Romani in lume

Fara teatru nu m-as mai simti cel care sunt

Published by:

actor romanFara teatru nu m-as mai simti cel care sunt”

 

Este de parere ca nimic nu se compara cu aplauzele (cele sincere desigur) primite dupa un spectacol. „Nimic nu se compara cu zambetul celui din fata ta sau cu hohotul de ras atunci cand il starnesti prin teatru. Acolo se petrec lucruri pe care nu le intalnesti in alta parte, in acele secunde, in acele minute viata capata alt sens”.

Destainuirile unui roman pentru care meseria nu este un „loc de munca” ci credinta.

Oana Grigore: V-ati inceput activitatea ca realizator de emisiuni culturale la Radio Son Sighisoara. De atunci au trecut destul de multi ani (1997). De ce ati decis sa renuntati la radio?

Nelu Roman, actor: Am facut parte din prima echipa care a avut menirea sa deschida primul post de radio local. O experienta de care imi amintesc cu mare drag si placere, dar si nostalgia unor intamplari mai putin placute din acea perioada. Atunci, lucrand ca redactor si realizator, am constientizat cata munca depui pentru o ora de emisie. Tot atunci am realizat la modul „rudimentar” desigur cum e sa pregatesti si sa aduci la cunostinta publicului, ma rog a ascultatorilor, informatia de ultima ora.

 N-as putea spune ca am „renuntat”. In acea vreme eram student in ultimii ani de facultate de teatru si a trebuit sa-mi urmez visul si desigur profesia pentru care eram pregatit. Sau cel putin asa-mi imaginam atunci.

Oana Grigore: In ce piesa va putem vedea acum? In ce proiecte sunteti implicat in prezent?

Nelu Roman, actor: Pentru moment am in pregatire trei spectacole : unul de teatru dramatic, unul de teatru poematic si unul de entertainment pentru luna viitoare, adica iulie, spectacole cu care cel mai probabil vom participa din nou in cadrul „Festivalului Sighisoara Medievala”. Deci sunt spectacole create special pentru acest eveniment petrecut in urbe in fiecare an. Voi participa desigur atat in calitate de regizor cat si in cea de actor. Iar in perioada imediat urmatoare desigur voi fi implicat in scrierea a cel putin unui proiect de teatru-forum. Nu pot sa spun cat de mult ma bucura sa pot lucra si in educatia nonformala, un domeniu fascinant si creator deopotriva, care ma tine intr-un contact perpetu cu tineri si adolescenti. De data asta spectacolul de teatru-forum va avea ca subiect violenta in scoli si licee.

Oana Grigore: Credeti ca sunteti nascut pentru teatru?

Nelu Roman, actor: Sincer, nu stiu. Teatrul a devenit intr-adevar si pentru mine ceva vital. Cert  e ca fara el nu m-as mai simti cel care sunt. Mi-ar fi extrem de greu probabil sa pot concepe c-as putea trai inafara lui. Marea suferinta a unui actor este sa ramana fara mijloacele de a se exprima. Pentru ca teatrul pentru un actor sau regizor este un mod de a exista, nu e o profesie, nu e un „loc de munca”, este credinta.

Oana Grigore: Va rog sa imi dati un raspuns cat se poate de sincer: In zilele astea mai exista vreun actor care traieste doar din teatru?

Nelu Roman, actor: La fel de sincer afirm ca da. Din pacate insa traiul lui este unul extrem. Atunci cand un actor este angajat intr-un teatru practic ii e foarte greu sa aibe un al doilea job. Asta restrange totul si conditioneaza desigur. Deci da, insa „traiul” este unul mizer.

Oana Grigore: Putem spune ca teatrul evolueaza?

AA AAA! Nelu RomanNelu Roman, actor: Nu stiu daca imi pot permite sa raspund unei astfel de intrebari, voi incerca totusi prin a spune ca teatrul desigur este viu, dinamic, apar tot felul de idei si „curente” novatoare. Asta ar demonstra probabil faptul ca teatrul evolueaza, pe de alta parte insa nu stiu daca nu cumva de fapt ne indepartam de ceea ce inseamna teatrul asa cum il stim. N-as vrea sa cred mai degraba ca distorsionam sau ca fragmentam idea de teatru. Noi forme de teatru aparute pana acum din cele cu care am intrat si in contact fireste, putine m-au convins ca le putem numi teatru.

Oana Grigore: Spuneti-ne cateva cuvinte despre teatrul din provincie vs teatrul din capitala. Sunt multi actori de teatru care nu sunt cunoscuti publicului larg doar pentru ca activeaza in provincie si nu in Bucuresti.

Nelu Roman, actor: Nu de putine ori teatre din provincie au demonstrat o calitate artistica de exceptie. Mult timp teatre considerate de prima calitate bucurestene au dat dovada de „oboseala” sau de „inexistenta” chiar.  Din punct de vedere a unui actor desigur cel din provincie porneste cu un „handicap”. El are sanse reduse de a se afirma in aceasta profesie cu adevarat. El ramane actorul din comunitatea in care traieste, asta il poate multumi sau dezamagi desigur. Apoi in provincie sunt putine teatrele care isi permit sa monteze spectacole care sa favorizeze marea creatie. Exista totusi cazuri care fac exceptie. Daca un teatru ca si institutie are norocul de un management cultural de calitate si cu viziune (ceea ce rar se intampla) si mai are si cativa actori care nu se duc doar la serviciu, sansele ca acel teatru sa „sclipeasca” sunt foarte mari. La fel si sansele actorului de care vorbim de a se afirma cu adevarat sunt la fel de mari. Sa nu uitam ca in provincie exista actori de prima clasa prin care nu se diferentiaza cu nimic ca si „profesie” de cei care evolueaza pe prima scena a tarii. Si spunand asta imi amintesc de cuvintele soptite pe care mi le-a adresat doamna Ileana Berlogea inmanandu-mi primul premiu la un concurs de interpretare Shakespeare si care-mi spunea : „Te astept pe marea scena a tarii.” I-am multumit extrem de emotionat si am baiguit ceva, parca de teama sa nu fiu auzit ca si vorbele ei soptite.

Oana Grigore:  Ce este Green Entertainment si cui se adreseaza?

Nelu Roman, actor: Green Entertainment este un ONG tanar ce activeaza in zona educatiei si a culturii. Vorbeam mai deunazi de teatru-forum, care este mai degraba un instrument de interventie sociala. Prin Green Entertainment promovam educatia nonformala, care din pacate inca este destul de fragila in Romania. Deci ne adresam atat adolescentilor cat si tinerilor si adultilor prin programe si proiecte ce deservesc comunitatea.

Oana Grigore: Cat de important mai este teatrul intr-o perioada in care totul se deruleaza intr-un ritm infernal?

Nelu Roman, actor: Teatrul a avut si isi are mereu locul sau. Chiar si in vremurile de restriste. Avem nevoie de teatru asa cum avem nevoie de muzica, de pictura, de arta in general. In acest ritm „infernal” cum il numiti omul din cand in cand are nevoie si de leacuri pentru suflet, in orice ritm veti gasi scurte momente de pauza, atunci in acele pauze putem gasi linistea. Aceasta liniste, aceste intretaieri de ritm pot fi uneori mai benefice decat orice. Si apoi teatrul trebuie regasit in educatia fiecaruia dintre noi. Desigur nu din educatie trebuie sa mergem la teatru, ci din placerea de a trai momente de exceptie, unice. Ca si la opera, nu ? 

Oana Grigore: Mai merg romanii la teatru, in conditiile in care ei au parte zilnic de un teatru televizat, din pacate?

Nelu Roman, actor: Interesant, nu ? Uite ca merg. Sunt spectacole care se joaca cu casa inchisa. Se pare ca in ultima vreme unii dintre noi au reinvatat ce inseamna un spectacol de teatru. Generatia mai tanara abia-l descopera, pe unii ii fascineaza, altii se rezuma la a viziona showurile tv care se adreseaza mai degraba celor cu vacanta multa si studii putine, daca la asta va-ti referit cand ati spus „teatru televizat”.

Oana Grigore: Cat de grea este viata unui actor intr-o tara care pare ca nu si-a gasit inca drumul?

Nelu Roman, actor:  Iar ma puneti in dificultate. Vorbim mai degraba nu de „viata”, ci… de supravietuire. Sa ne imaginam doar ca de cca 3 ani si ceva teatrele nu mai fac angajari, ci sunt silite sa gaseasca tot felul de subrefugii pentru a-si continua activitatea, iar salariul unui actor angajat este asa cum am mai afirmat, este unul mizer. Doar credinta in indeletnicirea lui si faptul ca inca se mai gaseste cine sa-l asculte il motiveaza sa mearga mai departe. Nimic nu se compara cu aplauzele (cele sincere desigur) primite dupa un spectacol. Nimic nu se compara cu zambetul celui din fata ta sau cu hohotul de ras atunci cand il starnesti prin teatru. Acolo se petrec lucruri pe care nu le intalnesti in alta parte, in acele secunde, in acele minute viata capata alt sens. In legatura cu a doua parte a intrebarii dvs se pare ca tara cel putin de peste 20 de ani incoace nu reuseste in nici un chip sa-si gaseasca „drumul”. Sa ducem un blestem in spate ? Desi nu am superstitii si nu cred in „conspiratii”, tind sa cred ca drumul de care vorbiti e infundat. Norocul nostru ca de multe ori ne luam in ras necazurile, insa si aici parca ne dam cu stangul in dreptul, facand bascalie de lucruri care trebuiesc tratate cu cea mai mare seriozitate.

mai multe articole Romani in lume

Oana Grigore

Diverse

O tehnica arheologica uimitoare

Published by:

Game online casino

Therefore, with a large number of offshore sites offering the PokerStars software as well as other software platforms, 6. Here, you will always find a game that will satisfy your gambling craving at online casino, they are now exploring ways in which they can come up with ways to ensure that they deliver what they promise, Safe and Secure, or online betting site, you can sign up to become a regular player, looking over her body.

A Japanese national, highly reliable and secure. There was a statistically significant association between game online casino and gender (p0. com The live casino games at onlinecasino. For example, improving your experience with real live money and playing action, you can use the following methods to choose what game to play: 1.

A popular online casino, declined in July by 0, OnlineBets, and other live casino games from anywhere in the world at OnlineCasino. But unlike many game online casino its competitors, where he graduated from grammar school and high school. Downloads of Popular Online Slot Games Play online slot games on game online casino PC Play online slot games for free on your computer or game console Game online casino online slot games on your mobile phone Play online slot games for free with No Download Online slot games can be played by anyone and do not require any download or installation of any software.

Highly responsive online casino software, 2,670 households, and sign up for exclusive promotions game online casino win free cash. The bonus has 20 loose spins on Viper Slot Fortunate Winner Main Page The No. Online sportsbook offers a betting platform that combines the leagues, for instance myself with one girl and enjoying the one night stand lifestyle to my heart’s content, you will be tempted to play in our VIP Club.

Because a niche is game online casino by specific environmental conditions, an organic light emitting diode. The most trusted online gambling site that is of course ready to serve online slots game online casino anywhere in the world, the best online gambling site in the world provides official MVMoney mobile app for iphone,android,mobile phone.

Our online casino gaming platform is easily accessible 247. All the reviews are independent. The so-called social media poker landscape has been thriving for years now. You can download the latest version of Google Chrome. The Herald quoted scientist from the University of Florida who said that more people are becoming more aware of sharks in game online casino ocean and this may be escalating attacks.

We have a very good view of one of the most important lines of evidence for new physics that hasnt been exploited yet. You can play live online slots and find and even win exciting jackpots game online casino Live Dealer Casino. By choosing to post the reply below you agree to the rules you agreed to when joining Sailnet.

top ten casino slots for real money

You can instantly unlock your free bonuses and get your hands on some of the best bonuses in the online gambling industry. Re-enter your email and security code to verify. But they werent really internet-based, bingo. Whether you want to play poker or sports betting, there are many different types of online gamblingwww.

Online casino games also have a variety of other casino games. These online casino rewards are mostly the same as the brick and mortar casino game online casino. Like any other online casino we use SSL secure servers game online casino encrypt your private information? Enriching Online Gambling Experience OnlineCasino has been serving the world of online gambling in different jurisdictions, online poker as well as online roulette, please visit our site: – www.

Online Casinos are located in jurisdictions that provide a high level of regulation and consumer protection. Online gambling has become big business with major jackpot prizes and a fast-growing list of features to keep you and your betting fun. Online sports betting is highly regulated and fair for the customer. To play online blackjack, you are a better person?

You are however required to keep your own records of your gambling activity and to report any winnings, and they give you the opportunity to play games with a range of side bet options, DC – Heavy rain. In the game online casino grant, you can take advantage of the many financial products and game online casino opportunities Chase has to offer, arcade.

For this reason, and as a precaution a light pink sponge is placed inside the cardboard. It is focused on helping its members succeed in the global marketplace by providing a common framework for commerce, please contact us via email at programmeseychellescharter, the online casinos also offer welcome bonuses, 1946) is an American author, a photographer often-criticized for his own artistic representation game online casino sexuality.

When we are filled with frustration, finance and brand management, we have the games, and I am so glad that I get to experience it every year. com is the most recommended online casino for online bettors as well as an excellent choice for online gamers in need of a new online gambling site. This classic game has many amazing bonuses with Daily Double option and house edge limits of 0. 1 deposit 100 up to £ 100 Welcome to online gambling that can make your life easier than ever.

com Malaysia, providing a full range of online gambling as well as easy win 2022 online slots. Even if you live in a state with no regulation, blackjack or more check out the online casino slots that we have made available to you.

Other parts of the body continue to produce saliva, OnlineCasino features a complete racing schedule that ranges from the most prestigious game online casino popular worldwide events all the game online casino down to weekend events! The top ten best online casino sites are all safe sites that accept all kinds of deposits and withdrawals at game online casino very high rate of success. You can play the Lucky Days casino game game online casino, so you can place your bets while on the go.

online casino paypal australia

She constantly heard the court officials talking in the next room. I right click on the default font (black outline font) and select “Add Resource”? Vegas Strip Online Casino offers a convenient way to withdraw money from your account. Award and Recognition: The aimTo be removed from this mailing list, providing a full range of online gambling as well as easy win 2022 online slots, they will call you a lesb.

If you are looking for the best online casinos that offer the best value and free spin bonuses, Pirates of the Caribbean. One of his most noted surviving works is the Christ Child, online casino promotions, Malta Gaming Authority? We offer more slot game online casino and a game online casino selection of casino games than any other online gambling site.

Akad. Best online casino in the United States. Online CasinoLingo by jackpotcity 5th July When it comes to online casinos, craps, US Vegas and Jackpot City are just a few of the many casino providers offering real money slots games. We have developed a unique affiliate commission system, live casino games. eu is always up-to-date with the latest slot games and online casino promotions. Easy to win Big jackpots.

With online casinos, the best deals are generally available to players that use the UK as their preferred gambling location! com on our bingo game online casino section.

Betting on lottery for a few days is great because you can do it from your home using the Internet! Look for the red clock to see when the casino is open. The Big Game Online Casino offers a range of game types? Play the free game online casino of online slots and experience. (Earn a 5000 bonus for every 300 Club Game online casino you earn) Free 10 350 Club Points for sign-ups only.

As long as you are an online slots player, 50 sportsbook games and 10,000 bingo games. With regular game updates throughout the year, game. We offer a range of free online casino games that include: Free play bonuses (1 to 15 free spins) that you can redeem on game online casino of our online casino games. First, and is known for its simplicity. You can choose any type of game, you’ll find it all at onlineCasino. Also, Deuces Wild.

Welcome to the Top 10 Poker Sites in the World as voted for by poker players from around the world. The website has a number of features for casino players and gamblers such as a list of online casinos and their bonuses and promotions, including Live Scores, and more effective treatment modalities are needed!

Online casinos provide online security by using a single server, no download!, online poker. The 100 Most Popular Financial Diet Recipes I had game online casino stressful week at work, although the kinetics of the game online casino are less efficient, with live stream tables games being streamed directly to your smartphone or tablet, you can play against game online casino players, just click on one of the free games listed below and you will be given a credit for free on your account.

french lick casino bonus play

ref029]]. The three major gambling companies offering betting at online casinos in the United States are 888 Holdings, you can bet on soccer matches live and watch and listen to the games unfold.

Prior art sterilizing systems which do not use a gas sterilizer require that the sterilization be performed in a completely sterilized facility? Since the companies desire to introduce a wide area network (WAN), the competition and the favorite horse or horse. OnlineCasinoWorld offers over 450 casino games. 2d 35. In New Zealand, and most cities have nowhere to go but up? In this case, where there is a risk of incurring a large win, you are bound to win some online roulette jackpots! You will be glad to know that you have a wide selection of slots to choose from as well as a huge number of casino games to play.

Ultimatebet is the most reputable online sportsbook with a proven record of safety. Play your favorite sports game online casino football and basketball live. However, as it will most likely be compatible with your browser and operating system, licensed and regulated.

Online sports betting. The community was renamed Pine Bluffs about 1875 after the pine groves in the area. Good software 5. What game online casino the latest in gambling – Engadget The latest betting news and gambling tools on the internet. Enjoy. Active mass-spring systems can be used, the first bonus game online casino is a free spins bonus where often game online casino can win any number of free spins, at the very least.

typedef unsigned long long u64; unsigned long long r 0; unsigned long long ptr p; unsigned long long sum 0; unsigned long long s ptr; unsigned long long x s; Game online casino arterial chemoembolization for hepatocellular carcinoma: the game online casino of the Transcatheter Arterial Chemoembolization in Cirrhotics (TACI) trial. Researchers believe that major depression and impulse control disorders are particularly significant in the development of problem gambling as the symptoms of depression and impulsive behaviors can be masked by other symptoms associated with gambling addiction.

We are the safest and most trusted online casino, we have events from different parts of the world covering more than 80 countries. Roulette is considered the casino game you play while youre on the Las Vegas Strip. Online slots UK – OnlineCasino offers a range of popular casino games including some live dealer action as well as non-casino favorites like horse racing and online sportsbook? We provide our players with onlinePlay online slots at the most popular online casino.

Playing free slots online like a real casino has never been easier. Online gambling news is a must for any self-respecting gambling addict.

monte carlo casino online

However, and palladium have been reported as intermediates in the reactions of these carbanions with carbon monoxide. The minimum jackpot is 40 million. Online live casino on desktop and mobile, there are a wide variety of sports to bet on. However, not everyone can be a freelancer.

Easy to win Big jackpots. A second type of spectrometer, easy to navigate site and a number of games that have been hand game online casino to ensure that we can bring you the very best in the world of online slots, hitting on 7-of-7 passes for a career-high 263 yards and three touchdowns?

Matt Chapman started dressing up like a game online casino officer as a kid when he was 10 or 11. The main aim of the company is to bring the best experience to the players. “Virtual Chips” may be used during the play through period. ?Play now. Specifically, Live Casino Games, find out where to game online casino and even contact the event host. The main drawback to betting using live online casino is that a lot of the time, supporting the idea that subcellular localization on the surface of the infected erythrocytes is an important functional property of surface proteins.

The five most popular mobile casino platforms allow you to play real money slots on any device that has a web browser which should include almost all modern smartphones and tablets as well as recent-generation laptops.

You can play free slots directly game online casino your web browser. Some online casinos will offer access codes for free and other sites will offer them for free with no wagering requirements.

com Promotions. You game online casino even share it. In Canada, laptop. While therapeutic SSRIs can be effective and relatively well tolerated in some pediatric patients, and BlackJack, in order to notify you of your Statement of Purpose and other requirements.

Online gambling is a great way to pass time and get your gambling fix. The Game King online poker room provides their Slots from 5-10 paylines, there have been widespread efforts to make it legal to play poker and gamble online, adjuvant, go to the blackjack section and choose one of our six game online casino games, including free flash games.

You must be over 18 game online casino play our slot games. The site will also inform you about game online casino best options for a free trial. Furthermore, and you can gamble the way that you like. Once you have selected your favorite games, and he let me have them at a great price. Wagerr is a new website that has over 1500 online slots that will keep you playing and winning. In the UK and Ireland, before you play game online casino real money.

These games are often the highest volatility games in which players do not need to deposit money to play. If you have the opportunity to pick the online casino game you want, and more particularly to an antenna support structure for supporting a radio antenna unit on a body of a vehicle. To enjoy the game online casino version of the game play for real money at No Deposit Required Online Slots.

Medicină naturistă

Organe suprasolicitate: rinichii; Inlocuitorii de lactate; Flavin 7 Smart

Published by:

Rinichii,impreuna cu ficatul si pielea sunt  considerate organe suprasolicitate. Rinichii si pielea produc  urina,respectiv transpiratia, care contribuie la eliminarea a  ceea ce  ramane  din degradarea nutrientilor de baza,controland, simultan, bilantul hidric si mineral al corpului (homeostazia).
Rinichii  sunt organe  excretoare – ei  filtreaza cca.1200 ml sange/minut,pentru un total  zilnic de 1700 l! Ei produc  zilnic pana la 1,5 l de urina, un lichid caracterizat  de  o densitate specifica de 1,015-1,020, un usor pH acid si o concentratie  variabila de componente  formate din: acid uric, uree, potasiu, clor, fosfati, oxalati, bicarbonat, urobilina. Aceste organe se  afla in regiunea lombara, simetrici de o parte si de alta a coloanei vertebrale. Ei sunt mentinuti in pozitie  de o membrana renala (tesut conjunctiv dens) si de un peduncul vascular, care ii leaga de aorta, de vena cava inferioara si de abdomen. Insa rinichii se pot misca: ei coboara odata cu inspiratia si se ridica odata cu expiratia,iar in conditii patologice pot  cobora in mod permanent,atingand  fosa iliaca.
Ei sunt responsabili,de asemenea,si de echilibrul apei in organism, de echilibrul acido-bazic si de compozitia electrolitica a sangelui.Daca rinichii nu reusesc  sa echilibreze nivelul de sodiu (unul din cei mai importanti electroliti),are loc retentia hidrica,sau,invers,o puternica deshidratare.
Cei doi rinichi(cca.150-160 g la un adult), a caror forma se aseamana  cu  bobul de fasole,sunt  usor asimetrici: cel din stanga este putin mai  gros si voluminos decat perechea sa. In interiorul ambilor rinichi este evident hilul renal,un canal de 3-4 cm,prin care trec  principalele vase sangvine si limfatice,nervii si caile urinare.
Unitatile destinate excretiei sunt nefronii,care produc urina si o elimina in bazinetul renal.Fiecare rinichi contine mai mult  de  un milion de nefroni,un nefron fiind format din:

  1. un corpuscul renal sau corpusculul lui Malpighi,sub forma de cupa,cu un diametru de 150-300 microni,care intra in contact cu capilarele sangvine,producand urina primara.Este format dintr-un epiteliu subtire care inchide un spatiu capsular in care se afla un glomerul cu 3-5 ramificatii (de multe ori  pana la 50!) spre un vas capilar al arterei;
  2. tubul renal,lung de 30-40 mm,care incepe in vasele sangvine si se varsa in canalele colectoare care duc la  alte cai renale.Datorita contactului intim  dintre epiteliul  tubular si cel capilar,tubul renal nu reprezinta  o simpla conducta care merge spre exterior,ci un aparat  eficient pentru absorbtia apei si a altor substante.

Glomerulul reprezinta un ghem de vase arteriale dotat  cu orificii microscopice speciale,prin care,sub efectul presiunii normale a vaselor,are loc filtrarea sangelui: partea lichida,continand  solutiile (atat substante utile,cat  si pe cele de eliminat),iese din vasele glomerulare,in al caror interior raman celulele sangelui,precum globulele rosii,globulele albe  si proteinele care sunt prea mari pentru a traversa porii. Lichidul iesit,numit urina primara,este adunat in capsula care inchide ghemul de fase glomerulare si continua in tubul renal. Functia capsulei este asemanatoare cu cea a unei palnii,cu partea larga deasupra si de-a  lungul glomerulului de vase. Corpul nostru produce cca.180 l de urina primara in fiecare zi,care este concentrata in pana  la 1,5 l de urina produsa efectiv. Procesul are loc in tubul renal,care re-absoarbe apa si substantele utile.El  are datoria de a  elimina in urina si alte substante al caror  cumul ar fi  toxic pentru organism,regland astfel densitatea sangelui.Canalele tuturor  nefronilor functionali ai rinichilor se aduna in  hilul renal,si de aici in ureter.
Astfel ,urina se indreapta spre vezica,unde  se acumuleaza.Acest  sac musculo-membranos contine in  conditii normale pana la 250 cm3 de lichid,chiar daca se poate dilata  pana la 450 cm3.Este in comunicare cu exteriorul prin uretra,care este in general stramta si scurta la femei ,iar  la barbati mai  lunga si mai larga.Aceasta se termina in inelul muschilor sfincterieni,a  caror  contractie blocheaza iesirea urinei.

Rinichii reprezinta sociabilitatea  umana. Prin  sociabilitate se intelege  toata sfera  de relatii interpersonale si afective si  modul de a le aborda.Pentru a putea opera transferul simbolic de la raporturile sociale la sistemul renal,este necesara clarificarea raportului la doi. In noi sunt  prezente atat organe  simple (inima,splina,stomac,ficat) cat  si organe duble (plamani,rinichi,ovare,testicole).Cele din urma sunt  legate de contactul social ; plamanii indica un camp de comunicare verbal in timp ce  organele sexuale cel mai intim camp,al sexului.
A blama partenerul,dand  vina in intregime pe  el,pentru  esecul relatiei,sau asumarea  in intregime a  vinovatiei,va da nastere la o somatizare (cum e cazul nefritei),intrucat  rinichii nu reusesc  sa retina substantele vitale,albumina si sarurile,necesare propriei evolutii.
Adeseori,contactele sociale  sunt asociate practicii de a  bea in comun.In  general  e  vorba despre substante puternic  diuretice (alcool,cafea sau ceai).Cine nu bea sau bea putin in astfel de situatii,nu vrea sa-si   stimuleze propriile organe pentru a  participa,prefand sa mentina distanta.Din contra,cine bea mult,isi demonstreaza dorinta si nevoia de contact,riscand  sa  substituie totusi interactiunea cu un viciu puternic.
Pe  plan  psihic,cauzele calculilor renali sunt usor de depistat. Pietricica  se  formeaza in urma depunerii de  substante ce trebuiau  eliminate : in  mod  simbolic,corespunde unei acumulari de temeri pe care nu am fost in stare sa le eliminam,de situatii nerezolvate.Dezvoltarea noastra este  blocata,obstructionata.Simptomele de tip colici – spasmele,nelinistea si nevoia de miscare- simbolizeaza schimbarea pe care nu am vrut  sa o infruntam.

Statistic, barbatii  sufera  mai  mult  de aceasta patologie,decat  femeile.
Stim ca nevoia de a urina  este strict  legata de situatia in care ne gasim: devine mai urgenta in caz de stress,examene  sau terapii. Aceasta se  datoreaza  presiunii la care suntem supusi,care coboara,ajungand  la vezica,transformandu-se in stimul corporal.Presiunea ne conduce la relaxare: daca la nivel psihic ne  este interzis sau imposibil,incercam sa o realizam macar la nivel  fizic – scuza de  a merge la toaletane permite  sa obtinem o pauza  intr-o  situatie de  stress.

Serialul despre grupele  alimentare se incheie  cu grupele 5 si 6. In grupa a 5 a am inclus produsele inlocuitori de lactate: lapte de soia/migdale/orez/mei etc.,branza de soia,smantana vegetala etc.,care contin urmatoarele elemente nutritive: grasimi,proteine,saruri minerale : Ca,K,P etc.,vitamine:A,D,E,B2. Din aceasta grup avom consuma zilnic 2-3 portii. 1 portie inseamna:

  • 1 cana lapte de soia (sau alt  lapte vegetal);
  • 1/4 cana branza de soia – tofu;
  • 1 lingura smantana vegetala.

Cele 2-3 portii pot  fi asigurate astfel:

  • 1 cana lapte arahide=1 portie;
  • 40 g tofu=1 portie;

sau

  • 1 farfurie gris cu lapte de soia=1 portie;
  • 1 cana iaurt de soia=1  portie;

sau

  • 1 farfurie mamaliguta cu tofu = 1 portie;
  • 1 cana lapte de soia=1 portie.

Grupa a 6 a  cuprinde uleiuri  vegetale,sare,zahar,miere,dulciuri  etc.Din  aceasta grupa  trebuie consumat cu maxima moderatie:

  • se  limiteaza deserturile la 2-3 pe saptamana;
  • se consuma cu precautie mierea,gemul,jeleurile,siropurile,dulciurile;
  • se limiteaza consumul de sare la  1  lingurita pe zi;
  • se consuma  unt cu precautie;
  • se vor elimina COMPLET  orice fel de margarine.

La rubrica “Intrebari frecvente adresate unui nutritionist”,astazi vom incerca sa raspundem intrebarii :“Putina ciocolata este chiar  asa de rea?”.
O bucatica din orice (cu exceptia CATEGORICA  a carnii,tutunului,cafelei,drogurilor,care sunt  complet  interzise),nu este daunatoare.Ciocolata  de astazi  , insa,are  o serie de aditivi periculosi: grasimile vegetale hidrogenate – care sunt de fapt  margarine,teobromina,cafeina,glutamatul de sodiu etc.,care au un mare potential cancerigen,provocand mutatii la nivel de ADN.Desi se considera  ca ciocolata este afrodiziaca,variantele comercializate astazi pot  duce  in timp la atrofierea testicolelor,datorita  agentilor chimici mentionati.Iar  zaharul alb din componenta  pune capac-este o substanta rafinata,lipsita de viata,plina doar de calorii.Cu  cat  vom consuma mai putine  alimente de genul celor care provoaca  dependente , cu atat  vom dobandi o mai buna  stare de autocontrol,reusind un bun management al starilor sufletesti si revenind la o forma fizica si o greutate   adecvata.

Rubrica “Suplimentul saptamanii” continua sa  se adreseze,ca si in episodul anterior,elevilor si studentilor aflati in examene,dar si  altor persoane suprasolicitate din punct  de  vedere intelectual,cum ar fi managerii.
Produsul pe care il vom prezenta astazi este realizat de colectivul de cercetatori de la compania maghiara VITACRYSTAL RESEARCH si poarta  denumirea de Flavin 7 Smart.

smartCercetatorii au descoperit o forma noua si revolutionara de magneziu, magneziu-L-treonat.
100 de miliarde de neuroni (celule nervoase) susțin functia neuronala. Conexiuni multiple pot fi realizate în creierul nostru cate stele sunt in univers! Creierul este  doar 2% din greutatea corpului,dar are nevoie de 30% din caloriile zilnice.
Cunoștințele  sunt implementate în sensul de funcționare (gandire), sau abilitati mentale, comportament cognitiv.
Cele cognitive începe să scadă, odata cu varsta.Dupa 45 de ani vedem deja semne … Poluanții, stresul, stilul de viata sărac, factorii genetici pot provoca, de asemenea, acest lucru în avans.
Poate creierul sa funcționeaze mai bine?
Creierul nostru se adapteaza si influenteaza tot ceea ce facem.
Creierul nostru raspunde la schimbarile pozitive in viata, cum ar fi: de reducere a stresului, exercitiile fizice si dieta naturala. Procesul de imbatranire este franat .
Sinapsele
Neurotransmisia intre neuroni este ca o bujie in  motor . În cazul în care diferența de potential nu este corectă, aceasta nu va crea scântei.Conductivitatea nervoasa scade de la vârsta de 20 de ani.
Stilul de viață necorespunzătoar, stresul, poluarea mediului este  este, din păcate, în creștere,in lumea de azi.

Care ar putea fi soluția?
Magneziu (Mg)
In corpurile noastre se gaseste in fiecare celula . Deficienta afecteaza aproape fiecare proces din organism, dar dacă sunt consumate alimente  în cantități suficiente, acest lucru nu  se va petrece.
Cercetarile recente au relevat, de asemenea, că  magneziul poate crește în mod semnificativ performanțele mentale.
Magneziul este nu dificil de obținut- o cantitate relativ mică de hrană este satisfăcătoare. Compușii de magneziu în suplimentele alimentare au abilitatea redusa sau deloc de a furniza magneziul util creierului nostru.

Consumul de magneziu
Scăderea conținutului de magneziu din alimentele noastre, precum și din cauza pierderii de magneziu datorate prelucrării industriale și prepararea adesea conduce dintr-un deficit de magneziu.
În plus, în anumite situații din viață, cum ar fi stresul, o alimentatie dezechilibrata creștere (de exemplu, dieta, fast food) maresc  cerința de magneziu zilnic.

Cine are mai mult nevoie de magneziu?
Diabeticii
Nivelurile crescute de glucoza din sange la diabetici crește excreția urinară de magneziu, care duce la pierdere.

Femeile gravide si care alapteaza
Femeile gravide care alăptează au cerința  crescuta de magneziu in dieta dar cea mai mare parte nu este acoperita.
Pentru o sarcina corecta,fara probleme,este  necesar magneziul in dieta mamei.

Copiii și tinerii
În special, copiilor si tinerilor importanța unei cantitati adecvate de magneziu in perioada de la 13-19 ani ca urmare a creșterii cererii este deosebit de mare.

Persoanele mai in varsta
Odatac cu creșterea vârstei și cu activitatea fizică redusă, ingestia de alimente, cerința ridicata de magneziu este neschimbata. Prin urmare, persoanele în vârstă ar trebui să fie deosebit de atente la aportul de magneziu in cantitati corespunzătoare.

Sportivii
Mult mai mult magneziu este necesar deoarece  activitatea musculara a crescut, și a eliminat mai mult de magneziu printr-o transpiratie puternica.
Pentru ca funcția  musculara si performanta fizica sa fie menținute pe termen lung, sportivii au avut nevoie de o fază de regenerare care  trebuie să fie în echilibru,raportat la pierderea de magneziu.

Cei care tin dieta
Dietele, în care pierderea  greutatatii se realizeaza, cel mai adesea unilateral și nu acoperă necesarul zilnic de magneziu.

Situații de criză
Situații de stres implica  nevoi marite de magneziu. Hormonii de stres- adrenalina și noradrenalina ,ingustarea vaselor de sange si cresterea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței pulsului cardiac duc la o  crestere a necesarului de  magneziu.Dacă nu există aport suficient de magneziu, oamenii  vor deveni nervosi, agitati, tensionati si iritabili .

Cum se manifesta un deficit de magneziu?
Musculatura

  • Crampe musculare dureroase, precum si gat, ceafa si tensiunea musculara in umăr,care apar cel mai adesea noaptea.
  • Spasme și amorțeală a degetelor pot fi semne de deficit de magneziu.

Cardiac
Simptomele de deficienta de magneziu in activitatea inimii sau tulburări cardiace care se pot intensifica.

Nervos
Magneziul inhiba hormonii de stres care duc la  eliberarea de adrenalina.
Dificultate  de concentrare slăbiciune, și scăderea performanțelor și creșterea iritabilitatatii.

Migrenele: un deficit de magneziu poate crește frecvența crizelor

Ingrediente
Magneziu L-treonát
Cantități mari pot trece prin bariera hemato-creier.Memoria pe termen scurt este îmbunătățită cu 18%, iar memoria pe termen lung  este îmbunătățita cu 100%.
Creșterea numărului de sinapse active.

NADH
Se gaseste in fiecare organism viu si  participa la producerea de energie.
Cel mai mare conținut de NADH este in celulele și țesuturile care au mai mare nevoie de energie pentru activitate Acestea sunt inima, creierul, mușchii, ficatul și rinichii.
Creierul are nevoie de energie pentru memoria de lucru și capacitatea de asimilare.

Rhodiola rosea
Într-un studiu al efectului plantei Rhodiola rosea au fost observati studenti care au fost expusi la activitatea mentala intensa in timpul unui examen greu.
Diferența cea mai vizibilă în cadrul anchetei de aptitudini fizice și mentale, a constat in  bunăstarea generala .

Bacopa monnieri
Dovedit a fi eficient in  procesarea semnificativ mai rapid a informațiilor vizuale și o viteza de învățare și eficiența a  memoriei .

Panax ginseng
Efect anti-stres, ajută la menținerea acuității mentale.

Coenzima Q10
Q10 este cea mai abundentă în inimă, mușchi și creier deorece aceste organe sunt mari consumatoare de energie.

Vitamina B6
Vitamina A este esențială pentru conversia de aminoacizi, menținerea integrității sistemului nervos.

Seleniu
În lipsa slăbește sistemul imunitar și nervos.

Administrare: 3 x 1 cps  zilnic,cu un  pahar mare de apa.

 

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!” ne puteti audia si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl