Radio Catch22 London » Medicină naturistă

Category Archives: Medicină naturistă

articole despre sănătate, medicină alternativă, hrană naturală, medicina pămantului, emisiune despre sănătate, hrana , minte sănătoasă, atitudine sanătoasă, stil de viaţă, responsabilitate, prevenţie

Medicină naturistă

Vitamina B1-vitamina antinevritica, anti Beri-Beri.Mitul proteinelor.

Published by:

medicina naturistaDESPRE VITAMINA B1-VITAMINA ANTINEVRITICA,ANTI BERI-BERI ; ALTE BENEFICII ALE POSTULULUI ALIMENTAR ; RECOMANDARI DE NUTRITIE DIN PARTEA SOCIETATII ROMANE DE CARDIOLOGIE ; MITUL PROTEINELOR ; CUGETARI DESPRE TIMP SI VIATA ARMONIOASA.

Hrana saraca in nutrienti,datorita proceselor intensive de cultivare si  crestere a recoltelor dar si tratarii termice excesive, duce in timp la imbolnavirea  consumatorului. Una din afectiunile generate de carenta de vitamina B1 este boala BERI-BERI. Aceasta a aparut cu  preponderenta in cazul persoanelor care consumau cereale  rafinate, decorticate, care rezultau din culturile “grabite” ale producatorilor lacomi de profituri. Aceasta vitamina nu poate fi sintetizata in  organism,de aceea  este necesara  suplimentarea constanta prin hrana.Ea  se absoarbe la nivel de intestin subtire. Dozele zilnice utile in cazul copiilor  sunt  de  1 mg, la adolescenti de  1,5 mg, la femei insarcinate sau care alapteaza de 3 mg si la adulti  de 1,5-2 mg. Intre actiunile vitaminei B1 in corpul uman vom enumera: producerea energiei; impreuna cu magneziul este  un real ajutor pentru diabetici; sprijina buna functionare a sitemului nervos; este un neurotransmitator; in sinergie cu vitaminele B6,B9,B12 se recomanda in boala Alzheimer (dementa senila); este un suport excelent pentru cei care doresc sa renunte la alcool ; lupta impotriva agentilor infectiosi; impreuna cu alte vitamine din grupul B  este esentiala in dezvoltarea normala a fatului si  prevenirea malformatiilor fetale; stimuleaza activitatea inimii si regleaza hipertensiunea arteriala; asigura protectia organismului impotriva intoxicatiei cu plumb ; sustine procesul de obtinere a energiei  din principiile alimentare  ( in special din glucoza), avand rol in  terapia cancerului;reduce aciditatea sangelui s.a.m.d. Vitamina B1 este indicata in : afectiuni alergice, ale sistemului imunitar, ale sistemului  ganglionar si limfatic,cardiovasculare, carentiale,dermato-venerice,digestive, endocrine, genitale, geriatrice, hematologice, maligne, metabolice, musculare,neurologice,oftalomologice,ORL,osteo-articulare,psihiatrice,pediatrice,respiratorii,stomatologice, urinare, boli infectioase, parazitare,intoxicatii si agenti de mediu, modificari  biochimice si electrolitice ale sangelui, sarcina,nastere,lehuzie,perioada de alaptare. Intre afectiunile cauzate de carenta mentionam pe cele cardiace, cerebrale, nervoase,tulburari endocrine, scaderea imunitatii, a tonusului muscular,tulburari de vedere, neuro-vegetative si psihice  grave. Vitamina nu se stocheaza in corp, deci nu pot aparea semnele unui exces. Alcoolul,sulfamidele, stressul, interventiile chirurgicale , antibioticele, excesul de zahar, prelucrarea termica a alimentelor, estrogenii, antiacizii si contraceptivele orale se numara printre “dusmanii” recunoscuti ai vitaminei B1.

Postul alimentar are nenumarate beneficii. El este mai usor decat orice dieta imaginata de om si se adapteaza perfect vietii tumultoase contemporane.

 Daca dorim sa pierdem kilogramele in exces,postul este o cale excelenta si  care practic nu costa. El ofera  odihna organelor interne, care se va traduce printr-o relaxare generala. Se  poate constata o reducere a colesterolului si a tensiunii arteriale- cauze majore de accidente  vasculare. In aceasta perioada de post organismul se reface  si  se incetinesc procesele de imbatranire celulara. Creste vigoarea generala- implicit si cea sexuala… Se  elimina masiv toxine,ca si in cazul unui dus . Este o ocazie de a descoperi sursele reactiilor alergice . Se  foloseste cu succes in tratamentul bolilor psihice. Este un ritual prezent  in toate religiile – Biblia face 77 de referiri la post. Reprezinta un mod de a castiga timp , de a ne modifica in bine  anumite obiceiuri  de viata , un regulator natural pentru trup,minte si spirit.

Societatea Romana de Cardiologie a lansat cu multi ani in urma o suita de “indemnuri” practice pentru cei care isi  doresc  un stil de viata mai sanatos. Astfel, se recomanda consumul unei varietati cat mai mari de  alimente,mai ales produse din cereale integrale, legume,fructe,oua,lapte si derivate, tinand cont de compatibilitatile alimentare. De asemenea  , suntem  sfatuiti sa reducem consumul de grasimi- este de dorit ca grasimile animale (lactate,oua) sa  reprezinte 10% din total, iar restul de 20% sa  fie  uleiuri vegetale. Consumul de zahar rafinat trebuie redus drastic iar deserturile sa fie inlocuite de fructe.Este utila cresterea consumului de  glucide complexe (amidon,celuloza) , care sa reprezinte peste 50% din totalul de glucide. Fibrele alimentare (cereale si paine integrala) trebuie sa cunoasca  o crestere  zilnica in hrana umana. De preferinta  fructele si legumele ar trebui sa fie consumate crude. Sarea de bucatarie trebuie  sa fie redusa pana la maxim 7 g / zi. Alcoolul ar  fi  bine sa fie complet eliminat! Consumati mese adecvate activitatii fizice  personale.Incepeti educarea greutatii corporale inca din copilarie.Respectati orarul meselor si asigurati un mediu calm,placut in  timpul orelor de masa.

Exista un mit al proteinelor, care amageste pe cei mai multi sa consume cantitati exagerate de proteine,dand astfel nastere unor dezechilibre majore. Dar ceea  ce nu multi cunosc este ca NU CARNEA  este in varful piramidei  din punct de vedere al calitatii si cantitatii de proteine,aceasta avand doar 20-23% , din care o jumatate se degradeaza prin tratare termica, fiind practic inutilizabile pentru organism. In topul produselor vegetale bogate in proteine enumeram algele, cu 70%,soia cu 35-40%,ciupercile cu 30-35%,leguminoasele cu 25-30% , cu  20-30% fasolea,migdalele,vinetele, cu 18% oualele si  13-15% in cazul nucilor,graului si altor cereale. Totalul de  roteine necesare pe zi unui adult de 70 kg este de aproximativ 52 g si poate fi asigurat foarte bine prin consumul de lactate si  alimente vegetale. Toti aminoacizii esentiali se gasesc in produsele de natura  vegetala, ceea ce face inutil consumul de carne. O dieta care are la baza fructe,legume,cereale,produse lactate si  1-2 oua pe saptamana poate  fi considerata perfect echilibrata. Chiar  si pentru cresterea unui copil nu este nevoie de carne in alimentatie,copiii vegetarieni dezvoltandu-se mai armonios si mai  puternici decat cei  care consuma carne.

Luati-va timp sa apreciati sanatatea, sa iubiti, sa visati, sa ganditi,sa lucrati pentru cresterea spirituala, sa admirati  frumosul, sa radeti, sa va rugati divinitatii , sa deveniti mai bogati sufleteste, sa va jucati…

Doar  asa veti fi  mai tineri, mai liberi, mai usori, mai eficienti, mai aproape de esenta vietii…

In acesta seara in cadrul emisiuni Traieste cu stil de la ora 19.00 Londra, 21. 00 Romania timp de o ora

vom discuta despre vitamine, nutritie, sanatate, medicina naturista si multe alte subiecte utile pentru o viata sanatoasa

 

editor si relizator emisiune

Nicusor Plosnita.

 

ne puteti asculta in urmatoarele playere

 

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Incursiune in lumea tainica si benefica a vitaminelor din farmacia naturii si practica postului alimentar

Published by:

medicina naturistaINCURSIUNE IN LUMEA TAINICA SI BENEFICA A VITAMINELOR DIN FARMACIA NATURII SI PRACTICA POSTULUI ALIMENTAR

In urma emisiunilor realizate la postul de  radiocatch22 London a rezultat o directie de actiune pentru urmatoarele editii, deoarece ascultatorii nostri si-au exprimat dorinta de a cunoaste mai in amanunt aspecte legate de efectele binefacatoare ale vitaminelor naturale. Astfel, derulam un serial consacrat VITAMINELOR  provenite din natura – de la legume, fructe, cereale, produse apicole- care speram sa devina un indrumar pretios pentru aceia care urmaresc cu asiduitate sa-si prezerve starea de sanatate si armonie. Nu vom pretinde ca epuizam subiectul in decursul acestor editii, de aceea va invitam sa  ne scrieti opiniile dv. ca  si comentarii la  articole sau sa ne contactati pe caile mentionate in emisiune: telefon,retele de socializare,mesagerie instant. Supranumita pe buna dreptate VITAMINA OCHIULUI,  vitamina A este  o  vitamina cu  un potential antioxidant deosebit, luptand cu succes impotriva radicalilor liberi, care  isi fac  simtita  prezenta  tot  mai agresiv  in corpul uman, din cauza modul de viata defectuos, a hranei sarace in nutrienti esentiali sau poluarii pe diverse planuri.Este  o vitamina liposolubila, deci se dizolva in grasimi,fiind totodata una din vitaminele care se stocheaza in corpul uman .Absorbtia acestei  vitamine se face la nivel de intestin subtire- jejun,duoden- in prezenta mineralelor si sarurilor biliare iar  dupa oxidare si solubilizare in apa, ea  se elimina prin bia si prin urina.Copiii  au un necesar  de 1500 U.I.  sau  0.5 mg,adolescentii 3000 U.I. sau 1 mg , femeile insarcinate sau care alapteaza 5000 U.I. sau 1.7  mg iar  adultii 4000 U.I.  sau 1.4 mg. Actiunile vitaminei A sunt  complexe: de la afectiuni oculare la stimularea imunitatii, de la multiplicarea celulara la formarea tesuturilor  si regenerarea mucoaselor, sustinerea  fuctiei genitale,morfogeneza scheletului,protectie anticancer. Ca si indicatii in afectiunile umane practic ea  acopera  o paleta extrem de  larga de probleme: afectiuni alergice,ale sistemului imunitar, probleme cardiovasculare, afectiuni chirurgicale, dermato-venerice,digestive, endocrine, genitale, geriatrice, hematologice, afectiuni maligne, metabolice, musculare, neurologice, oftalmologice, ORL, osteo-articulare, pediatrice, psihiatrice, respiratorii, stomatologice, urinare,infectioase, boli parazitare, intoxicatii . Ca si antagonisti care impiedica asimilarea acestei vitamine sau limiteaza  absorbtia  ei, enumeram alcoolul, cafeaua, cortizonul , excesul de fier si cupru, lumina si oxigenul din aer. Intre  plantele medicinale cu  un continut semnificativ de vitamina A enumeram : algele, anasonul, ceaiul chinezesc, ciubotica cucului, craitele, dudul, fragii, galbenelele, ginsengul , lucerna, macesul de munte, maghiranul, mararul , murul, nalba, papadia, patlagina, schinduful, socul , talpa gastii, trandafirul rosu, trei frati patati ,  urzica. Despre post foarte multi  vorbesc negativ, fara a avea macar curajul sa-l experimenteze. O adevarata sursa de binefacere, naturala,ieftina,la “indemana” in conditiile crizei, postul alimentar produce o  detoxifiere gradata si masiva a  corpului fizic si energetic. Persoanele care  au aceasta aspiratie de a posti trebuie sa  fie constiente ca toate reziduurile din corp vor  fi antrenate spre exterior,putand initial sa dea nastere unor fenomene mai putin placute: miros intens al  fluidelor corporale, dureri , eruptii  cutanate. Dar aceasta este calea fireasca, in intelepciunea sa corpul facand  curatenie in modul care ii este cel mai potrivit . De aceea nu  trebuie sa ne speriem de aceste aspecte secundare si  sa persistam o perioada mai lunga de timp, in care, macar o zi pe saptamana, sa ne abtinem de la a ne hrani si  sa bem doar apa curata. Astfel vom observa cum  culoarea pielii, textura, mirosul devin mai placute , privirea  este mai limpede, ochii mai stralucitori, pofta de viata creste iar  omul realmente are o rezerva mai mare de energie. De asemenea  el devine mai selectiv in privinta hranei si a altor obiceiuri. Finalul postului trebuie sa fie bland, fara sa  se revina brusc la alimente grele sau impure, cu conservanti sau  gatite excesiv. Am putut constata din pacate ca traditia  postului este neglijata , atacata,ridiculizata astazi din surse multiple: lumea medicala,care nu-i intelege ratiunea si ii atribuie o aura mistica exagerata, dar si pentru ca exista interese  serioase ca  pacientii sa  NU  se vindece, ci sa ramana sclavii sistemului medical, tineretul care este foarte slab informat si  este corupt in diverse  moduri catre aspecte profund nocive care distrug si alieneaza fiinta umana, si in cele din urma varstnicii care apleaca urechea prea mult la vocea mass-mediei, intaratata de acelasi SISTEM  care doreste dependenta si sclavia omului de rand. Paradoxal, despre post se vorbeste cel mai mult…in perioadele de post, dar nu la modul elogios, ci dur si pervers,prin vocile “autorizate”,”competente” ale unor experti, care se straduiesc sa convinga lumea de rolul profund daunator al unui mod de viata cumpatat,supus unei stricte autodiscipline,mai ales de natura spirituala.Mostenirea culturala a sutelor de generatii anterioara este astfel negata si combatuta, ca fiind misticism si obscurantism…si asa ne intoarcem la sloganele epocii antiumane,atee,care a  fost experimentul comunist.

 

In acesta seara in cadrul emisiuni Traieste cu stil de la ora 19.00 Londra, 21. 00 Romania timp de o ora

vom discuta despre vitamine, nutritie, sanatate, medicina naturista  si multe alte subiecte utile pentru o viata sanatoasa

 

editor si relizator emisiune

Nicusor Plosnita.

 

ne puteti asculta in urmatoarele playere

 

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Vitaminele naturale sunt “bateriile”existentei

Published by:

medicina alternativa

Ceea  ce  se afla inmagazinat intr-o singura leguma sau intr-un fruct,ori in cea  mai aparent  neinsemnata  planta, nu se  va putea reproduce pe deplin in creuzetele oamenilor de stiinta. Astfel , va ramane  permanent  o prapastie uriasa intre vitaminele de sinteza si cele naturale si  omul obisnuit sa inghita un pumn de buline multicolore nu va avea aceleasi beneficii comparativ cu un singur pahar de suc natural si proaspat de la  un fruct ori de la cateva legume. Viata care este prezenta in plantele vii provine de la interactiunea complexa intre aer-pamant-soare-apa. Fizica cuantica adauga si  elementul energetic,cuantele extrem de fine care influenteaza desfasurarea  oricarui proces  si  care , desi in cantitate aproape neglijabila,decid structura si calitatea acelui  produs. Oamenii de astazi  sunt mintiti cu nerusinare de marile trusturi farmaceutice, printr-o armata  uriasa de PR dar  si  prin intermediul medicilor corupti,care nu sunt deloc interesati de sanatate,ci de beneficiile materiale ce decurg  din meseria lor. Ni se  arata in fiecare zi un alt medicament,care  de fapt este o varianta usor modificata a unuia retras de la comercializare, ni se  promit prin toate mijloacele efecte miraculoase  dar nimeni nu insista pe efectele adverse , pe potentialul distructiv  al acelor substante chimice care vor fi utilizate de eventualii consumatori.

Rezultatul este ca , desi stiinta si tehnologia ce privesc  sanatatea umana cunosc  un avans  , totusi starea de sanatate per ansamblu, mai ales a romanilor, cunoaste un declin considerabil,chiar invers proportional cu  toate progresele stiintifice si tehnice. In vreme ce unii au beneficii  enorme si isi maresc averile – ne referim la producatori , medici si  farmacisti – ceilalti, adica consumatorii creduli si naivi , isi ruineaza sanatatea tot mai mult, indepartandu-se de  vindecare si  agravand bolile deja existente,care se  vor transforma in adevarate poveri pe umerii familiilor si ai celor afectati direct. Este necesara  o viziune holistica asupra vindecarii si implicit asupra vitaminelor. Acestea din urma , alaturi de hormoni si de enzime, fac parte din grupa catalizatorilor biologici  ce contribuie decisiv  la reglarea si stimularea proceselor metabolice.Cu  exceptia vitaminei D  corpul omenesc nu fabrica aceste  vitamine, fiind necesara suplimentarea  lor constanta  din exterior, prin alimentatie.Cu totii cunoastem , bunaoara , ca vitamina A este indispensabila vederii, ca pielea  are nevoie de vitaminele A,B,C si E, globulele rosii de vitamina B si E, mucoasele de  vitaminele B si E, ficatul de vitaminele K si B, creierul si inima de  vitaminele B si  F , oasele de vitamina D , globulele albe de vitaminele B si C etc. Un deficit  vitaminic se poate traduce in scurt timp prin oboseala,dureri musculare, iritabilitate,insomnie,tulburari de crestere si risc  marit de infectii. Iar anumite substante pe care omul modern in ignoranta sa le consuma, pot bloca serios asimilarea anumitor vitamine – ne referim la drogurile uzuale : cafea,tutun,alcool,droguri. La aceste adaugam stressul , care solicita toate structurile  fiintei umane si consuma rezervele de vitamine. Noi,oamenii moderni,ne putem lipsi de zahar sau de grasimi  animale, chiar total, dar nu ne  vom putea lipsi de vitamine. In zilele noastre se consuma frecvent  o hrana dezechilibrata nutritional, foarte bogata in calorii si  aproape fara vitamine.Acest  lucru dezechilibreaza metabolismul in ansamblul sau, ducand  la cresteri  in greutate, care au ca si consecinta  afectarea aparatului cardio -vascular , a sistemului osteoarticular…si exemplele pot continua.Consumand hrana bogata in calorii, vom introduce de fapt in organism doar deseuri, pe care corpul trebuie sa le stocheze,cat mai departe de  organele vitale,dand in cele din urma  un aspect  inestetic respectivei fiinte umane. Si in plus, se vor neutraliza anumite vitamine si antioxidanti, pe care organismul ii va folosi ca sa neutralizeze invazia de  deseuri…In timp insa , capacitatea de detoxifiere de la nivel celular scade si toxinele vor coloniza corpul uman fara sa intampine rezistenta. In tarile occidentale este evidenta aceasta intoxicare privind la aspectul cetatenilor: acolo unde majoritatea sunt  supraponderali sau obezi , ori pielea  lor este terna,lipsita de stralucire si flasca, este clara si starea de sanatate : sclavi ai  sistemului medical,ajunsi astfel prin propriile alegeri si ramasi captivi uneori o viata intreaga,fara sa inteleaga ca exista o sansa , oferita de natura,prin plantele medicinale vii,legumele si  fructele proaspete, cerealele  si produsele apicole.

Anumiti oameni de stiinta numesc vitaminele “mesagerii” inteligentei  universale. Aceasta pentru ca aceasta “inteligenta universala” impulsioneaza,dicteaza,coordoneaza materia organica din corpul uman prin acesti “vectori” vitaminici. Codul genetic  este o sui-generis “simfonie” ,vitaminele aduc instructiunile,partitura pentru nucleul celular , pentru ca acesta  sa  dirijeze  corect  simfonia metabolica. Bateriile noastre ajung  sa fie descarcate timpuriu,fie datorita inconseventei  noastre , fie datorita ignorantei. Aceste stari de carenta se numesc avitaminoze iar cand  ele cunosc o anumita complexitate,insemnand cantitati  scazute de mai multe vitamine,simultan,atunci  avem de-a  face cu poliavitaminoze, ce isi fac simtita  prezenta mai ales la persoanele in varsta sau dupa anotimpul rece,cand se consuma  cu predilectie hrana mai saraca in vitamine.  Hipervitaminozele – cantitati mari de vitamine in corp- apar ca urmare a consumului de vitamine de sinteza .

In editiile urmatoare vom trece la prezentarea rolului fiecarei vitamine in organismul uman, cantitatile necesare , afectiuni care apar prin carenta acestor vitamine, simptomele supradozarii , afectiuni care se pot  vindeca sau preveni prin administrarea respectivelor vitamine naturale.

 

In acesta seara in cadrul emisiuni Traieste cu stil de la ora 19.00 Londra, 21. 00 Romania timp de o ora

vom discuta despre nutritie, sanatate, medicina naturista  si multe alte subiecte utile pentru o viata sanatoasa

 

editor si relizator emisiune

Nicusor Plosnita.

 

ne puteti asculta in urmatoarele playere

 

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl