Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: optimism

Arta de a fi TU

10 minute zilnic pentru transformarea personala

Published by:

gandire pozitiva

gandire pozitiva10 minute zilnic pentru transformarea personala

In primul rand sa ma prezint.

Numele meu este Maddie Ancuta, locuiesc in Londra de aproape 5 ani. Nu-mi vine sa cred cum trece timpul asta:)

Mutarea mea in Londra m-a ajutat mult sa fiu ceea ce sunt azi. A facut si face parte din tranformarea mea zilnica.

Ca si mine ati citit carti, articolele in reviste sau pe diferite bloguri, despre dezvoltarea personala si schimbari fantastice in 100 de zile, 3 luni, 4 ore sau stiu eu ce mai este pe acolo.. Este ca si cu pastilele minune de slabit. Fara dieta si sport si schimbarea radicala a modului de viata, nu prea se vad rezultate sau daca sunt, sunt de scurta durata.

Sa-ti schimbi felul de a gandi, sa-ti schimbi viata, dureaza.

Nu este o reteta de gatit puiul. Nu este un miracol pe care asteptam sa se intample peste noapte.

Este un proces in care trebuie sa te implici, sa muncesti, sa fii constiincios ca sa poti vedea rezultatele.

Stii ce se spune.. poti manca un elefant.. dar in timp si cu inghitituri mici.

Da.. totul este posibil. Asa ca vom face pasi mici pentru transformari spectaculoase.

Creierul este un muschi si ca oricare muschi are nevoie de antrenament. Cand te duci la sala, antrenorul iti prezinta echipamentele, iti masoara greutatea, discuta cu tine despre punctele tari si punctele slabe si-ti explica cum te va ajuta pe TINE sa ajungi acolo unde doresti.

Asa o sa facem si noi.. doar ca vorbim despre  transformare holistica: mentala, spirituala, sociala, relatii, job, frici, sex, erotism.. tot ce tine de binele personal.

Repet  iti poti transform viata , pas cu pas, daca iti acorzi 10 minute zilnic pentru asta.

Sa pornim atunci! 😉

Inainte de a va spune ce anume o sa facem, te invit sa-ti raspunzi la un test. Ca sa poti evalua unde esti, in felul asta vedem ce putem face.

2 puncte – Da/nu/ nu este cazul – 1 punct Cateodata- 0 puncte pentru Nu/Nu sunt de acord

1. Munca si viata mea personala sunt echilibrate………………………………………………………………………………DA    CATEODATA     NU

2. Am suficient timp sa fac ce doresc…………………………………………………………………………………………………DA    CATEODATA     NU

3. Am diferite hobby care ma ajuta si-mi fac placere………………………………………………………………………….DA    CATEODATA     NU

4.Sunt multumit cu banii pe care ii am si/sau castig ceea ce merit………………………………………………………DA    CATEODATA     NU

5 Am prieteni, familie, colegii care ma sustin………………………………………………………………………………………DA    CATEODATA     NU

6 Am incredere in mine si sunt pozitiv legat de viata……………………………………………………………………………DA    CATEODATA     NU

7. Dorm bine, dieta mea este sanatoasa si fac exercitii cat pot de multe…………………………………………………DA    CATEODATA     NU

8 Sunt entuziasmat de viitorul meu si planurile pe care le am ma motiveaza………………………………………..DA    CATEODATA     NU

9 Mi-am simplificat viata si am suficient spatiu pentru toate oportunitatile intalnite……………………………..DA    CATEODATA     NU

10 Sunt complet implicat sa fac tot ceea ce trebuie pentru a avea viata pe care mi-o doresc……………………DA    CATEODATA     NU

0-10 puncte. Ai incredere in tine, in anumite zone din viata ta, dar evident ca poti imbunatati drastic celelalte parti. Prin exercitiile simple pe care ti le propun vei reusi sa-ti stabilesti prioritatile, sa-ti descopri punctele tari, sa-ti clarifici viziunea legata de viata.

11-15 puncte . Foarte bine! Viata este destul de buna pentru tine, dar sigur cateodata simti ca te blochezi in anumite situatii, esti convins(a) ca poti avea mai mult atat pe plan personal cat si profesional. Nu trebuie sa astepti prea mult- esti aproape acolo unde iti doresti sa fii!

16-20 puncte. Felicitari! Esti foarte aproape sa-ti atingi potentialul tau maxim. Ai viziunea asupra vietii, ai un plan cum sa-ti atingi scopurile. Ceea ce voi scrie in urmatoarele capitole, doar te va inspira si mai mult.

Bun. Acum stim cum stam.

Sa vedem despre ce o sa vorbim si pe scurt cum o sa facem. Este doar prima zi si facem incalzirea 🙂

1. Foloseste trecutul si prezentul pentru a-ti forma viitorul. Trebuie sa facem legatura cu realizarile de pana acum , ce ai invatat din greseli si situatiile dificile din trecut si sa-ti capeti incredere pentru a putea sa-ti dezvolti alte calitati care te vor ajuta sa ajungi acolo unde doresti.

2Imagineaza-ti ceea ce doresti. Te voi incuraja sa vezi “MARE”, sa-ti creezi o viziunea puternica, vibranta care sa-ti conecteze visele si sa-ti clarifice intentiile. Dupa care te vei concentra pe detalii si vei merge inainte.

3 Inconjoara-te de oamenii care trebuie. Vom discuta cum sa ai grija de tine, cum sa te dezvolti si cum sa dezvolti un mediu puternic care sa te ajute.

4. Tot timpul facem curat in casa in care traim. Hai sa descoperim cum putem arunca tot ce nu este necesar in viata noastra. Te voi ajuta sa-ti faci curatenie in viata, sa te incarci cu energie pozitiva, sa-ti recuperezi spatiul personal. Sa fie curat, simplu si clar. Sa-ti rezolvi probleme cu trecutul, sa inlaturi toate obstacolele care te tin pe loc.

5  Cunoaste puterile pe care le ai si vezi viata in perspectiva. Vei invata cum sa faci un pas in spate si sa-ti privesti viata din alt unghi. Vei fi inspirat sa faci noi lucruri, sa te bucuri de ele, iar slabiciiunile sa le transformi in pozitiv.

6 Relatiile personale. Cum sa-ti creezi o relatie pozitiva cu tine insuti si cu cei din jurul tau. Vom clarifica rolul si calitatile celor pe care ii doresti in viata ta personala si profesionala si vei invata cum sa-ti imbunatatesti comunicare cu cei din jurul tau.

7.Infrunta obstacolele. Ajungand in acest punct, deja stii sa identifici obstacolele si stii sa descoperi noi mijloace pentru a le depasi. Vei avea o noua viziune despre cum sa infrunti obstacolele care iti limiteaza credintele, tinandu-te pe loc. Vei invata diferite mijloace, vei descoperi diferite instrumente care te vor face sa depasesti problemele.

8.Planifica, clarifica-ti prioritatile si ramai concentrat. In acest moment te voi ajuta sa obtii mai multe intr-un timp mai scurt.

9.Este momentul sa luam controlul asupra banilor, sa gasim solutia pentru a scapa de datorii si sa intelegem blocarile emotionale cauzate de bani. Asa vei face un alt pas catre independenta financiara.

10 Actioneaza si sarbatoreste fiecare succes obtinut. Acum avem viziunea intregului proces, planul facut este implementat in viata de zi cu zi iar visele tale devin realitate. Vei fi inspirat sa iesi usor, usor din zona ta de confort, sa sarbatoresti succesle pe care le obtii, indiferent ca sunt mici sau mari.

Cele 10 puncte vor fi detaliate si explicate. Este doar planul succint prin care vom trece impreuna.

Maine semnam contractul cu noi insine si ne apucam de treaba

Viata ta este in mainile tale!

mai multe articole in Arta de a fi TU!

pe maine,

din Londra,

Maddie Ancuta

Arta de a fi TU

Impreuna cu cei pe care ii iubesti

Published by:

gandire pozitivaIncepe o noua zi.

Noi planuri, sperante, noi dorinte.

Esti inconjurat(a) de cei dragi, de cei pe care ii iubesti.

Avem un “dar” fantastic ( o spun cu mare regret in suflet), atunci cand suntem suparati, cand suntem nervosi, ne varsam nervii, furiile, frustrarile chiar pe cei care ne sunt cei mai apropiati.

De azi trebuie sa schimbam asta.

Pot sa spun cu inima deschisa,  sunt inconjurata de oameni speciali, prieteni adevarati, care mi-au fost si imi sunt alaturi la bine dar mai ales cand imi este  greu.

M-au incurajat, mi-au ridicat moralul, s-au rugat pentru mine.

Le-am simtit gandurile pline de optimism. Mi-au dat incredere ca totul o sa fie bine si chiar este bine.

Asa ca este randul meu sa ridic moralul celor din jurul meu.

Fara plangeri, fara cicaleli, fara vaicareli.

Cuvintele care ies din gura ta sa fie vesele, pline de optimism si incredere.

De azi inainte TU esti persoana pozitiva, care o sa raspandeasca speranta, optimismul, buna dispozitie in jurul sau.

Cand vei fi intrebat: “Ce mai faci?”, in loc sa spui: “Nu ma pot plange, poate sa fie si mai rau”, spune: “Minunat, extraordinar!,”

Nu conteaza cat de rau te simti. nu conteaza ca ai o zi proasta, intotdeauna vei gasi alte cuvinte  pozitive sa spui dupa: ” Minunat”.

Iar asta sigur o sa-ti ridice si tie moralul.

Daca spui” Poate fi si mai bine”,  cu siguranta vei declansa o avalansa de ganduri negative.

Crede-ma ca functioneaza. Incearca si tu.

Cum te simti azi? Minunat!:)

Incepand de acum, din acest moment, esti cel care  raspandeste bucuria.

“De ce ?” ai sa ma intrebi.

Pentru ca cineava trebuie sa o faca. Iar TU esti persoana potrivita.

Viata este dura, plina de incercari. Cineva trebuie sa ne ridice moralul, sa ne ia povara de pe umeri, sa ne incurajeze.

Cine sa o faca?

Tu!!!

Ai sa te intrebi: De ce TU?. “Mie cine imi ridica moralul, de mine cine se ocupa?”

Simplu. Pentru ca Tu poti. Simplu, modest, cu caldura si cuvinte frumoase.

Schimba-ti gandurile, asa schimbi directia ta si a celor din jurul tau.

Impreuna cu cei pe care ii iubesti.

Atunci cand esti alaturi de cei dragi, de cei pe care ii iubesti fara : plangeri, reclamatii, cuvinte grele, incepand chiar din acest moment.

Dragostea este cel mai bun tratament pentru o viata frumoasa.

Actioneaza pozitiv, gandeste pozitiv, arata incredere, entuziasm, voiosie.

In fiecare dimineata cand plec de acasa ma intalnesc cu cel care se ocupa  de zonele de parcare.

Este un barbat in jur de 50 de ani. Ne cunoastem doar din vedere.

Ma saluta, imi zambeste, si ma intreaba: “Ce mai faci? Esti bine? Iti doresc o zi minunata!”

Ii raspund cu zambetul pe buze. “Sunt foarte bine. O zi minunata si tie!”

Ne zambim reciproc si mergem mai departe.

Eu plec cu zambetul pe buze si inima usoara, totul in jurul meu pare ca imi zambeste:) si chiar imi zambeste.

Zambetul meu atrage privirile celor din jurul meu, care ma saluta si imi doresc o zi buna.

O zi minunata iti doresc si nu uita:”Fericirea este in mainile tale!”

De azi inainte indiferent cat de greu iti este: te rog sa fi cel(cea) care imprastie speranta, voiosie, dragoste, zambete in jurul sau.

Vei ridica moralul celor dragi, dar efectele asupra vietii si moralului tau vor fi absolut minunate.

Te simti deja mai bine, nu-i asa?

mai multe articole in Arta de a fi TU

pentru voi

Maddie Ancuta

 

 

 

Romani in lume

Campanie umanitara 3 iunie Londra pentru Rodica Miron-Lumina, Constanta

Published by:

campanie umanitaraCu ocazia Zilei de 1 IUNIE  Ziua Internationala a Copilului am lansat invitatia sa sarbatorim aceasta zi, impreuna cu altii romani din Londra asa cum milioane de parinti si copii o vor face peste tot in lumea asta.

In urma discutiilor avute, am luat decizia sa strangem ceva jucarii si materiale didactice pentru o gradinita sau o familie modesta din Romania.

Am primit o scrisoare.  Aceasta este despre familia alcatuita din mama Rodica Miron si cei 3 copii ai acesteia.

Redau scrisoare asa cum mi-a parvenit.

” Ma bucur sa vad deja reactii imediate, sa speram ca vor fi si altele.

Familia, adica doar mama, Rodica Miron si cei 3 copii(Leonard, Lacramioara si Alexandru) traiesc intr-o casa undeva intr-o zona, candva “industrial/agricola” numita Peninsula,din apropierea localitatii Lumina (intre Lumina si Navodari),, o casa cu o singura camera,  fara curent electric…
De tata nu se mai stie absolut nimic de el, de 3 ani de zile. Din cate am inteles de la mama, i-ar fi lasat balta pur si simplu…nu cunosc detalii.

Asa cum se poate vedea si din film, mama lor explica ca a avut un accident cauzat de scara unui tren… in urma acestui accident medicii i-au amputat degetele de la piciorul stang si am impresia ca si laba piciorului s-a “sudat” cumva
auirea de s-a prins stramb de nu poate pasii ca un om normal…Ideal ar fi, sa fie consultata de un medic specialist si probabil folosirea unei proteze…

Copiii sunt Leonard (7 ani), Lacramioara (9 ani) si Alexandru (12 ani)…Toti se duc la scoala, iar duminica se duc si la biserica…De aici s-a aflat de ei, prin intermediul preotului din sat care i-a rezentat unui amic, acesta din urma,
acum o luna, noua …mie si unui coleg de munca…
La prima prezenţă a noastră am fost dezamagiti profund, sa vedem ca nu aveau usa la intrare si ca in loc de usa foloseau o patura, ca pe jos prin casa era numai pamant si nu o podea, si multe altele…Insa ce ne-a impresionat, a fost bucuria, energia celor mici in contradictoriu cu fundalul si conditiile in care traiesc….

Ne-am mobilizat un pic, impreuna cu alti 3 colegi de munca si intr-o saptamana am pus o usa, am turnat o şapă si am dat in camera cu var…Chiar si dupa toate astea parca tot nu se cunoaste nimic si tocmai de aceea ne-am gandit sa implicam intr-un scop nobil si pe altii.

Cam atat nu stiu ce sa va mai zic…
Eu sper, cu ajutorul tuturor, cate putin de la fiecare, sa aducem pe linia de plutire acesta familie…”

Intre timp am mai primit niste informatii.

” De atunci nu s-a mai realizat mare lucru…atat ca preotul din Lumina impreuna cu un alt preot pe nume Axinte Cezar ii ajuta prin construirea in spatele casei cele vechi, a unei camere si unei bucatari… stadiul constructiei era undeva aproape de rosu (pereti si doar lemnaraia de la acoperis)… data fiind “criza” asta treburile merg destul de greu… Preferabil ar fi ceva ajutor fie financiar, fie in ceva materiale de constructii, pentru ca, pana la iarna, sa se poata muta cu totii in camera cea noua…

Cam atat … Eu nu pot decat sa va multumesc pentru interes si mult succes in campania pe care vreti sa o desfasurati“.

De comun acord cu cei care si-au confirmat venirea in Hyde Park, pentru a sarbatorii ziua copilului, am hotarat sa sprijinim aceasta familie, sa-i ajutam atat cat putem noi pe cei 3 copii si mama lor.

Nu avem statutul organizatoric pentru a strange bani, dar vom dona alimente, imbracaminte, rechizite, produse pentru igiena, jucarii, dulciuri.

Am revazut filmuletul trimis de cateva ori.

Problemele acolo sunt mult mai complexe.

Dar orice problema are si o rezolvare daca se doreste cu adevarat.

Este adevarat ca o mama singura cu 3 copii si cu un handicap locomotor nu are o viata simpla. In orice tara civilizata, iar Romania este o tara europeana exista un sistem social, de protectie, exista autoritatile locale care pot lua masuri.

Grupul de romani din Londra incearca sa aduca un zambet pe fata copiilor Leonard (7 ani), Lacramioara (9 ani) si Alexandru (12 ani) si vom incerca pe cat ne sta in putere sa facem mai mult.

Traim intr-o tara democrata si cu un sistem social bine gandit. Si Marea Britanie, ca orice alta tara din lumea asta este plina de mame singure, mame cu handicap, copii cu probleme, familii nevoiase. Nimeni nu este lasata pe dinafara, umilit, neglijat sau abandonat.

Se pot face foarte multe lucruri si fara implicatii uriase de bani.

Destul de greu de crezut, desi adevarat, ca o casa in Romania sa nu aiba curent.

Exista solutii pentru toate problemele acestei femei. Este nevoie doar de putin interes si o atenta ascultarea a nevoilor acestei familii.

Nu are sens sa mai discutam de actul medical prost care i-a amputat acestei femei degetele de la picior, este inutil. Dar un consult de specialitate se poate face .

Vom vorbii despre cateva masuri simple si la indemana  ce se pot face.

Copiii se duc la scoala, familia aceasta ar trebui sa primeasca ajutor social, sa fie luata in evidenta de catre sistemul social de protectie al mamei si al copilului. Sa li se acorde consiliere si sprijin financiar. Inca nu avem datele care sa confirme sau infirme daca mama si copii primesc un ajutor banesc.

Cred ca in cadrul scolii se poate organiza o echipa de voluntariat care sa ajute aceasta femeie la curatenia din casa si din curte. Copiii acestia care au o privire extrem de inteligenta nu au conditii bune de invatat si nu vorbim la casa din chirpici, ci la ceea ce este in casa.

Aceasta munca voluntara, evident nu costa nimic si ar aduce putina lumina in casa, in suflete si in mintea familiei.

Sunt convinsa ca in satul respectiva sunt multe femei care ar putea-o ajuta legat de curatenie, sprijin la lectii pentru copii sau chiar o vorba buna de incurajare.

Romania este plina de ONG-uri pentru copii, mame, familii. Simpla declarare  a scopului unui ONG nu este in schimb suficienta. ONG-urile, societatea civila din Romania trebuie sa ia atitudine

Exista mii de mijloace la indemana pentru a sprijini familia.

Fac un apel pe acesta cale la autoritatile locale din cadrul primarie Lumina, scoala in care invata copii, Inspectoratul Scolar care trebuie sa cunoasca acest caz este vroba de 3 elevi, Protectia Copilului care la fel ar trebui sa cunoasca acest caz si sa gaseasca solutiile legale de a sustine familia si nevoile ei.

In Marea Britania primaria, politia,  scolile, serviciile sociale, protectia copilului, ONG-urile lucreaza impreuna pentru a oferi spirjin, consiliere, ajutor moral si financiar oricarei familii nevoiase sau oricarui cetatean care are probleme.

Cazul familiei Rodica Miron nu este un caz foarte grav. Toate problemele pe care familia le are, autoritatile locale impreuna cu comunitatea le pot rezolva foarte simplu.

Noi o sa facem tot ce depinde de noi pentru a trimite gandurile noastre frumoase impreuna cu micile noastre cadouri din Londra.

Familia este unita, mama are grija de cei 3 copii care sunt minunati si plini de viata.

Noi trebuie sa o ajutam, sa o sprijinim prin sfaturi, sugestii, consiliere.

Acesta scrisoare o sa fie trimisa tuturor autoritatilor care o pot ajuta pe mamica si copii sau aiba conditii decente pentru a invata si a trai.

Multumim dl Florin care ne-a trimis scrisoarea si il felicitam pentru apelul si sprijinul facut.

Felicitari si celor care au dat o mana de ajutor acestei familii.

Am vizitata site-ul primariei localitatii Lumina.  Domnul primar este un om gospodar si il felicitam pentru munca depusa impreuna cu consilieri locali pentru bunul mers al localitatii. Suntem fermi convinsi ca vom gasi intelegere si sprijin.

Este momentul sa facem si mai mult ca cei mici sa aiba o copilarie frumoasa si lipsita de grijii

O sa va tinem la curent cu demersurile noastre si rezultatul campanie din Londra.

celor care vor sa ne sprijine sau au informatii o pot face pe adresa de [email protected]

 

Maddie Ancuta