Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: diabet

Medicină naturistă

Secretele pentru a ramane tanar, sanatos si zvelt pentru tot restul vietii

Published by:

Secretele pentru a ramane tanar, sanatos si zvelt pentru tot restul vietii

Cei care ma cunosc, stiu ca in septembrie voi tine un discurs in Romania legat de tinerete versus batranete, sanatate, si felul in care putem imbatrani, ramanand tineri, avand mintea limpede si fara bolile specifice ” batranetii”. Batranetea este inevitabila ca si moartea, dar felul in care imbatranim depinde doar de noi. Putem imbatrani, in timp ce ne vaitam de diferite dureri articulare, tensiune mare, diabet, probleme cardiace, crestere in greutate si luand diferite medicamente. Stim doar ca odata cu trecerea timpului metabolismul nostru incetineste. Ne ducem la medic cu diferite probleme si doctorul ne spune: “Imbatranesti, la ce te astepti? Problemele tale sunt specifice batranetii“. Ne uitam in jur, vedem membrii familiei, prietenii, vecinii etc. care se vaita de aceleasi probleme ca si noi: batranetea vine la pachet cu luarea in greutate, devenim mai inceti in miscari, uitam mai des, mintea nu mai este atat de clara, devenim mai irascibili sau din contra, mai indiferenti, interesul sexual scade, ne imbolnavim mai usor, devenim mai depresivi, tristi iar unii dezvolta chiar anumite probleme mentale. Auzim ca X a facut un preinfarct desi are doar 40 de ani, vecina frumusica a luat cateva zeci de kilograme in plus, dar merge: grasa si frumoasa, sa fim sanatosi, restul ce conteaza? A fi gras nu este egal cu a fi sanatos. Suntem pe punctul de a fi diagnosticati cu diabet de tip 2 desi avem doar 45 de ani, durerile articulare incep sa ne sacaie, ne dam jos din pat vaitandu-ne, cautam disperati cafeaua pentru a ne da putina energie, incercand sa scapam de sentimentul de monotonie si morocaneala.  Asa este? Asa trebuie sa fie? Asa arata viitorul nostru? Hmm.. sumbru si cu adevarat depresiv. Personal, prefer sa imbatranesc, ramanand tanara, frumoasa, sanatoasa si plina de energie si optimism.

Aceste probleme le vad, nu doar la cei care depasesc varsta de 40 de ani, le vad din ce in ce mai des si la cei care au 30 de ani sau 25 de ani. Despre ce este vorba atunci?

Te pot asigura, ca aceste probleme specifice ” imbatranirii” pot fi cu siguranta evitate.

Cum pot spune asta cu atat de multa incredere ? Simplu. Adevaratul obstacol nu este batranetea, ci pus si simplu pierderea anumitor functiuni.  Corpul nostru este perfect capabil in a ramane zvelt, puternic, avand mintea limpede si ascutita atata timp cat ii dam organsimului exact de ce el are nevoie.

De ani de zile, suntem inconjurati de diferite mituri care ne explica ca imbatranirea inseamna declinul sanatatii, desi vedem zilnic  tinerii sau copiii suferind de boli, care in urma cu 30 de ani nu existau, sau cum varsta de a face infarct scade de la 60 la 40 de ani. Luam medicamente fara sa intelegem ca aceste medicamente blocheaza anumite reactii chimice in organism, inclusiv abilitatea organsimului de a se vindeca, incetinind absorbtia nutrientilor necesari acestuia. Stresul zilnic, mancarea proasta sau cea care ne provoaca discomfort, inflamatii, ne fac sa luam in greutate,  lipsa de somn sau somul de proasta calitate, lipsa de miscare, relatiile care ne fac fericiti, nemultumirile personale, singuratatea si lipsa de intelegere si suport a celor din jur duc la deteriorarea rapida a organsimului indiferent de varsta pe care o avem: 5 ani sau 25, 45 sau 65 de ani.

In acest caz, organsimul nostru care este un Univers fascinant de hormoni, nervi, creier, digestie, detoxificare si sistem imunitar incepe sa se dezmembreze.

Dieta gresita provoaca dezechilibre mari in sistemul digestiv, bacteriile prietenoase sunt omorate, apar dezechilibre hormonale, facandu-ne vulnerabili in fata diferitelor boli, expunandu-ne depresiei, anxietatii si a scaderii in calitatea gandirii ( nu-i asa ca simti ca nimeni nu te intelege? ). Sa nu uitam, ca sistemul digestiv este al doilea creier al nostru. Sanatatea si frumusetea noastra incep din interior, din intestinul subtire. Ceea ce deranjeaza sistemul digestiv, este transmis instantaneu creierului. Rezultat? Vomitam, avem ameteli, dureri de cap, ne apar eczeme, psoriazis, dureri de cap, prosti dispusi, morocanosi, picioare si maini umflate,  ne ingrasam, devenim irascibili, ne apar dureri la incheieturi, creste tensiunea, descoperim ca avem diabet, sau primim diferite diagnostice care nu au sens pentru noi.

Corpul tau incearca sa iti spuna ceva, invata sa il intelegi. 

Problemele incep din sistemul digestiv si se extind in sistemul imunitar.  Aceste probleme nu sunt semnalele imbatranirii, ci doar mesajele ca ceva functioneaza prost in interiorul nostru. Iar noi, ca fiinta umana, nu suntem diferite organe separate, suntem un intreg. Medicamentele nu vindeca nimic, ci mai degraba controleaza niste valori. Dar ce anume produce tensiunea asta mare, care ne pune in riscul de a face infarct la 33 de ani? Medicamentele controleaza efectele, fara sa rezolve problema, fara sa se duca la radacina care a declansat aceaa tensiune mare, acel psorizas, durerile musculare sau articulare, luarea continua in greutate si in cazul unor,” imposibilitatea”de a da acele kilograme jos

Si nu, nu vedem aceste probleme doar in cei care au peste 40 de ani, le vedem si la cei de 20 de ani.

Nu, nu trebuie sa fie asa. Care este secretul?

Ofera-i organismului ceea ce are nevoie pentru a functiona la adevarata sa valoare.

Care sunt cele mai comune mituri legat de sanatate si varsta?

  1. Aceste probleme m-au lovit brusc si nu am habar de unde au aparut
  2. Nu pot face prea mult pentru sanatatea mea- am genele proaste, sau problemele astea le au si cei din familia mea. Le-am mostenit de la parinti
  3. Pot lua medicamente pentru a imi controla problema pe care o am fara sa imi afecteze si restul corpului

Hai sa spargem aceste mituri.

  1. Orice boala are o cauza. Din pacate, medicina se focuseaza doar pe rezultat. Probabil ca multi dintre noi, au fost la medic, vaitandu-se de diferite dureri, probleme, stari care le disturba armonia, au facut diferite analize de sange, care s-au intors bune. Medicul spunand: nu ai nimic. Nu exista doar alb si negru, organismul nostru este complex. De exemplu, medicul iti testeaza nivelul de zahar in sange, care inca este in limita normal, desi el se duce in mod periculos in partea superioara. Atat timp cat este in limita normala, esti “sanatos”. Majoritatea medicilor nu sunt ingrijorati. Dar organismul tau, incearca sa iti spuna ceva. Dar, desi glucosa din sange este inca in limitele normale, exista riscul de a face diabet, sau daca nu faci diabet, nivelul ridicat de zahar in sange duce la alte probleme.  Nivelul mare de zahar in sange , duce la o producere constanta si mare de insulina, care este legata de cresterea in greutate si inflamatie. Aceasta inflamatie, poate duce la diferite probleme de piele: acnee, eczeme, mancarimi si dureri in corp, dureri de cap, oboseala, imbalance hormonal, anxietate, depresie, fata umflata. Daca doctorul tau, iti spune ca “este in regula sa nu te simti chiar tot timpul bine”, nu il crede..nu ne-am nascut sa traim cu dureri de cap, sa ne infruntam cu probleme de greutate ( in plus sau minus),  sa ne trezim cu fata umflata, cearcane negre sub ochi si sa suferim in mod constant de constipatie. Ne-am nascut sa fim fericiti, sanatosi si plini de energie.
  2. Am fost crescuti cu credinta ca genele cu care ne-am cunoscut sunt destinul nostru si anumite boli sunt in familie, asa ca este normal ca si noi sa le facem la un moment dat. Este adevarat ca nu pot modifica genele mostenite, dar in cazul majoritati putem modifica felul in care ele se exprima. Termenul stiintific pentru asta se numeste : epigenetics si este una dintre cele mai extraordinare frontiere ale stiintiei medicale. Nu putem modifica culoare ochilor, si anumite boli ca de exemplu sicle cell anemia sau Tay Sachs disease, acestea nu sunt afectate de stilul de viata sau dieta. Daca ai genul asta de probleme, vei suferi de asta, indiferent de circumstante. Vestea buna, pentru ca exista si o veste buna, doar 2% din gene nu pot fi modificate, in rest 98% din gene pot fi “pornite sau oprite” si reeduca cum sa reactioneze. Aceste lucru este valabil pentru majoritatea bolilor asociate cu batranetea: Alzheimer, cancer, diabet, probleme circulatorii, probleme cu inima, tensiunea mare etc. Ceea ce mancam, cat de mult ne miscam, calitatea somnului, stresul, suplimentele pe care le luam, cat de mult iubim, ce gandim, cum reactionam la factorii externi, cat de mult suntem fericiti fac diferenta in felul in care imbatranim.  Deciziile bune sau rele, au actiune directa asupra celulelor noastre. Chiar daca parintii tai sufera de obezitate, au probleme cu inima, artrita, au facut infarct sau congestie cerebrala, tu nu esti condamnat sa le traiesti. Hraneste “genele” tale cu informatia de care au nevoie si ele se vor modifica in asa fel incat intregul organism sa functioneze asa cum trebuie.
  3. Medicamentele nu au efecte secundare, au doar efecte care modifica si perturbeaza mecanismul fin din interiorul nostru. Evident in anumite situatii de urgenta, medicamentele salveaza vieti. In ce priveste bolile cronice care ne fac sa luam tot felul de medicamente (incepem doar cu cele pentru tensiunea mare, continuand cu ceva pentru ficat, mergand mai departe pentru a ne ajuta rinchii care ne sunt supusi la mare efort de a scoate toate toxinele din organism) facandu-ne sa intram intr-un cerc vicios, din care aparent nu mai putem sa iesim. Organismul nostru nu este alcatuit din organe care functioneaza ca niste rotite intr-un sistem. Ele lucreaza impreuna si organismul trebuie privit ca un intreg. Este posibil ca tensiunea mare sa fie datorata stresului permament, asa ca indiferent cat de multe medicamente vom lua, pentru a aduce tensiunea in limitele normale, problema va ramane. Degeaba luam medicamente care sa ne aduca glucosa in sange in limitele normal acceptate, daca dieta noastra este proasta, degeaba aplicam creme pentru a ne controla acneea sau psoriazisul atata timp cat flora intestinala este distrusa.

Sanatatea, tineretea si frumusetea noastra inseamna sa ne intelegem organismul si incep din interior.

Nimeni dintre noi nu este nemuritor. Fiecare dintre noi daca suntem norocosi vom imbatrani; nu putem opri procesul de imbatranire.

Dar ce putem face este sa alegem cum imbatranim. Organismul nostru are o putere de adaptare incredibila.

Problema nu este varsta, ci faptul ca pierdem anumite functii. Chiar si dupa o perioada lunga de suferinte, corpul are capacitatea incredibila de a se vindeca, cu o singura conditie, de a ii oferi ce are nevoie pentru a se vindeca.

Suna bine! Atunci sa incepem. De abia astept ca tu sa te simti extraodinar si in fiecare zi sa te trezesti tanar, frumos, sanatos, sexi si plin de energie!

Te astept in septembrie sa ne cunoastem fata in fata!

In fotografie este poza lui Chuando Tan in varsta de 51 de ani 🙂

Madelena- nutritionist and weight management adviser, herbalist-herbal medicine

Medicină naturistă

Vindecare prin … savoare si constientizare !

Published by:

diete

In cadrul serialului consacrat elementelor minerale,astazi prezentam Arsenul (As).
Considerat initial metal toxic, As este totusi necesar organismului uman; el apartine categoriei semimetalelor.Se  prezinta in natura  sub forma de  cristale gri si de roca in forma neagra  sau galbena.

Densitatea este de 5,7 kg/dm3.
Se  gaseste in toate organimsmele vii din regnul vegetal ( intre 0,1-0,4 mg/kg) si din cel animal.Se gaseste in apa  si in aer.Corpul uman contine As in concentratie  de ~0,5 mg/kg.

Dozele zilnice recomandate  la adulti – 2 ug.

Actiunile As:

  • -rol in metabolismul aminoacizilor si a Zn;
  • -intervine in transformarea glucozei in glicogen;
  • -intervine in activitatea  unor  enzime;
  • -sustine  apararea imunitara;
  • -face parte din structura  unui  fosfolipid din membrana celulara;
  • -stimulent  si tonic,in special tonic nervos (utilizat  sub  forma de saruri);
  • -rol in buna functionare a celulei nervoase,fiind indicat in caz  de depresie  psihica,neurastenie;

Indicatiile As:

  • -afectiuni ale sistemului limfatic  si ganglionar;
  • –  cardiovasculare;
  • –  dermato-venerice;
  • –  digestive;
  • –  hematologice;
  • –  maligne;
  • –  osteo-articulare;
  • –  pediatrice;
  • –  psihiatrice;
  • –  respiratorii;
  • –  stomatologice;
  • -boli infectioase;
  • –  parazitare.

Carentele de As determina:

  • -tulburari de reproducere (scaderea fertilitatii);
  • –  de crestere;
  • -afectiuni miocardice (care,in cazuri  grave,pot  determina chiar  moartea subita).

Supraincarcarea  cu As prin alimentatie  pare a fi  improbabila , dar  exista totusi un risc in cazul unui regim alimentar foarte  bogat  in : alge,moluste,crustacee, anumiti pesti. Intoxicatia cu As  se poate  produce mai ales prin poluare  industriala (hidrogen  arseniat  sau ape  poluate  cu As).In cazul supraincarcarii , se produce deshidratarea corpului,care poate conduce chiar la exitus.As  este  toxic  celular si capilar,blocand  gruparile  tiol (SH) si inhiband  astfel sistemele  enzimatice,mai ales piruvatoxidaza,care este necesara in metabolism.Intoxicatia  cronica genereaza:

  • -tulburari  gastro-intestinale;
  • -eruptii cutanate;
  • -polineuropatii;
  • -scaderea in greutate.

In caz  de intoxicatie  acuta se recomanda spalaturi gastrice  urmate  de  administrarea unui antidot: dimercaprol (BAL) sau  acid dimercaptosuccinic (DMSA).

Actiune  sinergica  cu  As: antimoniul,fostorul,odul,seleniu,sulful.
Actiune  antagonista cu As: dimercaprol (BAL),acidul dimercaptosuccinic (DMSA).

Incepem un mic  serial consacrat etapelor vindecarii,care sunt  in numar de sapte.
Urmarind oamenii in timpul procesului de vindecare,se poate  observa  ca acesta nu este niciodata neted sau chiar intr-o curba ascendenta catre  vindecare.In cea mai mare parte  a  timpului,oamenii resimt  o  imbunatatire interna ,imediata,dar mai tarziu par  sa intre  intr-o faza  de  regres, moment  in care pun de obicei sub semnul intrebarii tratamentul sau de multe ori,cred ca  sunt mai  bolnavi decat inainte sa inceapa  tratamentul.Oamenii trec  prin  faze  distincte in timpul procesului de vindecare, iar  aceste  faze fac parte  din  procesul normal de  transformare umana.Vindecarea  necesita  schimbarea  modului de a gandi,a  emotiilor,a spiritului,dar  si transformari  fizice. Fiecare  persoana are nevoie sa-si reevalueze  relatia  cu problemele  implicate intr-un  proces  personal de  vindecare si sa le aseze  intr-un  context.
Vindecarea   este un proces  ciclic  care poarta  o persoana pe  o  spirala a invatarii.Fiecare ciclu cere  tot mai multa  acceptare de sine si mai multe  transformari pe masura  ce respectiva  persoana intra  din ce in ce  mai  profund  in natura adevarata,curata,a sinelui.Cat  de departe si cat  de profund  merge  fiecare dintre  noi,este un aspect  care tine in intregime  de alegerea personala. Cum anume  facem calatoria  in spirala  si  ce  harta  folosim sunt  aspecte care tin de  libera  alegere a fiecaruia dintre noi. Toate  bolile  necesita  transformari in interiorul pacientului,pentru usurarea  vindecarii,dar  orice  schimbare  necesita  si renuntare,cedare sau moartea unei parti  din fiinta  respectiva,fie ca  este  vorba de un obicei,de serviciul sau,un stil de viata,de un sistem de convingeri sau de un organ  fizic.
Dr.Elisabeth Kubler-Ross descrie  in cartea  sa “Despre moarte  si actul mortii” cinci etape ale  mortii: negarea,furia,negocierea,depresia  si acceptarea  la care se mai adauga in actul complet  al vindecarii  inca  2:renasterea interioara  si crearea unei  noi vieti spirituale,asa cum prezinta Barbara Brennan in lucrarea “Puteri tamaduitoare”.
Este  foarte important  ca  vindecatorul sa accepte orice  etapa in care se afla pacientul si sa nu incerce  sa-l scoata  din  acea  etapa  prea devreme,in afara  cazului in care  este obligat  sa-l scoata  dintr-o anumita  etapa  din cauza vreunui pericol  fizic  in care  ar  putea  fi implicat,dar  cu multa  blandete. Vom trece  pe rand  prin fiecare  etapa  si  vom analiza   comportamentele  de  baza ale  fiecareia.
ETAPA 1 – NEGAREA.
Nevoia de a nega  ceea ce  ni se pare ca  ne agreseaza  exista in fiecare  dintre noi in anumite momente. Incercam sa fim sau sa  pretindem ca  putem  fi “scutiti” de experientele  mai dificile ale  vietii. Folosim in mod  instinctiv negarea  datorita  faptului ca ne este teama de anumite  situatii pentru care , in realitate, nu suntem inca  pregatiti.Credem ca nu ne  putem descurca intr-o anumita  situatie,sau pur  si simplu nu vrem  sa  facem anumite lucruri.
Daca  ne imbolnavim,vom folosi negarea sau cel putin negarea partiala,nu numai in prima etapa a bolii,ci si  mult mai tarziu,din cand  in cand.Negarea  este  modalitatea  de aparare  temporara  care ne  ofera  timpul necesar  pentru a ne  pregati in vederea acceptarii a ceea ce  va urma in etapele ulterioare ale  vindecarii.Mai ales  daca avem de urmat  un tratament  dur,nu  vom putea vorbi despre situatia noastra  decat pentru  putin timp,apoi  vom  simti nevoia sa schimbam subiectul spre  lucruri mai placute.Aceasta  ne arata faptul ca  exista  o  problema  de care ne este teama sau nu suntem  inca  pregatiti sa o infruntam.Este necesar  sa ne acceptam  si  sa  ne acordam ragazul de care  avem nevoie.Vom reusi  sa  vorbim despre situatia noastra  in mod  direct  si   linsitit  cu unii  membri ai familiei,prietenii,medicii,dar  nu  putem sa discutam la fel cu alte   persoane.Conteaza  foarte mult increderea  pe care  o avem in fiecare persoana  care  ne  inconjoara  si de asemenea  sentimentele  si starile acestor  oameni  in legatura  cu   boala noastra,fiind  posibil sa reactionam  de  fapt  la gandurile  si  atitudinile  lor.Este  intotdeauna necesar ca cei care isi asuma rolul de terapeuti  sa isi  examineze  reactiile fata de  boala unui pacient,deoarece  ele  pot  contribui la imbunatatirea  sau agravarea starii de sanatate a acestuia. Negarea  este un mod de comportament  absolut normal si de aceea nu trebuie sa  ne judecam prea  aspru pe noi insine sau pe cei care observam un asemenea   comportament.Aceasta  etapa  apare nu  numai in cazul  unor  boli,ci in toate domeniile  vietii,scopul ei fiind acela de a impiedica sa  vedem ceea c e  nu suntem inca pregatiti sa vedem sau sa simtim.Este  un ssitem de aparare care ne impiedica sa  avem experiente prea  dure.Atunci cand ne simtim capabili sa infruntam o anumita  situatie,trebuie sa iesim din  starea de negare,deoarece ,petermen lung  ,poate  fi  daunatoare.Este necesar  sa o depasim cu blandete  si cu intelegere; pentru aceasta,este  nevoie de  multa iubire,atat  din partea noastra,cat  si din partea  celor care ne inconjoara.

La  rubrica “Sa cunoastem un aliment de sezon” astazi prezentam sfecla  rosie.
Principalii constituenti  nutritivi cunoscuti :

  • -Vitaminele A,B,C,PP,
  • -zaharuri din  belsug;
  • -K,Mg,P,Rb,Si,Fe,Cu,Br,Zn,Mn,
  • -acizi aminati-asparagina,betadina,glutamina.

Proprietati si indicatii:

  • -este  foarte  nutritiva  si energetica,aperitiva,racoritoare si usor  digerabila.
  • -Se  recomanda in anemii,demineralizatilor,nervosilor,deopotriva contra nevritelor,a tuberculozei si chiar a cancerului.Foarte  folositoare  in timpul epidemiilor de gripa.
  • -Este contraindicata diabeticilor.
  • -Se consuma in genere  coapta.Dar  este  preferabil s-o adaugam cruda,trecuta prin razatoare fina,in salate  de cruditati.Se  recomanda zilnic un pahar de suc  de sfecla,pur,sau intr-un  amestec,vreme de  1 luna.
  • -Unii o  folosesc  drept  cafea “igienica”: curatam sfeclele,le taiem in rondele  de cca.3-4  mm  grosime,le punem sa  se  usuce  la soare pe o  salteade nuiele sau   intr-un curent  de aer,insirate  ca  margelele.Le prajim in cuptor,apoi le spargem si le macinam intr-o masina  de cafea.Praful  obtinut  il pastram intr-un recipient  de lemn.”Cafeaua”  se imbunatateste pe masura ce se invecheste.
  • -Este  al  doilea  element  vegetal apreciat  pentru  bogatia  lui in K, dupa  drojdia de  bere.
  • -Rosul de sfecla este  un aditiv tolerat  sub numarul E162.

Suplimentul nutritiv ales  pentru aceasta  saptamana  poarta  denumirea  de  OMEGA ESSENTIAL.
OMEGA ESSENTIAL conţine acizii graşi polinesaturaţi Omega-3, Omega-6, Omega-9 de o foarte bună calitate, extraşi din uleiul din seminţele de in. Acizii graşi polinesaturaţi de tip Omega au rolul de a menţine sănătatea şi buna funcţionare a aparatului cardiovascular, a creierului, pielii şi organelor de simţ.

ACIZII GRAŞI ESENŢIALI OMEGA

Familia acizilor graşi nesaturaţi Omega sunt denumiţi şi acizi graşi esenţiali întrucât, deşi joacă roluri importante în fiziologia organismului uman, acesta nu îi poate produce, astfel că aportul lor din alimentaţie şi din suplimente nutritive este de importanţă capitală. Acizii graşi nesaturaţi sunt de 2 tipuri: acizi graşi polinesaturaţi în care intră familia acizilor graşi Omega 3 (acidul alfa-linolenic) şi Omega 6 (acidul linolenic) şi acizii graşi mononesaturaţi reprezentaţi de Omega 9 (acidul oleic). Principala sursă de acizi graşi nesaturaţi Omega este considerat în mod tradiţional a fi peştele oceanic de tipul somonului şi tonului, însă acestea nu pot fi folosite de către vegetarieni. Uleiul de in, conţinut în capsula de Omega Essential este unic întrucât conţine toate tipurile de acizi graşi esenţiali Omega, fiind cea mai bogată sursă de Omega 3 din lume, iar raportul cantitativ Omega3:Omega 6:Omega 9 este cel optim de 3:1:1.

INDICAŢIILE UTILIZĂRII ULEIULUI DE IN

Seminţele de in au fost folosite în alimentaţie pentru prima oară de către greci şi romani şi la ora actuală sunt preţuite pentru uleiul obţinut din acestea care deţine numeroase virtuţi vindecătoare. Preparatul Omega Essential poate fi utilizat în următoarele situaţii:

  1. • Datorită conţinutului ridicat de Omega 3, seminţele de in sunt ideale pentru îmbunătăţirea sănătăţii inimii şi a pereţilor arteriali, prevenind apariţia aterosclerozei, a infarctului miocardic, a hipertensiunii arteriale şi a accidentelor vasculare cerebrale;
  2. • Uleiul de in are proprietăţi antiinflamatorii, calmante şi emoliente;
  3. • Reprezintă un remediu excelent pentru combaterea constipaţiei şi a diferitelor boli inflamatorii intestinale de tipul rectocolitei ulcerohemoragice sau boala Crohn;
  4. • Oamenii de ştiinţă au descoperit că uleiul de in este util în prevenirea cancerului de colon şi de sân;
  5. • Ameliorează alergiile putând fi utilizat cu succes în astmul bronşic alergic;
  6. • Ajută pielea să fie mai sănătoasă, fiind util în psoriazis, eczeme, alergii;
  7. • Întăreşte sistemul imunitar;
  8. • La femei atenuează suferinţele produse de sindromul premenstrual şi de menopauză;
  9. • Administrat atât înainte cât şi în timpul sarcinii ajută la dezvoltarea normală a sistemului neurologic al bebeluşului şi previne apariţia sindromului depresiv postpartum
  10. • Ajută la menţinerea sănătăţii sistemului nervos şi la prevenirea bolilor degenerative cerebrale de tipul Alzheimer, Parkinson;
  11. • Este foarte util în prevenţia şi ameliorarea depresiilor, anxietăţii, tulburărilor de comportament la copii şi adolescenţi, îmbunătăţeşte performanţele intelectuale;
  12. • Este util pentru echilibrarea greutăţii corporale;
  13. • Joacă un rol important în menţinerea sănătăţii oculare;
  14. • Este recomandat sportivilor şi în mod special celor care practică sporturi de altitudine (alpinism, escaladă, schi etc.) datorită proprietăţii acizilor graşi omega 3 de a îmbunătăţi oxigenarea celulară.

COMPOZIŢIE
O capsulă de Omega Essential conţine: ulei de in 400 de mg (Omega 3-250 mg, Omega 6-75 mg şi Omega 9  75 mg)

MOD DE ADMINSTRARE
1-2 capsule de Omega Essential de 2-3 ori pe zi, înainte sau după masă cu aproximativ o jumătate de oră.

SPECIFICAŢII     
O cutie de Omega Essential conţine 120 capsule×0.5g.

PERIOADA DE GARANŢIE  
36 luni.

CONDIŢII DE DEPOZITARE  
Se păstrează într-un loc uscat.

CERTIFICAT DE NOTIFICARE: AD – 0416/14.12.2011 eliberat de CRSP IAŞI – MINISTERUL SĂNĂTĂŢII

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl

Medicină naturistă

Revitalizeaza-te cu mineralele coloidale!

Published by:

diete

dieteAdministrarea de elemente minerale coloidale face parte din  strategia perfect naturala de a completa carentele aparute datorita  stilului de viata  modern.
In organismul uman mineralele coloidale au roluri foarte importante, atat in mentinerea unui echilibru bioelectrolitic,cat  si in producerea  diferitelor  reactii biochimice si de sinteza ( de  exemplu ,in sinteza vitaminelor,a enzimelor,a  hormonilor si in  sustinerea activitatii acestora).
Dar  ce  sunt solutiile coloidale?
O solutie coloidala este un mediu stabil, ce este format din apa si din anumite particule aflate in suspensie.Intr-o  solutie  obisnuita , de exemplu solutia de sare in apa,moleculele de  NaCl difuzeaza in tot spatiul disponibil.In cazul solutiilor coloidale,substantele dizolvate,chiar fin divizate , isi pastreaza totusi o anumita “identitate”,moleculele ramanand  sub forma polimerizata.In toate organismele  vii apa se prezinta de fapt  sub  forma de solutii  coloidale.Polimerii care constituie solutiile coloidale ale organismelor vii au dimensiuni nanometrice,formand medii omogene care sunt  absorbitede membranele celulare.Regnul vegetal preia  elementele minerale  din mediul inconjurator (sol,apa,aer) si le transforma apoi in minerale coloidale.Hranindu-ne cu legume,fructe,cereale,plante medicinale,noi  preluam de fapt  elemente minerale  sub forma coloidala.Datorita  echilibrului stabil  dintre fortele de atractie si fortele de respingere,suspensiile coloidale raman intr-o stare de echilibru si sunt  omogene.Acuarelele sau laptele sunt exemple analogice de  solutii coloidale.Atunci cand,din diferite cauze (modificari de temperatura,presiune,sarcina electrica,prezenta unor virusuri sau a unor factori  poluanti,inclusiv a tutunului,a alcoolului,a stresului) echilibrul  electrolitic se perturba ,particulele din solutiile coloidale se aglomereaza sub forma de mase amorfe,fenomen care se numeste floculare.
Afectarea solutiilor coloidale perturba buna functionare a organismului si favorizeaza  fenomenele de degenerescenta. In conditii de  echilibru,insa,solutiile coloidale sunt factori antioxidanti importanti deoarece au capacitatea de a furniza electroni in cantitati mari , compensand disparitia acestora in reactiile de oxidare care sunt provocate de diferiti radicali liberi.
Corpul uman isi asigura necesarul de elemente  minerale din regnul vegetal.Biodisponibilitatea  organismului uman pentru mineralele  coloidale din sursele vegetale  este  de 98%. Sb actiunea microorganismelor din sol,oligoelementele  anorganice devin utilizabile  pentru vegetale.Vegetalele absorb oligoelementele  si apoi le integreaza in moleculele organice pe baza de Carbon,prin procesul de fotosinteza.Complexele  minerale coloidale din sursele vegetale,pe de o parte,sunt  perfect disponibile pentru organismele  umane (aprox.98%) si pe de alta parte ele confera un echilibru  bioelectrolitic  organismului,il  ajuta sa asimileze alte componente (vitamine  etc.) si sa-si sintetizeze substantele necesare (enzime,hormoni etc.).Datorita campului electromagnetic propriu , mineralele coloidale au printre altele capacitatea de a extrage toxinele din celule,reactivand functiile celulelor  dezintoxicate si intarind sistemul imunitar.Elementele minerale anorganice pot provoca intoxicatii chiar mortale atunci cand patrund in organism.Sub forma coloidala insa, mineralele  nu prezinta risc de toxicitate, ci,dimpotriva,pot constitui niste remedii naturale deosebit de eficiente,daca sunt corect elaborate.
ATENTIE!
NU RECOMANDAM ABSOLUT DELOC AMATORILOR, CA PORNIND DE LA ACESTE INFORMATII GENERALE,SA REALIZEZE SOLUTII COLOIDALE PE CARE APOI SA LE UTILIZEZE PERSONAL SAU APOI SA  LE RECOMANDE ALTOR PERSOANE! Ele pot  fi utilizate  doar in conditii speciale de laborator, de cate specialisti.Atunci cand nu sunt corect  elaborate,solutiile coloidale pot  dauna grav sanatatii.
Spre deosebire de elementele minerale anorganice,care atunci cand depasesc  nevoile  organismului,se acumuleaza in celule si tesuturi si genereaza  fenomene  de toxicitate, mineralele coloidale nu creaza acumulari  excesive  in organism.Dimpotriva,datorita campului  lor electromagnetic,mineralele  coloidale atrag toxinele din celule,la fel cum un magnet atrage pilitura de  fier,si astfel ele favorizeaza eliminarea  acestora din organism,revigorand si sustinand activitatea celulelor  dezintoxicate.Chiar unele metale,precum arseniul, plumbul ,aluminiul,mercurul etc.care sunt considerate toxice in stare  anorganica,pot deveni niste excelente remedii naturale atunci cand  se prezinta sub forma coloidala.
Aceasta  observatie a condus,pe de o parte,la cautarea si studierea surselor naturale de  minerale coloidale (cum ar fi de exemplu argila,apa de mare) si ,pe de alta parte,la elaborarea unor astfel de solutii cu elemente minerale coloidale in laboratoare specializate.

In cadrul serialului consacrat grupelor de  alimente, azi ne  vom opri asupra  ultimei  categorii,care  poate avea totusi o influenta majora asupra alimentatie,dupa cum se va vedea. Aceasta este grupa MIRODENIILOR.
Mirodeniile sunt plante aromatice , bogate in uleiuri volatile,care dau un gust deosebit mancarurilor.Se  folosesc in preparate  culinare in cantitati foarte mici.Puse in cantitati mai mari, fac ca felul respectiv  de mancare sa fie respingator,chiar imposibil de mancat uneori.Ele  se adauga la mancare  totdeauna la final.O temperatura prea mare le distruge  toate proprietatile.
Mirodeniile sau  condimentele sunt de  2  feluri:

  • -iritante pentru tubul digestiv  

si

  • -neiritante pentru  tubul digestiv.

Bineinteles ca sigure pentru consum  si sanatoase  sunt cele  neiritante pentru tubul digestiv.Cele  iritante ,daunatoare,sunt: piperul (negru si alb),scortisoare,mustarul,ardeiul iute etc.
Multe dintre mirodenii au efecte deosebit de benefice pentru sanatate.De exemplu: rozmarinul,oregano,salvia si cimbrul au o  puternica actiune antioxidanta,fiind utile in lupta organismului impotriva  bolilor.Ghimbirul si salvia actioneaza impotriva dezvoltarii tumorilor.Oregano are proprietati antibiotice,antivirale si antifungice.Salvia si rozmarinul distrug  Candida albicans,bacteriile si viermii intestinali.

  • BUSUIOCUL

Principiile active ale plantei actioneaza ca antiseptic intestinal,carminativ (absoarbe gazele),stimuleaza digestia,galactogog,antiemetic,diuretic,antiinflamator renal si intestinal,antiseptic pulmonar,antifungic,febrifug.

  • CIMBRUL

Proprietati:sialogog,coleretice,antihelmintice,antiseptice,stomahice,reglator al functiilor hepatice si renale,antiseptic pulmonar,expectorant,calmant asupra tusei.

  • CORIANDRUL

Proprietati:stomahice (imbunatateste activitatea stomacului),carminative (linisteste durerile abdominale si expulzeaza gazele din intestin,stimulent aromatic,bactericid si fungicid,spasmolitic,antireumatic,aperitiv,vermifug si mareste secretia lactata.

  • DAFINUL

Frunzele si fructele sunt utile in anomalii stomacale,boli nervoase,spasme,gastralgii,stimulente ale digestiei si a poftei de mancare.

  • LEUSTEANUL

Principiile  active au proprietati diuretice,carminative,tonic-aperitive  gastric,sedative,hipotensive,expectorante,emenagoge.Favorizeaza eliminarea clorului si a compusilor azotati din corp,scade usor tensiunea,calmeaza SN,dupa perioadele de  stress,favorizeaza expectoratia,regleaza functia intestinului gros,atat in constipatii,cat si in diaree,normalizand defecatia,stimuleaza eliminarea  gazelor din intestin,stimuleaza secretiile gastrice si intestinale,regleaza ciclul menstrual si micsoreaza durerile.

  • MAGHIRANUL

Principiile active stimuleaza digestia , ajuta la eliminarea gazelor din tubul digestiv,maresc pofta de mancare,calmeaza colicile gastro-intestinale,maresc diureza,maresc peristaltismul ,calmeaza sistemul nervos,combate insomniile si migrenele.

  • MARARUL

Principiile active excita sucurile gastro-intestinale,favorizand digestia,favorizeaza eliminarea gazelor intestinale,diminueaza sau inlatura contracturile muschilor netezi  ai organelor interne,actioneaza asupra  epiteliului renal,marind cantitatea  de urina eliminata in timp,asupra glandelor mamare,marind secretia de lapte,actioneaza antiinflamator,asupra hemoroizilor,combate insomnia.

  • MENTA

Principiile  active din frunze actioneaza bacteriostatic,antiseptic,gastrointestinal,calmant al colicilor hepato-biliare,carminativ-coleretic,colagog,antidiareic,antireumatic,antispastic,sudorific,diuretic,sedativ,fortifiant  ale sistemului nervos,usor analgezic.

  • ROZMARINUL

Principiile active din frunze au proprietati coleretice,colagoge,antiseptice,diuretice si antigodanotrope.Stimuleaza secretia bilei si  eliminarea  ei in intestin,distruge microorganismele,actioneaza asupra epiteliului renal,marind cantitatea  de urina eliminata,inhiba  formarea celulelor sexuale,provoaca sau fac sa  reapara ciclul menstrual intarziat.

  • SALVIA

Principiile active ale frunzelor au actiune coleretica,carminativa,antiseptica,antispastica,astringenta,antisudorala,antigalactogoga,usor hipoglicemianta,cicatrizanta.Stimuleaza secretia bilei de catre celulele hepatice,favorizeaza eliminarea gazelor din intestine,participa activ la distrugerea microorganismelor,diminueaza sau inlatura spasmele muschilor netezi,are actiune  hemostatica locala,prin precipitarea  proteinelor,contracta capilarele si diminueaza secretiile,diminueaza transpiratia,inflamatiile,procesul de  secretie lactata,scade usor tensiunea arteriala,favorizeaza  procesul de epitelizare si vindecare a ranilor.

Intre fructele de  sezon de apreciat de catre oamenii  inteligenti,astazi vom face referire la NUCA.
Este fructul cel mai caloric,celmai  bogat in cupru si zinc. In plus contine K,Mg,P,S,Fe,Ca, vitaminele A,B,C si P.
PROPRIETATI:

  • -foarte nutritiv (proteine si grasimi);
  • -antiscrofulos;
  • -antisifilitic;
  • -laxativ  si  antidiuretic;
  • -vermifug;
  • -drenor cutanat si limfatic.

INDICATII:

  • -diabetici,
  • -vegetarieni,
  • -tuberculoza,
  • -scrofuloza,
  • -sifilis,
  • -paraziti intestinali,
  • -diaree,
  • -dermatoze,
  • -litiaza urinara – adjuvant
  • -metrite,
  • -enurezis .

MOD DE  FOLOSIRE:

  • -UZ INTERN:

Ulei:

  • 1)Tenia,intre 50-60g,de exemplu intr-o salata de cartofi,seara,timp de 3  zile.
  • 2)Litiaza renala in cadrul unui tratament cuprinzand ulei de migdale dulci si infuzie de paie de ovaz.
  • 3)Ulei in alimentatie (intre 20-40 g/zi).

Frunze:
sub forma de tinctura,intre 30-50 de  picaturi,de 2 sau 3 ori pe zi in apa- in diabet.

  • -UZ EXTERN:
  • Ulei pentru frectionarea corpului (copii rahitici,anemici si in dermatoze).
  • Suc de nuca  proaspata contra pecinginelor.

Alte preparate:

  • 1)reteta energetica : pregatiti la mixer un pahar de suc de fructe ,in care s-a pus o mana de miez  de nuca si o  lingurita de miere.
  • 2)uleiul de nuca,avand 73-84% acizi grasi,polinesaturati,se asimileaza inaintea uleiului de soia sau  floarea soarelui (50-60%) si inaintea  celui de porumb (40-50%),pentru proprietatile sale anticolesterolemiante.El contine 66-74% acid linoleic si 10% acid linolenic,8-19% acid oleic,7-8% acizi saturati.
  • 3) frunza de  nuc are proprietati tonifiante,astringente,hipoglicemiante,antiscrofuloase,depurative,vermifuge.
  • Gratie unei substante antibiotice este activa local asupra antraxului.

Suplimentul pe care l-am ales pentru cititorii nostri in aceasta saptamana este SPIRULINA.
Se estimează că Spirulina are o vârstă de peste 3,5 miliarde de ani. Cunoscutul navigator James Cook a văzut pe malurile africane cum aborigenii mâncau o pâine de culoare verde intens. Oamenii mâncau această pâine erau neaşteptat de sănătoşi, foarte energici, aveau păr bogat, dinţi sănătoşi, o vedere foarte bună şi în timpul vânătorii parcurgeau distanţe foarte mari, utilizând drept hrană turtiţele verzi. Mai târziu s-a constatat că făina din care făceau pâinea era obţinută din alga albastră-verde numită Spirulina.

Cronicile spun că împăratul Monte Sama agrea peştele şi pescuitul. Locul cel mai apreciat unde se putea pescui era amplasat la 180 mile de palat. Aducerea peştelui de către cei mai buni maratonişti dura 24 de ore. Astăzi, pare o adevărată poveste faptul că aceşti maratonişti alergau 100 mile pe zi şi că doar spirulina constituia mâncarea lor principal (ei făceau scurte pauze, pentru a mânca pudra de spirulină umezită cu puțină apă).

În prezent spirulina bio se mai găsește doar în trei lacuri naturale din lume: Ciad (Africa), în Lacul Tescoco (America de Sud) și în Lacul Chinhai (China). Spirulina bio de la Eden Line este extrasă din lacul Chinhai, China.

Spirulina conţine un amestec echilibrat, din punct de vedere fiziologic, de albumine, hidrocarburi, vitamine, aminoacizi, micro şi macroelemente, acizi graşi esenţiali, totalizând peste 50 de componente. Conţine numai 5% grăsimi şi 0,8% colesterol. În această plantă microscopică se găseşte un ”laborator” imens. Alga Spirulina platensis este considerată un “fenomen” în primul rând datorită compoziţiei chimice.

Astfel, Spirulina conține:

  • cu 60% – 70% ori mai multe proteine decât soia,
  • de 3 ori mai mult decât în carnea de vită;
  • 18 aminoacizi, dintre care 8 aminoacizi esențiali;
  • vitaminele B1, B2, B6, B12, C, E;
  • carotenoizi, din care o mare pondere o are beta-carotenul, precursor al vitaminei A (o formă de retinol);
  • clorofilă;
  • seleniu;
  • crom;
  • dintre minerale: Ca, Fe, Zn, Mg, Mn, K, Na predominante fiind potasiul și magneziul.

Acțiunea terapeutică a Spirulinei:
Spirulina este un supliment alimentar ecologic pur, ea conține peste 50 de principii bioactive care intervin în reglarea tututor funcțiilor organismului:

  • •    Normalizează schimburile de substanțe la nivel celular;
  • •    Restabilește legăturile intercelulare degradate;
  • •    Are acțiune antioxidantă;
  • •    Stimulează și reglează producția de corticosteroizi, insulină, hormoni tiroidieni, adrenalină, noradrenalină;
  • •    Stimulează creșterea prin activarea factorilor de creștere;
  • •    Crește capacitatea de apărare a organismului față de infecții;
  • •   Are rol antitoxic prin facilitarea eliminării metalelor grele, toxinelor și radionuclizilor, cu rol important în aparația bolilor maligne;
  • •    Previne scăderea numărului de leucocite după terapii;
  • •    Crește sinteza de hemoglobină și numărul de eritrocite;
  • •    Stimulează activitatea organelor hematoformatoare;
  • •    Are efecte benefice în afecțiuni oculare;
  • •    Micșorează timpul de coagulare și viteza de sedimentare a hematiilor (VSH);
  • •    Este un hipolipemiant și hipocolesterolemiant;
  • •    Stimulează spematogeneza, combate impotența și frigiditatea;
  • •    Stimulează lactația;
  • •    Controlează senzația de foame și reduce pofta de mâncare;
  • •    Reglează procesele digestive;
  • •   Copiii, aflați în perioada de creștere, au o foarte mare nevoie de nutrienți. Dacă aportul de substante nutritive în această perioadă este insuficient, sănătatea și dezvoltarea lor vor fi serios afectate. Spirulina, bogată în nutrienți, poate asigura rapid necesarul de substante nutritive la copii. Spirulina este bogată în fier, element ce previne anemiile care pot surveni în această perioadă.

Indicații terapeutice:

  • • Sistem imunitar deficitar, detoxifiere, tonic pentru oamenii subnutriți;
  • • Diabet zaharat; insuficiență renală și corticosuprarenală; obezitate; anemii; infecții cornice, inflamații ale intestinului gros;
  • • Hipertensiune arterială; cardiopatie ischemică; distonie neurovegetativă, suprasolicitare nervoasă, efort intelectual susținut – studenți, elevi, intelectuali;
  • • Carență de calciu și magneziu; crește lactația tinerelor mame; impotență, frigiditate;
  • • Glaucom și cataractă; retinopatii; încetinirea procesului de îmbătrânire;
  • • Profilaxia bolilor maligne; radioprotecție; creșterea performanțelor sportive.

Spirulina asigură acele substanțe nutritive care lipsesc din hrana noastră sau acele produse pe care la un moment dat organismul nu le mai poate sintetiza din multiple cauze. Spirulina furnizează atleților energie pentru un timp îndelungat și reduce intervalul necesar pentru refacerea fortelor, ajută pe cei ce au probleme cu digestia și/sau asimilarea hranei, satisface apetitul întrucât asigură toate substanțele de bază, controlează greutatea, dă copiilor și celor ce nu agreează legumele posibilitatea să se hrănească cu ele luând numai câteva tablete.

Spirulina naturală nu are efecte secundare și administrarea sa nu prezintă contraindicații.

Administrarea de SPIRULINĂ nu interferează cu nici un tratament medical alopat, ci dimpotrivă, diminuează toxicitatea medicației alopate.

COMPOZIŢIE
O capsulă de Spirulina Naturală conţine: praf de spirulină platensis – 399 mg, stearat de magneziu – 1 mg.

MOD DE ADMINISTRARE

  • Se recomandă copii:     sub 5 ani, câte 1-2 capsule pe zi;

                                     de la 5 ani, câte 3-4 capsule pe zi;

  • Adulţi: 4-6 capsule pe zi, înainte de masă cu aproximativ o jumătate de oră.

SPECIFICAȚII

O cutie de Spirulina Naturală conţine 60 capsule×0.4g.
 PERIOADA DE GARANŢIE
24 luni.
 CONDIŢII DE DEPOZITARE
Se păstrează într-un loc uscat.
CERTIFICAT DE NOTIFICARE: AD – 0517/03.10.2012 eliberat de CRSP IAŞI – MINISTERUL SĂNĂTĂŢII
Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania ; mai multe articole in medicina naturista

Puteti audia emisiunea in fiecare LUNI, de la ora 20.00, ora Romaniei, folosind unul din player-ele favorite:

* Winamp, iTunes http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.pls

* Windows Media Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.asx

* Real Player http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.ram

* QuickTime http://us8.listen2myradio.com:2199/tunein/tmadelen.qtl