Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: purificare

Medicină naturistă

Rolul vitaminelor C si C2. Aloe Vera – planta celor 1000 de miracole; Despre drenaj si purificare.

Published by:


579686_477402732321414_777980644_nAcidul ascorbic , denumirea  stiintifica a vitaminei C, este una  din vitaminele indispensabile  organismului, ea fiind  prima data izolata  din lamaie, de unde si denumirea de C (de la Citrus).
Aceasta vitamina nu poate fi sintetizata in organism , fiind  necesar aportul alimentar. Este o vitamina hidrosolubila , sensibila la oxidare, la caldura si la lumina, prezinta o mare putere oxido-reducatoare si  o foarte buna capacitate de a lega radicalii liberi. Acidul ascorbic este cel mai puternic agent reducator din tesuturi.
Specialistii recomanda o  doza de  60 mg la  copii , 100 mg la adolescenti , 200 mg la femei insarcinate sau care alapteaza , 150 mg la  adulti.

Vitamina C are multiple actiuni in corp:

  • protejeaza contra infectiilor,
  • influenteaza actiunea unor sisteme enzimatice,
  • are un rol special in metabolismul unor  aminoacizi aromatici,in metabolismul glucidelor,al acizilor grasi si al altor substante,
  • este importanta pentru activitatea  cerebrala,
  • intervine in reactiile de oxido-reducere,
  • este unul din principalii antioxidanti naturali,
  • favorizeaza activitatea inimii si a muschilor,
  • este o vitamina hipotensoare,
  • participa la sinteza  hormonilor,
  • are rol in metabolismul fierului si in hemoglobinogeneza,
  • este un “prieten”  bun pentru asmatici,
  • este  esentiala in formarea colagenului,
  • creste fertilitatea masculina,
  • actioneaza impotriva trombozei,
  • participa la formarea si la functionarea tesuturilor,
  • amelioreaza performantele fizice,
  • actioneaza sinergic cu calciul,magneziul,vitaminele B5,B6,B9,B12,K  si P,
  • creste activitatea vitaminei B9,
  • previne displazia de col uterin,
  • previne si trateaza afectiunile gingiilor,
  • participa la formarea oaselor si  dintilor,
  • este vitamina antiscorbut,
  • are actiune laxativa,
  • scade  grasimile sangvine,
  • este antiastenica (tonica).

Vitamina C este indicata intr-o multitudine de situatii:

  • afectiuni alergice,
  •           ale sistemului imunitar,
  •           ale sistemului limfatic  si ganglionar,
  •           cardiovasculare,
  •           carentiale,
  •           chirurgicale,
  •           dermato-venerice,
  •           digestive,
  •           endocrine,
  •           genitale,
  •           geriatrice,
  •           hematologice,
  •           maligne,
  •          metabolice,
  •          musculare,
  •          neurologice,
  •          oftalmologice,
  •          ORL,
  •          osteo-articulare,
  •          pediatrice,
  •          psihiatrice,
  •          respiratorii,
  •          stomatologice,
  •          urinare,
  • boli infectioase,
  •         parazitare,
  • intoxicatii si agenti de mediu,
  • modificari electrolitice si biochimice ale sangelui,
  • sarcina,nastere,lehuzie si perioada de alaptare etc.

Carenta de vitamina C poate conduce in principal la scorbut,caraterizat de hemoragii,alergii,astenie,cefalee,contuzii,tulburari de digestie,dureri  osoase,epistaxis,scadere in greutate, scaderea imunitatii, cresterea predispozitiei la infectii,cicatrizare intarziata, cresterea riscului de patologie  degenerativa (osteoporoza,cancer,artroze,cataracta,afectiuni cardiovasculare).
Excesul poate  sa apara  in cazul administrarii vitaminei  de  sinteza si,mai rar,in urma consumului alimentar  prelungit. Unele reactii pot sa apara la supradozare: diaree, poliurie, eruptii cutanate.
Exista o serie de factori care influenteaza aportul de vitamina C: tutunul ( o singura tigara distruge 25 mg de vitamina C), alcoolul , indometacina , medicamentele anticoagulante si  diuretice , hormonii steroizi si efortul fizic excesiv.

Vitamina C este cea mai fragila dintre vitamine. Prepararea termica a alimentelor distruge 90-100% din vitamina C. De aceea trebuie sa consumam fructe si legume crude,pentru a ne  asigura  o cantitate din aceasta vitamina.

Vitamina C2 se mai numeste esculozida, pentru ca se gaseste in cantitate mare in scoarta si frunzele castanului salbatic (Aesculus Hippocastanum).Dozele zilnice recomandate sunt de  2.5-5 mg la copii si  5-10 mg la adulti.
Aceasta vitamina intareste rezistenta capilarelor sangvine,actioneaza sinergic cu vitamina P,inhiba  lipooxigenaza,previne cancerul,este antihemoragica,antihistaminica,antiinflamatoare,cardiotonica,coleretica,diuretica,antioxidanta.
In consecinta  ea  este indicata in:

  • afectiuni alergice,
  •           chirurgicale,
  •           dermato-venerice,
  •           digestive,
  •           genitale,
  •           maligne,
  •           neurologice,
  •           oftalmologice,
  •           ORL,
  •           osteo-articulare,
  •           stomatologice,
  •           urinare,
  •           sarcina,nastere,lehuzie si alaptare .

Carenta acestei vitamine conduce la :

  • tulburari capilare (cresterea permeabilitatii capilarelor) ;
  • tulburari venoase si limfatice (care sunt agravate de caldura).

Planta de Aloe Vera este  o planta medicinala ce  creste in zona subtropicala si este cunoscuta inca din antichitate. De 3000 de ani este folosita pentru armonizarea si  purificarea  corpului.
Efectele acestei  plante medicinale se datoreaza compusilor pe care le contine,precum si actiunii  sinergice  a acestor compusi. Planta contine 20 din cei  22 de aminoacizi din structura corpului uman,contine 7 din cei 8 aminoacizi esentiali. De asemenea ,se regasesc numeroase enzime si hormoni cu rol major in metabolismul celular,20 de minerale strategice (Ca,K,P,Cu,Fe,Na,Cl,Cr,Zn,Mg etc.)
Cele 5 calitati importante ale plantei de Aloe Vera  sunt:

  • penetratia – patrunde in adancime pana la al  7 lea nivel  (intern,de la limfa pana la fluidele reproducatoare si extern de la nivelul pielii pana la os) si astfel poate vehicula componentele sale active.Apa patrunde numai 2  straturi ale pielii.
  • impiedica infectia – prin proprietatile antibacteriene,antivirale si antiparazitare,mai ales prin intarire sistemului imunitar.
  • stimuleaza regenerarea celulara – sub influenta gelului de  Aloe se produce  o hranire,tonifiere,crestere a celulelor.Dezvoltarea si  diviziunea celulara poate  sa  ajunga  la de  7-8  ori fata de normal.
  • sedativ– este o planta antistress,relaxand  si  regenerand sistemul nervos.
  • detoxifianta – regleaza metabolismul celular,prin efectul purgativ  si prin stimularea rinichilor.

Administrarea  interna a gelului de Aloe Vera conduce  la  o stimulare a digestiei,la o mai buna circulatie sangvina si  limfatica,la imbunatatirea functiei ficatului,colecistului,rinichilor si atenuarea durerilor reumatice.Intareste sistemul imunitar.Administrarea  externa ajuta la dezinfectarea plagilor si  grabirea cicatrizarii.
Planta a fost utilizata  in decursul mileniilor in multe situatii: alergii,dureri reumatice,bronsita,astm,diabet  zaharat,afectiuni ale  tractului gastro-intestinal,afectiuni hepato-biliare,afectiuni oculare,afectiuni dermatologice.

Purificarea  corpului este  esentiala pentru buna functionare a acestuia. In lipsa unei purificari adecvate , toxinele ajung  sa  se  acumuleze si  sa  produca  afectarea  organelor si , implicit, o  deteriorare de ansamblu  a calitatii  vietii. In mod natural,corpul se purifica  folosind puterea tamaduitoare a apei. In diverse traditii spirituale,apa a jucat si  joaca un rol  extrem de important in  transformare. In crestinism ea  are  functia de transformare radicala  a individului (prin botez).
Apa  permite  cresterea si dezvoltarea  tuturor  organismelor  vii. Corpul omenesc contine  aproximativ 75% apa .Omul se  poate priva de  hrana mai multe saptamani la rand  dar  daca lipseste apa o saptamana,se ajunge la o moarte  dureroasa.Odata cu inaintarea in varsta  creste gradul de deshidratare.Continutul de apa scade pana la  punctul in care raportul dintre volumul de apa intern  al celulelor si  cel extern scade de la 1.1 la 0.8.aceasta reducere drastica  compromite  metabolismul celular si favorizeaza aparitia  multor  boli degenerative,specifice  imbatranirii,ca de exemplu artroza.
Deshidratarea  poate conduce  la o  diminuare considerabila a activitati creierului,conducand  la  oboseala,apatie,greata.
Este vital ca  in momentul in care alegem o apa  pentru  baut sa cunoastem o serie de caracteristici ale acesteia:

  • valoarea pH-ului, care se poate situa in mod  ideal intre 6.4 si 6.8.Valori mai scazute conduc la  probleme de aciditate gastrica iar  o apa alcalina catre accelerarea  procesului de  oxidare celulara.
  • cantitatea de nitrati –  consumul excesiv  de nitrati mareste riscul formarii in  corp a unei categorii  de substante foarte nocive : nitrozaminele,care  sunt  cancerigene.Continutul de nitrati ar trebui sa fie mai mic de 5 mg/l.
  • provenienta – sunt de preferat  apele din izvoare de munte,din parcuri naturale sau  zone  protejate.Trebuie evitate  apele din zonele  cu agricultura si industrie intensa.
  • data valabilitatii – apa  tinuta in ambalaj de sticla   poate  fi pastrata si 2 ani dar cele din plastic  e  valabila  6-9 luni.

Actionand intelept vom  obtine  o viata de calitate,cu  toate beneficiile care decurg  din aceasta: sanatate,vitalitate,tonus,optimism,aspiratii constante pozitive,dinamism etc. Sa avem in vedere toate dimensiunile vietii si  sa facem  tot ceea  ce  depinde de noi pentru a ramane  fiinte autonome.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Vitamina B13; Cauzele bolilor grave. Metode ieftine si simple de vindecare ; Complexitatea unui tratament natural ;

Published by:

579686_477402732321414_777980644_nSupranumita si “acidul orotic”,Vitamina B13 este o vitamina hidrosolubila,sensibila la lumina solara.
Dozele zilnice recomandate sunt de 25-100 mg la copii  si 50-200 mg la adulti.
Aceasta vitamina protejeaza flora intestinala normala, participa la metabolismul vitaminelor B9 si B12, previne imbatranirea prematura, ajuta la tratamentul sclerozei multiple si al afectiunilor hepatice – este hepatoprotectoare, hipocolesterolemianta, hipouricemianta, lipotropa.
Ea este indicata in afectiuni alergice, digestive, metabolice,neurologice,urinare,modificari biochimice si electrolitice ale sangelui.

In tratamentul bolilor – si mai ales in cele grave- trebuie acordata o atentie speciala alimentatiei. Corpul va incepe sa construiasca pe baza a ceea ce  i se  furnizeaza – va  construi durabil , rapid, profund daca  i  se da hrana “vie”,bogata in vitamine, minerale,oligoelemente  sau dimpotriva,va amplifica procesele distructive cu o hrana “moarta” .
Bolile grave apar ca urmare a unor agresiuni constante, de natura FIZICA  si PSIHO-EMOTIONALA.
Intre cauzele fizice care determina moartea tesuturilor si distrugerea organelor, enumeram:

-intoxicarea cu “alimente” nocive – praparate nesanatos, prelucrate necorespunzator,exces de carne,mancaruri si bauturi colorate si aromatizate artificial , indulcitori artificiali,alimente cu un mare termen de garantie din cauza conservantilor, stabilizatorilor, emulgatorilor, intaritorilor de aroma etc. , alimente provenite din  produse tratate hormonal ,  cu  erbicide sau cu pesticide, poluarea mediului , substante chimice cancerigene, tutun, alcool.

Conditiile psiho-emotionale care contribuie la instalarea dezechilibrelor majore includ :

  • stari coplesitoare de suparare in care persoana crede ca nimic nu mai are rost, ca totul este zadarnic ;
  • rani sufletesti adanci,mahniri si secrete ascunse profund;
  • incapacitatea de a ierta , resentimente de durata, stari profunde de ura indelungata (uneori chiar neconstientizate),indreptate impotriva altor persoane sau chiar asupra propriei persoane ;
  • socuri si traume psihologice si afective ;
  • stari intense de disperare si nemultumire in fata vietii.

Aceste stari sufletesti constituie focarul care intretine boala. Ele pot fi contracarate prin  trairea intensa a starilor total opuse : credinta, iubire,acceptare,detasare,iertare,bucurie,aprobare,fericire,multumire,eliberare de trecut.

In medicina naturala, vindecarea autentica se  adreseaza cauzelor profunde ale bolilor,nu doar simptomelor.Medicina naturala stimuleaza procesele naturale, fiziologice de vindecare.Oprirea  simptomelor bolii si nu a bolii insasi  determina oprirea procesului de curatare a  focarului  care intretine boala, dar organismul ramane in continuare bolnav daca sunt mentinute obiceiurile nesanatoase. Boala declanseaza procese de dezintoxicare fizica si emotionala – ea  este deci o  modalitate de transformare sufleteasca si comportamentala.Transformarea prin suferinta este singura si ultima cale,daca omul alege sa nu evolueze prin intelepciune si armonie. Este comod sa se inghita pastile sau sa se primeasca injectii decat  sa   se depuna un efort in directia  transformarii interioare,singura cale spre echilibrarea autentica si deplina. Boala poate fi  mascata,acoperita,simptomele se pot linisti o vreme.Dar  ea poate  erupe mai in forta sau poate conduce la  o agravare  a  afectiunii,in alta  parte a  organismului. Iata cateva exemple:

  • oprirea  brutala a febrei si transpiratiei – modalitati naturale de eliminare a toxinelor – prin medicamente antifebrile si antiinflamatoare  duce la acumularea toxinelor in sange,atragand amanarea si prelungirea bolii;
  • abuzul de antibiotice duce la  intoxicatii,care  slabesc sistemul imunitar si  duc la infectari cu microorganisme rezistente;
  • inabusirea simptomelor unei boli de piele prin tratamente agresive – antiinflamatoare steroidiene – nu face altceva decat sa orienteze  in alte organe toxinele existente,putand duce adesea la suferinte articulare ;
  • afectiunile psihice si nervoase au  ca origine stresul , socurile  emotionale,suprasolicitarea si  epuizarea rezervelor vitale. Sedativele  si tranchilizantele deprima  toate functiile corpului,aducand pacientul intr-o stare de betie inconstienta;
  • afectiunile endocrine ar putea beneficia  enorm de  fitoterapie,dietoterapie,masaj si reflexoterapie , micsorand necesitatea administrarii hormonilor de sinteza, care  conduc procesele fiziologice in directii  periculoase , suprimand unele functii  organice si exacerbandu-le pe  altele fara discernamant.

Pacientul trebuie  sa aiba un rol activ, incepand  sa se cunoasca mai bine,sa-si controleze emotiile, sa actioneze,sa invete, sa simta si  sa traiasca in momentul prezent totul,controland  astfel  boala.El nu va mai fi un pacient confuz,care  se supune mecanic unei terapii.

O reteta de terapie naturala seamana mai degraba cu o  brosura decat  cu o reteta medicala.Ea cuprinde,pe multe pagini:

  • recomandari legate de gandire si cauzele profunde ale bolii ;
  • alimente medicament,alimente recomandate si interzise ;
  • retete de plante medicinale , modalitati de administrare si locul lor in programul zilnic ;
  • terapii complexe de  detoxifiere, pe care omul bolnav si le poate administra singur sau ajutat de un cabinet specializat;
  • alte cure din domeniul terapiilor naturale (aromoterapie,cromoterapie,meloterapie,relaxare terapeutica) si modul detaliat in care se fac.

Iata cateva nume de “pionieri” in domeniul medicinii  naturale :

  • dr.Samuel Hahnemann – fondatorul homeopatiei – a fost judecat si exilat pe viata  din Saxonia,fiind nevoit sa-si continue  o vreme cercetarile chiar la Sibiu,Romania ;
  • dr.Bach din Anglia,cel care a  descoperit  remediile  florale , a fost considerat sarlatan si dat in judecata de colegii de breasla,si-a parasit tara – Anglia- iar mai apoi a  ajuns celebru in lume ;
  • Rudolf Breuss a fost adus in instanta pentru ca  propunea remedii pentru cancere , iar  acestea  erau considerata “prea ieftine si prea simple”.

Rudolf Breuss mentioneaza ca orice tumora (benigna sau maligna) se  hraneste  si creste cu  proteine (in special albumine), constatand ca  daca cineva posteste pentru o perioada de cateva  saptamani (perioada in care se vor adminsitra anumite ceaiuri din plante medicinale, pentru detoxifiere si  eliminare),procesul patologic nu va mai fi alimentat  si  tumora va “muri de  foame”, fiind resorbita  si   eliminata complet din organism.Simultan se recomanda  sucuri de legume si  consum de fructe , ca parte  a  programului terapeutic.Cura acestui teraputi presupune un consum , timp de 42 de zile, doar a unor sucuri de legume si ceaiuri macerate la rece,corespunzatoare bolilor care urmeaza a fi tratate.

  • sunt suficiente 125-250 g de suc pe  zi;
  • sucul se soarbe lent,cu lingura;
  • sucul nu se  inghite  imediat,el se  va mesteca pentru o mai buna impregnare cu saliva;
  • sucurile  se  pot  bea  de cate ori apare senzatia  de  foame, dar nu  mai mult  de  0.5 l/zi.

Breuss  a  efectuat personal aceasta cura la 85 de ani si a remarcat  o  energizare extraordinara,marturisind apoi ca niciodata nu a muncit mai mult ca in acea perioada.

Exista un set  de reguli de urmat in timpul acestei cure:

  • nu trebuie sa  se  stea in pat (daca este posibil), ci trebuie sa se faca plimbari in aer curat ,astfel ca pacientul sa nu se gandeasca la boala si la mancare ;
  • continuarea anumitor obiceiuri : fumat,consum de alcool,cafea,alte droguri ,carne ori mancare cu carne reprezinta  o  grava eroare ;
  • cura nu se va face concomitent  cu chimioterapia sau radioterapia ;
  • dupa  o operatie  este indicat  sa  se astepte 2-5 luni si apoi sa se inceapa cura,cand organismul va fi  restabilit;
  • este necesara indepartarea  din casa a substantelor  extrem de nocive : naftalina,insecticide,diluanti,lacuri etc.

Dieta Breuss se remarca  prin  urmatoarele caracteristici:

  • reduce depozitele de proteine,in special  cele neconforme cu  identitatea organismului;
  • re-echilibreaza concentratia de minerale din corp;
  • este un element purificator extrem de eficient.

Intre  alimentele-medicament  recomandate in perioada  bolilor grave,dar  si ca  baza a existentei zilnice , permanent, vom  mentiona:

  • graul integral,taratea,graul incoltit,nuci,varza,salata verde,salata de   papadie,radacinoase,ceapa,usturoi,creson,sfecla rosie,telina,ridichi,mere,citrice,macese,coacaze,catina,afine,seminte de bostan,leurda,urzica,lapte acru,branza de vaci,lapte de capra,miere de albine,polen.

Din alimentele recomandate enumeram :

  • cereale : paine integrala,preparate din faina integrala, fulgi de  cereale,grau,orez,hrisca.
  • fructe:orice fel de fructe proaspete sau uscate ;
  • legume: proaspete sau   ghiveci,cartofii copti sau  fierti ;
  • uleiuri: presate  la rece de  masline si  floarea  soarelui ;
  • indulcitori : miere si polen ;
  • bauturi: apa de izvor , ceaiuri de plante,sucuri naturale de fructe si  legume ;
  • condimente : verdeturi , mirodenii,lamaie,otet  de mere si miere,ceapa,usturoi,hrean.

Alimente  permise  in cantitati limitate,numai dupa vindecare :

  • lapte si lactate din lapte integral,lapte nefiert provenit de la animale  sanatoase,branza de vaci,iaurt,branzeturi ce  nu au  fos t tratate termic  sau  cu alte ingrediente chimice ;
  • oua – maxim 2-3 /saptamana,numai galbenusul.

Alimentele interzise sunt cele care produc toxine multe in corp,perturband metabolismul:

  • carne,peste si preparate din carne ;
  • grasimi : untura,margarina,alimente  prajite in ulei sau untura,supe si  sosuri grase (cu grasime animala)
  • produse de  patiserie pregatite cu faina alba si  zahar;
  • dulciuri: zahar,dulceturi,prajituri,inghetata,prafuri pentru budinci si frisca,gogosi,torturi,inlocuitori ai zaharului (aspartam si  zaharina);
  • conserve: muraturi (in afara de varza murata);
  • preparate din cereale : paine alba,paste fainoase din faina alba;
  • bauturi:cafea,ceai negru,bauturi racoritoare sintetice sau cu adaos de arome si culori artificiale,bauturi alcoolice sau alcoolizate;
  • condimente:cele extrem de picante,sarea in exces sau  preparatele sintetice gen “Vegeta”.

Pentru a ne regasi echilibrul este necesar,asa cum se  poate  vedea,o anume  perseverenta in lucrurile bune si naturale. Desi poate  sa para  o adevarata  asceza,numai in acest  mod se  va reveni la starea de sanatate si armonie,pe care am pierdut-o prin multiplele atitudini si obiceiuri nefiresti. Viata pe planeta  a  evoluat  tehnologic  si  stiintific  foarte mult in ultimele decenii.Dar fiinta  umana  are aceeasi  anatomie,fiziologie,are aceleasi set  de reguli clare , de la inceputul vietii pe planeta.Sa  le cunoastem,sa le respectam  si totul va fi in favoarea noastra!

editor si realizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl

Medicină naturistă

Rolul vitaminei B 11 – “vitamina apetitului” ; Modul spiritual de a ne alimenta ; Moduri de preparare a hranei; Condimentele folosite ca remedii terapeutice .

Published by:

579686_477402732321414_777980644_nSupranumita si “vitamina T” sau “vitamina O” sau “vitamina Bt”, vitamina B 11 este o vitamina ai putin cercetata.Se mai spune despre ea ca este “vitamina apetitului”.
Dozele zilnice recomandate sunt: la copii 15-25 mg , la adulti 30-50 mg, la sportivi,persoane obeze dozele cresc intre 250 – 1000 mg.
Vitamina B11 stimuleaza secretiile digestive , este un important agent de metilare si are actiune coagulanta.
Aceasta vitamina este indicata in afectiunile sistemului ganglionar si limfatic, cardiovasculare, musculare, neurologice, osteo-articulare, pediatrice.
Intre plantele medicinale ce contin vitamina B11,semintele de susan se remarca in mod deosebit.

Vorbind despre modul de a ne alimenta,putem remarca tendinta de a fi superficiali si grabiti si la acest capitol,asa cum suntem poate in majoritatea activitatilor cotidiene. Insa ar trebui sa devenim mai constienti de actul hranirii si sa observam cu atentie procesul ,pe toata durata sa.Fiecare imbucatura trebuie mestecata pe indelete,pana cand hrana soloda se transforma intr-o pasta foarte lichefiata,usor de inghitit,pe care o va procesa mai departe stomacul si intestinele.La nivelul limbii exista receptorii pentru hrana,care dau semnale creierului despre cantitatea si calitatea hranei. Cand ne grabim,bulversam semnalele catre creier si consumam mai multe alimente decat e nevoie si de mai proasta calitate sau nu le acordam timpul necesar pentru prima faza de digestie din cavitatea bucala. Acolo se amesteca cu saliva si se impregneaza , pentru a determina o transformare a componentelor din alimente.Daca ne administram un remediu din plante,specialistii recomanda sa se tina sub limba plantele umectate cu putina apa,vreme de 15-20 de minute,inainte de a le inghiti,tocmai pentru a absorbi energia cea mai rafinata a plantelor,la nivelul limbii.De asemenea,se recomanda adoptarea unei stari interioare de multumire fata de bucatele mancate,multumire adresata Creatorului,asa cum Il intelege fiecare dintre noi.Crestinii pot folosi rugaciunea “Tatal Nostru” inainte de fiecare masa.
De asemenea , este foarte necesar sa ne observam cu atentie cand ne asezam la masa. A manca intr-o stare de manie, teama, invidie etc. ne va aduce serioase deservicii sanatatii si starii generale a organismului – vom avea ulterior un gust neplacut in gura si ne vom alimenta in felul acesta tensiunile interne.
Mesele zilnice trebuie trebuie sa devina un moment spiritual,de inaltare si traire profunda.Fiecare aliment poate fi vazut ca o sui-generis scrisoare trimisa de Creator catre noi,prin care ni se comunica iubirea Sa imensa.Daca vom sti sa descifram aceasta scrisoare,vom realiza bogatia de lumina si sunet concentrate in acel aliment.Daca gandurile noastre sunt indreptate in alta directie nu vom reusi sa auzim “vocea luminii”.Fiecare element al naturii are o anumita “amprenta” energetica,de care trebuie sa devenim constienti.Mancarea pe care noi o mancam a primit influente variate din Univers , de la sori,planete,elemente ale naturii de pe planeta Pamant,urme care sunt invizibile dar totusi reale.Natura este generoasa si ne ofera toate frumusetile si lucrurile bune,chiar daca noi,oamenii, suntem ignoranti si somnolenti.
In Mahabharata se spune “Omul devine ceea ce mananca!”. De aceea trebuie sa fim foarte atenti si sa facem conexiunile necesare intre ceea ce mancam,starea psiho-emotionala din acel moment si forma sanatatii noastre ,care este rezultanta directa a primilor doi factori-variabile.Binecuvantarea hranei face din ea un nectar divin.Secretul de a face mancarea sa dea tot ce are mai bun este de a o “incalzi”,adica de a o umple cu dragoste inainte de a o manca si atunci ea se va deschide ca o floare si va va oferi parfumul ei.
Luati un fruct in mana si vorbiti mental cu el. Oamenii de stiinta au observat ca plantele vii reactioneaza fin la gandurile si atitudinile oamenilor din preajma lor.In mod firesc,acel fruct caruia ii vorbim,se va transforma si ne va oferi tot ce are mai bun,atat fizic cat si informational.
Kahlil Gibran,un mare poet arab,scria in “Profetul”:

“Cand, cu gura insetata muscati dintr-un mar,

Spuneti-i in cugetul vostru:

Semintele tale vor trai in trupul meu

Si mugurii tai vor incolti in inima mea

Si impreuna ne vom veseli in toate anotimpurile.”

Hrana poate fi consumata in diferite moduri,ca si preparare. Cea preparata crud este cea mai vitalizanta.Energia degajata de alimentele crude consumate in mod constant o perioada suficienta de timp va duce la o reorganizare a materiei.Bolile cele mai grave nu rezista in fata “asaltului” unui regim bazat pe cruditati.Tot ceea ce este incompatibil cu energia acestor alimente crude va fi treptat eliminat din organism.In alimentele crude se gasesc multe enzime,vitamine,minerale,in stare pura si foarte usor asimilabila. De aceea exista remedii specifice pentru diferite boli,furnizate de aceste “alimente-medicament”.
Regimul bazat pe cruditati necesita,insa,o capacitate de digestie foarte buna. Cei care nu au un foc digestiv puternic nu se pot incumeta la o astfel de cura decat pentru cel mult cateva zile.Datorita alimentatiei industrializate si excesiv prelucrate ,actualmente majoritatea oamenilor au o digestie perturbata.In acest caz,si indeosebi pentru situatiile in care exista diverse afectiuni gastro-intestinale ,inainte de abordare unui regim bazat pe cruditati , se impune o “intarire”a “focului” digestiv,printr-un consum prealabil de alimente pure,preparate cat mai simplu.Prin aceasta strategie se pot ameliora sau chiar vindeca foarte multe boli digestive, care de altfel sunt generate chiar de erorile alimentare.
Hrana preparata termic nu contine energie vitala in asa mare masura,dar este mai usor digerabila,iar “focul” digestiv slab o va putea prelucra mai usor.
Trecand prin foc alimentele,se pierde o parte din forta vitala si din substantele biologic active, dar este stimulata capacitatea latenta a omului de a produce aceste substante,ca intr-un creuzet alchimic.Fiinta este orientata astfel spre interior,energia este creata din propriile resurse,creste vointa,puterea de munca,imunitatea,facilitand foarte mult autocontrolul si starile de meditatie.

Condimentele reprezinta plante cu proprietati colorante,aromatizante,care,adaugate in cantitati mici unor preparate,vor stimula digestia si vor oferi o savoare speciala hranei. Ele pot fi folosite din abundenta,datorita efectelor terapeutice remarcabile.

  • Busuiocul este indicat in raceala,febra,tuse,congestia sinusurilor,migrena,artrita,reumatism,distensie abdominala.Este purificator,stimuleaza sistemul imunitar,amplifica memoria.
  • Ceapa este iute si aromata.Este un remediu vermifug. Ea determina scaderea nivelului de colesterol din sange.Febra si crampele abdominale pot fi combatute cu ajutorul cepei.
  • Coriandrul stimuleaza fluxul urinar,face urina alcalina. Este indicat in balonari,deranjamente digestive,greata si voma.Este un bun purificator al sangelui.
  • Chimionul se indica in caz de indigestie,diaree,gaza,dureri abdominale.
  • Feniculul amelioreaza digestia,intareste focul digestiv,calmeaza nervii,face mintea mai vioaie si mai agera.
  • Hreanul curata plamanii si sinusurile fiind util in aproape toate afectiunile cailor respiratorii.
  • Lavanda calmeaza sistemul nervos,este antiseptica,antispasmodica; ea aduce echilibru ,echilibru si liniste.Este indicata in afectiuni cardiace cu substrat nervos,tulburari digestive,migrene,cefalee,reumatism,anxietate.
  • Lemnul dulce este indicat in cazul inflamatiilor mucoasei stomacului – ulcer,gastrite sau chiar tumori.Combate constipatie si aplicat extern vindeca plagile.
  • Mararul este util in cazul crampelor,colicilor,diareei la copii si pentru marirea secretiei lactate.
  • Maghiranul are efect incalzitor,fiind astfel folositor in raceli,gripe,digestie proasta,menstruatie neregulata.
  • Menta are un gust picant,racoritor.Clarifica mintea si simturile. Este indicata in raceli,gripe,dureri de gat,dureri de cap de natura alergica,febra,tulburari digestive,agitatie nervoasa,dismenoree.
  • Semintele de mustar curata capul si sinusurile ; ele sunt utile in guta,sciatica,urticarie,pustule,artrita.Este un foarte bun emetic in caz de betie sau otravire.Pasta aplicata extern elimina durerile de piept,nevralgia,durerile articulare,durerile de cap,colicile abdominale.
  • Obligeana combate raceala,sinuzita,durerile de cap corelate cu acestea.Imbunatateste memoria , combate congestiile in zona pectorala.
  • Salvia reduce mucusul excesiv din corp,curatand foarte eficient tractul respirator superior,imbunatateste vocea,perceptia,scade secretia lactata si transpiratia,calmeaza dorinta sexuala excesiva si linisteste inima. Reda calmul si claritatea mintii.
  • Semintele de in ajuta in caz de constipatie,balonari si dureri abdominale.Maresc rezistenta corpului la efort si aduc ameliorare in caz de astm si tuse cronica.
  • Usturoiul faciliteaza digestia,absorbtia elementelor nutritive din intestin si are efect de reintinerire.Calmeaza durerile articulare si tonifica organismul impotriva racelilor.Scade nivelul de colesterol si intareste vasele de sange.
  • Cardamomul se indica in cazuri de raceli,tuse,bronsita,astm,voce aspra,lipsa gustului,absorbtie intestinala deficitara,indigestie.Actioneaza benefic asupra organelor din zona pieptului(inima,plamani) si asupra splinei.
  • Cuisoarele sunt indicate in raceli,tuse,astm,indigestii,dureri de dinti,voma,sughit,laringite,faringite,hipotensiune arteriala,impotenta.
  • Dafinul este indicat in dureri de cap,raceli,gripe,laringite,congestii  nazale,indigestii,diaree,hemoroizi,astm,bronsite,polipi,febra,inflamatii cronice,epilepsie.
  • Ghimbirul neutralizeaza toxinele , produce transpiratie,stimuleaza digestia,accelereaza absorbtia hranei in intestine.
  • Lamaia este recomandata in cazuri de obezitate,hipertensiune arteriala,insuficienta hepatica si pancreatica,varice,flebita,astm,bronsite,gripa,astenie.
  • Nucsoara este benefica in cazuri de dureri abdominale,dismenoree,insomnie,nervozitate,anxietate,insomnie.
  • Piperul se indica in cazuri de raceala,gripa,tuse,febra; elimina grasimea si obezitatea.
  • Scortisoara stimuleaza sistemul circulator si imunitar si este un bun mijloc pentro dezintoxicare,fortificand tesuturile si marindu-le capacitatea de functionare.Stimuleaza focul digestiv,amelioreaza digestia si are un efect depurativ si sudorific.Calmeaza recelile si inflamatiile.
  • Turmericul este utilizat in indigestii,circulatie slaba,tuse,amenoree,faringita,boli de piele,diabet,artrite,anemie,rani,vanatai,leucoree,polutii,hipotiroidism.
  • Vanilia se indica in caz de impotenta sexuala si stress.

Va sugeram ca , pe viitor,cand aveti de gand sa cumparati un amestec de condimente,sa cititi cu atentie eticheta produsului si, daca contine GLUTAMATUL / MONOGLUTAMATUL DE SODIU (E330), sa il evitati. Acesta este un potentiator,fiind o cauza pentru numeroase afectiuni aparute in ultimii ani,mai ales de natura neurologica.

Cu discernamant,fiecare dintre noi va ajunge sa-si selecteze o gama de produse alimentare de care organismul are nevoie,sa adauge un condiment adecvat si sa se bucure de savoarea unui aliment natural.
Va dorim multa intelepciune si rabdare si vointa de a experimenta toate aceste miracole ale Creatiei!

editor si realizator emisiune

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl