Radio Catch22 London » Blog Archives

Author Archives: Maddie Ancuta

Medicină naturistă

Mitul Argilei

Published by:

Mitul Argilei

Se tot promoveaza cu foarte multa rapiditate tot felul de terapii, care pana la urma nu au dovedit rezultate,  nu sunt dovezi concrete ca ele functioneaza. Istorii putem inventa fiecare, in functie de interesele pe care le avem. Evident cei care vand argila o vor promova cu intreaga lor fiinta, vor investi bani  grei in reclama, vor plati oameni care  vor spune cum s-au vindecat ei. Despre medicamente stim cu totii ca au efecte secundare dar putina lumea vorbeste despre efectele negative ale acestor alte terapii.

Fiecare om este unic. Functionam diferit, gandim diferit, avem metabolisme diferite, mai mult unde traim afecteaza informatia genetica a celulelor,  adica ADN-ul. Ce mancam este la fel de important ca si gandurile pe care le avem.

Cand sufletul se imbolnaveste, trupul sufera. Cand trupul se imbolnaveste sufletul sufera. Orice suferinta, agresiune fizica, emotionala afecteaza in mod negativ starea de sanatate. Orice stare de bucurie, produce schimbari uimitoare in organism. Oamenii cauta raspunsuri online, de la prieteni, vecini, vraci, tamaduitori, ghicitoare si lista continua.

Speranta trebuie sa traiasca. Speranta este cea care ne face sa mergem inainte.

Terapia cu argila este la moda, daca pot spune asta. Dar ce stim despre efectele negative ale terapiei cu argila? Din pacate, efectele secundare despre care nimeni nu prea vorbeste, se vad in pacientii care ajung in spitale cu diferite conditii.

Ce este argila? Este roca sedimentara  macinata si transformata intr-un praf foarte fin. Se spune ca argila vindeca sistemul digestiv, curata, detoxifica si distruge parazitii intestinari.

In realitate nu ajuta cu absolut nimic sistemul digestiv. Poate fi chiar periculos pentru sanatatea ta, daca este sensibil si ai probleme de sanatate. Argila adera destul de viguros pe colon si intestinul subtire blocand absorbtia nutrientilor din mancare. Mai mult de atat, distruge acidul hydrocloric si bacteriile bune din sistemul digestiv. In anumite situatii, pacientii vomita si au diaree, urmata de spasm si durere gastrica.

Cu alte cuvinte, are aceleasi efecte  negative ca si bicarbonatul de sodium, chiar mai grave decat bicarbonatul de sodiu. Mai mult, dureaza luni ca organismul sa curete depunerea de pe intestine, perioada in care absorbitia nutrientilor din mancare este diminuata, rezultand intr-o deterioare a conditiei de sanatate.

Cel mai bun sfat pe care pot sa vi-l dau este sa priviti felul in care animalele se vindeca de problemele tractului digestiv :ele mananca iarba.

Voma, diaree sunt semnele clasice ca organismul este absolut nefericit cu ce i-ai dat, nu este un rezultat al detoxifierii pe care o astepti. Detoxifierea nu doare. Organismul vrea sa scoata afara cat mai repede ce ai introdus in el. Iti provoaca durere ca sa intelegi ca trebuie sa te opresti.

Stim asta deja, cand mancam mancarurile care ne intoxica, care ne provoaca arsuri,  balonari, stare de voma, diaree, dureri de cap. Sistemul imunitar declanseaza semnalele de alarma ca este otravit si cauta cea mai simpla cale sa elimine ce nu-i face bine.

Vindecare se afla in fructe si legume care sunt plin de apa vie, minerale, proteine, carbohidrati, fibre, adica sunt complete, ajutand vindecarea. Organismul nostru este absolut minunat, ne toleraza multe si are o putere vindecatoare miraculoasa. Nu trebuie sa-i ingreunam munca, ci sa i-o simplificam.

De ce am vrea sa ne ingreunam viata, ingerand acest pamant, care are minerale, nimeni nu neaga asta, dar care se depune pe intestine, sufocandu-ne practic din interior?

Voi reveni sa va povestesc despre mitul terapiei cu ulei… este absolut uimitoare 🙂

Un mar pe zi tine doctorul departe!

nutritionist, Maddie Ancuta

 

 

 

 

 

Arta de a fi TU

Ce mancam azi purtam maine pe noi

Published by:

Ce mancam azi purtam maine pe noi

Putem vedea cu ochiul liber asta. Mancam ceva si ne balonam, avem gaze, dezvoltam alergii, pielea se umple de eczeme, picioarele ni se umfla, pielea devine uscata, ne ingrasam desi nu mancam foarte mult si lista continua. Privim cu invidie la partenerul nostru care mananca ce vrea fara sa se ingrase, suntem obositi in ciuda faptului ca incercam sa dormim 8 ore, mancam fructe si legume pentru ca stim ca sunt bune si nu intelegem de ce totusi starea noastra psihica este proasta, avem dureri de cap, devenim anxiosi, suntem tot mai depresivi, iar diferitele boli pe care le avem nu dispar in ciuda medicamentelor si a tuturor incercarilor noastre disperate de a redobandi controlul asupra vietii noastre.

Hippocrate  a spus in urma cu 2000 de ani: ”Fa din mancare medicament si medicamentele sa-ti fie mancare!”. Desi la prima citire pare ciudat, in realitate asta este adevarul.

O sa va dau cateva exemple doar pentru a avea o noua perspectiva asupra mancarii.

Stim ca somonul este minunat pentru Omega 3.  Omega 3 se numeste grasime esentiala pentru ca organismul nostru nu stie sa o produca, asa ca trebuie sa o introducem  prin ce mancam. Rolul ei este crucial pentru buna functionare a creierului, crestere si dezvoltarea normala, reduce inflamatiile, reducand riscul in a dezvolta probleme cardiace, de rinichi, cancer sau artrita.  Din pacate  sunt oameni care nu tolereaza somonul, desi il iubesc. Una dintre paciente, mare consumatoare de somon, in jur de 40 de ani, in ciuda eforturilor ei disperata de a slabi prin diferite diete, tratamente, sport nu reusea sa slabeasca. Dupa o cura de 3 zile de detoxifiere, am inceput sa reintroducem cate un nou aliment in dieta ei, ca sa vedem la ce anume organismul ei dezvolta intoleranta alimentara.S-au vazut imediat efectele pozitive ale dietei , bazate pe toleranta organismului, clienta incepand sa se simta bine si grasimea sa dispara. Pana in ziua in care iubitul ei somon a fost introdus. A doua zi, cantarul are 1 kg in plus, desi mancase doar 100 de g de somon, degetele umflate si o stare psihica mizerabila. Am scos pentru o saptamana somonul din dieta, femeia a continuat sa piarda grasime (asta ne dorim, pierdere de strat adipos), dar pentru ca ea inca nu se impacase cu idea ca organismul ei avea o reactie teribila la somon, am  reintrodus somonul in dieta. A doua zi, aceleasi reactii: crestere in greutate, degetele umflate si o stare crescuta de iritabilitate. Ceea ce trebuia sa se demonstreze s-a demonstrat. Somonul in cazul ei ii facea foarte multe probleme, iar ea il consuma  de ani de zile, de 4 ori pe sapatamana. Acum este o femeie fericita intr-un corp fericit. Dar dupa cum am vazut organismul are nevoie de Omega 3 si atunci trebuie gasita o alta varianta de a-i oferi organsimului ce are nevoie.

Rosiile sunt minunate, dar daca suferi de psoriazis trebuie sa le elimini definitiv, nu vor face decat sa-ti agraveze situatia, de asemenea citiricele nu sunt recomandate, in schimb ai nevoie de somon, macrou, hering, mere, seminte de dovleac si lista continua. Ai nevoie de Omega 3 care este puternic antiinflamator, vitamina C cu bioflavonoids. Vitamina A pentru ca majoritatea bolnavilor de Psoriazis sufera de o deficienta a vitaminei A.

Ai candida, atunci trebuie eliminat zaharul si produsele care fermenteaza, branzeturile si multe altele si sa introduci  alimente prietenoase ca usturoiul care este un potent antiinflamator si anifungal, probiotics , iaurturi simple fara adaos de zahar, yeast free B complex, enzime digestive si multe altele pana recapeti controlul asupra sanatatii tale.

Ce este bun pentru tine, nu este neaparat bun si pentru copilul sau parintii tai.

Lista problemelor de sanatate este lunga si nu este scopul acestui articol sa le acopere pe toate, ci doar sa intelegem ca fiecare om este diferit. Traim datorita reactilor chimice care se produc in corpul nostru. Fiecare om este unic, asa ca fiecare tratament este individualizat.

Nutritia este noua medicina. Medicamentele nu actioneaza decat asupra cauzelor, nu se duc spre radacina problemelor. Daca medicina de urgenta este absolut uimitoare, in ceea ce priveste bolile cronice ea a esuat. Am avut pacientii care dupa un infarct, medicul cardiolog le-a recomandat printre altele statin, care reduce nivelul colesterolului. Pacientul s-a uitat la mine si m-a intrebat. De ce trebuie sa iau statin daca eu nu am cholesterol? Buna intrebare, la care nici medicul cardiolog nu are un raspuns bazat pe dovezi. Este prescriptia clasica pentru cei care au problem cardiace. In realitate acest statin blocheaza nu doar ca ficatul sa produca colesterol ci blocheaza si co enzyma Q10 care este implicata in producerea energiei in majoritatea muschilor, inclusiv in inima. Inima foloseste o cantitate mare de Q10. Destul de recent, au inceput sa se faca declaratii oficiale legat de inutilitatea statinului in preventia problemelor cardiace, desi inca nu se vorbeste deschis despre problemele pe care statinul le produce ca si reactii adverse: slabirea muschilor, probleme gastrointestinale, probleme ale ficatului, pierderea memoriei si distrugerea nervilor periferici. Alternativa la statin fiind Omegar 3 fish oils, fara reactii adverse.

A manca este o arta. A trai este o arta asa cum si a iubi este o arta.

Cea mai importanta lectie este sa invatam sa ne ascultam organismul. Vitaminele si mineralele luate fara un motiv serios nici ele nu ajuta foarte mult. Ele trebuie luate in anumite conditii si nu pentru o perioada foarte mare de timp.

Organismul nostru este inteligent, stie cum sa se repare. Tot ce trebuie sa facem noi este sa-l ascultam si sa-i dam ce trebuie: o nutritie echilibrata, apa, stres mai putin, odihna, miscare si oxigen.

Prima intrebare pe care o pun pacienilot  mei este: Ce mananci si ce bei ?

Majoritatea beau foarte putina apa, dieta lor fiind dezechilibrata si asta se vede pe ei. Este vizibila  in ochii lor, reactii si gandire inceatai, petele de pe corp, mirosul care vine din gura, rani care nu se mai vindeca, fragilitatea pielii, tensiune mare, greutate crescuta sau pierdere brusca in greutate, dureri in articulatii, diabet, probleme renale, asthma, alergii, boli mentale si multe altele.

Trupul nostru ne vorbeste foarte clar, nu este nicio indoiala.

Ce mancam azi purtam maine pe noi si in noi.  Nutritia echilibrata  este mai buna decat medicamentele.

Este momentul sa ne luam viata si sanatatea in propriile maini.

Tot ce treuie sa invatam este doar sa mancam, sa ne dezintoxicam de gandurile negative, nu doar intestinele si sa invatam sa respiram 🙂

Stii sa respiri?

O sa revin cu informatii detaliate despre diferite conditii medicale si nutritia adecvata.

Maddie Ancuta, nutritionit

 

Relatii si sex

Tacerea dupa o cearta

Published by:

Tacerea dupa o cearta

Sunt cu prietenul meu intr-o relatie de patru ani. In ultimul an ne-am certat foarte mult. Ce ma deranjeaza, ingrijoreaza mai mult este ca partenerul meu, dupa fiecare cearta incheiata, se opreste din a vorbi cu mine. Linistea si indiferenta se aseaza intre noi.  Nu imi arata simpatie sau nu-si cere iertare, ingorandu-ma zile intregi, fiind imposibil sa am o conversatie cu el. Sunt zile in care nici macar nu ma priveste.  Sufar de depresie si anxietate si foarte greu tolereze raceala si indiferenta lui.  Incep sa ma intreb daca inca il mai iubesc pentru ca sigur simt ca el nu ma mai iubeste. Cateodata  dau inapoi si imi asum responsabilitatea pentru tot ce se intampla intre noi doar pentru a primi o imbratisare de la el. Ce as putea sa fac?”

Genul asta de discutii  se intampla in foarte multe cupluri, fie ca sunt doar parteneriate sau  cupluri casatorite.

Partenerul tau este genul de om care se inchide in el. Cu cat tu te certi mai mult cu el, cu atat mai mult se  inchide si va bloca orice fel de comunicare cu tine. Evident, nu este genul care sa riposteze sau sa continue cearta. Atunci cand tu te certi, el se inchide in el, cu cat te certi mai mult cu el,cu atat el te va ignora.

Cateodata, cearta poate fi folositoare. Cand oamenii spun lucruri la nervi, discutia violenta ii opreste in a-si reprima problemele.  Dar in cazul vostru neintelegerile voastre devin certuri despre necerturi.

Toate cuplurile au diferite metode de a se impaca, si in general unul dintre parteneri este mai bun in a spune: “Imi pare rau! ” In cazul unui cuplu echilibrat, acest gen de probleme sunt usor de tolerat si rezolvat. Daca in cadrul cuplului sunt probleme cu adevarat grave, asa cum este in cazul tau, aceste taceri se transforma in suferinta si sentimentul de frustrare. Genul acesta de oameni care se inchid in ei insisi, au nevoie de rute diferite de a spune imi pare rau fara sa-si calce pe mandrie.

Dar stii ce este ciudat in scrisoarea ta? Nu spui despre ce va certati sau ce anume s-a schimbat in ultimul an, acele schimbari care au dus la situatia prezenta.

Tu spui ca tu crezi ca nu-l mai iubesti. Daca acesta este cu adevarat raspunsul, atunci ti-ai raspuns singura la intrebare. Probabil ca este timpul sa iesi din aceasta relatie, inainte de a deveni victima in aceasta relatie. Dar ca sa pleci si sa pornesti in cautarea unei relatii sanatoase, este important pentru tine sa intelegi ce anume a distrus relatia asta.

In primul rand, intreaba-te pe tine ce anume a produs aceste schimbari. De asemenea, intreba-ti prietenul aceasi intrebare. Probabil ca raspunsurile vor fi asemanatoare. Posibil ca ele sa fie strans legate de problemele tale. Depresia si anxietatea in orice fel de relatie deschide usa unor zile plin de certuri, nemultumiri, frustrari. Problemele tale personale trebuie rezolvate inainte de toate.

Sfatul meu este contactezi medicul de familie si sa discuti cu el despre cognitive therapy. Rezolvarea problemele personale va face ca orice relatie vei avea in viitor, mult mai sigura, stabila si  echilibrata.

Comunicarea si sinceritatea intr-un cuplu sunt cateodata mai importante decat iubirea. Iubirea in  anumite cupluri are o perioada de garantie limitata. Totusi multe cupluri raman impreuna. O relatie echilibrata si sanatoasa trebuie sa fie deschisa si bazata pe respect. Iubirea poate reinvia sau nu. Poti iesi din relatie sau poti ramane in ea. Exista intotdeauna motive pro si contra. Important daca la sfaristul zilei este fericit (a) sau nu. Poate ca fericirea exista in alta parte.

 

Maddie Ancuta

mai multe articole in relatii si sex