Daily Archives: April 1, 2013

Vitamina B14 mai este denumita si “xantopterina”. Ea  este o substanta mai putin cunoscuta.Se stie  ca este insolubila in apa,solubila in hidroxid de amoniu si hidroxid de  sodiu.
Aceasta  vitamina  are  proprietati antitumorale ; de asemenea stimuleaza cresterea reticulocitelor in vitro.

Acidul pangamic sau vitamina B15 este vitamina anti-oboseala a sportivilor.Este  o vitamina hidrosolubila,sensibila la lumina  si are actiuni asemanatoare cu ale vitaminei E.Dozele zilnice recomandate sunt : la  copii 0.6 mg, la adolescenti 1.5 mg , la femei insarcinate sau care alapteaza 2.5 mg iar la adulti 2 mg.
Intre actiunile acestei vitamine se remarca  rolul sau in combaterea oboselii, in respiratia celulara,in stimularea axului hipofizo-suprarenalian,scade  riscul afectiunilor cardiace,amelioreaza  circulatia si  previne ateroscleroza si hipertensiunea arteriala,participa la  procesele de detoxifiere corporala,protejeaza ficatul , in cazul alcoolismului reduce simtomele de sevraj,incetineste imbatranirea celulara, intervine in metabolismul proteinelor.
Vitamina B15 este indicata in : afectiuni ale sistemului imunitar, cardivasculare, digestive, musculare, osteoarticulare, psihiatrice, respiratorii, intoxicatii si agenti de mediu,hipercolesterolemie,astenie,crampe.
Carenta  acestei vitamine conduce la: afectiuni nervoase si glandulare, afectiuni cardiace, hipoxia tesuturilor, oboseala.
Alcoolul,cafeaua si fierberea alimentelor blocheaza sau distrug aceasta vitamina.
Actiunile vitamine B15 sunt facilitate de catre vitaminele A si E si de catre seleniu.
Petiolul de orez  si  semintele de susan contin  vitamina B15.

Vitamina B17  se  mai numeste si “letril”,”nitrilozida” sau “amigdalozida”. Se  recomanda doze de 50-200 mg la  adulti iar in caz de cancer 1-2 g.
Aceasta  vitamina previne cancerul,intervine in sinteza acizilor grasi,a aminoacizilor si hemoglobinei.
Este o vitamina indicata in: afectiuni maligne, musculare, psihiatrice, hipercolesterolemie, inflamatii.
Carenta de vitamina B17 determina : anorexie,depresie,insomnie,oboseala,piele uscata,mialgii.
Excesul poate cauza intoxicatii – un sambure de migdala contine  1 mg de acid cianhidric, iar  doza letala este de  50 mg.
Antibioticele,albusul de ou, alcoolul, cafeaua, sulfamidele sunt factori antagonisti ai vitaminei B17.
Intre plantele medicinale care contin vitamina B17 enumeram: malin, corcodus, gutui,prun,paducel,par,porumbar,scorus de munte.

Terapia cu  plante medicinale reprezinta partea cea mai importanta a unui tratament naturist.Plantele aduc in organism nu doar substante chimice ci si  o anumita cantitate de informatie care restructureaza materia. Intre obiectivele urmarite  in cursul unei terapii cu plante medicinale mentionam: dezintoxicarea,eliminarea infectiilor,regenerarea si imbunatatirea functiilor diferitelor organe,imbunatatirea digestiei,indepartarea unor simptome (febra,diaree,gaze,dureri,hemoragie), efecte diuretice,laxative,expectorante, de linistire si sedare.
Terapeutii recomanda administrarea plantei  sub forma pulberilor,care se vor tine  sublingual vreme de 15 minute si apoi se inghit cu apa. Plantele se macina fin cu ajutorul unei  rasnite de cafea si de principiu se  iau cate 1 g de pulbere – 1  lingurita rasa- de  4  ori pe zi, inainte de masa  cu  30 de min.
Acest mod de administrare are numeroase beneficii:

• principiile active se   resorb  foarte  rapid si rezulta efecte rapide ;

• in  gura se absorb constituentii energetici,pe cand in intestin se   resorb  cei grosieri;

• administrarea ete simpla si usoara ;

• principiile active nu sunt degradate de  o temparatura ridicata ;

• extractia compusilor din plante are loc la  temperatura corpului si  continua in tubul digestiv ;

• corpul beneficiaza de efectele  terapeutice ale  senzatiilor gustative.

Metoda pulberilor tinute sublingual este de 5-10 ori mai eficienta decat  infuzia,pentru ca plantele nu se vor degrada la temperatura ridicata.
Pentru a acoperi  necesarul de lichide se  poate  realiza macerarea plantelor in apa rece – o lingurita de plante la o cana de apa rece. Se  lasa  8-10 ore la  temperatura camerei.Se  vor consuma,dupa  recomadari,intre  2-5  cani  / zi . Bolnavii cu dezechilibre hidrice (hipertensiune arteriala,afectiuni renale,ciroza hepatica sau edeme vor   bea cantitatea indicata de medic,numai cu  inghitituri mici sau  cu lingura (1 lingura la fiecare 5-10 minute).

Plantele medicinale sunt  deosebit de eficiente   datorita  mai multor  factori:

• substantele naturale  din plante sunt asimilate  exact in doza de care avem nevoie;

• substantele naturale, fiind structuri biologice si informationale, sunt  transportate exact in locul de care avem nevoie;

• plantele contin , alaturi de  substantele chimice,informatie utile,de la care organismul invata  vindecarea;

• plantele comunica intr-un mod asemanator telepatiei – in acest mod isi transfera  datele catre  oameni ;

• vindecarea nu se dobandeste pasiv, ea se invata perseverent si  gradat;

• vindecarea cu  produse naturale este durabila ,  profunda ; ea se adreseaza cauzelor bolii,si nu doar  simptomelor.

Masajul terapeutic este  o metoda naturala de relaxare si tonifiere. Este o cale de pastrare a  sanatatii care se recomanda mai  ales  toamna si iarna – anotimpuri in care circulatia  fluidelor stagneaza. Dupa masaj nu se iese in frig decat  dupa ce uleiul a fost  complet  absorbit de piele.
Masajul cu uleiuri  efectuat pe intregul corp este o  metoda  care calmeaza  foarte profund sistemul nervos.Ea  poate,impreuna cu dieta, sa  schimbe  radical viata  omului – in bine.Se  poate  combina excelent cu alta metoda terapeutica – aromoterapia- care foloseste  esentele  volatile ale plantelor medicinale , care sunt foarte  eficace datorita  principiilor active. In functie  de afectiune,in cazul  bolilor grave, se recomanda  folosirea uleiurilor de  brad,menta,salvie,rozmarin,pin,cimbru,ienupar,trandafir,busuioc si altele.Pentru masaj se  va   folosi 1 picatura la 1 ml de  ulei vegetal de floarea soarelui,susan,masline etc.

Constipatia este  o adevarata problema a  omului contemporan. Ea  afecteaza deja peste 50% din populatia Europei.Reprezinta constipatie situatia in care intestinele unei persoane  nu evacueaza zilnic materiile fecale sau le elimina cu ajutorul  laxativelor.
Aceasta  autointoxicare  duce la o serie de afectiuni grave: ciroza,reumatism,dizenterie,artrita,nefrita,psihoze,boli cardiovasculare,boli ale pielii,litiaza,insomnie,sciatica,anemie,miros neplacut al gurii.
Consecintele constipatiei in organism sunt,intre  altele:

• pierderea  tonusului stomacului,ptoza,ulcer,cancer;

• litiaza renala,colici nefritice;

• insomnie,depresie,iritabilitate,isterie;

• sciatica,staze venoase ce  conduc la formarea varicelor;

• hemoroizi,cancer;

• eruptii pe piele de diverse naturi;

• congestie  hepatica,calculi hepato-biliari,intoxicatie de origine hepatica;

• apendicita cronica sau acuta;

• anemie,modificari patologice ale compozitiei sanguine ;

• staze  sanguine,infectii cronice ale organelor genitale la  femei (uter,ovare,trompe),deplasarea uterului.

In plan psihologic,contipatia conduce gradat catre:

• proasta dispozitie,nervozitate;

• oboseala,plictiseala;

• egoism,indiferenta,insensibilitate;

• descurajare,nemultumire;

• lipsa de incredere in fortele proprii,care conduce la nereusite frecvente.

Inlaturarea constipatiei si  dezintoxicarea organismului trebuie sa reprezinte  prioritatea numarul 1 ,la inceputul oricarui tratament natural sau alopat.
Se  recomanda  sa se consume zilnic cel putin 1.5-2 l  de lichide pe  zi.De asemenea,1  sau  2  zile  in care  se vor consuma doar cruditati  este o  optiune  serioasa  de luat in seama.
Ca  si alimente-medicament recomandate in constipatie,enumeram:

• cereale integrale,tarate,grau incoltit,orz verde;

• fructe : nuci,cirese,visine,capsuni,coacaze negre si  rosii,struguri,macese,lamai,mandarine,fragi,mere,mure,pere,prune  uscate,smochine,portocale,zmeura;

• legume:patrunjel,rosii,sfecla rosie,spanac,anghinare,arpagic,cartofi,ceapa,hrean,morcovi,ridichi,creson,hasma,pastarnac,macris,telina,urzica,varza,usturoi;

• iaurt;

• uleiuri presate la rece de  floarea soarelui,masline,ricin,susan,in , miere.

Alimentele-otrava , deci  strict interzise  unei persoane  care   vrea sa  isi vindece  constipatia ,perturba metabolismul,generand toxine care  predispun la imbolnavire.
Enumeram o  serie de alimente-otrava pentru organism :

• carne,peste si  preparate din carne;

• grasimi: untura,margarina,alimente prajite in ulei sau untura,supe si   sosuri grase (pregatite cu grasime animala);

• produse de patiserie: preparate cu  zahar  si  faina alba;

• dulciuri cu  zahar: dulceturi,ciocolata,prajituri,inghetata,prafuri pentru budinci si torturi,gogosi,torturi,inlocuitori ai zaharului (aspartam,zaharina);

• conserve:muraturi (in afara de varzamurata si masline);

• preparate din cereale:paine alba,paste fainoase din faina alba;

• bauturi:cafea,ceai negru,bauturi  racoritoare sintetice sau cu adaos de arome si culori artificiale,bauturi alcoolice sau alcoolizate.

Este important  sa luam in considerare aceste informatii si  sa actionam in consecinta,daca ne dorim  o sanatate deplina,deoarece totdeauna “CUNOASTEREA REPREZINTA PUTERE”.

Nicusor Plosnita – tehnician nutritionist – Bacau , Romania

mai multe articole in medicina naturista

Luni seara la ora 18.00 Londra, 20.00 Romania emisiunea “Arta de a trai sanatos!”

ne puteti auzi si in urmatoarele playere :

Winamp: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.pls

Windows Media Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.asx

Real Player: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.ram

QuickTime: http://premiumca3.listen2myradio.com/tunein.php/tmadelen/playlist.qtl