Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: cardio

Medicină naturistă

A trai in prezent – idealul omului evoluat !

Published by:

EMISIUNEA GENERALEditia  de astazi va  prezinta Fluorul,in cadrul serialului “Elementele minerale“.
Fluorul este un metaloid (nemetal) care se prezinta  in stare pura sub forma unui gaz toxic galben-pal,cu miros intepator,cu o concentratie in scoarta terestra de 1 g/kg,sub forma de fluorina de calciu.Fiind vorba despre unul dintre elementele simple cele mai active din punct de vedere chimic,el nu poate fi gasit niciodata in stare pura in natura.Necesarul  de fluor este asigurat in primul rand  din apa de baut,care contine 1 ppmol.Hrana completa asigura zilnic intre 0,25 si 0,35 mg de fluor,iar apa potabila,1-1,5 mg fluor.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -sugari (4-10 luni):0.05-0.3mg (este foarte important pentru formarea dintilor);
  • -copii: 0.5-1 mg;
  • -adolescenti: 0.5-2.5 mg;
  • -femei insarcinate sau care alapteaza: 1.5-2 mg;
  • -adulti: 1-1.5 mg.

ACTIUNILE FLUORULUI:

  • -favorizeaza fixarea calciului si a magneziului din oase;
  • -este indispensabil unei bune insertii a tendoanelor si a ligementelor pe oase;
  • -impiedica formarea cariei dentare prin faptul ca inhiba actiunea unor enzime la nivelul mucoasei bucale,capabile sa favorizeze formarea de acizi organici,care degradeaza smaltul dentar;
  • -fluorul are actiune antibacteriana;
  • -in oligoterapie este utilizat fie ca remediu de sine-statator,fie pentru a completa acitiunile urmatoarelor asocieri de elemente minerale: cupru-magneziu sau cupru-aur-argint;
  • -este un excelent adjuvant in tratamentul afectiunilor  osteo-articulare,mai ales la copiii  cu scolioza.

INDICATIILE FLUORULUI:

  • -afectiuni alergice;
  • –  ale sitemului limfatic si ganglionar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  carentiale;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  endocrine;
  • –  genitale;
  • –  hematologice;
  • –  metabolice;
  • –  musculare;
  • –  neurologice;
  • –  oftalmologice;
  • –  ORL;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  stomatologice;
  • –  urinare;
  • -boli infectioase;
  • -sarcina,nastereu,lehuzie si perioada de alaptare.

CARENTE:
Carenta de fluor este rara si  genereaza:

  • -anemii – fluorul favorizeaza si absorbtia de fier;
  • -carii dentare;
  • -demineralizare;
  • -deformari osoase si vertebrale;
  • -dezvoltarea redusa a oaselor;
  • -dureri  osoase difuze si dureri articulare;
  • -laxitatea ligamentelor articulare,ce poate conduce la entorse;
  • -osteoporoza;
  • -rahitism;
  • -scaderea duritatii smaltului dentar;
  • -scaderea rezistentei oaselor la traumatisme;
  • -tulburari de crestere.

SUPRAINCARCARE:
Intoxicarea se traduce mai adesea prin demineralizarea oaselor. In concentratii mari exercita  o actiune inhibitoare asupra unor enzime care participa la procesul constructiei osoase,ducand la o incetinire a cresterii scheletului si a dentitiei si facilitarea  calcifierii ligamentelor si a tendoanelor. Excesul de fluor mai genereaza :colorarea dintilor cu pete galbene sau  brune (fara carii),afectarea rinichilor si a ficatului,a inimii,glandelor endocrine si  sistemului nervos,osteoscleroza.Un stadiu avansat de fluoroza determina afectiuni tiroidiene si  leziuni renale.Concentatia  de 50 ppmol/l poate genera intoxicatii letale.In cazul sarurilor de fluor,toxicitatea cea mai mare o da fluorura de sodiu.Doza toxica este de 5-10 g de fluorura de sodiu.In lipsa tratamentului,moartea survine dupa  2  ore prin:

  • -inhibitie enzimatica;
  • -stare de soc determinata de modificarea concentratiei de potasiu;
  • -blocarea activitatii ATP-azei;
  • -agresiune asupra mucuoasei gastrice.

In caz de  intoxicatie se recomanda laptele si sarurile de calciu.

ATENTIE:
Toxicitatea fluorului este o  problema serioasa- de aceea recomandam sa nu utilizati pastele de dinti care contin fluor,a sarii de bucatarie fluorurate si a apei  potabile tratate cu  fluor (fluorul acumulat in organism prin folosirea timp indelungat a pastelor de dinti fluorurate are actiune  neurotoxica,perturba sistemul imunitar,inhiba unele sisteme enzimatice,modifica informatia codului genetic,creste incidenta cancerului si determina reactii alergice).De aceea se indica metode alternative de curatare a dintilor – cu sare de bucatarie sau paste de dinti cu argila.

SINERGISME SI ANTAGONISME:

  • -actiune sinergica: sodiul,calciul (in cantitate mica),cuprul,manganul;
  • -actiune antagonista: calciul (in cantitate mare), esterul monoacetic de glicerol,glucidele in exces,sarurile de aluminiu.

PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN FLUOR:

  • -algele;
  • -anghinare;
  • -echinacea;
  • -ghimbir;
  • -lemn dulce;
  • -mesteacan;
  • -momordica;
  • -podbal;
  • -stejar alb;
  • -urzica mare.

Serialul “Sa cunoastem un aliment” va prezinta topinamburul (napul porcesc)- un aliment care nu s-a bucurat de nicio atentie din partea  gospodinelor,care l-au  socotit o leguma saraca.O greseala grava,caci compozitia lui este apropiata de  cea a cartofului si a  anghinarei.Exista diferite varietati de nap,varietatea cu tuberculi multipli fiind rezervata alimentatiei  umane,iar celelalte pentru animale.
PRINCIPALII CONSTITUENTI CUNOSCUTI:

  • -hidrati de carbon asimilabili de catre diabetici (insulina,ca anghinarea,cicoarea etc.);
  • -vitaminele A,C;
  • -albumine – mai multe decat cartoful;
  • -mucilagii.

PROPRIETATI:

  • -energetic;
  • -favorizant al secretiilor lactate;
  • -dezinfectant.

INDICATII:

  • -copii,batrani;
  • -astenii;
  • -alaptare;
  • -prielnic dispepticilor,gutosilor,reumaticilor
  • -constipatie.

MOD DE FOLOSIRE:
Cateva retete:
-spalati si periati radacina.Razuiti-o  fin si puneti-o la fiert,cu apa sarata,20-30 minute.

  • 1.cu unt: fara sa-i lasati  sa  se raceasca,puneti  topinamburii  in  felii destul de groase intr-o farfurie  fierbinte,pe fundul careia  ati turnat putina apa calda.Presarati cu pesmet  si cu patrunjel taiat  fin.Stropiti  cu unt topit.
  • 2.salata:taiat in felii condimentat cu ulei,otet,asmatui,patrunjel,ceapa.Putem face soteu sau  prajit ca si cartofii,clatite sau  piure cu unt.

Serialul “Principii,metode si  directii in vindecarea naturala” va reaminteste in cadrul acestei  editii cateva principii decente pentru  echilibrul zilnic si  fericire durabila.

  1. -Nu  exista nimeni care sa te ajute sa-ti transformi viata intr-o sarbatoare daca tu insuti nu crezi in sarbatori;
  2. -Nu  va exista nimeni alaturi de tine daca ramai ratacit in tenebrele propriului tau destin de ignoranta,inlantuit de frici si neputinte imaginare.Frica te impiedica sa simti si sa intelegi ceea ce  esti cu adevarat si ceea ce ti se petrece in mod necesar in viata;
  3. -Traieste la maximul intensitatii fiecare din actiunile tale ca  si cum  ar fi ultima ta actiune pe pamant,caci doar  asa cor avea ele intreaga lor putere;
  4. -Elimina ideile fixe,prejudecatile si urmareste sa intelegi intr-un mod “viu” lumea si intreaga existenta.Aminteste-ti ca o floare este o banala floare ca oricare alta floare si totusi nu exista in  intregul Univers doua  flori  identice chiar in cadrul aceleiasi specii;
  5. -Ramai liber si nu uita  ca un lant de aur ramane totusi  un lant;
  6. -Aminteste-ti ca nu esti niciodata singur si ca nimic nu este imposibil daca il ai pe Dumnezeu de partea ta;
  7. -Numai transformarea ta este eterna;ceea ce conteaza este doar sensul;
  8. -Calatoria vietii tale incepe cu primul pas.Pasul care te descopera  chiar pe tine;
  9. -Orientarea spre sacru si desavarsire valorizeaza in primul rand actul cautarii esentei fiintei tale;
  10. -A te trezi din punct  de vedere spiritual inseamna a renaste intr-o noua  viata- o adevarata  viata  divina,traita aici ,pe Pamant.

La rubrica “Suplimentul saptamanii” va prezentam doua suplimente realizate de compania maghiara Vitacrystal Research.

CARDIO FLAVIN 7 SUPER PULSEPrincipalele domenii de actiune: păstrarea sănătăţii cardiace.

Compozitie:

  • -L-taurină,
  • -carbonat de magneziu,
  • -EGCG (epigalocatechin-galat),
  • -rodie,
  • -L-arginină,
  • -pulbere de rădăcină
  • -Rhodiola rosea (salidrozidă 5%),
  • -vitamina C,
  • -pulbere de cozi de cireşe şi vişine,
  • -extract uscat de coji de cireşe negre,
  • -extract uscat de sâmburi şi coji de struguri,
  • -extract uscat de seminţe şi coji de coacăze,
  • -extract uscat de seminţe şi coji de mure,
  • -extract uscat de coji de soc,
  • -extract uscat de coji de prune,
  • -extract de coji de mere,
  • -extract uscat de seminţe de sorg, pulbere de porumbar,
  • -licopină,
  • -coenzima Q10 (10%),
  • -vitamina B3 (niacină),
  • -beta-caroten,
  • -rezveratrol (98%),
  • -vitamina B6 (piridoxină),
  • -vitamina B1 (tiamina),
  • -vitamina B3 (niacina),
  • -vitamina D,
  • -vitamina B12 (ciano-cobalamina).

Cardio Flavin7+® Conţine bioflavonoide roşii, cozi de cireşe şi vişine, plante medicinale (păducel, porumbe) care îmbunătăţesc circulaţia sangvină.

Ce trebuie să ştim despre cozile de cireşe şi vişine ?
Au o pronunţată capacitate de a tonifia cordul, şi prin acest mecanism exercită un efect de prevenire a infarctului miocardic. Componentele active conţinute în aceste fructe, şi anume: procianidinele şi bioflavonoidele roșii, contribuie fără îndoială la obţinerea efectelor principale,mai sus-menţionate. Din punct de vedere ştiinţific, s-a demonstrat că pot fi cu succes utilizate ca şi tratament complementar în cazul scăderii randamentului inimii îmbătrânite, în durerile precordiale, în dereglările de ritm cardiac. Nu se cunosc contraindicaţii şi desigur, dacă este vorba de o patologie mai severă, ele vor acompania tratamentul medical specific. Consumul pe termen lung nu are efecte adverse.

Ce trebuie să ştim despre păducel ?
Păducelul este o plantă medicinală, care ocupă primul loc în topul plantelor care îmbunătăţesc oxigenarea inimii. Întăreşte inima suprasolicitată,ajută la oxigenarea muşchiului cardiac, totodată asigură sursa de glucoză a acestuia, reglează ritmul cardiac şi, prin toate acestea, are efect de calmare şi echilibrare, fiind de mare utilitate în patologia cardio-vasculară. Are efect de susţinere a activităţii inimii îmbătrânite, obosite, suprasolicitate, mai ales în cazul persoanelor care trăiesc încontinuu într-un mediu stresant. Are efecte
evidente în cazul scăderii randamentului cardiac, în durerile precordiale de tip angor pectoris şi de asemenea în unele dereglări de ritm cardiac. Consumul de păducel este recomandat în scop profilactic, dar şi curativ după un infarct uşor.

Ce trebuie să ştim despre porumbe ?
Incă din antichitate, porumbele au fost recomandate pentru tratarea bolilor cardiovasculare. Fructele acrişoare scad nivelul grăsimilor din sânge, prin efectul stimulator al metabolismului, sunt uşor depurative şi efi cace pentru curăţirea rinichilor prin eliminarea apei. Preparatele din porumbe curăţă sângele şi întăresc organismul. Boabele au un conţinut semnifi cativ de vitamină C, 60mg/100g, şi de asemenea sunt bogate în acizi specifici.

Administrare:

  • 2 capsule de 2 ori pe zi, se poate creşte în funcţie de recomandări până la maxim 2-3 capsule de 3 ori pe zi. Se recomandă înghiţirea lor cu multă apă.

Componente principale:

  • -pulbere de codiţă de vişine şi de cireşe,
  • -extracte uscate din coji de cireşe negre,
  • -seminte şi coji de: struguri roşii, coacăze negre, mure, sorg, coji de soc, coji de prune, măr, păducel, scorombă (Crataegus).
  1. Flavonoidele: Împiedică oxidarea acizilor graşi de la nivelul pereţilor celulari, exercitând astfel un efect pozitiv asupra sistemului cardio-vascular.
  2. Cozile de cireşe şi vişine: Ameliorează activitatea cardiacă, aritmiile şi au efect de prevenire a infarctului.
  3. Păducelul: Este un remediu natural în tratamentul slăbiciunii musculare cardiace.
  4. Porumbarul: A fost utilizat încă din antichitate în tratamentul maladiilor cardio-vasculare.
  5. Rădăcina arctică: Menţine circulaţia sanguină normală, asigură aportul cu oxigen şi principii nutritive la nivel celular.
  6. L-arginina: Poate contribui la menţinerea circulaţiei sanguine normale.
  7. L-taurina: Este indispensabilă funcţionării normale a muşchiului cardiac.
  8. Coenzima Q10: Aportul corespunzător de coenzimă Q10 poate contribui la funcţionarea normală a inimii.
  9. Magneziul: Nivelul corespunzător de magneziu poate ajuta la menţinerea tensiunii arteriale normale.
  10. Resveratrolul: Poate reduce semnificativ leziunile cardiace datorate infarctului.
  11. Licopina: Poate contribui la menţinerea elasticităţii pereţilor arteriali.
  12. Vitaminele B: Joacă un rol în activitatea cardiacă şi menţinerea nivelului normal de homocisteină.
  13. Vitamina C: Joacă un rol în menţinerea structurii normale a vaselor sanguine.
  14. Vitamina D: Concentraţia ridicată de vitamina D scade riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare.
  15. Beta-carotenul: Protejează lipidele sanguine faţă de oxidare şi implicit sistemul cardio-vascular.

Mod de administrare: 3×2 capsule pe zi, administrate cu mult lichid.

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.

Medicină naturistă

O alta pledoarie pentru viata,bunastare,echilibru!

Published by:

EMISIUNEA GENERALSerialul “Elementele minerale” prezinta aceasta saptamana episodul dedicat Fierului (Fe),un metal de culoare gri,cu o concentratie de 5% in scoarta terestra.Densitatea sa este de 7,8 kg/dm3,iar temperatura de topire de 1530 grade Celsius.In corpul uman se gaseste in cantitate de 4-5 g la barbati si  2,8-3 g la femei.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -sugari-1,5 mg/kgc;
  • -1-3 ani – 8 mg;
  • -3-6 ani – 10 mg ;
  • -6-9 ani- 12 mg;
  • -9-18 ani – 15 mg;
  • -barbati- 10 mg;
  • -femei – 15 mg;
  • -femei insarcinate- 20-40 mg;
  • -peste varsta de 50 de ani- 10 mg.

Dozele de mai sus reprezinta necesarul alimentar zilnic de  fier.Din acesta se absoarbe zilnic o cantitate de pana la 10%.

ACTIUNILE FIERULUI:

  • -este necesar pentru asimilarea  vitaminelor apartinand complexului B,provenite din  alimentatie;
  • -este necesar pentru producerea hemoglobinei (proteina globulelor rosii),deci stimuleaza hematopoieza;
  • -intervine in sinteza mioglobinei,care reprezinta cea de-a  doua forma   biologica de stocare a fierului;
  • -fierul intra in structura citocromilor,care asigura respiratia celulara,si a multor  enzime cu rol in respiratia celulara;
  • -este esential pentru vehicularea energiei vitale – prin sange- catre glandele endocrine,mai ales catre  hipofiza si tiroida,care utilizeaza  aceasta  energie  in sintezele hormonale;
  • -fierul este legat de unele proteine,cum ar  fi lactoferina,care  este prezenta mai ales in lapte,dar si in  secretiile salivare,lacrimale,bronsice,seminale,unde joaca  un rol antiinfectios;
  • -activeaza catalaza (enzima care asigura degradarea radicalilor  liberi de  oxigen – peroxizii  nocivi);
  • -este implicat in procesul secretiei gastrice,asigura nutritia  mucuaselor si a pielii,creste rezistenta la infectii;
  • -are  rol in dezvoltarea intelectuala,in  special la copii;
  • -fierul,asociat  calciului,previne demineralizarea organismului si cancerul;
  • -creste  rezistenta la oboseala;
  • -stimuleaza termogeneza;
  • -stimuleaza activitatea musculara;
  • -stimuleaza melanogeneza (pigmentarea pielii);
  • -stimuleaza secretia de bila;
  • -stimuleaza imunitatea;
  • -este vitalizant;
  • -este afrodiziac, in special pentru barbati.

Fierul natural este absorbit mai usor in asociere cu  vitamina C naturala si  se  fixeaza  mai  bine in  asociere cu  cuprul natural.

INDICATIILE  FIERULUI:

  • -afectiuni ale sistemului imunitar;
  • –  ale sistemului limfatic si ganglionar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  chirurgicale;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  endocrine;
  • –  genitale;
  • –  geriatrice;
  • –  hematologice;
  • –  maligne;
  • –  musculare;
  • –  ORL;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  respiratorii;
  • –  urinare;
  • -boli infectioase;
  • -sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare.

CARENTA:
Este  de  doua  ori  mai  frecventa la femei,datorita nevoilor marite in timpul sarcinii si alaptarii si datorita pierderilor care au loc in timpul menstruatiei.In cazul femeilor insarcinate ,carenta de fier creste riscurile de  mortalitate fetala si de nastere prematura.Cea  mai cunoscuta consecinta a carentei de fier este enemia  feripriva,care prezinta urmatoarele simptome si semne:

  • -ameteli;
  • -anorexie;
  • -arsuri intestinale;
  • -aplatizarea unghiilor cu pierderea luciului si  a integritatii lor;
  • -astenie marcata;
  • -astenie musculara;
  • -balonare;
  • -caderea parului;
  • -colita;
  • -concentrare mentala dificila;
  • -constipatie;
  • -dispnee;
  • -diminuarea rezistentei la frig;
  • -dureri  epigastrice;
  • -hipotensiune arteriala;
  • -indispozitii;
  • -infectii micotice;
  • -infectii bacteriene;
  • -limba rosie;
  • -paloare;
  • -scaderea imunitatii;
  • -palpitatii;
  • -prurit vaginal;
  • -risc crescut de cancer;
  • -insuficienta secretiei  biliare;
  • -anergie;
  • -pareza;
  • -viroza;
  • -tuberculoza;
  • -amenoree;
  • -impotenta sexuala;
  • -insuficienta pancreatica;
  • -hipotiroidie;
  • -insuficienta suprarenaliana.

In sfera psihica,deficitul de fier determina:

  • -indecizie ;
  • -naivitate ;
  • -dificultati de exprimare;
  • -indolenta;
  • -scaderea vointei;
  • -apatie;
  • -depresie psihica.

SUPRAINCARCAREA CU FIER:

  • -febra;
  • -inflamatii;
  • -poliglobulie;
  • -icter;
  • -alergii;
  • -hiperactivitate musculara;
  • -hiperpigmentatie;
  • -epistaxis;
  • -laringita;
  • -tuse uscata,iritativa;
  • -pletora;
  • -anemii hemolitice;
  • -ulcer gastric;
  • -hematurie;
  • -hiperexcitabilitate sexuala;
  • -hipertiroidie;
  • -fibroza;
  • -hipersecretie suprarenaliana;
  • -nevralgii;
  • -reumatism articular acut;
  • -acnee;
  • -furunculoza;
  • -eczeme.

In  sfera psihica,supraincarcarea  determina:

  • -hiperexcitatie;
  • -logoree;
  • -criticism;
  • -decizii precipitate;
  • -agresivitate;
  • -manii.

SINERGISME SI ANTAGONISME:

  • -actiune sinergica fierului: cuprul si vitamina C (imbunatatesc  asimilarea  fierului),calciul,cobaltul,manganul,vitamina B9,vitamina B12.
  • -actiune antagonista fierului:acidul fitic,acidul oxalic,acidul tanic,carenta de cupru,ceaiul verde,consumul excesiv de oua,excesul de zinc,fosfatii,anticonceptionalele,unele medicamente.

PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN FIER:

  • -algele;
  • -aloe;
  • -anason;
  • -anghinare;
  • -armurariu;
  • -brad;
  • -brusture;
  • -busuioc;
  • -cardamom;
  • -chimen;
  • -echinacea;
  • -menta;
  • -merisor de munte;
  • -mesteacan;
  • -piper negru;
  • -rozmarin;
  • -schinduf;
  • -schizandra;
  • -scortisoara;
  • -silur;
  • -spirulina;
  • -susan;
  • -tataneasa;
  • -turmeric;
  • -valeriana;
  • -vasc;
  • -yam salbatic;
  • -zmeur.

Serialul “Principii,metode si directii in vindecarea  naturala” continua azi sa va ofere cel  de-al 2lea episod (cu 11 puncte)  despre  intrebarile esentiale ce  pot  jalona pozitiv destinul unui om.

  1. -am vrut sa fim mai profunzi sau sa cunoastem mai mult sau sa avem mai mult.Altii erau sau aveau deja.Punandu-le intrebari si aplicand solutiile in practica,vom ajunge ca ei sau chiar ii depasim.Iata magia intrebarii.
  2. -raspunsurile pe care le primesti depind mereu  de intrebarile pe care ti le pui.Descopera  intrebarile specifice prin care ajungi la o mai buna cunoastere.
  3. -extrage-te din situatiile perturbatoare care ti-au  alterat  luciditatea  punandu-ti  o intrebare cheie de genul: “Oare peste 7  ani acest lucru va mai conta?” sau “Cum as putea  folosi aceasta situatie pentru a  fi  mai  bine acum si in viitor?”;
  4. -multi invatati  si maestri au cultivat arta introspectiei pentru  a-si revela natura profunda.Si tu,de ce nu? Mediteaza asupra intrebarii :”Cine sunt  eu?”;
  5. -unele lucruri sunt sau devin mai importante decat altele,cel putin pentru noi.Pune-ti intrebari care sa descopere valoarea unora in raport cu altele si actioneaza apoi prioritar,renuntand la aspectele marunte.Urmareste sa-i ajuti si pe altii in acelasi mod;
  6. -exista o comoara pe care unii oameni o  risipesc si altii o sporesc – timpul.Nu te intreba des:”Cat este ceasul”, ci  intreaba-te mereu : “Cum folosesc acum timpul meu si al altora?”;
  7. -facem de multe  ori presupuneri de  genul “Este posibil” sau “Este imposibil”.Pune-ti intrebari care nu te saboteaza  si  foloseste in avantajul tau presupunerile pentru a reusi,nu pentru a demonstra contrariul;
  8. -chiar si cand nu afli raspunsurile la intrebarile tale,continua  sa te intrebi si sa intrebi in cat mai multe feluri.Nu te  da  niciodata batut si le vei primi.Nu uita  ca fiecare raspuns exista deja,totul e sa pui intrebarea potrivita;
  9. -exista  doua intrebari pe care,daca ti  le-ai pune seara,inainte de culcare,te-ar  ajuta enorm sa-ti constientizezi rutina si mediocritatea,pentru a  putea mai apoi sa actionezi  eficient impotriva lor:”Ce am invatat astazi de la viata?” si “Ce am  facut astazi pentru ceilalti?”;
  10. -la un moment dat,trebuie sa nu mai pui intrebari si sa treci curajos la fapte – numai ele  iti  vor descoperi un nou orizont al  raspunsurilor ce se vor cautate;
  11. -nu uita  ca stiinta cautarii raspunsurilor depinde de arta cu care iti pui intrebarile!

Pentru rubrica “Sa cunoastem un aliment” am selectat pentru dvs. informatii despre Curmala (Phoenix Dactylifera).
PRINCIPALII CONSTITUENTI:

  • -vitaminele A,D,B1,B2,C;
  • -fosfor – 50 mg la 100 g;
  • -calciu – 71 mg la 100 g;
  • -fier – 3,6-5 mg la 100 g;
  • -magneziu – 63 mg la 100 g.

PROPRIETATI:

  • -foarte nutritiv si energetic – 350 calorii la 100 g;
  • -tonic muscular si al sistemului nervos;
  • -remineralizant;
  • -preventiv al fenomennelor de imbatranire si cancerului.

INDICATII:

  • -crestere,convalescenta,sarcina;
  • -astenie  fizica si intelectuala;
  • -antrenament sportiv;
  • -demineralizare;
  • -tuberculoza;
  • -anemii;
  • -prevenirea cancerului;
  • -senescenta.

MOD DE FOLOSIRE:

  • -fructul ca atare;
  • -praf de samburi in capsule de  0.50 g:8-10 pe zi.

Pentru serialul “Suplimentul saptamanii” am selectat un produs la Companiei Vitacrystal Research din Ungaria.Produsul poarta denumirea de Cyto Flavin7+.
cyto flavin7+Bioflavonoidele roșii se absorb la nivelul intestinelor şi au un efect profilactic şi curativ îndeosebi la nivelul aparatului circulator, dar şi asupra celorlalte aparate şi sisteme ale organismului, mai ales prin capacitatea extraordinară a acestor compuşi de tip flavonoid,de a lega radicalii liberi, exercitându-şi prin aceasta, puternicul lor efect antioxidant. Antioxidanţii sunt molecule stabile, care se leagă de substanţele oxidative instabile şi le neutralizează acţiunea devastatoare care generează bolile de inimă, îmbătrânirea timpurie şi
bolile degenerative şi consumptive.

Conţinutul capsulelor de bioflavonoide este de fapt concentratul liofilizat al fructelor din compoziţia lui FLAVIN7.
Cyto FLAVIN7+® complex de bioflavonoide roşii, enzime (germeni de grâu, de broccoli, de lucernă) cu efect puternic anti-tumoral.

Ce trebuie să ştim despre enzime ?

  • • Sunt proteine care catalizează reacţiile chimice din organism;
  • • S-au descoperit trei mii de enzime care acţionează în corpul uman;
  • • Într-un singur minut enzimele participă la 36 de milioane de reacţii biochimice;
  • • La naştere avem o anumită cantitate de enzime, dar de la o anumită vârstă, ca şi vitaminele, trebuie să le suplimentăm în mod continuu;
  • • Producerea enzimelor este posibilă doar de către organismele vii, spre deosebire de vitamine, care pot fi şi de sinteză;
  • • Cea mai bună sursă de enzime o reprezintă germenii vegetali.
  1. Germenii de grâu: sunt o sursă excelentă de acizi graşi vegetali polinesaturaţi cu efect benefic cu totul deosebit în prevenirea bolilor tumorale, şi în tratamentul acestora, fiind demonstrată capacitatea acestora de a distruge celulele canceroase. Alte efecte remarcabile se manifestă în corectarea anemiei şi detoxifierea ficatului. Prin efectul antioxidant ajută la oxigenarea sângelui.
  2. Germenii de broccoli: conţinutul de hidrochinon-glucoză din broccoli împiedică formarea şi dezvoltarea cancerului, fiind amintită ca cea mai eficientă plantă în combaterea cancerului de: esofag, stomac, colon. Are de asemeni un rol important şi în combaterea cancerului de plămâni, prostată şi vezică urinară. Are un rol esenţial în combaterea Helicobacter pylori. Conţinutul de calciu corespunde cu cel al laptelui, astfel încât are efect benefic şi la nivelul oaselor, dinţilor, ganglionilor limfatici. Purifică sângele, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi metabolismul celular,acţionează şi ca antiinflamator.
  3. Germenii de lucernă: efectul alcalinizant al lucernei ajută la menţinerea echilibrului acido-bazic, condiţie esenţială în vindecarea cancerului. Același efect alcalinizant ajută și la dizolvarea cristalelelor de acid uric din articulaţii, împiedicând astfel formarea gutei, consumul regulat al lucernei fiind indicat în cazul inflamaţiilor articulare şi în reumatism. La mamele care alăptează, poate activa producerea laptelui.Datorită conţinutului de acid succinic ajută şi la menţinerea elasticităţii ţesuturilor.

Administrare: 2 capsule de 2 ori pe zi, se poate creşte în funcţie de recomandări până la maxim 2-3 capsule de 3 ori pe zi. Se recomandă înghiţirea lor cu multă apă.
Componente principale: pulbere liofilizată din: germeni de grâu, germeni de broccoli, germeni de lucernă, seminţe şi coji de sorg, struguri roşii, coacăze negre, mure, coji de cireşe negre, de soc, de prune, de măr.

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.

Medicină naturistă

Sanatatea…in culorile toamnei!

Published by:

Elementele minerale sunt  esentiale in buna desfasurare a proceselor biochimice din organism.Carenta unui singur element poate  crea  o reactie in lant in care sunt afectate organe,aparate,tesuturi  etc.
In cazul omului,exista patru cauze principale ale carentei de minerale:

  • -1.dezechilibrul biochimic al solului din regiunea in care omul traieste (dezechilibru produs cel mai frecvent  de ingrasamintele chimice);
  • -2.alimentatia defectuoasa,specifica epocii actuale;
  • -3.dereglarile metabolice aparute in caz de afectiuni renale,tiroidiene,hepatice etc.;
  • -4.medicamentele de sinteza,multe  avand  efecte antimineralizante.

De  asemenea,exista un risc  sporit in cazul gravidelor,al copiilor in perioada de crestere,al sportivilor,al femeilor care alapteaza,al celor care utilizeaza contraceptive,precum si in cazuri  de diaree,varsaturi,transpiratie abundenta,ce  persista o perioada  lunga de timp.De  aceea  este necesara suplimentarea elementelor minerale cu produse 100% naturale.
Tratamentele trebuiesc adaptate modului specific in care fiecare pacient reactioneaza la  boala,constitutiei si temperamentului sau (constitutia este determinata la nastere,dar  temperamentul se poate modifica  prin evolutia sau involutia fiintei).Constitutia ,impreuna cu temperamentul pacientului,formeaza terenul sau diateza.Dupa modul unui subiect  de a reactiona la boala,Ménétrier descrie 4  diateye fundamentale :alergica,hipostenica,distonica si anergica.Mai nou,la aceste 4  diateze s-a adaugat si  cea  de-a 5 a:sindromul inadaptarii.

  • 1.DIATEZA ALERGICA
  • -se mai numeste si sindromul hipercativ;
  • -subiectul este foarte activ si optimist,dar iritabil si emotiv;
  • -dimineata este obosit,seara este euforic;
  • -se pot manifesta  urmatoarele afectiuni: alergii respiratorii si dermatologice,migrene,cardiopatii pe fond nervos,tulburari digestive,guta,hipertiroidie,dismenoree,hiperfoliculinemie,hemoroizi.
  • -“alergicul” reactioneaza violent la toate agresiunile;
  • -elementele  minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “alergicului” sunt: I,Mn,S.
  • -alergiile sunt cu mult mai  longevive decat la ceilalti  oameni,deoarece elimina rapid toxinele,imediat ce acestea se formeaza,nelasandu-le timp de acumulare.
  • 2.DIATEZA HIPOSTENICA
  • -“hipostenicul” este o natura calma , dar fragila,si are o putere de concentrare redusa;
  • -seara este mai obosit decat dimineata ;
  • -infectiile microbiene si virale il ating usor;
  • -alte afectiuni specifice : enterocolita,enurezisul,hiperlaxitatea ligamentara,afectiunile urinare,reumatismul inflamator,intarzierile de dezvoltare.
  • -are nevoie de mai mult repaos decat ceilalti;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “hipostenicului” sunt: Mn,Cu,Au,Ag. De asemenea sunt  eficiente in cazul hipostenicului si urmatoarele elemente  naturale : S,I,P,F,Si.
  • 3.DIATEZA DISTONICA
  • -caracterizeaza indivizii care sunt trecuti de  40 de ani;
  • -manifesta o stare de oboseala mai intensa,in timpul zilei;
  • -memoria si puterea lor de concentrare sunt reduse;
  • -afectiunile specifice: tulburari circulatorii si neurovegetative,congestie pelvina,boli de piele,digestie dificila,cu balonari,artroza;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “distonicului”:Mn,Co,S,I,Mg;
  • 4.DIATEZA ANERGICA
  • -are un nivel redus de vitalitate ;
  • -manifesta deseori stari de depresie;
  • -afectiuni caracteristice:boli virale,cistite,infectii recidivante,reumatism articular in forma grava,accese de febra inexplicabile,leucemii,cancere,tuberculoza.
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “anergicului”:Cu,Au,Ag,dar si Mg,P,Li;
  • -se caracterizeaza printr-o foarte scazuta capacitate de aparare in fata agresiunilor;
  • -imbatraneste precoce;
  • 5.SINDROMUL INADAPTARII
  • -se adauga de  obicei uneia din cele 4  diateze care au fost prezentate mai sus;
  • -simptomele sunt in acest caz datorate tulburarilor sistemului endocrin;
  • -este caracterizat  de stari de oboseala neasteptata,fiind dublate de o foame intensa;
  • -afectiuni specifice: disfunctii hipofizosuprarenaliene,tulburari menstruale,tulburari de crestere,crize hioglicemice;
  • -elementele minerale naturale care sunt necesare in tratamentul “inadaptatului” : Zn,Cu,Ni,Co.

In cadrul editiei din aceasta  saptamana vom prezenta  cateva avantaje  si beneficii ale postului alimentar,care mai este numit si post negru. In traditia crestina,abtinerea de la consumul produselor de natura animala este considerata o forma de asceza pregatitoare pentru evenimente  spirituale (paste,craciun etc.).Insa terapeutica crestina merge  chiar mai departe si  recomanda  un post  alimentar in care  se consuma  doar apa ,pentru o perioada care poate varia,intre 24 de ore si mai multe  zile,in functie de rezultatele  urmarite.
In  acest  rastimp,cu ajutorul unei ape de calitate,de preferat cu un pH alcalin,peste 8,organele de  eliminare vor prelua reziduurile  si le  vor  evacua ,deoarece intregul aparat  digestiv este intr-o sui-generis pauza,iar  energia  consumata de obicei  in procesele de digestie si eliminare a deseurilor va  fi acum folosita doar pentru  detoxifiere.
Hrana care putrezeste,care lasa multe reziduuri,care   da  agitatie sau somnolenta- acesta  hrana ar  trebui cu desavarsire evitata,deoarece lasa multe “deseuri” in corp. Hrana care ne confera o   energie  constanta,blanda,care ne ofera  o  claritate gandirii si proceselor mentale este  o hrana de  dorit si de preferat.
Majoritatea oamenilor afirma ca absenta alimentatiei vreme de  o zi le  da serioase probleme.Ei cred ca li se va intampla ceva  groaznic,fara ca macar sa fi incercat postul negru vreodata.Totusi oamenii de stiinta  afirma ca  un corp uman  poate supravietui fara  alimente pana  la 100 de zile ,iar  fara  apa pana la 10 zile.Exista  nenumarate cazuri de persoane care s-au vindecat de boli grave,postind si pana la 40 de zile!
Este deci,de preferat sa  facem in mod  regulat “cure de infometare” o data pe saptamana,corelat  cu nevoile si cu anumite  aspecte  planetare ciclice.Fiecare zi este guvernata de o planeta  si putem asocia  postul nostru cu  caracteristicile planetei guvernatoare,pentru a mari  efectele postului.Astfel,

  1. -ziua de luni este guvernata de planeta LUNA;
  2. ———-marti————————-MARTE;
  3. ———-miercuri———————-MERCUR;
  4. ———-joi—————————JUPITER;
  5. ———-vineri————————VENUS;
  6. ———-sambata———————–SATURN;
  7. ———-duminica———————-SOARE.

Se  va observa,in urma  unor  posturi sistematice,tinute pe  o perioada mai lunga de timp,ca  mirosurile corporale se regleaza,privirea devine mai stralucitoare,inteligenta se ascute.Initial va aparea o “criza de vindecare” manifestata prin greturi,dureri in diferite  regiuni,varsaturi,cu alte cuvinte o   amplificare a unor  simptome,dar  ele  se  vor  linisti  daca  se  persevereaza.Terapeutul Paul C.Bragg  a  demonstrat efectul magic  al  postului,pe o perioada  de cateva decenii: la varsta de 90 de ani  el era  capabil sa faca surfing pe valurile inspumate  ala Atlanticului,dovedind  o vigoare si  o  suplete iesita  din comun…
Dupa un post de  24 de ore este necesar  sa fim atenti la prima  masa,care trebuie sa fie foarte usoara,ideal ar fi sa contina fructe sau verdeturi crude,sub forma unor salate.

Fructul  ales pentru aceasta editie este ALUNA. Ca proprietati,acesta este:

  • -foarte nutritiv si  energetic,
  • -digerabil,
  • -dizolvant al unor calculi ,
  • -vermifug.

Este indicat pentru:

  • -adolescenta ,crestere,sarcina,senescenta,sporturi;
  • -tuberculoza,
  • -litiaza urinara ;
  • -colici nefritice;
  • -tenia;
  • -se recomanda vegetarienilor si diabeticilor.

Mod de folosire:

  • -Fructul ca atare;
  • -uleiul de alune : 1 lingura dimineata timp de 15 zile , unul din cele mai bune leacuri contra teniei.

N.B.

  • 1.Frunza de alun are virtuti vasoconstrictoare si tonifiante,venoase.Infuzia de frunza in comprese poate fi utilizata la tratamentul plagilor atone si in ulcerele gambelor.
  • 2.Esenta de alun sau uleiul heraclin ar fi antiepileptic.
  • 3.Pentru mamele  care alapteaza uleiul de alune este renumit impotriva crapaturilor sanilor.

Serialul consacrat grupelor alimentare continua cu partea a 2a despre legume.

  • Patrunjelul

-contine: vitaminele A,B,C,saruri  minerale Fe,Ca,Na,K,P,Fe,I,Mg,Mn,S,Cu,proteine,hidrati de carbon,ulei  volatil,
-proprietati: stimulent general al sistemului nervos si al glandelor endocrine,tonic antianemic,antiscorbutic,antixeroftalmic,antiasmatic,anticanceros,antiinflamator,antifebril,elimina toxinele din organism,afrodiziac,calmant,depurativ,diuretic,diaforetic,emenagog,expectorant,mineralizant,secretolitic,tonic nervos,capilar,uterin,vermifug,vitaminzant,vasodilatator,colagog,aromatic,aperitiv,stimulent al fibrelor musculare intestinale ,urinare,biliare,uterine.

  • Prazul

-contine:apa,proteine,grasimi,hidrati de carbon,saruri minerale Na,Ca,P,K,Fe,Mn,Mg,S,Si,vitaminele A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati: tonic al sistemului nervos ,diuretic,uric,foarte usor digerabil,laxativ,antihelmintic,antiseptic,expectorant,emolient,hemostatic,sedativ,mineralizant,pectoral,rezolutiv,maturativ.

  • Ridichile

-contin:apa,proteine,grasimi,substante  extractive neazotate,celuloza,saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,niacina si C.
-proprietati:antiscorbutic,antialergic,antitusiv,provoaca golirea vezicii biliare,tonice respiratorii,stimulatare ale celulelor  hepatice,diuretice,digestive,pectorale,revulsive,sedative,antilitiazica,antiseptic,antirahitic.

  • Salata verde

-contine:proteine,grasimi,hidrati de carbon,substante minerale Na,K,Ca,P,Fe,vitaminele A,B1,B2,C,E,PP si niacina.
-proprietati:analgetic,antiseptic,depurativ,anafrodiziac,coleretic,digestiv,diuretic,emenagog,hipoglicemiant,laxativ,emolient,maturativ,sedativ,uricozuric,drenor hepatic.

  • Rosiile

-contin:lipide,apa,proteine,hidrati de carbon,saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,Mg,Zn,Cu,Ni,Co,Br,vitaminele A,B1,B2,B6 si C,E,K
-proprietati:remineralizant,revitalizant,aperitiv,antiscorbutic,alcalinizant al sangelui,dezintoxicant,antiinfectios,echilibrant celular,diuretic,dizolvant uric,eliminator  al ureei,usureaza digestia,recomandat ca aliment in astenii,inapetenta,intoxicatii cronice,stari congestive,ateroscleroza,afectiuni vasculare,artritism,guta,reumatism,azotemie,litiaza biliara si  urinara,constipatie,enterita.

  • Sfecla rosie

-contine:saruri minerale Na,K,Ca,P,Fe,Rb,Cs,Cu,Mg,B,Zn,vitamine:A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati: antibiotice,antiseptice,citostatice,hipotensive,echilibrante pentru sistemul nervos,hematopoietice,laxative,tonice,nutritive,remineralizante,rubefiante.Distruge microorganismele ,limiteaza dezvoltarea tumorilor prin oprirea multiplicarii celulelor  canceroase.Favorizeza secretiile  bilei,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea de urina eliminata,provoaca o scadere usoara a tensiunii,constand in formarea de hematii,leucocite,trombocite,usureaza tranzitul intestinal si favorizeaza defecatia.

  • Spanacul

-contine:saruri minerale Na,K,Ca,P,Mg,S,Fe,Mn,Zn,Cu,I,As.
-proprietati: remineralizant de mare valoare ,antianemic,antiscorbutic,tonic cardiac,depurativ,diuretic,hipotensor,nutritiv,stimulent pancreatic,fortifiant,vermifug.

  • Sparanghelul

-contine: minerale Mg,Ca,P,Fe,K,Cu,F,Br,I,Al,Zn,Si,S,Co,vitaminele B1,B2,C;
-proprietati:depurativ,drenor pulmonar ,hepatic,intestinal si renal,fluidifiant sangvin,hipoglicemiant,calmant al eretismului cardiac,tonic hepatic si nervos,sedativ,digestiv,expectorant,laxativ.

  • Stevia

-contine:minerale:Ca,K,Fe,Mg vitamina C
-proprietati:antiscorbutic,astringenta,antiemetica,depurativa,digestiva,diuretica,laxativa,purgativa,remineralizanta,tonica.

  • Telina

-contine: minerale Na,K,Ca,P,Fe vitamina A,B1,B2,niacina,C
-proprietati:afrodiziac,antipiretic,antiscorbutic,antiseptic,aperitiv,stomahic,carminativ,depurativ,diaforetic,drenor hepatic,emenagog,galactogog,regenerator sangvin,tonic al sistemului nervos si  glandular,vermifug,cicatrizant si antiobezitate.

  • Urzica

-contine: minerale Fe,Mg,Ca,Si,P,vitamina A,B2,C,K;
-proprietati:antianemica,intervine in afectiuni respiratorii,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea de urina eliminata si  o data cu ea a toxinelor,deplaseaza acidul uric   si il elimina  masiv,stimuleaza secretia bilei,pancreasului,peristaltismul intestinal si digestia.

  • Usturoiul

-contine: saruri minerale P,Mg,Ca,Na,Cl,Fe,Mn,Cu,I,Cd.
-proprietati: antiseptic,bacteriostatic,bactericide,antispastic,carminativ,coleretic,diuretic,afrodiziac,emanagog,expectorant,febrifug,fluidifiant  a secretiilor bronhice,revulsiv,anticataral,aperitiv,antigutos.

  • Varza

-contine: Na,K,Ca,Mg,Fe,vitaminele A,B1,B2,P,K
-proprietati: anticanceroasa,antidiareica,analgezica,antianemica,antihelmintica,antihemoragica,antiinflamatoare,aperitiva,antiseptica,cicatrizanta,depurativa,decongestionanta etc.

  • Vinetele

-contine: minerale Na,K,Ca,P,F,S,Mg,Mn,Zn,Cu,I,Al,Rb,Co,vitamine A,B1,B2,niacina,C.
-proprietati:antianemica,laxativa,diuretic,calmante.

Suplimentul natural din aceasta saptamana este destinat aparatului cardiovascular si se numeste CARDIOFLAVIN 7 SUPERPULSE.
Ce trebuie sa stim despre bioflavonoidele rosii?

  • Bioflavonoidele roșii au un efect pozitiv marcant asupra inimii şi asupra sistemului circulator, prin faptul că inhibă oxidarea acizilor graşi în membrana celulară. Scad nivelul de colesterol, scad riscul aterosclerozei, măresc elasticitatea vaselor sanguine şi asigură un efect protector împotriva trombozei. Prin consumul regulat de bioflavonoide roșii, putem preveni, ameliora şi chiar vindeca bolile cardiovasculare cauzate de stres sau de o alimentaţie incorectă.

Principalele domenii de actiune:

  • păstrarea sănătăţii cardiace

Compozitie:

  • L-taurină,
  • carbonat de magneziu,
  • EGCG (epigalocatechin-galat),
  • rodie,
  • L-arginină,
  • pulbere de rădăcină de Rhodiola rosea (salidrozidă 5%),
  • vitamina C,
  • pulbere de cozi de cireşe şi vişine,
  • extract uscat de coji de cireşe negre,
  • extract uscat de sâmburi şi coji de struguri,
  • extract uscat de seminţe şi coji de coacăze,
  • extract uscat de seminţe şi coji de mure,
  • extract uscat de coji de soc,
  • extract uscat de coji de prune,
  • extract de coji de mere,
  • extract uscat de seminţe de sorg,
  • pulbere de porumbar,
  • licopină,
  • coenzima Q10 (10%),
  • vitamina B3(niacină),
  • beta-caroten,
  • rezveratrol (98%),
  • vitamina B6 (piridoxină),
  • vitamina B1 (tiamina),
  • vitamina B3 (niacina),
  • vitamina D,
  • vitamina B12 (ciano-cobalamina).

Flavonoidele: Împiedică oxidarea acizilor graşi de la nivelul pereţilor celulari,exercitând astfel un efect pozitiv asupra sistemului cardio-vascular.
Cozile de cireşe şi vişine: Ameliorează activitatea cardiacă, aritmiile şi au efect de prevenire a infarctului.
Păducelul: Este un remediu natural în tratamentul slăbiciunii musculare cardiace.
Porumbarul: A fost utilizat încă din antichitate în tratamentul maladiilor cardio-vasculare.
Rădăcina arctică: Menţine circulaţia sanguină normală, asigură aportul cu oxigen şi principii nutritive la nivel celular.
L-arginina: Poate contribui la menţinerea circulaţiei sanguine normale.
L-taurina: Este indispensabilă funcţionării normale a muşchiului cardiac.
Coenzima Q10: Aportul corespunzător de coenzimă Q10 poate contribui la funcţionarea normală a inimii.
Magneziul: Nivelul corespunzător de magneziu poate ajuta la menţinerea tensiunii arteriale normale.
Resveratrolul: Poate reduce semnificativ leziunile cardiace datorate infarctului.
Licopina: Poate contribui la menţinerea elasticităţii pereţilor arteriali.
Vitaminele B: Joacă un rol în activitatea cardiacă şi menţinerea nivelului normal de homocisteină.
Vitamina C: Joacă un rol în menţinerea structurii normale a vaselor sanguine.
Vitamina D: Concentraţia ridicată de vitamina D scade riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare.
Beta-carotenul: Protejează lipidele sanguine faţă de oxidare şi implicit sistemul cardio-vascular.

Mod de administrare: 3×2 capsule pe zi, administrate cu mult lichid.
Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl