Category Archives: Arta de a fi TU

Arta de a fi TU

Numara pana la 10 inainte sa dai un raspuns

Published by:

metode de calmare


Te-ai enervat? Numara pana la 10 inainte sa dai un raspuns

Sunt situatii in viata in care indiferent cat de calm esti, cat de stapan pe tine esti, persoanele din fata ta, te enerveaza pur si simplu.

Recunosc ca adesea sunt destul de radicala si plec. Sa pierd timpul cu o astfel de persoana este aproape dureros, nu vad rostul sa ma enervez, sa ma incarc negativ.  Unii oameni chiar nu se pot schimba. Nu-mi doresc sa-mi afecteze sau influenteze viata in mod neplacut. Asa ca cel mai simplu este sa iau distanta cat mai mare. Fara prea mari menajamente rup orice contact cu persoana respectiva.

Tu esti cea mai importanta persoana si crede-ma ca nu esti egoist (a).  Cine sufera? Tu sau persoana respectiva?

Asa ca ai grija de felul in care te simti tu…

Daca persoanei respective nu-i pasa de ce simti, ce gandesti, daca te doare sau nu, tie de ce ti-ar pasa de felul in care se simte?

Trebuie sa invatam cum sa reactionam.

Dar sunt situatii in care persoane apropiate, colaboratori,  sefi, persoane pe care le respecti sa ajunga in situatia de e deveni pisalogi, a pune intrebari incomode, deranjante, enervante, care te scot din minti. Ca o fac intentionat sau nu, nu mai conteaza.

Important este ca incepi sa te simti ca o oala sub presiune si astepti sa rabufnesti.

Conteaza foarte mult cum reactionezi. Daca rabufnesti si raspunzi pe acelasi ton sigur apare cearta, se spun vorbe grele care dor si pot distruge o relatie extrem de simplu sau care lasa urma adanci in suflet.

Cuvintele dor mai mult decat o palma. Arsura cuvintelor se simte in suflet mai intens si pe o mai lunga durata de timp. Asta sunt convinsa ca o stii deja. Au fost cuvinte care te-au bantuit zile si nopti intregi asemeni unei fantome. Niciodata nu o sa mai fie relatia la fel inainte de cearta, se va destrama ca un pulover tricotat, incet, in timp si sigur.

Cand simti ca te enervezi incepi sa numeri pana la 10, trage adanc aer in piept, comutati rapid gandurile in alta parte, timp suficient  sa-ti revi. Recita o poezie, fredoneaza un cantec care te bine dispune, gandeste-te la mare, la soare, la munte, la un moment placut din viata ta.

Si pufff.. ca prin magie.. acel moment “negru” trece.

In momentul cand esti calm poti da si raspunsul care trebuie.

Probabil ca ai mai vazut treaba asta in filme:) Functioneaza, garantat.

Cineva poate ca iti pune o intrebare si nu esti sigur de raspuns. Se intampla. Numara pana la 10 inainte de a raspunde. Cei din jur probabil vor crede ca esti extrem de intelept si foarte ganditor. In timpul acesta creierul tau cauta acel raspuns salvator.

Primesti un email care te enerveaza. Nu raspunde imediat. Ofera-ti timp sa raspunzi. Este posibil ca intr-o ora sa primesti un alt email, un alt raspuns sau situatia ta sa se schimbe.

Recent am primi un email destul de important, dar felul in care a fost scris m-a facut sa sar 10 metri in sus. Atat de tare m-a iritat acel email, incat prima mea tendinta a fost sa dau reply, sa fiu mistocara si ironica.

Nu am raspuns, decat dupa 24 de ore ( da, mi-a luat mai mult timp decat sa numar pana la 10), calma si inteleapta.

Se mai intampla sa mergem pe strada, sa ne simtim in oarecare pericol. Sunt anumiti oameni care ca si animalele simt mirosul fricii.

Numara pana la 10, trage aer in piept, priveste in fata sigur pe tine si treci degajat prin situatia respectiva. Important este sa nu raspunzi inapoi cu aceeasi moneda.

Violenta indiferent ca este verbala sau fizica atrage violenta. Asa ca fara violenta, fara reactii necontrolate, fara agresiune chiar daca va simtiti  ca asta ar fi cea mai buna metoda.

Nu, violenta niciodata nu a fost, nu este si nu o sa fie cea mai buna metoda de raspuns.

Respira adanc si numara pana la 10, zambeste si treci peste momentul fatidic.

Dragoste, nu razboi!

O zi minunata si o saptamana excelenta in continuare!

mai multe articole in Arta de a fi tu

Maddie Ancuta

Cosmetica online

Nutritia pielii

Published by:

tratamente naturale

sfaturi cosmeticaNutritia pielii

Ingrijirea pielii include si nutritia pielii, una din nevoile avansate. Un pas optional dar important in mentinerea sanatatii si tineretii pielii. Are rolul de a hrani pielea cu antioxidanti puternici esentiali pentru a neutraliza radicalii liberi care distrug si imbatranesc pielea mult mai devreme decat procesul normal. Se recomanda aplicarea tratamentelor nutritionale de 2 ori pe zi dupa tonifiere.

Serurile cu nurienti  aplicaţi local, îmbunătăţesc în mod natural aspectul sănătos al pielii. Aceşti nutrienţi esenţeali, ce se găsesc în dietele din întreaga lume, sunt distribuiţi în piele în forma lor cea mai pură şi mai concentrată.

Exista foarte multe persoane care au probleme de piele: eczema, psoriazis, acnee, cruste, alunite care cresc din ce in ce mai mari, pete de soare, rozacee, alergii, etc.

Majoritatea problemelor de piele pot fi eliminate prin utilizarea zilnica a unor produse naturale pentru ingrijirea, nutritia si apararea pielii, care se potrivesc exact tipului tau de ten, sunt destinate atat femeilor cat si barbatilor.

Stiati ca pielea:

  • se regenereaza in fiecare luna;
  • elimina toxinele corpului in fiecare zi;
  • are nevoie nu numai de nutritie exterioara dar si de nutritia interioara;
  • uscata , nu este neaparat ca nu bem apa, dar nu avem suficient omega 3 in corp

Felul in care arati pe dinafara depinde foarte mult de ceea ce faci si pentru interiorul corpului tau, iar in privinta pielii, vitaminele si nutritia corecta sunt esentiale. Pentru a arata cat mai bine, asigurati o ratie zilnica de 55-65 g proteine; bea opt pahare de apa pe zi si manaca doar lapte si iaurt degresat; evita ciocolata, nucile, fructele uscate, alimentele prajite in grasime, bauturile pe baza de cola, cafeaua, alcoolul, tigarile si cantitatile excesive de sare. De asemenea nu folositi zaharul; putina miere sau melasa indulcesc la fel de bine si astfel vei putea pastra un aspect mai placut. Un bun inceput pentru a-ti asigura un ten cat mai sanatos si mai stralucitor este un cocktail de proteine zilnic, care poate tine locul oricarei mese, si e foarte bine venit in chip de mic dejun.

Nutritia pielii isi gaseste aliatul in tratamentul cu ser – gel pentru nutritie aliatul ideal pentru un ten confortabil, care radiaza de frumusete. Ingredientii activi ai produselor de tratament completeaza carentele nutritive din piele, intarind protectia naturala a acesteia si redandu-i supletea. Inca de la finalul tratamentului de nutritie, pielea dumneavoastra va fi mai hidratata si mai confortabila, iar in oglinda veti putea constata deja ca tenul dumneavoastra si-a regasit luminozitatea.

Produse recomandate:

Nutritia pe timp de zi – Celltrex CoQ10 Complete

Ser hr ănitor cu CoQ10 pentru faţă Odată cu trecerea anilor, pielea dvs. arată mai îmbătrânită la sfârşitul zilei decât dimineaţa? Celltrex CoQ10 Complete promovează producţia celulară de energie, permiţând pielii dumneavoastră să se refacă cu succes după stresul oxidativ zilnic, pentru un aspect radiant, întinerit. Această tehnologie este singura care combină coenzima Q10 cu o reţea antioxidantă protectoare de carotenoizi incolori şi vitaminele C şi E pentru o bio-activitate optimă a componentei CoQ10.Folosiţi dimineaţa după curăţare şi tonifiere. Puneţi două picături pe degete şi masaţi uşor faţa şi gâtul.

Nutritia pe timp de noapte – Celltrex Ultra Recovery Fluid

Un ser nutritiv uşor care oferă protecţie antioxidantă zilnică pentru o piele fermă şi sănătoasă.

Uleiul din măsline extra virgin – cu nivele ridicate de Polifenol Hidroxitirosol, cea mai puternică componentă antioxidantă care menţine pielea cu un aspect tânăr. Extractele din muşeţel, levănţică şi portocale oferă un parfum delicat de plante.

Aplicaţi 1-3 picături de Celltrex Ultra pentru a acoperi faţa şi gâtul în mod adecvat seara,dupa pasul de tonifiere.

180°Cell Renewal Fluid

Gel anti-îmbătrânire – pentru o piele sensibila si delicata

Întoarceţi timpul înapoi fără iritaţii. Conţinând o concentraţie puternică de 15% de acid polihydroxy (PHA) gluconolactonă, accelerează delicat dar eficient în acelaşi timp reînnoirea celulelor, furnizează protecţie antioxidantă şi îmbunătăţeşte hidratarea pielii pentru a catifela textura şi a diminua aspectul liniilor fine şi al ridurilor. Isoflavone din soia ajută la promovarea producţiei de proteine în piele şi inhibă enzimele care le descompun pe acestea.

Public ţintă bărbaţii şi femeile cu vârsta peste 35 de ani care doresc să reducă aspectul liniilor fine şi al ridurilor, să îmbunătăţească tonifierea şi textura pielii şi să inverseze semnele daunelor provocate de soare.

Ser facial anti-îmbătrânire – ageLOC Future Serum

Descoperiţi înfăţişarea întinerită, dimineaţa şi seara. Cel mai avansat produs anti-îmbătrânire, ageLOC Future Serum îi furnizează pielii concentraţia maximă de ageLOC. Această formulă puternică, testată clinic, pune în evidenţă pielea cu aspect întinerit în opt feluri, combinând beneficiile mai multor produse anti-îmbătrânire diferite într-un singur produs. ageLOC Future Serum – pentru o înfăţişare remarcabil întinerită.

Beneficii ţinteşte principalele surse ale îmbătrânirii pentru a menţine un aspect tânăr şi pentru a reduce înfăţişarea îmbătrânită.

Promovează structura întinerită a pielii – tehnologia în curs de brevetare stimulează producţia de colagen cu 150% şi dublează scăderea producţiei de MMP (MMP-urile sunt răspunzătoare pentru distrugerea structurii pielii).

Catifelează textura pielii – conţine ingrediente care sunt dovedite că stimulează întinerirea şi reînnoirea celulelor în doar cinci zile, oferindu-i pielii un aspect catifelat pe care îl puteţi simţi.

Uniformizează tonifierea pielii – reducând aspectul pielii deteriorate, fade sau neuniforme, pentru o înfăţişare catifelată şi întinerită.

Reduce aspectul liniilor fineşi al ridurilor.

Amplifică aspectul radiant al pielii – cu tehnologia pentru o piele mai strălucitoare.

Reduce aspectul porilor – prin activitatea de întinerire a celulelor.

Reduce decolorarea – tehnologia pentru o piele strălucitoare întrerupe producţia nedorită de melanină din piele reducând astfel petele cu decolorări ale pielii.

Îmbunătăţeşte hidratarea – prin stimularea acidului hialuronic, un compus ce se găseşte în mod natural în piele şi care favorizează hidratarea

Pentru mai multe informatii despre aceste produse sau metoda de achizitionare la preturi promotionale, va rugam sa ne contactati.

mai multe despre ingrijire si frumusete in cosmetica online

editor  FlorentinaSpa -health and beauty therapist

Arta de a fi TU

Arta seductiei Rasul

Published by:

arta seductieiArta seductiei Rasul

In urma cu doua zile  discutam  cu niste  prieteni online despre zambet. Trebuie sa recunoastem ca zambetul are mesaje puternice dar nu numai cand vorbim despre arta seductiei, relatia cu un barbat sau femeie, ci legat de viata noastra in societate. Eu recomand zambetul.  Eu rad! Rad mult, asa cum radeam in copilarie. Cateodata ma doare burta de la atata ras. Evident nu rad ca “proasta in targ” fara motiv. O inima fericita este ca un adevarat medicament pentru tine personal dar si pentru cei din jur.

Rasul este contagios. Cred ca toata lumea stie asta.

Sunt terapii bazate pe ras.

Pai daca stim atunci de ce nu o facem? De ce nu zambim?

Rasul usuca lacrimile si vindeca “inima albastra”.

Este absolut interesant urmatorul fapt. Majoritatea femeilor considera si declara ca umorul este una dintre calitatile  pe care trebuie sa le aiba un barbat.

Noi ne destindem imediat in preajma unui barbat care ne face sa zambim, ne face sa radem. Ne apropiem de el nu doar sufleteste ci si fizic.

Dar foarte putine femei considera ca umorul  femeilor este la fel de important  pentru barbati.

Nu trebuie neaparat sa fim foarte bune cunoscatoare de bancuri ci mai degraba, sa tratam cu umor anumite aspecte ale vietii.

Am mai spus, nu este prea amuzant sa stai de vorba cu o persoana care la 3 propozitii se vaita, plange, acuza pe cei din jur.

Umorul mai trebuie si cultivat, invatat, educat.

Dragele mele sa va spun un secret :P, ca si in cazul nostru, barbatii sunt cuceriti de o femeie cu simtul umorului. Ii captiveaza, ii cucereste:)

Rasul relaxeaza, vindeca, te ajuta sa flirtezi.

Este bun pentru suflet. Un chip obisnuit il face sa fie stralucitor, radiant de caldura, dragoste.

Luati o fotografie a voastra. Una in care sunteti trista sau serioasa si alta in care radeti.

In cea in care radeti o sa vedeti ca va stralucesc ochii, tenul radiaza, buzele sunt mai rosii, emiti increderea in tine, fericire.

Rasul este semnalul in care arati ca te bucuri si te simti bine in compania persoanelor de langa tine, arata ca esti o persoana plina de incredere in sine.

Emiti energie pozitiva.

Stralucirea nazdravana din privire invita barbatul la apropiere. Se simte in siguranta, asa cum si tu te simti in siguranta cand el te  face sa zambesti.

Care este secretul din spatele zambetului?

Fericirea din sufletul tau!

Cum sa ajungi sa intelegi ce este fericirea?

Fericirea este sa te descoperi, sa te iubesti si sa te intelegi pe tine.

Fericirea este in tine, nu vine cu nimeni altcineva la pachet.

Fericirea are chipul tau!

Uitati-va la copii:) daca nu ma credeti pe mine. Cum va simtiti cand ii vedeti?

Rasul lor e molipsitor si uitam de toate grijile zilnice.

Asa ca spor la zambet si ras din tot sufletul.

Tu ce zici?  Cum te simti cand razi?

mai multe articole in Relatii si sex si Arta de a fi tu

pentru voi

Maddie Ancuta