Radio Catch22 London » Blog Archives

Author Archives: Maddie Ancuta

Medicină naturistă

Capsunile

Published by:

Capsunile

Capsunile, ajuta la prevenire distrugerilor vaselor de sange, calmeaza durerile de stomac, contine substante anticancer.

Capsunile proaspete au o concentratie mare de antioxidanti, bogate in vitamina C, contin, magnesiu, folate, potasium, B vitamine si flavonoids (quercentin si kaempfero) care pot preveni LDL cholesterol sau asa cum spunem popular ” colesterolul rau care duce la risc crescut de ateroscleroza.
Cum putem obtine ce este mai bun in ele?
Capsunile sunt crescute peste tot in lume si sunt disponibile de-a lungul intregului an, dar daca ele nu sunt inmagazinate cum trebuie foarte repede isi pierd nutrientii imediat ce sunt culese.
Majoritatea capsunilor sunt tratate cu pesticide si fungicide, pentru a evita contaminarea chimica, este bine sa le consumam pe cele organice.
Din frunzele tinere si proaspat culse se poate face ceai care ajuta la calmarea durerilor stomacale. Ceaiul este foarte simplu de facut. Peste o mana de frunze tinere si proaspat culese se toarna apa fierbinte si se lasa 5 minute. Dupa care, ceaiul se strecoara, se poate adauga putina miere sau scortisoara. Celor care sufera de diabet, este bine sa evite mierea.

O reteta mai putin cunoscuta pentru detoxifiere: 450 g de capsuni, un castravete feliat, peste care adaugam piper negru proaspat macinat, care va scoate in evidenta aroma capsunilor. Se poate adauga o mana de afine daca se doreste 🙂

Te invit sa te alaturi echipei noastre in  acest proiect prin Like and Share.
Sa vorbim impreuna deschis despre sanatate.
Multumesc 🙂

Madelena, weight management nutritionist

Diverse

Nutritia inteligenta

Published by:

Nutritia inteligenta

Foodbodyfit este un proiect care se adreseaza tuturor celor care doresc sa aiba o viata sanatoasa: fizic, mentala, sufleteasca, sociala si emotionala. Fiecare individ este unic. Suntem un suflet intr-un trup. Avem dorinte, nevoi, sperante. Cateodata in viata lucrurile nu merg asa cum ne-am dori. Asta nu ne face slabi, ci ne da oportunitatea sa devenim mai puternici si sa invatam cum sa controlam ce se intampla in viata noastra : fie ca este vorba despre sanatate, emotii sau relatii.

Una dintre intrebarile pe care le adresez celor care intra in contact cu mine este:

Esti fericit (a) ? Este cineva care se gandeste la tine ? Iubesti ? Esti iubit (a).

Fara motivatie, este foarte greu sa facem fata aceste lumi in permanent grabita si din ce in ce mai lipsita de compasiune. Are sens intrebarea mea ? DA ! Iubirea vindeca !

Numele meu este Maddie, probabil ca unii dintre voi ma cunosc deja, au vorbit deja cu mine. Lucrez la unul dintre spitalele din Londra. Iubesc medicina de urgenta, sunt absolut convinsa ca in situatii critice (accidente, infectii microbiene, stroke, atac de cord etc.), anumite medicamente (pentru o perioada scurta de timp), operatiile, tehnologia de varf salveaza vieti. In termeni medicali, acest gen de situatie se numeste « acute », ceva ce se intampla brusc, si fara o interventie rapida, deznodamantul poate fi nefericit. Pe de alta parte, vorbim despre bolile cronice, care ne afecteaza viata de zi cu zi. Fie ca vorbim despre obezitate, diabet, tensiune, probleme renale sau cancer, doar ca sa enumar cateva.

Acest proiect va aduce in discutii una dintre cele mai mari probleme pe care omenirea o infrunta si anume obezitatea. Obezitatea este o problema care produce tulburari fizice mari (diabet, probleme de inima, renale, articulatii, ficat etc. practic intreg corpul este afectat), in acelasi timp, produce si probleme emotionale : lipsa de incredere in sine, vinovatie, esec, probleme sexuale, izolare sociala, lucruri care duc la lipsa de motivatie si renuntare.

Nutritia este un concept nu foarte bine inteles. Nutritia nu inseamna diete. Nutritia nu inseamma frustrari, renuntari sau o lupta continua cu mancarea. Nutritia inteligenta duce la un corp sanatos, o minte vie, o viata sociala activa. Nutritia inteligenta si echilibrata, ofera organismului tot ce trebuie pentru ca el sa functioneze fericit.

Al doilea creier al nostru este in sistemul digestiv. Ce deranjeaza sistemul digestiv este transmis imediat creierului, iar creierul raspunde prin : greata, voma, dureri de cap, balonari, constipatie, diaree, alergii, stare de nervozitate etc. Asa ca este foarte important este sa invatam sa ne ascultam corpul.

Nutritia vindeca, nutritia se duce la radacina problemei si cauta sa o rezolve. Sistemul nostru imunitar are inteligenta sa vindece, dar pentru asta are nevoie sa fie ajutat. Probabil ca multi se duc la medic, pentru ca nu se simt bine, isi fac analize, analizele sunt bune, dar.. ei continua sa nu se simta bine. De ce ???

Un alt punct foarte important pe care il voi aduce in dezbatere se refera la intretinerea pielii. Pielea este cel mai mare organ al corpului omenesc. Pielea ne protejeaza, prin piele eliminam toxinele sau facem tratamente. Orice eczema, iritatie, roseata care apare pe piele, este un semnal ca ceva nu este in regula in interiorul nostru.

Ce punem pe piele, ca produse de ingrijire, este la fel de important ca si mancarea in sine. Pentru ca prin piele se absoarbe absolut tot, si intra in sistemul nostru circulator. Daca nu se poate manca, atunci de ce sa le punem pe piele ? Produsele chimice aflate in produsele cosmetice nu fac decat sa intoxice si mai mult organismul nostru si asa intoxicat de mancare, poluare, apa, relatii nefericite, pentru ca stresul este mai toxic chiar decat tigarile.

Sunt foarte multe de spus dar le vom dezbate in timp.

Site ul www.foodbodyfit.com este in constructie, dar in ele o sa gasiti foarte multe materiale legate de nutritie pentru intreaga familie, consultatie in ceea ce priveste controlul greutatii si multe altele.

Va rog sa va invitati prieteni, cunostintele, amicii  si sa punem cartile pe masa in ceea ce priveste nutritia si tot ce tine de viata noastra. Adesea am primit mesaje in care mi se spune ca sunt foarte multe informatii contradictorii si ca este foarte greu de descifrat adevarul. Asa este, de acea creez acest proiect. Sunt foarte multe interese financiare: firma care vor sa-si vanda produsele, storcatoarele, pastile minune de slabit. Realitatea este alta si o sa o descoperim impreuna.

Suntem ce mancam!

Devenim ce iubim!

Suntem ce gandim!

Te invit sa te alaturi echipei noastre in  acest proiect prin Like and Share.
Sa vorbim impreuna deschis despre sanatate.
Multumesc 🙂

Cu drag, Madelena

nutritionist pe probleme de greutate Londra

Arta de a fi TU

Sarutul Mortii

Published by:

Sarutul Mortii

Incerc sa-mi controlez respiratia si lacrimile, fara sa reusesc. Am inteles, in urma cu foarte mult timp, ca fiecare om care intra sau pur si simplu trece prin viata noastra, vine cu o lectie. Dar nu toti suntem elevi constiinciosi, asa ca nu le invatam, cateodata nici nu le dam atentie sau chiulim de la acele ore care ne pot schimba destinul.

Aseara am invatat o noua lectie. O lectie pe care am primit-o brusc, cu forta unui pumn in plex, lasandu-ma fara aer. Am cunoscut-o brusc, in timp ce bandajele ii erau schimbate. Ochii ei s-au fixat in ochii mei cautandu-mi reactiile. Imaginea ei m-a durut instant, dar ochii ei blanzi, pareau ca-mi cer iertare, pentru imaginea naucitoarea care imi arata violenta cancerului care din os, si-a facut drum spre suprafata, ranjind hidos la noi. A continuat sa vorbeasca cu cei din jur, aruncandu-si privirea din cand in cand spre mine.

Contrastul dintre corpul ei mutilat  de boala si privirea ei blanda, zambetul ei senin si frumos erau parca extrase dintr-o panza a lui Picasso.

Mai tarziu am aflat povestea ei.  O poveste care este greu de inteles, atata timp cat nu este traita. Povestile sunt scrise pentru a fi invatate si de altii.  Cele mai bune provesti au morala.

Povestea asta, incepe in urma cu 5 ani. Ficare om este unic, fiecare om are o poveste, fiecare om isi traieste propriile drame intr-o liniste absoluta. Cuvintele tipa, cuvintele dor, cuvintele ne fac sa plangem; dar ce este in interiorul fiecaruia doar noi stim.

Ce are ea diferit de ceilalti? Felul in care zambeste. Sa iti privesti moartea in ochi inseamna curaj, inteligenta, putere, determinare.

Zambeste privindu-si corpul piciorul decimat de boala, sfidandu-si propria suferinta si Moarte. Ca sa fie oprit cancerul osos, piciorul pana la genunchi, i-a fost amputat. Forma rara si violenta de cancer, a facut sa treaca mai sus, afectandu-i si restul de picior. Singura solutie este amputarea totala a piciorului. Dar a spus: ”Nu. Nu mai vreau. Am obosit. Vreau sa mor cu ce a mai ramas din mine !”

Este o femeie frumoasa, o femeie inteligenta, o femeie puternica, o femeie plina de viata in ciuda Mortii care ii da tarcoale.

Am ajuns acasa si am plans. Am plans fara sa ma pot controla. Am plans ca si cum intreaga mea viata ar fi depins de cat de tare plang.

Si am realizat, ca de fapt,  Moartea este exact lectia de care avem nevoie.

Gandindu-ne la Moarte, ne poate face viata mai buna.

Frumusetea timpului petrecut pe pamant, o putem aprecia doar ”Murind in timp ce suntem vii”.  Puterea iminenta a Mortii ne da puterea de a trai prezentul. Ne reaminteste, cat de fragili suntem, ne face sa renuntam la frici, dandu-ne curajul necesar de a ne implini viata.

Morala.

  1. Gandeste-te ce inseamna o viata de succes pentru tine. Nu pentru parintii tai, sotia ta, iubitul  sau seful tau. Inchide ochii si asculta-ti inima. Ce doresti cel mai mult in viata, ce doresti sa fii, ce doresti sa ai? Sa iti intemeiezi o familie, sa scrii o carte, sa vizitezi lumea, sa inventezi ceva ce te va face nemuritor? Zilele sunt lungi, doar anii  sunt scurti. Oare nu toti spunem: ”Nu mi vine sa cred. Parca ieri serbam Craciunul.. si uite ca deja au inflorit ghioceii”. Timpul trece rece si nepasator.
  2. Mintea. Zilnic, in munca mea, ma lovesc de aceasi si irepetabila problema. Mintea umana. Stim ce ne face rau, stim ce ne face bine. Am vrea si una, si alta dar ne este teama.  Ambivalenta este cea care in majoritatea timpului ne controleaza viata.  Te intreb si pe tine. Ce iti doresti sa schimbi? Stim ca suntem energie si atragem ce gandim. Energia ne urmareste gandurile. Ce ai nevoie, ca sa gandesti diferit? Majoritatea schimbarilor se produc atunci cand ne deschidem mintea, cand suntem atenti la tot ce se intampla in jurul nostru, la semnalele primite. Ai grija ce iti doresti, pentru ca intotdeauna vei primi. Daca spui nu pot, inseamna ca nu vrei. Spune: Vreau si Pot! Du-te la intalniri cu oameni care si-au atins scopul in viata. Daca a fost posibil pentru altii, este posibil si pentru tine. Cea mai mica schimbare va avea un impact extraordinar asupra ta.
  3.  Frica. Analizeaza ce anume te stanjeneste, ce te face sa te rusinezi sau te face sa te simti ca nu ai putere.  Ce anume te opreste din a face ce iti doresti sa faci? Frica de ce vor spune altii, sau cum vor reactiona altii ? Poti minimiza aceasta frica intr-un singur fel: Infrunte frica!
  4. Scrisoare catre mine. Azi am hotarat sa-mi scriu o scrisoare mie , ca si cum as avea deja 80 de ani, si scriu despre realizarile sau esecurile de-a lungul intregii mele vieti. Vreau sa-mi multumesc pentru curajul avut in a obtine ce mi-am dorit de la viata. Scrie-ti o scrisoare tie insuti si incepe asa: ”Sunt atat de fericit pentru ca…” Fiecare dintre noi are mii de motive pentru a spune: Multumesc. Iar daca inca nu le ai, creaza-le!
  5. Una dintre marile probleme este ca tot timpul ne cautam scuze: suntem prea obositi, prea ocupati, prea speriati pentru a ne implini visele. Ne este teama sa iesim din zona de comfort. Adica tot timpul gasim tot felul de scuze. Nu incepem de acum, intotdeauna incepem de Luni, si acea zi de Luni, aparent nu vine niciodata. Scuzele sunt mai rele decat Moartea. Scuzele ne insotesc in fiecare zi, si ne impiedica sa realizam ce ne dorim.

Aceasta femeie, care cu trupul amputat,  pe care  Mortea si-a pus sarutul, aceasta femeie, ma priveste cu zambetul pe buze, ochii luminosi, plina de optimism, refuzand sa-se lase mutilata in continuare, traindu-si cu curaj ultimele zile.

Desi am plans, am realizat lectia pe care ea mi-a dat -o.

Traind viata cu Moartea in minte, ne permite sa traim viata pe care o visam. Zambind, nu cu teama.

Maine dimineata, incepe o noua zi si o noua viata.

Incepe ziua cu : ”Te iubesc, visez, indraznesc, am curaj si pot.

Nu este prima data cand vad Moartea cum isi pune sarutul pe diferite frunti,  dar este prima data cand vad pe cineva infruntand cu atata optimism Moartea.

Scriind, gandurile veneau unul dupa altul, scotand la suprafata propriile temeri mele, frici.. si cu cat scriam, cu atat ma eliberam si ma luminam.Povestea ei m-a ajutat sa renasc din propria cenusa, asemeni pasarei Phoenix

Maddie Ancuta

sculptura se numeste Sarutul Mortii si se afla in Barcelona’s Poblenou Cemetery