Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: arta de a fi fericit

Arta de a fi TU

Vieti secrete in viata ta

Published by:

dependenta de droguri

Vieti secrete in viata ta

Azi o sa va spun o altfel de poveste.

Poveste reala, care poate fi a mea, a ta, a vecinului, fostului coleg de scoala sau a sefului tau.

Poveste care se intampla in acest timp multiplicata de sute de mii de ori.

Este foarte simplu sa devii dependent de ceva sau cineva.

Atunci cand nu poti avea ce-ti doresti, cauti sa inlocuiesti cu altceva la care poti ajunge mai usor.

Nu vreau sa dau o definitie medicala a cuvantului “dependent”, este foarte simplu sa cautam in dictionar.

Cand devenim “dependenti” de ceva sau cineva, incercam sa umplem golul din inimile noastre.

Poti fi dependent de alcool, jocuri de noroc, computer, Face Book sau droguri.

Sex, putere, bani, football sau chiar oameni.

Povestea de azi este a unui dependent de droguri, de jocuri de noroc.

” In cazul meu am folosit droguri care sa-mi umple golurile din viata mea si sa-mi blochez durerea. Am fost foarte usor sa fiu prins de ele, din momentul in care am inceput sa le vand. Am folosit probabil aproape toate drogurile. Am facut-o pentru ca doream sa uit.

Stiu acum ,ca luand droguri niciodata aceastea nu te vor implini. Te pot  ameti ,dar, nu va dura niciodata si atunci va trebui sa te confrunti cu tine din nou, lucru care este cu adevarat inspaimantator, mai ales ca nu-ti place persoana pe care o vezi.

Am fost de asemenea dependent de jocurile de noroc. Dupa 5 ani am lat decizia ca trebuie sa ma opresc. Dar dorinta nu a functionat.

In 2009 am ajuns intr-un celebru Cazinou. Am intrat spunandu-mi ca intru doar sa vad.. Din momentul in care am ajuns inauntru am simtiti dorinta necontrolabila de a juca. Desi nu am cheltuit o suma mare de bani, la iesirea din cazinou eram suparat pe mine, furios cu mine insumi ca am cedat din nou impulsului.

Am vazut in apropiere o biserica. Am intrat sa ma rog pentru sufletul meu. ” Dumnezeule, nu pot face asta de unul singur. Am nevoie de puterea ta sa pot trece peste toate acestea”

Una dintre cele mai devastatoare “dependente”, desi nu i se da mare atentie este dependenta de pornografie. Internetul face posibila accesul la tot felul de imagini. Asta o poti face din confortul casei tale.

Foarte multi oameni se conecteaza pe site-urile porno, lucru extraordinar de gustat financiar de industria porno, dar aceasta dependenta de pornografie face viata mizerabila celor care devin dependenti pornografia pe internet. Le controleaza viata.

In calatoria mea, am intalnit foarte multi adolescenti care au recunoscut ca au devenit dependenti de pornografia de pe internet. Cand nu sunt acasa isi folosesc telefoanele mobile pentru asta.

Cand i-am intrebat cum s-a intamplat, mi-au povestit ca au ajuns intamplator pe genul asta de site-uri. Au inceput sa le viziteze din ce in ce mai des, nu sunt capabili sa se opreasca ei insusi de a nu mai vizita aceste site-uri zi de zi.

Rusinea de care sunt cuprinsi ii devasteaza. Nu pot spune nimanui: familiei, prietenilor ca petrec ore intregi uitandu-se la imagini sau filme porno.

Ei traiesc vieti secrete in viata lor.

Nu suntem vinovati pentru dependentele noastre, distructive. Asa cum am spus, incerci sa umpli inima, viata  ta goala, cu ceva. Cu ceva la care ajungi cel mai usor.

Dar dependenta te distruge sufleteste. Iti e rusine cu cine esti.

Nu trebuie sa ajungi prizonierul vietii tale.

Ca sa te rupi din lanturile acestea trebuie sa recunosti ca esti neputincios, neajutorat in aceasta lupta care se da in tine si cu tine.

Ai nevoie de ceva mai puternic mai mare decat tine.

Am mai povestit ca nu trebuie sa renuntam la credinta. Avem nevoie sa credem in cineva sau ceva.

Avem nevoie de ceva mai puternic decat noi pe care sa ne bazam, catre care sa intindem mana sa fim scosi din “nisipurile miscatoare” care ne inghit.

Nu exista dependenta de care sa nu se poata scapa.

Trebuie sa crezi in tine, sa ceri ajutorul la timp.

Cauta in jurul tau aceea forta care sa te ridice.

Nu-ti fie rusine cu cine esti. Nu esti singur!

Cauta ajutorul!

Lasa-i pe cei din jurul tau sa te ajute!

Maddie Ancuta-counselling

mai multe articole in Arta de a fi tu

 

 

 

 

Arta de a fi TU

Pastreaza timp si pentru tine

Published by:

fericire si dragosteAdesea consideram ca avem timp si pentru noi, un timp de calitatea petrecut in liniste doar cu noi.

Eu cel putin asa am crezut mult timp, dar m-am inselat.

Recunosc ca nu a fost bine.

Stiam ca am nevoie de un timp doar al meu, credeam ca il am, dar in realitate nu l-am avut.

Chiar si cand esti singur, gandurile te duc la cei dragi, esti ingrijorat pentru cei care-ti sunt apropiati, asa ca foarte putin timp ramane sa-l petreci doar cu tine.

Sa fi TU cu tine insuti si nimeni altcineva sa nu-ti invadeze intimitatea.

Stiu ca ce o sa spun este destul de greu sau pare extrem, dar avem voie sa gandim, avem voie sa visam si trebuie sa gasim calea sa facem ce gandim.

Nu, nu este vorba de egoism sau poate ca este, dar asa cum altii o fac, isi doresc sa atraga intreaga noastra atentie asupra lor, oare de ce noi nu am face acelasi lucru cu noi insine?

De azi inainte o jumatate de ora sa-ti apartina in intregime doar tie. Ce spui? O ora? ok atunci asa sa fie. O ora doar a ta.

Tu esti motorul care te face sa mergi mai departe, cel care te motiveaza, conducatorul, mecanicul sef, cel care conduce dansul vietii tale.

Ce poti face?

Du-te in parc si stai pe banca.  Priveste norii, trage aer in piept, nu te mai gandi la ziua de maine, la sef, la job, la mancare, la lectii, la sedinte, la certuri, nu te mai ingrijora de absolut nimic.

Imi amintesc ca in Romania cand grijile si stresul ma puneau efectiv la pamant, ma suiam in masina si ma duceam in afara orasului, ma suiam pe un deal, ma asezam pe iarba si stateam nemiscata ascultand doar vocea naturii.

O jumatate de ora mai tarziu plecam de acolo linistita.

Respira. Trage aer adanc in piept. Stai tolanit pe iarba.

Asculta linistea, priveste iarba cum creste, uita-te dupa pasarele, vezi cum se joaca copii, asculta-le rasul fara griji.

Ai toate grijile zilnice.. meriti si tu o jumatate de ora in care sa nu faci nimic.

Chiar si masinile iau o pauza, sunt duse in service, verificate, inlocuite piesele care nu mai sunt bune

Tu? tu esti mai putin important decat masina ta?

Nu.

Tu esti cel mai important.

Asa ca iti propun sa nu faci nimic.

Daca iesi sa bei o cafea cu siguranta ca asta te va pune fata in fata cu gandurile tale. Deci..no

Daca asculti muzica gandurile te pot duce la diferite relatii, la trecut. Deci..no

Daca iesi cu un prieten asta inseamna conversatie, socializare, sa asculti diferite probleme. Deci..no

Daca citesti o carte, reviste, gandurile tale vor asimila stresul si problemele altora.

Timp doar pentru TINE in care sa fi TU doar cu tine insuti, timp in care sa nu faci nimic.

Sa lenevesti si sa auzi cum frunza creste.

mai multe articole in Arta de a fi tu

 

Maddie Ancuta

 

 

 

Arta de a fi TU

Nu sta langa persoanele care nu te fac sa te simti bine

Published by:

spune ceva frumos

Nu sta langa persoanele care nu te fac sa te simti bine

O vorba universala spune ca cei care seamana se aduna.

Si este normal sa fie asa.

In urma cu 4 ani ma indragostisem de Feng Shui asa ca am inceput sa-l studiez.

Tot ceea citeam era de bun simt si realizabil. Sunt lucruri uimitor de simple.

Daca iti doresti sa ai succes in viata, la munca, sa socializezi trebuie sa fi atent cu cine te insotesti.

Sunt doua grupuri de oameni. Ii stim foarte bine.

Un grup este alcatuit din oameni entuziasti, care merg langa tine in acelasi ritm, rad, cand vorbesc te simti bine in preajma lor.

Celalalt grup:este grupul nemultumitilor, vesnicilor carcotasi, care iti reduc starea pozitiva, care te trag in jos spre nivelul lor de inactivitate.

Cel de-al doilea grup este clar ca nu este grupul in care vrei sa te implici daca esti un om care face ca lucrurile sa se intample si doreste sa fie fericit.

Asa ca insoteste-te cu oameni pozitivi, inteligenti. Adica oameni care considera ca viata este plina de provocari care trebuie incercate si chiar daca este greu nu uita sa-si mentina optimismull si zambetul pe buze.

Trebuie sa fim alaturi de oameni care au aceleasi puncte de vedere in ceea ce priveste oportunitatile, a caror critica este constructiva, care vin cu solutii in loc sa mormaie si sa se vaite.

Fiecare din noi intr-o mica sau mai mare masura depunem efort in a realiza ceva.

Adesea am auzit: “Mare lucru ce a facut si asta. Eu as fi facut mai bine. Este o prostie, este urat este…” Dar omul acela a crezut in ceea ce a facut, a pus suflet, a simtit, a gandit

Daca tot nu poti sa spui nimic dragut este mai bine sa nu spui nimic.

Adesea ma uit la lucrarile copiilor care sunt expuse in scoli.

Amintindu-mi de perioada din Romania si daca fac comparatie intre lucrari, as putea spune ca multe lucrari expuse aici, in Romania putine cadre didactice le-ar fi expus.

Adesea m-am vazut punand in balanta cele doua situatii.

Probabil ca vor fi multi care nu vor fi de acord cu mine.

Dar atata timp cat vorbim de copii, copiii care acum isi cauta drumul, invata, se dezvolta cu siguranta sunt de acord cu ceea ce se intampla in scolile englezesti.

Copiii trebuie laudati pentru fiecare realizare a lor cat de mica si neinsemnata poate parea in ochii altora.

Asta le va creste increderea in sine, respectul pentru sine, increderea in fortele sale, vor privi viata curajosi. Nu vor creste intimidati si timorati cu frica de competitie.

Intr-o echipa de alergatori, unul singur a castigat medalia, dar toti copiii au fost felicitati pentr efortul depus si fiecare din ei a primit ceva.

Acel ceva i-a facut sa fie mandri, apreciati pentru efortul lor.

Evident ca traim intr-o lume in care competitia este acerba.

Dar cel putin in perioada de formare nu cred ca este intelept sa expunem doar anumiti copii.

Copiii cu adevarat de exceptie singuri se vor deprinde de pluton.

Adultii de azi sunt copiii de ieri.

Adultii de azi au nevoie de aceeasi apreciere , respect pentru munca lor.

Evident ca vorbim de un alt nivel.

Dar inca o data spun, daca nu poti spune nimic frumos mai bine taci.

Morcanosii de azi sunt copilasii de ieri care nu au fost apreciati si laudati.

Si uite asa cele doua grupuri s-au dezvoltat.

Adesea vorbesc cu persoane care au o atitudine neonesta fata de ei insusi.

Se implica in tot felul de situatii care ii trag inapoi, ii pun la pamant, dezechilibrandu-i.

 

Raspunde-ti sincer la cateva intrebari si vei intelege unde te gasesti.

– Te simti plin de energie si te bucuri de prezenta lor?

– Razi, zambesti te simti minunat?

– Te provoaca?

-Te sustin cand ai probleme, iti dau sfaturi sau te incurajeaza in proiectele tale?

– Te stimuleaza oferindu-ti noi idei, noi concepte, noi directi?

sau

-Te simti trist, nemultumit, nervos, neinteles dupa ce te intalnesti cu ei?

-Te simti furios, criticat, respins?

-Nu esti luat in serios?

-Dupa fiecare intalnire simti intalnire ca a fost inutila, nu ai invatat nimic?

 

Asa ca..raspunsul este simplu in ce grup trebuie sa intri.

Nu are sens sa te insotesti cu oamenii langa care nu te simti bine.

Traiesti cu speranta ca poate ei sunt in pozitia in care te pot ajuta.

Asculta-ti instinctul, daca acesta iti spune ca nu este bine, nu te opri, mergi inainte.

Viata in timp iti va demonstra ca doar ai pierdut timpul inutil

 

Maddie Ancuta