Radio Catch22 London

Vitamina B10,supranumita si “vitamina H2” sau “vitamina H'” sau “acidul para-aminobenzoic” este   o vitamina hidrosolubila,ce poate  fi sintetizata si  de organismul uman . Ea  este solubila in alcool,cloroform,eter.Vitamina B10 este recunoscuta in general ca  fiind o vitamina antisclerodermica si  antidiscromica.
Dozele zilnice recomandate  sunt  de 15 mg la copii, 25 mg la adolescenti,35 mg la femei insarcinate sau care alapteaza si  30 mg la adulti.
Acidul para-aminobenzoic (PABA) are rol in  procesele de pigmentare,este o vitamina antioxidanta,antidispneica,reintinereste corpul,are actiune antiinfectioasa generala,este  necesara pentru sinteza acidului folic,asigura asimilarea acidului pantotenic,protejeaza  pielea de razele ultraviolete,faciliteaza formarea celulelor sangvine,regleaza  metabolismul proteinelor,este un trofic al pielii si parului,este antidiscromica,antipruriginoasa,detoxifianta.
PABA  este indicat in : afectiuni alergice,afectiunile  sistemului imunitar,afectiuni carentiale,afectiuni dermato-venerice,digestive,endocrine,genitale,geriatrice,musculare,neurologice,oftalmologice,osteo-articulare,respiratorii,boli  infectioase,intoxicatii si agenti de mediu.
Carenta de vitamina B10 determina constipatie,depigmentarea pielii,depresie,dureri de cap,iritabilitate,incaruntirea parului,oboseala.
Afectiunile cauzate  de exces pot  sa apara in cazul administrarii vitaminei de sinteza,provocand greata si  varsaturi.
Alcoolul,cafeaua si sulfamidele  produc o  distrugere a vitaminei B10, ca si  prelucrarea termica a alimentelor.

Laptele proaspat,de la animale sanatoase,tratate cu blandete,reprezinta,in opinia medicinilor traditionale,complementare, un aliment armonios si  sanatos.
Laptele muls dimineata este  mai  greu,mai vascos si mai vitalizant si  are efecte de  racire a corpului si marirea greutatii,fiind  indicat celor subponderali si anemici. Laptele muls seara,dimpotriva,este usor digerabil si mai sanatos.Baut cald,nefiert,amelioreaza functiile organismului,fiind indicat pentru toate tipurile constitutionale.
Toate felurile de lapte,exceptandu-l pe cel matern,sunt mai bune daca au fost incalzite inainte de a  fi consumate,dar fierberea prelungita (10-15 min) le   face greu digerabile si le scade foarte mult valoarea  terapeutica si nutritiva.Daca totusi vrem sa fie  fiert,este  indicat  sa nu fie  fiert mai mult de un minut.
Corpul se  regenereaza de la sine daca o perioada vom consuma  exclusiv lapte natural.Folosirea regulata a laptelui natural  activeaza si revigoreaza  organismul imbatranit si obosit.Laptele curata intregul tract  digestiv,actioneaza ca detoxifiant inlatura reziduurile din stomac si intestine si faciliteaza  trecerea in sange a substantelor  hranitoare gata digerate si  transformate.Folosit ca medicament,laptele trebuie  baut cu adaosuri de mirodenii (ghimbir,cardamom,turmeric,cuisoare,scortisoara sau cimbru); astfel el serveste ca intaritor si agent  de curatare a corpului.
Substantele minerale,proteinele si  enzimele care se gasesc in lapte  ajuta la formarea factorilor  de  aparare a organismului impotriva diferitilor microbi , inclusiv contra  bacilului tuberculozei si a bacilului leprei.Prin efectul sau diuretic,el curata  rinichii si tractul urinar.
In general laptele inlatura  balonarile,da vitalitate,vindeca anemia si hepatita,participa la formarea tesutului muscular si osos si vindeca  bolile stomacului.Fortifica  si  reda stralucirea  sanatoasa a pielii,inlatura senzatia de arsura  a palmelor,picioarelor si ochilor,curata sangele,activeaza focul digestiei,inlatura extenuarea,actioneaza ca  un tonic.
Laptele de vaca are un gust dulce,usor astringent,efect racoritor. Este reintineritor,hranitor,tonic general si confera longevitate.
Laptele de capra este usor digerabil,continutul de zahar si grasimi fiind mai mic  decat la cel de vaca.El vindeca bolile pulmonare,de rinichi si vezica urinara,mai ales acelea in care urina se coloreaza in galben inchis sau rosu.Poate fi utilizat ca  medicament in caz de febra,digestie slaba,tuse,raceli,tuberculoza.
Laptele de oaie are gust sarat si  vindeca bolile urinare si  ale vezicii urinare. El are si efect afrodiziac.
Laptele de  bivolita are gust dulce si  calitati ca onctuos,rece,greu.Mareste cantitatea de sperma,inlatura oboseala,este hranitor,amplifica  puterea si reda vitalitatea.
Laptele de magarita  este racoritor,usor si uleios.Are efect in vindecarea febrei,sifilisului,inflamatiile pleurei si toate localizate in regiunea pieptului.
Laptele de  iapa este ideal  impotriva  bolilor psihice,schizofreniei,mai ales daca boala este provocata de caldura prea mare.El ajuta si impotriva isteriei.
Anumite precautii  trebuiesc  respectate la consumul de lapte.El nu trebuie  baut  rece,de la  frigider,ci doar usor incalzit (30-40 gr.Celsius),pentru ca produce in corp  mucozitaticare declanseaza aparitia racelilor,amigdalitelor,sinuzitelor,bronsitelor si a altor  boli  ale aparatului respirator.Laptele este contraindicat in raceli datorate excesului de frig si umezeala,dar poate fi un remediu daca este  administrat cald,cu miere  si condimenete incalzitoare in cazul racelilor contactate pe o vreme uscata , cu vant  si curenti de aer sau in racelile  favorizate de stress  si suprasolicitare.El este contraindicat la cei cu hipoaciditate sau colita de fermentatie.Laptele  nu trebui e baut  cu sare sau cu alimente acre,deoarece produce tulburari digestive sau boli de piele.Trebuie evitat laptele declorat,acid,care a inceput sa se acreasca,sarat  sau  cu miros fetid.

Agonia  vietii unei vaci se transfera tuturor acelora care ii consuma laptele,acesta nemaifiind lapte sanatos,pur si vindecator,ci un fluid plin de toxine.Ele traiesc in intuneric,inghesuite,stresate permanent,doar in picioare.Sunt  indopate  cu peste 2000 de chimicale diferite,antibiotice,hormoni,tot  felul de substante stimulente,iar pasunile  sunt  saturate de  pesticide,erbicide si fertilizatori.
Oamenii care sunt consumatori mari de  lapte se confrunta  cu  boli in care  predomina  frica,izolarea,nelinistea si melancolia, dar  si hiperactivitatea,dezordinea mentala,durerile musculare,problemele digestive,crampele abdominale,gazele intestinale excesive,constipatia,balonarea,ateroscleroza sau bolile de inima,ulceratiile,cosurile,infertilitatea,febra,slaba asimilare a nutrientilor,probleme  ale ficatului.Aceste aspecte deriva din perturbarea proceselor metabolice  produse in organismul  vacii in conditiile unei vieti in captivitate.
Iaurtul are anumite  proprietati care il face  o hrana deosebit de valoroasa pentru  oameni.El  este usor asimilabil si mai usor digerabil decat laptele integral proaspat.El contine bacterii valoroase ce  asigura  existenta  unei flore intestinale binefacatoare si ajuta  la  digestia  unor alimente  absorbite in acelasi timp cu el.
Contine majoritatea  substantelor hranitoare necesare corpului si aduce  organismului vitaminele B si  saruri de calciu.
Iaurtul este una din cauzele esentiale ale vigorii si longevitatii popoarelor de pastori  din Bulgaria si Caucaz,care consuma din timpuri imemoriale iaurt  si lapte batut,atingand frecvent  o varsta  de peste 100 de ani.
Totusi  trebuie sa stim ca un exces  de acid lactic este , in timp,demineralizant.Doza zilnica in cazul uneii cure  este  de 50-100 ml.Cura nu se va prelungi mai mult de  10  zile.Ca orice  produs lacat,consumat in exces (mai mult de 500 ml/zi) duce la acumularea  de mucozitati in corp,agravand in mod special  bolile aparatului respirator,persoanele respective confruntandu-se  mai  frecvent  cu gripe,guturai,sinuzite,bronsite,amigdalite,faringite.

Ca  si actiune farmacologica,ouale  sunt  tonice,nutritive,calmante iar galbenusul este afrodiziac.
Galbenusul contine lipide (32-36%),trigliceride,fosfolipide,proteine (16-18%),glucide,vitamine din  gama B,E,K,saruri minerale,enzime,pigmenti.El se digera  crud in maxim 1 ora si  fiert in 1,5  ore.Deci  este indicat sa se consume crud.
Albusul contine mucopolizaharide,apa (87%),vitamina B2,avidina(o  glicoproteina care se combina cu  2  molecule de biotina,dand un compus nedisociabil si inutilizabil ce determina in timp o carenta de  vitamina B8),antitriptaza ( o antienzima prezenta in special in albusul crud care  poate  prvoca tulburari digestive (diaree,dureri etc.),care produce  acumulari de mucozitati in organism.Este greu digerabil (mai mult de  3 ore) ,atat  crud cat  si coagulat si de aceea este indicat,pe cat posibil,sa se evite consumarea sa.
Continutul in colesterol al unui ou este de  240mg (necesarul pentru o zi).Pentru aceasta este recomandat  sa nu se consume mai mult de 2-3 oua pe saptamana.

In concluzie,pentru ca viata  noastra  sa fie infloritoare,este necesar  sa tinem cont  si  de viata animalelor care  ne  ofera laptele  sau ouale.Sa le facem viata , pe cat posibil,mai usoara,sa le tratam cu  blandete si iubire,pentru ca tot  ceea ce produc aceste animale  sa  se transforme in corpul nostru in  hrana vie,in  armonie si pace.

mai multe articole in Medicina Naturista

editor si realizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl