumularea de sebum in pori. Daca porii se acopera, bacteriile vor ramane sub piele, vor incepe sa se dezvolte si dupa cateva zile se va forma un punct alb.

Apar de obicei in diferite zone ale fetei, cel mai adesea in jurul ochilor si pe obraji. De asemenea, multe persoane pot avea puncte albe pe piept, gat si frunte. Sunt adesea insotite de puncte negre, cosuri si acnee.

Specialistii spun ca punctele albe de grasime sunt o reactie de sufocare a glandelor sebacee. Comedoanele sau punctele albe de pe fata apar cand glandele sebacee sunt complet inchise, iar toata grasimea ramane sub piele.

Comedoanele au cauze interne sau externe.

Printre cauzele interne se numara modificarile hormonale, lipsa de seleniu si vitamine necesare pielii.

Factorii externi care determina aparitia punctelor de grasime sunt: transpiratia sub fondul de ten sau aplicarea unor creme prea grase, nepotrivite tipului de ten. Exista totusi si un factor genetic: persoanele cu puncte de grasime pe fata au glande sebacee mai lenese, care se sufoca la cel mai mic stimul. Si adesea aceste probleme sunt mostenite.

Punctele albe pot fi tratate in cabinetele de cosmetica prin mai multe metode

1. Cu un ac steril

Cosmeticiana trebuie sa intepe usor cu un ac mic si steril punctele de grasime. Este important ca aceasta manevra sa fie efectuata fara agresarea pielii si fara riscul de a ramane semne. In mod normal, aceasta procedura trebuie urmata de aplicarea unei lotiuni dezinfectante. Daca tratamentul este corect, atunci el ne poate asigura o curatare care dureaza doua-trei saptamani. Trebuie precizat ca “tratamentul” la cosmeticiana nu este o solutie de durata, pentru ca nu se elimina cauza comedoanelor inchise. Pentru a actiona asupra cauzei, este necesar urmarea unui regim de ingrijire cat si o dieta adecvata.

2. Dermoabraziunea / Peelingul

Sterge practic de pe fata toate straturile de piele pana la punctul de grasime (pielea se cojeste). Dupa acest tip de tratament, fata este mai luminoasa si mai curata, fiind eliminate inclusiv punctele negre.

Este cea mai usoara manevra dermatologica pentru tratarea punctelor de grasime.

Acest procedeu consta in indepartarea capacelor care sufoca aceste comedoane, glandele sebacee putand astfel sa respire. Procedeul prezinta avantajul ca tenul arata bine imediat dupa tratament. Dezavantajul este ca problema se rezolva in decursul catorva sedinte, iar intre acestea trebuie urmat si un tratament cosmetic, pentru a stopa formarea altor puncte albe.

3.Lumina pulsata

Tratamentele mai agresive, dar cu efect de durata sunt: utilizarea luminii inalt pulsate, care regleaza activitatea glandei sebacee. Trebuie retinut insa ca tratamentul cu lumina inalt pulsata nu se realizeaza in sezonul cald, deoarece expunerea la soare este interzisa imediat dupa acest procedeu dermatologic.

Cum sa scapam de punctele albe si cum sa le prevenim?
Nu ar trebui sa incercati indepartarea punctelor albe singure, acasa, niciodata! Ar trebui sa stiti ca acestea difera de cosuri sau puncte negre. Daca incercati sa stoarceti punctul alb, puteti foarte usor sa rupeti pielea si sa va cauzati o cicatrice rosiatica permanenta.

Cel mai bun mod de a preveni formarea punctelor albe este sa urmati un regim strict de ingrijire a pielii, dupa cum urmeaza:

1. Curatati-va fata de doua ori pe zi dimineata si seara cu produse de ingrijire a pielii potrivite tipului vostru de ten. Folositi un gel de curăţare fără săpun pentru ten combinat şi gras care echilibrează producţia de sebum fără a usca pielea.o lotiune de curatare faciala care contine acid salicilic sau acizi alfa hidroxi, deoarece acesti ingredienti ajuta la destuparea porilor.

2. Exfoliati-va pielea regulat – de doua sau trei ori pe saptamana. Aplicati produsele exfoliante pe toata suprafata fetei, cu miscari largi, circulare, insistand in zonele cu probleme – frunte, nas, obraji. Incercati sa gasiti un exfoliant usor cu particule mici – va incuraja celulele sa creasca mai fine si mai sanatoase, ajutand la destuparea porilor.

3. Peeling – folositi un produs pe baza de cenusa vulcanica

4. Chiar daca aveti tenul gras sau mixt, nu ar trebui sa uitati sa aplicati o crema hidratanta.

O data pe saptamana mergeti la o cosmeticiana ( Florentina Spa) pentru a va curata tenul in profunzime cu un instrument special ce foloseste current galvanic si ingredientul ageloc. Acesta va face ca porii pielii sa se deschida pentru a curata mai usor impuritatile, urmele de machiaj, praful si celulele moarte si sa indeparteze sebumul, bacteriile si excesul de grasime, eliberand porii si lasand pielea tonifiata, fina si improspatata. Tratamentul cosmetic este foarte important pentru curatarea murdariei care poate fi patrunsa in piele adanc pana in stratul al doilea .

Daca aveti numai cateva puncte albe, mai ales pe pleoapele ochilor nu faceti nimic – lasati-le asa cum sunt deoarece uneori dispar singure in cateva zile.
In cazul in care nu se absorb singure in piele nu trebuie sa incercati sa le stoarceti; mergeti la cel mai apropiat salon de cosmetica si consultati o cosmeticiana sau un dermatolog.

Sfaturi utile:

Amintiti-va: punctele albe trebuie indepartate de catre un estetician sau dermatolog experimentat.
Pentru a preveni formarea punctelor albe, trebuie sa folositi o lotiune de curatare usoara, fara ulei si sa va spalati fata de cel putin doua ori pe zi.
Nu stoarceti singure un cos, deoarece puteti extinde inflamatia si lasa o cicatrice urata in locul lui.
Folositi creme de fata sau lotiuni hidratante care contin acid salicilic.
Cautati produse cosmetice si de ingrijire a pielii antibacteriene.
Folositi produse cu benzil peroxid, acid salicilic sau hidroxiacizi alfa (AHA).
Este esential sa va pastrati pielea curata tot timpul pentru a preveni formarea punctelor albe.
Beti multa apa pentru hidratarea pielii si a corpului, indepartand astfel toxinele din piele.
Aplicati intotdeauna o lotiune tonica dupa spalare dimineata si seara, pentru a inchide porii.
Amintiti-va: exista o diferenta intre punctele negre si cele albe, punctele negre sunt pori partial blocati, iar porii complet blocati sunt numiti puncte albe.
Nu incercati sa indepartati punctele albe acasa – puteti cauza infectiiserioase ale pielii si cicatrici permanente.
Amintiti-va: de obicei punctele albe dispar dupa cateva zile.
Nu uitati sa indepartati machiajul seara; altfel acesta poate acoperi porii, ducand la aparitia punctelor negre, albe, a cosurilor si a aspectului rosiatic.
Nu folositi sapunuri sau lotiuni de curatare prea puternice.
Cautati intotdeauna produse de machiaj si de ingrijire a pielii nonacnegenice si noncomedogenice.
Ca si punctele negre, cele albe pot aparea in zonele din jurul fetei, in special in zona nasului, a ochilor, a obrajilor si a fruntii.
Nu folositi servetele demachiante pe baza de ulei, deoarece pot contribui la formarea grasimii in foliculi.
Aplicati intotdeauna lotiune hidratanta dupa ce va spalati.
Nu uitati sa va exfoliati pielea o data sau de doua ori pe saptamana, cu un exfoliant usor, pentru a indeparta celulele moarte.
Amintiti-va: aspectul pielii este influentat de rutina de ingrijire.
Folositi intotdeauna crema cu factor de protectie cel putin 15, chiar si in timpul iernii, pentru a va proteja pielea de razele nocive.
Evitati atingerea fetei cu mainile murdare – puteti transfera bacteriile si cauza inflamatii.
Amintiti-va: cea mai buna metoda de a preveni aparitia punctelor albe este sa va pastrati pielea curata si bine hidratata in permanenta.
Lotiunile tonice vor preveni aparitia punctelor albe deoarece va vor pastra porii curati.
Aplicati o masca de curatare o data sau de doua ori pe saptamana.

mai multe in informatii in cosmetica online

[email protected]

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener https://radiocatch22.com/

Cosmetica online

Acneea sau Cosurile

May 2, 2013 Published by: Maddie Ancuta

Acneea sau Cosurile

Afecţiune a glandelor sebacee, care afectează aproximativ 80% din populaţia adultă. În cazul acneei, există frecvent o condiţionare ereditară. Bărbaţii sunt mai afectaţi decât femeile. Acneea poate apărea şi la vârstă târzie – 20, 30 şi chiar 40 de ani.

Pielea este stratul care protejeaza corpul la exterior. La randul ei, are mecanismele proprii prin care se autoprotejeaza. Aceste mecanisme sunt secretia de sebum (grasime) si capacitatea de a se ingrosa atunci cand este supusa stress-ului (hipercheratinizare). Cheratina este o proteina care se gaseste din belsug chiar la suprafata pielii. Este rezistenta la apa si are mare rezistenta mecanica.

Pielea ce acopera locurile de pe corp care sunt mai supuse stresului din mediul exterior reactioneaza pentru a se apara prin hipercheratinizare si secretie crescuta de sebum. De exemplu pielea de pe calcaie e ingrosata, la genunchi si la coate de asemenea. Pielea de pe fata se apara de vant si soare prin secretie de sebum. O secretie ceva mai scazuta se intalneste pe spate si decolteu.

Secretia de sebum este controlata partial si de niste derivati care se formeaza in corp din hormonii sexuali. Deja stim ca la pubertate incep sa se produca hormoni sexuali si ca organismul uneori se adapteaza mai greu la actiunea lor. Astfel, pana se regleaza toate mecanismele, hormonii sexuali pot avea si efecte neplacute. Unul dintre ele este secretia in exces de sebum.

Tipul tenului difera de la o persoana la alta si este mostenit genetic. Unele tipuri de piele sunt mai predispuse pentru a retine sebumul in pori si pentru a se inflama. In grasimea din pori creste o anume bacterie care se poate inmulti in exces. Asa apar cosurile. Deci cosul este infectia si inflamatia unui por in care s-a acumulat sebum si in care s-a dezvoltat acea bacterie.

Care sunt factorii care cauzeaza aparitia acneei?

Hipersecretia glandelor sebacee – glandele sebacee sunt localizate in profunzimea epidermei. Fiecare dintre ele este “conectata” cu un canal stramt, numit folicul, unde se afla un fir de par. Glandele acestea produc o secretie uleioasa, cunoscuta sub denumirea de sebum, care se raspandeste spre suprafata pielii prin intermediul foliculilor, pe care ii lubrifiaza – actiune exercitata si asupra portiunii de epiderma ce inconjoara fiecare folicul in parte. Fiecare folicul are o deschidere externa (la suprafata epidermei), care se numeste por. Dimensiunea glandelor sebacee este variabila, cele mai mari fiind asociate cu porii vizibili ai pielii. Glandele sebacee sunt stimulate de hormoni pentru a secreta sebum – in special de catre hormonii masculini care se numesc hormoni androgeni (care se gasesc si in organismul femeii, dar, firesc, in proportie mult mai mica decat in cazul barbatilor). Acesti hormoni sunt produsi de ovare, respectiv testicule. De asemenea, atat in organismul femeii, cat si al barbatului, hormonii androgeni sunt produsi si de glandele suprarenale. In perioadele marcate de stres, aceste glande secreta o cantitate mai mare de hormoni androgeni, cauzand si hipersecretia glandelor sebacee. De asemenea, la pubertate, glandele sebacee sunt hiperactive, ca urmare a modificarilor de ordin hormonal care au loc in organism.

Blocarea porilor – ca urmare a hipersecretiei glandelor sebacee, epiderma capata un aspect lucios, fiind “uleioasa” la atingere. Acneea apare atunci cand porii (prin care circula sebum – de la glandele sebacee spre suprafata pielii) se blocheaza, iar secretia de sebum ramane “captiva”. Porii sunt blocati de un cumul format din celule moarte si seboree. Cauza acestui blocaj poate fi reprezentata de consecinta unei igiene defectuoase care nu respecta un regim zilnic de ingrijire a pielii. Din porul blocat, se va dezvolta un punct alb sau negru.

Infectia bacteriana – cu toate ca acneea nu este provocata de o infectie bacteriana, bacteriile inrautatesc situatia. Bacteria Propionibacterium acnes se gaseste in mod normal la suprafata pielii, actionand ca o bariera de protectie a pielii fata de alte bacterii daunatoare. Atunci cand secretia de sebum este “captiva” in foliculi, aportul de bacterie Propionibacterium acnes creste la nivelul porului blocat. Bacteriile daunatoare produc o serie de compusi chimici care ataca epiderma, provocand inflamatii si agravand iritatiile.

Inflamatia pielii este insotita de simptome precum: inrosire, stare de disconfort si fierbinteala la nivelul epidermei. Inflamatia apare atunci ca urmare a incercarii sistemului imunitar de a respinge o substanta straina – in cazul de fata fie bacteriile, fie componentele iritante produse de acestea.

Acesti patru factori contribuie la blocarea porilor, ceea ce se manifesta prin aparitia punctelor negre, respectiv albe, a pustulelor (cunoscute sub denumire de cosuri) si a chisturilor.

Punctele negre se formeaza atunci cand porii sunt blocati aproape de suprafata pielii. De regula nu se inflameaza, iar culoarea lor se datoreaza unui pigment negru – si nu a reziduurilor depuse in pori.

Punctele albe se dezvolta ca urmare a unui blocaj survenit in profunzimea porului. In lipsa unei cai de drenaj, sebumul se acumuleaza la nivelul pielii, astfel formandu-se puncte albe sau de culoarea pielii. Spre deosebire de punctele negre, punctele albe prezinta o probabilitate mai crescuta de a conduce la aparitia cosurilor.

Pustulele (cosurile) apar atunci cand peretii folicului blocat se rup. Sebumul, celulele moarte si bacteriile care se gasesc in mod normal la suprafata pielii patrund in interior si irita epiderma, formand mici inflamatii.

Chisturile sunt acele inflamatii mai mari, de culoare rosie, situate in profunzimea epidermei, care indica o infectie aflata intr-un stadiu mai avansat.

Alti factori care contribuie la agravarea acneei:

Alimentatia defectuoasa – persoanele care consuma in mod constant ciocolata, snacks-uri si, in general, alimente de tip fast-food sunt mai expuse la aparitia acneei. Pe de alta parte, in urma unui proiect de cercetare intreprins de o echipa de nutritionisti din strainatate, s-a ajuns la concluzia ca oamenii a caror alimentatie zilnica este compusa in principal din fructe, legume, peste si carne slaba nu prezinta simptome specifice acneei. Specialistii in nutritie recomanda o dieta cat mai saraca in grasimi, cereale, paine si dulciuri. Cresterea cantitatii de zahar la nivel sanguin, ce survine ca urmare a consumului ridicat de alimente mentionate, are drept consecinta stimularea unor modificari hormonale care constituie “avanpremiera” acneei.

Un rol important in aparitia acneei il constituie factorul ereditar;

Stresul este “responsabil” uneori de aparitia acneei. Modificarile de ordin hormonal pot aparea ca urmare a stresului, iar hormonii sunt cei care stimuleaza activitatea glandelor sebacee. Exista riscul ca aceste persoane sa opteze pentru un tratament impropriu al acneei, tocmai pentru ca nu au detectat adevarata ei cauza, fapt care poate agrava situatia;

Transpiratia se pare ca inrautateste starea acneei in 15% din cazuri. De asemenea, umiditatea si hainele stramte ii pot agrava starea;

Produsele cosmetice pot produce iritatii ale porilor care se umfla si se blocheaza. Sunt recomandate produsele cosmetice care nu contin uleiuri, dar uneori chiar si acestea sunt nocive pentru un ten sensibil.

Tratamentele recomandate:

Pentru tratarea formelor mai grave de acnee există disponibile pe piaţă multe mijloace medicamentoase. Formele mai uşoare de acnee pot fi tratate prin îngrijirea corectă a pielii. Curăţarea blândă şi îngrijirea sunt obligatorii. Pentru o piele cu probleme, acneică, trebuie folosite produse fără grăsimi şi fără săpun şi cu pH 5.5.

Produsele medicamentoase şi produsele de îngrijire a pielii au nevoie de câteva săptămâni pentru a reda sănătatea acesteia şi, astfel, să reducă acneea. Pentru o tratare mai rapidă, gelul, crema sau alt mijloc împotriva coşurilor poate fi aplicat direct pe leziuni.

Usturoiul
Datorita proprietatilor sale antiseptice, usturoiul este folosit de foarte mult timp in tratarea acneei. Astfel, pentru uz extern specialistii recomanda pacientilor cu probleme sa se frece cu usturoi crud pe zonele afectate de acnee, deoarece ajuta la curatarea pielii de cosuri, pete si furunculi.

Sistemul Clear Action

Produsele din gama Clear Action au fost concepute ca un sistem, ajutand la indepartarea semnelor eruptiilor trecute, micsorarea eruptiilor prezente si contribuind la mentinerea aspectului sanatos in viitor.

Asadar sistemul Clear Action nu se concentrează doar asupra erupţiilor curente.

Acest tratament se adreseaza barbatilor si femeilor cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani ( dar nu se rezuma doar la atat fiind indicat si adolescentilor 14+ ) care au avut in trecut sau au in prezent probleme cu porii fetei inflamati.

Pe parcursul tratamentului va trebui sa intrebuintati produsele dimineata si seara, folosindu-va de schema de mai jos, pentru a ajuta tenul sa se repare si sa arate cat mai bine.

Tratamentul de dimineaţă:

Pasul 1: Clear Action Foaming Cleanser

Pasul 2: Clear Action Toner

Pasul 3: Clear Action Day Treatment

Pasul 4: Crema hidratantă cu SPF 15 pe care aţi ales-o.

Tratamentul de seară:

Pasul 1: Clear Action Foaming Cleanser

Pasul 2: Clear Action Toner

Pasul 3: Clear Action Night Treatment

Aveti aici foto cu rezultatele obtinute in urma folosirii acestui sistem

mai multe in cosmetica online

[email protected]

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener https://radiocatch22.com/

Cosmetica online

Celulita

April 25, 2013 Published by: Maddie Ancuta

Ce este celulita?

Celulita reprezintă ieșirea la suprafaţă a celulelor de grăsime din cel mai adânc strat al pielii şi formarea unor gropiţe, aceasta fiind vizibilă la suprafaţa pielii. Este tipul de suprafaţă a pielii numită “coajă de portocală” sau “saltea”, vizibilă pe coapse și fese, și uneori pe braţe și abdomen.

Desi majoritatea persoanelor se concentreaza asupra aspectului pielii faciale ca dovada a apariţiei imbatranirii, pielea de pe corp poate, de asemenea, face persoanele sa para mai în vârstă decât sunt.

Aparitia urata a grasimii si a celulitei contribuie la aceasta perceptie a varstei.

Studiul celulitei este complex, multifactorial si nu complet inteles. Multe incercari au fost facute pentru a defini celulita – de multe ori in mod incorect – cu nici o explicatie adecvata. Celulita este un termen folosit pentru a descrie o schimbare vizibila, fizica, vazuta frecvent la femei si doar foarte rar la barbati.

Caracteristica aspectului este data de suprafata pielii ondulatoare asociata cu un depozit crescut de grasime.

Aproximativ 80-90% din femei au sau vor avea celulita.

O intelegere a celulitei necesită o apreciere a fiziologiei tesuturilor adipoase si conective. Dezvoltarea celulitei este o afectiune complexa care implica o distributie regionala a tesutului gras.

Una din cauzele celulitei este reducerea fluxului de sange capilar. Circulatia scazuta incetineste metabolismul lipidic si tinde sa crească lichidul interstiţial, subliniind aparitia celulitei prin agravarea masei grase. Celulita este în esenţă o migraţie a unei parti din grasimea adanca si superficiala in derm.

O alta cauza principala a celulitei este slabirea ţesutulului conectiv. Fascia, slăbită de colagenaza (o enzima care descompune colagenul), nu mai poate conţine masa de grasime in mod structural, asa ca în cele din urmă o împinge în sus spre suprafata pielii, producând astfel o suprafaţă ondulată.

Pe masura ce spatiul stratului de ţesut gras se extinde din cauza circulaţiei masei grăsimii, celulele grăsimii ramase se maresc la capacitatea maximă. Celulele adipoase produc estrogen, care stimuleaza fibroblaste pentru a produce mai multa colagenoza, astfel stabilind un ciclu negativ.

Nu numai ca este complex, dar aspectul de grasime si celulita este o tinta de cosmetica dificila si costisitoare insa eu va pot pune la dispozitie un tratament eficient la un pret accesibil oricarui buget.

AgeLOC Body Shaping Gel

Acest tratament este recomandat atat femeilor cat şi bărbaţilor care îşi doresc un corp cu aspectul mai ferm, mai tonifiat şi mai tineresc. Deasemeni este recomandat femeilor cu varste intre 20 si 65 de ani care doresc sa-si trateze zonele afectate de celulita, vergeturi sau doresc sa ajute organismul sa se recupereze dupa nastere (este foarte indicat tratamentul cu acest produs dupa nastere deoarece ajuta pielea din zona burtii si a spatelui sa-si revina la fermitatea si elasticitatea de dinainte).

Beneficiile produsului:

– Datorita ingredientelor ageLOC efectele sunt indreptate asupra surselor de imbatranire din organism, mentinand astfel un aspect tanar, ferm si catifelat al pielii,

– Ajuta in principal la reducerea aspectului grasimii corporale si al celulitei, netezeste aspectul zonelor neuniforme, imbunatateste fermitatea pielii, intareste matricea extracelulara (MEC) care ajuta la formarea si mentinerea unui aspect ferm si sanatos,

– Ajuta la purificarea pielii datorita ingredientilor pe care ii contine si tot datorita acestor ingredienti impiedica formarea de celule noi de grasime.

Aveti aici cateva fotografii inainte si dupa tratamente:

Abdomenul

Inainte de tratament Dupa tratament

Coapsele

Inainte de tratament Dupa tratament

Bratele

Inainte de tratament Dupa tratament

Masajul si tehnicile de manipulare sunt folosite pentru a spori eliminarea de lichid din zona dermului. Aceste tehnici nu elimina celulita, dar pot avea un efect temporar in reducerea cantitatii aspectului de gropite.

Iata cateva recomandari realiste:

Exercitii fizice regulate

Mai multe studii efectuate de catre specialistii in domeniu ne demonstreaza ca sportivii de sex feminin, care au in general un procent de grasime mai scazut in mod regulat au mai putina celulita.

Deci, un plan de dieta caloric-limitat pentru a ajuta la reducerea unora dintre grasimi de dedesubtul caroseriei/pielii ar trebui sa fie puse in aplicare. Exercitiile aerobice cel putin 3-5 ori pe saptamana timp de cel putin 20-60 de minute, vor contribui la crearea unui deficit caloric satisfacator. Alegerea unui exercitiu fizic, cum ar fi mersul pe jos, jogging, aerobic, dans – zumba, canotaj, ciclism, inot sau scara pas cu pas.

Grasimea subcutanata se bazeaza pe partea de sus a musculaturii si in cazul in care muschiul este slab si flasc, acest lucru poate contribui la aparitia efectului de celulita.

Exfoliază pielea cu zaţ de cafea

Nu arunca niciodată zaţul de cafea, ci păstrează-l pentru seara când te întorci de la serviciu, pentru a-l folosi pentru exfolierea zonelor afectate de celulită. Amestecă-l cu puţină cacao şi ulei de măsline, masează zonele cu celulită, lasă-l să acţioneze 10 minute şi îndepărtează cu apă caldă. Daca nu bei cafea atunci foloseste exfoliatorul body lufra.

Renunţă sau limitează consumul alimentelor care favorizează celulita

Potrivit prof. dr. nutriţionist Gheorghe Mencinicopschi, nu trebuie să ai kilograme în plus pentru a avea celulită. Pe lângă factorii care nu pot să fie modificaţi, există alimente care pot să-ţi înrăutăţească celulita, în timp. În categoria alimentelor care favorizează celulita intră: sucurile carbogazoase, cafeaua în exces, alcoolul în exces, prăjelile şi alimentaţia de tip fast-food, mezelurile şi alte grăsimi animale preparate industrial (conserve, semipreparate, pateu), dulciurile şi alimentele rafinate.

Evită consumul exagerat de sare şi zahăr rafinat
Zahărul ajunge in celulele adipoase şi le determină să-ţi mărească volumul. Ştim că sarea favorizează retenţia lichidelor, accentuând şi mai mult aspectul inestetic al celulitei. Specialistii nu-ţi recomandă să depăşeşti 6 linguriţe de zahăr pe zi (inclusiv cel din preparatele cumpărate) şi nici să consumi mai mult de 200 miligrame de sodiu/sare.

Daca va plac articolele mele sau daca doriti sa va dau informatii despre alte subiecte va rog sa-mi trimiteti mesaje cu ceea ce a-ti vrea sa stiti.

mai multe in cosmetica online

[email protected]

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener https://radiocatch22.com/