Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: tratamente naturiste

Medicină naturistă

Pastrati puritatea mediului ambiant;Valoarea alimentelor naturale;FLAVIN 7 H

Published by:

Cum sa purificam mediul in care traim? Sa incepem cu noi,care suntem cauza imediata  a  tot ceea ce se intampla.Va fi bine sa creem un adevarat  lant  de obisnuinte  pozitive: traind intr-un mediu sanatos  ne  vom simti mai bine si  vom fi in stare sa-l imbunatatim  tot mai mult,ajungand  sa transmitem  si celorlalti semeni energia  noastra pozitiva.Implicarea  cu  vointa  si inteligenta in aceasta transformare trebuie  facuta  cu rabdare  si  tenacitate si perseverenta,nu  pornind  de la un stimul de  moment.

Fiti atenti la ce mancati!  Cand  faceti cumparaturi,intrebati-va  daca le faceti pentru  stomac  sau pentru creier.Daca le faceti pentru creier,intrebati-va ce va lipseste cu adevarat (afectiune,pretuire,prietenie) si daca o  bucata de ciocolata  sau  o punga  de junk food vi se par inlocuitori potriviti. Incercati  sa transformati acea bucurie,sa  o impartiti cu prietenii,intr-o  ocazie  speciala.Daca aveti  tendinta de a manca  mai sarat,totusi cititi etichetele de pe produse,pentru ca pot  contine  ca ingrediente  secundare tocmai sare ori potentiatori de aroma si gust,care sunt  un real pericol pentru consumator.Apelati  la o asociatie locala pentru protectia consumatorului,pentru detalii,sau  la un nutritionist care sa va explice tot ce este  scris  pe  o eticheta!Daca apa simpla  vi se pare insipida si neinteresanta,apelati la sucuri naturale de fructe sau la infuzii din plante medicinale  autohtone,indulcite cu putina miere de albine.Iar seara,ca  element relaxant,beti un ceai de tei.Mai ales  vara,tineti cont  de  hidratare,pentru a detoxifia  corpul si a-l racori.

Fiti atenti la felul in care mancati! Creati-va  un adevarat ritual  personal,exploatand forta  momentului cand  va asezati la masa.Cand stiti ca  sunteti  stresati  si tensionati,stabiliti momente  de  pauza in care sa va  dedicati  doar  voua, de preferat  la aceeasi ora a zilei,pentru a  crea  o obisnuinta  benefica.Sunt  suficiente  15-20 de minute.In timp ce apa pentru  ceai  fierbe,ascultati muzica,destindeti-va corpul prin anumite exercitii fizice simple (yoga ar  fi cea mai potrivita).Eliberati-va de preocupari obsesive,secundare – tot ceea ce conteaza este savoare ceaiului si starea de relaxare care v-a  cuprins.

Sociologii au identificat categorii speciale de mancare,pe care le-au intitulat “ludice” si “rituale”.Din prima categorie fac parte alimente care nu sunt consumate si nici cumparate pentru functia lor nutritionala,ci sunt  consumate pentru a trece timpul.Se  folosesc  in sistuatii de pasivitate sau  destindere.In psihologie,aceasta este ceea ce se numeste “activitate dislocata”.Sunt toate acele alimente periculoase,pe care  omul le consuma pasiv,in timp ce priveste la TV sau la cinema:chips,pop-corn,snacks,alune,caramele etc.Gestul mecanic de a duce mana la gura provine din obiceiul copilului de  a  suge degetele sau alte obiecte.La adult reprezinta  o  obisnuinta  automata,care duce  chiar la vicii grave-fumatul sau consumul de alcool si/sau droguri.Reprezinta un surogat de actiune:aceste obiceiuri s-au dezvoltat in mod semnificativ pe masura ce stilul de viata  devenea tot mai sedentar.De asemenea,atentie la dispozitia sufleteasca pe care  o aveti cand mancati.Daca,de exemplu,la micul dejun mancati aceeasi mancare,cu aceleasi gesturi,asta poate insemna o cautare inconstienta a sigurantei ,o nevoie de regasire in gesturi familiare,inainte de a ne scufunda  intr-o zi plina de necunoscut.

Faceti miscare! Picioarele sunt ca  o imensa pompa pentru fluidele din corp:mersul pe jos/pe bicicleta sau practicare tenisului ori inotului ajuta la reactivarea circulatiei ,stimuland drenarea  lichidelor,care stagneaza mai ales in picioare.O pauza  mica trebuie folosita pentru a  urca o scara,nu pentru a  fuma.Tehnicile  yoga sunt  extrem de benefice  pentru a fi practicate in aceste momente  de  respiro,pentru a  relaxa corpul si mintea.
Implicati-va intelectual! Televiziunea si filmele NU sunt o forma de relaxare  “optima”.Acest  tip  de divertisment substituie critica noastra  activa  si in special creativitatea .Deschideti,mai bine,o carte si cititi  cateva  pasaje,sau mai bine…scrieti  una.Ne va tine mintea mereu antrenata  si ne va da tonus.Comunicand  cu oamenii care au acelasi  idealuri si pasiuni,deveniti mai puternici,va implicati  in discutii si dezbateri  si  deveniti mai tolerant.
Imbunatatiti mediul dvs.social! Evitati compania unor persoane care pot  exercita  o influenta nefasta asupra  dv.Nu mergeti in locuri nefaste si degradante,doar  din  simpla  obisnuinta.In loc sa mergeti serile  la  bar,unde va veti lamenta  in legatura cu tot  si toate,mai bine ramaneti ntr-un loc  linistit si  cautati   solutii viabile si  de bun simt.Asta  nu inseamna sa  ne abandonam prietenii,dar  pe un om care se ineaca  nu  il putem ajuta,daca nu stim sa inotam.Cine  face uz de alcool,atat singur cat  si in compania prietenilor,are nostalgia unei lumi lipsite de conflicte,a unui ideal pe care  vrea sa-l atinga,evitand si ascunzand conflictele.Prin bautura  se altereaza  perceptia  unei realitati conflictuale,pe care omul nu e  in stare sa o stapaneasca.Abuzul de alcool ascunde  impulsuri masochiste sau  o  vointa  autodistructiva,adica  satisfacerea unei dorinte personale care  exclude co-participarea celorlalti si  a lumii.
Nu poluati aerul pe care il  respirati! Cautati sa  folositi mijlocele de transport in comun sau car-sharing,in locul  masinii personale.Lasati-va de fumat:reprezinta un exercitiu major de vointa.O cercetare condusa de McKennel si Thomas a  scos in evidenta 6 factori care conduc la fumat:

  • -nervozitatea (anxietate,stress,iritatie);

  • -relaxarea,singuratatea;

  • -o activitate apasatoare,fizica si mentala;

  • -foamea – pentru a  evita mancarurile care “ingrasa”;

  • -sociabilitatea (cand ne aflam in compania amicilor);

  • -nevoia de siguranta.

La nivel psihologic insa  nu avem nevoie de fum, ci de un anumit  sentiment  de siguranta pe care ni se pare ca tutunul il ofera.In mod  paradoxal,insa,la fumator se va instaura o  adevarata  dependenta fizica.Iar  eliberarea de viciu va cere un efort de vointa imens.Trebuie sa  devenim constienti de  cerintele inconstiente pe care noi cautam sa le satisfacem,fumand.

Cele mai mari semne de intrebare pe care  le-a ridicat  alimentatia vegetariana,au fost  cele legate de aportul de aminoacizi (constituenti ai proteinelor)esentiali pentru viata.Studii stiintifice numeroase  au evidentiat  insa ca o alimentatie  vegetariana bine variata  acopera  necesarul de aminoacizi  esentiali,cat si de acizi grasi esentiali organismului.De asemenea,vitamina B12 sau  zincul se  vor  regasi in anumite suplimente naturale.
Cerealele integrale au constituit  dintotdeauna  si vor  constitui grupa de alimente cu cea mai mare importanta  pentru  existenta  si activitatea umana. Boabele contin 60% carbohidrati,10-16% proteine,fibre,grasimi,vitamine si minerale.Consumul de cereale  decorticate a dus  la bolile civilizatie  contemporane:cancere,ulcere,obezitate etc.

  • GRAUL

Este  planta cea mai cultivata  pe  glob, el  constituind hrana de baza pentru 35-40% din populatia globului.Contine:

  • -proteine: 8-24%;

  • -hidrati de carbon: 61-75%;

  • -grasimi:2%;

  • -vitamine: A,B,E,K,D,PP;

  • -fitosteroli;

  • -minerale: Ca,Mg,Fe,P,K,Mn,I,Fl,Cl,Na,Si,Cu,S,Ba;

  • -proteine cu multi aminoacizi.

Bobul de grau este alcatuit din trei parti: endospermul,taratele si germenele.Faina  integrala se  fabrica  din  boabe de grau in intregime macinate,pe cand faina alba nu contine  nici tarate si  nici germenele.Endospermul constituie cca 83% din bob- din acesta se fabrica faina alba.El este in  principal amidon si  proteine si o  cantitatemica din complexul B.Nu contine  fibre.Taratele reprezinta  14% din bob.Ele contin intreaga cantitate de fibre si cantitati mari de vitamine si minerale.Germenele contituie cca 2,5% din bob. El  este  partea datatoare de viata din care  rasare planta,constituind  una din cele mai  valoroase surse  de vitamina  E  si  B,proteine si grasimi.
Prin procedeele  de morarit  si  macinare ,bobul de grau pierde:

  • -60% calciu , 71% fosfor,85% magneziu,77% potasiu,78% sodiu;

  • -microelemente: 40% Cr,86% Mn,76% Fe,89% Co,68% Cu,78% Zn,48% Md;

  • -taratele,germenii – in intregime!

  • -vitamine- 57% acidul pantotenic,68% din riboflavina,88% din niacina,97% din tiamina,94% din piridoxina.

Reteta de grau incoltit:
Se iau 100 g boabe de grau integral,se aleg,se spala bine si se pun intr-o farfurie  adanca sau intr-o tava cu peretii de cca 3-5 cm inaltime.Peste boabe se aseaza un tifon impaturit in doua,umezit,peste care se  toarna apa la temperatura camerei,care sa acopere graul cu 0,5 cm.farfuria se aseaza in loc  caldut.Din 8 in 8 ore se indeparteaza tifonul,se clateste cu  grija graul si se aseaza din nou deasupra lui tifonul umezit.Operatia  se repeta pana  dau primii coltisori albi. Cand  coltisorii au deja 1 mm,se  pune graul intr-un  borcanel cu  capac,care se pastreaza la frigider.Se consuma dimineata,cate 2  linguri,mestecandu-le  bine.Se va face o cura de maxim 3-4 saptamani,care se reia dupa o pauza de  2 luni.Graul incoltit  este energizant  si revitalizant.
Graul incoltit  contine:

  • -1050 mg% P;

  • -342 mg% Mg;

  • -71 mg% Ca;

  • -enzime,vitamine (A,B,E,K,D,PP),proteine,glucide;

Graul are proprietati nutritive,emoliente,laxative,antidiareice,sedative,remineralizante,reconfortante, tonice.
HRISCA
Contine:

  • -apa 12%;

  • -proteine 10,8%;

  • -glucide 62%;

  • -saruri minerale Ca,P,Mg;

  • -vitamina P,complexul B.

Este energetic  si nutritiv,protector vascular.
MEIUL
Contine:

  • -proteine 10,6%;

  • -substante neazotate 61,1%;

  • -grasimi 3,6%;

  • -celuloza 8,1%;

  • -minerale P,Mg,Fe;

  • -vitamina A.

Este  nutritiv,revitalizant,echilibrant al sistemului nervos.
OREZUL
Este  hrana pentru cca 3 miliarde de oameni.
Contine:

  • -proteine 8%;

  • -substante neazotate 75%;

  • -grasimi 0,4%;

  • -celuloza 4%;

  • -substante minerale Ca,P,Fe,K,Na,S,Mg,Mn,Cl,I,Fl,Zn;

  • -vitamine A,B1,B6.

Este energetic,constructor,hipotensor,astringent,emolient,antidiareic,diuretic.
ORZUL
Contine:

  • -apa 14%;

  • -proteina 10,5%;

  • -grasimi 2% ;

  • -carbohidrati 66%;

  • -celuloza 2,77%;

  • -minerale P,K,Si,Mg,Ca,Fe.

Este emolient,tonic general,tonic al sistemului nervos,tonic cardiac,stimulator digestiv,drenor hepatic,antidiareic,hipotensor,reglator al tensiunii arteriale,stimulator al potentei sexuale,antiinflamator,racoritor.
OVAZUL
Contine:

  • -proteine 12-15%;

  • -carbohidrati 58%;

  • -grasimi 4,8%;

  • -fibre 10,3%;

  • -vitamine A,B1,caroten,PP,D-urme;

  • -minerale K,Ca,Mg,P,Fe,Na.

Este analeptic,calmant,cicatrizant,depurativ,diuretic,hipoglicemiant,energizant, fortifiant,tonic,pectoral,stimulent  tiroidian,laxativ,reconfortant,racoritor.Stimuleaza SNC – functiile psihomotorii,respiratia,circulatia,functiiel centrilor medulari,diminueaza sau inlatura spasmele musculare,favorizeaza vindecarea ranilor,activeaza procesele de  eliminare a toxinelor din organism pe cale gastro-intestinala,renala sau  sudoripara,intervine asupra epiteliului renal,marind cantitatea de  urina eliminata,scade  glucoza din sange,actioneaza impotriva sterilitatii si impotentei sexuale.
PORUMBUL
Contine:

  • -apa 13%;

  • -proteine 10%;

  • -glucide 70,7%;

  • -grasimi 4%;

  • -saruri minerale 1,4% Ca,P,Fe;

  • -vitaminele B1,B2 si E;

Este si actioneaza astfel:

  • -antiinflamator;

  • -calmant;

  • -coleretic;

  • -galactogog;

  • -energizant;

  • -hemostatic;

  • -nutritiv;

  • -vitaminzant;

  • -reconstituent;

  • -emolient tegumentar;

  • -stimuleaza eliminarea bilei in intestin;

  • -elimina sau limiteaza procesul inflamator;

  • -diminueaza excitabilitatea nervoasa;

  • -asigura un usor efect  sedativ;

  • -stimuleaza secretia glandelor mamare;

  • -tonic;

  • -stimulent;

  • -revitalizant;

  • -intaritor;

  • -regenerator;

  • -opreste hemoragiile usoare,gastrointestinale.

SECARA
Contine:

  • -proteine 9%;

  • -carbohidrati 70%

  • -lipide 1,7%;

  • -celuloza 1,9%;

  • -minerale 1,7% Fe,Ca;

  • -apa 15%.

Este:

  • -valoroasa nutritiv;

  • -energizanta;

  • -cu actiune antisclerotica;

  • -emolienta;

  • -laxativa;

  • -fluidifianta a sangelui;

  • -reconstituanta;

  • -sedativa;

  • -vitaminizanta;

  • -racoritoare.

La rubrica “Intrebari frecvente adresate unui nutritionist” vom raspunde intrebarii “Ce credeti despre hipoglicemie?
Dieta  majoritatii oamenilor este atat  de acida si consumatoare de  energie interna incat nu ne  mai miram ca apare  hipoglicemia.Numai fructele  sunt  cele care pot  duce la disparitia  acestui simptom.90% din alimente trebuie sa  ne  furnizeze glucoza  de care avem nevoie in sustinerea  functiilor vitale.Creierul in special foloseste un singur combustibil – glucoza.daca sangele nu contine  suficienta  glucoza pentru a satisface necesitatile creierului,apar  simptome  cum ar fi iritabilitatea,nelinistea emotionala,epuizarea,melancolia,gandirea greoaie,transpiratia rece etc.Pentru  a restabili situatia,este necesar  acest  zahar,numit  fructoza,ce se gaseste  in  fructe sau mierea  de albine.Cand  ajunge in corp,fructoza este  transformata in glucoza.Conditia  este ca fructele sa fie consumate pe  stomacul gol deoarece zaharul natural va trece  usor prin tubul digestiv  si  va  ajunge  astfel in sange,echilibrand  balanta glicemica.

flavin7 HIn cadrul rubricii dedicate suplimentelor naturale,astazi va prezentam un produs natural cu  puternice virtuti  antioxidante: FLAVIN 7 H , o versiune imbunatatita cu  Hidrogen,realizata de echipa companiei maghiare VITACRYSTAL RESEARCH.
În privinţa efectelor biologice ale flavonoidelor, este important de cunoscut faptul că acestea acţionează în primul rând la nivelul sistemului digestiv şi circulator. Au efect de neutralizare a radicalilor liberi, adică prezintă efect antioxidant, scad riscul aterosclerozei. Împiedică formarea trombusurilor, măresc elasticitatea capilarelor. Au efect şi asupra modificărilor cromozomiale (mutageneza) si a procesului de formare a tumorilor maligne (carcinogeneza).
Scad nivelul LDL colesterolului (colesterolul „rău”) şi a trigliceridelor serice.Prezintă efect hepatoprotector şi fotoprotector. Împiedică apariţia complicaţiilor pe termen lung ale diabetului zaharat datorită efectului antiinflamator,de asemenea mai au şi efect antiviral, antibacterian şi antialergic.

FLAVIN 7 este de 15 ani una dintre cele mai eficiente “arme” în lupta împotriva radicalilor liberi!

Componentele produsului:

  • Strugurii rosii sunt bogaţi în flavonoide cu efect antioxidant, care prin neutralizarea radicalilor liberi, ne protejează împotriva cancerului, aterosclerozei şi a bolilor coronariene. Datorită conţinutului său în rezveratrol, strugurii roşii reprezintă unul dintre cele mai preţioase fructe în ceea ce priveşte combaterea radicalilor liberi.

  • Murele au un conţinut ridicat de flavonoide, dar conţin şi potasiu, calciu, fosfor, magneziu, mangan, fi er şi cupru. Mai conţin: vitamina A, vitamina C, acid folic, vitamina B1, B6, riboflavină, acid pantotenic şi niacină.

  • Ciresele negre conţin potasiu, calciu, sodiu, fosfor, vitaminele A, B şi C şi au efect de purificare a sângelui şi detoxifiere remarcat.

  • Coacazele negre au ca şi principii active oligoelemente, flavonoide, uleiuri volatile, taninuri, rutină şi vitaminele B şi C. Efectele fiziologice mai cunoscute sunt: efectul diuretic, antihipertensiv şi efectul de ameliorare a simptomelor gutei şi reumatismului articular.

  • Socul conţine acizi organici, vitaminele A şi C, zaharuri, taninuri, oligoelemente, uleiuri volatile. Una dintre cele mai importante proprietăţi este conţinutul în acizi organici, care prezintă efect de purifi care a sângelui, iar datorită conţinutului în flavonoide prezintă efect antioxidant.

  • Prunele sunt deosebit de bogate în potasiu (757 mg/100 g). Stimulează metabolismul, deoarece conţinutul lor în mangan duce la creşterea numărului enzimelor digestive. Datorită conţinutului în potasiu, normalizează ritmul cardiac, oferă protecţie împotriva hemoragiilor interne, respectiv contribuie la scăderea tensiunii.

  • Porumbarul este o plantă folosită în scopuri terapeutice încă din antichitate, actualmente utilizată în tratamentul afecţiunilor inimii şi sistemului circulator. Fructul cu gust acru, datorită efectului hipolipidemiant şi de intensificare a metabolismului, este folosit în curele de slăbire, ca şi diuretic şi în scopul curăţirii rinichilor. Fructul conţine cantităţi însemnate de vitamina C şi acizi organici.

  • Hibiscusul – utilizat pe cale internă are efect mucolitic şi antitusiv. Este o importantă sursă de vitamina C, conţine fl avonoide, cantităţi reduse de uleiuri volatile. Are efect de revigorare a organismului, mucolitic, de calmare a tusei, motiv pentru care poate fi utilizat cu succes în tratarea laringitelor, dar are efecte benefi ce şi asupra digestiei.

Antioxidantul cu molecula cea mai mica este hidrogenul

Prin consumul de oxigen “ardem” încet, cu toate acestea oxigenul este indispensabil. Hidrogenul este o sursa de energie curata si noua, care încetineste procesul de îmbatrânire. Conţinutul ridicat în hidrogen creşte efectul reductiv. Utilizarea hidrogenului reprezintă cea mai nouă şi modernă metodă naturală de legare a radicalilor liberi. Procesele reductive din organism contracarează stresul oxidativ rezultat în urma activităţilor biologice.
În momentul în care hidrogenul întâlneşte un radical liber în organism, are capacitatea de a-l neutraliza. Prin acest proces, radicalul liber îşi pierde instantaneu capacitatea de a provoca distrugeri celulare. Cercetarile efectuate în acest domeniu au permis dizolvarea unor mari cantitati de hidrogen activ în sucul concentrat de fructe. În acest mod, hidrogenul poate fi usor conservat si ajungând în organism îsi poate exercita efectul de legare a radicalilor liberi. Potentialul reductiv al hidrogenului este puternic si masurabil: ORP – 400mV.
Valoarea ORP (potenţialul de oxido-reducere) defineşte capacitatea de oxidare sau reducere a unei soluţii. O soluţie are efect reductiv cu atât mai pronunţat cu cât valoarea ORP este mai scăzută. Ţinând cont de faptul că procesele metabolice au loc intracelular, radicalii liberi formaţi pot fi neutralizaţi, deoarece hidrogenul, având molecula mică poate trece uşor bariera reprezentată de membrana celulară.

Eficacitatea unica a hidrogenului în comparatie cu alti antioxidanti

Lichidele cu conţinut ridicat în flavonoide şi îmbogăţite cu hidrogen reprezintă o noutate în gama produselor de tip supliment alimentar. Efectul flavonoidelor de captare a radicalilor liberi, cumulat cu efectul antioxidant unic al hidrogenului, contribuie la ameliorarea stării Dvs. de sănătate.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Sanatate si Arta.Arta de a Trai!” ne puteti audia si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Cosmetica online

Ce sunt petele maronii de pe fata ta?

Published by:

probleme tenCe sunt petele maronii de pe fata ta?

 Petele maronii de pe fata ta sunt de fapt niste pistrui mariti, de cele mai multe ori aparuti din cauza anilor in care te-ai expus prea mult la lumina solara directa, fara sa iti iei masuri de protectie. Acestea mai sunt numite si pete de batranete sau melasma.

In limba greaca “melas” inseamna “negru”. Termenul de melasma se foloseste pentru a denumi petele maronii cu contur neregulat, accentuate de soare, care apar la anumite persoane la nivelul fetei.

Cele mai comune localizari sunt fruntea, obrajii, zona de deasupra buzei superioare si barbia. Mult mai rar melasma poate aparea la nivelul regiunii anterioara a pieptului si pe antebrate. Mecanismul de producere nu este inca pe deplin inteles, insa predispozitia genetica in combinatie cu balanta hormonala sunt factori importanti. Esentiala pentru producerea acestei afectiuni este expunerea la soare, insa, datorita faptului ca evolutia melasmei este foarte lenta, aceasta asociere nici nu este remarcata cel mai adesea de pacienti. Melasma apare rareori inainte de pubertate, fiind cel mai frecvent intalnita la femeile de varsta fertila. Doar 10% din cazuri sunt reprezentate de barbati. Sunt afectate mai des persoanele cu piele mai inchisa la culoare.

 Cei mai intalniti factori precipitanti sunt:

  • sarcina: pana la 70% din femeile insarcinate vor prezenta o forma mai discreta sau mai accentuata de melasma, care in general dispare dupa nastere, insa in anumite cazuri poate persista nedefinit. Cloasma este un termen frecvent folosit pentru a desemna melasma in timpul sarcinii;
  • anticonceptionalele orale si alte medicamente continand progesteron;
  • anumite afectiuni ovariene sau tiroidiene;
  • medicamentele fotosensibilizante.

 Pistruii, de ce apar si ce sunt?

 

tipuri ten

Pistruii sunt mici pete de melanina pe piele, mosteniti genetic, se datoreaza prezentei unei gene (melanocortin 1 receptor MC1R) ce determina aparitia lor.
Dar pistruii pot aparea si datorita unei expuneri indelungate la lumina solara, mai ales prin bronzare cand razele solare patrund pielea, ele activeaza melanocortinul, care determina ca pistruii sa devina mai inchisi la culoare si sa se inmulteasca. Pistruii apar cel mai adesea la persoanele blonde sau roscate, deoarece la acestea se intalneste cel mai des aceasta gena.

Locurile predilecte de aparitie sunt fata sau chiar pe spate sau umeri, dar si pe alte parti ale corpului care sunt expuse la soare. Pistruii apar rar la copii si adulti, cel mai adesea acestia se ivesc cu inceperea pubertatii. Apar la adolescenti, deoarece acestia nu produc suficienta melanina care sa-i protejeze impotriva razelor solare daunatoare.
Deobicei pistruii apar doar pentru o perioada, pana ce adolescentii vor produce o cantitate potrivita de melanina.

 

Cum reactionam la pistrui?
Se pot diminua prin folosirea unor creme specializate. In cazuri extreme se poate recurge si la tehnologia laserului, insa trebuie sa tinem cont ca daca ne vom expune intens la soare ei vor reaparea.
Cu cat imbatranim insa, cu atat ei incep sa dispara.

Pistruii nu reprezinta o boala de piele, persoanele care sunt predispuse la aparitia de pistrui trebuie insa sa aiba grija deoarece acestia reprezinta si un avertisment: respectivele persoane sunt mai sensibile la arsuri determinate de soare, dar si la aparitia cancerului de piele. De acea trebuie sa se protejeze mai mereu impotriva razelor de soare, folosind creme cu cel putin 15 SPF protectie.

 Ce solutii de tratament avem?

Melasma este o afectiune dificil de tratat. Expunerea cronica sau intensa la soare va inrautati de asemenea o melasma deja existenta. De aceea, orice tratament care nu include si protectia stricta fata de razele solare este de la inceput sortit esecului. Vor fi preferate cremele cu factor de protectie care au in compozitie dioxid de titan sau oxid de zinc, datorita faptului ca acopera un spectru mai larg de ultraviolete. Oricum, cei afectati trebuie avertizati de la inceput sa se astepte la o disparitie progresiva, insa lenta a leziunilor, tratamentul putandu-se intinde pe perioade lungi de timp.
Aceste pete pot fi eliminate cu cateva remedii simple, preparate in bucatarie. Totusi, unele dintre acestea necesita atentia specialistului, asa ca cel mai bine este sa ceri sfatul medicului inainte de a trece la actiune.

 Pasul 1 – Taie o ceapa marunt sau pune-o in blender, iar apoi stoarce sucul din ea.

Pasul 2 – Amesteca 2 lingurite de otet de mere cu o lingurita de zeama de ceapa.
Pasul 3 – Inmoaie o discheta de bumbac in amestec si aplica solutia direct pe pete, lasand-o sa actioneze un timp.
Pasul 4 – Clateste suprafata tratata si aplica o crema hidratanta care sa previna eventuale iritatii.
Pasul 5 – Repeta pasii de 2-4 ori in fiecare zi, pana cand observi micsorarea petelor si obtii rezultatul pe care il doresti.

Tine in frigider solutia care iti ramane de pe o zi pe alta, fiind recomandat sa prepari o cantitate mai mare, astfel incat proportiile ingredientelor sa fie egale la fiecare aplicare. Imbunatatirile vor incepe sa fie evidente dupa aproximativ 6 luni de proceduri si le poti continua atat timp cat crezi ca este necesar.

 Sfat! 

Chiar daca nu stati la plaja, ci doar iesiti afara în timpul zilei, protejati-va pielea expusa la soare cu loţiuni cu factor de protecţie.

Dacă aveţi deja pete maronii, cu atât mai mult loţiunile cu factor de protecţie sunt necesare si trebuie sa folosiţi vara o cremă cu factor de protecţie + 50. Aceasta previne şi apariţia altor pete.

 Remedii naturiste pentru pistrui 

Curata-ti tenul cu lapte acru. Acidul lactic va avea un efect foarte gentil de exfoliere, fara sa-ti irite sau sa-ti usuce pielea.
Zeama de lamaie este unul dintre cele mai folosite si mai eficiente remedii impotriva pistruilor. Nu este cazul sa-ti freci fata cu o felie de lamaie. Tamponeaza-ti pielea usor cu sucul provenit dintr-o jumatate de lamaie stoarsa.
Mastile pe baza de caise, capsuni si castraveti decoloreaza pistruii daca le aplici in ziua in care acestia au aparut.
Daca ai tenul gras, poti sa te dai mai intai cu putina zeama de lamaie, sa stergi surplusul cu un servetel si apoi sa aplici o masca de smantana pe care o tii 10 minute. 

Chiar si in cazul pistruilor, alimentatia joaca un rol semnificativ. Consuma alimente bogate in vitamina C, iar pielea va deveni mai putin sensibila la soare. Insa daca nu iti plac citricele, poti compensa acest lucru luand vitamina C sub forma medicamentoasa. 

 

Produse recomandate:

 Setul AgeLOC Transformation –  ofera beneficii anti-îmbătrânire fără egal şi este dovedit clinic că îmbunătăţeşte condiţia pielii în opt feluri importante:

  • Promovează structura întinerită a pielii
  • Catifelează textura
  • Tonifiază pielea uniform  
  • Reduce aspectul liniilor fine şi al ridurilor
  • Sporeşte strălucirea pielii
  • Reduce aspectul porilor
  • Reduce decolorarea
  • Sporeşte hidratarea

 Produsele incluse în Setul AgeLOC Transformation:

  • ageLOC Gentle Cleanse & Tone: spumă de curăţare şi tonifiere anti-îmbătrânire
  • ageLOC Future Serum: ser facial anti-îmbătrânire
  • ageLOC Radiant Day SPF 22: produs anti-îmbătrânire de zi pentru hidratarea facială cu SPF 22
  • ageLOC Transforming Night: produs anti-îmbătrânire de noapte pentru hidratarea facială

 

Regimul de dimineaţă:
Pasul 1: ageLOC Gentle Cleanse & Tone
Pasul 2: ageLOC Future Serum
Pasul 3: ageLOC Radiant Day SPF 22

Regimul de seară
Pasul 1: ageLOC Gentle Cleanse & Tone
Pasul 2: ageLOC Future Serum
Pasul 3: ageLOC Transforming Night

Rezultate:

 tratament ten

 mai multe articole in cosmetica online

florentinaspa@gmail.com

office@radiocatch22.com

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener http://radiocatch22.com/

Cosmetica online

Tratamente piele Masca

Published by:

tipuri de tenTratamente piele Masca

Cand pielea are nevoie de o aplicare mai concentrata a ingredientelor cheie pentru o perioada mai prelungita – este o metoda excelenta pentru a da pielii diferite propietati: elasticitate, hidratare, luminozitate si vigoare.- unele masti dau pielii ingredientele cheie iar altele scot impuritatile din piele. Se recomanda aplicarea unei masti de 1-2 ori pe saptamana dupa curatare.

Mastile pot face totul de la purificarea tenului, hidratare pana la exfoliere

Mastile purificatoare
Acest tip de masca faciala contine adesea argila, un ingredient care ajuta la extragerea impuritatilor blocate in interiorul porilor (precum comedoanele). Alte ingrediente des intalnite in compozitia lor sunt sulful si peroxidul de benzoil, ambele fiind substante antiacneice.
Cum se folosesc: aplica masca pe tenul uscat, proaspat spalat si las-o sa se usuce – este posibil sa simti ca pielea ti se strange pe masura ce masca se va usca. Dupa ce s-a uscat complet, curata pielea cu apa calduta.

Recomand masca purificatoare: Epoch Glacial Marine Mud

Este potrivită pentru toate tipurile de ten.

Un mod simplu şi natural pentru o piele mai fină, mai catifelată şi mai tonifiată. Această mască revitalizantă de argilă, cu plante de mare, extrage murdăria şi impurităţile din piele. Conţine particule de nămol foarte fine şi lasă pielea să se simtă proaspătă, înnoită şi cu un aspect sănătos. Această argilă fină absoarbe celulele moarte, grăsimile în exces şi alte impurităţi si contine unele dintre cele 50 de minerale benefice cum ar fi:

• Cuprul – ajută la îmbunătăţirea tăriei pielii, făcând-o mai puţin fragilă.

• Zinc – ajută la modularea producerii de grăsime şi în procesul de vindecare a pielii.

• Magneziu – o componentă necesară a ciclului natural de energie al pielii.

• Argint – ajută în activitatea anti-microbiană a pielii.

Mastile hidratante
O masca de fata hidratanta ajuta la pastrarea apei in piele. Substantele continute intr-o astfel de masca formeaza o pelicula foarte subtire care pastreaza apa la suprafata pielii. Ingrediente precum aloe vera, acidul hialuronic si uleiuri din diverse plante au proprietati hidratante.
Cum se folosesc: multe masti hidratante se gasesc sub forma de gel sau crema. Aplica pe pielea curata si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Poti clati cu apa calduta sau poti sterge cu un servetel demachiant (in general, astfel de masti nu se usuca datorita elementelor hidratante continute).

Recomand masca hidratanta: Creamy Hydrating Masque

Această mască hrănitoare pentru faţă şi pentru gât conţine zaharuri isomerate, un magnet hidratant ce reţine umezeala pielii pentru a reduce uscarea şi pentru a readuce strălucirea naturală. În timp ce hidratează, Creamy Hydrating Masque transmite pielii nutrienţi din extract de cactus şi conuri de pin pentru a-i păstra aspectul sănătos, frumos şi radiant. Mai mult decât hidratarea obişnuită, Creamy Hydrating Masque este o oază pentru pielea uscată

Beneficiile produsului

• Reţine hidratarea în piele, ajutând la reducerea uscării şi îi oferă tenului o strălucire sănătoasă.

• Protejează pielea de mediile uscate şi dure.

• Transmite pielii nutrienţi calmanţi din extract de cactus pentru un ten cu un aspect sănătos, frumos şi complet hidratat.

• Ajută la îmbunătăţirea tonului şi texturii pielii uscate prin mărirea nivelurilor de hidratare.

• Oferă pielii un aspect fin şi catifelat.

• Nu are miros

Mastile exfoliante
Mastile exfoliante ajuta la indepartarea celulelor moarte de la suprafata pielii, fie prin intermediul unor substante precum alfa-hidroxiacid si beta-hidroxiacid sau a unor granule exfoliante. Aceste ingrediente indeparteaza pielea uscata sau celulele moarte de la suprafata, lasandu-ti tenul proaspat si luminos.
Cum se folosesc: modul de folosire a mastilor exfoliante difera in functie de ingredientele continute. In cele mai multe cazuri, masca se aplica pe fata curata si se lasa sa actioneze timp de 10 – 20 de minute. Daca masca folosita de tine este pe baza de granule exfoliante, instructiunile de pe ambalaj iti vor recomanda sa masezi masca pe piele dupa ce ai lasat-o in prealabil sa actioneze timp de cateva minute.

Recomand masca exfoliatoare: Exfoliant Scrub

Pentru toate tipurile de piele. Acest exfoliant delicat este formulat pe bază de aloe vera ce întreţine şi garantează nivelele vitale de umiditate. Îndepărtează elementele care blochează porii. Exfolierea ajută la îmbunătăţirea capacităţii pielii de a reţine umiditatea. Pielea dumneavoastră va fi catifelată şi radiantă, oferindu-vă un aspect mai strălucitor. Liniile fine vor fi mai puţin vizibile. Folosită regulat, este puţin probabil să mai aveţi coşuri şi pete deoarece porii nu vor mai fi înfundaţi cu celulele moarte de la suprafaţa pielii.

 

mai multe in cosmetica online

florentinaspa@gmail.com

office@radiocatch22.com

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener http://radiocatch22.com/