despre despartire Archives - Radio Catch22 London
Radio Catch22 London » Blog Archives

Tag Archives: despre despartire

Relatii si sex

Tacerea dupa o cearta

Published by:

Tacerea dupa o cearta

Sunt cu prietenul meu intr-o relatie de patru ani. In ultimul an ne-am certat foarte mult. Ce ma deranjeaza, ingrijoreaza mai mult este ca partenerul meu, dupa fiecare cearta incheiata, se opreste din a vorbi cu mine. Linistea si indiferenta se aseaza intre noi.  Nu imi arata simpatie sau nu-si cere iertare, ingorandu-ma zile intregi, fiind imposibil sa am o conversatie cu el. Sunt zile in care nici macar nu ma priveste.  Sufar de depresie si anxietate si foarte greu tolereze raceala si indiferenta lui.  Incep sa ma intreb daca inca il mai iubesc pentru ca sigur simt ca el nu ma mai iubeste. Cateodata  dau inapoi si imi asum responsabilitatea pentru tot ce se intampla intre noi doar pentru a primi o imbratisare de la el. Ce as putea sa fac?”

Genul asta de discutii  se intampla in foarte multe cupluri, fie ca sunt doar parteneriate sau  cupluri casatorite.

Partenerul tau este genul de om care se inchide in el. Cu cat tu te certi mai mult cu el, cu atat mai mult se  inchide si va bloca orice fel de comunicare cu tine. Evident, nu este genul care sa riposteze sau sa continue cearta. Atunci cand tu te certi, el se inchide in el, cu cat te certi mai mult cu el,cu atat el te va ignora.

Cateodata, cearta poate fi folositoare. Cand oamenii spun lucruri la nervi, discutia violenta ii opreste in a-si reprima problemele.  Dar in cazul vostru neintelegerile voastre devin certuri despre necerturi.

Toate cuplurile au diferite metode de a se impaca, si in general unul dintre parteneri este mai bun in a spune: “Imi pare rau! ” In cazul unui cuplu echilibrat, acest gen de probleme sunt usor de tolerat si rezolvat. Daca in cadrul cuplului sunt probleme cu adevarat grave, asa cum este in cazul tau, aceste taceri se transforma in suferinta si sentimentul de frustrare. Genul acesta de oameni care se inchid in ei insisi, au nevoie de rute diferite de a spune imi pare rau fara sa-si calce pe mandrie.

Dar stii ce este ciudat in scrisoarea ta? Nu spui despre ce va certati sau ce anume s-a schimbat in ultimul an, acele schimbari care au dus la situatia prezenta.

Tu spui ca tu crezi ca nu-l mai iubesti. Daca acesta este cu adevarat raspunsul, atunci ti-ai raspuns singura la intrebare. Probabil ca este timpul sa iesi din aceasta relatie, inainte de a deveni victima in aceasta relatie. Dar ca sa pleci si sa pornesti in cautarea unei relatii sanatoase, este important pentru tine sa intelegi ce anume a distrus relatia asta.

In primul rand, intreaba-te pe tine ce anume a produs aceste schimbari. De asemenea, intreba-ti prietenul aceasi intrebare. Probabil ca raspunsurile vor fi asemanatoare. Posibil ca ele sa fie strans legate de problemele tale. Depresia si anxietatea in orice fel de relatie deschide usa unor zile plin de certuri, nemultumiri, frustrari. Problemele tale personale trebuie rezolvate inainte de toate.

Sfatul meu este contactezi medicul de familie si sa discuti cu el despre cognitive therapy. Rezolvarea problemele personale va face ca orice relatie vei avea in viitor, mult mai sigura, stabila si  echilibrata.

Comunicarea si sinceritatea intr-un cuplu sunt cateodata mai importante decat iubirea. Iubirea in  anumite cupluri are o perioada de garantie limitata. Totusi multe cupluri raman impreuna. O relatie echilibrata si sanatoasa trebuie sa fie deschisa si bazata pe respect. Iubirea poate reinvia sau nu. Poti iesi din relatie sau poti ramane in ea. Exista intotdeauna motive pro si contra. Important daca la sfaristul zilei este fericit (a) sau nu. Poate ca fericirea exista in alta parte.

 

Maddie Ancuta

mai multe articole in relatii si sex

Relatii si sex

Inca ma gandesc la fostul partener

Published by:

Inca ma gandesc la fostul partener

“In urma cu doi ani de zile, impreuna cu partenerul meu am hotarat sa ne despartim. Relatia noastra era cu suisuri si coborasuri. Intr-o zi am hotarat ca este mai bine pentru amandoi sa ne vedem fiecare de viata si sa mergem pe drumuri diferite. Fiecare dintre noi are o noua relatie acum. Desi sunt fericita in noua mea relatie si ma gandesc adesea ca doresc sa-mi petrec restul vietii impreuna cu actualul meu partener, inca ma gandesc zilnic la fostul meu partener. Am incercat sa-l contactez dar nu am primit nici un raspuns. Doresc sa fie fericit dar nu ma pot opri din a ma gandi ca poate despartirea noastra a fost o greseala si ca noi ar  fi trebuit sa fim impreuna. Eram foarte tineri cand am fost impreuna si cred ca am fi fost bine daca am fi comunicat mai mult” Anna.

Mintea noastra are tendinta de a se uita in trecut prin ochelarii cu lentile roz. Traind in trecut prin intermediul visurilor noastre si a  amintirilor, se poate realiza simplu in prezent atunci cand ne confruntam cu actualele nemultumiri.  Este normal ca amintirea celorlalti parteneri sa ne bantuie noua relatie. Se intampla aproape tututor. Pana la urma relatia de azi, este formata  pe experintele anterioare care ne-au facut sa fim cei de azi, cei de acum. Responsabilitatea incheieri unei relatii ne poate arde si ne poate trage in trecut cu intrebarea : “si daca?”

Nu esti singura care simte asta. Fiecare dintre noi se gandeste la fostii parteneri din cand in cand, chiar si atunci cand despartirea a fost furtunoasa si a distrus iubirea. Mintea noastra oscileaza intre trecut si prezent, in trecutul unde dragostea era vie si te simteai puternic(a) si indragostit (a). Suntem oameni, traim in multiple zone mentale.

Poate ca iti lipseste familiaritatea care era in vechea relatie, dar nu uita ca tot de acolo vin si amintirile “unei relatii furtunoase care a dus la despartirea voastra”.

Sfatul meu este sa lasi in trecut toata aceasta poveste si sa te concentrezi asupra lucrurilor care conteaza cu adevarat, adica prezentul si viitorul.

Cu toate astea vreau sa subliniez ceva important. Daca relatia ta cu actualul partener ti-ar fi adus fericirea de care ai nevoie, probabil nu te-ai fi gandit atat de mult la cea trecuta. Sfatul meu este sa te gandesti foarte bine daca actuala relatie este tipul de relatie pe care cu adevarat ti-o doresti.

Partenerul tau este aceea persoana in care tu crezi si alaturi de care esti fericita ?

Cand te gandesti acum si aici, este ceva ce ai putea evita? Gandeste -te la asta ca la un avertisment si fa schimbarile de care ai nevoie.

Solutiile le gasesti in viitor, nu in trecut; iar prezentul este cel mai important timp pentru a fi fericita.

Desi prea multe discutii despre despartiri pot fi dureroase, un studiu publicat in acest an de catre Social Psychology and Personality Science Journal, dezvaluie ca o doza sanatoasa de reflectie asupra a ceea ce s-a intamplat poate grabi procesul de vindecare.

Grace Larson un tanar absolvent in social psychology al Universitatiii Northwestern, a discutat cu 210 voluntari despre recentele despartiri.

Larson a rugat jumatate dintre participanti sa raspunda pe parcursul a noua saptamani unor intrebari legat despre motivele ruperii relatiei, in timp ce cealalta jumatate au fost rugata doar sa completeze doua simple intrebari: una la inceputul si alta la sfarsitul studiului

Larson a gasit ca primul grup s-a recuperat mult mai rapid. Discutiile despre fostii parteneri i-au ajutat in procesul de vindecare emotionala si si-au dezvoltat un mai bun simt legat de ce sunt iar singuri.

Este foarte important sa discutam despre recentele despartiri, ajuta la recuperarea emotionala si intelegerea personala.

Nu uita, noua relatie se bazeaza pe vechile experiente. Nu lasa trecutul sa-ti afecteze prezentul si influenteze viitorul.

Maddie Ancuta

consilier