Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: retete detoxifiere

Medicină naturistă

Capsunile

Published by:

Capsunile

Capsunile, ajuta la prevenire distrugerilor vaselor de sange, calmeaza durerile de stomac, contine substante anticancer.

Capsunile proaspete au o concentratie mare de antioxidanti, bogate in vitamina C, contin, magnesiu, folate, potasium, B vitamine si flavonoids (quercentin si kaempfero) care pot preveni LDL cholesterol sau asa cum spunem popular ” colesterolul rau care duce la risc crescut de ateroscleroza.
Cum putem obtine ce este mai bun in ele?
Capsunile sunt crescute peste tot in lume si sunt disponibile de-a lungul intregului an, dar daca ele nu sunt inmagazinate cum trebuie foarte repede isi pierd nutrientii imediat ce sunt culese.
Majoritatea capsunilor sunt tratate cu pesticide si fungicide, pentru a evita contaminarea chimica, este bine sa le consumam pe cele organice.
Din frunzele tinere si proaspat culse se poate face ceai care ajuta la calmarea durerilor stomacale. Ceaiul este foarte simplu de facut. Peste o mana de frunze tinere si proaspat culese se toarna apa fierbinte si se lasa 5 minute. Dupa care, ceaiul se strecoara, se poate adauga putina miere sau scortisoara. Celor care sufera de diabet, este bine sa evite mierea.

O reteta mai putin cunoscuta pentru detoxifiere: 450 g de capsuni, un castravete feliat, peste care adaugam piper negru proaspat macinat, care va scoate in evidenta aroma capsunilor. Se poate adauga o mana de afine daca se doreste 🙂

Te invit sa te alaturi echipei noastre in  acest proiect prin Like and Share.
Sa vorbim impreuna deschis despre sanatate.
Multumesc 🙂

Madelena, weight management nutritionist