Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: tratamente naturale

Cosmetica online

Cosmeticele organice

Published by:

tratamente naturale

Cosmeticele organice

creme naturale

Traim într-o lume poluata, in care parcă nimic nu mai este natural. Ne este teamă că ceea ce consumăm zilnic este din ce în ce  mai artificial. Totuși trebuie să avem grijă de noi şi să găsim o modalitate prin care să o facem cȃt mai eficent.

Folosim produse cosmetice, dar ce știm despre modul în care ne pot influenţa ele viața? Simplu, cu cȃt aceste produse sunt mai naturale cu atȃt sunt mai benefice pentru corpul nostru. Aşadar, sunt sau nu cosmeticele organice o minune?

Naturale sau organice, produse de îngrijire personală abundă în magazine, farmacii şi spa-uri. Ambalaje foarte atractive, argumente foarte convingătoare cu privire la modul natural şi organic în care a fost realizat  etc. Dar cum poţi să ştii dacă într-adevăr un produs este organic şi benefic ţie? Citeşte eticheta!

Produsele cosmetice organice sunt cele care conţin ingrediente organice şi cantităţi reduse de alte tipuri de substanţe. In mod evident, cosmeticele organice au texturi mai puţin catifelate, arome mai puţin subtile sau, uneori, putere de absorbţie mai îndelungată, dar efectele sunt mult mai puternice.

De obicei, cosmeticele organice au o perioada de garanţie mult mai mică, de numai cȃteva luni sau chiar săptămȃni, tocmai pentru că nu conţin conservanţi puternici şi sintetici cum sunt parabenii. Un produs cosmetic natural, chiar dacă este făcut din plante, poate să conţină conservanţi, coloranţi şi alte chimicale.

Cosmeticele organice nu sunt un simplu moft. Acestea sunt foarte benefice pentru organism şi nu promit ca fac minuni.

Ce sunt cosmeticele organice?

Organic nu înseamnă natural, ci mai mult decât atât. Cosmeticele organice sunt produse 100% naturale (spre deosebire de cele „naturale” pe care le găseşti în comerţ şi care pot avea un singru ingredient natural şi mai multe ingrediente chimice), iar ingredientele din compoziţia lor au fost cultivate organic (fără îngrăşăminte, pesticide etc.) şi extrase prin metode naturale. În plus, cosmeticele organice sunt obligatoriu certificate de către una dintre organizaţiile autorizate din domeniu şi sunt etichetate ca atare.

Cum le alegi?

Cosmeticele nu se cumpara nici pentru ambalaj, nici pentru miros, nici chiar pentru compania care sta inscrisa pe ele. Pielea este extrem de importanta si delicata, asa ca trebuie sa fii mereu atenta cu ce o tratezi.

Exista mai multe tipologii pentru organic.

Sunt produse ce contin in proportie de 95% substante organice si care nu ar trebui sa contina ingrediente toxice. Cele intre 75 si 95% sunt fabricate si cu ingrediente organice. Urmareste cu atentie eticheta si certificarile pentru a te asigura ca achizitionezi ce este mai bun. De regula, aceste produse ar trebui sa fie insotite si de un certificat de garantie care sa ateste calitatile produsului.

Chiar daca se numesc organice, aceste cosmetice contin si ingrediente din afara acestei sfere, care pot fi daunatoare. Samponul poate fi organic, dar tot poate contine conservati sau parfum, ce iti pot pricinui o alergie neplacuta.

Nu toate produsele organice sau naturale sunt in mod obligatoriu si cele mai bune. Cele mai eficiente ingrediente recomandate pentru ingrijirea pielii, nu se regasesc in natura, ci de cele mai multe ori in corpul uman, de aceea reproducerea lor in laborator este esentiala.
Este important sa alegem produse organice pentru ingrijirea cotidiana. In acest fel, ii vom acorda pielii noastre un moment de repaos, dar vom ajuta si la reducerea poluarii, deoarece fabricarea acestor cosmetice este mai putin daunatoare mediului.

Insa nu este garantat ca o rutina de ingrijire bazata exclusiv pe aceste produse va da si rezultate miraculoase pe termen lung. Alegerea ne apartine in exclusivitate, insa este bine sa se bazeze pe informatii exacte.
100% organic: trebuie să conţină ingrediente 100% produse organic. Aceasta este singura etichetă care garantează un produs complet organic, fiind însoţite de sigla organului de certificare.
Organic sau certificat organic: cel puţin 95% din conţinut este organic. Aceste produse sunt însoţite de sigla organului de certificare.
Fabricat cu ingrediente organice: cel puţin 70% din conţinut este organic. Există menţiunea „fabricat organic” pe faţa produsului şi sunt listate până la trei ingrediente specifice. Aceste produse nu sunt însoţite de sigla organului de certificare.
Mai puţin de 70% organic: cuvântul „organic” se regăseşte doar pe lista de ingrediente, nu pe faţa produsului. Aceste produse nu sunt însoţite de sigla organului de certificare.
Natural: poate conţine şi numai 1% ingrediente naturale. Aceste produse nu sunt însoţite de sigla organului de certificare.

Etichetele pe care apare scris “ingrediente naturale” sau “extrase din plante naturale” nu sunt neaparat certificate in acest sens. Majoritatea ingredientelor utilizate la fabricarea produselor de infrumusetare sunt de fapt modificate in laborator. Motivatia este foarte simpla: plantele, chiar daca sunt culese din gradina, se deterioreaza la fel de repede ca orice alta vegetala pe care o punem in farfurie. Termenul lor de valabilitate este extrem de scurt, de aceea este necesara o “imbunatatire” artificiala.

Natural nu inseamna intotdeauna mai bun. Ai cumpara vreodata produse care sa contina otravuri care se regasesc in forma naturala in mediu? Cele mai toxice si alergice ingrediente nu sunt cele obtinute artificial, ci se regasesc in natura, in plante sau in produsele de origine animala.

 De ce sunt bune?

O multitudine de studii au demonstrat că ingredientele organice aduc un aport ridicat de vitamine, nutrienţi şi antioxidanţi ce întăresc sistemul imunitar al organismului şi-l ajută în lupta împotriva mai multor boli de ordin metabolic, hormonal, neurologic, precum şi împotriva mai multor tipuri de cancer. Totodată s-a evidenţiat că organismul se identifică mai uşor cu ingredientele organice, fiind benefice pentru persoanele cu piele sensibilă. În plus, cosmeticele organice nu conţin compuşi chimici de sinteză, care în cantităţi mari, datorate utilizării zilnice şi îndelungate a mai multor tipuri de produse cosmetice obişnuite, devin toxici pentru organism.

tratamente naturaleCosmeticele organice produc alergii?

Produsele organice nu conţin alergeni sintetici însă, dacă ştii că ai alergie de exemplu la migdale, o loţiune de corp cu ulei de migdale poate provoca o reacţie alergică. De aceea, dacă ştii că eşti alergică la anumite plante sau fructe, citeşte foarte bine eticheta produsului.

Neavând conservanţi, expiră mai repede?

Cosmeticele organice exclud anumiţi conservanţi consideraţi nocivi (cum sunt parabenii), însă acest lucru nu le face să expire mai repede. Ele autorizează folosirea altor produse, cum ar fi alcool benzilic, acid benzoic, acid sorbic, benzoat de sodiu, sorbat de potasiu etc. În plus, la cosmeticele organice sunt des folosite uleiurile esenţiale, cunoscute pentru proprietăţile lor conservatoare, dar care asigură şi proprietăţi benefice produsului.

De ce sunt mai scumpe produsele organice?

Produsele organice sunt mai scumpe decat cele normale. Pentru că dureaza mult mai mult fabricarea lor, materia primă se recoltează într-un timp mai lung, în majoritatea cazurilor este nevoie de lucru manual pentru că aceste produse nu se pot realiza la nivel industrial, procesul de prelucrare a ingredientelor este mai complex şi nu în ultimul rȃnd ambalarea produsului.

Pentru ca un șampon să fie organic trebuie să aibă, de exemplu, în compoziţie unul sau mai multe dintre ingredientele: aloe vera, nucă de cocos, zahăr de porumb, glicerina vegetală, extract de lămȃie şi menta, ulei esențial de portocal, extract de floare de păducel, extract de floarea soarelui și bergamotă, toate aceste ingrediente micşorȃnd frecvenţa de spălare a părului.

Pentru ca un balsam de păr să fie organic vom căuta următoarele ingrediente:  aloe vera, esență de trandafir, ulei de cocos, ulei de sâmburi de caisă, ulei de jojoba, ulei de măsline, gluten şi ulei esenţial de portocală şi de lămȃie.

Tu ai incercat produse organice?

Le-ai include pentru totdeauna in rutina ta de ingrijire?

 

mai multe articole in cosmetica online

florentinaspa@gmail.com

office@radiocatch22.com

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener http://radiocatch22.com/

Cosmetica online

Totul despre cosmetica Ce este cosmetica

Published by:

tratamente naturale

cosmeticaTotul despre cosmetica. Ce este cosmetica. Desi se vorbeste mult despre cosmetice, putini inteleg ce inseamna efectiv cosmetica. La televizor vedem des reclame la astfel de produse, care uneori induc in eroare. Cosmetica este domeniul cu ajutorul caruia se pot transforma oamenii , imbunatatindu-si imaginea devinind mai frumosi si mai impacati cu sine.   Dar cine poate sa explice mai bine decat un profesionist? Cosmetica, dincolo de un serviciu de infrumusetare, poate fi luata drept o terapie – o persoana care va intra intr-un salon de cosmetica, avand o imagine nu prea grozava, fara indoiala va avea o avea o stare de spirit mult mai buna dupa aplicarea unui tratament complet si schimbarea imaginii. Cosmetica este un termen care defineşte ingrijirea, mentinerea si infrumusetarea corpului uman, precum si intarzierea aparitiei semnelor batranetii. Cu toate ca este o practica veche de mii de ani, de-abia in secolul douazeci cosmetica a devenit o profesie certificata. In unele tari se vorbeste acum de cosmetologie, pentru ca dincolo de a fi o arta, cosmetica se bazeaza pe stiinta. Ce sunt cosmeticele?  Probabil ti se pare o intrebare fara sens intrucat cu totii le folosim zi de zi si le putem recunoaste de indata ce le vedem.  cosmetice Oare? Este pasta ta de dinti un produs cosmetic? Dar sapunul? Daca stii raspunsul la cele doua intrebari, te voi mai pune inca o data la incercare: Este crema depilatoare un produs cosmetic? Stii? Felicitari! Inseamna ca stii ce sunt cosmeticele. Nu esti sigura? Atunci continua sa citesti… .. Cosmeticele sunt niste produse folosite pentru ingrijirea pielii/corpului ce contin un amalgam de substante chimice si/sau naturale. Altfel spus ”orice substanta sau preparat care urmeaza sa fie pus in contact cu diverse parti externe ale corpului uman, precum piele, par, unghii, buze, organe genitale externe sau cu dintii si mucoasa bucala, cu scopul exclusiv sau principal de a le curata, a le parfuma, a le modifica aspectul si/sau a le corecta mirosurile corporale si/sau a le proteja ori a le mentine in buna stare” Iata care sunt categoriile de produse cosmetice: Produse pentru ingrijirea pielii/parti ale corpului

  • Creme, emulsii, lotiuni, geluri si uleiuri pentru piele (maini, fata, picioare etc.)
  • Masti pentru fata, baze nuantatoare (lichide, paste, pudre etc.), pudre de machiaj, pudre dupa baie, pudre igienice etc.
  • Sapunuri de toaleta, sapunuri deodorante etc.
  • Parfumuri, ape de toaleta, ape de colonie etc.
  • Amestecuri pentru baie si dus (saruri, spume, uleiuri, geluri etc.)
  • Depilatoare
  • Deodorante si antiperspirante
  • Produse pentru ras (creme, spume, lotiuni etc.)
  • Produse pentru machiaj si indepartarea acestuia de pe fata si ochi
  • Produse destinate aplicarii pe buze
  • Produse pentru ingrijirea dintilor si a gurii
  • Produse pentru ingrijirea unghiilor si decorarea lor
  • Produse pentru igiena intima externa
  • Produse pentru bai de soare (plaja)
  • Produse pentru bronzare fara soare
  • Produse de albire a pielii

Produse pentru ingrijirea parului:

  • Nuantatoare si decolorante;
  • Produse pentru ondulare, indreptare si fixare;
  • Produse pentru aranjare (decorare);
  • Produse pentru curatare (lotiuni, pudre, sampoane etc.);
  • Produse de conditionare (lotiuni, creme, uleiuri etc.);
  • Produse de coafare (lotiuni, lacuri, briantine etc.)

Te asteptai la o lista atat de lunga si cuprinzatoare? Iti dai seama cate toxine poti introduce prin piele daca nu folosesti produsele adecvate pielii tale? Asa ca producatorii de cosmetice au de profitat din plin de pe urma naivitatii multora dintre voi. Pentru a veni in ajutorul vostru o sa va dau informatii suficiente pentru a intelege cum stau lucrurile si pentru a putea lua o decizie cat mai corecta in ceea ce priveste alegerea produselor si a tratamentelor cosmetice pe care le folositi zilnic. Cosmeticele si produsele de ingrijire ne fac mai frumoase, insa in spatele acestui mic ajutor pe care ni-l ofera se afla un mare pericol: chimicalele.  Cosmeticele, dupa continutul de chimicale,  pot fi impartite in cosmetice organice si cosmetice toxice. Ce sunt cosmeticele toxice? Toxinele absorbite prin piele ne afecteaza grav sanatatea! Cosmetice Toxice  De foarte multe ori, produsele cosmetice din supermarketuri sunt niste “cocktailuri” de chimicale cu actiune cancerigena. La fabricarea lor se adauga zeci de produse chimice care se folosesc pentru aroma, culoare sau consistenta ce pot avea insa reactii adverse, atacand celulele sanatoase.   Un studiu de specialitate din Marea Britanie a demonstrat faptul ca epiderma femeilor absoarbe anual circa 2,3 kilograme de substante toxice din produsele cosmetice utilizate. Aceste substante toxice odata ajunse in corpul uman pot duce la aparitia de iritatii si chiar cancer. Toti cei care sunt preocupati de sanatatea lor ar trebui sa stie ca substantele din cosmeticele pe care le folosesc sunt absorbite de organism, prin piele. De multe ori, ingredientele chimice ale cosmeticelor si ale produselor de ingrijire corporala sunt toxice si au efecte dezastruoase asupra sanatatii noastre. Un regim lacto-vegetarian care sa evite alimentele artificiale şi aditivii alimentari reduce considerabil riscul de expunere la toxine. În aceeaşi măsură ca şi hrana pe care o consumăm, substanţele cosmetice pe care le folosim ne influenţează pe multiple căi. Medicina naturista afirmă chiar că nu ar trebui niciodată să punem pe piele substanţe pe care nu le-am înghiţi. Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru. Este un invelis viu, care respira si are o mare capacitate de absorbtie. Pielea practic absoarbe produsele aplicate pe suprafata ei. Daca acestea contin ingrediente benefice, efectele folosirii lor vor fi benefice. Dar daca aceste produse contin substante chimice toxice, acestea au efecte adverse atat asupra pielii, cat si asupra organelor interne ale corpului nostru. Producatorii de cosmetice sunt obligati sa listeze toate ingredientele pe care le folosesc si sa respecte un standard de siguranta, fara a li se impune insa niste norme, asa cum se intampla in industria alimentara. Astfel, etichetari precum “produs natural” sau “botanic” sunt adesea doar strategii de marketing, fara a avea insa o baza reala, avertizeaza specialistii. Chiar daca la fabricarea respectivului produs sunt folositi anumiti ingredienti naturali, acestia sunt supusi tot unor procedee chimice, iar de multe ori li se pierd din calitatile pretinse. De cele mai multe ori, companiile producatoare de cosmetice ne fac sa credem ca au mare grija de pielea noastra si realizeaza teste riguroase inainte de a lansa produsul pe piata. In realitate, din zecile de mii de substante chimice importante pe plan comercial, doar cateva au fost supuse unor teste amanuntite de toxicitate, iar multe nu au fost testate deloc. Solvenţii din unele săpunuri, şampoane, geluri de duş distrug bariera protectoare a pielii, degresează puternic pielea şi favorizează pătrunderea substanţelor toxice. Odată pătrunse în piele, acestea ajung în microcapilarele sanguine, în vasele limfatice şi apoi în fluxul sanguin, care le răspândeşte peste tot: în creier, ficat, rinichi, muşchi. „Dacă rujul ajunge în gură, enzimele din salivă şi stomac reuşesc să-l descompună. Însă dacă substanţele ajung în fluxul sanguin, acolo nu există nici un fel de protecţie”, a precizat Richard Bence, un biochimist care a studiat timp de trei ani substanţele prezente în cosmetice. „Încă nu se ştie ce efect au toate aceste substanţe chimice atunci când sunt amestecate. Efectul ar putea fi mai puternic decât suma efectelor substanţelor luate separat,” a indicat specialistul. El a concluzionat: „Trebuie să începem să ne punem întrebări asupra compoziţiei şi să nu le acceptăm, pur şi simplu, pentru că ni se spune că sunt sigure”. Cercetatorii afirma ca pielea absorbe anual 2-3 kilograme de substante toxice prin intermediul produselor cosmetice uzuale. Ei spun insa, ca nu trebuie sa renuntam la cosmetice, insa trebuie sa le alegem pe cele cu formule usoare si sa tinem cont de cateva sfaturi inainte de a alege produsele de ingrijire. Aromele sunt primele incriminate de specialisti. Acestia spun ca un miros placut ascunde de fapt ingrediente chimice puternice. Pana acum se cunosc peste 5.000 de astfel de arome care se folosesc in industria cosmetica, marea majoritate provocand reactii alergice si distrugeri ale pielii. Sfatul este sa alegem cosmetice fara miros, sau care au un miros foarte slab, dar daca nu putem renunta din prima, macar sa alegem produsele fara conservanti. Cele mai periculoase, spun specialistii, sunt produsele antimatreata care contin sulfid de seleniu, un neurotoxin si posibil cancerigen. Intoxicaţia cu plumb – afectează rinichii, ficatul, nervii – poate sa cauzeze osteoporoza si probleme ale sistemului reproductiv – expunerea excesiva poate sa determine aparitia convulsiilor, retardul mintal, tulburari de comportament, pierderi de memorie si tulburari de dispozitie – cantitati mici de plumb pot determina afectare cerebrala si nervoasa la copiii mici si la feti, care pot avea probleme de invatare sau un IQ scazut – hipertensiune arteriala si o crestere a afectarii cardiace -anemie Intoxicatia cu arsen (ce se acumuleaza ca si mercurul in par si unghii) duce la tulburari metabolice si digestive, cefalee, ameteli. Intoxicaţia cu crom afectează rinichii, ficatul, inima(deregleaza ritmul cardiac – aritmii) şi sistemul nervos. Există mai multe cosmetice a caror ingrediente sunt toxice pentru organism dar voi vorbi despre aceste ingrediente in articolele urmatoare. Saptamana viitoare voi vorbi despre cosmeticele organice. mai multe articole in cosmetica online florentinaspa@gmail.com office@radiocatch22.com editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist partener http://radiocatch22.com/ // ]]>

Cosmetica online

Celulita

Published by:

tratamente naturale

celulitaCe este celulita?

Celulita reprezintă ieșirea la suprafaţă a celulelor de grăsime din cel mai adânc strat al pielii şi formarea unor gropiţe, aceasta fiind vizibilă la suprafaţa pielii. Este tipul de suprafaţă a pielii numită “coajă de portocală” sau “saltea”, vizibilă pe coapse și fese, și uneori pe braţe și abdomen.

Desi majoritatea persoanelor se concentreaza asupra aspectului pielii faciale ca dovada  a apariţiei imbatranirii, pielea de pe corp poate, de asemenea, face persoanele sa para mai în vârstă decât sunt.

Aparitia urata a grasimii si a celulitei contribuie la aceasta perceptie a varstei.

Studiul celulitei este complex, multifactorial si nu complet inteles. Multe incercari au fost facute pentru a defini celulita – de multe ori in mod incorect – cu nici o explicatie adecvata. Celulita este un termen folosit pentru a descrie o schimbare vizibila, fizica, vazuta frecvent la femei si doar foarte rar la barbati.

Caracteristica aspectului este data de suprafata pielii ondulatoare asociata cu un depozit crescut de grasime.

Aproximativ 80-90% din femei au sau vor avea celulita.

O intelegere a celulitei necesită o apreciere a fiziologiei tesuturilor adipoase si conective. Dezvoltarea celulitei este o afectiune complexa care implica o distributie regionala a tesutului gras.

Una din cauzele celulitei este reducerea fluxului de sange capilar. Circulatia scazuta incetineste metabolismul lipidic si tinde sa crească lichidul interstiţial, subliniind aparitia celulitei prin agravarea masei grase. Celulita este în esenţă o migraţie a unei parti din grasimea adanca si superficiala in derm.

O alta cauza principala a celulitei este slabirea ţesutulului conectiv. Fascia, slăbită de colagenaza (o enzima care descompune colagenul), nu mai poate conţine masa de grasime in mod structural, asa ca în cele din urmă o împinge în sus spre suprafata pielii, producând astfel o suprafaţă ondulată.

Pe masura ce spatiul stratului de ţesut gras se extinde din cauza circulaţiei masei grăsimii, celulele grăsimii ramase se maresc la capacitatea maximă. Celulele adipoase produc estrogen, care stimuleaza fibroblaste pentru a produce mai multa colagenoza, astfel stabilind un ciclu negativ.

Nu numai ca este complex, dar aspectul de grasime si celulita este o tinta de cosmetica dificila si costisitoare insa eu va pot pune la dispozitie un tratament eficient la un pret accesibil oricarui buget.

 AgeLOC Body Shaping Gel

Acest tratament este recomandat atat femeilor cat şi bărbaţilor care îşi doresc un corp cu aspectul mai ferm, mai tonifiat şi mai tineresc. Deasemeni este recomandat femeilor cu varste intre 20 si 65 de ani care doresc sa-si trateze zonele afectate de celulita, vergeturi sau doresc sa ajute organismul sa se recupereze dupa nastere (este foarte indicat tratamentul cu acest produs dupa nastere deoarece ajuta pielea din zona burtii si a spatelui sa-si revina la fermitatea si elasticitatea de dinainte).

Beneficiile produsului:

–  Datorita ingredientelor ageLOC efectele sunt indreptate asupra surselor de imbatranire din organism, mentinand astfel un aspect tanar, ferm si catifelat al pielii,

–  Ajuta in principal la reducerea aspectului grasimii corporale si al celulitei, netezeste aspectul zonelor neuniforme, imbunatateste fermitatea pielii, intareste matricea extracelulara (MEC) care ajuta la formarea si mentinerea unui aspect ferm si sanatos,

–  Ajuta la purificarea pielii datorita ingredientilor pe care ii contine si tot datorita acestor ingredienti impiedica formarea de celule noi de grasime.

 

Aveti aici cateva fotografii inainte si dupa tratamente:

Abdomenul

celulita

Inainte de tratament                                            Dupa tratament

Coapsele

Inainte de tratament                        Dupa tratament

celulitacoapse 3 coapse

Inainte de tratament           Dupa tratament

 

Bratele

celulita brate

Inainte de tratament                                  Dupa tratament

Masajul si tehnicile de manipulare sunt folosite pentru a spori eliminarea de lichid din zona dermului. Aceste tehnici nu elimina celulita, dar pot avea un efect temporar in reducerea cantitatii aspectului de gropite.

Iata cateva recomandari realiste:

 

Exercitii fizice regulate

Mai multe studii efectuate de catre specialistii in domeniu ne demonstreaza ca sportivii de sex feminin, care au in general un procent de grasime mai scazut  in mod regulat au mai putina celulita.

 

Deci, un plan de dieta caloric-limitat pentru a ajuta la reducerea unora dintre grasimi de dedesubtul caroseriei/pielii ar trebui sa fie puse in aplicare. Exercitiile aerobice cel putin 3-5 ori pe saptamana timp de cel putin 20-60 de minute, vor contribui la crearea unui deficit caloric satisfacator. Alegerea unui exercitiu fizic, cum ar fi mersul pe jos, jogging, aerobic, dans – zumba, canotaj, ciclism, inot sau scara pas cu pas.

Grasimea subcutanata se bazeaza pe partea de sus a musculaturii si in cazul in care muschiul este slab si flasc, acest lucru poate contribui la aparitia efectului de celulita.

 

Exfoliază pielea cu zaţ de cafea

Nu arunca niciodată zaţul de cafea, ci păstrează-l pentru seara când te întorci de la serviciu, pentru a-l folosi pentru exfolierea zonelor afectate de celulită. Amestecă-l cu puţină cacao şi ulei de măsline, masează zonele cu celulită, lasă-l să acţioneze 10 minute şi îndepărtează cu apă caldă. Daca nu bei cafea atunci foloseste exfoliatorul body lufra.

Renunţă sau limitează consumul alimentelor care favorizează celulita

Potrivit prof. dr. nutriţionist Gheorghe Mencinicopschi, nu trebuie să ai kilograme în plus pentru a avea celulită. Pe lângă factorii care nu pot să fie modificaţi, există alimente care pot să-ţi înrăutăţească celulita, în timp. În categoria alimentelor care favorizează celulita intră: sucurile carbogazoase, cafeaua în exces, alcoolul în exces, prăjelile şi alimentaţia de tip fast-food, mezelurile şi alte grăsimi animale preparate industrial (conserve, semipreparate, pateu), dulciurile şi alimentele rafinate.

Evită consumul exagerat de sare şi zahăr rafinat
Zahărul ajunge in celulele adipoase şi le determină să-ţi mărească volumul. Ştim că sarea favorizează retenţia lichidelor, accentuând şi mai mult aspectul inestetic al celulitei. Specialistii nu-ţi recomandă să depăşeşti 6 linguriţe de zahăr pe zi (inclusiv cel din preparatele cumpărate) şi nici să consumi mai mult de 200 miligrame de sodiu/sare.

 

Daca va plac articolele mele sau daca doriti sa va dau informatii despre alte subiecte va rog sa-mi trimiteti mesaje cu ceea ce a-ti vrea sa stiti.

mai multe in cosmetica online

florentinaspa@gmail.com

office@radiocatch22.com

editor FlorentinaSpa -health and beauty therapist

partener http://radiocatch22.com/