Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: calciu

Medicină naturistă

Imunitatea – din nou in actualitate !

Published by:

EMISIUNEA 17 MARTIEElementul mineral pe care  il  vom expune in aceasta saptamana,la rubrica  specializata dedicata (serialul “Elementele minerale“), este GERMANIUL (Ge).Acesta are o densitate de 5,3 kg/dm³ si temperatura de topire de 937,45ºCelsius.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -copii: 50-150 ug;
  • -adulti: 150-300 ug.

ACTIUNILE GERMANIULUI:

  • -este un  antioxidant al aminoacizilor,care incetineste procesul de imbatranire. Protejeaza de oxidare substantele organice,cum ar fi  vitaminele A si F;
  • -protejeaza  corpul impotriva metalelor grele (plumb,mercur,cadmiu etc.),fiind un chelator al acestora;
  • -intareste sistemul imunitar si stimuleaza  productia de  interferoni (in special interferon gama),eficienti impotriva celulelor canceroase;
  • -intervine in reglarea permeabilitatii membranei celulare;
  • -imbunatateste oxigenarea celulara;
  • -antalgic;
  • -depurativ.

INDICATIILE GERMANIULUI:

  • -afectiuni alergice;
  • –  ale sistemului imunitar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  geriatrice;
  • –  maligne;
  • –  musculare;
  • –  neurologice;
  • –  osteo-articulare;
  • –  psihiatrice;
  • -boli infectioase;
  • -intoxicatii si agenti de mediu;
  • -modificari electrolitice  si biochimice ale sangelui.

CARENTE:
Carenta acestui element genereaza:

  • -scaderea imunitatii;
  • -dezechilibru psihic;
  • -infectii ale  pielii;
  • -xerodermie;
  • -tulburari ale  somnului.

Nu au  fost  semnalate  afectiuni cauzate de supraincarcarea  organismului cu  Ge.

Nu sunt descrise substante  cu actiune sinergica sau cu actiune antagonista Ge.

PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN GERMANIU:

  • -creson;
  • -ghimbir;
  • -ginseng;
  • -orz.

Serialul “Principii,metode si directii in vindecarea naturala” va ofera  astazi cateva informatii despre iubire,catalizator in procesul vindecarii.
Medicina moderna este inca foarte  departe de decriptarea  discretelor si subtilelor mecanisme care coreleaza fiziologia  organismului,cu  diferitele ganduri  si sentimente.Se stie ca emotiile negative paroxistice sunt extrem de daunatoare,ucigand  pe cel care le traieste  frecvent.S-au facut  studii despre intretinerea  unor  emotii sau ganduri negative,in corelatie cu  diferite boli. S-a observat,astfel,ca persoanele intolerante sau excesiv  preocupate de propria lor  securitate sunt predispuse la alergii,ca persoanele iritabile sufera de  gastrita si ulcer sau ca fiintele anxioase ,emotive,sunt predispuse la  boli cardiovasculare,insa despre  puterea  iubirii s-au facut  foarte putine studii.
Doctorul Dean Ornish (SUA),medic cardiolog,este  un pionier in acest  domeniu.El a  obtinut sprijin guvernamental  pentru un program  unicat de prevenire  si vindecare a bolilor cardiovasculare grave,numit  sugestiv “OPEN YOUR HEART” ,  adica “Deschide-ti inima”.In  principal , el si-a invatat  pacientii sa se   lase iubiti si sa-si accepte  sensibilitatea sufleteasca (cu alte cuvinte sa nu o  considere o slabiciune),sa invete sa-si  comunice fluent  dragostea ,dezamorsand tensiuni interioare si conflicte  relationale mocnite  de ani sau decenii.Pacienti impietriti  sufleteste,resemnati in  fata iminentei morti cauzate de bolile cardiace foarte grave de care sufereau au renascut  in cateva luni in care au invatat in principal un singur lucru: sa iubeasca. Analizele medicale  bazate pe imagini nu au lasat niciun dubiu: arterele coronare se dilatau,reincepeau sa alimenteze  inima cu sangele  atat de necesar  atunci cand pacientii invatau si incepeau sa iubeasca.Iar acest uluitor  experiment  a  fost  verificat  cu zeci de pacienti ,de multe ori. Chiar institutii  private de sanatate au facut  studii similare.
De  curand in presa romaneasca a fost  mediatizat cazul unei fetite din Brasov,orasul Rasnov,care traia de multi ani pe strazi,cersind.Cand a fost adoptata de o familie din Irlanda,la 10 ani,ea nu era capabila sa rosteasca mai mult de 100 de cuvinte,nu stia sa rada sau sa zambeasca,nu putea sa invete sa scrie sau  sa citeasca. Diagnosticul a fost  de retard  psihic grav,cu sanse minime de ameliorare. La 4 ani dupa ce a fost adoptata,fiind  integrata intr-o familie cu alti  4 copii,unde s-a bucurat din plin de atentia afectuoasa a  parintilor si a noilor sai frati,rezultatul a fost uluitor. Fetita a  invatat  sa vorbeasca  fluent in 3  limbi,scria si  citea,rezolva probleme de aritmetica  specifice  elevilor de varsta  ei,radea si traia…prima sa dragoste.Medicii si  psihologii din Marea Britanie care au studiat  cazul  indeaproape,au  declarat ca  s-a produs un miracol,care contrazice toate studiile psihologice,iar motorul acestor  neasteptate transformari a fost dragostea neconditionata.Acest caz ilustreaza foarte bine rolul pe care dragostea il joaca in viata noastra,constienti sau nu de acest lucru.
In boala canceroasa,in bolile hepatice puternic decompensate,in afectiunile  autoimune grave ori chiar in cazul pacientilor aflati in coma,rezultatele au fost mereu uimitoare.
Si atunci apare intrebarea legitima: oare ce lipseste pentru ca  iubirea sa devina parte integranta  din educatie sau din modul nostru de a fi? Mai mult,din moment ce  s-a demonstrat  ca oamenii sunt capabili sa  invete efectiv iubirea,de ce nu s-au raspandit aceste metode care ar  face atat de multi oameni sanatosi si fericiti?
La  aceste intrebari exista mai multe raspunsuri:

  • -cei care castiga   enorm de multi bani din terapiile invazive si extrem de costisitoare fac tot ce pot  pentru a  obstructiona aceste demersuri;
  • -umanitatea este  inca prea mult orientata  spre consum pentru a putea  fi implementate  programe  de amploare   care sa implice un efort activ  din partea  fiecarui individ in parte;
  • -dogmele  medicale sunt inca prea puternice pentru a permite demersuri  care implica  folosirea  unor resurse neconventionale,sufletesti,pentru vindecare etc.

Cert  este insa ca descoperirea  capacitatii individuale de vindecare si autovindecare prin iubire este in momentul de fata un demers pe  care fiecare dintre noi ar  fi  util sa  si-l asume. De ce? In primul rand pentru ca iubirea  este unul din principalele  mijloace  de  reechilibrare psihica cu care natura ne-a dotat. Ori,in conditiile in care se prognozeaza  ca in anul 2050 una din doua persoane  vor fi afectate de o forma de depresie,in conditiile in care in prezent 30 de milioane de oameni de  pe Terra sufera de o  psihoza grava si alti 200 de milioane de nevroza in diferite forme ,asigurarea unei forme de protectie  nu este un lux.De  altfel,nu doar  echilibrul psihic individual depinde de gradul de trezire al acestei tainice puteri a iubirii,ci si echilibrul  din mediul familial,din anturaj,din  mediul   social.Apoi , starea de sanatate fizica este dependenta  intr-o masura mai mare decat isi imagineaza multi specialisti  din domeniul medical,de gradul  de trezire si de armonie afectiva. asa incat  apare firesc  intrebarea: Care  sunt mijloacele  prin care aceasta putere a iubirii poate fi trezita  si  amplificata in noi?

Pentru serialul “Sa  cunoastem un aliment” am cules pentru  dumneavoastra cateva…urzici.

Chimic,contine substante proteice  cu un mare numar de aminoacizi,glucide,amine,steroli,cetone,ulei volatil,substante grase,sitosteroli,acid acetic,acid formic,acid pantotenic,acd folic,complex  vitaminic  (A,B2,C,K),clorofila,betacaroten,saruri de  Ca,Mg,Fe,Si,fosfati s.a.
Este folosita  in alimentatia  umana  pe intreg parcursul anului,dar  mai ales  primavara.Se poate conserva  in borcane,pentru consum pe timpul iernii,sub  forma unui piure.
INDICATII TERAPEUTICE:
Uz intern:

  • -tratarea hemoroizilor,hemoragiilor,diaree,dismenoree,metroragii,bronsita,litiaza  renala,uremie,diabet,guta,hidropizie,eliminarea  toxinelor din corp,vitaminizare (infuzii,suc  proaspat);
  • -usurarea activitatii digestive ;
  • -tratatea  enteritelor,ascitelor,astm  bronsic (decoct);

Uz  extern:

  • -tratarea ulcerului varicos si reumatism (infuzie,bai,cataplasme);
  • -tratarea stomatitelor (infuzie,gargara);
  • -tratarea ranilor,actiune  cicatrizanta (bai locale si  comprese);
  • -tonifierea  parului,combaterea matretii si seboreii (infuzie,bai la cap,decoct din radacini,clatirea  parului).

IMMUNOPentru sezonul de primavara,in care o  parte mare a  populatiei se confrunta  cu  dezechilibre imunitare,este util un supliment  nutritiv care sa intareasca functia  imunitara.Rubrica-serial “Suplimentul saptamanii” va  ofera  informatii despre CRYSTAL COMPLEX  IMMUNO,  realizat de compania maghiara Vitacrystal Research.
Principalele domenii de acţiune:

  • • întărirea sistemului imunitar
  • • reducerea riscului de alergie

Compoziţie: vitamina C, ciuperca ganoderma, usturoi, flori de echinaceea (Echinacea purpurea).

Sistemul nostru imunitar se luptă cu agenţii patogeni care cauzează infecţiile. În scopul obţinerii unei protecţii sporite putem utiliza numeroase principii active, în lipsa cărora sistemul imunitar ar fi mai puţin eficient. Un sistem imunitar puternic şi sănătos este capabil de a ne apăra mai uşor faţă de infecţii şi boli.

  • –Vitamina C: această vitamină are o capacitate dovedită de a spori activitatea sistemului imunitar, atât în caz de boli cât şi în condiţii crescute de stres. Ascorbatul de calciu conţine 114 mg calciu alături de 1000 mg acid ascorbic. Cercetările demonstrează că sub această formă calciul se absoarbe foarte uşor. Ascorbatul de calciu reprezintă forma tamponată a vitaminei C, care este mai puţin acidă şi mai bine tolerată de către persoanele sensibile la preparatele pe bază de acid ascorbic.
  • –Ciuperca ganoderma: valoarea acestei ciuperci constă în primul rând în întărirea sistemului imunitar, ceea ce în mod direct sau indirect se răsfrânge asupra întregului organism, influenţând starea de sănătate a acestuia. Acestui fenomen i se datorează efectul antitumoral al ciupercii ganoderma – fapt confirmat de-a lungul istoricului cercetărilor ştiinţifice în domeniu – primul compus polizaharidic hidrosolubil fiind extras din această ciupercă. În jurul anului 1960 s-a demonstrat faptul că extractul obţinut din această ciupercă este eficace împotriva virusului gripei. Acest extract s-a dovedit a avea efect inhibitor şi în candidoze, respectiv infecţii cauzate de virusul herpetic. Prezintă efect hepatoprotector documentat, neutralizând considerabil şi efectele nocive ale nicotinei. Valoarea biologică a proteinelor ciupercii ganoderma este net superioară altor plante şi este comparabilă cu cea a proteinelor animale. În acelaşi timp, din această ciupercă au putut fi izolaţi peste 17 aminoacizi, respectiv numeroase oligoelemente.
  • -Usturoiul: efectul antimicrobian al usturoiului a fost exploatat încă din evul mediu, această plantă fiind folosită de preoţii francezi în scopul protejării împotriva epidemiei de pestă. Este deja pe deplin cunoscut faptul că usturoiul are efect antibiotic împotriva microorganismelor de tipul Staphylococcus, Escherichia, Proteus şi Pseudomonas. Usturoiul prezintă şi efect antiparazitar, fiind în acelaşi timp activ şi împotriva virusului herpetic şi a ciupercii Candida albicans.
  • –Echinacea purpurea/angustifolia (echinaceea): este un remediu antimicrobian şi antiinfecţios natural, oferindu-ne protecţie împotriva bacteriilor, viruşilor, ciupercilor şi altor agenţi patogeni. Stimulează sistemul imunitar. Efectul acestei plante medicinale constă în stimularea secreţiei unei substanţe antivirale naturale – a interferonului – la nivel celular. Echinaceea poate ajuta la prevenirea a două infecţii deosebit de comune:gripa şi guturaiul. Efectul optim se obţine dacă utilizarea se începe o dată cu debutul primelor simptome.În cursul meta-analizei efectuate de Universitatea din Connecticut s-a dovedit faptul că echinaceea are capacitatea de a reduce riscul apariţiei guturaiului cu 58%, respectiv poate scurta perioada de convalescenţă cu 2 zile.

Doza zilnică recomandată: 3×1 capsule/zi sau după necesitate maxim 3×2 capsule/zi.

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.

Medicină naturistă

Vointa – o cheie fundamentala a vindecarii!

Published by:

EMISIUNEA 10 MARTIEIn cadrul serialului “Elementele minerale” va prezentam Fosforul (P), care este un metaloid (nemetal) ce exista in doua forme :

  1. -fosfor alb , cu o densitate de 1,8kg/dm³,temperatura de topire de 44 º Celsius si este foarte toxic;
  2. -fosfor rosu, cu densitatea de 2,2kg/dm³,ce se  obtine prin incalzirea lenta a fosforului alb si care nu  este toxic.

Concentratia in P in scoarta  terestra  este de 1 g/kg.

DOZELE ZILNICE RECOMANDATE:

  • -sugari (4 luni-1 an): 400-500 mg;
  • -copii: 800 mg;
  • -adolescenti: 800-1200 mg;
  • -adulti: 1-1,5 g;
  • -femei insarcinate sau care alapteaza: 1,6-3 g.

ACTIUNILE FOSFORULUI:

  • -asigura absorbtia calciului si a fierului;
  • -asigura structura oaselor si a dintilor,alaturi de calciu si de magneziu;
  • -intra in compenenta ATP-ului (controleaza si elibereaza energia in toate celulele corpului uman);
  • -este tonic nervos –  participa la  activitatea  sistemului nervos,deaorece este un cosntituent al lecitinei;
  • -intervine in metabolismul glucidelor,al lipidelor si a proteinelor;
  • -in caz de obezitate,poate juca rol de catalizator complementar,deoarece ajuta la o mai buna  utilizare a grasimilor si zaharurilor;
  • -faciliteaza utilizarea vitaminelor,are rol in utilizarea vitaminelor B1,B2,B6;
  • -este necesar bunei functionari a glandelor paratiroide;
  • -prin actiunea asupra sistemului muscular si asupra ligamentelor,precum si asupra oaselor,poate ameliora simptomele legate de tensiunile ligamentare: contractii,dureri in jurul articulatiilor,dureri lombare;
  • -favorizeaza cresterea;
  • -regleaza contractia musculara;
  • -sustine functiile hepatice;
  • -stimuleaza imunitatea;
  • -acidifiant;
  • -antispastic;
  • -diuretic.

INDICATIILE FOSFORULUI:

  • -afectiuni alergice;
  • –  ale sistemului imunitar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  chirurgicale;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  endocrine;
  • –  genitale;
  • –  geriatrice;
  • –  hematologice;
  • –  maligne;
  • –  metabolice;
  • –  musculare;
  • –  neurologice;
  • –  oftalmologice;
  • –  ORL;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  respiratorii;
  • –  stomatologice;
  • –  urinare;
  • -boli infectioase;
  • -modificari  biochimice si electrolitice ale sangelui;
  • -sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare.

CARENTE:
Carenta  de P  poate aparea prin deficit de absorbtie (in caz  de hipertiroidie,lipsa vit.D,alcoolism sau  tulburari renale ) sau  in situatii precum:

  • -arsuri intinse sau grave;
  • -intoxicatii alcoolice;
  • -abuz de barbiturice;
  • -pancreatita cronica;
  • -folosirea unor pansamente gastrice antiacide – in caz  de ulcer.

Consecintele deficitului conduc la:

  • -alterarea functiei cerebrale,care este insotita de iritabilitate psihica si  anxietate;
  • -alterarea functiei  hepatice;
  • -alterarea trombocitelor;
  • -anorexie;
  • -artrita;
  • -astenie musculara  extrema;
  • -astenie psihica;
  • -astm bronsic;
  • -carii dentare;
  • -crampe musculare;
  • -decalcifiere osoasa;
  • -dureri articulare;
  • -gingivite;
  • -inflamatii ale ligamentelor articulare;
  • -insuficienta cardiaca;
  • -ingreunarea  eliberarii oxigenului de  catre hematii;
  • -parestezii;
  • -rahitism;
  • -reflexe intarziate;
  • -respiratie neregulata;
  • -scaderea imunitatii;
  • -somnolenta;
  • -surplus  de greutate;
  • -tetanie;
  • -tulburari ale functiei renale de  excretie;
  • -tulburari in formarea si  in rezistenta  oaselor si a dintilor;
  • -tulburari de crestere;
  • -tulburari de memorie;
  • -tulburari psihice in general.

SUPRAINCARCARE:
Poate surveni prin:

  • -exces de alimente care contin P;
  • -scaderea activitatii glandei  paratiroide;
  • -exces de vit.D.

Simptomele sunt:

  • -hiperexcitabilitate;
  • -iritabilitate psihica.

Remediul  consta in marirea aportului de alimente naturale care contin Fe,Al,Mg,Ca.
Abuzul de zahar,alcool si saruri de Al (din anumite pansamente gastrice) determina o crestere a  nevoii de P.

SINERGISME SI ANTAGONISME:

  • -actiune sinergica fosforului: antimoniul,arsenul,calciul,fierul,manganul,vitamina A,vitamina D;
  • -actiune antagonista fosforului: aluminiul,diureticele,fierul,factorii alcalinizanti,magneziul si zaharul.

PLANTE MEDICINALE CARE CONTIN FOSFOR:

  • -alge marine;
  • -aloe;
  • -anason;
  • -anghinare;
  • -arbore de cacao;
  • -arbore de ceai;
  • -armurariu;
  • -brad;
  • -brusture;
  • -busuioc;
  • -cardamom;
  • -chimen;
  • -cicoare;
  • -coada-calului;
  • -coada-soricelului;
  • -coriandru;
  • -echinacea;
  • -fenicul;
  • -ghimbir;
  • -ghintura;
  • -ginseng;
  • -hamei;
  • -ienupar;
  • -in;
  • -isop;
  • -lemn-dulce;
  • -lotus;
  • -lucerna;
  • -lumanarica;
  • -maslin;
  • -menta;
  • -mesteacan;
  • -momordica;
  • -orz;
  • -paducel;
  • -papadie;
  • -piper negru;
  • -porumb;
  • -salcie;
  • -salvie;
  • -schinduf;
  • -scortisoara;
  • -silur;
  • -soc;
  • -spirulina;
  • -susan;
  • -tarhon;
  • -tataneasa;
  • -turmeric;
  • -traista-ciobanului;
  • -turmeric;
  • -urzica mare;
  • -valeriana;
  • -vanilie;
  • -vasc;
  • -yam salbatic;
  • -zmeur.

Serialul “Sa  cunoastem un aliment” va prezinta astazi bamele.

Bama (sau Okra, cum este cunoscută în vest)  este o plantă cu fructe comestibile din familia Malvaceelor (din care fac parte bumbacul, arborele de cacao şi hibiscusul). Este o plantă anuală, care crește până la 2m înălțime. Frunzele au 10–20 cm lungime și sunt late, palmate, având 5–7 lobi. Florile au un diametru de 4–8 cm, cu 5 petale gălbui, adesea cu o pată roșie la baza fiecărei petale. Fructul este o capsulă verde, cu puf, având lungimea de 8-20 cm și conține numeroase semințe.

Bama este cultivată în zonele tropicale și temperate mai calde, pentru fructele sale fibroase care au forma unor păstăi verzi cu semințe rotunde, albe. Fructele sunt culese necoapte (lungime sub 10 cm) și mâncate ca legume. Frunzele pot fi folosite la îngroșarea supelor.

În ţările arabe, bamele sunt folosite mai ales pentru prepararea unor supe groase cu alte legume . De asemenea, este folosită în bucătăriile din India, Brazilia și insulele Caraibe.

Ce substanțe nutritive conţin bamele?

Lunguieţe şi verzi ca nişte castraveţi, bamele sunt vegetale foarte nutritive. Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, sunt bogate în vitamine şi minerale: A, C, acid folic, tiamina, calciu, zinc, fibre, riboflavina, betacaroten, potasiu, magneziu  şi vitamina B6. Întrucât conţin acid folic, bamele sunt recomandate viitoarelor mame, acidul folic ajutând la dezvoltarea tubului neural al fătului.

Fibrele superioare, regăsite în bame, ajută la stabilizarea glicemiei, micşorând rata la care zahărul este absorbit din tractul intestinal.

Mucilagiul din bame micşorează nivelul de colesterol şi acidul din bilă, eliminând astfel toxinele prin filtrarea ficatului şi, graţie proprietăţilor laxative, curaţă intestinul gros. Şi nu e tot, fibrele din bame menţin sănătatea intestinului gros.

Precum un panaceu, bamele consumate frecvent vindecă întregul organism. Astfel, tratează inflamaţia plămânilor şi calmează simptomele de intestin iritabil. Datorită conţinutului de vitamina C, bamele au un puternic efect  antioxidant şi antiinflamator, care le recomandă în dieta bolnavilor de ateroscleroză, iar  câteva studii arată că bamele previn cataracta.

Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în nutriţie, recomandă consumul bamelor pentru valoarea lor terapeutică. Conform studiilor, riscul unui infarct sau al unui accident vascular în rândul celor care consumă aceste miraculoase legume este foarte redus. De asemenea, specialiştii americani consideră că o dietă cu bame poate preveni unele forme de cancer, în special cel de colon.

Bamele sunt hrana ideală pentru persoanele supraponderale având calorii puţine. O cană plină cu bame conține doar 33 de calorii. Datorită conţinutului ridicat de mucilagii, acestea au şi proprietăţi emoliente, fiind recomandate în afecţiuni respiratorii precum bronşite sau traheite.

Când pot introduce bamele în alimentaţia copilului meu?

Bamele pot fi introduse în alimentaţia copiilor după vârsta de 9 luni . Ca în cazul oricărui aliment nou introdus, este bine să vă consultați cu medicul pediatru .

Cum le consumăm?

Bamele comestibile sunt de obicei culese înainte să se coacă; numai aşa se pot folosi ca legume fragede. Fructul necopt este gătit exact ca fasolea păstăi. Cele mai populare mâncăruri de bame sunt supele de legume cu bame, bame cu roşii, şi lecho de bame. Bamele sunt foarte bune şi crude sau făcute uşor pe grătar şi consumate cu mujdei de usturoi. Trebuie numai spălate. Nu este necesar să le curăţaţi de coajă.

În afară de varianta gătită, bamele pot fi marinate sau uscate cu uşurinţă. Se pot păstra şi la congelator. Pot fi opărite un minut, clătite în jet de apă rece şi uscate. Fiecare tulpină se taie pe lung şi se aşează în punga frigorifică.

In cadrul serialului “Principii,medode si directii in vindecarea naturala” vom analiza una din cheile succesului in vindecare,si anume VOINTA.
Vointa este un gand sau o idee,o emotie,o energie invizibila si nemasurabila cu aparatele stiintei; o aptitudine umana,o trasatura de caracter,o parte constituenta  a psihicului.Vointa  este toate aceste lucruri  si  mai mult decat atat.Ea  este o tainica  forta interioara,trzita mai mult la unii oameni,la altii latenta,care aduna si orienteaza gandurile si emotiile,transformand intentia in actiune si dorinta in realitate.Cel mai simplu mod de a afla ce este vointa,este chiar trairea  ei intensa  si  lucida.Chiar  cea  mai insignifianta actiune a noastra  se face  prin mijlocirea vointei.Succesul sau insuccesul nostru ,dezamagirea  sau multumirea noastra depind de cantitatea si calitatea  vointei.
Nyoti Sakuruzawa era un barbat  cu o constitutie nu foarte robusta,chiar subtire si uscativa,care isi dedicase viata ajutorarii celor aflati in suferinta. Se  afla undeva la tropice pentru a-i ajuta pe bastinasii bolnavi,cand s-a imbolnavit el insusi subit de o  boala cumplita de natura infectioasa,care era mortala in … 100% din cazuri.
In acea vreme,in jurul anilor ’30 nu  fusesera descoperite medicamentele antiinfectioase moderne,iar o interventie medicala era imposibila.Atunci el s-a  hotarat  sa tina un post negru de foarte lunga  durata  care sa-l scoata pur  si simplu din  starea de boala,printr-un fel de soc  generat de  vointa.El si-a concentrat  toate resursele  pentru a tine acel post  terapeutic si chiar s-a auto-sugestionat ca acesta va fi eficient. Rezultatul: Nyoti Sakuruzawa s-a salvat de la moarte dupa aproape 100 de zile de post,iar apoi  el a raspandit in Europa,America si  Asia  o metoda  de vindecare care a avut  un succes extraordinar: MEDICINA MACROBIOTICA. El si-a luat  psaudonimul  de George Oshawa si chiar si astazi,la decenii dupa  moartea sa la o varsta respectabila,milioane de oameni se vindeca prin metodele sale. Cazul sau  ilustreaza  foarte bine  puterea vointei in  procesul vindecarii.
Aceeasi  vointa  uriasa au angrenat-o  sutele de pacienti ai  terapeutului VALERIU POPA, care au tinut posturi  negre cu apa distilata de 20,40 sau 60 de  zile,vindecandu-se de cancer,scleroza in placi,ciroza ori  de psihoze  grave. Fara  aceasta putere a vointei,consecventa in tratament,trecerea  peste probele de foc ale vindecarii ( mai ales  in cazul bolilor grave) este  practic imposibila.Fiecare terapie isi are testul sau,care poate  fi trecut  numai  prin angrenarea  vointei,iar  boala se arata a fi  raul necesar pentru ca oamenii sa-si  descopere aceasta  extraordinara  potentialitate  care se afla cel ami adesea  ascunsa in ei : energia  volitiva.
Daca insa bolile,mai ales cele grave,sunt un mijloc extrem dat oamenilor pentru a-si  trezi aceasta  calitate si a   se  apropia astfel de desavarsire,viata pune la dispozitie – chiar daca  rareori  ne dam seama de acest lucru – si alte mijloace in acest  scop. Este bine cunoscut  faptul ca persoanele carea au  obtinut  succesul in domeniul profesional,social,familial  etc. au dat  dovada de o mare putere a vointei.Aceasta in timp ce marea majoritate a   dezamagitilor,a saracilor ( in acceptiunea larga  a cuvantului,nu referindu-ne strict  la bunurile materiale) sau a nevolnicilor acestei lumi se confrunta  cu  un deficit clar de vointa.
Exista  persoane,cu un intelect  ceva mai rudimentar,lipsite de cultura,chiar de cunostinte intelectuale elementare,dar care reusesc in viata intr-un mod aparent  inexplicabil,provocand adesea frustrarea intelectualilor care nu inteleg de unde apare succesul in aceste cazuri care nu sunt putine la numar.In afara de inteligenta  discursiva , erudita,exista insa  vointa care da fiintei  umane  putere de munca,de actiune,de concentrare si chiar de indurare,fapt care asigura succesul.

Rubrica “Suplimentul saptamanii” va  ofera informatii despre un produs al companiei maghiare Vitacrystal Research , care  poarta numele CRYSTAL COMPLEX VISIO.
visioOchiul este cel mai important organ de simţ, de care ne folosim tot timpul, din acest motiv păstrarea vederii este de o importanţă covârşitoare.
Principalele domenii de acţiune:

  • • Îmbunătăţirea vederii
  • • Prevenirea şi tratarea afecţiunilor oculare la vârstnici
  • • Protecţia ochiului împotriva factorilor nocivi
  • • Prevenirea glaucomului şi cataractei
  • • Păstrarea sănătăţii ochiului

Compoziţie: afine negre, sâmburi de struguri, vitamina C (acid ascorbic), vitamina E acetat 50%, luteină, beta-caroten, acetat de zinc, sulfat de cupru, gelatină.

Principii active în doza zilnică recomandată:

Diferite boli ne pot periclita vederea, de exemplu: diabetul zaharat, ateroscleroza,hipertensiunea arterială. Anumite activităţi – cum ar fi munca pe calculator sau condusul – ne solicită mai mult ochii, aceştia obosind datorită concentrării susţinute.

Luteina: alături de beta-caroten, luteina face parte din familia compuşilor numiţi carotenoide. Principalele surse naturale de luteină sunt spanacul şi alte legume cu frunze de culoare verde închis. Luteina are capacitatea de a absorbi radiaţiile ultravioletenocive şi poate neutraliza radicalii liberi de la nivelul retinei (aria fotosensibilă a ochilor), scăzând astfel riscul apariţiei degenerării maculare, a afecţiunilor oculare la vârstnici şi riscul pierderii vederii. Un aport de 6 mg luteină pe zi în cadrul unei alimentaţii sănătoase, poate contribui la păstrarea sănătăţii ochiului. Corpul uman nu poate sintetiza luteina indispensabilă vederii, motiv pentru care aportul acestui compus trebuie asigurat prin alimentaţie. Luteina contribuie la menţinerea sănătăţii ochiului. Este componenta retinei şi a cristalinului. Reprezintă un antioxidant natural pentru ochi. Protejează ochii de efectele nocive ale luminii.

Fructele de afin negru (Vaccinium Myrtillus Fruit): antocianidele cu efect antioxidant din compoziţia afinelor negre ajută la menţinerea funcţionării normale a retinei. Antocianidele pot contribui şi la menţinerea nivelului fi ziologic al conţinutului de colagen din ochi. Efectul benefic exercitat asupra sistemului circulator se manifestă şi la nivelul vascularizării ochiului, astfel afinele negre pot contribui la prevenirea şi tratamentul diferitelor afecţiuni oculare. Cercetări în domeniu au demonstrat faptul că această plantă este eficientă în tratarea glaucomului, cataractei şi a afecţiunilor retinei din diabet, respectiv poate ameliora şi nictalopia.

Vitamina A: este indispensabilă vederii normale. Contribuie la păstrarea sănătăţii ochiului. Carenţa acestei vitamine se manifestă în fazele incipiente prin deteriorarea vederii nocturne şi a adaptării ochiului la întuneric. Carenţa susţinută a vitaminei A duce şi la deteriorarea vederii diurne, fenomen care în timp devine ireversibil, putând cauza pierderea definitivă a vederii.

Zincul, vitamina C, vitamina E, beta-carotenul şi cuprul în combinaţie: Această combinaţie poate ajuta la păstrarea sănătăţii ochilor la vârstnici. Datorită efectului antioxidant, aceste vitamine şi săruri minerale pot întârzia îmbătrânirea ochiului.
Doza zilnică recomandată: 3×1 capsule/zi sau după necesitate maxim 3×2 capsule/zi.

RUBRICA REALIZATA DE :

tehnician nutritionist NICUSOR PLOSNITA, Bacau.

*Contact:

  • –Vodafone – 0721.259.276 ;

  • –Orange – 0747.128.077 ;

  • –Cosmote – 0766.340.035.

  • *id yahoo: centruldio

  • *facebook: centrul dio bacau

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

—–> Mai multe articole in sectiunea Medicina naturista.

Medicină naturistă

Coenzima Q10 ; Vitamina U ; Despre compusii fitochimici ; Trecerea de la carne la vegetarianism.

Published by:


579686_477402732321414_777980644_nCoenzima Q10 poate fi considerata  o vitamina. S-a  descoperit ca vitamina E  si seleniul au  un rol  major in sinteza coenzimei Q10.Ea  este prezenta in  cantitate  mare la nivelul miocardului. Este cunoscuta de asemenea sub denumirea de ubiquinona,deaorece este un component ubicuu (=”care exista peste  tot”) al vietii. Oamenii de stiinta care au investigat  rolul coenzimei Q10 au estimat ca in momentul in care nivelul acesteia scade cu  25%,apar  diverse afectiuni, iar daca nivelul scade  sub 75% survine moartea.
Dozele zilnice recomandate sunt de 15 mg la copii,30 mg la adulti  si 100 mg  in caz  de deficiente mari.
Aceasta substanta biologica  are multiple actiuni,intre care enumeram:

  • producerea de energie,deci intretinerea vietii;
  • intarirea sistemului imunitar;
  • prevenirea imbatranirii;
  • prevenirea  si tratarea afectiunilor cardiace;
  • scaderea tensiunii arteriale;
  • tratarea parodontozei;
  • combate cu succes obezitatea.

Astfel,coenzima Q10 este indicata in:

  • afectiuni alergice;
  •  ale sistemului imunitar;
  •  cardiovasculare;
  •  digestive;
  •  maligne;
  •  metabolice;
  •  musculare;
  •  neurologice;
  •  psihiatrice
  •  respiratorii;
  •  stomatologice;

Carenta acestei substante conduce  la:

  • afectiuni cardiace;
  • boala Raynaud;
  • distrofie musculara;
  • gingivita;
  • hipertensiune arteriala;
  • obezitate;
  • scaderea imunitatii.

Vitamina  U este o substanta deocamdata putin cunoscuta. Are  o puternica actiune antiulceroasa si  din aceasta cauza se indica in afectiuni digestive,in particular in ulcerul gastro-duodenal.

Compusii fitochimici sunt substante fara valoare nutritiva, care se gasesc in toate alimentele de origine  vegetala,dar cu o  actiune  extraordinar de benefica in lupta impotriva  bolilor.Efectele acestora au fost descoperite relativ recent si contituie o adevarata revelatie in lumea medicala – in special efectul lor impotriva cancerului este demn de luat in seama.
Iata cateva exemple  de compusi  fitochimici:

  • alil-sulfurile din ceapa si usturoi;
  • fitatii din cereale si leguminoase;
  • glucaratii din citrice,cereale si legume din familia solanacee;
  • lignanii din semintele de in si din soia;
  • izoflavonele din soia;
  • saponinele din leguminoase;
  • indolii,izotiocianatii din crucifere (varza,broccoli,conopida etc.);
  • acidul elagic,din struguri,capsune,zmeura  si  nuca;
  • flavonoizi,carotenoizi (caroten,licopen si luteina) si terpenoizi  dintr-o multime de produse vegetale etc.

Toate  aceste categorii de compusi actioneaza ca  antioxidanti impotriva radicalilor liberi,care genereaza  bolile.
Merita  evidentiate in mod  special: soia, nucile, varza,rosiile,afinele,strugurii,broccoli,fulgii de ovaz,semintele de in macinate  si  citricele care  sunt  alimente de prim rang in lupta  impotriva  bolilor,fiind  necesara prezenta  lor in alimentatie.

Unii  oameni neinformati presupun ca vegetarienii sufera  de carente de calciu.Acest lucru nu este  real,deoarece:

  • printr-un meniu vegetarian variat se asigura necesarul de calciu;
  • vegetarienii nu au asa mare nevoie de calciu ca  ne-vegetarieniideoarece calciul existent  in organismul lor  este mai bine utilizat.

De asemenea,s-a demonstrat  ca , in privinta carentelor de fier,nu exista diferente intre vegetarieni si ne-vegetarieni.

Iata  cativa pasi practici ,utili acelora care doresc  sa faca  trecerea de la alimentatia  cu carne la cea fara carne:

  • gandirea  pozitiva – viata va fi schimbata in bine,nu se va pierde nimic,gusturile vor fi satisfacute in continuare,inca mai  imbelsugat,nu se  va ajunge la malnutritie,nu vor  fi carente de proteine,nu va aparea boala ci dimpotriva,totul va fi minunat;
  • se va intocmi o lista cu alimentele si meniurile folosite cu proponderenta;
  • se vor identifica mancarurile sanatoase dar si cele nesanatoase si a  numarului de mese la care sunt utilizate  si se face  o pregatire pentru inlocuirea lor treptata;
  • ne  vom concentra pe  asigurarea unei varietati de alimente de origine vegetala si vom planifica resursele pentru aceasta schimbare;
  • se vor  identifica   inlocuitorii pentru proteina animala (leguminoasele,ciupercile,cerealele) si   astfel nu vom intra in panica datorita  prejudecatilor comune ca nu vom dispune de suficiente proteine;
  • vom identifica inlocuitori pentru gasimile animale – nucile,alunele,semintele,maslinele etc.;
  • vom include in  cadrul mesei de dimineata  combinatia  de cereale cu fructe uscate,care reprezenta  o  sursa bogata de fibre,nutrienti de buna calitate,usor de asimilat;
  • meniul  va fi planificat  pe temen  lung  si scurt  si se va   evita mancatul oriunde  si oricum.

Deoarece  nutritia  este doar unul din factorii  care determina starea noastra de  sanatate si de bine,vom tine seama  de toti  ceilalti factori responsabili  de sanatatea  noastra.Dieta  vegetariana scade considerabil riscurile de imbolnavire dar trebuie sa fim vegetarieni intelepti si sa actionam inteligent.

  • Cum mancam? Fiecare imbucatura ajunsa in cavitatea  bucala trebuie,de principiu,mestecata de aproximativ  40 de ori,rar,fara graba,in liniste,fara stress.Stomacul va primi  o hrana  foarte bine maruntita,care   ii va  diminua efortul de  fragmentare si  dizolvare.Vom constata  astfel ca mancam  cantitati  mult mai mici de  hrana.Fara o atenta  mestecare se ajunge lesne la  balonari,greturi,varsaturi,senzatie  de  ingreunare,somnolenta  etc.,care  se  pot  transforma ulterior  in  gastrite,ulcere si chiar cancere.De asemenea , se va evita  bautul  apei in  timpul mesei,pentru ca duce  la incetinirea procesului de digestie.50%   din   bolile stomacului au drept cauza  bautul apei  in  timpul mesei.
  • Cand mancam? Cea  mai importanta  masa a zilei  trebuie sa fie micul dejun.Este  exact  ca si  cu o masina: ea  trebuie alimentata  la plecarea  in cursa,cu un combustibil de calitate  si suficient. Masa  de dimineata  trebuie sa fie  bine pregatita,consitenta si savuroasa pentru ca de ea  depinde  felul in care  vom  aborda  activitatile pe  acea zi.Daca   nu   mancam  dimineata,corpul va  folosi  substantele de rezerva (mai ales  proteina),slabind  rezistenta  organismului. Masa de pranz  este a doua ca importanta. Este  util sa  luam  cu noi  hrana pe care sa o consumam ,punctual,zilnic,la orele amiezei,nu mai tarziu de ora  13.Masa  de seara  trebuie programata cu  aproximativ  4  ore inainte de  culcare,aceasta pentru oamenii cu  greutate normala .Pentru cei  supraponderali,masa   de seara  se  va servi cu multe ore  mai devreme,inainte  de culcare,in  functie de cate kg in plus  are persoana respectiva.Cei cu  obezitate  pronuntata  nu vor manca nimic dupa ora 14-15.Este  foarte important  sa  evitam gustarile intre  mese,pentru a da  ragaz  aparatului digestiv sa  isi  faca  misiunea.In  acest interval se va bea  doar apa din belsug . Seara  vom evita  consumul de  dulciuri,pentru ca  duc la marirea aciditatii in cavitatea bucala,care afecteaza dintii.
  • Cat mancam? Corectandu-ne deprinderile alimentare legate de “cum mancam” nu va mai fi  o problema  “cat  mancam”.Daca  vom mesteca alimentele  bine,vom reduce  considerabil cantitatea de hrana  ingerata.

De  exemplu,pentru cca.50 g  de proteina,care asigura un aport  de 200-250 calorii/zi,vom putea utiliza:
-150 g soia – contin  50 g  proteine;
-cca 250 g fasole uscata – contin aprox. 50 g  proteine;
-cca 250 g mazare uscata – contin  aprox. 50 g proteine;
-cca 200 g orez – contin aprox. 15 g  proteine;
-cca 250 g cartofi – contin cca 3 g  proteine;
-1 mar de 100 g contine 3  g  proteine;
-250 g  paste fainoase contin cca  45 g proteine.

20%  din aportul caloric al unei mese  trebuie sa provina din grasimi,adica cca 500 cal/zi;pot   fi   preluate din:
-1  lingura de ulei -cca 10 g  grasimi;
-100 g  soia – cca 18 g  grasimi;
-100 g masline -cca 80 g grasimi;
-100 g nuci – cca 70-85 g grasimi;
-100 g  cereale – cca 5-15  g grasimi.
In acelasi fel se  va  calcula si in cazul  glucidelor,tinand cont ca acestea  trebuie sa ne furnizeze cca 60-70% din aportul caloric total al zilei.

Retineti: alimentele pe care le consumam ne  influenteaza cele mai  intime detalii ale vietii  noastre.Mancam “hrana vie” – vom fi  fiinte  vivace , puternice,cu un tonus  optimist ; consumand “cadavre” vom ajunge  in  foarte scurt  timp asemenea  lor.Alimentatia nu este doar  o chestiune medicala ci o problema de constiinta – ea  determina calitatea  vietii pe acest  Pamant,in functie de alegerile  noastre,in  functie de  cum  vom trata alte  vietuitoare de pe  planeta : ca  parteneri de drum sau ca inamici ce trebuie exterminati.Iar  natura ne va raspunde,ca un bumerang…

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl