probleme in cuplu Archives - Radio Catch22 London
Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: probleme in cuplu

Relatii si sex

Tacerea dupa o cearta

Published by:

Tacerea dupa o cearta

Sunt cu prietenul meu intr-o relatie de patru ani. In ultimul an ne-am certat foarte mult. Ce ma deranjeaza, ingrijoreaza mai mult este ca partenerul meu, dupa fiecare cearta incheiata, se opreste din a vorbi cu mine. Linistea si indiferenta se aseaza intre noi.  Nu imi arata simpatie sau nu-si cere iertare, ingorandu-ma zile intregi, fiind imposibil sa am o conversatie cu el. Sunt zile in care nici macar nu ma priveste.  Sufar de depresie si anxietate si foarte greu tolereze raceala si indiferenta lui.  Incep sa ma intreb daca inca il mai iubesc pentru ca sigur simt ca el nu ma mai iubeste. Cateodata  dau inapoi si imi asum responsabilitatea pentru tot ce se intampla intre noi doar pentru a primi o imbratisare de la el. Ce as putea sa fac?”

Genul asta de discutii  se intampla in foarte multe cupluri, fie ca sunt doar parteneriate sau  cupluri casatorite.

Partenerul tau este genul de om care se inchide in el. Cu cat tu te certi mai mult cu el, cu atat mai mult se  inchide si va bloca orice fel de comunicare cu tine. Evident, nu este genul care sa riposteze sau sa continue cearta. Atunci cand tu te certi, el se inchide in el, cu cat te certi mai mult cu el,cu atat el te va ignora.

Cateodata, cearta poate fi folositoare. Cand oamenii spun lucruri la nervi, discutia violenta ii opreste in a-si reprima problemele.  Dar in cazul vostru neintelegerile voastre devin certuri despre necerturi.

Toate cuplurile au diferite metode de a se impaca, si in general unul dintre parteneri este mai bun in a spune: “Imi pare rau! ” In cazul unui cuplu echilibrat, acest gen de probleme sunt usor de tolerat si rezolvat. Daca in cadrul cuplului sunt probleme cu adevarat grave, asa cum este in cazul tau, aceste taceri se transforma in suferinta si sentimentul de frustrare. Genul acesta de oameni care se inchid in ei insisi, au nevoie de rute diferite de a spune imi pare rau fara sa-si calce pe mandrie.

Dar stii ce este ciudat in scrisoarea ta? Nu spui despre ce va certati sau ce anume s-a schimbat in ultimul an, acele schimbari care au dus la situatia prezenta.

Tu spui ca tu crezi ca nu-l mai iubesti. Daca acesta este cu adevarat raspunsul, atunci ti-ai raspuns singura la intrebare. Probabil ca este timpul sa iesi din aceasta relatie, inainte de a deveni victima in aceasta relatie. Dar ca sa pleci si sa pornesti in cautarea unei relatii sanatoase, este important pentru tine sa intelegi ce anume a distrus relatia asta.

In primul rand, intreaba-te pe tine ce anume a produs aceste schimbari. De asemenea, intreba-ti prietenul aceasi intrebare. Probabil ca raspunsurile vor fi asemanatoare. Posibil ca ele sa fie strans legate de problemele tale. Depresia si anxietatea in orice fel de relatie deschide usa unor zile plin de certuri, nemultumiri, frustrari. Problemele tale personale trebuie rezolvate inainte de toate.

Sfatul meu este contactezi medicul de familie si sa discuti cu el despre cognitive therapy. Rezolvarea problemele personale va face ca orice relatie vei avea in viitor, mult mai sigura, stabila si  echilibrata.

Comunicarea si sinceritatea intr-un cuplu sunt cateodata mai importante decat iubirea. Iubirea in  anumite cupluri are o perioada de garantie limitata. Totusi multe cupluri raman impreuna. O relatie echilibrata si sanatoasa trebuie sa fie deschisa si bazata pe respect. Iubirea poate reinvia sau nu. Poti iesi din relatie sau poti ramane in ea. Exista intotdeauna motive pro si contra. Important daca la sfaristul zilei este fericit (a) sau nu. Poate ca fericirea exista in alta parte.

 

Maddie Ancuta

mai multe articole in relatii si sex

Relatii si sex

O iubesc dar

Published by:

nefericire_cupluO iubesc dar….

” De curand, relatia mea a implinit 5 ani. Initial am avut mari probleme cu partenera mea, din cauza problemelor ei din copilarie, abuzurilor la care a fost supusa si  pe care le-a adus in relatia noastra. Nu a fost genul de femeie tandra sau buna, avand inclusiv probleme legate de contactul fizic. Dupa o perioada, am mers la terapie in cuplu si de atunci atitudinea ei fata de mine s-a schimbat. A devenit mai grijulie, mai dragastoasa, mai atenta. O iubesc, ea este familia si cel mai bun prieten al meu- dar acum am o problema cu partea fizica a relatiei noastre- nu mai am nicio dorinta de a face dragoste cu ea. Ce as putea sa fac?”

In aceasta relatie tu esti salvatorul si ca orice salvator, tu te-ai pus pe locul doi, ignorand propriile tale nevoi sau dorinte. Este foarte greu sa treci peste toate aceste obstacole fara ajutor. Partenera ta va trebuie sa invete multe strategii ca sa-si invinga teama de inimitate. Faptul ca a facut un pas inainte si a inceput sa discute deschis si sa-si rezolve traumele din copilarie, care au afectat-o emotional si sexual, este extraordinar, dar din nefericire a produs multe daune relatiei voastre.

Traumele avute in copilarie din pacate produc multe probleme viitorului adult, nu doar in ceea ce priveste relatia ca si cuplu, ci poate fi afectata relatia in societate: la munca, grupul de prieteni etc.

Daca tu crezi ca poti merge inainte in relatia asta- unde dragostea este evidenta-  probabil ca este randul tau sa te duci la un consilier sau psiholog pentru a te ajuta sa-ti rezolvi sentimentele de respingere pe care le ai.

Intre timp, o relatie fara sex poate functiona pentru o anumita perioada, doar daca relatia inca este activa, puternica, decizia sa fie luata de comun acord si sa nu fie bazata de teama de respingere de ambele parti.

Daca esti ingrijorat de cum vei redescoperii sexul impreuna, cel mai bine este sa nu faceti sex pentru o  perioada, cu sugestia de a explora partea non-sexuala a atingerilor: sa va tineti de mana, sa faceti baie impreuna, masaje. Cand emotiile se vor reaprinde, intr-un cadru in care sentimentul de respingere dispare, poti introduce usor si elemente erotice. Poate fi frustrant dar las-o pe ea sa-si gaseasca locul.

Intre timp, lucrati impreuna la comunicare. Este foarte importanta. Amandoi aveti nevoie sa discutati deschis despre propriile ingrijorari, planurile de viitor si ce anume aveti nevoie pentru a fi fericiti.

Stiu ca suna dura gandul ca poate aceasta relatie nu este pentru tine. Suntem oameni, avem nevoie de afectiune, tandrete, iubire pe care le cautam peste tot. In cazul tau se pare ca le-ai gasit intr-un mediu ostil, fara sex si chiar fara nici un fel de afectiune pentru o perioada lunga de timp.

Gandeste-te cum capacitatea ta de a iubi va inflori intr-un mediu cald plin de dragoste.

Ia in considerare acest adevar, de-a lungul  vietilor noastre, a mea , a ta si a celorlalti, se pot intampla multe lucruri neplacute, care cateodata chiar nu mai pot fi rezolvate, probleme care pun capat relatiilor si fiecare dintre noi isi vede de viata mai departe intr-un alt grup de prieteni si alti parteneri, chiar si in alta tara.

Este posibil sa-ti gasesti adevarata dragoste langa o alta partenera, daca iti doresti asta.

Adevarat ca simti ca esti responsabil pentru aceasta relatie si pentru ea, dar in acelasi timp esti responsabil si pentru viitorul tau.

Iar daca situatia de acum te face din ce in ce mai nefericit… poate ca este bine sa iti susti in continuare partenerul, urmandu-ti propriul tau drum.

Posibil ca fericirea ta.. este in alta parte.

counselling

Maddie Ancuta